علائم بارداری در هفته ی دوم و سوم

نی‌نی‌بان: این هفته یکی از مهمترین هفته هایی است که در دوران بارداری تجربه می کنید. این هفته مشخص می شود که مادر شده اید یا نه. هیجان به بیشترین شکل ممکن می رسد. ضربان قلبتان  بالا می رود. حق دارید استرس هم تا دلتان بخواهد هست. هفته سرنوشت ساز به همین می گویند. پس بهتر است این هفته را به بهترین شکل به پایان برسانید.ترس و اضطراب را کنار بگذارید و فقط به نکات مثبت فکر کنید.نی نی بان همراه شماست . بهتر است به جای فکر کردن با وضعیت جنین در این هفته و تغییراتی که با آن روبرو می شوید آشنا شوید.در هفته سوم جنین با چشم غیرمسلح قابل دیدن نیست. او در این هفته آن‌قدر ریز و کوچک است که برای دیدنش باید از یک میکروسکوپ کمک بگیرید. او هنوز در مرحله بلاستوسیست است . در این مرحله جفت برای توسعه خود شروع به تولید هورمون HCG (گنادوتروپین جفت انسان) می‌کند که این هورمون در ادرار یا خون شما قابل تشخیص است. وظیفه این هورمون در بدن شما این است که دستورهای جدید به دستگاه رحم می‌دهد. به دستور این هورمون دیگر هیچ تخمکی از تخمدان‌ها آزاد نمی‌شود و پروژسترون و استروژن در بدن افزایش می‌یابد تا جداره‌های دیواره رحم خونریزی نکند. این زمانی است که به تدریج مایع آمنیوتیک(کیسه آب) در اطراف توده سلولی شکل می‌گیرد تا ماهها بعد کیسه آب از کودک شما محافظت ‌کند.حالا سلول‌های بلاستوسیست با سرعتی بسیار زیاد در حال تکثیر هستند و در همین زمان جنسیت، رنگ چشم و جنس موی او هم مشخص می‌شود.قد: .8 سانتی متروزن:.6 گرم

در هفته سوم توده سلولی در رحم ثابت می‌شود و شما رسماً به‌عنوان یک زن باردار شناخته می‌شوید. البته هنوز نمی‌توانید وجود او را احساس کنید. او هنوز توده‌ای کوچک است که اندازه‌اش 1 تا 3 میلی‌متر است. شاید اولین تغییراتی که می‌بینید لکه‌های‌خونی است که یک یا دو روز طول نمی‌کشد و سبک‌تر از دوره‌های عادی ماهانه است. این مرحله «لکه‌بینی لانه گزینی» یده می‌شود.شما در این دوره باید از سلامتی بدن خود مطمئن شوید. لطفا این توصیه‌ها را رعایت کنید:

یادتان باشد در این هفته، هر غذایی که می‌خورید کیفیت آن بر جنین تاثیر می‌گذارد. پس حتما این نکات را به یاد داشته باشید: -کالری موجود در مواد غذایی به رشد جنین کمک می‌کند. -آهن به ساخت خون بیشتری که بدن شما در طول بارداری احتیاج دارد، کمک می‌کند. -اسید فولیک در 8 هفته اول بارداری، برای رشد مغز و سیستم عصبی مرکزی جنین ضروری است. -پروتئین به تولید خون و ساخت بافت‌ها و عضلات جنین کمک می‌کند. -کلسیم و ویتامین دی هر دو در ساخت استخوان و دندان‌های جنین موثرند. چه نکاتی را باید رعایت کنید؟ -سیگار را ترک کنید. -از مصرف مکمل‌های گیاهی، آنهایی که به‌عنوان کرم صورت استفاده می‌شوند (مانند داروهای ضد آکنه) و در نوشابه‌ها (مانند کافئین) یافت می‌شوند، خودداری کنید. – درباره داروهایی که اخیرا مصرف ‌کرده‌اید یا در حال حاضر مصرف‌ می‌کنید با پزشکتان مشورت کنید. -از مصرف بیش از حد ویتامین‌ها خودداری کنید. -در روز 5 وعده میوه و سبزیجات مصرف کنید. -به مقدار زیاد آب بنوشید. -اگر هنوز مصرف مولتی ویتامین‌ها را آغاز نکرده‌اید، از همین حالا مولتی ویتامین‌های بارداری را روزانه با 4 میکروگرم فولیک اسید شروع کنید.

علائم بارداری در هفته ی دوم و سوم

سلام و
ممنون از توجهتون
برای طرح سوال و گرفتن پاسخ
فقط از لینک زیر استفاده کنید

http://niniban.com/fa/forms/1

تماشا کنید بچه شما در هفته اول حیات خودش چگونه رشد می کند.

در حال حاضر تخمک که بلاستوسیست دارد در جداره رحم غنی از خون لانه گزینی کرده است.

سلولهای جنیی شروع می کنند در دو لایه پنکیک شکل قرار بگیرند.

این حفره به زودی جنین را در بر می گیرد و به ساک آمونیاک که در طول بارداری، جنین در داخل آن قرارد تبدیل می شود.

این حفره به زودی به کیسه زرده که در اوایل بارداری نقش رساننده غذا به جنین را بر عهده دارد تبدیل می شود.

علائم بارداری در هفته ی دوم و سوم

تبریک میگیم شما الان سومین هفته حاملگی خود را تجربه میکنید و بدن شما حاوی مسافری است که راه طولانی را در پیش دارد و اولین هفته سفر خود را در هفته سوم بارداری در کنار شما تجربه میکند، فیلم یا ویدئوی هفته سوم بارداری اوما را مشاهده فرمایید.

هفته بعدی     هفته قبلی

بارداری هفته به هفته

در هفته سوم بلاستوسیت راهش را به سمت لوله فالوپ برگزیده است. این سفر 3 تا 7 روز طول میکشد. تا زمانی که که سفر ادامه میابد، سلول ها به کارشان ادامه میدهند و آماده لانه گزینی به لایه رحمی هستند که ظرف هفته گذشته ساخته شده است. زمانی که بلاستوسیت در داخل رحم وارد شد و اتصال برقرار شد (چند روز بعد از لانه گزینی تست بارداری مثبت میشود)، سیگنال هایی مبنی بر اینکه حضورش را اعلام کند میفرستد. هنوز هم حاملگی علامت ندارد.

دوره جنینی فاصله بین لقاح  دو سلول گامت و کاشت نطفه در رحم می باشد. در روز اول در تخمدان هیچ اتفاقی نمی افتد. حدود سی ساعت پس از لقاح، تخمک از طریق میتوز به دو سلول تقسیم می شود تا اورگانیسم را تشکیل دهد. این دو سلول به چهار سلول تقسیم می شوند و این کار ادامه می یابد. فرایند تقسیم سلولی به سرعت در دوره جنینی ادامه می یابد. این فرایند نهایت به تشکیل جنین در رحم منجر می شود.

