لیست مطالب :
فشار خون پایین وضعیتی است که در آن فشار خون فرد کم است و باعث ایجاد نشانه‌هایی مانند سرگیجه، خستگی، حالت تهوع، بینایی تیره، تپش قلب و سردی پوست می‌شود. برای درمان فشار خون پایین با دکتر نیم همراه باشید.
فشار خون پایین
خطرناک است ازجمله خطرات آن میتوان به شوک اشاره کرد، شوک وضعیتی است که خون به
ارگانی‌های اصلی بدن ازجمله قلب و مغز به‌اندازه کافی نمی‌رسد. از دیگر خطرات آن میتوان
به پایین آمدن تمرکز اشاره کرد، این مشکل سبب می‌شود که شما در انجام کارها تمرکز
خود را از دست بدهید و دچار سرگیجه شوید.
معمولاً علل اصلی
فشار خون پایین کم‌آبی بدن، استراحت طولانی‌مدت، کمبود مواد غذای، کاهش حجم خون،
مشکلات قلبی، بارداری، اختلالات اندوکرین و شرایط عصبی باشد. بعضی از داروها مانند
مسدودکننده‌های آلفا، مسدودکننده‌های بتا، دیورتیک ها، داروهای ضدافسردگی و دیگر
موارد می‌تواند منجر به فشار خون پایین شوند.
هنگامی‌که فرد دچار
فشار خون پایی می‌شود معمولاً توصیه می‌شود که نمک و مایع مصرفی خود را افزایش
دهد. همچنین نوشیدنی‌های الکلی و غذاهایی با کربوهیدرات بالا مانند نان، برنج،
ماکارونی و سیب‌زمینی را کاهش دهد.راههای درمان فشار خون پایین
در ادامه چند روش‌هایی برای درمان فشار خون پایین در خانه برای شما آورده‌ایم، با همراه باشید.
آب نمک به علت وجود
سدیم درون نمک سبب بالا رفتن فشار خون می‌شود.
کشمش یک روش طبیعی عالی برای درمان فشار خون پایین است.
ریحان بسیار برای درمان فشار خون پایین بسیار مقوی است زیرا غنی از ویتامین C، منیزیم، پتاسیم و پانتووتنیک است. علاوه بر این به توازن ذهن و کاهش استرس نیز کمک می‌کند.
مصرف یک فنجان قهوه
قوی، شکلات داغ، کولا و یا هر نوع نوشیدنی کافئین دار می‌تواند به‌طور موقت فشار
خون شمارا افزایش دهد. اگر از فشار خون پایین رنج می‌برید، هنگام صبح یک فنجان
قهوه بخورید یا همراه یکی از وعده‌های غذایی مصرف کنید.
ریشه شیرین بیان یکی
دیگر از داروهای خانگی محبوب بری عادی کردن فشار خون پایین ناشی از سطح پایین کورتیزول
است. تجزیه کورتیزول را متوقف می‌کند و عملکرد آدرنالین سالم را حمایت می‌کند.
همچنین در درمان سندرم خستگی مزمن مؤثر است.
آب چغندر قند خام می‌تواند
سبب بالا بردن فشار خون شود.
بادام و شیر از داروهای خانگی سنتی برای درمان فشار خون پایین است.
رز ماری برای درمان فشار خون پایین مفید است زیرا سیستم عصبی مرکزی را تحریک می‌کند و گردش خون را بهبود می‌بخشد. روزانه 1 میلی‌لیتر از روغن رز ماری را با اضافه کردن به غذاهای خودمصرف کنید.
مخلوط کردن آب هویج با مقداری عسل راهی آسان برای درمان فشار خون پایین است.
آب لیمو برای درمان فشار خون پایین بسیار مؤثر است. به‌ویژه هنگامی‌که از کم‌آبی رنج می‌برید.
به‌جای اینکه روزی 3
وعده‌غذا بخورید، همان غذا را به 6 وعده کوچکتر تقسیم کنید زیرا ممکن است معده و
روده شما خون کافی برای را هضم غذا را نداشته باشد و ضربان قلب شما به‌اندازه کافی
افزایش پیدا نمی‌کند.
