راه رفع غبغب

راه رفع غبغب

بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است – مرجع مقالات آموزشی و فیلم آموزشی برای موفقیت و پیشرفت

وجود غبغب در زیر چانه منظره‌ای نیست که کسی آن را دوست داشته باشد. برای از‌ بین بردن غبغب روش‌های مختلفی وجود دارد که در این مطلب آنها را معرفی خواهیم کرد.راه رفع غبغب

غبغب شرایطی است که در آن، زیر چانه یک لایه چربی زیرپوستی شکل می‌گیرد. افراد دچار اضافه‌وزن غبغب دارند اما افرادی که اضافه‌وزن ندارند نیز گرفتار غبغب می‌شوند. خصوصیات ژنتیکی و یا شل‌شدن پوست نیز می‌تواند سبب ایجاد غبغب شود.

درادامه، روش‌های ازبین‌بردن غبغب را به شما معرفی خواهیم کرد.

با اینکه مدارک علمی در زمینه‌ی اثبات مؤثربودن حرکات ورزشی چانه وجود ندارد اما در اینجا به‌نتیجه‌ی تجارب دیگران استناد خواهیم کرد. هرکدام از این حرکات را بین ۱۰-۱۵ بار تکرار کنید.

اگر غبغب نتیجه‌ی اضافه وزن است، کاهش وزن می‌تواند به شما کمک کند. بهترین راه برای کاهش وزن، استفاده از رژیم غذایی و ورزش است. نکاتی که در ادامه می‌آید، برای کاهش وزن مهم هستند:

با کاهش وزن‌تان، غبغب نیز کمتر خواهد شد.

کلینک پزشکی مایو (Mayo) توصیه می‌کند هفته‌ای ۳۰۰ دقیقه در هفته یا ۴۵ دقیقه در روز، فعالیت ورزشی داشته باشید. همین‌طور توصیه می‌کنند در هفته، ۲ جلسه تمرین با وزنه انجام بدهید.

اگر غبغب شما به‌دلیل خصوصیات ژنتیکی است، شاید استفاده از ورزش و کاهش وزن مفید باشد. اما پزشکان از روش‌های دیگری برای درمان غبغب استفاده می‌کنند. مانند:

دیگر این روش لیپوساکشن است. در این روش از لیپوساکشن یا گرما استفاده می‌شود تا چربی زیر پوستی را از بین ببرند. در طول درمان غبغب، از بی‌حس‌کننده برای انجام عمل استفاده می‌شود.

لیپولیز فقط چربی اضافه را از بین می‌برد و کارش ازبین‌بردن پوست اضافه نیست. عوارض جانبی این عمل:

در روش مزوتراپی، با استفاده از مقداری مواد حلال چربی را به درون پوست تزریق می‌کنند.

در سال ۲۰۱۵ سازمان بهداشت آمریکا استفاده از اسید دگزیکسولیک را برای عمل مزوتراپی تایید کرد. اسید دگزیکسولیک سبب جذب چربی‌های بدن می‌شود.

برای درمان غبغب شاید نیاز به ۲۰ تزریق یا حتی در هر جلسه باشد. در کل به ۶ جلسه نیاز دارید. فاصله بین هر جلسه یک ماه است.

در صورت تزریق اشتباه، اسید دگزیکسولیک می‌تواند سبب آسیب جدی به اعصاب شود. تنها پزشکان پوست یا جراحان پلاستیک آشنا به این دارو می‌توانند آن را تزریق کنند.

بهترین راه برای خلاصی از شر هر نوع چربی در بدن، استفاده از رژیم غذایی سالم و ورزش مداوم است.

برای درمان غبغب باید صبور باشید. البته روش‌هایی مثل لیزر لیپولیز یا لیپوساکشن بسیار سریع‌تر هستند.

بسته به اندازه‌ی غبغب، رفع آن می‌تواند چند ماه طول بکشد.

کنترل وزن می‌تواند به درمان غبغب کمک کند. همچنین برای سلامتی شما مزایای دیگری نیز دارد. ازجمله کاهش ریسکِ ابتلا به:

اگر مطمئن نیستید که علت غبغب شما ژنتیکی است بهتر است قبل از انجام هر نوع عمل جراحی به کاهش وزن، ورزش و تمرینات مربوط به چانه یک شانسی بدهید.

قبل از رژیم‌گرفتن و ورزش‌کردن حتما با پزشک خود مشورت کنید. شاید با توجه به وضعیت سلامتی‌تان نیاز به رژیم خاصی داشته باشید.

اگر رژیم غذایی و ورزش‌کردن به درمان غبغب کمک نکرد می‌توانید از پزشک در مورد استفاده از روش‌های دیگر مشورت بگیرید.

