خواص دارویی و گیاهی
بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است – مرجع فیلم آموزشی و مقالات آموزشی برای موفقیت و پیشرفت
ما در دوران کودکی بارها این جمله را گفته‌ایم: «مامان، دلم درد می‌کنه». در واقع هیچ‌کس نیست که در دوران کودکی خود این عبارت مبهم را به‌کار نبرده باشد. درست است که بزرگسالان، از همین عبارات فهوم استفاده نمی‌کنند، ولی همه‌ی ما گاهی دچار معده درد عصبی، دلشوره یا اضطراب و نگرانی‌ای شده‌ایم که موجب حالت تهوع، تعریق و وضعیتی نزدیک به استفراغ باشد. در واقع، هیجان و استرس می‌تواند موجب حالت تهوع و استفراغ شود. در این مقاله، تأثیر احساساتی مانند اضطراب را در ایجاد معده درد عصبی و حالت تهوع و استفراغ بررسی می‌کنیم و به راههای جلوگیری و مقابله با این مشکلات می‌پردازیم.
موارد زیادی می‌تواند منجر به حالت‌تهوع یا معده درد شود. ویروس‌ها و باکتری‌ها، عوامل فیزیکی اصلیِ حالت تهوع و استفراغ هستند. ولی احساسات ما، به‌خصوص اضطراب، استرس(کاهش استرس) و هیجان نیز می‌توانند چنین تأثیری داشته باشند. برای نمونه:
همه‌ی ما در شرایطی خاص، اضطراب اجتماعی را تجربه کرده‌ایم، مثلا در مهمانی‌ای که در آن کسی را نمی‌شناختیم یا روز اول مدرسه یا اولین روز کاری در یک موقعیت شغلی جدید.
برای نمونه، این اضطراب در هنگام صحبت‌کردن درجلسه‌ای مهم یا آماده‌شدن برای بزرگ‌ترین مسابقه‌ی فصل ایجاد می‌شود.
استرس یا ترس به دلیل مسائلی مانند نگرانی در مورد پرداخت اقساط وام مسکن، رفتن از شهری به شهر دیگر برای شرکت در دانشگاه یا مواجهه با فردی قلدر در مدرسه ایجاد می‌شود.
گاهی هیجان بیش از حد، موجب بروز معده درد عصبی می‌شود. این نوع هیجان‌ها در مواردی مانند پیش از برگزاری مراسم جشن ازدواج، روز فارغ‌التحصیلی یا تعطیلاتی که مدت‌ها انتظار آن را می‌کشیده‌ایم و برای آن بره‌ریزی کرده‌ایم، به وجود می‌آید.
چرا احساسات ما گاهی موجب بیماری ما می‌شوند؟ ترِیسی اِی دِنیس، دارای مدرک پی‌اچ‌دی و استادیار گروه روان‌شناسی کالج هانتر در دانشگاه شهری نیویورک می‌گوید: «زندگی ما مملو از احساسات است، احساساتی مانند خشم و شرم یا ترس و لذت». دنیس می‌گوید: «هر یک از این احساسات، واکنش‌های فیزیکی پیچیده‌ای را در ما برمی‌انگیزند. برای نمونه، وقتی عصبانی می‌شویم، ضربان قلب‌مان بالا می‌رود، آدرنالین در بدن ترشح می‌شود، فشار خون افزایش می‌یابد و ما عصبانی می‌شویم». به گفته‌ی دنیس: «این تغییرات فیزیولوژیکی و غددی عصبیِ مرتبط با احساسات، بر تمام قسمت‌های بدن ما، از جمله سیستم گوارشی، تأثیر می‌گذارد. گاهی این واکنش‌های فیزیکی به طور کاملا ناگهانی شروع و متوقف می‌شوند و بسیار شدید هستند».
دنیس عقیده دارد که شدت این احساسات هستند که موجب تحریک بدن ما می‌شود و بلافاصله دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار میدهد و موجب ناراحتی‌هایی مانند معده درد، حالت تهوع، استفراغ و اسهال می‌شود. (در بلندمدت، این واکنش‌های غددی عصبی می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا یا بیماری‌های قلبی‌عروقی را افزایش دهد).