نظر
هنگامی که فشار خون خیلی پایین بیاید، در این صورت اعضای اصلی داخل بدن از قیبل مغز، کلیه ها و قلب نمی توانند کار خود را به درستی انجام دهند و ممکن است به طور موقت و یا دائم از کار بیفتند. فشار خون طبیعی 12 روی 8 میلیمتر جیوه است.
راههای درمان فشار خون پایین
راه های تشخیص فشار خون پایین
اندازه گیری فشار خون چه در حالت دراز کشیده و یا ایستاده، اولین قدم برای تشخیص افت فشار خون است. از طریق آزمایشات زیر نیز می توان به افت فشار خون پی برد:
– شمارش کامل سلول های خونی : از این طریق می توان به کم خونی و یا افزایش سلول های سفید خون پی برد.
– اندازه گیری الکترولیت های خون: از این طریق می توان به کم آبی بدن، دفع املاح بدن، نارسایی کلیه و یا اسیدوز (زیادی اسید در خون) پی برد.
– اندازه گیری کورتیزول خون برای تشخیص بیماری غده آدرنال (فوق کلیه) و یا بیماری آدیسون
– کشت خون و ادرار برای تشخیص عفونت خون و ادرار
– عکسبرداری از قفسه سینه و شکم
– سی تی اسکن برای تشخیص ذات الریه، نارسایی قلبی، وجود سنگ کیسه صفرا، پانکراتیت و دیورتیکولیت
– الکتروکاردیوگرام برای تشخیص ضربان کند یا تند قلب، پریکاردیت (عفونت پرده قلب) و آسیب عضله قلبی
– ثبت هولتر برای تشخیص ضربان غیرطبیعی قلب
– اکوکاردیوگرام که ساختار و حرکت قلب را توسط امواج اولتراسوند نشان می دهد
درمان فشار خون پایین
درمان های زیر باید تحت نظر پزشک انجام شوند:
– اگر دارویی باعث کاهش فشار خون شده است، باید تحت نظر پزشک مقدار آن را کم کرد و یا مصرف نکرد و داروی دیگری به جای آن خورد.
– اگر به علت از دست دادن آب بدن، فشار خون پایین آمده است، باید مایعات بیشتری مصرف کرد.
– اگر از دست دادن خون، باعث کاهش فشار خون شده است، درمان شامل تزریق خون و مایعات به درون ورید (سیاهرگ) می باشد.راههای درمان فشار خون پایین
– اگر شوک عفونی باعث افت فشار خون شود، درمان شامل مصرف آنتی بیوتیک و تزریق مایعات داخل وریدی می باشد.
– ضربان کند قلب ممکن است به علت مصرف دارو باشد. لذا پزشک، یا مقدار دارو را کم می کند یا مصرف آن را متوقف می کند.
– اگر آمبولی ریه و یا ترومبوز وریدی باعث کاهش فشار خون شده است، درمان شامل رقیق کننده های خون وریدی از قبیل هپارین و رقیق کننده های خون خوراکی از قبیل وارفارین می باشد.
– افت فشار خون در اثر تغییر وضعیت بدن (از حالت نشسته یا خوابیده به حالت ایستاده) نیز با اصلاح رژیم غذایی قابل درمان است. این اصلاح شامل موارد زیر است:
افزایش مصرف آب و نمک
افزایش مصرف نوشیدنی های کافئین دار (زیرا کافئین عروق خونی را تنگ می کند)
درمان های خانگی
– آب زیادی بنوشید.
– نوشیدنی های الکلی را مصرف نکنید، زیرا الکل، موجب از دست دادن آب بدن می شود.
– از جوراب های واریس که رگ های پا را به هم می فشارد و تجمع خون در عروق پا را کم می کند، استفاده کنید.
– رژیم غذایی مناسب و سالمی داشته باشید. تمام مواد مغذی که برای سلامتی مهم است را مصرف کنید، از جمله: نان و غلات سبوس دار، میوه ها، سبزیجات، مرغ و ماهی.
– به آرامی موقعیت خود را تغییر دهید، مثلا به آرامی بلند شوید.
– قبل از بیرون آمدن از رختخواب، برای چند دقیقه نفس عمیق بکشید و سپس به آرامی بنشینید و بعد بایستید.
– در هنگام خوابیدن، سر خود را کمی بالاتر قرار دهید، با این کار اثر جاذبه زمین را کمتر می کنید.