((a){ c{try{ a(‘.single-container .post’).(‘class’)..(‘ ‘).reduce((f,g){ &ltg.indexOf(&#39category-&#39)

به کمک یافته‌های علمی، پوست خود را بهتر بشناسید و آن را جوان و جذاب نگه دارید.

179تومان

15تومان

.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
”
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”

.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
‘/’
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”

.(“”)[]
.(“”)
.type “text/”
.
.src “”

عاشق بدنسازی و تناسب اندام

راه رفع غبغب

مرسی عالی بود

سلام خیلی ممنون از مطالبتون عالی بود.

مد و زیبایی

از بین بردن خط اخم ابرو با راهکارهای طبیعی و خانگی

خواص حنا؛ ۱۲ خاصیت درمانی گیاه هزار و یک خاصیت

۳ نوع ماسک سفیده تخم مرغ برای شادابی و زیبایی پوست

علت جوش چانه؛ راه‌های پیشگیری و درمان آن

کندر چیست؛ خواص کندر و نحوه مصرف آن

ویزای یونان؛ راهنمای جامع ویزای گردشگری و تجاری یونان با VFS GLOBAL

گلوتامین؛ منابع و مکمل ها، فواید و مقدار مصرف آن

جاهای دیدنی اهواز؛ سفر به سرزمین پل‌های ایران

اصلاح طرح لبخند؛ فواید و عوارض طرح لبخند هالیوودی

رهبران واقعی چطور اطلاعات موردنیازشان را گردآوری می‌کنند؟

بهترین کشورها برای مهاجرت در سال ۲۰۱۹ کدام‌اند؟

سالم ترین میوه های جهان را بشناسید

ثروتمندترین سلبریتی های جهان و میزان دارایی خالص آنها

بانمک ترین حیوانات دنیا که می‌توانند واقعا خطرناک باشند

زیباترین شهرهای جهان که هر گردشگری را شیفته خود می‌کنند

ممکن است موهایتان را به تازگی کوتاه کرده و شیفته مدل جدید موهایتان باشید اما باز هم نتوانید برای رشد مو و سریع بلند شدن آن منتظر بمانید. شاید شما هم سرعت رشد موهایتان بسیار کند باشد. این روزها بسیاری از افراد ترفندی جز اکستنشن برای بلند شدن مو ندارند اما ما به شما خواهیم گفت اگر می خواهید به طور طبیعی شاهد رشد موهایتان باشید، 1 استراتژی وجود دارد که رشد مو را تسریع می بخشد. پس با ما همراه باشید:

ممکن است در مورد فواید تخم مرغ و حضور ضروری آن در رژیم غذایی بدانید اما خوب است که بدانید تخم مرغ به عنوان یک ماسک مو می تواند بسیار برای رشد مو قدرتمند باشد. تخم مرغ را می توانید با مواد مختلفی همچون روغن اسطوخودوس، روغن زیتون بکر، آبلیمو و روغن هسته انگور ترکیب کنید. از کل تخم مرغ برای ماسک استفاده کنید و ماسک تخم مرغ را یک بار در ماه روی موهایتان بزنید تا تغییرات را احساس کنید.

مراقبت بدن از درون، خود باعث تسریع رشد مو و تقویت محسوس آن می شود. مصرف مکمل های ویتامین مانند ویتامین B7 و B9 منابعی ضروری برای بدن محسوب می شوند. این مواد دارای ساختارهای مولکولی هستند که می توانند به رشد مو و تقویت فولیکول مو کمک کنند. فقط توجه داشته باشید که مکمل ها ممکن است با برخی از داروها تداخل داشته باشند بنابراین حتما با پزشک خود در اینباره مشورت نمایید.راه رفع غبغب

برخی از بیماری های خاص و استفاده منظم از برخی از داروها، مانع تسریع رشد مو می شوند. عوارض جانبی را در نظر بگیرید و حتما با پزشک خود درباره هر قدمی که می خواهید بردارید مشورت کنید. برخی از داروهایی که باعث رشد مو می شوند، ممکن است یک مشکل بهداشتی به وجود آورده و سلامت تان را به خطر بیندازند. برخی از داروها ممکن است به پوست سر آسیب جدی وارد کنند. سعی کنید سلامت تان را در اولویت قرار داده و آن را قربانی زیبایی تان نکنید. از دارویی که برای رشد مو مصرف می کنید حتما مطمئن شوید.

این روغن دارای ویتامین و اسیدهای چرب است که به رشد مو سرعت می دهند. شما می توانید روغن کرچک را با روغن های دیگری از جمله نعناع تند، آویشن، رزماری، زیتون، اسطوخودوس، بادام، اوکالیپتوس و یا نارگیل مخلوط کرده و آن را روی پوست سر قرار دهید. یک ساعت منتظر بمانید و سپس به خوبی بشویید. شستن آن ممکن است کمی زمان ببرد. اسیدهای چرب، ویتامین E و امگا 3 از مواد مغذی ضروری برای موهایتان به شمار می روند.

