عضو هستید؟
وارد شوید
کنژوکیتد لینولییک اسید (CLA) از گروه‌های اسید چرب خانواده لینولئیک اسید است و گوشت گوساله و لبنیات، بهترین منبع برای دریافت این چربی‌ها به شمار می‌روند. این مکمل برای آترواسکلروز، سرطان، چاقی، کاهش وزن، بدنسازی و کاهش آلرژی های غذایی است. یک رژیم معمولی به طور متوسط حاوی 15 تا 174 میلی‌گرم CLA است. این مکمل باعث کاهش چربی‌های تجمع یافته و بهبود سیستم ایمنی می‌شود.
مصرف این مکمل احتمالا در موارد زیر موثر است:
فشار خون بالا:
مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مکمل CLA در کنار داروی فشارخون موجب کاهش فشارخون نسبت به مصرف داروی تنها در افرادی که فشار خون بالا غیر قابل کنترل دارند، می‌شود.
قیمت مکمل چربی سوز cla
چاقی:
مصرف خوراکی مکمل CLA در افراد چاق موجب کاهش چربی‌های بدن در بالغین می‌شود ولی به نظر می‌رسد موجب کاهش عدد وزن یا شاخص توده بدنی نمیشود. البته مطالعات نشان می‌دهد که تغییرات محسوسی در ترکیب بدن بعد از دریافت یک دوره مکمل مشاهده می‌شود که با کاهش میزان چربی بدن و افزایش میزان عضلات همراه بوده است. مطالعه دیگری نشان داد که مصرف مکمل طی 6 ماه با کاهش هفتگی .2 کیلوگرم از وزن چربی بدن همراه است. این مکمل موجب کاهش احساس گرسنگی می‌شود ولی هنوز واضح نیست که منجر به کاهش کالری دریافتی می‌شود و یا خیر.
مکمل CLA در افراد چاقی که قبلا وزن کم کرده‌اند موجب پیشگیری از برگشت وزن نمیشود. اگر این مکمل را مصرف کنید و همچنان غذاهای چرب بخورید، نباید انتظار کاهش وزن داشته باشید. اگرچه مصرف آن با شیر به کاهش چربی‌های بدن کمک می‌کند. مصرف روزانه 3 گرم مکمل CLA در کودکان نیز به کاهش چربی‌های بدن کمک می‌کند.
We’re sorry,
We apologize for the inconvenience.
Please try clicking your browsers ‘back’ button or try reloading the home page.
.
خانه » از دست دادن وزن » اسید لینولئیک مزدوج
by Top1Supps
فهرست مندرجات
قیمت مکمل چربی سوز cla
آخرین به روز رسانی در 6th، 219
با وجود تلاش های ما، اغلب بسیار آسان است که به یک رژیم غذایی کم و بیش از ایده آل و رژیم ورزشی بروید و در نهایت به دست آوردن وزن بیش از حد.
خوشبختانه، با فشار در مسیر درست، می توانید به سمت تبدیل شدن به یک فرد سالمتر بروید.
اگر شما با وزن فعلی خود راضی نیستید، تنها نیستید.
در آمریکا بیش از 2 / 3RDS از جمعیت اضافه وزن دارد، در حالی که بیش از 1 / 3rd چاق هستند (1).
این که آیا شما به دنبال از دست دادن چند پوند یا تغییر شیوه زندگی و بدن خود هستید، موارد خاصی وجود دارد که می تواند به شما در دستیابی سریعتر به اهداف شما کمک کند.
امروز، ما در اینجا برای صحبت در مورد یکی از آن محصولات مفید: مکمل CLA. CLA، یا اسید لینولئیک کانژوگه، اسید چرب است که می تواند به شما در کاهش سریع وزن کمک کند. این یک قرص معجزه نیست که شما را یک شبه 1 پوند رها می کند، اما نشان داده شده است که برخی از مزایای را ارائه می دهد.
این فهرست ما از بهترین مکمل های CLA در بازار است.
