روش پیشگیری از سرطان روده

//

window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag(‘js’, new Date());

gtag(‘config’, ‘UA-1689792-1’);

jQuery(document).ready(function($){
$(‘#ex1’).zoom();
});

21-2236171      info@drdarman.ir

مقعد و نشیمنگاه با لیزر شفا توسط پزشکان متخصص و جراح عمومی و بیماری های مقعد

روش پیشگیری از سرطان روده

سرطان از جمله بیماری‌هائی است که تغذیه صحیح در پیشگیری و درمان آن می تواند نقش داشته باشد.

آيا غذاي خاصي به طور عمده باعث سرطان مي‌شود؟

تا به حال غذاي مشخصي كه سرطان زا باشد، شناخته نشده است. اما بعضي مواد شيميايي، آفت كش‌ها، سم‌ها و مواد افـــزودني و حتي آلوده كننده هايي كه به طور اتفاقي وارد غذاها مي‌شوند، مي‌توانند از دسته مواد سرطان زاي قوي باشند. اداره دارو و غذا كنترل جدي اين عوامل را اجباري كرده است.

بعضي متخصصان تخمين مي‌زنند كه رژيم غذايي مي‌تواند در دست كم، يك سوم از كل موارد سرطان‌ها دخالت داشته باشند. به عنوان مثال، شيوع بالاي سرطان هاي مري و معده در مناطقي كه از غذاهاي نمك سود شده، دودي (برنج و ماهي دودي و .)، نيتراتي (سوسيس، كالباس) استفاده مي كنند مشاهده مي شود.

دريافت بالاي نمك و نيترات و تركيبات موجود در دود، از دسته عوامل خطر بروز اين سرطان ها به شمــار مي رود. چاقـــي، شيوه غلط زندگي، بي تحركي، رژيم غذايي، فاقد سبزي ها، ميوه ها و غلات كامل، ماهي و ماكيان در ايجاد و پيشرفت سرطان هاي سينه و روده نقش موثري دارند.

چه عواملي در ايجاد سرطان‌ها نقش دارند؟

استعداد ژنتيكي، عوامل محيطي مانند سيگار كشيدن، قرار گرفتن و در معرض دود سيگار، آلـــودگي هــوا، قرار گرفتـن در معــرض آفتاب شديد و اجزاي آلوده كنده رژيم غذايي مانند آفت كش ها و سم ها، نگهدارنده ها، افزودني ها و رژيم هاي غني از چربي، گوشت قرمز، غذاهاي فرآيند شده، رژيم هاي عاري از سبزي ها و ميوه ها و شيوه غلط زندگي، بي تحركي مي توانند در ايجاد انواع سرطان ها نقش مهمي داشته باشند.

آيا رژيم غذايي مي‌تواند در پيشگيري از سرطان‌ها نقش داشته باشند؟

برخي از مواد غذايي ممكن است حاوي مواد پيشگيري كننده از انواع سرطان‌ها باشند. اجزاء اساسي رژيم غذايي در پيشگيري از سرطان ها عبارتند از:

فیبرها : رژيم غذايي غني از فيبر در كاهش خطر سرطان ها به خصوص سرطان روده نقش دارد. رژيم هاي گياهي كم كالري، پرفيبر، غني از حبوبات، غلات كامل، سبزي ها و ميوه ها، خطر بروز سرطان ها را كاهش مي دهند. فيبرها، با افزايش سرعت انتقال مواد غذايي از روده بزرگ باعث مي شوند، باكتري هاي روده فرصت كمتري براي توليد مواد سرطان زا از آن ها داشته باشند، همچنين ديواره روده براي مدت طولاني در معرض مواد سرطان زا قرار نگيرند. احتمال داده مي شود كه فيبر مواد غذايي، تركيب شيميايي مواد توليد شده توسط باكتري هاي روده را تغيير داده و خاصيت سرطان زايي آن ها را كاهش دهد. فيبرها ممكن است به عنوان ماده ضد سرطان زا با باقيمانده اسيدهاي صفراوي كه ممكن است در مقادير زياد سرطان زا باشند، تركيب شده و اثر آن ها را خنثي نمايند. فيبرها تركيباتي هستند كه در ديواره سلول هاي گياهان مثل سبزي ها، ميوه ها، سبوس، غلات كامل، حبوبات، مغزها يافت مي شوند. با دريافـت كافــي و متناسبــي از گروه غلات، ميوه ها و سبزي ها مي تواند از بروز بسياري از سرطان ها پيشگيري كرد. توصيه مي شود روزانه 4 گرم يا 5 بار در روز ميوه ها و سبزي ها مصرف شوند.

