پاسخ به سوالات پزشکی و جنسی شما ، در مجله دلگرم کلیک کنید
© تمامی حقوق این سایت برای شرکت آرادپرداز محفوظ است ؛ هر گونه استفاده از مطالب دلگرم با رعایت شرایط بازنشر امکان پذیر است.
صفحه اصلی » محصولات
»
مکمل های رژیمی-غذایی
» D- VIGEL 5
D- VIGEL 5
دی – ویژل®
میزان مصرف قرص ویتامین d’5
ویتامین
D3
کپسول
-راهنمائیهای
عمومی برای مصرف صحیح دارو:
ویتامین D از دسته ویتامینهای محلول درچربی می باشد که برای
ساختن ونگهداری سلامتی استخوانها در طول عمر ضروری است کلسیم که عنصر اصلی استخوان است تنها در صورت حضور
ویتامین (دی) قابل جذب است .ویتامین دی وکلسیم در بسیاری از اعمال بدن از قبیل حفظ
سیستم ایمنی وسلامتی سیستم عصبی دخالت دارند.
-توصیه می گردد قبل از
مصرف این دارو درموارد زیر با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
١-سابقه
مصرف داروهای حاوی کلسیم
٢-درصورت مصرف داروهای حاوی کلسیم ٬فسفر یا ویتامین D همراه با این دارو .
*- پاسخ بالینی به ویتامین D به مقدار کلسیم رژیم غذائی بستگی دارد.
–
مصرف در بارداری وشیردهی :
با مصرف
مقادیر معمولی این دارو عوارضی در انسان به اثبات نرسیده است٬با این
وجود منافع دارو در برابر مضار آن باید سنجیده شود.
-موارد مصرف دارو :
مصرف کافی و مناسب
ویتامین «دی» می توانداز بروز یک سری از بیماریهای جدی شامل موارد زیر جلوگیری
کند:
●پوکی استخوان: جلوگیری از حالت نرمی و شکنندگی
سریع استخوان ها.( ویتامین «دی» بدن را در مقابل بیماریهایی نظیر ریکتز، نرمی
استخوان (استئومالاسی) ، پوکی
استخوان و استئوپنی حفظ می کند.) افرادی
که در قسمتهای آب و هوای شمالی زندگی می کنند و کسانی که نور مستقیم خورشید را دریافت نمی کنند. برای تقویت استخوان ها نیاز به مصرف مکمل های ویتامین «دی» دارند. اگر سطح ویتامین «دی» بدن پایین
باشد مکمل های کلسیم در درمان پوکی استخوان کمکی نمی کنند.
●سرطان: ویتامین «دی» در رشد
سلولها دخالت دارد و نشان داده شده است که باعث کاهش رشد سلولهای سرطانی خون،
رودة بزرگ پوست و پستان میشود. همچنین
تحقیقات بیانگر این نکته است که افراد با سطح کافی ویتامین «دی» خطر کمتری برای ابتلا به سرطان پروستات و
کولورکتال دارند.
●دیابت: ویتامین «دی» به
تنظیم قند خون برای جلوگیری از دیابت یا کنترل آن کمک می کند.
●مولتیپل اسکلروزیس: ویتامین «دی» بدن را
در مقابل این بیماری حفظ می کند.
ویتامین «دی» همچنین در موارد زیر
مفید است:
میزان مصرف قرص ویتامین d’5
· کمک به پاراتیروئید فعال
· کاهش آسیب غضروفی در افراد
مبتلا به آرتروز و کاهش شدت روماتیسم مفصلی
· در موفقیت درمان پسوریازیس.
· در افراد تحت درمان با داروهای ضد تشنج یا
گلوکوکورتیکوئیدها.
-بهترین منبع برای تهیه
ویتامین D :
●روغن ماهی ● ماهی سالمون آزاد ●شیر ●قارچ ●حبوبات ●زردة تخم مرغ
نور خورشید منبع طبیعی برای ساخت ویتامین «دی» در بدن
است. اگر پوست روشن باشد روزانه 2 تا 3 دقیقه در معرض نور خورشید قرار گرفتن
نیاز روزانه را به ویتامین «دی» مرتفع میکند . در صورت داشتن پوست تیره به مدت ۳
ساعت در برابر نور خورشید قرار گرفتن میتواند مفید باشد. ابر، مه آلودگی، لباس و
پوشش، فیلترهای نوری و پنجره های شیشه ای میزان دریافتی نور خورشید رابرای ساخت ویتامین D کاهش می
دهند.
– نحوه مصرف :
برای`پیشگیری از بیماری وکمبود
ویتامین D،در بزرگسالان وکودکانی که به طور منظم در معرض نور
خورشید قرار نمی گیرند مقدار مصرف توصیه شده در روز ٬ به این ترتیب است:
شیرخواران وکودکان: از بدو تولد تا سن 3
سالگی 3تا4 واحددر روز. در سنین 4تا6
سال 4 واحد درروز. در سن 7تا1
سال 4 واحد در روز. در بزرگسالان 2تا4 واحد و زنان باردار وشیر ده 4 واحد
در روز.
– هشدارها :
۱- دارو
را مطابق دستور پزشک مصرف نمائید٬ زیرا خطر مسمومیت با مصرف طولانی مدت ویا
مقادیر زیاد ویتامین D وجود دارد.
٢- به علت
حساسیت متفاوت افراد به اثرات این دارو ٬ مقدار مصرف ﺁن
باید بر اساس پاسخ بالینی تنظیم گردد.
-در موارد زیر ویتامین Dبا احتیاط وزیر نظر پزشک مصرف
شود :
١-تصلب شرائین، نارسائی قلبی٬زیادی
کلسیم و فسفات خون ٬ حساسیت مفرط به ویتامین D ونارسائی کلیه.
٢-مصرف مقدار زیاد ویتامین «دی» (از 1 واحد روزانه) می
تواند شما را بسیار بیحال و مریض کند. نشانه های آن شامل تشنگی بیش از حد، مزة‌فلزی
در دهان، درد استخوانی، خستگی،چشم درد، خارش پوست، استفراغ، اسهال، نیاز به ادرار
کردن،و مشکلات عضلانی است.( بیش از حد در معرض نور خورشید بودن، به شما ویتامین
«دی« اضافی نمی دهد ).
٣-در صورت مصرف آنتی اسیدهای حاوی منیزیوم، گلیکوزیدهای
دیژیتال، وراپامیل و دیورتیک های تیازیدی .
-موارد منع مصرف :
زیادی
کلسیم٬
زیادی ویتامین D ٬استئودیستروفی کلیوی همراه با
زیادی فسفات خون.
-عوارض جانبی :
هر دارو
بموازات اثرات مطلوب درمانی ممکن است باعث بروز برخی عوارض نا خواسته گردد ٬ اگر چه
کلیه این عوارض در یک فرد دیده نمی شود ولی در صورت تداوم هر یک از عوارض زیر
مراجعه به پزشک لازم است:
-علایم
زودرس مسمومیت با ویتامین D همراه با زیادی
کلسیم خون :
یبوست٬ تهوع یا
استفراغ ( معمولا در کودکان ونوجوانان شایعتر هستند ) اسهال ٬سر درد ٬کاهش
اشتها ٬
احساس طعم فلزی٬ تشنگی٬خشکی دهان وخستگی یا ضعف غیر عادی .
-علایم
دیررس مسمومیت با ویتامین D همراه با زیادی
کلسیم خون :
درد استخوان ٬ کدورت
ادرار ٬
فشار خون بالا ٬حساسیت به نور یا
تحریک چشمها ٬ ضربان
نظم قلب٬
خارش پوست٬
تغییرات خلق یا روان ٬ درد عضلانی تهوع یا استفراغ٬درد
شدیدمعده٬
حملات تشنجی٬
تکرر ادرار بخصوص در شب یا افزایش حجم ادرار وکاهش غیر عادی وزن
-تداخلات داروئی :
مصرف همزمان موارد
زیر باعث کاهش جذب میزان ویتامین «دی»
میشود:
· کلسترامین
· روغن
معدنی
· الکل
· بعضی
از درمانی های ضد تشنج
– مسمومیت :
در صورت
مصرف اتفاقی بیش از مقدار توصیه شده توسط پزشک ٬ بیمار به
بیمارستان یا مراکز درمان مسمومیت منتقل
گردد.
– شرایط نگهداری :
– دور از
دسترس اطفال نگهداری نمائید.
– در دمای کمتر از 25 درجه سانتی گراد ،دور از نور٬ و رطوبت
ودرون بسته بندی اصلی نگهداری شود.
– از مصرف
داروهای تاریخ گذشته خودداری نمائید.
اشکال فراورده :
●ویتامین
دی- ویژل٠٠٠/ ٥٠واحد در بسته های صد عددی.
© 216 – daanapharma.com | Powered By : [ PersianTools ]
به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ مسمومیت ناشی از ویتامین D اغلب نادر است، اما چنانچه بیش از حد مصرف شود، غیر ممکن نیست. تجمع بیش از حد ویتامین D در بدن اغلب در طی زمان رخ میدهد.
تقریبا مصرف بیش از حد تمام انواع ویتامین D از مصرف بیش از اندازه‌ی مکمل‌ها نشآت می‌گیرد. جذب بیش از حد ویتامین D از نور خورشید و غذا تقریبا غیر ممکن است.در این مقاله به بیان جزئیاتی درباره‌ی مسمومیت ناشی از ویتامین D و اینکه مصرف چه میزان ویتامین D برای بدن زیاد است، پرداخته شده است.
مسمومیت ناشی از ویتامینD حاکی از آن است که مقدار ویتامین D موجود در بدن افزایش یافته که موجب آسیب به بدن می‌گردد. این امر فزونی ویتامین D یا افزایش ویتامین D در بدن نیز خوانده میشود.
ویتامین D در زمره ویتامینهای محلول در چربی قرار دارد که در تقابل با ویتامینهای محلول در آب هستند، رهایی از ویتامینهای محلول در چربی برای بدن آسان نیست. به همین دلیل، افراط در مصرف آن موجب ذخیره‌ی آن در بدن می‌گردد.
میزان مصرف قرص ویتامین d’5
مکانیزم دقیقی که در ورای مسمومیت ناشی از ویتامین D نهفته است بسیار پیچیده است و کاملا هم مشهود نیست.با این وجود، ما می‌دانیم که عملکرد نوع فعال ویتامین D به فعالیت هورمون استروئید بسیار شباهت دارد.
آنها درون سلولها حرکت کرده، به آنها می‌گوید که ژن‌ها را فعال یا غیر فعال سازند.
معمولا، اغلبِ ویتامینD موجود در بدن پنهان است و محدود به گیرنده‌های ویتامین D یا پروتئین‌های حامل هستند. بنابراین ویتامین D آزادِ بسیار اندکی باقی می‌ماند.با این وجود، هنگامی که در جذب ویتامین D افراط شود، میزان آن به قدری زیاد میشود که فضایی برای گیرنده‌ها یا پروتئین‌های حامل باقی نمی‌ماند.
همین امر منجر به افزایش حجم ویتامین D آزاد در بدن می‌گردد که میتواند درون سلولها حرکت کرده و فرایند مخابره‌ی پیام‌هایی که باید تحت تاثیرِ ویتامین D انجام پذیرد را دچار نقصان میکند.
یکی از اصلی‌ترین فرایندهای مخابره‌ایی تحت تاثیر نقصان در عملکرد ویتامین D جذب بیش از حد کلسیم از سوی دستگاه گوارش است.در نتیجه، اصلی‌ترین علامت مسمومیت ناشی از ویتامین D فزونی کلسیم در بدن است یا همان تجمع بیش از حد کلسیم در خون.
تجمع بیش از حد کلسیم علائم متعددی را پدید می‌آورد، همچنین کلسیم میتواند بافت‌های دیگر را نیز متاثر سازد و به آنها آسیب برساند. این آسیب شامل کلیه‌ها میشود.
ویتامین D در زمره ویتامینهای حیاتی جای دارد و تقریبا تمام سلولهای بدن مجهز به یک گیرنده‌ی ویتامین D هستند.
هنگامی که پوست در معرض نور خورشید قرار می‌گیرد، ویتامین D می‌سازد. مهم‌ترین منبع تغذیه‌ایی ویتامین D روغن کبد ماهی و ماهی‌های چرب هستند.