این مارک های 1 CLA رتبه بندی شده اند زیرا در نمودارهای فروش تجارت الکترونیکی تسلط دارند، وبلاگنویسان تناسب اندام آنها را دوست دارند و از نظر کاربران آنلاین، بیشترین بازدید را دارند.
سرانجام، وجود دارد لینک های وابسته در این مقاله، بنابراین اگر شما چیزی بخرید، ما یک برش از فروش را دریافت می کنیم.
NatureWise CLA 125 یکی از بهترین مکمل های CLA امروز است. این محصول با بهترین فروش شامل 1mg فعال CLA مشتق شده از منابع طبیعی و غیر GMO است. با استفاده از 1٪ مواد خالص، سازگار با شخص ثالث، NatureWise یک مکمل عالی ساخته است که انتخاب آسان برای بالا بردن لیست ما از مکمل های بالا 1 CLA بود.
نکات برجسته:
چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:
چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط NatureWise، غذاهای طبیعی و مکمل تولید کننده بزرگ ساخته شده است. با چندین سال تجربه در صنعت، NatureWise به حفظ استانداردهای کیفیت در صنعت متعهد است. استخدام یک تیم حرفه ای و علاقه مندان به تناسب اندام، NatureWise ارائه می دهد محصولات موثر، کیفیت تضمین شده، و یک تیم خدمات مشتری درجه یک.
خط پایین: به طور کلی، اگر شما به دنبال یکی از مکمل های CLA بهتر هستید، این است که. دلیل این است که این مکمل بهترین فروش آن نوع است. NatureWise CLA 125 نه تنها مواد با کیفیت بالا را ارائه می دهد، بلکه ترکیبی از آن با قیمت مقرون به صرفه و حمایت از یک شرکت بسیار محترم است.
ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.
تحقیقات ورزشی CLA 125 یک مکمل قوی و موثر CLA حاوی 9mg فعال CLA در هر وعده با فرمول 1٪ وگان است. علاوه بر این، با یک تضمین بازگشت پول 9 روز، می توانید مطمئن باشید در انتخاب شما زمانی که با این محصول بروید!
نکات برجسته:
چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:
چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط تحقیقات ورزش ساخته شده، یک شرکت توسط معرفی خود از محصول محبوب عرق شیرین معروف ساخته شده است. امروز، تحقیقات ورزشی ارائه می دهد طیف گسترده ای از مکمل های مفید برای مشتریان خود. با تمرکز بر کیفیت، سازگاری و رضایت مشتری، تحقیقات ورزش همچنان به اکسل در یک صنعت شلوغ با بسیاری از شرکت های رقیب. این شرکت همچنین برای ارائه ضمانت بازگشت پول در تمام محصولات خود شناخته شده است.
خط پایین: به طور کلی این یک مکمل قدرتمند CLA از شرکت بزرگ است. به علاوه، این محصول مقرون به صرفه است و با یک تضمین 9 روزه همراه است، بنابراین شما با انجام آن برای خودتان چیزی برای از دست دادن ندارید!
ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.
شرکت غذا CLA 8mg یک مکمل قوی CLA است که توسط یکی از معتبر ترین ها در صنعت سلامت ساخته شده است. با روغن گلرنگ خالص و غیر GMO و هیچ پرکننده یا افزودنی، این یک محصول ساده و آسان است. به علاوه، این شرکت NOW Foods، یک شرکت با کیفیت خوب برای شهرت است.
نکات برجسته:
چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:
چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط شرکت مواد غذایی، یکی از بزرگترین غذاهای بهداشتی و تولید کنندگان مکمل خارج وجود دارد ساخته شده است. در کسب و کار برای بیش از 45 سال، در حال حاضر همه چیز را از مواد غذایی بهداشتی یخ زده به مکمل های غذایی. از زمان تاسیس خود در 1968، در حال حاضر موفق به کسب جوایز بی شماری، و همواره به عنوان یکی از بهترین شرکت های مکمل وجود دارد رتبه بندی – و همچنین به عنوان یکی از بهترین شرکت های به کار برای. هنگامی که شما خرید محصول شرکت مواد غذایی، شما می توانید اعتماد که شما در حال گرفتن یک محصول با کیفیت.