پس از هفتاد و دو ساعت، تخمک تکثیر می شود و مورولا یده می شود. پس از آن، چهار روز متوالی، تقسیم سلولی انجام شده و خوشه سلولی ایجاد می شود که بلاتوسیست یده می شود. در این مرحله، جنین خود را به رحم متصل می کند.

اگر قرص ضدبارداری مصرف می کنید یا روشی برای جلوگیری از بارداری استفاده می کنید باید بدانید که قرص ها پیش از لقاح بلاستوسیست در رحم عمل می کنند. هنگامی که لقاح انجام شود قرص های ضدبارداری اثری ندارند.

واکنش غشایی واکنشی طبیعی است که اطمینان حاصل شود یک اسپرم با یک تخمک لقاح انجام دهد. هنگامی که اسپرم وارد غشای سلول شود، تخمک بلافاصله سیگنال های الکتریکی می فرستد که باعث می شود موادی از کیسه آب به اطراف تخمک فرستاده شود. این مواد آزاد شده اسپرم های مشکل دار را از تخمک دور می کنند و این اسپرم ها طی چهل و هشت ساعت از بین می روند.

* تقریباً همه زنان باردار می‌دانند که رنگ کردن موها در دوران بارداری توصیه نمی‌شود، اما در سه ماه اول این دوره تاکید شده است که اصلاً به رنگ موهای خود دست نزنند چرا که محققان معتقدند اثرات شیمیایی رنگ کردن مو، موجب سقط جنین می‌شود.بطور کلی توصیه میشود جز ماه آخر بارداری از رنگ های شیمیایی استفاده نشود.

* بد نیست نگاهی به لوازم آرایشی خود بیندازید. لوسیون های حاوی موادی  مانند تیرولئوم، رتین-A، سالیسییلیک اسید، رتینول، اکسی بنزون و ویتامینA مصرف نشود، این مواد از طریق پوست جذب شده و رشد نوزاد را مختل میکند. هر سوالی دارید در هفته سوم از پزشکتان بپرسید.

 بعضی از علائم شایع و زود رس حاملگی شامل موارد زیر میباشد:

خونریزی یا لکه بینی: خونریزی مختصری که در این هفته مشاهد میکنید خونریزی لانه گزینی دارد. یعنی خونریزی مختصری که از مکانی که تخم جایگزینی در رحم پیدا میکند نیست ولی اگر خونریزی شدیدی داشتید که از چند روز ادامه داشت حتما سریعا به پزشک مراجعه نمایید.

1. دردیک طرفه: درد یک طرفه که از بین نمیرود ممکن است کیست تخمدانی باشد.

2. اگر با پزشک یا دندان پزشکی در تماس هستید، آنها را از احتمال بارداری خود آگاه کنید.

ممکن است در این زمانی کمی احساس نفخ کنید. اکثر زنان باردار تا حدود هفته 12 علائمی از خود نشان نمی دهند. قبل از اینکه بخواهید برای دو نفر غذا بخورید، پزشکان توصیه می کنند در سه ماهه اول تا نهایت 2 کیلو می تونید، افزایش وزن داشته باشید. در حقیقت، نباید کار عجیبی انجام دهید، به جز اینکه سعی کنید رژیم سالم و مناسبی داشته باشید و روزانه حداقل 4 میکروگرم اسید فولیک مصرف کنید. پزشکان افزایش مصرف کالری روزانه را تا سه ماهه دوم توصیه نمی کنند. هنگامی که وارد هفته 14 می شوید، می توانید حدود 3 کالری (سالم) در روز به وعده های خود اضافه کنید.

در هنگام بارداری، کمر درد بسیار شایع است. آن هم به خاطر تغییر مرکز ثقل بدن میباشد. ولی اگر از هم اکنون به تقویت ماهیچه‌های شکم و کمر بپردازید می‌توانید هنگامی ‌که شکمتان بزرگ می شود، این دردها را بسیار کاهش دهید. تمرینات تنفسی خیلی موثر هستند. به صورتی که هر روز چشمان خود را بسته و به مدت 5 دقیقه به هیچ چیز فکر نکنید و نفس های عمیق بکشید (با بینی نفس بکشید و با دهان تخلیه کنید). این حرکت در حالت نشسته بهتر است و به کاهش دردهای زایمانی نیز کمک میکند. قبل از انجام حرکات ورزشی دیگر حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

سلام وقت بخیر.من پریودم منظمه و این ماه از تاریخ پریودم ۴ روز گذشته فقط روزاول پریود ی لک قهوه ای خفیف دیدم.یکم زیر دلم تیر میکشه.منتها بیبی چک استفاده کردم منفی بود.احتمال بارداریم هست؟

سلام من ۱۱ مرداد پریود شدم و ۲۲_۲۴_۲۵ اقدام به بارداری کردیم .پریودم منظم هست ۲۷روزه . میخاستم بدونم آیا کمردرد نشانه بارداریست.اما بدون ترشح یا خونریزی.چهار روز مانده به پریودی بعدیم.میخاستم بدونم بارداری یاخیر؟

سلام . من ۳ تیر پریود شدم . پریودهای منظم دارم با طول ۲۶ روز. ۱۱ و ۱۴ اقدام کردیم. ۲ بار بی بی چک زدم دومین خط کمرنگ بود. احتمال بارداریم هست؟

سلام بارداری شما مبارک بله احتمالش هست بهتره آزمایش بتا انجام دهید

سلام. دکتر عزیزمن ازمایش دادم. بتا بالای 25 بود احساس کمردرد پریودی دارم به دکترم گفتم قرص مولتی ویتامین نوشت برام درضمن فشارم ده بود ،جای نگرانی نیست؟ لطفا کمکم کنید خ نگران شدم

سلام عزیزم. بارداری شما مبارک. درد کمر اغلب در اوایل بارداری دیده میشه اگر همراه لکه بینی بود به پزشک مراجعه کنید. در سه ماهه اول نیاز به مصرف مولتی ویتامین نیست و مکمل یدوفولیک کافی است. کم خونی رو چک کنید ممکنه کم خون باشید

سلام من همیشه پریودام نظمه ماه پیش سونو دادم و گفت پلی کیستیک هستمو دکتر گفت بعد پریود شروع به خوردن ال دی کنم ولی هر چقدر منظر موندم پریود نشدم ازمایش دادم بتا بالای 2 بود و مثبت شد من اولین روز اخرین پریودم 5 بهمن بود و کلا یکبار نزدیکی داشتم تو این ماه اونم 3 بهمن بود رفتم سونو واژینال چیزی نشون نداد لکه بینی قهوه ای گاهی دارم,الان گیجم که هفته چند هستم با توجه به پریودم باید 7 باشم ولی حتی ساک حاملگی هم مشخص نشده لطفا منو راهنمایی کنین من هفته چند هستم