برای افرادی که به اندازه‌ی کافی در معرض نور خورشید قرار نمی‌گیرند، مصرف مکمل‌های ویتامین D ضروریست.
ویتامین D برای سلامت استخوانها از اهمیت ویژه‌ایی برخوردار است و با سلامت سیستم ایمنی بدن و مقابله با انواع سرطان پیوند خورده است.
میزان کافی: ۲۰-۳۰نانوگرم یا ۵۰- ۷۵ نانومول.
بالاتر از حد، اما بی‌ضرر: ۶۰نانوگرم یا ۱۵۰ نانومول.
سمی: بیش از ۱۵۰ نانو گرم یا ۳۷۵ نانومول.
جذب روزانه‌ی بین ۱۰۰۰ تا ۴۰۰۰ واحد ویتامین(D ۲۵-۱۰۰ میکروگرم) برای سطح بهینه و مطلوب تامین ویتامین D خون برای اکثر مردم کفایت میکند.
از آنجایی که اطلاعات محدودی درباره‌ی فرایند ایجاد مسمومیت ناشی از ویتامین D وجود دارد، پس تعیین حد دقیقِ جذب ویتامین D و اینکه جذب چه میزان ویتامین D بی‌ضرر است و چه میزان سمی، بسیار دشوار می‌باشد.
طبق اعلان انجمن دارویی، جذب ۴۰۰۰ واحد ویتامین D در روز گرچه بالاتر از حد معمول اما بی‌ضرر است. با این وجود گزارشی مبنی بر ایجاد مسمومیت در افراد سالمی که روزانه ۱۰۰۰۰ واحد جذب نموده‌اند نیز گزارش نشده است.
مسمومیت ناشی از ویتامین D عموما ناشی از افراط در مصرف مکمل‌های ویتامین D است و نه ناشی از تغذیه یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید.
اگرچه مسمومیت ناشی از ویتامین D پدیده‌ایی به شدت نادر است، اما در گزارشات اخیر، مسمومیت ناشی از مصرف مکمل‌ها به ثبت رسیده است.
چنانچه یک فرد به مدت چندین ماه روزانه ۴۰۰۰ تا ۱۰۰۰۰ واحد(۱۰۰۰ تا ۲۵۰۰ میکروگرم) جذب نمايد، علائم مسمومیت در وی هویدا خواهد شد.
این میزان ۱۰ تا ۲۵ بار از حد توصیه شده است. میزان ویتامین D موجود در خون افرادی که دچار مسمومیت ناشی از ویتامین D شده‌اند، اغلب بالغ بر ۱۵۰ نانوگرم گزارش شده است.
در چندین مورد نیز مسمومیت ناشی از خطای کارخانه‌ی سازنده در درج میزان دقیق ویتامین D موجود در مکمل بوده. در این موارد مسمومیت، میزان ویتامین موجود در خون بین ۲۷۵-۶۲۰ نانوگرم یا ۶۴۴- ۱۵۴ نانومول گزارش شده است.
مسمومیت ناشی از ویتامین D معمولا قابل درمان است، اما در موارد حاد منجر به نقصان در عملکرد کلیه‌ها و احتباس کلسیم در شریان‌های حیاتی بدن می‌گردد.
نشانه های مسمومیت مصرف بیش از حد ویتامین دی
اساسی‌ترین پیامد مسمومیت ناشی از ویتامین D تجمع کلسیم در خون است که فزونی کلسیم نیز خوانده میشود. پیامدهای اولیه‌ی فزونی کلسیم شامل تهوع، استفراغ، اسهال، یبوست و ضعف است.
تشنگی مفرط، هشیاری بیش از حد، افزایش فشار خون، تجمع کلسیم در لوله‌های کلیوی، نقصان در عملکرد کلیه و کاهش شنوایی نیز در موارد پیشرفته مشاهده میشود.
تجزیه‌ی کلسیم اضافی جمع شده در بدن ناشی از جذب بیش از حد مکمل‌های ویتامین D میتواند چندین ماه به طول انجامد. زیرا ویتامین D در چربی‌های بدن انباشته میشوند و به آرامی در خون آزاد میشوند.
برای درمان مسمومیت ناشی از ویتامین D فقط کافیست در معرض نور خورشید قرار نگیرید، مواد غذایی حاوی ویتامین D را از بره‌ی غذایی خود حذف نموده و مکمل‌های ویتامین D را کنار بگذارید.
همچنین پزشک میتواند برای تنظیم سطح کلسیم، محلول‌های قلیایی درون وریدی مانند نمک سیال و دیگر مایع‌های سیال را تجویز نماید.
حتی بدون وجود علائم مسمومیت، مصرف بیش از حد ویتامین D میتواند مضر باشد. مصرف بیش از حد ویتامین D در هر صورت مضر و آسیب‌رسان است، حتی اگر علائم مسمومیت بلافاصله آشکار نشوند.
تقریبا مکن است که علائم مسمومیت ناشی از ویتامین D به سرعت آشکار شوند و در اغلب بروز این علائم بیش از ماه‌ها و حتی سالها به طول می‌انجامد.همین امر تشخیص مسمومیت ناشی از ویتامین D را بسیار سخت می‌سازد.
چندین گزارش از افرادی که ماه‌ها میزان بسیار زیادی ویتامین D مصرف می‌نمودند و هیچ‌گونه علائمی ناشی از مسمومیت در آنها مشاهده نشده بود، وجود دارد، با این وجود آزمایش خون، افزایش شدید کلسیم و علائم نقصان در کلیه را آشکار ساخت.
تاثیرات مخرب ویتامین D بسیار پیچیده است. مصرف بیش از حد ویتامین D موجب عارضه‌ی افزایش کلسیم بدون علائم مسمومیت گردد و همچنین میتواند بدون عارضه‌ی افزایش کلسیم و فقط علائم مسمومیت باشد.
برای حفظ سلامت خود نباید بیش از ۴۰۰۰ واحد در روز مصرف نمائید و البته پیش از آن با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمائید.
میزان مجاز مصرف انواع ویتامین دی
مفروضات دال بر این است که دو نوع دیگر از ویتامینهای محلول در چربی یعنی ویتامین K و ویتامین A نقش مهمی در سمی نمودن ویتامین D ایفا می‌کنند.
میزان مصرف قرص ویتامین d’5
ویتامین K به تنظیم میزان کلسیم در بدن کمک شایانی میکند، حال آنکه افزایش ویتامین D در بدن منجر به تحلیل ذخیره‌ی ویتامین K می‌گردد.
جذب حداکثری ویتامین A منجر به پیشگیری از تحلیل ذخیره‌ی ویتامین K می‌گردد و این امر با پیچ و تاب دادن ویتامین K ذخیره شده اتفاق می‌افتد.
از دیگر مواد مغذی مهم و موثر منیزم است. این ماده‌ی مغذی برای بهبود سلامت استخوانها موثر است.
جذب ویتامین A، ویتامینK و منیزیم همراه با ویتامین D عملکرد استخوانها را بهبود بخشیده و مانع از تجمع کلسیم در بافت‌ها می‌گردد. به خاطر داشته باشید که اینها همه فرضیات هستند، اما اطمینان از جذب مواد مغذی دیگر در کنار مصرف ویتامین D، کاملا عاقلانه و قطعی است. واکنش افراد مختلف به جذب بالای ویتامین D متفاوت است. بنابراین محاسبه‌ی دقیق میزان مضر و مفید چندان هم ساده نیست.
مسمومیت ناشی از ویتامین D میتواند منجر به تاثیرات جبران‌ناپذیری گردد که گاه تا ماه‌ها و سالها پس از مصرف خود را هویدا نمی‌کنند.عموما مصرف افراطی جذب ویتامین D که بالغ بر ۴۰۰۰ واحد در روز باشد، توصیه نمی‌شود.
هیچ گونه ارتباطی بین مصرف بیش از حد ویتامین D و بهره‌مندی از مزایای بر سلامت وجود ندارد، بنابراین مصرف بیش از حد آن کاملا غیرضروریست.
گاهی مواقع مصرف بیش از حد ویتامین D برای افرادی که مبتلا به کمبود این ویتامین هستند، توصیه میشود، اما همیشه پیش از هر گونه تغییر در مصرف ویتامین D توصیه شده با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
روی سخن فقط با ویتامین D نیست، بلکه شامل مابقی مواد مغذی نیز میشود که مصرف بیش از حد و افراطی همیشه مترادف با بهتر و مفیدتر بودن نیست.
سلام من یه دو هفته ای است قرص ویتامین دی استفاده میکنم از خارج تهیه شد هر روز استفاده میکنم نمیدونم کمبود دارم یا نه اما صورتم جوش ریز زده و بدنم میخاره سر مم خیلی میخارع ممکنه الرژی باشه ؟،
درمان و عوارض داروها
© تمامی حقوق این سایت برای شرکت آرادپرداز محفوظ است ؛ هر گونه استفاده از مطالب دلگرم با رعایت شرایط بازنشر امکان پذیر است.
میزان مصرف قرص ویتامین d’5
نحوه مصرف کردن ویتامین D 5 و عوارض زیاد مصرف کردن آن
در بارداری کمبود ویتامین دی شایع است. مطالعات اخیر نشان میدهد که مقدار بالاتر روزانه ۴۰۰۰ واحد در دوران بارداری با کاهش خطر دیابت بارداری و زایمان زودرس همراه است. ویتامین های پره ناتال تامین کننده این مقدار ویتامین دی است. قبل از مصرف هر گونه مکمل در بارداری با پزشک خود مشورت کنید.
ویتامین دی ۵۰۰۰۰ یک ویتامین محلول در چربی است که در بافت چربی ذخیره میشود. این ویتامین به عنوان ویتامین نور آفتاب شتاخته شده است. زیرا بعد از در معرض آفتاب قرار گرفتن در بدن تامین میشود. بنابراین شما می توانید مکمل ویتامین دی را بصورت دارو دریافت کنید زیرا منابع غذایی ویتامین دی محدود می باشد. در واقع شکل تجویزی ویتامین دی بصورت قرص ویتامین دی با مقدار ۵۰۰۰۰ واحد تعریف میشود.
ویتامین دی ۵۰۰۰۰ به بدن شما برای جذب کلسیم و فسفر کمک میکند که هر دو این عناصر برای تشکیل استخوان ضروری هستند. همچنین در انقباض عضله، قلب، شش ها و مغز استفاده میشود.
زمانی کمبود رخ میدهد که بدن ذخایر کافی ویتامین را برای حفظ سلامت بدن نداشته باشد. شما در معرض کمبود ویتامین دی هستید اگر زیر ۶۵ سال سن دارید،چاق هستید و یا پوست تیره دارید. کمبود شدید ویتامین دی باعث پوکی استخوان در بزرگسالان و راشیتیسم در کودکان میشود.
مطالعات امروز نشان میدهد که کمبود ویتامین دی در ارتباط است با دیابت، فشار خون بالا، آسم، آلزایمر، افسردگی و بیماری های خودایمن.
پزشک سطح ویتامین دی شما را با یک آزمایش خون مشخص میکند.
ویتامین دی ۵۰۰۰۰ ممکن است باعث بروز واکنش آلرژیک پوستی شود. قبل از استفاده از این مکمل اگر حساسیت دارید به پزشک اطلاع دهید.
این ویتامین همچنین روی قند خون شما نیز اثر می گذارد. اگر دیابت دارید قبل از مصرف به پزشک اطلاع دهید.
هر کدام از شرایط زیر را اگر قبلا داشتید و الان دارید به پزشک اطلاع دهید:
اگرچه شایع نیست، مقدار زیاد از حد آن مسمومیت می دهد. معمولا با دریافت ۴۰۰۰۰ واحد بصورت روزانه این مسمومیت رخ میدهد. زیرا اغلب دوز ۵۰۰۰۰ برای ماهانه تجویز میشود و اگر کمبود داشت تنها تا چند هفته مجاز به مصرف دارو می باشد.
مسمومیت با قرص ویتامین دی باعث هایپر کلسمی میشود. این سزایط باعث بروز مشکلاتی مانند ناتوانی کلیه، ریتم غیر عادی قلب و کما است.
تعدادی از مطالعات نشان میدهد که مکمل ویتامین دی به کاهش وزن کمک میکند
ارتباطی بین سطح پایین ویتامین دی و علائم افسردگی وجود دارد.