خط پایین: شرکت Foods یکی از مارک های مورد علاقه ما است و این محصول یکی از توصیه های برتر ما است. این یک گزینه مقرون به صرفه، ساده، خالص و غیر GMO است.
ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.
CLA Nutrition Optimum حاوی 75mg CLA فعال در هر خدمت است، کمی در انتهای مقیاس مقیاس – اما در نظر داشته باشید که این نیز بسیار مقرون به صرفه است. و با حمایت یک شرکت بزرگ مانند Optimum Nutrition، شما می توانید اعتماد کنید که شما یک محصول عالی دریافت خواهید کرد.
نکات برجسته:
چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:
قیمت مکمل چربی سوز cla
چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط تغذیه بهینه، تولید کننده مکمل های عظیم در ایلینوی ساخته شده است. در 1987 تاسیس، ON بهترین راه حل برای محبوب خط استاندارد طلا خود را از مکمل های تناسب اندام مانند پودر پروتئین شناخته شده است. امروز، این شرکت برنده جایزه ارائه می دهد محصولات بی شماری برای انواع مشتریان. با بیش از یک میلیون طرفدار در فیس بوک و یکی از بهترین سوابق در صنعت، شما می توانید اعتماد که در باعث می شود محصولات فوق العاده است.
خط پایین: این یک محصول عالی از یک شرکت افسانه ای است. تغذیه مطلوب برای خط تولید “استاندارد طلا” شناخته شده است و در بسیاری از موارد آنها واقعا استاندارد طلای صنعت مکمل هستند. این محصول بسیار مقرون به صرفه است و گرچه حاوی مواد تشکیل دهنده فعال کمتر از حد متوسط است، هزینه آن برای هر سروی بسیار کم است و کیفیت آن بسیار زیاد است!
ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.
MRM CLA 125 High Potency یک مکمل CLA خوب حاوی XLMX فعال CLA در هر خدمت است.
نکات برجسته:
چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:
چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط MRM ساخته شده، در غیر این صورت به عنوان متابولیک تعدیل شناخته شده است. این تولید کننده مکمل مستقر در کالیفرنیا تولید طیف گسترده ای از محصولات تناسب اندام طراحی شده برای کمک به مردم دست دادن وزن و ماندن در شکل. آنها در حفظ استانداردهای کیفیت بالا در حالی که قیمت پایین تمرکز می کنند.
خط پایین: MRM CLA 125 یک محصول جامد شیشه ای با قیمت مناسب است. هیچ چیز خاصی در مورد آن منحصر به فرد و قابل توجه نیست، اما این یک محصول خوب است که از تجاری خوبی برخوردار است، بنابراین مطمئنا یک گزینه مناسب و معقول است.
ⓘ اگر چیزی را با استفاده از لینک های زیر خریداری کنید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم.
Organic Potent 1٪ طبیعی CLA یک مکمل قوی CLA ساخته شده با مواد طبیعی است. شامل CLA فعال 78mg در هر خدمت، و هیچ پرکننده یا افزودنی های غیر ضروری. همچنین با یک تضمین بازگشت پول همراه است. در نهایت، این محصول به طور خاص برای بدنسازان و علاقمندان به تناسب اندام فرموله شده است!
نکات برجسته:
چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:
چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط قوی آلی، یک شرکت مکمل طبیعی است که پرشور در مورد بهبود سلامت مشتریان خود ساخته شده است. با توسعه بسیار موثر، محصولات سالم و خالص، قوی آلی حفظ استانداردهای کیفیت ممکن در حالی که کار به نگه داشتن قیمت پایین. آنها اعتماد به نفس در محصولات خود که آنها را یک تضمین بازگشت پول 9 روز در تمام ارائه خود هستند!
خط پایین: Organic Potent یک شرکت بزرگ است و این یک محصول عالی است. این به طور خاص با بدنسازان در ذهن طراحی شده است. این یک انتخاب مقرون به صرفه و با کیفیت بالا است و ما دوست داریم که از تضمین روز 9 پشتیبانی می شود – اگر نتایج را مشاهده نکنید، به سادگی بطری را برای بازپرداخت کامل باز کنید!
