نشانه هاي كاهش قند خون

خوش آمدید. به حساب کاربری خود وارد شوید.

آدرس ایمیلی که با آن ثبت‌نام کرده‌اید را وارد نمائید تا یک رمز عبور جدید برای شما ارسال شود.

بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است – مرجع مقالات آموزشی و فیلم آموزشی برای موفقیت و پیشرفت

هنگامی که بیماران دیابتی قند کافی برای سوخت‌وساز دریافت نکنند، دچار هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون می‌شوند. این مسئله به دلایل مختلفی رخ می‌دهد که از میان آنها می‌توان به رژیم غذایی، داروهای مصرفی، شرایط زندگی و ورزش‌ کردن اشاره نمود. قند خون پایین می‌تواند منجر به تشنج یا رفتن به حالت کما شود. در این مقاله شما را با نشانه های افت قند خون ، نقش داروهای دیابت در هیپوگلیسمی و روش‌های جلوگیری و درمان افت قند خون آشنا خواهیم کرد.

نشانه هاي كاهش قند خون

هیپرگلیسمی (افزایش قند خون) به وضعیتی گفته می‌شود که در آن قند خون به‌شدت افزایش می‌یابد و همچنان بالا باقی می‌ماند. اما برعکس این حالت هم ممکن است رخ دهد. بیشتر افراد هنگامی که قند خون‌شان به ۷۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر و کمتر از آن می‌رسد، نشانه‌هایی از هیپوگلیسمی را تجربه می‌کنند. این نشانه‌ها می‌توانند به اشکال متفاوتی در بیماران دیابتی بروز کنند؛ هر فرد به‌مرور زمان نشانه‌ها را در خود شناسایی می‌کند.

علائم کاهش قند خون عبارتند از:

عدم درمان مناسب می‌تواند عوارض شدیدتری را در پی داشته باشد که عبارتند از:

از پزشک‌ خود درمورد عوارض جانبی داروها و تأثیرشان در بروز هیپوگلیسمی، سؤال کنید.

انسولین‌ و همچنین برخی از داروهای درمان دیابت که در دسته‌ی «سولفونیل‌اوره‌ها» قرار می‌گیرند، می‌توانند باعث افت قند خون شوند. برخی از سولفونیل‌اوره‌های رایج عبارتند از:

انواع قدیمی‌تر سولفونیل‌اوره‌ها که رواج کمتری دارند، بیشتر از داروهای جدید باعث افت قند خون می‌شوند. برخی از این داروهای قدیمی عبارتند از:

مصرف الکل نیز می‌تواند باعث افت قند خون شود؛ همچنین مصرف آلوپورینول، آسپرین، بِنِمید، پروبنسید یا وارفارین هم‌زمان با داروهای دیابت نیز ممکن است به پایین آمدن قند خون منجر شوند.

معمولا با مصرف بازدارنده‌های آلفا‌گلوکزیداز، بیگوآنیدهایی مانند متفورمین و همچنین تیازولیدیندیون‌ها به‌تنهایی نباید دچار هیپوگلیسمی شوید، اما اگر آنها را به‌همراه داروهایی از خانواده‌ی سولفونیل‌اوره‌ها یا انسلولین مصرف کنید، ممکن است این اتفاق بیفتد.

برای درمان هیپوگلیسمی اگر دیابت دارید و فکر می‌کنید که دچار افت قند خون شده‌اید، سطح قند خون‌تان را چک کنید.

اگر قندتان پس از مصرف وعده‌های غذایی پر از قند افت می‌کند، رژیم غذایی‌تان را تغییر دهید و از غذاهای قندی اجتناب کنید. درطول روز وعده‌های غذایی بیشتری را با حجم کمتر مصرف کنید.

اگر درهنگام گرسنگی دچار افت قند خون می‌شوید، پیش از خواب وعده‌ی غذایی سبکی میل کنید. بهتر است از غذاهای پروتئین دار یا دارای کربوهیدرات پیچیده‌ استفاده کنید.