اگر شما یا فرزندتان، به معده درد عصبی یا حالت تهوع مکرر دچار می‌شوید، نخست به پزشک مراجعه کنید تا اطمینان یابید که هیچ‌گونه علت فیزیکی موجب بروز این مشکلات نشده است. علل فیزیکی‌ای مانند باکتری، ویروس، برگشت اسید معده یا ریفلاکس، عدم تحمل لاکتوز و یبوست، معمولا از دلایل معده‌درد و استفراغ در افراد در سنین پایین‌تر است.
کریس تولچِر (Chris Tolcher)، یکی از اعضای آکادمی اطفال آمریکا، متخصص اطفال و استادیار بالینی اطفال در دانشکده‌ی پزشکیِ دانشگاه کالیفرنیای جنوبی می‌گوید: «پس از دوران نوپایی، فرد دچار دردهای شکمیِ ناشی از استرس می‌شود».
وقتی از نبود علل فیزیکی اطمینان یافتید، توجه کنید که شما یا فرزندتان چگونه به موقعیت‌های استرس‌زا واکنش نشان می‌دهید.
دنیس می‌گوید: «همه‌ی ما می‌دانیم که ذهن ما بر بدن نیز تأثیر می‌گذارد و بالعکس. آگاهی از احساسات و استرس‌ها، باعث درک شهودی ما از این مسئله است».
انجام درمان‌های لازم می‌تواند به کودکان و بزرگسالان کمک کند، ولی در موارد، نیازی به مراجعه به پزشک نیست و یادگیری چگونگی تنظیم مؤثرتر احساسات، به فرد کمک بیشتری می‌کند. دنیس می‌گوید: «مهم این است که یاد بگیریم چگونه در هر موقعیت سخت احساسی، به دنبال روزنه‌ی امیدی باشیم، پیش از آنکه واکنشی احساسی نشان دهیم».
برای نمونه، شاید مصاحبه شغلی یا امتحانات مدرسه، به‌طور طبیعی موجب شود که شما یا فرزندتان دچار نگرانی شوید و از شکست واهمه داشته باشید. این ترس، منجر به سرازیر شدنِ احساسات منفی، استرس و درد و رنج‌های جسمی در شما می‌شود. بهتر است سعی کنید که با دید مثبت‌تری به این شرایط نگاه کنید و آن را موقعیتی برای نشان‌دادن تخصص یا اشتیاق یا فرصتی برای یادگیری بدانید. دنیس می‌گوید: «این کار نیز مانند هر کار دیگری به تمرین نیاز دارد».
نکات زیر به شما کمک می‌کند تا کاری کنید که بدن‌تان بر ذهن‌تان تأثیر بگذارد و آن را آرام کند:
گاهی برای مدیریت حالت تهوع، معده درد عصبی یا سایر نشانه‌های فیزیکی استرس، اضطراب و هیجان، به کمک بیشتری نیاز دارید. در ادامه چند مورد از راهنمایی‌های متخصصان را ارا‌ئه می‌دهیم که می‌تواند به شما کمک کند:
در این مقاله، تنها تعداد اندکی از روش‌های متعادل‌کردن ذهن و جسم بیان شد. اگر اضطراب و استرس شما به اندازه‌ای شدید شده که هر روز، با دردهای جسمی ناشی از این فشارها روبه‌رو می‌شوید، حتما باید از متخصصان و پزشکان کمک بگیرید.
سلامتی ارزشمندترین دارایی انسان است
15تومان
8تومان
.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
”
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”
.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
‘/’
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”
.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
.asynctrue
‘/rg_woebegone/s/1/rg.complete.js’
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”
سلام.چن سالی میشه که دچارمعده درد شدم.معده من همیشه دردنداره.بلکه یک ماهی یادوماهی یکباردرد میگیره.دردشدید واستفراغ زیاد.دکترا میگن باید اندوسکوپی انجام بدم.اما میترسم.توراخدا راهنمایی کنین
سپاسگزاریم که تجربیات خودتون رو با ما به اشتراک می‌گذارید. فکر می‌کنم در هر صورت باید به توصیه‌های پزشک خودتون عمل کنید و اقدامات درمانی لازم رو انجام بدید چون اگر مشکلی هم باشه، هر چه زودتر متوجه بشید بهتر هست. برای شما آرزوی سلامتی دارم و امیدوارم هر چه زودتر مشکل شما برطرف بشه.