توسعه وزن CLA یک محصول قدرتمند CLA چربی سوز حاوی 8mg CLA در هر وعده است. با یک فرمول ساده و خالص و بدون پرکننده، این محصول به سرعت کار می کند و به شما در دستیابی به اهداف تناسب اندام کمک می کند.
نکات برجسته:
چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:
چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط از دست دادن وزن توسعه، تولید کننده مکمل نسبتا جدید است که به سرعت در حال رشد است ساخته شده است. توسط گروهی از متخصصان تغذیه و مربیان شخصی تاسیس، توسعه کاهش وزن به منظور کمک به مردم سالم تبدیل و رسیدن به اهداف خود آغاز شد. امروز، این شرکت به تولید مکمل های نوآورانه و موثر برای طیف گسترده ای از مشتریان، تنها با استفاده از کیفیت مواد تشکیل دهنده ممکن اختصاص یافته است.
خط پایین: کاهش وزن، مکمل CLA خوب است. این شامل یک مقدار نسبتا استاندارد 8mg دوز است و از مواد طبیعی تولید شده ساخته شده است. یک چیز منحصر به فرد این است که آن را با دسترسی به یک کتاب کاهش وزن آزاد و یک سرویس concierge کاهش وزن اختصاص داده است. این کمی گرانتر از حد متوسط است، اما هنوز یک گزینه عالی است.
BulkSupplements CLA Softgels یک ساده، مکمل CLA موثر است. در حدود 6 سنت یک قطعه، این برخی از ارزان ترین قرص CLA در دسترس، اما آنها هنوز با کیفیت بسیار بالا است. این softgels تمیز و خالص حاوی هیچ پرکننده و آزمایشگاه آزمایش به حفظ خلوص و استانداردهای کیفیت.
نکات برجسته:
چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:
چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط BulkSupplements، عرضه کننده زیادی از مکمل های تمیز و خالص ساخته شده است. با تمرکز بر کیفیت مواد تشکیل دهنده بیش از هر چیز دیگری، BulkSupplements قادر به ارائه محصولات با کیفیت بالا و قیمت سنگ پایین است. آنها بسته همه محصولات خود را در عمومی، بسته های ساده برای کمک به کاهش هزینه ها و تصویب صرفه جویی در به شما!
خط پایین: به طور کلی، BulkSupplements یک شرکت خوب است و این یک محصول خوب است. این یک گزینه ساده، ساده و مقرون به صرفه برای کسانی که در بودجه است. با که گفت، به اندازه خدمت دو کپسول است، و سازنده توصیه گرفتن یک خدمت بار 2-3 پستها در طول روز – به طوری باشید که در ذهن در هنگام مقایسه هزینه های محصولات متعدد.
MusclePharm CLA 1mg کپسول softgel CLA قرص های ساخته شده توسط MusclePharm، شرکت در درجه اول برای مکمل های تناسب اندام خود شناخته شده است. ترکیبی از روغن های مختلف 3 برای ارائه مزایای CLA قوی، این یک گزینه ساده و مقرون به صرفه است.
نکات برجسته:
چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:
چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط MusclePharm، یکی از بزرگترین و سریعترین رشد ورزش شرکت های مکمل وجود دارد ساخته شده است. در 28 تاسیس شد، محبوبیت MusclePharm منفجر شد به عنوان آنها به طور مستمر جامد، محصولات موثر با قیمت مناسب منتشر شده است. بهترین برای خط خود را از پودر پروتئین و سایر مکمل های تناسب اندام شناخته شده است، MusclePharm اکنون ارائه می دهد طیف گسترده ای از مکمل های عمومی و همچنین.
خط پایین: به طور کلی، اگر شما به دنبال یک مکمل مقرون به صرفه، آسان برای مصرف است، این یک گزینه مناسب و معقول است. ما عاشق محصولات MusclePharm به طور کلی هستیم، اما تنها نکته این محصول این است که در واقع هیچ کدام از CLA ها را در هر خدمت نشان نمی دهد، بلکه با استفاده از مخلوط روغن های مختلف 3.