اگر پزشک‌ متوجه شود که بدن‌تان انسولین زیادی دریافت می‌کند و این وضعیت درطول عصر تا صبح روز بعد به اوج می‌رسد، ممکن است که دوز انسولین دریافتی یا زمان دریافت آن را تغییر دهد.

جذب بیش‌ازاندازه‌ی انسولین از طریق کربوهیدرات‌های دریافتی شما، می‌تواند باعث افت قند خون شود. به‌عنوان مثال در موارد زیر ممکن است هیپوگلیسمی رخ دهد:

اگر دیابت دارید، وعده‌های غذایی را حذف نکنید، به‌ویژه اگر برای درمان دیابت دارو مصرف می‌کنید.

پیش از هر چیز ۱۵ گرم کربوهیدرات زوداثر میل کنید، می‌توانید این کربوهیدرات را از خوراکی‌های زیر دریافت کنید:

۱۵ دقیقه پس از میل‌ کردن خوارکی قنددار، سطح قند خون‌تان را اندازه بگیرید. اگر قند خون‌تان هنوز کمتر از ۷۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر است، یک وعده‌ی دیگر از خوراکی‌های نام‌برده میل کنید. این روند را تکرار کنید تا سطح قند خون‌تان به‌حالت طبیعی برسد.

هیپوگلیسمی ممکن است باعث از حال رفتن‌تان شود؛ اگر چنین شد اطرافیان‌ باید به شما گلوکاگون تزریق کنند. گلوکاگون دارویی است که باعث افزایش قند خون می‌شود و نیاز به تجویز پزشک دارد؛ اگر به هیپوگلیسمی شدید دچارید، ممکن است که به آن نیاز پیدا کنید. خانواده یا دوستان نزدیک‌‌تان باید به تزریق این دارو آشنا باشند.

اگر شاهد از حال رفتن شخصی با علائم هیپوگلیسمی بودید، سریعا آمبولانس خبر کنید یا او را به نزدیک‌ترین مرکز درمانی برسانید. به فردی که بی‌هوش است خوراکی، مایعات یا انسولین نخورانید چرا که ممکن است باعث خفگی او شوید.

اگر درحال رانندگی نشانه‌های افت قند خون را احساس کردید، کنار بزنید، قند خون‌تان را اندازه بگیرید و خوراکی قندی بخورید. ۱۵ دقیقه صبر کنید و اگر لازم بود دوباره این روند را تکرار کنید. پیش از رانندگی خوراکی‌های حاوی پروتئین یا کربوهیدرات‌دار مصرف کنید.
همیشه آماده و مجهز باشید و در ماشین‌تان خوراکی‌های قندی داشته باشید.

اگر به دیابت مبتلا هستید، می‌توانید روش‌های مختلفی را برای جلوگیری از افت قند خون‌ به‌ کار ببرید:

(function(a){function c(){try{return 0===a(‘.single-container .post’).attr(‘class’).toString().split(‘ ‘).reduce(function(f,g){return 0<=g.indexOf('category-')

سلامتی ارزشمندترین دارایی انسان است

9000تومان

now = new Date();
var head = document.getElementsByTagName(‘head’)[0];
var script = document.createElement(‘script’);
script.type = ‘text/javascript’;
var script_address = ‘https://cdn.yektanet.com/js/chetor/article.v1.js’;
script.src = script_address + ‘?v=’ + now.getFullYear().toString() + ‘0’ + now.getMonth() + ‘0’ + now.getDate() + ‘0’ + now.getHours();
head.appendChild(script);

now = new Date();
var head = document.getElementsByTagName(‘head’)[0];
var script = document.createElement(‘script’);
script.type = ‘text/javascript’;
var script_address = ‘https://cdn.yektanet.com/template/bnrs/yn_bnr.min.js’;
script.src = script_address + ‘?v=’ + now.getFullYear().toString() + ‘0’ + now.getMonth() + ‘0’ + now.getDate() + ‘0’ + now.getHours();
head.appendChild(script);

var head = document.getElementsByTagName(“head”)[0];
var script = document.createElement(“script”);
script.type = “text/javascript”;
script.async=1;
script.src = “https://s1.mediaad.org/serve/chetor.com/loader.js” ;
head.appendChild(script);