سایر غذاهایی که با این ویتامین غنی سازی میشوند:
در بارداری کمبود ویتامین دی شایع است. مطالعات اخیر نشان میدهد که مقدار بالاتر روزانه ۴۰۰۰ واحد در دوران بارداری با کاهش خطر دیابت بارداری و زایمان زودرس همراه است. ویتامین های پره ناتال تامین کننده این مقدار ویتامین دی است. قبل از مصرف هر گونه مکمل در بارداری با پزشک خود مشورت کنید.
در صورت بروز هر یک از علائم زیر پزشک را مطلع سازید:
هر گونه دارو و یا مکمل را در صورت مصرف به پزشک خود اطلاع دهید مخصوصا با این داروهای معرفی شده:
ویتامین دی هم بصورت قرص و هم بصورت تزریقی وجود دارد. مقدار و دوز آن بسته به جنس، سن و وزن متغییر خواهد بود.
میزان مصرف قرص ویتامین d’5
اگر شما ۳ بار در هفته و هر بار ۱۰ تا ۱۵ دقیقه مقابل آفتاب باشید ویتامین دی مورد نیاز شما تامین خواهد شد.
آدرس شما منتشر نخواهد شدعلامتدارها لازمند *
در مورد هورمون وینس ترول شنیده اید؟ عوارض هورمون استانازولبرای بدنسازان چیست؟ وینس ترول چه
صفحه اصلی » محصولات » مکمل های رژیمی-غذایی » D- VIGEL 5
ویتامین D از دسته ویتامینهای محلول درچربی می باشد که برایساختن ونگهداری سلامتی استخوانها در طول عمر ضروری است کلسیم که عنصر اصلی استخوان است تنها در صورت حضورویتامین (دی) قابل جذب است .ویتامین دی وکلسیم در بسیاری از اعمال بدن از قبیل حفظسیستم ایمنی وسلامتی سیستم عصبی دخالت دارند.
-توصیه می گردد قبل ازمصرف این دارو درموارد زیر با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
٢-درصورت مصرف داروهای حاوی کلسیم ٬فسفر یا ویتامین D همراه با این دارو .
*- پاسخ بالینی به ویتامین D به مقدار کلسیم رژیم غذائی بستگی دارد.
با مصرفمقادیر معمولی این دارو عوارضی در انسان به اثبات نرسیده است٬با اینوجود منافع دارو در برابر مضار آن باید سنجیده شود.
مصرف کافی و مناسبویتامین «دی» می توانداز بروز یک سری از بیماریهای جدی شامل موارد زیر جلوگیریکند:
●پوکی استخوان: جلوگیری از حالت نرمی و شکنندگیسریع استخوان ها.( ویتامین «دی» بدن را در مقابل بیماریهایی نظیر ریکتز، نرمیاستخوان (استئومالاسی) ، پوکیاستخوان و استئوپنی حفظ می کند.) افرادیکه در قسمتهای آب و هوای شمالی زندگی می کنند و کسانی که نور مستقیم خورشید را دریافت نمی کنند. برای تقویت استخوان ها نیاز به مصرف مکمل های ویتامین «دی» دارند. اگر سطح ویتامین «دی» بدن پایینباشد مکمل های کلسیم در درمان پوکی استخوان کمکی نمی کنند.
●سرطان: ویتامین «دی» در رشدسلولها دخالت دارد و نشان داده شده است که باعث کاهش رشد سلولهای سرطانی خون،رودة بزرگ پوست و پستان میشود. همچنینتحقیقات بیانگر این نکته است که افراد با سطح کافی ویتامین «دی» خطر کمتری برای ابتلا به سرطان پروستات وکولورکتال دارند.
●دیابت: ویتامین «دی» بهتنظیم قند خون برای جلوگیری از دیابت یا کنترل آن کمک می کند.
●مولتیپل اسکلروزیس: ویتامین «دی» بدن رادر مقابل این بیماری حفظ می کند.
· کاهش آسیب غضروفی در افرادمبتلا به آرتروز و کاهش شدت روماتیسم مفصلی
· در افراد تحت درمان با داروهای ضد تشنج یاگلوکوکورتیکوئیدها.
●روغن ماهی ● ماهی سالمون آزاد ●شیر ●قارچ ●حبوبات ●زردة تخم مرغ
نور خورشید منبع طبیعی برای ساخت ویتامین «دی» در بدناست. اگر پوست روشن باشد روزانه 2 تا 3 دقیقه در معرض نور خورشید قرار گرفتننیاز روزانه را به ویتامین «دی» مرتفع میکند . در صورت داشتن پوست تیره به مدت ۳ساعت در برابر نور خورشید قرار گرفتن میتواند مفید باشد. ابر، مه آلودگی، لباس وپوشش، فیلترهای نوری و پنجره های شیشه ای میزان دریافتی نور خورشید رابرای ساخت ویتامین D کاهش میدهند.
برای`پیشگیری از بیماری وکمبودویتامین D،در بزرگسالان وکودکانی که به طور منظم در معرض نورخورشید قرار نمی گیرند مقدار مصرف توصیه شده در روز ٬ به این ترتیب است:
شیرخواران وکودکان: از بدو تولد تا سن 3سالگی 3تا4 واحددر روز. در سنین 4تا6سال 4 واحد درروز. در سن 7تا1سال 4 واحد در روز. در بزرگسالان 2تا4 واحد و زنان باردار وشیر ده 4 واحددر روز.
۱- دارورا مطابق دستور پزشک مصرف نمائید٬ زیرا خطر مسمومیت با مصرف طولانی مدت ویامقادیر زیاد ویتامین D وجود دارد.
٢- به علتحساسیت متفاوت افراد به اثرات این دارو ٬ مقدار مصرف ﺁنباید بر اساس پاسخ بالینی تنظیم گردد.
-در موارد زیر ویتامین Dبا احتیاط وزیر نظر پزشک مصرفشود :
١-تصلب شرائین، نارسائی قلبی٬زیادیکلسیم و فسفات خون ٬ حساسیت مفرط به ویتامین D ونارسائی کلیه.
٢-مصرف مقدار زیاد ویتامین «دی» (از 1 واحد روزانه) میتواند شما را بسیار بیحال و مریض کند. نشانه های آن شامل تشنگی بیش از حد، مزة‌فلزیدر دهان، درد استخوانی، خستگی،چشم درد، خارش پوست، استفراغ، اسهال، نیاز به ادرارکردن،و مشکلات عضلانی است.( بیش از حد در معرض نور خورشید بودن، به شما ویتامین«دی« اضافی نمی دهد ).
٣-در صورت مصرف آنتی اسیدهای حاوی منیزیوم، گلیکوزیدهایدیژیتال، وراپامیل و دیورتیک های تیازیدی .
زیادیکلسیم٬زیادی ویتامین D ٬استئودیستروفی کلیوی همراه بازیادی فسفات خون.
هر داروبموازات اثرات مطلوب درمانی ممکن است باعث بروز برخی عوارض نا خواسته گردد ٬ اگر چهکلیه این عوارض در یک فرد دیده نمی شود ولی در صورت تداوم هر یک از عوارض زیرمراجعه به پزشک لازم است:
-علایمزودرس مسمومیت با ویتامین D همراه با زیادیکلسیم خون :
یبوست٬ تهوع یااستفراغ ( معمولا در کودکان ونوجوانان شایعتر هستند ) اسهال ٬سر درد ٬کاهشاشتها ٬احساس طعم فلزی٬ تشنگی٬خشکی دهان وخستگی یا ضعف غیر عادی .
-علایمدیررس مسمومیت با ویتامین D همراه با زیادیکلسیم خون :
درد استخوان ٬ کدورتادرار ٬فشار خون بالا ٬حساسیت به نور یاتحریک چشمها ٬ ضرباننظم قلب٬خارش پوست٬تغییرات خلق یا روان ٬ درد عضلانی تهوع یا استفراغ٬دردشدیدمعده٬حملات تشنجی٬تکرر ادرار بخصوص در شب یا افزایش حجم ادرار وکاهش غیر عادی وزن
مصرف همزمان مواردزیر باعث کاهش جذب میزان ویتامین «دی»میشود:
در صورتمصرف اتفاقی بیش از مقدار توصیه شده توسط پزشک ٬ بیمار بهبیمارستان یا مراکز درمان مسمومیت منتقلگردد.
– در دمای کمتر از 25 درجه سانتی گراد ،دور از نور٬ و رطوبتودرون بسته بندی اصلی نگهداری شود.
●ویتامیندی- ویژل٠٠٠/ ٥٠واحد در بسته های صد عددی.
به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ مسمومیت ناشی از ویتامین D اغلب نادر است، اما چنانچه بیش از حد مصرف شود، غیر ممکن نیست. تجمع بیش از حد ویتامین D در بدن اغلب در طی زمان رخ میدهد.
تقریبا مصرف بیش از حد تمام انواع ویتامین D از مصرف بیش از اندازه‌ی مکمل‌ها نشآت می‌گیرد. جذب بیش از حد ویتامین D از نور خورشید و غذا تقریبا غیر ممکن است.در این مقاله به بیان جزئیاتی درباره‌ی مسمومیت ناشی از ویتامین D و اینکه مصرف چه میزان ویتامین D برای بدن زیاد است، پرداخته شده است.
مسمومیت ناشی از ویتامینD حاکی از آن است که مقدار ویتامین D موجود در بدن افزایش یافته که موجب آسیب به بدن می‌گردد. این امر فزونی ویتامین D یا افزایش ویتامین D در بدن نیز خوانده میشود.
ویتامین D در زمره ویتامینهای محلول در چربی قرار دارد که در تقابل با ویتامینهای محلول در آب هستند، رهایی از ویتامینهای محلول در چربی برای بدن آسان نیست. به همین دلیل، افراط در مصرف آن موجب ذخیره‌ی آن در بدن می‌گردد.
مکانیزم دقیقی که در ورای مسمومیت ناشی از ویتامین D نهفته است بسیار پیچیده است و کاملا هم مشهود نیست.با این وجود، ما می‌دانیم که عملکرد نوع فعال ویتامین D به فعالیت هورمون استروئید بسیار شباهت دارد.
آنها درون سلولها حرکت کرده، به آنها می‌گوید که ژن‌ها را فعال یا غیر فعال سازند.
معمولا، اغلبِ ویتامینD موجود در بدن پنهان است و محدود به گیرنده‌های ویتامین D یا پروتئین‌های حامل هستند. بنابراین ویتامین D آزادِ بسیار اندکی باقی می‌ماند.با این وجود، هنگامی که در جذب ویتامین D افراط شود، میزان آن به قدری زیاد میشود که فضایی برای گیرنده‌ها یا پروتئین‌های حامل باقی نمی‌ماند.
همین امر منجر به افزایش حجم ویتامین D آزاد در بدن می‌گردد که میتواند درون سلولها حرکت کرده و فرایند مخابره‌ی پیام‌هایی که باید تحت تاثیرِ ویتامین D انجام پذیرد را دچار نقصان میکند.
یکی از اصلی‌ترین فرایندهای مخابره‌ایی تحت تاثیر نقصان در عملکرد ویتامین D جذب بیش از حد کلسیم از سوی دستگاه گوارش است.در نتیجه، اصلی‌ترین علامت مسمومیت ناشی از ویتامین D فزونی کلسیم در بدن است یا همان تجمع بیش از حد کلسیم در خون.
تجمع بیش از حد کلسیم علائم متعددی را پدید می‌آورد، همچنین کلسیم میتواند بافت‌های دیگر را نیز متاثر سازد و به آنها آسیب برساند. این آسیب شامل کلیه‌ها میشود.
ویتامین D در زمره ویتامینهای حیاتی جای دارد و تقریبا تمام سلولهای بدن مجهز به یک گیرنده‌ی ویتامین D هستند.
هنگامی که پوست در معرض نور خورشید قرار می‌گیرد، ویتامین D می‌سازد. مهم‌ترین منبع تغذیه‌ایی ویتامین D روغن کبد ماهی و ماهی‌های چرب هستند.
برای افرادی که به اندازه‌ی کافی در معرض نور خورشید قرار نمی‌گیرند، مصرف مکمل‌های ویتامین D ضروریست.
ویتامین D برای سلامت استخوانها از اهمیت ویژه‌ایی برخوردار است و با سلامت سیستم ایمنی بدن و مقابله با انواع سرطان پیوند خورده است.
بالاتر از حد، اما بی‌ضرر: ۶۰نانوگرم یا ۱۵۰ نانومول.