طراحی تمیز خالص CLA مکمل یک مکمل ساده و موثر است. شامل 78mg فعال CLA در هر softgel.
نکات برجسته:
چه چیزی داخل این هست: یک وعده شامل:
چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط طراحی طبیعت، تولید کننده مکمل مستقر در تگزاس ساخته شده است. در حالی که آنها تولید طیف گسترده ای از محصولات، طراحی طبیعت در حال توسعه مکمل های کاهش وزن موثر برای کمک به مشتریان خود در شکل متمرکز است. آنها ارائه ضمانت بازگشت پول در بسیاری از محصولات خود را.
خط پایین: طراحی طبیعت CLA یک محصول خوب است. این کمی گرانتر از حد متوسط است، اما دوز جامد اسید لینولئیک کنژوگه را فراهم می کند. این نیز با تضمین بازگشت پول حمایت می شود.
CLA، در غیر این صورت به عنوان اسید لینولئیک کانژوگه شناخته می شود، اسید چرب امگا-6 است.
به طور خاص، CLA در واقع به یک خانواده از ایزومرهای متفاوت 28 اشاره دارد اسید لینولئیک، شایع ترین اسید چرب امگا 6 پیدا شده است به طور طبیعی است.
CLA به طور طبیعی در مواردی مانند گوشت گاو و گوشت گاوهای خوراکی و گاوهای خوراکی ساخته شده است. این نیز در گوشت گاو غیر گوشتی یافت می شود، اما در مقدار بسیار کمتر است.
در فرم تکمیلی، اسید اغلب از روغنهای گیاهی حاصل می شود و به شدت از اثر CLA طبیعی تولید می کند.
برخی از کاربردهای بالقوه مکملهای CLA عبارتند از:
کاهش چربی
مکمل های CLA در ابتدا به عنوان راهی برای کاهش وزن مفید هستند. شواهد این ادعا مخلوط است.
در محاکمات حیوانات، محققان دریافتند که CLA باعث افزایش سوزاندن چربی، مهار تولید چربی و کاهش مصرف غذا می شود (1, 2, 3) این یافته ها نشان می دهد که CLA می تواند اثرات ضد چاقی داشته باشد که می تواند باعث کاهش چربی بدن شود.
با این حال، در مورد محاکمات انسانی، شواهد، کمتر روشن است.
چندین مطالعات انسانی نشان دادند که CLA باعث کاهش قابل توجه چربی (4, 5, 6) با این حال، تعداد مشابهی از آزمایشات انسانی نشان داد که CLA هیچ تاثیری بر کاهش چربی ندارد (7, 8, 9).
با چنین اطلاعات متناقضی، دشوار است که به روشنی نتیجه گیری شود.
علیرغم نتایج متفاوتی، متا بررسی مکمل های CLA نشان می دهد که به طور متوسط CLA می تواند اثر بخشی کم چربی داشته باشد.
یک بررسی متاآنالیز نشان داد که CLA به کاهش .2lb در هر هفته برای ماه 6 کمک می کند، در مجموع در حدود ~ 4.8lb از دست دادن چربی در مقایسه با پلاسبو (1).
بررسی جداگانه نشان داد که CLA سبب کاهش وزن اضافی 3 در مقایسه با گروه دارونما (11).
این مطالعات نشان می دهد که اسید لینولئیک کنجوج می تواند تاثیر مثبتی بر روی کاهش وزن داشته باشد، اگر چه تحقیقات بیشتری لازم است.
توده عضلانی
تولید کنندگان CLA همچنین ادعا می کنند که مکمل های CLA ممکن است به افزایش توده عضلانی نشتی و حفظ توده عضلانی بدون چربی در هنگام از دست رفتن چربی کمک کنند.
این ادعا ها تا حد زیادی از بین می روند.