سلام عزیزم. چون پریودت نظم هست نمیتونم دقیق از روی تاریخ آخرین پریود سن بارداری را مشخص کنیم. تیتر بتا بدهید . در تیتر 15 تا 2 باید ساک رویت بشه در غیر اینصورت با وجود لکه بینی احتمال سقط جنین هست

در هفته سه بارداری درون رحم شما چه می گذرد؟ کودک شما الآن یک توپ کوچک از صدها سلول است که در کنار هم قرار گرفته است. پس از گذشت مدتی از اقامت این توپ کوچک ( که بلاستوسیت یده می شود)؛ هورمون HCG ترشح می شود.کار این هورمون جلوگیری از تخمک گذاری است و سبب افزایش استروژن و پروژسترون می شود. (این امر سبب می شود تا دیواره رحم جهت تخمک گذاری فروپاشیده نشود). در تست بارداری که صورت می گیرد،

مثبت بودن میزان HCG دلیلی بر بارداری شما خواهد بود. در صورتی که در پایان هفته 3 بارداری شما تست بارداری انجام دهید، بارداری شما مثبت خواهد بود. (در صورت منفی بودن تست بارداری، اگر پس از 2 یا 3 روز شما پریود نشدید بهتر است تست بارداری را مجدد تکرار نمایید.) در این حال مایع آمنیوتیک در جال جمع شدن اطراف توپ سلولی است که نهایتا کیسه آمنیوتیک را تشکیل می دهد. این مایع در هفته ها و ماه های آتی اطراف جنین را احاطه خواهند کرد.

از آنجا که تا پایان هفته 3 بارداری آینده هنوز جفت به اندازه کافی تکامل پیدا نکرده است ؛ در حال حاضر جنین بلاستوسیستی شما، اکسیژن و مواد مغذی خود را از طریق یک سیستم گردش خون اولیه که از تونل های میکروسکوپی تشکیل شده است و به سلول های خونی دیواره رحمتان متصل است دریافت نموده و مواد زاید را نیز از همین طریق دفع می نمایند.

در هفته 3 بارداری زندگی شما چگونه تغییر می یابد. دردرون رحم شما یک اسپرم با یک تخمک لقاح یافته است. چند روز پس از لقاح تخمک بارور شده درون دیواره رحم شروع به رشد می کند. یک نوزاد درون بدن شما در حال شکل گیری است.احتمالا شما هنوز نمی دانید که باردار هستید و ممکن است تا آخر هفته 3 بارداری  مقدار مختصری لکه بینی داشته باشید. که به این لکه بینی اصطلاحا “لکه بینی لانه گزینی” می گویند.

علائم بارداری در هفته ی دوم و سوم

به هر صورت این لکه بینی بسیار مختصر است و تنها تعداد اندکی از زنان باردار ممکن است متوجه این رویداد شوند. جالب است بدانید در صورتی که مشکل خاصی نداشته باشید و پزشکتان نیز تایید نماید استفاده از تردمیل و حتی ایروبیک می تواند بارداری شما را سهل نماید.البته نباید در هیچ کدام از آنها افراط کرد.در واقع ازبطور دقیق تر، ضربان قلبتان باید زیر 14 بار در دقیقه و دمای بدنتان زیر 12 باشد بنابراین از زیاد ماندن در آفتاب و یا در سونا و یا در وان آب داغ،جدا خودداری نمایید.

روزانه میبایست 4میکروگرم اسید فولیک را مصرف نمایید که امروزه بصورت قرص بفروش می رسد.علاوه بر آن منابع طبیعی تامین اسید فولیک عبارتند از:جگر،اسفناج،نخود،بادام زمینی و آب پرتقال که میتوانید از انها در رژیم غذایی خود بهره ببرید.

علاوه بر اسید فولیک،بدن شما در دوران بارداری به میزان قابل توچهی نیاز به پروتئین،کلسیم و آهن دارد.مصرف پروتئین مناسب در ایجاد بافت جدید می باشد؛علاوه بر این کلسیم برای رشد و نمو استخوان ها و دندان ها ضروری است.آهن در دوران بارداری ضروری است بعنوان حمایت ازافزایش مستمر حجم خون نوزاد شما. و منابع قنی آهن عبارتند از:گوشت قرمز،حبوبات،تخم مرغ و سبزیجات دارای برگ سبز.

رنگ کردن مو: توصیه می شود در 3 ماهه اول رنگ موی خود را تغییر ندهید.

در برخی از زنان باردار حتی قبل از اینکه تست بارداری انجام دهند یکسری علائم بارداری ظاهر می شود:

هفته 2 بارداری هفته 4 بارداری

${Body}

بانک اطلاعات

ابزارهای بارداری و زایمان

ابزارهای رشد کودک

ابزارهای سنجش سلامت

پاسخ سوالات بر اساس تاریخ پرسش سوال

مطلب از سایر رسانه ها

آکنه کیستیک، نوع شدیدی از آکنه است که به صورت برآمدگی های حساس، بزرگ و قرمز رنگی در عمق پوست ظاهر می شوند. آکنه کیستیک دردناک است و به سختی درمان می شود و در صورت ماندگاری طولانی به مدت چند ماه، باعث بروز لکه هایی بر روی پوست می شوند. درمان های موثر عبارتند از ایزوترتینوئین خوراکی، قرص های ضدبارداری و رتینوئید موضعی. در این مقاله از بخش زیبایی، پوست و موی دکتر سلام به بررسی آکنه کیستیک می پردازیم و راه های درمان

علائم بارداری در هفته ی دوم و سوم

شکستگی فک چیست؟ در مورد عوارض شکستگی فک چه می دانید؟ آیا با راه های درمان آن آشنایی دارید؟ آیا تنها با جراحی میتوان آن را درمان کرد؟ در این

اگر شبیه مردم، احتمالا جوش سرسیاه زیادی دارید، اهمیتی ندارد چقدر تلاش می کنید، فقط ناامید نشوید. قطعا شرم آور است ولی بیایید اعتراف کنیم، همه ما

این سوالی است که اغلب از ما پرسیده می شود. جواب خیر است. اما استفاده از مسواک برقی می تواند با از بین بردن لکه ها، دندان هایتان

دررفتگی استخوان فک چیست؟ ساختار فک به شکل واضحی پیچیده است و دررفتن استخوان فک معمولا بسیار آسان تر از چیزی که انتظار می رود اتفاق می افتد.

بی اختیاری ادرار به شرایطی گفته می شود که در آن فرد، کنترل روی مثانه را از دست بدهد و ادرار به صورت بی اختیار دفع شود. این

سرکه سیب برای خشک کردن زگیل ها و کشتن ویروس ها مفید است. خواص ضد میکروبی قوی دارد که در از بین بردن زگیل های تناسلی موثر است. اسید استیک موجود در سرکه سیب می تواند برخی از ویروس ها و باکتری ها را از بین ببرد.