نشانه هاي كاهش قند خون

خواص خوراکی ها

خواص حنا؛ ۱۲ خاصیت درمانی گیاه هزار و یک خاصیت

خواص گزنه؛ ۱۶ خاصیت گیاه گزنه که سرشار از ویتامین D است

قارچ گانودرما چیست و چه خواصی دارد؟

قهوه گانودرما؛ با خواص و عوارض جانبی آن آشنا شوید

خواص سیاه دانه و عوارض جانبی آن برای سلامتی

آخرین مطالب

آموزش ساخت اسلایم؛ ۲ روش برای ساخت اسلایم در خانه

معرفی کتاب دژ؛ رمانی درمورد دنیای پرچالش طبابت

راهنمای سفر به قشم؛ گردشی ۴ روزه در خاک اسرارآمیز خلیج فارس

خونریزی بعد از زایمان و پاسخ به سؤالات متداول درمورد آن

معرفی کتاب مأمور شش؛ سومین اثر از سه‌گانهٔ تام راب اسمیت

ترین های جهان

بهترین دانشگاه های کانادا کدام‌اند؟

گران ترین تصادف های دنیا؛ ۱۰ خودروی لوکس که در چند لحظه از بین رفتند

عجیب ترین قوانین دنیا که با شنیدن آن‌ها بهت‌زده خواهید شد

ارزان ترین کشورهای جهان برای مهاجرت

بهترین کشور برای تحصیل کدام است؟

ارزانترین کشور برای تحصیل کدام است؟

۶۸ راه اثبات شده برایافزایـش قــدرت مــغـز

پیک سلامت بیمارستان نمازی شیراز، بخش اطلاعات بیماری ها

نشانه هاي كاهش قند خون

خواننده عزیز این اطلاعات به تعدادی از سوالات درباره کاهش قند خون پاسخ می دهد

و مسلم است که شامل همه اطلاعات نیست

و جایگزین صحبت و مذاکره شما با پرستار و پزشک نخواهد بود

کاهش قند خون

مقدمه :

به طور طبيعي با خوردن غذا و ورود آن به معده، هضم در معده آغاز مي شود. به دنبال آن غذا در روده باريک به قند (گلوکز) تجزيه شده و گلوکز وارد جريان خون مي شود. همزمان انسولين نيز توسط لوزالمعده به داخل خون آزاد مي گردد. نهايتاً گلوکز يا قند با کمک انسولين وارد سلولهاي بدن شده و جهت توليد انرژي و زنده ماندن آنها به کار مي رود.

حال در مواردي مانند غذا نخوردن و استفاده زياد از داروهاي کاهنده قند خون چه به صورت خوراکي و چه به صورت تزريقي در افراد ديابتي، قند خون کاهش مي يابد که ممکن است به طور ناگهاني باشد يا به صورت تدريجي. اما در هر حال بايد سريع درمان شده و برطرف شود؛ چرا که برخلاف ساير اندامهاي بدن سلولهاي مغزي اولا فقط از ميان اشکال مختلف قندها فقط گلوکز را مي توانند مصرف نموده و دوم نمي توانند قند خون را ذخيره کرده و در مواقع افت آن استفاده کنند و سوم جهت استفاده از گلوکز نيازي به انسولين ندارند و لذا به محض کاهش قند خون از ميزان خاصي، چون نمي توانند عملکرد خود را انجام دهند فرد دچار کاهش سطح هوشياري شده و حتي ممکن است دچار زمين خوردگي شود.

به چه ميزاني از قند، کاهش قند خون گفته ميشود؟

ميزان طبيعي قند خون 70 تا 110 ميلي گرم در دسي ليتر است. علائم پايين آمدن غير طبيعي سطح گلوکز خون زماني اتفاق مي افتد که گلوکز خون به کمتر از 60 ميلي گرم در دسي ليتر کاهش يابد. در افراد مبتلا به دیابت اين عارضه ممکن است در اثر بالا بودن ميزان انسولين يا داروهاي ضد ديابت خوراکي، گرسنگی و فعاليت جسمي خيلي زياد ايجاد شود.