آنتي اكسيدان‌ها: آنتي اكسيدان ها كه در منابع مختلفي از غذاها يافت مي شوند، مي توانند در برابر سرطان ها اثر محافظتي داشته باشند. آنتي اكسيدان ها با كاهش راديكال هاي آزاد در بدن، در پيشگيري از انواع سرطان ها نقش مهمي دارنــد. راديكــال هاي آزاد يــك جزء شيميايي بسيار فعال مي باشد كه حاوي يك يا تعدادي الكترون هاي جفت نشده مي باشند كه به طور طبيعي در سيستم تنفسي و اكسيداسيون و سيستم ايمني بدن نقش مهمي دارند. اما فعاليــت بيش از حد، يا مقاديـــر بيش از اندازه آن ها مي تواند به بدن آسيب برساند و بافت هاي مختلف بدن را تخريب نمايد. آنتي اكسيدان ها به طور طبيعي از فعاليت بيش از حد آن ها جلوگيري كند.

مواد آنتي اكسيداني شامل: سلنيم، كاروتنوئيدها، ويتامين C، ويتامين E مي باشند كه مانع از آسيب سلول ها و بافت ها مي شوند و مي توانند از بروز تغييرات سلول هاي بدخيم جلوگيري نمايند.

سبزي‌ها خانواده كلم و گل كلم حاوي تركيبات غير مغذي هستند كه آنزيم هاي داراي توانايي تخريب مواد سرطان زا را فعال مي‌كنند. پياز سير، تره خصوصا” هنگامي كه خام خورده مي‌شود در كاهش خطر سرطان معده موثرند. مواد سولفوري موجود در اين غذاها با آنزيم هاي موثر در بروز سرطان برخورد كرده و ساخت مواد سرطان زا را متوقف مي‌سازند.

هويج، گوجه فرنگي و مركبات: اين غذاها حاوي اسيد فنوليك مي باشند، و از سرطان كوكون با ممانعت از آزاد شدن مواد سرطان زا، پيشگيري مي‌نمايند.

دانه‌هاي سويا و مشقات سويا: با ممانعت از عملكرد استروژن ها، از بروز سرطان سينه ممانعت مي نمايند. استروژن يك نوع هورمون زنانه مي باشد كه مقادير زياد از حد آن باعث افزاش شانس ابتلا به سرطان سينه مي‌شود.

توت فرنگي، تمشك، انگور و سيب: اين مواد حاوي اسيد الاگيگ هستندكه مي‌توانند برخي راديكال‌هاي آزاد خطرناك موجود در دود سيگار را خنثي نمايند.

پياز، چاي سبز، انگور، مركبات: اين مواد سرشار از ايروفلاونوئيدها هستند، كه مي توانند تغييرات بدخيم در سلول ها را متوقف كنند و مواد عامل سرطان را بلوك مي‌كنند.

غذاهاي دريايي، روغن ماهي:‌ اين غذاها به علت داشتن اسيدهاي چرب امگا 3، سلنيم، روي، ويتامين E و در پيشگيري از بسياري از سرطان‌ها به خصوص سرطان سينه و روده نقش مهمي دارند.

چاي سبز چيني: چاي سبز به علت داشتن تركيبات ضد سرطاني مثل پلي فنل ها در پيشگيري از سرطان ها نقش مهمي دارند. پلي فنل ها، تركيبات آنتي اكسيداني هستند كه از تشكيل سلول‌هاي سرطاني و تومر و رشد آن‌ها ممانعت مي‌نمايند. بسياري از مواد غذايي حاوي پلي فنل‌ها هستند، اما چاي سبـز از آن جهت كـــه در پروسه توليد آن، پلي فنل‌ها حفظ مي‌شود، اهميت ويژه‌اي دارند.

آيا رژيم‌هاي پرچرب با سرطان ارتباطی دارند؟

دريافت مقادير زيادي چربي باعث افزايش احتمال خطر سرطان روده، سينه و كليه مي شود. رژيم هاي پرچرب به خصوص با منشاء حيواني مثل گوشت قرمز، تخم مرغ، محصولات لبني با مقادير بالايي چربي و كلسترول خطر بروز انواع سرطان ها را افزايش مي دهند.