روغن بابونه رومی یک ضد التهاب معروف است که هم برای انسان و هم برای سگ در صورت داشتن مشکلات پوستی مشابه مانند سوزش، سوختگی، جراحات، زخم یا اگزما بسیار عالی می باشد. این یک روغن بسیار ملایم است که به آرام کردن استرس سگ نیز کمک می کند.

روغن اسطوخودوس یک درمان مهم  موضعی برای مشکلات پوستی سگ مانند آلرژی و سوختگی است. این روغن  یک انتخاب رایج در بین روغن های ضروری  برای زخم ها و خارش پوست سگ می باشد.

برای درمان افسردگی و بد اخلاقی، صبح یک عدد موز بخورید. این میوه سروتونین مغز را افزایش داده و خوش اخلاقی را برایتان به ارمغان می آورد.

برای افزایش سوخت و ساز بدن، ناشتا آب بنوشید. نوشیدن آب لیمو ناشتا، باعث چربی سوزی می شود و میل کردن آب هویج ناشتا، کبد چرب را درمان می کند. همچنین خوردن آب سیب ناشتا، باعث درمان جوش و آکنه می شود.

جوشانده شنبیله می تواند خارش پوست سر را درمان کند. برای این منظور کمی شنبیله را در آب در حال جوش ریخته و پس از 15 دقیقه آن را صاف کنید و موهای خود را با این مایع بشویید. شما همچنین شاهد خوش حالتی موهای خود خواهید بود.

اثبات شده است که رژیم پالئو برای بهبود عدم تحمل گلوکز مفید است و به طور خاص، رژیم غذایی پالئو بیش از یک رژیم غذایی مدیترانه ای به منظور بهبود تحمل گلوکز در افراد مبتلا به بیماری های قلبی اثر بخش بوده است.

هر دو رژیم غذایی اتکینز و پالئو، افراد را به مصرف تمام غذاهای مغذی، از جمله گوشت تازه، ماهی، غذاهای دریایی، سبزیجات تازه، چربی های سالم و تشویق می کنند.

گزینه سالمی که برای مبتلایان به سرطان پروستات مناسب می باشد، خوردن گوجه فرنگی پخته است. گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدانی قوی به لیکوپن می باشد که زمانی که گوجه فرنگی پخته می شود، بدن به راحتی می تواند آن را جذب کند.

آلوئه ورا به علت خواص ضد باکتری و ضد التهابی، برای درمان زخم ها به طور طبیعی مفید است. همچنین باعث آبرسانی به پوست شده و چربی بیش از حد پوست را از بین می برد. علاوه بر این، یک نرم کننده طبیعی است که مرمت پوست آسیب دیده کمک می کند.

آیا امکان بزرگ کردن سینه ها وجود دارد؟ از افتادگی و شل بودن سینه های خود خسته شده اید؟ ما یک راه حل ساده

چگونه میتوان باعث افزایش قد در نوجوانان شد؟ هر کسی، خواهان یک اندام متناسب با قدی ایده آل می باشد، به ویژه نوجوانان. اگرچه

برای اطلاع از هفته بارداری خود، تاریخ تخمینی زایمان یا تاریخ اولین روز از آخرین قاعدگی خود را وارد نمایید.

همه ما می دانیم که دوران بارداری به مدت 9 ماه به طول می انجامد، اما پزشکان برای بررسی های دقیق، این دوره را به 3 دوره سه ماهه یعنی سه ماهه اول، سه ماهه دوم و سه ماهه سوم باردای تقسیم می کنند، اما برای اندازه گیری های دقیق تر باید سن بارداری را برحسب هفته و روز شناسایی کرد. زیرا جنین و بدن مادر در هر هفته­ی مشخص از بارداری تغییرات ویژه ای می کنند.

معمولاً در سونوگرافی می توان سن احتمالی بارداری را مشخص کرد، اگر پزشک تان تاریخ تخمینی زایمان شما را تعیین کرده است آن را وارد کنید. می توانید با وارد کردن تاریخ اولین روز از آخرین قاعدگی و دوره قاعدگی خود در ابزار ما سن بارداری خود را برحسب روز و هفته بدست آورید و بدانید در هر هفته چه اتفاقاتی در بدن شما و در بدن جنین در حال رخ دادن است و چه بایدها و نبایدهایی وجود دارد.

برای مشاهده هفته های بارداری سه ماهه های مختلف، بروی لینک زیر کلیک کنید:

سه ماهه اول بارداری

علائم بارداری در هفته ی دوم و سوم

سه ماهه دوم بارداری

سه ماهه سوم بارداری

در این هفته تخمدان فعال شده و تخمکها رشد خود را آغاز می کنند. شاید این هفته سختترین روزها در دوره ماهیانه شما باشد، زیرا بافت و خونی که لایه داخلی رحم را تشکیل دادهاند، فرو میریزد.

زمانیکه لایه داخلی رحم از بین میرود، رگهای خونی رحم منقبض شده و همچون گرفتگی عضلات عمل میکند که میتواند دلیل بروز درد دوره ماهیانه باشد. به محض پایان یافتن عادت ماهیانه شما، یک تخمک درون فولیکول خود و در یکی از تخمدان ها شروع به بالغ شدن کرده و خود را برای آزاد شدن در نیمه سیکل قاعدگی آماده میکند( روز 14 سیکل قاعدگی )، این روند تخمک گذاری دارد.

احتمالاً تا پایان این هفته یکی از تخمک های شما بطور کامل رشد خواهد کرد. زمانیکه تخمک تحت تاثیر هورمون ها از فولیکول خود بیرون می‌آید، تخمک گذاری اتفاق می افتد و در ادامه با اسپرم ملاقات کرده و منجر به بارداری شود. هرچه به زمان تخمک گذاری نزدیک شوید تولید ترشحات واژینال افزایش می یابد. در حوالی روز تخمک گذاری ترشحات شفاف، لیز و چسبنده می شوند تا اسپرم بتواند به راحتی به داخل حرکت کند.  

 احتمالاً در این هفته در صورت داشتن رابطه جنسی باردار خواهید شد. اما، اگر دختر یا پسر بودن فرزندتان اهمیت زیادی برای شما دارد، تنظیم زمان رابطه جنسی بسیار مهم و تعیین کننده خواهد بود. برخی از کارشناسان معتقدند که بین زمان نزدیکی و جنسیت نوزاد ارتباط مستقیمی وجود دارد.

اگر تخمک گذاری انجام شود و تخمک با اسپرم ملاقات کند، رویداد شگفت انگیزی به سرعت اتفاق می افتد. از باروری یک تخمک تا تبدیل شدن به سلولی به شکل توپ با 58 سلول تنها سه روز زمان لازم است. این توپ که “بلاستوسیست” دارد تا پایان هفته به رحم خواهد رسید و خود را به دیواره ضخیم شده رحم متصل خواهد کرد. این مرحله تحت عنوان «لانه گزینی» شناخته می شود.