کاهش قند در چه زماني رخ مي دهد؟

افت قند خون در هر زماني از روز يا شب ممکن است اتفاق افتد. اما زماني که بيمار وعده غذايي خود را به تاخير انداخته و يا از خوردن غذاي مختصر (دسر) اجتناب کند بيشتر اتفاق مي افتد. همچنين زماني که انسولين رگولار در ابتداي صبح تزريق شود، چون سطح اين نوع انسولين در اواسط صبح بالاترين ميزان دارد، پس در اين زمان ممکن است شما دچار افت قند خون شويد. اما اگر انسولين ان پي اچ را صبح تزريق کنيد ممکن است در غروب دچار افت قند خون شويد و نيز در صورتيکه انسولين ان پي اچ قبل از شام يا قبل از خواب تزريق شود، احتمال افت قند خون در نيمه شب وجود دارد. پس بنابراين بايد در طول روز با ميان وعده هاي سبک حداقل 6 وعده غذايي ميل نماييد و حتما قبل از خواب چيزي بخوريد تا از موارد احتمالي افت قند خون جلوگيري شود.

اهميت کاهش قند خون در سالمندان :

در سالمندان اين عارضه به دلايل زيادي يک نگراني مهم مي باشد:

نشانه هاي كاهش قند خون

علائم و نشانه هاي کاهش قند خون چيست؟  

اين علائم ممکن است به طور ناگهاني و بدون انتظار اتفاق بيافتند. علائم همچنين از هر شخص به شخص ديگر مي تواند متغير باشد و از طرف ديگر به ميزان قند خوني که معمولا بيمار داشته و افتي که به نسبت آن ايجاد شده، بستگي دارد. اما به هر حال به طور کلي اين علائم و نشانه ها را به دو دسته تقسيم مي کنيم :

1-  علائم عصبي مانند ناتواني در تمرکز، احساس سبکي سر، گيجي، کاهش حافظه، بي حسي لب و زبان، بريده بريده حرف زدن، تغييرات عاطفي، رفتارهاي بي منطق يا تهاجمي، دو بيني و خواب آلودگي .

2-  علائم عمومي شامل تعريق، لرز، تپش قلب، عصبانيت، گرسنگي، ضعف، پوست مرطوب، رنگ پريده و سرد وثال افت قند خون درظیم میزان قند خون و تکرار علائم و نشانه های افت آن به پشک مراجعه کنید.انسولین نیاز شوند.وقات خیلی مهم می باش احساس گرما .

در موارد افت شديد قند خون، عملکرد سلولهاي مغزي آنچنان تخريب شده که بيمار به کمک ديگران نياز پيدا مي کند. علائم ممکن است شامل رفتارهاي عدم آگاهي به زمان و مکان، تشنج مشکل از خواب بيدار شدن يا از دست دادن سطح هوشياري باشد.

نکته مهم اينکه :  در افرادي که چند سال است که ديابت دارند، ممکن است به دليل آسيب دراز مدت اعصاب و يا افرادي که داروهايي مثل ايندرال يا اتنولول مصرف مي کنند، علائم معمولي کاهش قند خون ايجاد نشود.

و تنها در موارد بسيار شديد بيمار آنرا حس کند، پس ضروري است که اين افراد قبل از کارهايي مثل رانندگي يا شروع فعاليتهايي که بالقوه خطرناک هستند، قند خود را در فواصل منظم چک کنند. همچنين بايد در نظر داشت که مصرف الکل و مشروبات الکلي باعث افت شديد قند خون و لذا تشديد علائم آن مي شود.