بسياري از مطالعات نشان مي‌دهند كه دريافت بالاي چربي به خصوص در زنان يائسه احتمال بروز سرطان سينه را افزايش مي دهد. كاهش مصرف اسيدهاي چرب اشباع مثل انواع غذاهاي حيواني، كره، لبنيات پرچرب، كله پاچه، امعاء و احشاء، گوشت هاي قرمز، خطر سرطان ها را كاهش مي دهند. اما مصرف روغن ها با يك باند دوگانـــه مثل روغن زيتون خطر بروز بسياري از سرطان ها به خصوص سرطان سينه را كاهش مي‌دهند.

آيا چاقي باعث افزايش بروز سرطان‌ها مي‌شود؟

بنابر مطالعات، ارتباط مثبتي بين شيوع بروز انواع سرطان ها و چاقي به خصوص در مورد سرطان سينه مشاهده شده است.

در افراد با نمايه توده بدني بيش از 3 خطر مرگ و مير ناشي از تمام عوامل ذكر شده، افزايش مي يابد.

آيا ورزش در پيشگيري از سرطان‌ها نقش دارد؟

روش پیشگیری از سرطان روده

عدم تحرك كافي و ورزش نيز يك عامل خطر براي انواع سرطان ها محسوب مي شود. ورزش مي تواند در پيشگيري از انواع سرطان ها به خصوص سرطان سينه، دستگاه تناسلي و كليه اثر مطلوبي داشته باشد. ورزش با سرعت بخشيدن به انتقال مواد غذايي از روده، ممانعت از ترشح هورمون هاي جنسي و كاهش ذخاير سلول هاي چربي از سرطان ها پيشگيري مي كنند (مقادير زياد هورمون هاي مردانه مي توانند به تركيبات سمي تبديل شوند).

آيا براي پيشگيري از سرطان، پرهيز غذايي لازم است؟

براي پيشگيري از انواع سرطان ها بايد از خوردن گوشت‌هاي سوخته يا زغال شده و همچنين ماهي سوخته پرهيز كرد.

كباب كردن و پختن زياده از حد اين غذاها تركيباتي مي سازد كه آروماتيك هاي هتروسيليك آيين دار يده مي شود كه برخي از آن ها ممكن است سرطان زا باشند.

گوشت‌هاي قرمز مانند گوساله، بره و نيز فرآورده‌هاي گوشتي، چنانچه به صورت منظم و در حجم زياد مصرف شوند ممكن است، خطر سرطان كلون، ركتوم، پانكراس، سينه، پروستات و كليه ها را افزايش دهند. انجمن تحقيقات جهاني سرطاني، مصرف كمتر از 8 گرم گوشت قرمز را در روز توصيه مي كند.

گوشت‌هاي فرآيندي مثل سوسيس و كالباس كه تركيبات نيتراتي به عنوان نگهدارنده و رنگ دهنده به آن ها افزوده مي شود، سرطان زا مي باشند.

گوشت‌هاي دودي، ماهي، پنير و ساير غذاهاي دودي حاوي تركيبات هيدروكربنات هاي آروماتيك پلي سيكليك هستند كه از سوختن چوب ساخته مي شوند، اين مواد مي توانند تغييرات سرطاني را آغاز كنند، پس بايد به طور متعادل مصرف شوند.

مصرف بالاي غذاهاي شور شامل محصولات مشخصا” نمك داري مثل چيپس، پفك، خيار شور و . ممكن است باعث افزايش خطر سرطان معده مي شوند.

مصرف تكه‌هاي چرب گوشت، كلوچــه، نــان‌هاي روغنــي، كيك ها، بيسكويتها، كره، روغن‌هاي جامد، مارگارين، سس‌ها، و ساير روغن‌ها را بايد محدودكرد مصرف بالاي اين غذاها خطر چاقي را افزايش مي‌دهند و اين امر شايد خطر سرطان سينه بعد از يائسگي و سرطان رحم و كلون را افزايش دهد.

از غذاهايي كه از تاريخ مصرفشان گذشته است و آنهائي كه به نظر كپكي و بو گرفته مي‌آيند و يا اينك خوب نگهداري نشده‌اند، پرهيز كنيد.