ممکن است شما چند هفته بعد متوجه این لقاح شوید، اما هورمون ها برای حفظ بارداری در این زمان کار خود را آغاز می کنند. تا پایان این هفته جنین شما 2/ میلی متر خواهد بود.

تقریباً هفت روز پس از باروری، بلاستوسیست در لایه رحم کاشته می شود. هنگامیکه لایه ی بیرونی بلاستوسیت، آمادگی چسبیدن به لایه داخلی رحم را پیدا می کند، لایه رحمی نیز دستخوش تغییراتی می شود تا شرایط را برای نگه داشتن تخمک بارور آماده کند. بلاستوسیست دارای دو لایه است، لایه اول که همان لایه خارجی است، پس از تکامل بیشتر، تبدیل به جفت شده و شروع به ترشح هورمون بارداری یا hCG می کند و لایه داخلی نیز در نهایت جنین را می سازد. 

در این هفته آن بخش از بلاستوسیست که قرار است به جنین تبدیل شود، درون لایه داخلی رحم کاشته شده و شروع به رشد می کند. اگر در این زمان از بی بی چک استفاده کنید، ممکن است ناامید شوید چراکه بعید است نتیجه قطعی را نشان دهد. تا پایان این هفته جنین شما به 2 میلی متر خواهد رسید.

اگر عادت ماهیانه شروع نشده و نتیجه بی بی چک شما مثبت است، بارداری شما را تبریک می گوییم. با تایید شدن بارداری شما، احساسات گوناگونی از هیجانات، لذت و اضطراب را تجربه خواهید کرد. برای شما و همسرتان همه چیز برای همیشه در حال تغییر است. 

برای باور این خبر مهم کمی به خودتان زمان بدهید. ممکن است شما بارداری را حس نکنید اما، در درون دنیای پنهان رحم شما تغییرات مهمی در حال وقوع است و آجرهای ساختمان زندگی جدید مرحله به مرحله روی هم قرار می گیرند. ستون فقرات جنین در حال شکل گیری است و تا پایان این هفته طول بدن او 3 میلی متر خواهد بود.

همه بانوان نمی توانند به این زودی بارداری خود را حس کنند. برخی دچار حالت تهوع شدید یا انقباض قفسه سینه شده درحالیکه دیگران متوجه هیچ تغییری نمی شوند. البته حتی اگر حالت تهوع صبحگاهی نیز وجود داشته باشد، برای اثبات تداوم بارداری به زمان بیشتری نیاز است. اما عدم وجود علائم بارداری نشانه بدی نیست، زیرا شما باردار هستید و فرزندتان در حال سپری کردن مراحل بسیار مهمی از رشد خود می باشد.

در این هفته قلب جنین اولین ضربان لرزشی خود را ایجاد می کند و جوانه های ریزی که بعدها به دست و پا تبدیل خواهند شد، شروع به رشد می کنند. بند ناف دارای رگ های خونی متصل به جفت است، اما آنها هنوز همه مواد مغذی مورد نیاز جنین را منتقل نمی کند و کیسه زرده همچنان بیشترین مواد غذایی را برای جنین فراهم می کند.

اگر از هم اکنون به تناسب اندام بدن خود اهمیت دهید، در ادامه بارداری نیز از تناسب اندام خوبی برخوردار خواهید بود. ادامه دادن به فعالیت روزانه اهمیت زیادی دارد بنابراین، بره منظمی برای ورزش روزانه داشته باشید تا عضلات خود را تقویت کرده و خستگی بارداری را کاهش دهید اما، به بدن خود گوش کنید و بیش از حد به خود فشار وارد نکنید. 

در این هفته ارگان های حیاتی جنین مانند ریه ها، معده و روده در این هفته رشد خود را آغاز می کنند. در حال حاضر سر فرزند شما نسبت به بدن او بسیار بزرگ به نظر می رسد چرا که مغز او به سرعت رشد می کند.

حتی اگر علائم ظاهری بارداری هنوز سراغ شما نیامده باشد، احتمالاً از این هفته تغییراتی را احساس خواهید کرد. ممکن است گاهی تند مزاج شوید و احساس ضعف و سستی کنید، این تغییرات به دلیل نوسان سطح هورمون در بدن شما رخ می دهد. گاهی ممکن است در مورد باردار بودن و مدت باقی مانده از بارداریتان احساسات دوگانه ای داشته باشید. اگر می خواهید به مسافرت بروید، سعی کنید سفر کوتاه و مقصد خوش آب و هوا را انتخاب کنید و از خودتان بسیار مراقبت کنید.

در این هفته گوش ها رشد خود را آغاز کرده و انگشتان دست و پا رشد خود را آغاز می کنند، هرچند که در این مرحله هنوز به هم چسبیده اند. بند ناف که از رگ های خونی تشکیل شده است شروع به انتقال مواد غذایی به جنین و خارج کردن مواد زائد می کند. از آنجایی که هم اکنون جفت مسئولیت ارسال مواد غذایی به جنین را به عهده گرفته، کیسه زرده روز به روز کوچکتر و کوچکتر می شود. 

فرزند شما در طی این هفته تحرک بسیار ناچیزی خواهد داشت بطوریکه احتمالاً آنرا حس نخواهید کرد اما دانستن این موضوع و تصور آن می تواند هیجان انگیز باشد. متاسفانه ممکن است در این هفته دچار حالت تهوع و بی حالی شوید، گرچه برای برخی بانوان حالت تهوع از این هفته به بعد کاهش می یابد. راه های متفاوتی برای کمک به خود در جهت تسکین این مشکل وجود دارد، اما اگر بیش از حد شما را آزار می دهد بهتر است با پزشک خود صحبت کنید.

این آخرین هفته ای است که فرزندتان عنوان نو جنین را خواهد داشت؛ او در هفته آینده جنین یده خواهد شد. اندام های اصلی او رشد کرده اند، اما این بدین معنا نیست که آنها بطور کامل و مرتب فعالیت می کنند. هنوز راه زیادی در پیش است چراکه دستگاه های بدن او در ادامه بارداری و حتی پس از آن به رشد خود ادامه خواهند داد. قابل توجه ترین تغییر در بدن شما در بخش پستان ها خواهد بود، بطوریکه در حالت طبیعی یک یا چند سایز بزرگتر خواهند شد.

اکنون فرزندتان بطور کامل شبیه به انسان شده و تغییرات پیچیده ای همچون رشد اندام های حسی در حال انجام است. از حالابه بعد او را جنین می یم. اگر تاکنون بارداری برای شما موضوعی واقعی نبوده، بزودی این اتفاق خواهد افتاد. زمان آن رسیده تا به مسایل عملی، مانند انجام سونوگرافی و آزمایش خون که جزئی از روند طبیعی بارداری هستند مشغول شوید. 

در پایان هفته دوازدهم بارداری اولین سه ماهه بارداری به عنوان مرحله ای بسیار مهم در بارداری به پایان می رسد. بانوان اولین سونوگرافی خود را در این هفته انجام می دهند و این بزرگ ترین هیجان سه ماهه اول است. 