در صورت کاهش قند خون چه اقداماتي  مي توان انجام داد؟

در افرادي که هوشيارند و قدرت بلع دارند، بايد فوراً نصف لیوان ( 120 سی سی) آب ميوه يا 10-6 عدد شکلات معمولي يا 3-2 قاشق چايخوري شکر يا عسل به مريض خوراند. اضافه کردن شکر به آب ميوه لازم نيست، قند ميوه موجود در آب ميوه به اندازه کافي قند ساده جهت بالابردن سطح گلوکز خون دارد.

اگر علائم براي 15-10 دقيقه بعد از آن ادامه داشت، مي توان اقدام فوق را تکرار نمود. زمانيکه علائم برطرف شد يک وعده غذايي مختصر حاوي پروتئين و نشاسته (براي نمونه شير يا پنير با کلوچه) توصيه مي شود، مگر اينکه بيمار در نظر داشته باشد در طي 30 تا 60 دقيقه بعد يک وعده غذايي کامل يا مختصر منظم ( طبق برنامه قبلي) را صرف کند.

اما اگر بيمار بيهوش بوده و نمي تواند چيزي را ببلعد، هرگز نبايد چيزي به وي خوراند؛ چون به علت بيهوشي خطر خفگي دارد. تنها به علت خطر استفراغ و رفتن مواد آن به گلو بهتر است بيمار را به پهلو خواباند تا در صورت استفراغ مواد آن از دهان خارج شود. همزمان با اورژانس 115 تماس گرفته تا در اسرع وقت آمبولانس و پرسنل فوريتهاي پزشکي جهت درمان مريض اعزام شوند.

توصيه هاي لازم به بیماران : 

گردآوری : قاسم بنیانی کارشناس پرستاری  – زمستان 1386

بازبینی اول : زهرا طیبی – کارشناس ارشد پرستاری 

آخرین به روزرسانی : فروردین 1388  ،

بازبینی دوم : عظیمه عباسیان – کارشناس ارشد پرستاری 

منابع :

2 – Mistovich, Joseph J. , Prehospital Emergency care, 7thed, 2004.

بازگشت به فهرست بیماری ها   

تشخیص پایین بودن قند یا hypoglycemia (کم شدن قند در خون)، دارای نشانه های هشدار دهنده ایست که شامل جستجوی یک سری علائم و شناسایی رفتارها است. کاهش کم قند خون (زیر ۷۰ mg/dll) ممکن است موجب حالت تهوع، یا نامنظمی ضربان نبض شود. کاهش قند خون متوسط (زیر ۵۵mg/dll) دارای نشانه های هشدار دهنده از جمله تغییر مود (حوصله)، سر درد و مشکلات روانی است. کاهش قند خون شدید (۳۵۵ – ۴۰ mg/dl) ممکن است منجر به حالت غش، تشنج و هیپوترمی (کم شدن ناهنجار حرارت بدن) گردد.Hypoglycemia برای کسانی که بیماری دیابت دارند خطر ویژه ای دارد و اگر درمان نشود می تواند تا وضعیت های اورژانسی پیشرفت کند. با خوردن یک غذای میان وعده، مخصوصا قبل و بعد از ورزش، و اگر دیابت دارید با مدیریت میزان قند خون می توانید از کاهش قند خون پیشگیری کنید.

روش اول:
تشخیص کاهش قند خون (hypoglycemia) متوسط

۱- ببینید آیا مشکلات معده دارید.

اگر کاهش قند خون دارید، ممکن است تجربه بی اشتهایی یا حالت تهوع را داشته باشید. حالت تهوع یک احساس تهوع یا ناراحتی معده است. در موارد جدی و نادر، ممکن است از شدت تهوع استفراغ کنید.

نشانه هاي كاهش قند خون

۲- به احساس گرسنگی توجه کنید.

گرسنگی همیشه نتیجه یک کاهش قند خون است. کمتر شدن قند در خون، احساس گرسنگی را باعث می شود . hypoglycemia متوسط ممکن است در واقع سبب احساس گرسنگی شدید گردد.

۳- بر احساسات عصبی نظارت کنید.