– اگر شما در حالت ایستاده دچار افت فشار خون گشتید، ران های خود را مانند قیچی قرار داده و به هم فشار آورید و یا می توانید یک پای خود را بر روی یک پله و یا صندلی قرار دهید.
– وعده های غذایی کوچک و کم کربوهیدرات مصرف کنید.
– اگر بعد از غذا خوردن، فشار خونتان پایین می آید؛ پزشک ممکن است توصیه به نوشیدن قهوه و یا چای همراه با غذا کند تا فشار خون به طور موقت بالا رود.
– گیاهانی مانند: زردچوبه، دارچین، زنجبیل و فلفل کمک به افزایش فشار خون می کند و عملکرد کلیه ها را بهبود می بخشند.
– مصرف یک لیوان آب و آبلیمو با مقدار کمی نمک و یا شکر نیز مفید است.
– ورزش یوگا نیز مفید است. یوگا ذهن را آرام می کند، گردش خون را بهبود می بخشد و سیستم عصبی خودکار را متعادل می کند.
مریم سجادپور
بخش سلامت تبیان
مطالب مرتبط:
مطالبی درباره بیماری های قلب و عروق
آیا می دانید نشانه ها و علائم شکستگی فک یا دررفتگی فک چیست؟ آیا دررفتگی فک درد دارد یا بدون احساس درد، فک از جای خود خارج می شود؟ راه های درمان شکستگی فک و دررفتگی فک چیست؟ آیا تنها دلیل دررفتگی فک، خمیازه کشیدن و زیاد باز کردن دهان است؟ در این مقاله از بخش دندانپزشکی و ارتوپدی دکتر سلام، در مورد علل، علائم و نشانه ها و درمان شکستگی فک و دررفتگی فک بحث خواهد کرد. من دچار شکستگی فک شده ام یا
آیا با قوانین فنگ شویی در اتاق خواب آشنا هستید؟ آیا می دانید چگونه میتوان خوابی راحت تر با این قوانین داشته باشید؟ سخنان زیادی در مورد خواب راحت در تخت خواب خودتان وجود دارد. اما در کنار احساس راحتی که در خانه وجود دارد، آیا این امکان وجود دارد که اتاق خواب خود را برای خوابیدن، بهتر کنید؟ اگر به دنبال ایجاد یک اتاق خواب ایده‌آل برای خواب هستید، این مقاله از بخش روانشناسی دکتر سلام، به شما کمک خواهد کرد که یک محیط
آیا با روش های دفع انرژی منفی از خانه خود آگاهی دارید؟ آیا می دانید دفع این انرژِ منفی تا چه اندازه می تواند بر موفقیت های شما تاثیر گذار باشد؟ یکی از عناصر اساسی که ما از آن غافل هستیم، بلوکه کردن انرژی و ایجاد انرژی منفی در فضای زندگی مان است. در این مقاله از بخش روانشناسی دکتر سلام، به بررسی راه های دفع انرژی منفی از خانه می پردازیم. با کمک این راهکارها به راحتی می تواند انرژی مثبت را به سمت
انرژی را نمی توان با چشم دید اما می توان آن را حس کرد. خانه شما جسم و روحتان را تحت تاثیر قرار می دهد. وارد کردن انرژی مثبت به خانه، سنتی دیرینه است که همیشه مورد استفاده بوده است. پس اگر در حال نقل مکان به خانه جدید یا در حال ایجاد تغییراتی در خانه کنونی خود هستید، می توانید خانه را طوری تنظیم کنید که انرژی مثبت بیشتری وارد خانه شود. در این مقاله از بخش روانشناسی دکتر سلام، به بررسی راهکارهایی
می دانید چروک اطراف چشم را چگونه میتوان درمان کرد؟ می دانید به این چین و چروک ریز، خطوط پنجه کلاغی هم می گویند؟ آیا تنها با کمک جراحی میتوان از شر این خطوط رهایی یافت؟ کرم های ضد چروک کارآیی ندارند و انجام عمل جراحی نیز، بسیار دشوار به نظر می رسد. خوشبختانه، گزینه های درمانی دیگری نیز وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند تا از چروک اطراف چشم (خطوط پنجه کلاغی) جلوگیری کرده و آنها را کاهش دهید. در این راههای درمان فشار خون پایین
مفیدترین تمرینات برای از بین بردن چربی سینه در مردان یکی از پر تکرارترین کاربران سایت های پزشکی است که به جینوماستیا (بزرگی پستان در مردان) اختصاص دارد.