باید ترسو کنار بذاری تا درمان انجام شه.اگه از الان پیشگیری نکنی ممکنه پشیمون شیو دیگه دیر باشه
مطلب بسیار عالی و زیباست
سلام دوست گرامی. از اظهار لطفتون بسیار سپاسگزاریم.
من در دو ماه اخیر این مشکل معده درد به علت مسایل عصبی و استرس به شدت دارم. به طوری که نوبت متخصص هم گرفتم برای فردا. امروز این مطلب بسیار برام مفید واقع شد.
سپاس بیکران از زحمات نویسنده و سایت چطور ? <3
. خوشحالیم که این مطلب براتون مفید بوده.
خواص خوراکی ها
خواص انجیر تازه و انجیر خشک برای سلامتی و زیبایی
خواص روغن بنفشه برای سلامتی و چگونگی استفاده از آن
خواص ازگیل؛ ۹ خاصیت دارویی و فوق‌العاده ازگیل برای سلامتی
چگونه عسل طبیعی را از عسل تقلبی تشخیص دهیم؟
چای ماسالا، طرز تهیه و خواص آن
تزیین اتاق نوزاد؛ ۱۰ ایده جذاب برای زیباترشدن چیدمان اتاق نوزاد
گوش دادن همدلانه چیست و چطور اتفاق می‌افتد؟
طرز تهیه چیکن استراگانف رژیمی با ماست یونانی
کتاب یک عاشقانه آرام؛ ه‌های عاشقانه یک معلم به همسرش
چطور مهارت گوش دادن فعالانه را در خودمان تقویت کنیم؟
بهترین کشور برای مهاجرت در سال ۲۰۱۸ کدام است؟
ارزان ترین کشورهای جهان برای مهاجرت
کوچکترین کشورهای جهان که احتمالا هرگز آنها را نشنیده‌اید
پرفروش ترین خودروهای جهان در سال ۲۰۱۷
۱۰ عبارتی که بهتر است هرگز در گوگل جستجو نکنید
نویسی در چطوربه منزله‌ی پذیرفتن
شرایط و مقررات
می‌باشد.
در مورد قرص دمیترون چه می دانید؟ آیا شما آن را با اندانسترون می شناسید؟ از عوارض این دارو با خبر هستید؟ آیا می دانید که این دارو حتما باید با تجویز پزشک و زیر نظر ایشان مصرف گردد؟ چون می تواند عوارض شدید و خطرناکی مثل سندروم سروتونین ایجاد کند. برای کاهش عوارض آن باید بهترین دوز مصرف نسبت به سن و شرایط بیماری شما تجویز گردد. در این بخش از داروهای دکتر سلام در مورد علل مصرف، تداخلات دارویی، عوارض، نحوه مصرف این
دوران بارداری یکی از مهمترین بخش های زندگی زناشویی است. در این عرصه از زندگی، زنان باردار دچار تغییراتی در جسم و روان خود می شوند که با داشتن آگاهی و دانش در مورد دوره بارداری هفته به هفته می توانند این دوران را با موفقیت پشت سر بگذارند. اینکه بدانید در هر هفته جنین شما چه تغییراتی کرده و به چه مواد غذایی احتیاج دارد، می تواند بسیار هیجان برانگیز و کمک کننده باشد. دکتر سلام برای راهنمایی شما عزیزان، کلاس آمادگی بارداری
آبا می دانید ترنس چیست ؟ آیا ترنس همان تراجنسی است؟ تا چه حد با ترنسکشوال (Transsexual)، آشنایی دارید؟ تفاوت بین ترنسکشوال را با همجنسگرایی می دانید یا شما هم فکر می کنید این دو مسئله، یکی هستند؟ جالب است بدانید که ترنس ها در چه شرایطی زندگی می کنند و روحیات آنها چگونه است. در این مقاله از دکتر سلام می خواهیم به بررسی ترنس ، انواع آن ، درمان هورمونی آن و شرایط لازم برای انجام عمل جراحی تغییر جنسیت بپردازیم. اگر می