اندام های فرزندتان کاملاً شکل گرفته و بلندتر شده اند و حالت های جدید بسیار زیادی را امتحان خواهد کرد. در این مرحله سر جنین کمی گردتر شده است. بند ناف کاملاً رشد کرده و مسئول انتقال مواد مغذی حیاتی مانند گلوکز، از خون شما و جفت به جنین است و در ادامه بارداری بندناف بلندتر خواهد شد. قلب فرزندتان به سرعت در حدود 16 ضربه در دقیقه می تپد، که دو برابر ضربان قلب شماست. دهان با کسب توانایی باز و بسته شدن به جنین اجازه می دهد تا مایعی را قورت داده و یا خمیازه بکشد. طول جنین 6.1 سانتیمتر می باشد. 

بدن تان با ورود به سه ماهه دوم بارداری بیش از پیش با بارداری سازگار می شود. در اکثر بانوان در سه ماه دوم بارداری تمامی مشکلات و ناراحتی های اولیه بارداری به تدریج از بین می رود. سطح بالای هورمون های بارداری که دلیل اصلی حالت تهوع به شمار می آید، کم کم فرو کش کرده و خستگی و ضعف بارداری کاهش می یابد.

در این میان، فرزندتان به آرامی درون کیسه آمنیوتیک شناور است. همچنانکه او رشد می کند، کیسه آمنیوتیک نیز فضای بیشتری برای کشش و ضربه زدن به او می دهد. مایع آمنیوتیک در برابر ضربه ها و تکان های جنین مانند یک ضربه گیر عمل می کند، از این رو شما چیزی حس نمی کنید. میانگین قد جنین از سر تا انتهای لگن در هفته 13، 4 سانتی متر و میانگین وزن او 7 گرم می باشد. مغز او نیز به سرعت در حال رشد است.   

فرزندتان هنوز آنقدر بزرگ نشده که شکم شما را برجسته کند اما، متوجه پهن تر شدن کمر خود خواهید شد. بسیاری از بانوان در این مرحله از بارداری انرژی و احساس سرزندگی بیشتری دارند. در این زمان مصرف مواد غذایی مفید بسیار اهمیت دارد از اینرو، سعی کنید همیشه بهترین غذاها را انتخاب کنید. به ویژه که بدن شما و فرزندتان برای ادامه رشد خود به مقدار فراوانی پروتئین نیاز دارد. 

مانند بسیاری از بانوان ممکن است در سه ماهه دوم بارداری تجربیات خوشایندی همچون تاثیر هورمون ها بر ظاهر پوست و موی خود را تجربه کنید، از این فرصت لذت ببرید. شگفت انگیز است که در این مرحله گوش های فرزندتان به اندازه ای رشد کرده اند که می توانند صدای شما را بشنوند. به همین دلیل زمانیکه متولد شود صدای شما و همسرتان را خواهد شناخت. 

در این مرحله از بارداری ممکن است برخی روزها به شکم برآمده خود افتخار کنید و روز دیگر از اینکه تناسب اندام گذشته را از دست داده اید، افسوس بخورید. از این تغییرات جدید بدن خود استقبال کنید، چرا که دوباره وضعیت دلخواهتان را بدست خواهید آورد. در برخی از زوج ها این مرحله از بارداری با افزایش میل جنسی همراه است. در صورت وجود هرگونه نگرانی درباره آمیزش جنسی با پزشک خود مشورت کنید.  

همه چیز در رحم شما در حال فعالیت است. جنین شما برای حرکت، کشش و چرخش فضای زیادی دارد و تمامی این حرکات برای رشد فیزیکی و روانی آینده او مفید خواهد بود. احتمالاً به کمی آرامش نیاز داشته باشید، بنابراین برای زمان استراحت خود بره ریزی کنید. معمولاً سه ماهه دوم بارداری بهترین زمان برای مسافرت و تفریح بیرون از منزل است. در این زمان ضربان سریع قلب جنین کاملاً قابل تشخیص بوده و ممکن است به اندازه ای شدید باشد که پزشک بتواند با گوشی دستی خود صدای آن را بشنود. دهان جنین بطور منظم باز و بسته شده و او می تواند مایعات را قورت داده، خمیازه بکشد و گاهی نیز سکسکه کند. مایع آمنیوتیک برای تمرین عمل تنفس با فشار وارد ریه ها شده و خارج می شود.

از این هفته بعد هر هفته وزن اضافه می کنید و این امر کاملاً طبیعی است. البته تمامی وزنی که بدست می آورید متعلق به جنین شما نیست، در حقیقت بخش اعظم وزن اضافه شده مربوط به اجزای بدن خودتان است، بطور مثال پستان ها بزرگتر شده و حجم خون نیز در حال افزایش است. رحم شما به اندازه ای بزرگ شده است که شکم تان را برجسته می کند. فرزند شما اکنون برای اولین بار از جفت خود بزرگتر شده و همچنان به این رشد ادامه خواهد داد. اندام های داخلی و خارجی تناسلی او بخوبی در حال رشد هستند. درون تخمدان های جنین دختر، فولیکول های حاوی تخمک های نابالغ در حال شکل گیری می باشند. حرکات جنین قدرتمندتر می شوند، از این رو ممکن است آنها را از گذشته حس کنید.

اکنون راحت تر می توان جنین را به عنوان یک انسان واقعی تصور کرد، بخصوص اگر در حوالی این هفته سونوگرافی انجام دهید. او تقریباً بطور کامل شکل گرفته و عملکرد اندام هایش نیز بخوبی پیشرفت کرده اند.   بدن جنین کمی چربی به خود گرفته است، اما همچنان بسیار نحیف است و سر او در مقابل گردن ضعیفش بسیار بزرگ بنظر می رسد. گوش ها از محدوده فک به سمت بالا حرکت می کنند تا در جایگاه نهایی خود در اطراف سر قرار گیرد. چشم ها در زیر پلک های بسته حرکات نظمی دارند. اثر انگشت که علامت هویت شخصی هر فردی است، در حال پیدایش است.

از حالاً شمارش معکوس بارداری آغاز می شود. امیدواریم که در این نیمۀ راه از نظر جسمانی احساس خوبی داشته باشید. شما هنوز گرفتاری های یک شکم بزرگ را ندارید و احتمالاً میزان انرژی مناسبی دارید. البته از نظر روانی امکان دارد هنوز بسیار احساساتی باشید، گرچه تا به حال بدون شک شما (و همسر تان) به این نوسان های رفتاری عادت کرده اید.

در نیمه دوم بارداری، معاینات پزشکی و خواهند شد. حتی اگر در سلامت کامل هستید و جنینتان در سونوگرافی هفته 2 کاملاً بررسی شده است، ملاقات های پیاپی با پزشک می توانند اطمینان بخش باشند.