در مورد ارتوگناتیک و جراحی آن چه اطلاعاتی دارید؟ چه کسانی به ارتوسرجری نیاز دارند؟ چه علائمی در فرد وجود دارد که می توانید تشخیص دهید فک فرد،
آیا می دانید نشانه ها و علائم شکستگی فک یا دررفتگی فک چیست؟ آیا دررفتگی فک درد دارد یا بدون احساس درد، فک از جای خود خارج می
محققان قرص جدیدی را تولید کرده اند که می تواند انسولین را مستقیما به دیواره معده بیاورد. سوال اینجاست که آیا تزریق انسولین به زودی تنها بخشی از
چه اصول و قوانینی برای فنگ شویی خانه و محل کار وجود دارد؟ چگونه میتوان انرژی مثبت بیشتری را به سوی خانه و یا محل کار خود فرستاد؟
سرکه سیب برای خشک کردن زگیل ها و کشتن ویروس ها مفید است. خواص ضد میکروبی قوی دارد که در از بین بردن زگیل های تناسلی موثر است. اسید استیک موجود در سرکه سیب می تواند برخی از ویروس ها و باکتری ها را از بین ببرد.
روغن بابونه رومی یک ضد التهاب معروف است که هم برای انسان و هم برای سگ در صورت داشتن مشکلات پوستی مشابه مانند سوزش، سوختگی، جراحات، زخم یا اگزما بسیار عالی می باشد. این یک روغن بسیار ملایم است که به آرام کردن استرس سگ نیز کمک می کند.
روغن اسطوخودوس یک درمان مهم موضعی برای مشکلات پوستی سگ مانند آلرژی و سوختگی است. این روغن یک انتخاب رایج در بین روغن های ضروری برای زخم ها و خارش پوست سگ می باشد.
برای درمان افسردگی و بد اخلاقی، صبح یک عدد موز بخورید. این میوه سروتونین مغز را افزایش داده و خوش اخلاقی را برایتان به ارمغان می آورد.
برای افزایش سوخت و ساز بدن، ناشتا آب بنوشید. نوشیدن آب لیمو ناشتا، باعث چربی سوزی می شود و میل کردن آب هویج ناشتا، کبد چرب را درمان می کند. همچنین خوردن آب سیب ناشتا، باعث درمان جوش و آکنه می شود.
جوشانده شنبیله می تواند خارش پوست سر را درمان کند. برای این منظور کمی شنبیله را در آب در حال جوش ریخته و پس از 15 دقیقه آن را صاف کنید و موهای خود را با این مایع بشویید. شما همچنین شاهد خوش حالتی موهای خود خواهید بود.
اثبات شده است که رژیم پالئو برای بهبود عدم تحمل گلوکز مفید است و به طور خاص، رژیم غذایی پالئو بیش از یک رژیم غذایی مدیترانه ای به منظور بهبود تحمل گلوکز در افراد مبتلا به بیماری های قلبی اثر بخش بوده است.
هر دو رژیم غذایی اتکینز و پالئو، افراد را به مصرف تمام غذاهای مغذی، از جمله گوشت تازه، ماهی، غذاهای دریایی، سبزیجات تازه، چربی های سالم و تشویق می کنند.
گزینه سالمی که برای مبتلایان به سرطان پروستات مناسب می باشد، خوردن گوجه فرنگی پخته است. گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدانی قوی به لیکوپن می باشد که زمانی که گوجه فرنگی پخته می شود، بدن به راحتی می تواند آن را جذب کند.
آلوئه ورا به علت خواص ضد باکتری و ضد التهابی، برای درمان زخم ها به طور طبیعی مفید است. همچنین باعث آبرسانی به پوست شده و چربی بیش از حد پوست را از بین می برد. علاوه بر این، یک نرم کننده طبیعی است که مرمت پوست آسیب دیده کمک می کند.