این زائده گوشتی نرم که بر روی اندام تناسلی ظاهر می شود، زگیل تناسلی خفیف دارد. یک عفونت منتقله از راه جنسی ( STI ) ناشی از ویروس پاپیلوم انسانی یا همان HPV می باشد که این روزها زیاد به گوش تان خورده است. زگیل تناسلی خفیف ممکن است باعث درد، ناراحتی و خارش شود. زگیل تناسلی خفیف چیست؟ زگیل های تناسلی به خصوص برای زنان بسیار خطرناک هستند چرا که برخی انواع اچ پی وی می توانند باعث ایجاد سرطان واژن و سرطان
در چند وقت اخیر در شبکه های اجتماعی اینفلوئنسرهای آرایشی و بهداشتی مژه هایی را تحت عنوان مژه مگنتی یا مژه مغناطیسی یا حتی مژه آهنربایی معرفی کرده اند. در این پست قصد داریم ببینیم که مژه های مگنتی که افرادی مثل صدف بیوتی یا هدی بیوتی به شدت این روزها در حال معرفی اونها هستن، دقیقا چی هستن و چه کاربردی دارند. مژه مگنتی (مژه مغناطیسی) چیست؟ یکی از مشکلات مژه های مصنوعی استفاده نسبتا دشوار و برخی عوارض اونهاست. مژه های برای
روغن اکالیپتوس خواص درمانی زیادی دارد از جمله ضد درد، ضد ویروس، ضد باکتری و ضد عفونی کننده قوی است . در اینجا چند استفاده از این روغن
رفلاکس معده زمانی اتفاق می افتد که حباب های داخل معده به سمت گلو و مری حرکت می کنند. یکی از شایع ترین بیماری ها در ایالات متحده،
پرده ها در به اندازه مبلمان اهمیت دارند و تی جز مهمترین موارد می باشند. پرده های خود را باید متناسب با دیوارها، سقف و فرش
می خواهید باعث افزایش سلامت پوست و مو وناخن های خود شوید؟کافیست از برخی روش های ساده خانگی کمک بگیرید. با برخی تغییرات کوچک و ساده در سبک
به نقل از دکتر خیرخواه متخصص پوست، مو و زیبایی، درباره لیفت صورت با نخ ( لیفت با نخ سلوئیت ) چه میدانید؟ این تکنیک چگونه صورت میپذیرد؟
بارداری یکی از سخت ترین دوران در زندگی هر مادری به شمار می آید. در این زمان مادر علاوه بر اینکه می بایست مراقب
در دوران بارداری بدون تجویز پزشک متخصص زنان نباید هیچ دارویی مصرف شود. برخی بانوان باردار به مصرف فرآورده های دارویی گیاهی برای رفع
آش اسفناج با گشنیز، برای سردردهایی كه ناشی از سوء هاضمه و اختلال دستگاه گوارشی است، مفید می باشد.
نوشیدن نوشابه درهنگام تشنگی یک اشتباه برای جبران آب از دست رفته بدن است زیرا آسیب فراوانی به کلیه‌ها وارد می‌کند و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می شود.
یک چرت 2 دقیقه ای برای بدن لازم است.
خواب کوتاه نیمروزی علاوه بر کاهش استرس و افزایش شادابی در فرد، احتمال مرگ و میرناشی ازسکته قلبی را کاهش میدهد.
روزانه 3 دقیقه داخل وان حمام با محلول سرکه سیب و اب وارم بنشینید.
برای درمان مشکلات زنانه مفید است.