جذب روزانه‌ی بین ۱۰۰۰ تا ۴۰۰۰ واحد ویتامین(D ۲۵-۱۰۰ میکروگرم) برای سطح بهینه و مطلوب تامین ویتامین D خون برای اکثر مردم کفایت میکند.
از آنجایی که اطلاعات محدودی درباره‌ی فرایند ایجاد مسمومیت ناشی از ویتامین D وجود دارد، پس تعیین حد دقیقِ جذب ویتامین D و اینکه جذب چه میزان ویتامین D بی‌ضرر است و چه میزان سمی، بسیار دشوار می‌باشد.
طبق اعلان انجمن دارویی، جذب ۴۰۰۰ واحد ویتامین D در روز گرچه بالاتر از حد معمول اما بی‌ضرر است. با این وجود گزارشی مبنی بر ایجاد مسمومیت در افراد سالمی که روزانه ۱۰۰۰۰ واحد جذب نموده‌اند نیز گزارش نشده است.
مسمومیت ناشی از ویتامین D عموما ناشی از افراط در مصرف مکمل‌های ویتامین D است و نه ناشی از تغذیه یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید.
اگرچه مسمومیت ناشی از ویتامین D پدیده‌ایی به شدت نادر است، اما در گزارشات اخیر، مسمومیت ناشی از مصرف مکمل‌ها به ثبت رسیده است.
چنانچه یک فرد به مدت چندین ماه روزانه ۴۰۰۰ تا ۱۰۰۰۰ واحد(۱۰۰۰ تا ۲۵۰۰ میکروگرم) جذب نمايد، علائم مسمومیت در وی هویدا خواهد شد.
این میزان ۱۰ تا ۲۵ بار از حد توصیه شده است. میزان ویتامین D موجود در خون افرادی که دچار مسمومیت ناشی از ویتامین D شده‌اند، اغلب بالغ بر ۱۵۰ نانوگرم گزارش شده است.
در چندین مورد نیز مسمومیت ناشی از خطای کارخانه‌ی سازنده در درج میزان دقیق ویتامین D موجود در مکمل بوده. در این موارد مسمومیت، میزان ویتامین موجود در خون بین ۲۷۵-۶۲۰ نانوگرم یا ۶۴۴- ۱۵۴ نانومول گزارش شده است.
مسمومیت ناشی از ویتامین D معمولا قابل درمان است، اما در موارد حاد منجر به نقصان در عملکرد کلیه‌ها و احتباس کلسیم در شریان‌های حیاتی بدن می‌گردد.
اساسی‌ترین پیامد مسمومیت ناشی از ویتامین D تجمع کلسیم در خون است که فزونی کلسیم نیز خوانده میشود. پیامدهای اولیه‌ی فزونی کلسیم شامل تهوع، استفراغ، اسهال، یبوست و ضعف است.
تشنگی مفرط، هشیاری بیش از حد، افزایش فشار خون، تجمع کلسیم در لوله‌های کلیوی، نقصان در عملکرد کلیه و کاهش شنوایی نیز در موارد پیشرفته مشاهده میشود.
تجزیه‌ی کلسیم اضافی جمع شده در بدن ناشی از جذب بیش از حد مکمل‌های ویتامین D میتواند چندین ماه به طول انجامد. زیرا ویتامین D در چربی‌های بدن انباشته میشوند و به آرامی در خون آزاد میشوند.
برای درمان مسمومیت ناشی از ویتامین D فقط کافیست در معرض نور خورشید قرار نگیرید، مواد غذایی حاوی ویتامین D را از بره‌ی غذایی خود حذف نموده و مکمل‌های ویتامین D را کنار بگذارید.
همچنین پزشک میتواند برای تنظیم سطح کلسیم، محلول‌های قلیایی درون وریدی مانند نمک سیال و دیگر مایع‌های سیال را تجویز نماید.
حتی بدون وجود علائم مسمومیت، مصرف بیش از حد ویتامین D میتواند مضر باشد. مصرف بیش از حد ویتامین D در هر صورت مضر و آسیب‌رسان است، حتی اگر علائم مسمومیت بلافاصله آشکار نشوند.
تقریبا مکن است که علائم مسمومیت ناشی از ویتامین D به سرعت آشکار شوند و در اغلب بروز این علائم بیش از ماه‌ها و حتی سالها به طول می‌انجامد.همین امر تشخیص مسمومیت ناشی از ویتامین D را بسیار سخت می‌سازد.
چندین گزارش از افرادی که ماه‌ها میزان بسیار زیادی ویتامین D مصرف می‌نمودند و هیچ‌گونه علائمی ناشی از مسمومیت در آنها مشاهده نشده بود، وجود دارد، با این وجود آزمایش خون، افزایش شدید کلسیم و علائم نقصان در کلیه را آشکار ساخت.
تاثیرات مخرب ویتامین D بسیار پیچیده است. مصرف بیش از حد ویتامین D موجب عارضه‌ی افزایش کلسیم بدون علائم مسمومیت گردد و همچنین میتواند بدون عارضه‌ی افزایش کلسیم و فقط علائم مسمومیت باشد.
برای حفظ سلامت خود نباید بیش از ۴۰۰۰ واحد در روز مصرف نمائید و البته پیش از آن با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمائید.
مفروضات دال بر این است که دو نوع دیگر از ویتامینهای محلول در چربی یعنی ویتامین K و ویتامین A نقش مهمی در سمی نمودن ویتامین D ایفا می‌کنند.
ویتامین K به تنظیم میزان کلسیم در بدن کمک شایانی میکند، حال آنکه افزایش ویتامین D در بدن منجر به تحلیل ذخیره‌ی ویتامین K می‌گردد.
جذب حداکثری ویتامین A منجر به پیشگیری از تحلیل ذخیره‌ی ویتامین K می‌گردد و این امر با پیچ و تاب دادن ویتامین K ذخیره شده اتفاق می‌افتد.
از دیگر مواد مغذی مهم و موثر منیزم است. این ماده‌ی مغذی برای بهبود سلامت استخوانها موثر است.
جذب ویتامین A، ویتامینK و منیزیم همراه با ویتامین D عملکرد استخوانها را بهبود بخشیده و مانع از تجمع کلسیم در بافت‌ها می‌گردد. به خاطر داشته باشید که اینها همه فرضیات هستند، اما اطمینان از جذب مواد مغذی دیگر در کنار مصرف ویتامین D، کاملا عاقلانه و قطعی است. واکنش افراد مختلف به جذب بالای ویتامین D متفاوت است. بنابراین محاسبه‌ی دقیق میزان مضر و مفید چندان هم ساده نیست.
مسمومیت ناشی از ویتامین D میتواند منجر به تاثیرات جبران‌ناپذیری گردد که گاه تا ماه‌ها و سالها پس از مصرف خود را هویدا نمی‌کنند.عموما مصرف افراطی جذب ویتامین D که بالغ بر ۴۰۰۰ واحد در روز باشد، توصیه نمی‌شود.
هیچ گونه ارتباطی بین مصرف بیش از حد ویتامین D و بهره‌مندی از مزایای بر سلامت وجود ندارد، بنابراین مصرف بیش از حد آن کاملا غیرضروریست.
گاهی مواقع مصرف بیش از حد ویتامین D برای افرادی که مبتلا به کمبود این ویتامین هستند، توصیه میشود، اما همیشه پیش از هر گونه تغییر در مصرف ویتامین D توصیه شده با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
روی سخن فقط با ویتامین D نیست، بلکه شامل مابقی مواد مغذی نیز میشود که مصرف بیش از حد و افراطی همیشه مترادف با بهتر و مفیدتر بودن نیست.
سلام من یه دو هفته ای است قرص ویتامین دی استفاده میکنم از خارج تهیه شد هر روز استفاده میکنم نمیدونم کمبود دارم یا نه اما صورتم جوش ریز زده و بدنم میخاره سر مم خیلی میخارع ممکنه الرژی باشه ؟،
صفحه اصلی » محصولات » مکمل های رژیمی-غذایی » A-VIGEL 25
آ-ویژل® کپسول نرم ویتامین آ پالمیتات 25و 5 واحد ماده مؤثره کپسول ژلاتینی نرم آ-ویژل ، ملح پالمیتاتویتامین آ می باشد که از گروه ویتامین های محلول در چربی بوده و جزء ویتامین -هایضروری برای رشد ، تکامل و حفظ کارآیی بافت اپی تلیال (همبند) و تکامل سیستم بیناییمی باشد. در صورت عدم دریافت مقادیر مورد نیاز ویتامین آ علایمناشی از کمبود آن بروز می نماید که این علایم در کودکان شایعتر از بزرگسالان می باشد.کمبود دراز مدت این ویتامین می تواند منجر به بروز بیماری گزروفتالمی یا خشکی چشمشود که در مراحل اولیه موجب شب کوری شده و در صورت عدم درمان می تواند منجر بهضایعات شدید چشمی و نهایتاً کوری گردد. علایم دیگر این بیماری شامل تغییرات درساختار پوست و غشاهای مخاطی بدن می باشد. • مواردمصرف: پیشگیری و درمان کمبود ویتامین آ ،گزروفتالمی ، سیروز اولیه صفراوی ، بیماری های مزمن انسدادی کبدی ، بیماریهایپوستی و التهاب رنگدانه شبکیه ( رتینیتیس پیگمنتوزا) ، کم خونی ، سرخجه ، اسهال ،عفونت های ناحیه تنفسی ، نئو پلاسم های بد خیم.• راهنمایی های عمومی برای مصرف صحیحدارو : این دارو برایدرمان بیماری فعلی شما تجویز شده است ٬ لذا از مصرف آن در موارد مشابه ویاتوصیه آن به دیگران خودداری نمایید . • قبل ازمصرف این دارو در موارد زیر با پزشک یا داروساز خود مشورت نمایید:
–در صورت حساسیت نسبت به ویتامین آ یا مشتقات آن ، داروهای دیگر ، مواد محافظ ، ژلاتین ، رنگها ، غذاهاو. – در صورت حاملگی و شیردهی. – در صورت مصرف داروهایی ازقبیل نئومایسین ، کلستیر امین، پارافین خوراکی ، وارفارین و داروهای ضدحاملگی خوراکی – در صورت تجویز همزمان ایندارو با واکسن سرخجه. – در صورت مصرف سایر فرآوردههای حاوی ویتامین آ و یا مشتقات آن مانند آکیترتین ، ایزوترتینوئین و ترتینوئین. • در طولدوره مصرف این دارو به نکات زیر توجه نمایید : – دارو را با فواصل زمانی منظم میل نموده و دورهدرمان را کامل کنید حتی اگر ظاهرا بهبودی حاصل شده باشد.– دارو را بیش از مقدار و مدت توصیه شده توسط پزشک ٬مصرف نکنید . این دارو را می توانید با معده خالی یا بعد از غذا میل نمایید. – در صورتیکه یک نوبت مصرف دارو را فراموش کردید ٬ به محض بیاد آوردن آن را مصرف کنید ولی اگر تقریبا زمانمصرف نوبت بعدی فرا رسیده باشد دوز تجویز شده را مصرفکرده و از دو برابر کردن مقدار مصرف خودداری کنید . • مصرفدر بارداری و شیردهی :– ویتامین آ در دوزهای کمتر از 5واحد در دوران بارداری مجاز بوده ولی در مقادیر بالاتر جزو گروهX بوده و مصرف آن می تواند ایجاد اختلالات و ناهنجاریهایجنینی نماید. لذا مصرف این فرآورده با دوزهای 25 واحد یا 5 واحد در دوران حاملگی ممنوع می باشد.– این دارو در شیر مادر ترشح شده ومصرف آن در مادران شیرده با تشخیص پزشک معالج مجاز می باشد. • مقدارو نحوه مصرف دارو : مقدار مصرف هر دارو را پزشک تعیین مینماید ولی مقدار مصرف معمول این دارو به قرار زیر است:– کمبود شدید ویتامین آ در بالغین وکودکان بالای 8 سال: 1 واحد روزانه به مدت 3 روز سپس 5 واحد به مدت 14روز و ادامه درمان با دوز نگهدارنده 2-1 واحد خوراکی به مدت 2 ماه.– کمبود شدید ویتامین آ همراه باگزروفتالمی در بالغین و کودکان بالای 8 سال: 5 واحد به مدت 3 روز ، سپس 5واحد بمدت 14 روز و ادامه درمان با دوز نگهدارنده 2-1 واحد خوراکی به مدت 2 ماه.– کاهش علایم و مرگ و میر ناشی ازسرخجه در کودکان: 4-2 واحد در طول بیماری. • عوارضجانبی دارو : – هر دارو به موازات اثرات مطلوبدرمانی ممکن است باعث بروز بعضی عوارض ناخواسته نیز بشود . اگر چه همه اینعوارض در یک فرد دیده نمی شود ٬ در صورت بروز هر یک از عوارض زیر با پزشک خودمشورت نمایید . عوارض جانبی این دارو شایع نبوده و فقط در دوزهای بالا ممکن استبروز نماید که این علایم با قطع مصرف دارو قابل برگشت می باشد:احساس ضعف و خستگی ،کاهش وزن ، اختلالات گوارشی ، تهوع ، استفراغ ، اختلالات پوستی و سردرد. • مسمومیت : در صورت مصرف بیش از دوز تجویز شدهدارو ٬ درمان را متوقف و بیمار را به مراکز درمانی انتقال دهید.– علایم مسمومیت با ویتامین آ شامل ضعف ، تحریک پذیری ٬بی اشتهایی ، کاهش وزن ، تهوع ، اختلالات گوارشی ، تب ، بزرگی طحال یا کبد ،تغییرات پوستی مانند خشکی یا زرد شدن پوست ، حساسیت به نور آفتاب ، خشکی یاخونریزی لبها ، خشکی و ریزش مو ، کم خونی ، سردرد ، هیپرکلسمی ، تورم زیر جلدی ،شب ادراری و درد مفاصل و استخوانها می باشد– مسمومیت حاد با دوزهای خیلی بالای این فرآورده باعثخواب آلودگی ، گیجی ، تهوع و استفراغ ، برافروختگی ٬ خارش٬ پوستهریزی و افزایش فشار داخل جمجمه می گردد.– علایم مسمومیت مزمن با این فرآورده ممکن است همراه باافزایش فشار داخل جمجمه ، وز وز گوش ، اختلالات شدید بینایی و تورم دردناکاستخوانهای بلند باشد که این علایم با قطع مصرف دارو معمولاً قابل برگشت می باشند. • شرایطنگهداری دارو : – دارو را در دمای کمتر از 25 درجهسانتی گراد نگهداری نمایید . – دارو را دور از نور و رطوبت و دربسته بندی اصلی خود نگهداری کنید . – دارو را دور از دسترس اطفالنگهداری نمایید . – از مصرف داروهای تاریخ گذشتهخودداری نمایید . • اشکالدارویی : کپسول ژلاتینی نرم آ-ویژل25 واحد در جعبه های 1 عددی
کپسول ژلاتینی نرم آ- ویژل5 واحد در جعبه های1 عددی . .