آیا امکان بزرگ کردن سینه ها وجود دارد؟ از افتادگی و شل بودن سینه های خود خسته شده اید؟ ما یک راه حل ساده
چگونه میتوان باعث افزایش قد در نوجوانان شد؟ هر کسی، خواهان یک اندام متناسب با قدی ایده آل می باشد، به ویژه نوجوانان. اگرچه
فشار خون پایین هم مانند فشار خون بالا می‌تواند بسیار خطرناک باشد. بسیاری از افراد به طور کل فشار خون پایین دارند اما برخی به صورت ناگهانی دچار افت فشار خون می‌شوند که به سرعت باید پیگیری شود. در ادامه به معرفی 8 روش طبیعی درمان فشار خون پایین پرداخته‌ایم. اگر فشار خون پایین دارید حتماً این مطلب را تا پایان بخوانید.
فشارخون پایین معمولا با فشارخون سیستولیک کمتر از 9 یا فشارخون دیاستولیک کمتر از 6 شناخته می‌شود. افت فشار خون به دلایل گوناگونی از جمله بارداری، مشکلات قلبی، برخی عفونت‌های شدید یا آلرژی، از دست دادن خون و خونریزی و یا حتی کم آبی بدن ایجاد می‌شود.
اگر در طولانی مدت تنها با علائم آن سروکار دارید نیازی به نگرانی جدی نیست اما اگر این علائم را همراه با تغییرات و مشکلاتی در فشارخون تجربه کردید، به پزشک مراجعه کنید.
اکثر افراد مبتلا به فشار خون پایین نیاز به دارو و یا سایر اقدامات پزشکی برای افزایش فشار خون ندارند. روش‌های طبیعی و تغییر در سبک زندگی برای بالا بردن فشار خون وجود دارد. از جمله انجام تغییرات زیر در سبک زندگی می‌تواند به افزایش فشار خون کمک کنند.راههای درمان فشار خون پایین
فشار خون پایین می‌تواند یکی از عوارض جانبی داروها باشد. اگر علائم فشار خون پایین پس از مصرف یک دارو شروع شد، باید در مورد این علائم با پزشک خود صحبت کنید.
اگر همیشه توصیه به مصرف کم نمک داریم اما برای افراد مبتلا به کم فشاری خون حرف‌مان را پس می‌گیریم چون اگر شما مبتلا به فشار خون پایین باشید باید میزان مصرف سدیم را که اغلب از طریق نمک خوراکی تامین می‌شود، بالا ببرید. سعی کنید به هنگام بیرون رفتن از خانه مقداری تنقلات نمکی را همراه خود داشته باشید.
ضربدری کردن پاها موقع نشستن فشار خون را افزایش می‌دهد. برای افرادی که فشار خون بالا دارند، این نوع نشستن مشکل‌ساز است. در عوض افرادی که علائم فشار خون پایین دارند، ضربدری کردن پاها با حداقل زحمت، فشار خون را بالا می‌برد.
مصرف آب می‌تواند باعث افزایش حجم خون شود که می‌تواند یکی از علل بالقوه فشار خون پایین باشد. همچنین می‌توانید از کمبود آب جلوگیری کنید و بسیاری از مشکلات دیگر از جمله سر درد ناشی از کم آبی که شرح آن برای شما داده شد.
خوردن وعده‌های غذایی کوچکتر و مکرر در طول روز ممکن است به فشار خون پایین کمک کند. این به این دلیل است که وعده‌های کوچکتر به جلوگیری از افت فشار خون مرتبط با خوردن وعده‌های بزرگتر و سنگین‌تر کمک می‌کند.
جوراب واریس به کاهش میزان خونی که در پاها و اندام‌های پایینی گیر می‌افتد، کمک می‌کند، بنابراین آن را به جای دیگر بدن منتقل می‌کند. جوراب واریس نیز برای کمک به کاهش فشار و درد ناشی از وریدهای واریسی استفاده می‌شود.
هنوز به طور قطعی تاثیر داروهای گیاهی بر فشار خون ثابت نشده است اما مدارکی دال بر کاهش عوارض فشار خون با مصرف برخی از گیاهان دارویی گزارش شده است. به عنوان مثال رزماری و بادیان رومی. با افزودن این گیاهان به رژیم غذایی خود، از منافع آن بهره‌مند شوید.
قبل از مصرف هر گونه داروی گیاهی با متخصص تغذیه مشورت کنید.