جالب است بدانید جنین در داخل رحم مادر نسبت به نور محیط واکنش دارد، همچنین مزه غذاها را نیز احساس می‌کند و همراه با مادر نگران می‌شود
یکی از مهمترین و قدرتمندترین عضلات بدن،عضله های قسمت چهار سر ران هستند که نقش باز و بسته کردن زانو را نیز دارند،در این
مفصل ها محل اتصال دو استخوان به یکدیگر هستند. مفصل زانو یکی از مهم ترین مفصل ها در بدن به شمار می آید. به
در هنگام نگرانی، اضطراب و دلشوره همه ما دچار اسپاسم های عصبی می شویم و ممکن است هر نقطه ای از بدن را این حالت گرفتار کند و گاها این اسپاسم ها باعث درد معده می شوند که به درد معده های عصبی معروف اند و ما در این مقاله از درمان معده درد عصبی نوشته ایم.
این جمله معروف همه ما که بسیار در دوران بچه گی استفاده می کردیم به شکل “مامان دلم درد می کنه که واقعا دل درد نبوده و معده درد عصبی بوده و دلایل مختلفی هم داشته است را این بار در این مقاله با عنوان درمان معده درد عصبی بررسی می کنیم.
دردهایی که در ناحیه معده و خود معده احساس می شود، حالت تهوع، سرگیجه و تعریق بیش از اندازه از نشانه ها و علائم معده دردهای عصبی است.
گاهی اوقات اضطراب های اجتماعی مانند مواقعی که در یک مهمانی حضور پیدا می کنیم که کسی را نمی شناسیم و یا روز اول مدرسه و موقغیت کاری هم می توانند از دلایل درد معده های عصبی بشوند.
اضطراب های عملکردی که در مواقع سخنرانی در یک جلسه و یا حضور در یک مسابقه مهم ایجاد می شود. به علاوه استرس و ترس نیز در این اسپاسم عصبی بسیار تاثیرگذار هستند. داشتن هیجان های بیش از اندازه نیز از علل معده درد عصبی است.
درمان قطعی برای این مشکل وجود ندارد و حتی گاهی این بیماری ژنتیکی نیز می باشد اما شما برای درمان مقطعی این معضل می توانید از خوردن غذاهای پر ادویه و کافئین دار خودداری کنید. ورزش های آرامبخش را در بره خود بگنجانید و از موقعیت های استرس زا که حال شما را منقلب می کند، دوری بفرمایید و سعی کنید با تقویت روحیه خود از این مشکل رهایی یابید. تا می توانید آب بنوشید. در بعضی موارد خوردن داروهای ضد اسیدی نیز در درمان معده درد عصبی موثر واقع می گردد. آگاه باشید که اگر درد معده عصبی شما یک حمله باشد باید دوره و علائم خود را بگذراند.
بهترین روش درمان درد معده برطرف و دوری کردن عوامل استرس زا و عصبی ای است که موجب ناراحتی شما می شود و این درد ها را ممکن می گردد. اما قبل از شروع به درمان نزد پزشک بروید تا مطمئن شوید که معده درد شما علتش ویروس و میکروب و بسیاری از عوامل دیگر نیستند.
تشخیص این درد با سایر درد معده ها امکان پذیر نیست و شما برای اطلاع از سلامت معده خود می توانید یک آزمایش انجام دهید و سونوگرافی شوید.برای درمان معده درد در بارداری، درمان معده درد با عسل و دیگر مقاله های سلامت به این بخش از مجله آرگا سر بزنید.
منبع : آرگا
اگر می خواهید عمل زیبایی انجام دهید، بخوانید!
غار نیاح ساراواک مالزی
چطور با جراحی ترمیمی زیباتر شویم؟
چگونه از شر اختلالات خواب رهایی یابیم؟
هیچوقت این جملات را به زبان نیاورید!
با بالون معده لاغر می شویم یا نه؟
نشانی شما منتشر نخواهد شد.