چه توصيه‌هاي غذايي براي كاهش خطر بيماري‌هاي بدخيم پيشنهاد مي‌شود؟

دريافت كافي مايعات، كاهش مصرف چربي، افزايش مصرف غذاهاي داراي فيبر، مانند نان‌هاي تهيه شده از دانه كامل و غلات سبوس دار، سبزي ها و ميوه‌هاي تازه، مصرف روزانه انواع مختلف سبزي‌ها و ميوه‌ها، اجتناب از مواد احتمالا” سرطان زا با محدود كردن مصرف غذاهايي كه با نمك، دود يا نيتريت ها حفظ مي‌شوند، مانند گوشت‌هاي نمك سود شده، ماهي دودي، انواع سوسيس، كالباس و پرهيز از چاقي و حفظ وزن نرمال، طبخ صحيح غذاها و پرهيز از مصرف زياد غذاهاي سرخ شده و كبابي، رعايت 5 اصل كفايت، تنوع و تعادل و ميانه روي و كنترل كالري در انتخاب غذاهاي روزانه، ورزش و تحرك كافي

منبع : همشهری آنلاین

21-2236171      info@drdarman.ir

کلینیک لیزر | تماس باما | درباره ما | تعیین وقت اینترنتی | سوالات متداول

© 214. All Rights Reserved

created by

انجمن سرطان آمریکا اعلام کرده است از هر 22 مرد و از هر 24 زن یک فرد در طول دوره زندگی خود به سرطان کولون مبتلا می‌شود. برای بررسی میزان پیشرفت این بیماری پزشک به بررسی مرحله‌ای که بیماری در آن قرار دارد می‌پردازد. تشخیص مرحله بیماری برای انتخاب بهترین شیوه درمان دارای اهمیت بسیار است. این بیماری دارای 4 مرحله است که در ادامه به بررسی هر مرحله خواهیم پرداخت:

سرطان، بخش پوششی و موکوس روده را تحت تاثیر قرار داده، اما هنوز به دیواره ارگان آسیب نرسانده است.

بیماری در دیواره کولون و مقعد گسترده شده، اما هنوز گره‌های لنفی و بافت‌های اطراف را تحت تاثیر قرار نداده است.

سرطان به گره‌های لنفی راه پیدا کرده، اما هنوز به سایر بخش‌های بدن انتشار نیافته است. معمولا یکی از سه گره لنفی در این مرحله درگیر شده است.

سرطان در سرتاسر دستگاه گوارش انتشار پیدا کرده و به بافت‌های مختلف این ناحیه مثل کبد و معده راه یافته است.

روش پیشگیری از سرطان روده

سرطان کولون ممکن است هیچ علامتی نداشته باشد، بخصوص در مراحل ابتدایی. اما اگر قرار باشد در مراحل ابتدایی این بیماری علائمی ظاهر شود این علائم می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

در صورت مشاهده علائم بالا با پزشک خود مشورت کنید.

علائم سرطان کولون در مراحل نهایی این بیماری مشهود هستند. علاوه بر علائم گفته شده در بالا، بیمار ممکن است علائم زیر را نیز تجربه کند:

در صورت انتشار بیماری در سایر ارگان‌ها علائم زیر نیز می‌تواند مشاهده شود:

سرطان کولون انواع مختلفی دارد. تفاوت بین انواع مختلف سرطان در حقیقت مربوط به تفاوت در سلول‌هایی است که تبدیل به سلول‌های سرطانی می‌شوند و هم‌چنین این تفاوت می‌تواند مربوط به محل شکل‌گیری سرطان نیز باشد.

رایج‌ترین نوع سرطان کولون از کارسینوما آغاز می‌شود. بر اساس گفته‌های انجمن سرطان آمریکا 96درصد از سرطان‌های ایجاد شده در کولون از نوع ادنوکارسینوما هستند. این نوع از سرطان کولون هم می‌تواند درون موکوس کولون ایجاد شود و هم در ناحیه مقعد. تعداد اندکی از انواع دیگر سرطان وجود دارند که از تومورهایی به غیر از ادنوکارسینوما ایجاد می‌شوند و عبارتند از:

لنفوماس در گره‌های لنفی یا بخش ابتدایی کولون ایجاد می‌شود.