اکنون مغز در حال رشد فرزندتان توانایی دریافت سیگنال های الکتریکی حواس مانند فشار و دما را بدست آورده است. البته در این مرحله نیز واکنش اعصاب جنین کاملاً غیر ارادی و در عین حال بسیار ساده می باشند. جنین بطور مداوم در حال قورت دادن مایع آمنیوتیک است که هربار مقدار آن را افزایش می دهد.

علائم بارداری در هفته ی دوم و سوم

شاید از جنسیت جنین خود اطلاعی نداشته باشید اما با این حال، انتخاب توسط شما و همسرتان می تواند کاری سرگرم کننده باشد. بحث در مورد انتخاب ممکن است برای مدت طولانی ادامه پیدا کند. برخی از زوج ها تا به دنیا آمدن نوزاد در مورد اسم او تصمیمی نمی گیرند. این مشغولیت های ذهنی، تمرکز شما بر فعالیت های روزانه را کاهش می دهد. داشتن رژیم غذایی سبک همراه با تعداد وعده های و همچنین نوشیدن آب فراوان به حفظ هوشیاری شما در این دوران کمک می کند.

بارداری مملو از انواع پیامدهای غیر منتظره است. ممکن است بعضی روزها احساس کنید که اصلاً روی احساسات خود کنترل ندارید و بی هیچ دلیلی به گریه می افتید. یا احساس کنید که حرکات بدنتان ناهماهنگ و دست و پا چلفتی شده اید و به مبلمان برخورد کنید. در صورت داشتن چنین احساسی با مادران باردار دیگر صحبت کنید، خواهید دید که این عوارض جانبی همگی بخشی از روال طبیعی دوران بارداری هستند.

برای آنکه جنین بتواند برای زندگی در خارج از رحم آماده شود نیازمند کمک فراوانی از سوی شماست. سعی کنید عادات خوب خود را با مصرف غذای سالم و مقوی حفظ کنید تا هر دو شما قوی بمانید. همواره وضعیت جسمانی خود را در بهترین وضعیت نگه دارید تا در دوره بارداری دچار مشکل نشوید. در غیر اینصورت ممکن است دچار ناراحتی های جزئی مانند احساس گرمای شدید، گرفتگی عضلات ساق پا و بواسیر شوید که می توانند شما را بشدت آزار دهند. هرچند که این عوارض ناراحت کننده موقتی هستند و با تولد نوزاد از بین خواهند رفت.

طی این هفته فرزندتان اغلب در حال خمیازه کشیدن است او احتمالاً این کار را برای تنظیم میزان مایع موجود در ریه هایش انجام می دهد. جریان خون موجود در بند ناف و جفت دمای بدن او را تنظیم کرده و آن را به دمای بدن شما نزدیک می کند. همچنین اندام های پاین تنه با رشد لایه چربی، ظاهر برجسته تری پیدا می کنند. ولی سر جنین همچنان نسبت به بدن او بزرگ است، اما بطور کلی تمام بدن او به تناسب خاصی رسیده اند. اکنون حس شنوایی او قوی شده و صداهای بلند موجب حرکت ناگهانی او می شوند.

شما در مراحل پایانی بارداری هستید و با وجود اینکه شکمتان تا همین جا هم بسیار بزرگ شده است، ولی همچنان به رشد خود ادامه خواهد داد. فرزندتان با قدرت بیشتری به اطراف حرکت خواهد کرد و حتی می تواند به صداهای بلند و موسیقی واکنش نشان دهد. سلول های عصبی در مغز او شروع به اتصال کرده و هماهنگی بین اعضای بدن او می شود. شما نیز بهتر است برای تفریح، هم صحبتی و بدست آوردن دانش لازم، به کلاس های پیش از زایمان بروید و ذهن خود را فعال نگاه دارید.

خوابیدن در این مرحله از بارداری بدلیل حرکات جنین دشوار می شود. فضای رحم شما تنگ تر خواهد شد به همین دلیل زمانیکه جنین حرکات چرخشی یا کششی انجام می دهد، با پاها و مشت خود ضربه های تیزی به شکم شما وارد می کند. هرچه ضربه های جنین قوی تر باشند، اطمینان بیشتری از پیشرفت رشد او بدست خواهد آمد. اگر در حمام یا روی تخت دراز بکیشد و شکم خود را تماشا کنید، از چگونگی بالا و پایین رفتن و حرکت به اطراف شکم خود شگفت زده و حیران خواهید شد.

فرزند شما در این هفته چرخه منظم خواب و بیداری، تنفس، خمیازه و بلعیدن را بر اساس الگوی ثابت تری آغاز می کند. ریه ها به سرعت رشد خود ادامه می دهند. مژه ها و ابرو ها بلندتر و ضخیم تر می شوند و موهای سر فرزند شما در حال بلندتر شدن هستند. بسیاری از جنین ها در این زمان خود را در وضعیت سرپایین قرار می دهند. برخی از مادران در این هفته ها دچار درد در ناحیه لگن می شوند.

این هفته نقطه عطفی در رشد جنین شماست. اگر چه نوزادی که در این مرحله از بارداری به دنیا بیاید هنوز برای تنفس نیاز به مراقبت های خاص دارد ولی با این وجود ریه ها به بلوغ کافی رسیده و شانس زنده ماندن در خارج از رحم به طرز قابل توجهی نسبت به هفته های پیش افزایش یافته است. مغز جنین به رشد خود ادامه داده و چین و چروک ها بروی سطح آن همانند مغز های بالغ شروع به شکل گیری می کنند. موهای ظریفی ب لانگو سطح پوست جنین را می پوشاند که پیش از تولد از بین خواهند رفت، اما پس از تولد نیز می توان تعدادی از آنها را در پشت نوزاد مشاهده کرد.

با بزرگتر شدن رحم، کیسه آمنیوتیک نیز بزرگتر شده و به این ترتیب با افزایش حجم مایع آمنیوتیک جنین موقعیت راحت تری در رحم خواهد داشت. رشد کیسه آمنیوتیک به پایان رسیده و تولید سلول های جدید متوقف می شود. از آنجایی که لایه های کیسه بشدت انعطاف پذیرند، هرچه جنین بزرگتر می شود کیسه آمنیوتیک نیز کشش بیشتری پیدا می کند. با اینکه جنین کمتر به اطراف حرکت می کند، اما باز هم ضربات قوی او را حس می کنید. نوک بینی جنین هنوز بطور کامل رشد نکرده ولی برآمدگی آن بیش از پیش آشکار می شود.

شاید تمام تمرکز خود را بر یک زایمان ایده آل گذاشته باشید، اما بهتر است بدانید که عوامل  بسیاری می توانند نوع زایمان و محل آن را تحت تاثیر قرار دهند. گاهی کمی پس از شروع درد زایمان، نظر مادر در مورد نحوه زایمان تغییر می کند، این مسئله در میان بانوان باردار بسیار رایج است. تیم پزشکی شما آماده اند تا به سوالات فراوان شما در مورد تولد نوزاد پاسخ دهند، این فرصت را غنیمت شمرده و از تجارب ارزشمند آنها استفاده کنید.