دکتر ابوالفضل زارعی، جراح پلاستیک و زیبایی بینی، صورت، پلک
بالون معده با دکتر فرزاد فرامرزی – فوق تخصص گوارش, کبد و آندوسکوپی
دکتر علی کربلایی خانی – جراح پلاستیک و فوق تخصص جراحی ترمیمی
دکتر ابوالفضل احیایی – درمان اختلالات خواب و ترک سیگار با جدیدترین روش
داشتن معده درد می تواند به غذای خورده شده و یا
حتی داشتن استرس و نگرانی های ذهنی، مربوط باشد. دردی که مطمئنا هیچ کس
تمایل ندارد از آن رنج ببرد و بدنبال راهی برای آرام کردن معده خود در خانه
است. اگر از حالت تهوع و یا درد زیادی رنج نمی برید، لزومی ندارد به پزشک
مراجعه کنید و با پیروی کردن از موارد زیر، می توانید خود را در خانه درمان
کنید.
روغن نعناع که عصاره ای از نعناع است، نیز برای درمان دردهای معده
استفاده می شود، اما برای استفاده خانگی به کسانی که از معده درد رنج می
برند، نوشیدن چای نعناع می تواند بهترین پیشنهاد باشد. باید توجه داشته
باشید که تمام گیاهان دارویی برای معده درد خوب نیست و ممکن است باعث سوزش
معده و تشدید درد شود.
اگر شما تجربۀ سوزش و یا ناراحتی معده را دارید، شیوه آرام کردنش در
مراقبه (Meditation) کشیدن نفس های عمیق است. دانشگاه آلاباما در بیرمنگام
انگلستان در مطالعاتش ثابت کرده است که با کشیدن نفس های عمیق، می تواند
سوزش معده و احتمال اسید سازی معده را کاهش دهد.
دارچین یکی دیگر از دارو های پرطرفدار معده درد است. ادویه ای گرم و خوش
طعم که معده درد و حالت تهوع را با ترکیبات فلاونوئیدهایش کاهش می دهد.
دکتر جیمز ای در کتاب “داروخانه سبز، بهترین حالت خوردن دارچین را عنوان
کرده است ، باید یک قاشق مرباخوری دارچین را به مدت ۱۰ دقیقه در آب به حجم
یک لیوان جوشاند و بعد نوشید.
خیلی از ما شنیده ایم که زنجبیل راه حل مطمئنی برای حالت تهوع است، اما
بهترین حالت زنجبیل، استفاده از زنجبیل طبیعی است. بسیاری از محققان
آناستازیا در مقالات خود اعلام کرده اند که زنجبیل می تواند مشکلات صبحگاهی
را با سرعت درمان کند. زنجبیل را می توان به نوشیدنی خود اضافه کرده و آن
را با چای نوشید.
برای تنظیم حالت تهوع خود می توانید بر روی گردن و کمر خود، حرکات کششی
انجام دهید و آن را کنترل کنید. برای این کار می بایست سر خود را چون مار
کبری بالا بیاورید و کمر خود را به سمت بالا بکشید. سعی کنید بدن خود را به
بالا بکشید و چندین مرتبه نفس عمیق بکشید.
موز در مواقعی می توانند تسکین دهنده درد های معده باشد، بر طبق مقاله
منتشر شده در مجله لانست، پودر موز می تواند ۷۵ درصد درد های معده را آرام
کند. در طب سنتی، برای کسانی که رژیم های غذایی خاص تجویز می شود، از موز
هم استفاده می شود تا بتوانند از مشکلات احتمالی معده، پیشگری نمایند.
چای بابونه که همیشه بعنوان رایج ترین چای آرامبخش شناخته شده است، می
تواند به سهولت دستگاه گوارشی را تحت فشار قرار دهد. از آنجایی که بابونه
ضد اسپاسم و ضد التهاب می باشد به حالت تهوع و سوزش های سرِ دل کمک کند.
بابونه به ناراحتی های معده ای کسانی که، معده درد های عصبی دارند، کمک
کند.
مطمئنا خوردن آب نبات های شیرین بیان، محبوبیت زیادی ندارند، اما مطمئنا
اثر محسوسی بر درد های معده دارد. با توجه به تحقیقاتی در بریتانیا، نشان
می دهد شیرین بیان می تواند حالت تهوع را به سرعت درمان کند.1