ورزش به طور کلی برای سلامت بدن مفید است. همچنین تاثیر بسزایی در تنظیم فشار خون دارد. یک پیاده‌روی روزانه سریع 2 دقیقه‌ای می‌تواند برای سلامت جسمی و روحی شما بسیار مفید باشد. در صورت تنظیم نبودن فشار خون از ورزش‌های سنگین اجتناب ورزید زیرا ممکن است منجر به آسیب و یا کشش گردد.
زمانی که دچار افت ناگهانی فشار خون شده‌اید موارد ذیل جهت درمان اورژانسی توصیه می‌گردد:
مصرف نمک دریا باعث تعدیل در فشار خون می‌گردد، اگر دارچین دم دست نبود و امکان مصرف آنرا نداشیتد، مصرف مقدار نمک دریا می‌تواند برای رفع افت فشار خون نافع باشد.
مصرف شربت زنجبیل و عسل نیز برای بالا بردن فشار خون مفید می‌باشد.
فشار خون پایین فقط در صورت وجود علائم مشکل محسوب می‌شود. فرد مبتلا به فشار خون پایین باید از علائم احتمالی آگاهی داشته باشد و اینکه چه داروهایی ممکن است فشار خون را در هنگام استفاده از آنها کاهش دهد.
تجربه کردن هر یک از علائم پایین بودن فشار خون ممکن است یک وضعیت اساسی را نشان دهد که نیازمند توجه و مراقبت پزشکی است. هر کسی که علائم و شواهد شوک را تجربه می‌کند باید به دنبال مراقبت‌های فوری پزشکی باشد چون شوک یک مورد اورژانسی تهدید کننده زندگی است.
همه چیز درباره فشار خون پایین یا افت فشار خون
پایین آوردن قند خون؛ 15 روش طبیعی کاهش قند خون
1 نکته برای کنترل فشار خون بالا بدون دارو
آیا مطلب ” درمان فشار خون پایین، 8 روش طبیعی بالا بردن فشار خون ” برای شما مفید بود؟
دروود بر شما حقیقتاً و انصافاً باید عرض کنم که وجود شما به جرات از ۹۰٪ از دکترهای حال حاضز موثرتر باید به جون شماها دعا کرد مشکلی که من ۳ سال حسابی درگیرم کرده و از کارو زندگی عقبم انداخته با‌وجود پیگیریهای متعدد حتی خارج از کشور واسه افت فشار شدید که کاملاً بینتیجه بود ولی الان ۱۲ روز میشه که از اطلاعات این صفحه استفاده کردم ۱۸۰ درجه تغییر روزانه رو احساس میکنم سلامتی واسه همه ارزومندم
جراحی لیفت صورت، نوعی جراحی زیبایی محسوب می‌شود که به جوانسازی پوست صورت و گردن کمک []
کپی بخش یا کل هر کدام از مطالب زوم لایف تنها با رعایت شرایط استفاده از مطالب، امکان‌پذیر است.
سعی در رعایت کپی رایت داشته باشیم ! زوم لایف
هرچند در مورد فشار خون پایین به اندازه افزایش فشار خون بحث نمی شود، اما باید در نظر داشت که این حالت نیز یک شرایط ویژه است که حتی می تواند جان یک فرد را هم بگیرد. اما جای هیچ نگرانی نیست چون می شود با راهکار های موثر به درمان فشار خون پایین در منزل پرداخت.
از علت بروز فشار خون پایین می توان به استراحت طولانی مدت در رختخواب، کم آب شدن بدن، عفونت، استرس و اضطراب، بارداری یا عوارض جانبی داروهایی خاص اشاره نمود. به سطح فشار خون ۹۰/۶۰ فشار خون پایین گفته می شود. همچنین علایمی از جمله سبکی سر و سرگیجه، بیهوشی، کمبود تمرکز، حالت تهوع، خستگی، احساس تنبلی، تپش قلب و دشواری یا کند شدن تنفس را با خود به همراه دارد. با جود اینکه بعضی فشار خون های پایین باید حتما تحت مراقبت های پزشکی ویژه قرار بگیرد اما با درمان فشار خون پایین در منزل نیز می توان سطح معمول این عارضه را برطرف نمود.
برای درمان فشار خون پایین در منزل به شیوه های موثر در ادامه این متن عمل نمایید:
راههای درمان فشار خون پایین
اگر احساس کردید با انجام هیچ یک از موارد ذکر شده در متن علایم فشارخون در شما بهبود نیافته است و وضعیت شما دارد رو به وخامت می رود، حتما به پزشک مراجعه نمایید و تحت درمان قرار بگیرید.