طبقه بندی مارتیندل : عوامل تغذیه ای و ویتامین ها(مکمل ها)طبقه بندی درمانی : ویتامین ها > ویتامین A
ويتامين A فقط براي پيشگيري يا درمان حالات مرضي كمبود اين ويتامين مصرف مي شود.
ويتامين A براي عملكرد طبيعي شبكيه ضروري است. اين ويتامين به شكل رتينال در شبكيه با اپسين تركيب مي شود و ردوپسين ايجاد مي نمايد كه براي تطبيق بينايي در تاريكي مورد نياز است. ويتامين A براي رشد استخوان، كار بيضه و تخمدان، تكامل جنين، تنظيم رشد و تمايز بافت پوششي نيز ضروري است.
ويتامين A به سهولت از مجراي گوارش سالم جذب مي شود. ويتامين اضافي و جذب نشده از طريق مدفوع دفع مي گردد. ويتامين A به مقدار زياد در كبد و به مقدار ناچيز در كبد متابوليزه شده و از طريق مدفوع و كليه دفع مي شود.ميزان مصرف ويتامين a
با مصرف بيش از حد اين دارو، زبر شدن پوست، خشك شدن مو، بزرگ شدن كبد و افزايش سرعت سديمانتاسيون گلبولهاي قرمز(ESR) و افزايش غلظت كلسيم و آلكالين فسفاتاز سرم گزارش شده است . مقادير زياد دارو يا مصرف طولاني آن ممكن است سبب بروز خونريزي لثه، خشكي يا زخم دهان يا ترك خوردگي و خشكي لبها شود.
1. در نارسايي مزمن كليه، بايد با احتياط مصرف شود.2. اين دارو در كودكان به علت حساسيت بيشتر آنان و احتمال بروز مسموميت با مصرف مقادير زياد يا طولاني مدت دارو و همچنين در بزرگسالان به دليل احتمال بروز تجمع دارو در بدن با احتياط مصرف شود.3. تعيين غلظت پلاسمايي ويتامين A به منظور تاييد كمبود دارو، در حين درمان ضروري است. غلظت پلاسمايي ويتامين A، به علت وجود ذخيره كبدي، ضرورتاً نشانه وضعيت تغذيه اي نيست، هر چند كه غلظت كمبود آن با كمبود ويتامين ارتباط دارد.
1. به دليل خطر بروز مسموميت، دارو را نبايد بيش از مقدار مصرف توصيه شده مصرف كرد. 2. درصورت فراموش كردن يك نوبت مصرف دارو، به دليل اينكه زمان زيادي براي تخليه ويتامين لازم است، مصرف نوبت فراموش شده ضروري نمي باشد. دوره درمان مطابق دستور بايد تكميل شود.
پاسخ به سوالات پزشکی ، مامایی و جنسی شما (توسط پزشک و ماما مجله دلگرم)
© تمامی حقوق این سایت برای شرکت آرادپرداز محفوظ است ؛ هر گونه استفاده از مطالب دلگرم با رعایت شرایط بازنشر امکان پذیر است.
میزان مصرف قرص ویتامین دی 51
شاید اگر متوجه شوید که ویتامین D تفاوت چشمگیری با دیگر ویتامین‌ها دارد، تعجب کنید.
این ویتامین در واقع هورمونی موسوم به هورمون استروئید است، و چنانچه پوست در معرض نور خورشید قرار گیرد به واسطه‌ی کلسترول در بدن تولید میشود.
به همین دلیل، اغلب ویتامین D منسوب به ویتامین نور خورشید است.
اما از آنجایی که این روزها امکان قرار گرفتن در معرض نور خورشید به حد کفایت وجود ندارد، ضرورت ایجاب میکند که افراد این ویتامین را از بره‌ی غذایی( یا مکمل‌ها) تامین نمایند.
میزان مصرف قرص ویتامین d’5
مصرف ویتامین D از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، زیرا برای سلامت کامل ضروریست.
متاسفانه، تعداد انگشت‌شماری از غذاها حاوی مقادیر عمده‌ای ویتامین D هستند، به همین دلیل کمبود این ویتامین بسیار شایع است.
در واقع، بر اساس آمار منشر شده در سالهای ۲۰۰۶-۲۰۰۵، به طور قطع بیش از ۴۱.۶٪ از جمعیت امریکا از کمبود این ویتامین یا این هورمونِ حیاتی رنج می‌برند.
در این مقاله هر آنچه باید درباره‌ی ویتامین D بدانید گنجانده شده است.
ویتامین D در زمره‌ی ویتامینهای محلول در چربی( A,D,EوK) به شمار می‌رود، این بدان معناست که در چربی یا روغن حل میشود و میتواند برای مدت طولانی در بدن ذخیره گردد.
در واقع ۲ نوع اصلی از آن در مواد غذایی یافت میشود.
ویتامینD3 ( کالی کلسیفرول): که در برخی مواد غذایی حیوانی از جمله ماهی‌های چرب و سفیده‌ی تخم‌مرغ یافت میشود.
ویتامینD2 ( ارگو کلسیفرول): که در گونه‌های نادری از برخی قارچ‌ها یافت میشود.
از این دو نوع، ما به D3 نیازی بیشتری داریم زیرا تاثیر آن در افزایش سطح ویتامین D خون دو برابر D2 است.
ویتامین D ابتدا کاملا بی‌فایده است.
فعال شدن آن مستلزم پیمودن دو مرحله تغییر است.
ابتدا در کبد به کلسیفدیول یا ویتامین۲۵(هیدروکسی) D بدل میشود. بدین شکل در بدن ذخیره می‌گردد.
سپس در اغلب مواقع در کلیه‌ها به کالسیترویل یا به ویتامین ۱.۲۵ ( هیدروکسی) D2 تبدیل می گردد. این همان شکل فعال یا به تعبیری هورمون استروئید از ویتامین D است.
کالسیترویل در سرتاسر بدن حرکت میکند و به هسته‌‌‌ی سلولی می‌رسد. در آنجا با گیرنده‌هایی موسوم به گیرنده‌های ویتامین D که تقریبا در تک تک سلولهای بدن یافت میشوند، فعل و انفعالاتی دارد.
هنگامی که شکل فعال ویتامین D از سوی این گیرنده‌ها محصور شود، برخی ژن‌ها را به جریان انداخته و برخی دیگر را از کار می‌اندازد و منجر به تغییراتی سلول می‌گردد. عملکرد آن مشابه با عملکرد اغلبِ هورمون‌های استروئیدی دیگر است.
تاثیرِ ویتامین D بر سلولهای مختلفی که مرتبط با سلامت استخوان‌هاست، بسیار مشهور است، زیرا به سلولهای روده فرمان جذب کلسیم و فسفر را میدهد.
اما دانشمندان اخیرا دریافتند که که این ویتامین در تمام فرایندهای دیگری که در بدن اتفاق می‌افتد نیز دخالت دارد، از جمله عملکرد سیستم ایمنی بدن و مقابله با سرطان.
بنابراین افرادی که با کمبود ویتامین D مواجهند، در واقع با کمبود کالسیترویل روبرو هستند( هورمون استروئید)، بدین ترتیب از کمبود یکی از هورمون‌های اساسی بدن رنج می‌برند.
هنگامی که پوست در معرض نور خورشید قرار گیرد، به واسطه‌ی کلسترول امکان تولید ویتامین D در پوست به وجود می‌آید. اشعه‌های ماوراء بنفش خورشید با طول موج ۲۸۰ تا ۳۲۰ انرژی مورد نیاز برای چنین واکنش‌هایی را فراهم می‌آورد.
چنانچه در مناطقی زندگی می‌کنید که پرتو خورشید در تمام طول سال فراوان است، احتمالا با خارج شدن از منزل در طی روز و چندبارحمام آفتاب در هفته می‌توانید ویتامین D مورد نیاز بدنتان را تامین نمائید.
به یاد داشته باشید که باید بخش اعظمی از بدن شما در معرض نور خورشید قرار گیرد. چنانچه فقط صورت و دست‌های شما در معرض نور باشد، قطعا ویتامین D چندانی تولید نخواهد شد.
همچنین، در صورت استفاده از عینک یا ضد آفتاب، تولید ویتامین D به حداقل و گاهی به صفر می‌رسد.
همین امر تردیدهایی در باب توصیه‌ها مبنی بر استفاده از ضد آفتاب برای مقابله با سرطان پوست بر جای می‌گذارد. استفاده از ضد آفتاب منجر به کمبود ویتامین D در بدن خواهد شد و عدم استفاده از آن منجر به بروز بیماریهای دیگر میشود.
چنانچه مایلید ویتامین D بدن خود را از نور خورشید تامین نمائید، اطمینان حاصل کنید که به هیچ وجه دچار آفتاب سوختگی نمی‌شوید.
گرچه نور خورشید سالم است اما آفتاب سوختگی فرایند پیری پوست را تشدید کرده و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش میدهد.
چنانچه باید برای مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار بگیرید، ۱۰ تا ۳۰ دقیقه‌ی ابتدایی را بدون کرم ضد آفتاب سپری کنید اما پس از این زمان ( البته بستگی به حساسیت پوست شما دارد) و پیش از آنکه دچار آفتاب سوختگی شوید، کرم ضد آفتاب بزنید.
امکان ذخیره‌ی ویتامین D برای مدت طولانی، بین یک هفته تا چند هفته، در بدن وجود دارد، بنابراین برای تامین این ویتامین کافیست هر از گاهی در معرض نور خورشید قرار بگیرید.
همانطور که می‌دانید در تمامی کشورها فعالیت خورشید یکسان نیست. بنابراین افرادی که در مناطقی زندگی می‌کنند که از نور خورشید بی‌بهره‌اند( از جمله خود من) ضرورتا باید ویتامین D بدن خود را از مواد غذایی و مکمل‌ها، علی‌الخصوص در فصل زمستان، تامین کنند.