برخی مطالعات نشان داده اند که مکمل CLA، همراه با تمرین مقاومتی، می تواند توده عضلانی خیس را از گروه کنترل دارونما (12, 13).
در همان زمان، مطالعات متعددی نتیجه گرفته اند که CLA اثر صفر بر توده عضلانی بدون چربی دارد (14, 15) تحقیقات بیشتری لازم است
به طور کلی، CLA ممکن است اثر کمتری بر کاهش چربی داشته باشد، اما شواهد مخلوط وجود دارد. تحقیق بیشتری لازم است
مصرف بیش از حد هر مکمل ممکن است خطرناک باشد، بنابراین مطمئن شوید که دستورالعمل های دوز را دنبال می کنید – مهم نیست کدام نوع مکمل شما مصرف می کنید.
در حالی که برخی از افراد عوارض جانبی CLA را تجربه نمی کنند، اثرات زیر در مواردی که:
باز هم، عوارض جانبی می تواند بسیار شدید تر می شود و به طور بالقوه خطرناک اگر شما را بیش از حد از یک مکمل داده شده
همیشه دستورالعمل های دوزباری را دنبال کنید و قبل از مصرف هر نوع مکمل، با پزشک خود صحبت کنید.
همچنین در جامعه علمی مربوط به فرایند تولید درگیر در ساخت مکمل های CLA، نگرانی وجود دارد.
این مکمل ها تولید کننده با استفاده از روغن های گیاهی غیر بهداشتی است.
در حالی که CLA مشتق شده به طور طبیعی در غذاها کاملا سالم است، برخی مطالعات در مورد نوعی از آن ها اطلاعات متناقض نشان داده اند ساخته اسید لینولئیک مزدوج پیدا شده است به شکل مکمل.
به عنوان مثال، در یک مطالعه، افزایش مکمل CLA با افزایش چربی درون کبد، وضعیتی است که خطر ابتلا به دیابت و سایر مسائل مربوط به سلامت را افزایش می دهد (16).
یکی دیگر از آن به افزایش التهاب، یک عوارض بالقوه برای افراد مبتلا به سندرم متابولیک (17).
همانند هر مکمل یا محصول بهداشتی، مهم است بدانیم که چگونه و چه زمانی باید مکمل های CLA را مصرف کنیم.
مهمتر از همه این مهم است که بیش از حد نگذارید.
برای اکثر موارد، شما باید به سادگی دستورالعمل های برچسب مکمل را که مصرف می کنید دنبال کنید. مهم است که بیش از حد از هر مکمل، از جمله CLA را مصرف نکنید.
به طور کلی، این مکمل ها در اندازه یک کپسول خدمت می کنند، معمولا حاوی جایی بین 5-1mg CLA است.
پیش از شروع هرگونه مکمل های سلامت جدید، توصیه می شود با پزشک خود مشورت کنید.
در نهایت، شما باید CLA را در هنگام غذا مصرف کنید. توصیه نمیشود که یک معده خالی داشته باشید و در بعضی افراد ممکن است ناراحتی معده کم باشد.
اکثر مکمل ها می توانید هر روز 1-3 را با توجه به مقدار دوز مصرف کنید.
مجددا برچسب را بررسی کنید تا ببینید چه چیزی سازنده توصیه می کند و اگر سوالی دارید با پزشک خود صحبت کنید.
برای پیدا کردن مکمل CLA مناسب برای شما، مهم است که خرید کنید.
در اینجا برخی از مواردی که باید برای خرید بهترین گزینه انتخاب کنید.
بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *
اظهار نظر
پست الکترونیک *
سایت اینترنتی
این سایت از Akismet برای کاهش هرزه استفاده می کند. بدانید که چگونه نظر شما پردازش می شود.
تیم Top1Supps بیش از 1 سال تجربه در مرور در بازار مکمل آنلاین. ما به دنبال برخی از محبوب ترین، بهترین فروش و مارک های تکمیلی بازرسی که می توانید خریداری کنید، ارائه می دهیم. اطلاعات دربارهی ما یا اگر بخواهید می توانید تماس با ما.
© 219 Top1Supplements.com
9