اگر شما احساس عصبانیت یا وحشتزدگی دارید، ممکن است کمبود قند خون داشته باشید. حواستان به تکان های بی اختیار باشد. مانند پرش ساق پا زمان نشستن، احتیاج به گام های پس و جلو، یا احساس تند زدن قلب تا حس شود که شخص عصبی است.

۴- پوست خود را از لحاظ سردی و رطوبت یا سرد مرطوب بودن چک کنید.

پوست سرد مرطوب یا عرق کرده ممکن است نشان دهنده کاهش قند خون باشد. برای شناسایی پوست سرد، مرطوب یا سرد و مرطوب دست خود را بر روی پوست خود بکشید، دنبال کمرنگی یا درخشندگی عرق باشید.

۵- بر ضربان تند قلب نظارت کنید.

یک تاچی کاردیا (ضربان تند قلب-tachycardia) می تواند نشان دهنده کاهش قند خون باشد. تپش قلب (هر ضربان قلب نامنظم مانند ایستادن ها، رد یک ضربان یا ضربان تند) ممکن است به طور موقتی ظاهر گردد. تاچی کاردیا نشان دهنده ضربان تند قلب است و در موارد کاهش قند خون متوسط معمول است.

روش دوم
تشخیص کاهش قند خون (hypoglycemia) متوسط

۱- به تغییر مودها توجه کنید.

تغییر مود می تواند اشکال گوناگون داشته باشد. هر تغییری که شما را از میزان نرمال استرس، عصبانیت، خستگی یا کج خلقی خارج کند می تواند نشانه کاهش قند خون باشد. اگر احساس می کنید که مودتان بدون توجیح ساده ای سریعا تغییر می کند، ممکن است در نتیجه کاهش قند خون باشد.

۲- برای مشکل شناختی رسیدگی کنید.

مشکل شناختی (cognitive difficulties) به مجموعه ای از مشکلات روحی و روانی دلالت دارد که شامل گیجی، مشکلات توجه، و به طور معمول نداشتن توانایی واضح فکر کردن هستند. اگر شما یا شخصی که مورد ارزیابی قرارش می دهید نشان دهد که به طور مداوم فوکوس پایدار ذهنی  برایش مشکل است، ممکن است ازکاهش قند خون باشد.

۳- به سردرد ها توجه کنید.

این سردرد ها می تواند در گیجگاه، بالای سر، یا در پشت سر رخ دهد. زمانی که مربوط به کمبود قند خون باشد، ممکن است همراه با گیجی و تیرگی دید باشد.

۴- به نقاط ضعف توجه کنید.

احساس خستگی اغلب موارد با کاهش قند خون همراه است. اگر به دلیل کم شدن انرژی احتیاج به دراز کشیدن، نشستن یا راحتی دارید، ممکن است کمبود قند خون داشته باشید.

۵- به عدم هماهنگی توجه کنید.

به دلیل سقوط قند خون، شما کنترل موتور و عملکرد بدن خود را از دست خواهید داد. صحبت کردن کمی مبهم می شود و ممکن است در راه رفتن  تلو تلو بخورید و دست و پا چلفتی شوید.

روش سوم
تشخیص کاهش قند خون شدید

۱- به تشنج توجه کنید.

تشنج یا convulsions زمانی رخ می دهد که قند خون بیش از اندازه پایین بیاید. اگر تشنج دارید، فورا به پزشک مراجعه کنید، زیرا این یک نشانه هشدار بسیار جدید کمبود قند خون است. نشانه های معمول تشنج شامل اینها هستند:

۲- از دست دادن هشیاری را چک کنید.

اگر شما ضعف و یا حتی فقط حالت خواب آلودگی دارید، می تواند به دلیل کاهش قند خون باشد. و در بیشتر موارد، این موضوع ممکن است به سوی کما رفتن کشیده شود-یک دوره طولانی بیهوشی که بیدار شدن از آن می تواند مشکل باشد.

نشانه هاي كاهش قند خون

۳- توجه به درجه حرارت پایین بدن داشته باشید.