تعداد اندکی از مواد غذایی حاوی مقادیر زیادی از این ویتامین هستند.
گرچه ماهی‌های چرب همانند سالمون، ماهی خالخالی، شمشیر ماهی، قزل‌آلا، تن و ساردین منابع قابل توجهی از این ویتامین قلمداد میشوند، اما برای تامین ویتامین D در حد کفایت باید آنها را یک روز در میان در وعده‌های خود بگنجانید.
تنها منبع مغذی بسیار مفید برای تامین ویتامین D، روغن جگر ماهی از قبیل روغن جگر ماهی کاد می‌باشد که هر یک از قاشق آن حاوی دو برابر میزان روزانه‌ی مورد نیاز بدن است.
به یاد داشته باشید که محصولات لبنی و حبوبات اغلب سرشار از ویتامین D هستند.
انواع نادری از قارچ‌ها نیز حاوی ویتامین D میباشند و همچنین سفیده‌ی تخم مرغ حاوی مقدار اندکی از این ویتامین را داراست.
میزان مصرف قرص ویتامین d’5
کمبود ویتامین D یکی از شایع‌ترین نمونه‌های کمبود مواد مغذیست.
کمبود این ویتامین برای برخی از افراد خطر جدی‌تریست. گرچه کمبود ویتامین D به طور میانگین ۴۱.۶٪ است اما این آمار در سیاهپوستان به ۸۲.۱٪ و در اسپانیول‌ها به ۶۲.۲٪ می‌رسد.
کمبود این ویتامین، افراد سالخورده را بیش از دیگران تهدید میکند.
افراد مبتلا به بیماریهای خاص نیز احتملا با کمبود ویتامین D روبرو هستند. یکی از مطالعات در این زمینه نشان داد که ۹۶٪ از بیمارانی که دچار حمله‌ی قلبی شدند از کمبود ویتامین D رنج می‌بردند.
متاسفانه، کمبود ویتامین D، اپیدمی خاموش است. علائم آن معمولا مرموزند و بروز آن گاهی سالها و دهه‌ها به طول می‌انجامد.
یکی از مشخص‌ترین علائم کمبود ویتامین D بیماری استخوان موسوم به نرم‌استخوانی است که در کودکان و افرادی که در کشورهای در حال توسعه زندگی می‌کنند، بسیار شایع است.
به همین علت برای توسعه‌ی سلامت عمومی، طرحی مبنی بر تقویت مواد غذایی با ویتامین D آغاز شده تا در جوامع غربی خطر ابتلا به نرمی استخوان را ریشه‌کن نماید.
کمبود این ویتامین با تحلیل استخوانی، کاهش تراکم استخوان و خطر ابتلا به زوال و شکستگی استخوان در سالمندان همراه است.
همچنین مطالعات حاکی از آن است که خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت( نوع ۱ و ۲)، سرطان، زوال عقل و بیماریهای خود ایمنی همانند تصلب بافت‌های چندگانه در افرادی که با کمبود ویتامین D مواجهند، بیش از دیگران است.
در عین حال کمبود ویتامین D خطر مرگ و میر را به شدت افزایش میدهد.
اما اینکه کمبود ویتامین D حقیقتا باعث بروز چنین بیماریهایی میشود یا خیر، و اینکه آیا افرادی که از کمبود ویتامین D رنج می‌برند بیش از دیگران در خطر ابتلا به چنین بیمارهایی هستند یا خیر در هاله‌ای از ابهام است.
در سالها و دهه‌های اخیر توجهات قابل ملاحظه‌ای به ویتامین D معطوف گشته است.
تحقیقات در این زمینه مستلزم صرف هزینه‌های کلانی می‌باشد و البته هزاران تحقیق در این زمینه صورت پذیرفته است.
در اینجا برخی از مزایای بالقوه‌ی مصرف ویتامین D به مقدار فراوان را برایتان برمی‌شماریم:
تحلیل استخوانی، زوال و شکستگی استخوان: مصرف این ویتامین به مقدار فراوان موجب پیشگیری از تحلیل، زوال و شکستگی استخوان در سالمندان می‌گردد.
قدرت بدنی: مصرف مکمل‌های ویتامین D هم قدرت فیزیکی بالاتنه و هم پایین‌تنه را افزایش میدهد.
سرطان: مصرف ویتامین D میتواند عامل پیشگیرانه‌ای در بروز سرطان قلمداد گردد. یکی از مطالعات در این زمینه نشان میدهد که مصرف ۱۱۰۰ واحد بین‌المللی از آن همراه با کلسیم خطر ابتلا به سرطان را تا ۶۰٪ کاهش میدهد.
افسردگی: مطالعات حاکی از آن است که مصرف مکمل‌های ویتامبن D تا حدی موجب کاهش علائم بالینی افسردگی میشود.
دیابت نوع۱: در یکی از مطالعات نشان داده شد که مصرف ۲۰۰ واحد ویتامین D در روز خطر ابتلا به دیابت نوع ۱ را تا ۷۸٪ کاهش میدهد.
مرگ و میر: برخی از مطالعات دال بر آن است که مصرف مکمل‌های ویتامین D خطر مرگ و میر را در طول مدت مطالعه کاهش داد و مصرف مکمل‌ها عمر بیشتری به شرکت‌کنندگان در مطالعه بخشید.
آنچه در اینجا بیان میشود تنها نوک کوه یخی است.( گوشه‌ای از مزایای ویتامین D می‌باشد).
کمبود ویتامین D با بروز انواع بیماری‌ها مرتبط است و مصرف مکمل‌های آن از فواید بی‌شماری برخوردار است.
با این وجود به یاد داشته باشید که بسیاری از موارد ذکر شده، به طور قطع اثبات نشده است. بر اساس مقاله‌‌ی منشر شده در سال ۲۰۱۴ اثبات مزایای آن مستلزم شواهد بیشتریست.
تنها روش برای آگاهی یافتن از اینکه دچار کمبود ویتامین D هستید یا خیر و اینکه نیازی به مصرف مکمل دارید یا خیر، آزمایش خون است.
پزشک شما آزمایشاتی مبنی بر اندازه‌گیری میزان کلسیفدیول یا ویتامین D25 ( هیدروکسی) برایتان می‌نویسد. هر نتیجه‌ی پایین‌تر از ۱۲ نانوگرم یا میلی‌لیتر، کمبود ویتامین D تلقی میشود و هر رقمی بیش از ۲۰ نانوگرم یا میلی لیتر حاکی از میزان آن در حد کفایت است.
میزان مصرف توصیه‌شده در روز برای امریکایی‌ها به قرار زیر است:
گرچه بر اساس اعلان رسمی مرکز سلامت، هر رقمی پایین‌تر از ۱۲ میلی‌لیتر ویتامین D در خون، دال بر کمبود ویتامین D می‌باشد اما بسیاری از متخصصان بر این باورند که برای حفظ سلامت کامل و پیشگیری از بیماری‌ها این رقم باید بیش از ۳۰ میلی لیتر باشد.
بعلاوه، بسیاری از پزشکان اعتقاد دارند که میزان توصیه‌شده در روز نیز اندک است و افراد برای حصول حد نصاب نیازمند مقدار بیشتری ویتامین D در روز هستند.
بر اساس اعلان انجمن پزشکی امریکا، حداکثر میزان مورد نیاز برای سلامت ۴۰۰۰ واحد، معادل ۱۰۰ میکروگرم، می‌باشد.
برای افرادی که با خطر کمبود ویتامین D مواجهند، این میزان کفایت میکند. گاهی اوقات برخی از پزشکان حتی مقداری بیش از این نیز تجویز می‌کنند.
البته مطمن شوید که ویتامین D3 مصرف می‌کنید و نه ویتامین D2.
کپسول‌های ویتامین D3 در اغلب داروخانه‌ها یافت میشود اما یکی از برترین روش‌های تهیه‌ی آن خرید از سایت Amazon است.
ویتامین A، K2 و منیزیم نیز به همان اندازه مهمند.
حتما به یاد داشته باشید که مواد مغذی به تنهایی کارایی ندارند.
عملکرد بسیاری از آنها منوط به عملکرد دیگریست و افزایش مصرف یکی از این مواد مغذی مستلزم مصرف نوع دیگری از آنهاست.
برخی از تحقیقات ادعا می‌کنند که عملکرد ویتامینهای محلول در چربی به یکدیگر مرتبط است و به همین دلیل مصرف ویتامین A مستلزم افزایش جذب ویتامین K2 و مصرف مکمل‌های ویتامین D3 به طور همزمان است.
این امر به ویژه در ارتباط با ویتامین K2 ، ویتامینی محلول در چربی که اکثر مردم با کمبود آن روبرو هستند، از اهمیت به خصوصی برخوردار است.
جذب منیزیم برای عملکرد ویتامینD نیز ضروریست. منیزیم یکی از مواد معدنی مهمیست که در بره‌های غذایی مدرن جایگاهی ندارد.
در واقع مصرف بیش از حد ویتامین D، افسانه‌ای بیش نیست.
مسمومیت ناشی از ویتامین D بسیار نادر است و تنها در مواردی که فرد دیوانه‌وار و به مدت طولانی این ویتامین را دریافت نماید، رخ میدهد.
من به شخصه در منطقه‌ای زندگی میکنم که تابش نور خورشید در آن بسیار کم است، بنابراین روزانه بین ۴۰۰۰ تا ۵۰۰۰ واحد ویتامین D3 را با مصرف مکمل‌ها دریافت میکنم.
سالهاست همین رویه را در پیش گرفته‌ام و آن را یکی از عناصر حیاتی در استراتژ‌های سلامت خودم تلقی میکنم.
سلام ویتامین دی من ۱۳ است باید چه مقدار ویتامین دی ۳ مصرف کنم روزی یک عدد یا هفته ای یک عدد ممنون
من امروز دکتر بودم اگر کمبوده شدید داری تو ازمایش تا یه هفته روزی یدونه بعدش هفته ای یکی ولی اگه کمبودت حاد نیس هفته ای یک عدد کافیه.
من خودم دانشجوی رشته دکتری داروسازی هستم..طبق رفرنسهای روز دنیا در صورت کمبود قرص ویتامینdهفته ای ۱ عدد تا ۸ هفته و برا پیشگیری ماهی ۱عدد مصرف میشه.در صورت مصرف روزانه قرص ویتامین dممکنه باعث پوکی استخوان و حتی در مواردی سنگ کلیه دیده شده
سلام
ممکنه یکم در مورد تفاوت مصرف روزانه و هفتگی ویتامین دی توضیح بدید و منابع رو هم معرفی کنید
باسلام وآرزوى سلامتى وروزگاران خوش براى هموطنان و هم زبانان گرامى. طرز صحیح مصرف ویتامین دى ٣ پس از آزمایش وتشخیص کمبود آن یعنى پائین تراز سى (٣٠) معمولاً تا هشت هفته هر هفته یک عدد ویتامین دى ٣ پنجاه هزارواحد وسپس هرماه یک عدد بایستى مصرف شودحتى اگر هرروزیک عدد قرص یا کپسول کلسیم دى ٣ استفاده میشود روش فوق که شرح دادم باید رعایت شود زیرا کمبود این ویتامین باعث ابتلابه بیماریهاى لاعلاج میشودپس بهتراست هرشش ماه آزمایش دى ٣ داده شود البته یادآورمیشوم که قرصهاى دى ٣ به تنهائى ونیز همراه با کلسیم موجوداست ومیتوان روزانه هم مصرف کرد ولى درصورت کمبود حتماً همان دستور ابتدائى یعنى هشت هفته ۵٠٠٠٠ واحدهرهفته وسپس هرماه یکعددبایدرعایت شودحتى اگرروزانه ۴٠٠ واحدمصرف شود
سلام
ویتامین D3ک بالا باشه باید چیکار کنن
ویتامین D3من ۷۰رسیده دکتر گفته که ب ۱۰۰ک برسه دچار مسمومیت میشم
اگه میشه راهنمایی کنید
ممنون از مقالتون، سطح ویتامین دی بدنم ۱۰ بود و کلسیمم پایین بود که به خاطر پایین بودن ویتامین دی بدنم بود و بقیه ی فاکتور ها عالی بودن، حدود سه سال هستش که ریزش موی شدید و ضعف عضلانی دارم، حدود ماه هست که ویتامین دی ۳ استفاده میکنم، میخوام بدونم چه مدت بعد از مصرف متوجه بهبود میشم؟ چون هنوز هیچ تغییری تو ریزش موهام ایجاد نشده موهای کل بدنم نازک و ضعیف شده و ریزش داره حتی مژه و ابرو و دست و پام
سحر جان فقط حواست باشه که زیاد استفاده نکنی من رو ۱۸ بود شش تا آمپول زدم الان رفته رو ۱۳۰به بالا که بالای ۱۰۰خطرناکه باید بین ۲۰تا ۵۰ باشه به نظرم دو تا آمپول هرماه یکی کافیه بعدش دوباره برو آزمایش بده.اگرم قرص میخوری دوزش ۴۰۰iu باشه .منم اگه تحقیق میکردم شاید الان این بلا سرم نمیومد.