منبع : آرگا
یک ایده شیک، انتخاب شاه گیوه پاشنه بلند با زیره و پاشنه چرم
یک راهنمای محلی برای گشت و گذار در هانگژو
تور اتوبوس شگفت انگیز دبی، تفریحی متفاوت و جذاب
خدمات خانه تکانی و نظافت عید نوروز با کمترین هزینه!
نشانی شما منتشر نخواهد شد.
خانهموبایل
راههای درمان فشار خون پایین
فشار خون پايين يا کم فشاري خون به پايين آمدن فشار خون زير حد طبيعي گفته مي شود.
محدوده طبيعي فشار خون از يک فرد به فرد ديگر متفاوت است. فشار خون پايين همانند فشار خون بالا، براي بدن عوارضي ايجاد مي کند که مي توان به ضعيف شدن قلب، بي حالي، ضعف، سرگيجه، خستگي و غش اشاره کرد.
علل فشار خون پايين
درمان فشارخون پايين وابسته به اين است که بدانيم علت اصلي اين کاهش چه بوده است؟
به همين دليل روش هاي درماني از يک نفر به نفر ديگر متفاوت است. پزشک، داروهاي مناسب با شرايط فرد را برايش تجويز مي کند.
از دست دادن خون و عفونت خوني: گاهي اوقات کاهش فشارخون به دليل فقدان خون ناشي از خونريزي است. اين شرايط مي تواند به وسيله تزريق خون و مايعات داخل وريدي درمان شود. اگر علت عفونت باشد، بايد توسط آنتي بيوتيک ها و مايعات داخل وريدي درمان شود.
کم آبي بدن: يکي از دلايل کم فشاري خون، کم آبي بدن است. اگر علت کم فشاري خون شما، کم آبي باشد، بايستي با مايعات و املاح درمان شويد. مايعات حجم خون را افزايش مي دهند. اگر کم آبي خفيف باشد و با حالت تهوع و استفراغ همراه نباشد، بايد با مصرف مايعات و الکتروليت ها از راه دهان درمان شود. کم آبي متوسط تا شديد به درمان تحت نظر پزشک در بيمارستان نياز دارد.
براديکاردي (کند شدن غيرطبيعي ضربان قلب) : اين مشکل بيشتر ناشي از تجويز داروهاست، بنابراين با اصلاح دوز يا قطع کردن دارو، درمان خواهد شد.
تاکيکاردي (تند شدن غيرطبيعي ضربان قلب): درمان کم فشاري خون ناشي از تاکيکاردي به ماهيت و طبيعت تاکيکاردي وابسته است. با کمک داروها يا با دِفيبريلاتور (دستگاه الکتريکي اي که با ايجاد شوک، موجب ايست انقباض ماهيچه هاي قلب مي شود) تاکيکاردي قلبي مي تواند درمان شود.
تغذيه نادرست: اگر علت کم فشاري خون مشخص نباشد، شما فقط بايد کارهايي را انجام دهيد که فشارخون تان را بالا ببرد و علائم و عوارض آن را کاهش دهد. تغذيه نادرست و سوء تغذيه نيز 2 دليل مهم کم فشاري خون هستند. سوء تغذيه به دليل فقدان کالري کافي، پروتئين، ويتامين هاي گروه B مخصوصا ويتامين B5 يا پنتوتنيک اسيد و ويتامين C ايجاد مي شود.
يکي ديگر از دلايل فشارخون پايين اضطراب است.
درمان فشار خون پايين
فشار خون پايين با روش هاي مختلفي مي تواند درمان شود. يکي از راه هاي مهم براي پيشگيري از افت فشارخون، پيروي از يک رژيم غذايي صحيح است. زماني که تغذيه ناسب عامل اصلي افت فشارخون باشد، مصرف کافي و متعادل مواد غذايي، لازم به نظر مي رسد. رژيم غذايي شما بايد از غلات، سبزيجات، ميوه ها، ماهي و مرغ کم چرب غني باشد. آب سبزيجات (آب هويج يا گوجه فرنگي و)، روغن هاي مفيد و نمک دريايي تصفيه نشده براي شما بسيار مناسب است.