اگر ممکن بود درجه دمای خود را بگیرید تا یکی از شدیدترین نشانه های هشدار دهنده کمبود قند خون را مشخص کنید. اگر دمای بدنتان کمتر از ۹۵°F  (۳۵°C) بود، شما به سمت کاهش قند خون  hypothermia می روید، یکشرایطی که با لرزه مشخص می شود، سپس عملکرد غیرعادی اعضای بدن است. اگر کاهش قند خون دارید سریعا به پزشک مراجعه کنید.

روش چهارم
جلوگیری از کاهش قند خون

۱- خوردن منظم.

باید سه وعده در روز غذا بخورید- یکی زمانی که بیدار می شوید، دیگری نزدیک به نیمه روز، و دیگری در نیمه تا آخرای غروب. نخوردن یکی از وعده ها یا مصرف کربوهیدرات به میزان کمتر از حد لازم بدن، می تواند منجر به سقوط قند خون گردد.

۲- قبل و بعد از ورزش چیزی بخورید.

ورزش انرژی زیادی مصرف می کند، و بعد از یک ورزش سخت قند خون کاهش می یابد. در حدوده سه ساعت قبل از ورزش منبع غذایی کربوهیدرات مصرف کنید، اما در ساعتی قبل که تصمیم به ورزش کردن گرفتید آن را مصرف نکنید. بعد از اینکه ورزش کردید، در محدوده ۲۰ دقیقه از منابع پروتئین و کربوهیدرات تغذیه کنید (برای مثال یک پروتئین چرب) تا از کمبود قند خون جلوگیری کنید.

۳- قند خون خود را چک کنید.

اگر دیابت دارید، به طور منظم قند خون را همینطور که دکتر خود مقرر کرده چک کنید، می توانید این کار را با استفاده از دستگاه تست قندخون انجام دهید. اگر دستگاه تست قندخون را ندارید، برای پیدا کردن مطمئن ترین دستگاه های موجود از توصیه های پزشک خود بهره جویید.

۴- در اسرع وقت کمبود قند خون را درمان کنید.

زمانی که نشانه های کمبود قند خون را مشاهده کردید، بسیار مهم است که آن مورد ملاحظه قرار دهید. باید در حدود ۱۵ گرم گلوکز یا کربوهیدرات های ساده مصرف کنید. ۱۵ دقیقه صبر کنید، سپس دوباره قند خون خود را چک کنید. اگر همچنان قند خون پایین دارید، یک ۱۵ گرم دیگر بخورید. اگر غذای بعدی بیش از یکی دو ساعت فاصله دارد، زمانی که قند خون به حالت نرمال برگشت یک میان وعده کوچک بخورید. این کربوهیدرات های ساده را در ادامه امتحان کنید:

۵- خانواده را از شرایط خود مطلع سازید.

اگر خانواده یا دوستان می دانند که شما دیابت دارید، آنها می توانند نشانه های هشدار دهنده کمبود قند خون را برای شما مشخص کنند. با زود متوجه شدن کمبود قند خون، می توانید از پیچیدگی های جدی بیشتر در کاهش قند خون پرهیز کنید.

رسانه دکتر سلامت

ممنون از شما…. این مطالب خیلی عالی بود.

بیشتر متشکرم از انتشار این گونه مطالب جالب و خواندنی درباره بیماریهای قندی جالب بود اوکی بیست ممنونم فایز قنبری از شیراز

نظر شما در مورد این مطلب چیست ؟

نام

آدرس ایمیل

Current ye@r *

Leave this field empty

بیماری کم خونی، شامل انواع مختلفی است که در آن سطح هموگلوبین موجود در گلبول های قرمز خون پایین بوده و…

پیلینگ پوست یا همان پیلینگ شیمیایی پوست، یک روش لایه برداری از پوست است که از یک محلول شیمیایی و…

اگزما، یک التهاب پوستی است که می تواند موجب علائم گوناگون از راش قرمز خارش دار تا زخم های تکه…

کف لگن، به مجموعه ای از عضلات گفته می شود که یک زنجیر یا حلقه در میان لگن ایجاد می…