سلام من به دلیل رژیم ویتامین دی بدنم رو ۱۸ بود که آمپول استفاده کردم الان سه هفتس که باردارم آزمایش دادم ویتامین دی رفته بود رو ۱۳۰ حالا دکتر زنان گفت که بچت ناقص میشه.آیا راهی هست که دربارداری این ویتامینو پایین بیارم؟طوری که آسیبی به بچم نرسه.یا حتما باید سقط کنم بعد پایین بیارم.اصلا راهی برای دفعش هست؟توروخدا جواب بدید بخدا خواب ندارم خواهش میکنم
سلام وخسته نباشید.ممنون بابت مقاله پربارتون.یک سوال داشتم خدمتتون.ویتامینd3من۱۶هست وکلسیمم ۱۰.۷.الان هم دارم خودسرانه قرصd3میخورم ماهی یک دونه.بنظرشماکافی هست یاخیر؟
سلام من ویتامینD بدنم ۵ هست هنوزم دکتر نرفتم به نظرتون خطرناکه؟؟؟
سلام.ویتامین Dبدنم ۱۳ شده چکارم کنم نمی تونم افتاب بگیرم
.
پیشنهاد میکنم که به یه مشاوره تغذیه مراجعه کنید تا بهترین راهکار رو برای شما تجویز کنند.
سلام من۲۶ سالمه واز زانو درد رنج مىکشم ،اىا با مصرف وىتامىن د۳ خوب مىشم
من مثل شما زانو درد شدید داشتم ۳ روز پیش ویتامین D3 5خوردم الان زانوم خیلی بهتر شده البته باید ماهی یک دونه گفتن بخورم .شما هم امتحان کن انشاله بهتر میشی.
من رفتم دکتر برام قرص ویتامین د ۵۰۰۰۰ داد .و گفتن هر هفته یکی استفاده کنم .یعنی ضرر داره؟
سلام ،من ۵۰سالمه ،ازمایش دادم د۳ ۱۰بود چند وقت باید ویتامینشو مصرف کنم و به چه طریق؟ ممنون
سلام پسرم ۱۴ماهشه ویتامینD3 اش۱۸بایدچکارکنم.کلسیم اش هم۹.۵ممنون میشم راهنماییم کنید توروخدا
سلام.
پسرتون توی سن بسیار حساسی هستند و توی این سن حتی کوچیک ترین مشکلات رو باید پزشک متخصص بررسی کند.
سلام ،مبشه بگین امپولش بهتره یا کپسول؟ من ویتامین د۳ رو ۱۰ هست ، زانوهام شدید درد میکنه ،میخوام زود خوب بشم کدوما مصرف کنم؟
واسه منم رو ۱۰بود. همیشه زود خسته میشمو بیحوصله. تموم استخو درد میکنه.
دکتر برام قرص ویتامین د۳ رو نوشت. هفته ای یه دونه مصرف کنم
سلام عزیزم منم ۲۷ سالمه خیلی زانو دردو کمر دردم رفتم دکتر تغدیه و آزمایش دادم ویتامین دی من ۱۱ بود دکتر گفت همه دردت ماله همینه ۲ امپول داد گفت یکیشو همین الان بزن بکیشم ۳ هفته دیگه خوب میشی امپولشم خیلی ارزون بود دوتاش شد ۳ تومن گفت بزنی فرداش حالت خیلی خوب میشه
سلام سالی من هم علایمی مثل شما دارم میتونم تو داشته باشم
سلام توجه داشته باشید که توکشورما آمپول ویتامین د۳با واحد پایین تولید نمیشه و این آمپولهای موجود در بازار بسیار برای بدن مضر میباشند ودر کبد ذخیره میشن این چیزیه که پزشک من به من گفت همینو از پزشک شبکه سلامت هم شنیدم
به جای قرصهای شیمیایی از نعمتهای طبیعی خدادادی استفاده کنید .
خیلی ها نه وقتشو دارن نه پولش
سلام.ویتامین D3 من ٢٢ هست و ٣٠ سالمه و میخوام باردار بشم.مقدارش خوبه یا اینکه باید قرص یا آمپول استفاده کنم؟ممنون میشم راهنماییم کنید.
من دیروز جواب ازمایشمو گرفتم. میزان ویتامین دی من هم ۱۰بود.
دکتر برام ویتامین د۳ با دز ۵۰۰۰۰ نوشت هفته ای یه دونه.
سلام وخسته نباشید من ۱۶سالمه وکمرم خیلی درد میکنه ویتامینه Dبدنم ۵بود دکتر دارو داد استفاده کردم الان یک ماه گذشته وبهتر نشدم لطفا راهنمایی کنید ممنون
سلام ببخشید. لطفا جواب بدید خیلی نیاز دارم
من oh vitamin d3 55 nmol/L هستم و کلسیمم ۸.۶. Mg/dl هست میخواستم بدونم خوبه این حد در ضمن من هر روز یک قرص کلسیم د مصرف میکنم چون alkaline phosphataseبالاس ۴۵۲
سلام.
من پنجاه سالمه.
مدتی هست که صبح وقتی از خواب بیدار میشم کمرم درد میکنه. و گوشهایم همیشه صوت میکشه.
آزمایش دادم ویتامین د ۳ روی ۲۵ بود دکتر یه آمپول د۳ داد و قرصنجاه هزار هفته ای یک عدد کم کم دارم بهتر میشم.
در ضمن گفت در رژیم غذایی از نخود فرنگی و هویج و ذرت که همگی آب پز شده اند استفاده بیشتری کنم.
بنظرمن شما چون پنجاه سالته حتما به یه دکتر خودتون رو نشون بدید یکی اینجوری بود مرررررد????فاتحه الصلوات
نازی خانم بابات بود دیگه یادت رفته
سلام من یی مدت میشه که بادی بیلدینک میرم به خاطر که اسخوان ام ضعیف است دوستان ام میکوید که امبول ویتامین d3 و بروتین استفاده کنم نمیدانم جی کار کنم
لطفا برایم مشوره بدهید
سلام من هم تقریبا دوماهه که ویتامین D3 5 مصرف میکنم دوهفته ای یه قرص و هم کلسیم D3 خواستم تفاوتشون رو بدونم لطفا راهنمایی کنید ممنون..
با سلام من ۲۳سالمه آزمایش خون دادم ویتامین Dمن۷بود به دکتر رفتم،دکتر به من قرص d3داد و گفت تا ۲ماه هفته ای یک عدد و بعد از ۲ماه هرماه ۱عدد بخورم،میخواستم بگم کسایی که ویتامین dپایین و یا بالایی دارند،سرخود دارو نخورن خیلی خطرناکه مصرف سرخود ویتامین در بعضی از وقتها حتی باعث مرگ میشه ،اگر مشکل هرویتامین دارید حتما به دکتر برید و با نظر دکتر قرص مصرف کنید،لطفا به فکر سلامتیتون باشید.
بخدا دکترای این دورو زمونه هیچی حالیشون نیست .
من آزمایش دادم ویتامین دی ام ۶ بود ، دکتر هفته ای یه آمپول تجویز کردن ، واسه یک ماهو نیم .
منم گفتم دکتره حتماً درست میگه تا ۴ تاشو تو یک ماه زدم یهو بدن درد شدید گرفتم ، تمام سیستم بدنیم ریخت بهم و کهیرم زدم .
این آمپول با این فاصله زمانی ای که ایشون به من گفتن برای کسی هست که ام اس داره نه من 😐
همه ی کشور های دیگه آمپولشو جمع کردن اونوقت دکترای بی سواد ما میان هفته ای ١ بارو تجویز میکنن 😐
الان نمیدونم چیکار کنم ، کجا شکایت کنم ، چه بلایی سرم میاد ؟ 🙁
یه دکتر دیگه رفتم گفت اگه سنت بالای ٣٠ بود سکته یا ایست قلبی میکردی
یک هفتست گوشت تنم با استخو درد میکنه ، فعلاً دارم قدیمی خودمو درمان میکنم .
با خوردن زیاد آب و آبلیمو
شماخودتو ناراحت نکن همه ک شعور ندارن ،عااااااشقتم
دکتر شمارو ترسانده خوب معمولا شما هم باید دوتا بزنید ازمایش بگیرید اگر از ۳۰ کم بود باید بخورید
سلام م باشگاه میرم می تونم از ویتامین دی استفاده کنم مشکلی نداره میگن برای رشد تستسترون خوبه؟ممنون میشم کمک کنید
حتما با نظر پزشگ این امپول هورمونی را بزنید چند سال پیش محل ما یه جوان امپول زد فرداش جلوی خونشون حجله گذاشته بودند
سلام خسته نباشید داروخانه به من قرص ویتامین d 5 اشتباهی داد و گفت هر روز بعد ناهار بخورم من هر روز به مدت ۹ روز این ویتامین د ۵۰۰۰۰ رو خوردم و بعد متوجه شدم که اشتباه هست عوارضشو خوندم و خیلی نگرانم چیکار باید بکنم تو رو خدا راهنمایی کنید
وای منم مثل توپروین جون..من ازمایش که دادم دکترنگاه کرد گفت ویتامین د بدنت کمه وآهنتم همینطور. یه مشت ویتامین وشربت و ..برام نوشت وازداروخانه گرفتم ویتامین د۵۰۰۰۰ واهن و ایناهم نوشته بودمنم هرروزیه قرص ۵۰۰۰۰ویتامین د ویه قرص اهن فروس سولفات میخوردم شاید تا هفت یاهشت روزدوتاشوهمراه میخوردم بدون اینکه ازپزشک بپرسم دستورایناچجوریه خیلی کم حال و بی حوصله و کسل و شدیدا خواب الود میشدم که وقتی عوارض مصرف روزانه و مکرر این قرص بخصوص ۵۰۰۰۰ روتو اینترنت خوندم فهمیدم بهههههله همه خواب الودگیامو بی حالیام واس خاطرهمینه الانم نمیدونم چیکارکنم .خیلی هم نگرانم چون نوشته بود رومغزاثرمیزاره ومسمویت ایجادمیکنه.
سلام من رماتیسم مفصلی دارم دکترم ماهی یک بار سر ی تاریخ مشخص. گفته امپول D3 بزنم. مثلا ۱ هرماه ۳۰ روز ی بار واگر فراموشرکردم هیچ وقت بعد این تاریخ نزنم بزارم ماه دیگه این تزریق انجام بدم الان ۳ ماهه یادم میره سر تاریخ بزنم و۳ماهه D3 نزدم تکلیف چیست ممنون میشم پاسخ منو سریع بدید
سلام.
بهتره که با همون دکتر مشورت کنید در این مورد.
سلامت و شاد باشید
سلام
سپاس بخاطر مطالب خوبتون
ولی کمتر دیدم جوتبی به سوالات عزیزان داده شده باشه
بنده بطور ناگهانی دوهفته هست ک پاهام کم کم کرخت شدند دکتر رفتم mri
دادم . التهاباتی در کمر و مخ دیده شده ازمایشم هم اومده همین الان دیدم دی۳ ۱۸ هست و بقیه عناصر ک نمیدونم پس ان همه در پایین ترین عدد ممکن
خیلی نگرانم
این سایت را پیدا کردم
کمردردم داره زیاد میشه
چکار کنم بنظرتون
میشه راهنمایی بفرمایید ممنون میشم
سلام عزیز
مقالات مجله سلامت در حوزه اصلاح سبک زندگی و داشتن زندگی سالم بوده و اگر سوالی قابل پاسخ دادن باشه حتماً پاسخ خواهیم داد.