با بزرگتر شدن شکم تان فعالیت زیادی نمی توانید انجام دهید و احتمالاً حتی نشستن و برخاستن نیز برایتان دشوار تر خواهد شد. البته جنین هنوز در حالت مناسب برای زایمان قرار نگرفته است، با این حال در معاینات مکرر چگونگی قرارگیری او بطور منظم بررسی می شود. درون رحم همچنان برای حرکات دست و پای او فضای کافی وجود دارد، از اینرو او قوی تر و فعال تر می شود و تمام حرکات او را حس خواهید کرد. فرزندتان اکثر اوقات از طرفی به طرف دیگر می رود و به سختی می توانید حدس بزنید که این بار از کدام ناحیه لگد خواهد زد.

تجسم آینده و روزهایی که با نوزادتان خواهید گذراند نه تنها برای آنهایی که بارداری اول را تجربه می کنند، بلکه برای همۀ بانوان باردار دشوار است. تصورات، رویاها و امیدهای چند ماه اخیر بزودی به واقعیت تبدیل می شوند، واقعیتی که شاید با آنچه انتظار داشتید بسیار متفاوت باشد.  

در این هفته ایده آل ترین وضعیت قرار گیری جنین برای شروع زایمان، حالتی است که او پاهایش بالا، سرش پایین و چانه اش را به سمت سینه فرو برده باشد. البته لزوماً همه جنین ها در این وضعیت قرار نمی گیرند. با تکامل سیستم گوارش، جنین مایع آمنیوتیک را می خورد و مانند غذا آن را از معده و روده های خود عبور می دهد و مواد زائد آن تا پس از تولد در روده بزرگ او باقی می ماند. 

اگر فرزند شما در این هفته به دنیا آید برای تنفس و شیرخوردن نیاز به کمک داد، ولی برای زندگی بیرون از رحم آماده است و می تواند زنده بماند. همچنین معده اش توانایی هضم غذا را خواهد داشت و تمامی آنزیم‌های گوارشی جنین فعال هستند.   

با رشد فرزندتان قسمت بالای رحم که فوندوس دارد به محتویات شکم فشار وارد کرده و آنها را به سمت دنده ها هُل می دهد و باعث می شود که نتوانید یک وعده کامل غذا را به راحتی و با لذت بخورید.

با اینکه احتمالا راه رفتن نیز برایتان دشوار شده، اما سعی کنید همچنان فعال بمانید. شاید انرژی لازم برای ورزش کردن را نداشته باشید، اما امتحان کردنش ضرری ندارد. هرچه حرکت کنید انرژی بیشتری به دست خواهید آورد. ورزش سبک به تسکین دردها و دل پیچه های هفته های پایانی بارداری کمک می کند. احتمالاً در این هفته متوجه می شوید که نحوه حرکات جنین بدلیل کمبود فضای کافی، تغییراتی دارد. او بجای لگد زدن می تواند فقط جا به جا شود ولی هنوز می تواند لگدهای محکمی بزند. فرزندتان در داخل رحم کارهای زیادی برای انجام دادن دارد، او اکنون در حال تمرین شیر خوردن، تنظیم دید و آماده شدن برای دنیای بیرون است. او با مکیدن انگشت خود می آموزد که پس از تولد چگونه شیر بنوشد.  اکنون مردمک چشم ها در واکنش به نوری که از دیواره رحم وارد می شود، گشاد می‌شود.

هماهنگی های مهم را برای لحظه آخر نگذارید. برۀ مشخصی برای زایمان خود داشته باشید، زیرا ممکن است زایمان بسیار زودتر از آنچه انتظار دارید از را رسد. نوزاد شما می تواند زودتر از موعد متولد شود، بنابراین اطمینان حاصل کنید که شما و همسرتان می توانید به راحتی از عهده آن برآیید. برای کارهایی مانند مراقبت از فرزندان دیگر بره ریزی کنید. اگر نیاز بود از والدین یا دوستان بخواهید در این کارها به شما کمک کنند، سپس کیف بیمارستان را ببندید و آرامش خود را حفظ کنید.

شما اکنون به سایز خود رسیده اید. فرزندتان بزودی، شاید در همین هفته به پایین رحم و درون لگن می رود تا برای تولد آماده شود. شکم شما نیز تغییر شکل داده و به سمت پایین متمایل می شود. این لزوما به معنای فرا رسیدن زمان زایمان نیست، بنابراین نگران خروج ناگهانی فرزندتان نباشید. با پایین‌ آمدن جنین به درون لگن، مقداری از فشار زیر قفسه سینه شما کاهش می یابد. از آنجایی که اندام و شکم فرزندتان همچنان در حال ذخیره چربی هستند، وزن او پیوسته در حال افزایش است. موهای کوتاه و بسیار ظریفی که موهای ولوس دارند، درحال جایگزینی موهای لانگو در سرتاسر بدن جنین هستند.فرزندتان پس از تولد از نظر ظاهری تفاوت چندانی با وضعیت کنونی خود نخواهد داشت. فرزندتان اکنون قادر است صورت خود را به سمت صدای آشنا بر ‌گرداند و بدنبال منبع آن باشد. البته صدای شما همچنان آشناترین صدا برای اوست.

فرزندتان برای زندگی خارج از رحم تقریباً آماده است، ولی احیاناً شما آماده تر هستید! شاید از خود بپرسید پس چه زمانی قرار است زایمان اتفاق بیافتد؟ احتمالاً هنوز وقت آن نرسیده است، بویژه اگر این اولین بارداری شما باشد. توجه داشته باشید که طی یک یا چند هفته آینده مناسب ترین مکان برای فرزندتان رحم شماست چرا که جزیی ترین اجزای بدن او در این مدت در حال تکامل هستند.

بهتر است علائم شروع درد زایمان را بشناسید. زیرا ممکن است در این هفته بدنتان به اشتباه آماده باش زایمان را به صدا آورد. برای اطمینان با دیدن علائم مشکوک حتماً با پزشک خود تماس بگیرید. توجه داشته باشید که به همان میزان که برای زایمان خود هیجان دارید و عصبی هستید، همسر شما نیز همین حس را دارد. هیچ کس نمی تواند پیش بینی کند که زایمان شما چگونه پیش خواهد رفت، اما بهتر است پیش از فرارسیدن آن روز دربارۀ نقش همسرتان در کمک کردن به شما با او صحبت کنید.

شما تمام مراحل مهم بارداری را با موفقیت پشت سر گذاشته اید و در یکی از همین روزها نوزاد خود را ملاقات خواهید کرد. شاید شما نیز مانند بسیاری از مادران باردار دیگر مجبور شوید چند روز از «آخرین» تاریخ مقرر زایمان خود صبر کنید. بدون شک این رویداد مهم ب

این بخش در حال طراحی می باشد

9