کارسینوئید در سلول‌های تولید کننده هورمون موجود در روده ایجاد می‌شود.

سارکوماس بافتی نرم در کولون است و شبیه به ماهیچه می‌باشد.

روده‌ای که معمولا در ابتدا خوش‌خیم هستند اما پس از مدتی تبدیل به تومورهای بدخیم می‌شوند.

محققان همچنان در حال بررسی علل ایجاد کننده سرطان کولون هستند. در حال حاضر لیست طولانی از فاکتورهای تاثیرگذار بر ایجاد سرطان کولون موجود است که این عوامل می‌توانند یا به صورت مجزا یا به همراه یکدیگر در ایجاد این بیماری موثر باشند.

گاهی سلول‌های مربوط به ناحیه شکم در کولون تجمع می‌یابند و پولیپ‌ها را ایجاد می‌کنند. این بافت‌ها دارای اندازه کوچکی هستند و خوش‌خیم می‌باشند. معمولا از طریق انجام عمل جراحی این توده‌ها قابل حذف شدن هستند، اما چنانچه اقدامی در جهت از بین بردن آن‌ها صورت نگیرد می‌توانند تبدیل به سرطان شوند.

گاهی اوقات سرطان کولون در بین اعضای خانواده ایجاد می‌شود. دلیل این مسئله، جهشی است که از والدین به فرزندان منتقل می‌شود. انتقال این جهش لزوما به این معنا نیست که فردی که ژن جهش یافته را دریافت کرده به سرطان کولون مبتلا شود، اما شانس ابتلا به این بیماری در فرد دریافت کننده افزایش می‌یابد.

فاکتورهای بسیاری وجود دارد که می‌تواند موجب افزایش احتمال ابتلا یک فرد به سرطان کولون شود.

برخی فاکتورهای افزایش دهنده خطر ابتلا به این بیماری غیرقابل پیشگیری و تغییر هستند. به طور مثال سن یکی از این عوامل است. شانس ابتلا به سرطان کولون در افراد بالای 5 سال افزایش می‌یابد. سایر فاکتورهای اجتناب ناپذیر عبارتند از:

سایر فاکتورها قابل اجتناب هستند. این به این معنا است که شما با ایجاد تغییر در این فاکتورها می‌توانید احتمال ابتلا به سرطان کولون را کاهش دهید. این عوامل عبارتند از:

تشخیص زودهنگام این بیماری به بیمار شانس مقابله با آن را می‌دهد. در ابتدا پزشک اقدام به دریافت اطلاعات از سوابق بیماری و خانوادگی فرد می‌کند. هم‌چنین معاینه فیزیکی نیز صورت می‌گیرد. پزشک با لمس ناحیه شکم می‌تواند وجود توده یا پولیپ را بررسی کند.

در مراحل بعدی برای بررسی دقیق‌تر و رسیدن به نتیجه قطعی، پزشک اقدام به گرفتن آزمایش خون، کولونوسکوپی، عکس‌برداری با اشعه X و CT اسکن می‌کند.

درمان سرطان کولون وابسته به عوامل مختلفی است. وضعیت سلامت عمومی فرد و میزان پیشرفت بیماری بر درمان آن موثر است. به طور کلی روش‌های مختلفی جهت درمان سرطان کولون می‌تواند توسط پزشک در نظر گرفته شود که عبارتند از:

فاکتورهای مشخص ایجاد کننده سرطان کولون، مثل سابقه خانوادگی و سن، قابل پیشگیری نیستند. اما فاکتورهای مربوط به سبک زندگی قابل تغییر و کنترل هستند که از طریق آن‌ها می‌شود احتمال ابتلا به این بیماری را به میزان چشمگیری کاهش داد. این تغییرات می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

یکی دیگر از راه‌های پیشگیری یا تشخیص زودهنگام این بیماری انجام کولونوسکوپی پس از سن 5 سالگی می‌باشد. حتی در صورت نداشتن فاکتورهای ایجادکننده این بیماری بهتر است افراد بالای 5 سال به طور مرتب این آزمایش را انجام دهند تا در صورت وجود این بیماری درمان به موقع صورت بگیرد.

اشتراک گذاری:

کارشناس میکروبیولوژی

Microbiology expert

طراحی و پشتیبانی:
گروه توسعه نرم افزاری تیکا