در مورد سوال شما هم حتماً باید از یک پزشک متخصص به صورت حضوری کمک بگیرید
شاد و سلامت باشید
سلامو خسته نباشید میگم و تشکر فراوان به دست اندر کاران این سایت.
یه سوال من ویتامین D بدنم ۱۳ هست آزمایش خون دادم میخواستم از بدنم مطمعن شم بعدش تو نظام استخدام شم بنظرتون آیا میشه با این ویتامین D که ۱۳ هست قبول بشم یا نه؟؟؟
هرکی اطلاع داره خواهشا زودتر بگه ؟؟ ممنون
ایا امپول ویتامین د سه را پس از کشیده شدن در سرنگ میشود به مدت یک روز نگهداری کرد به چه طریق؟
عزیزم اگر امپول رو وایسی بزنی خیلی دردش کمتر میشه من امتحان کردم ولی یپام فلج شد واین نتیجه ی کار خواهرم بوز
سلام.من طی آزمایشی که دادم ویتامین D بدنم ۳ هستش یک دکتر گفت هفته ای یک دونه قرص بخورم اما دکتر دیگه ای گفت ویتامین d بدنم خیلی پایینه یک روز در میون تا یک ماه بخورم و بعد مجدد آزمایش بدم.من ورزش هم میکنم و تازه متوجه شدم چرا اینقدر بدنم ضعیفه.
برای پیگیری بهتر ، پیش چه متخصصی بریم بهتره؟؟دکتر های عمومی که هر کدوم یک چیزی میگن آدم گیج میشه.
ممنون میشم راهنماییم کنید
من ی مدت مفصلای دستم درد داشت و ضعف شدید تو تمام استخوا داشتم. ازمایش دی ۳ دادم ۲۱ هست. کلسیمم ۸.۵ هستش. پس دلیل این همه ضعف و دردهای مبهم مفصلی من چی میتونه باشه؟ممنون
فکر کنم وضع من از همه خرابتر ویتامین د من ۱.۵(یک و نیم) هیچیمم نیست. سور مور قنده ام . هیچامم درد نمی کنه. تازه خیلی برام جالبه من رژیم غذایی خوبه. یعنی همه چیو طبیعی می خورم . کل لبنیات از روستا می رم می خرم می خورم. فست فود اصلا نمی خورم . برنج و چای ایرانی می خورم. فقط نمی دونم چرا این قدر ویتامین د من کمه.
سلام به نظر من یا جواب آزمایش اشتباهه و یا فعلا با وجود پایین بودن بیش از حد این ویتامین مشکلی ایجاد نشده ولی چون این مقدار باعث مشکلات سیستم ایمنی میشه حتما دکتر برو و از مکمل استفاده کن تا دچار بیماری های سخت در اینده نشی
سلام،من یک جایی خوندم که قرص ویتامین دی برا کسایی که رژیم گرفتن و وزنشان کند پایین میاد مصرف شود باعث سوخت وساز میشه وزود وزن کم میکنن میخواستم ببینم این مقوله درسته؟؟؟؟ وچطور مصرف کنیم؟؟؟ باتشکر. جواب من وبدین ممنون میشم.
سلام. من آزمایش دادم دکتر گفت ویتامین d خیلی پایینه باید d3 بخوری از داروخانه قرص d3خواستم بهم دور ۵۰۰۰۰ دادو نگفت چطور مصرف کنم منم روزی یه دونه خوردم حالا فهمیدم زیاد بوده باید چکار کنم خیلی نگرانم؟
از انجا که معومه زنده هستی منبعد قطع کن یه ازمایش بگیر اگر لازم شد هفته ای یکی بخور وگرنه اگر از ۳۰ تا ۴۰ بود ماهی یکعدد بخور
یکی از دلائل کمبود این ویتامین،کمبود هورمون های استروئیدی مثل تیروئیداست.
الان کمبود ویتامین دی دارم و طبق تجویز دکتر روزی ۵٠٠میلی گرم استفاده میکنم باید تا کی ادامه داشته باشه
سلام.من ۲۲سالمه ویتامینd3بدنم۱۷هست آمپول زدم هفته ی یه دونه ولی بعد یه مدتی باز زانو درد وآرنج وشانه هام درد میکنن الان خودنسرانه قرص ویتامینd3خریدمدوزش۱۰۰۰iuهست خواستم طریق مصرفش رو بهم بگید؟.ممنون میشم.
سلام ویتامین D من ۳ بود که پزشک گفت احتمالا ۰ بود و اون ۳هم اثر آمپول دیروزیه!خلاصه من هفته ای یه ویتامین D3 و روی یه کلسیم D3 مصرف میکنم میخوام بدونم تا کی مصرف کنم تا الان یه ماه و نیمه ک مصرف میکنم و پزشکم گفته تا ۶ ماه مصرف کنم!به نظرتون ضرر نداره؟کمبود ویتامین باعث زیاد شدن آلکالن فسفات شده ک در من به التهاب استخوان منجر شده بود میترسم داروها رو قطع کنم و دوباره دردهام شروع بشن
در مورد مشکل شما تصمیم پزشکتون در ارجحیت قرار داده و باید بهش اطمینان کنید اما اگر قصد مطمئن شدن دارد بهتره به یه پزشک دیگه هم مراجعه کنید و نظرش رو بپرسید.
اقامحسن لطفامیشه شمانظرندیدهمگی مامیدونیم بایدبه پزشک متخصص مراجعه کنیم..هی مینویسی ونظرمیدی به پزشک مراجعه کنید..اقاممنون..ببخیال داداش..
چشم.
سلام من درد بدن داشتم دست و پا گردن ازمایش دادم ویتامین د٣ ٧ هستش میخواستم بدونم تزریق بهتره یا قرص
من دیروز آزمایش دادم سطح ویتامین دی بدنم بسیار پایین بود . با اینکه ورزش میکنم و تغذیه خوبی دارم بخاطر محرویت از آفتاب اکثر خانمهای ایرانی دچار این مشکل هستند . دکتر متخصص برام دوتا آمپول نوشت ماهی یک عدد از ماه سوم هم هفته ای یک عدد قرص پرل ویتامین دی ۵۰۰۰ واحد تا ۳ ماه . حتما بعد از نسخه پزشک با کسی مشورت کنید ممکنه خدایی نکرده اشتباهی در نوشتن نسخه یا تجویز داروخونه براتون پیش بیاد اما کمبود ویتامین دی رو جدی بگیرید . از دیروز که آمپول زدم روحیه و خل و خوی بهتری دارم و انرژیم برگشته .
سلام .آزمایش خون دادم ویتامین D3 رو ۴.۹ نشون داده.دکتر هردوهفته یه بار آمپول د۳ ..۳۰۰هزار تجویز کرده، ۵ عدد..وقتی اولین آمپولو زدم بدنم خستگی شدید گرفته بود فقط دستامو فشار میدادم به هم بعدا خوب شدم الان بازم یه مدت اینجوریم نمیدونم به خاطر آمپوله یا نه..بعد ۲ ماه گفتن دوباره آزمایش بدم.
خانم نازی خیلی بیتربیتی میشه دیگه نظرندی
خیلی بی تربیته عقده ای
خانم نازی واقعا متاسفم بی ادب
عزیزان اگر کمبود ویتامین دی دارید لطفا به خودتون رحم کنید و اون روبا استفاده از دوز های بالا ***به صورت ناگهانی بالا نبرید***.چون باعث جذب ناگهانی کلسیم در بدن بدن میشه و فشار زیادی به بدن میاره و احتمال تولید سنگ کلیه کلسیمی و بالا میره. پس با دز پایین شروع کنید تا بدن آدابته بشه. بعدش میتونید آمپول بزنید.
سلام من امروز دکتر رفتم ویتامبن د۳ ۹بوده تمام گوشت بدنم درد میکنه انگار بریده میشه میترسم ام.اس داشته باشم خودمم خیلی منفی بافم البته فردا جواب آزمایشو باید ببرم.پیش دکتر
این نازی فکر نکنم خانم باشه ، احتمالا یه پسر بی ادبه ، چون خانمها اینقدر بی ادب نیستند .
ینی ما پسریم بی ادبیم؟؟ خجالت بکش تو هر جنسیتی چند تا اشغال پیدا میشه لطفا نچسبونش به ما مردا
با سلام و ممنون از اطلاعات که در اختیار گذاشتید ولی به نظر من اینقدر با قدرت اعلام نکنید که مصرف این قرص هیچ عارضه ای ندارد و جز منفعت چیزی نیست من به شخصه عوارضی رو از مصرف این ویتامین تجربه کرده ام چون در کل بخش زیادی از ویتامین ها که امروزه رواج زیادی پیدا کرده جنبه تجاری داره و نمیشه این رو کتمان کرد مگر در موارد خاص
با سلام
ویتامین دی من روی ۱۷ بود دکتر گفت هفته ای یک عدد مصرف کن من به اشتباه روزی ۱ بار خوردم تا ۵ قرص بعد متوجه شدم.
میخواستم بدونم مشکلی ایجاد میکنه برام ؟
سلام من پونزده سال دارم. میخواستم بدونم در هفته چند عدد قرص ویتامین D باید مصرف کنم؟ روزی یه دونه یا هفته ای یه دونه؟؟
شما اول باید دکتر رفته و ازمایش بدید و بر حسب کمبود این ویتامین با مشورت پزشک شروع به خوردن قرص کنید در غیر این صورت و در حالت های نزدیک نرمال خوردن هفته ای یکبار هم زیاده
سلام من بخاطر سیاهی زیر چشم رفتم دکتر ازمایش برام نوشت و میزان ویتامین d بدنم ۲ بودش فقر شدید ویتامین دارم و بخاطر همین کلسیم و فسفر و زینک بدنم هم کمبودش که برام دارو نوشت ویتامین d هفته ای ۱ دونه با دوزه ۵۰۰۰۰ تا ۶ ماه وبعد از اون هر دوهفته یکبار با اینکه من ۲۰ سالم هست وللی نرمی استخوان دارم بهمین علت و سریع خسته میشم
سلام من ۱۹ سالمه و دکتر بهم گفته بود ماهی ی دونه ویتامین D بخورم ..ولی جدیدا بهم گف اون زیاد تاثیری نداره و هر روز ی قرص ویتامینD3 با (۱۰۰۰iu) بخورم..میخواستم بدونم با این دوز مصرف احتمالا سنگ کلیه وجود داره؟؟
ویتامین د۳ واسه کسایی ک خیلی کمبود دارن بدن درد دارن هفته ای باید تزریق بشه یا ۳روز یبار????
لدفن جواب بدید مردم بس کش اوردم بدنمو شبیه مار شدم ????
سلام باید بگم که بر حسب نظر پزشک معالج میتونه متفاوت باشه باید به یکیشون اعتماد کرده و دستوراتش رو پیش ببرید و حتما بعد یه مدت برای ازمایش مجدد وضعیت ویتامین d ازمایش بدید
سلام من بدون دستور پزشک روزی یه دونه ویتامین دس ۵۰۰۰۰ با اهن خوردم
چیکار کنم؟😱
سلام خواهش میکنم کمکم کنید سه تا قرص ویتامین دی همزمان با یه لیوان شیر خوردم.چیکار کنم؟خطرناکه؟باعث نشه برم توی کما؟
سلام. من آزمایش ندادم ولی فکر میکنم کمبود ویتامین d داشته باشم خیلی از علاعم کمبود ویتامین d رو دارم مثل ریزش مو شدید خیلی وقته ب ریزش مو دچارم و هم خیلی شکننده ضعیف و بی حالت شده و همچنین ریزش مو در تمام بدن ، ضعف در تمام بدن و درد زانو و خیلی از علاعم دیگه ک ب ویتامین d ربط داره ، فقط آزمایش کمبود ویتامین بدم کافیه یا بقیه آزمایش ها رو هم انجام بدم ، ممنون میشم راهنمایی کنین.
سلام. حتما آزمایش بدین. منم اوضام همین بود آزمایش دادم. ویتامین d خونم در سطح ۴ بود که افتضاح پایینه
خیلی افراطی وار نوشتی
مصرف بیش از حدش به شدت آسیب رسان هست
در کلیه ها رسوب می کنه و فاجعه ای بزرگ به وجود میاره
مصرف زیادش نرمی استخوان میاره
هر چیزی به اندازه و درستش لازمه ( تعادل )
عالی
1