پيشگيري از افت فشار خون
پيشگيري از افت فشار خون، مدت زيادي طول مي کشد اما با راهکارهاي زير مي توانيد نتايج خوبي بگيريد:
*آب بيشتري بنوشيد. تا مي توانيد آب بنوشيد و از مصرف الکل بپرهيزيد زيرا الکل موجب کم آبي بدن و کاهش بيشتر فشار خون در افرادي که دچار افت فشار خون هستند، مي شود (در اکثر مقالات به نخوردن الکل سفارش مي شود و اينجا نيز مخصوصا به آن اشاره شد تا مشخص شود که اسلام به چه دليل و منطق روشني، مصرف اين ماده را حرام اعلام کرده است).
*وعده هاي غذايي کمتر و کم کربوهيدرات مصرف کنيد. وعده هاي غذايي کم کربوهيدرات را به ميزان چند بار در روز مصرف کنيد. به طور کلي از مصرف زياد مواد کربوهيدراتي اجتناب کنيد.
*نمک: استفاده از نمک براي پيشگيري از فشار خون پايين داراي اهميت بوده و مهم است. نمک را نه بيشتر از آنچه سفارش شده و نه کمتر، بلکه به ميزان توصيه شده مصرف کنيد (حداکثر 6 گرم در روز). توجه داشته باشيد که دريافت بيش از اندازه نمک منجر به پرفشاري خون، نارسايي قلبي و دريافت کم آن نيز، موجب بدترشدن کم فشاري خون خواهد شد.
*ميوه ها: به مقدار فراوان ميوه بخوريد. آب ميوه ها مي توانند موجب جوان شدن شما و درنتيجه جلوگيري از افت فشارخون شوند. اگر براي تان امکان دارد بيشتر و بيشتر ميوه بخوريد. ميوه ها براي تنظيم عملکرد بدن شما بسيار سودمند هستند.
موارد فوق از جمله مهم ترين مواردي هستند که بايد هميشه در خاطر داشته باشيد. با اين راهکارها به طور قطع شما مي توانيد از افت فشارخون جلوگيري کنيد.
گياهان دارويي براي کنترل فشار خون
آب چغندر: با نوشيدن آب چغندر مي توانيد کاهش فشارخونتان را کنترل کنيد. براي نتيجه گيري بهتر به بيماران توصيه مي شود که يک فنجان آب چغندر را به ميزان 2 بار در روز بنوشند؛ به اين ترتيب بهبودي قابل ملاحظه اي حاصل خواهد شد.راههای درمان فشار خون پایین
سنبل هندي: سنبل هندي هم يک درمان خانگي بسيار مؤثر براي بهبود کاهش فشارخون است. مصرف اين گياه معمولا به ميزان 3 تا 4 دانه توصيه مي شود. معمولا مصرف مقدار خيلي کمي کافور و دارچين با اين گياه توصيه مي شود. شما همچنين مي توانيد معجوني را با خيساندن 1 تا 2 گرم از اين گياه در 25 سي سي آب جوش تهيه کنيد و اين مخلوط را 3 بار در روز مصرف کنيد.
حمام نمک فرنگي: اين کار يکي از راه هاي آسان براي درمان فشارخون پايين است. براي اين کار حدود يک و نيم کيلوگرم نمک فرنگي(سولفات منيزيم) را در يک وان آب گرم معمولي حل کنيد و به مدت 1 تا 12 دقيقه در اين محلول غوطه ور شويد. بهترين زمان انجام اين کار، قبل از رفتن به رختخواب است. فقط مراقب باشيد سرما نخوريد.
ورزش: يکي ديگر از مهم ترين کارهايي که مي توانيد براي درمان فشارخون پايين انجام دهيد، ورزش است. پياده روي آرام و دوچرخه سواري مخصوصاً در هواي آزاد و شنا بهترين ورزش ها هستند. منبع:hamshahrionline.ir
بخوانید تا سالم بمانید
اسباب بازی های فکری و جالب
داستان طلایی / آموزش موفقیت آسان
هدیه ویژه ولنتاین
تجهیزات مراکز بازی تا 35 درصد تخفیف
خرید انلاین محصولات زناشویی،6 درصد تخفیف
شامپو،مایع دستشویی،مواد خوراکی (زیر قیمت بازار)
باز نشر مطالب بیتوته تنها با ذکر و آدرس سایت مجاز می باشد .1