وقتی بدن شما تحت فشار قرار می گیرد، رشد مو را که یک عملکرد حیاتی نیست کاهش می دهد. سعی کنید با فرا گرفتن تکنیک های آرامش، تنش را از زندگی تان حذف کنید. بدین منظور خواب کافی را نیز در اولویت قرار دهید. هورمون های استرس زا در طول خواب و رویا کمتر ترشح می شوند.

علاوه بر مصرف دم نوش های گیاهی که حتما می دانید چه قدر در سلامت بدن و موها موثر هستند، شما می توانید دم نوش گیاهی را تهیه کرده و پس از سرد شدن آن را به شامپوی خود اضافه کنید. این گیاهان می توانند گردش خون در سر و در نتیجه رشد مو را بهبود ببخشند. پوست و مو بسیار تقویت می شوند اگر شما دم نوش های طبیعی و گیاهی را به طور روزانه و مداوم مصرف کرده و آن را جایگزین نوشیدنی های مضر کنید.

ژل آلوئه ورا اغلب برای درمان پوست های خشک یا آسیب دیده استفاده می شود اما شما همچنین می توانید از آن برای تقویت رشته های مو نیز بهره ببرید. به خاطر چسبناک بودن آن بهتر است کمی آبلیمو به آن اضافه کنید تا به راحتی روی موها پخش شود. ترکیب آن با روغن گندم و یا شیر نارگیل هم بسیار برای رشد مو مفید است. علاوه بر آن نوشیدن آب آلوئه ورا نیز به خاطر وجود مواد مغذی مفید می تواند به رشد مو بسیار کمک کند.

مواد مغذی که به طور روزانه مصرف می کنید می توانند در تسریع رشد مو بسیار موثر واقع شوند. به طور خاص بهتر است سعی کنید تمام ویتامین ها را در رژیم غذایی تان بگنجانید. خوردن انواع میوه، سبزیجات، لبنیات و حبوبات بسیار موثر است. ویتامین B یک ماده موثر برای رشد و استحکام مو است. ماهی نیز دارای اسیدهای چرب و امگا 3 است. موهای شما به این مواد احتیاج دارند.

بهبود گردش خون در ناحیه پوست سر می تواند بسیار مفید باشد. هنگام شانه زدن مو سعی کنید سرتان را به پایین خم کنید تا خون به پوست سر برسد. در واقع به صورت وارونه موهایتان را شانه بزنید. اگر روزی چند دقیقه این کار را انجام دهید می تواند برای موهایتان مفید باشد. هنگامی که گردش خون به درستی انجام شود موهایتان رشد بیشتری خواهد داشت.

ماساژ پوست سر می تواند خون را در این ناحیه به جریان اندازد. گردش خون سبب افزایش سطوح مواد مغذی و اکسیژن رسانی به این منطقه خواهد شد. سعی کنید بدین منظور از یک روغن مناسب یا نرم کننده طبیعی مو استفاده کنید. چند دقیقه ماساژ دهید تا گردش خون را در قسمت پوست سر احساس کنید. نتیجه این است که رشد موهایتان به شدت سرعت می گیرد.

منبع : well-beingsecrets

شما

آدرس

نبض ما مرجع پزشکی و سلامت – دانستنیهای سلامت و مشاوره پزشکی

نبض ما – اگر چشم ها اولین مکان برای نمایش سن هستند، گردن مسلما دومین است. با افزایش سن خطوط عمودی و چین های عمودی ممکن است روی پوست گردن ظاهر شوند. در برخی افراد ممکن است اندکی چربی در فک ها به وجود آید. چیزی شبیه به آن چه در زیر گردن بوقلمون می توان دید. این موارد را می توان با استفاده از عمل جراحی پلاستیک به پلاتیسما پلاستی برطرف نمود. به بیان ساده تر می توان از آن به لیف گردن یاد کرد.

پلاتیسما پلاستی یا لیفت گردن به دلیل عضله پلاتیسما که در امتداد جلویی گردن قرار دارد به این نهاده شده است. در این عمل جراحی پوست و عضلات زیرین آن سفت می شوند تا به واسطه آن گردن لیفت شود. این روش همچنین ظاهر خط فک را بهبود می نمایید و آن را تغییر می دهد.

پلاتیسما پلاستی اغلب همراه با لیفت صورت انجام می شود و همچنین می تواند به صورت مستقل انجام شود.راه رفع غبغب

بهترین داوطلب برای لیفت گردن یا پلاتیسما پلاستی افراد غیر سیگاری که از سلامتی عمومی خوب برخوردارند و از چشم انداز مثبت و انتظارات واقع بینانه ای در مورد نتایج برخوردار هستند. افتادگی گردن ممکن است ناشی از سن باشد اما ممکن است نتیجه کاهش قابل توجه وزن یا دلایل ارثی باشد.

این عمل می تواند برای افرادی که افتادگی و یا چروکیدگی گردن دارند و نقصی در حد فاصل گردن و چانه یا فک دارند مفید باشد.

جراح شما به احتمال زیاد شما را توصیه به انجام برخی آزمایش ها می کند تا از وضعیت سلامتی تان قبل از عمل جراحی اطمینان حاصل کند. ممکن است از شما بخواهد یک یا دو هفته قبل از عمل مصرف برخی داروهای خاص را قطع و برخی را شروع به مصرف نمایید.

شما بایستی از مصرف آسپرین، بسیاری از داروهای ضدالتهابی و مکمل های گیاهی از دو هفته قبل از عمل خودداری کنید.تمامی این موارد می توانند خونریزی را افزایش دهند. با پزشک خود درباره تمامی داروهایی که مصرف می کنید صحبت کنید.

اکثر جراحی های لیفت گردن به صورت سرپایی انجام می شود. پس از عمل جراحی از پوششی فشار آورنده اطراف گردن و زیر چانه تان استفاده خواهد کرد.

در گردن خود احساس فشار می کنید و هنگامی که اثر داروی بی حسی از بین برود درد احساس خواهید کرد. ممکن است طی سه روز بعد از عمل تورم و کبودی هایی دیده شود.

این پوشش می تواند چندین روز پس از عمل برداشته شود اما بخیه های شما برای مدت 7 الی 1 روز در جای خود باقی خواهند ماند.

اکثر بیماران می توانند پس از 5 الی 1 روز به کارهایی که فشار زیادی به آن ها وارد نکند باز گردند. اگر چه طی چند هفته اول بعد از جراحی بهتر است از خم شدن، بلند کردن اجسام سنگین و حتی چرخش سرتان به طرف دیگر خودداری کنید. شما مجبور خواهید بود تا به مدت یک الی دو هفته با سر بالا بخوابید.

این موارد می توانند با توجه به سلامت شخصی بیمار، روش مورد استفاده و دیگر عوامل برای افراد متفاوت باشد. همواره به توصیه های پزشک خویش گوش فرا دهید.

خطرات و عوارض ممکن نظیر خونریزی شدید و هماتوم، از دست دادن پوست (مرگ بافتی)، لخته خون و تورم دائمی  باشد. همچنین احتمال بی نظمی پوست (خطوط و..) ، تغییر رنگ و تورم، شل شدن مجدد پوست و زخم های ناسب وجود دارد.

ممکن است احساس بی حسی یا تغییرات دیگری در حس یا خارش شدید داشته باشید. در تمامی روش های جراحی خطرات مرتبط با بیهوشی وجود دارد.

به علاوه؛ تاثیرات عمل جراحی پلاستیک ممکن است دقیق مطابق آن چه شما می خواهید نباشد و حصول نتایج زیبایی شناختی ناخوشایند یک واقعیت است. در برخی موارد ممکن است نیاز به انجام عمل جراحی اضافی باشد.

پس از عمل جراحی اگر هر یک از مواردی نظیر درد در قفسه سینه، تنگی نفس، ضربان قلب غیر معمول یا خون ریزی شدید را داشتید سریعا به پزشک خود تماس بگیرید.

لیفت گردن یا پلاتیسما پلاستی اغلب به همراه دیگر روش های جراحی انجام می شود تا نتایج مورد نظر بیمار ارتقا یابد. این روش های  می توانند به شرح زیر باشند:

نتایج ممکن است با انجام بوتاکس یا روش های غیر جراحی سفت کردن پوست با استفاده از لیزر یا تکنولوژی فرکانس رادیویی بهبود یابند.

– بیهوشی انجام می شود. عمل جراحی لیفت فک می تواند با تزریق درون وریدی یا بیهوشی عمومی انجام شود. برای لیفت های بسیار کم جراح تان ممکن است تشخیص دهد که بی حسی ناحیه ای یا ترکیبی از آرام بخشی خوراکی و بیهوشی موضعی ممکن است مفید باشد.

– برش انجام می شود. برش مرسوم لیف گردن از جلوی قسمت آویزان گوش و حلقه زیر و پشت گوش شروع و تا پوست پشت گردن ادامه دارد.

– اگر عضله پلاتیسما سفت باشد ممکن است برش اضافی زیر چانه انجام شود. اگر چه اکثر روش های تخصصی ممکن است تنها شامل یک برش داخل خط مو در پشت گردن ( که به عنوان لیف خلفی گردن مشهور است) یا پشت گوش (برای برخی تکنیک های تعلیقی (suspension)) باشد که به تکنیک مورد استفاده و درجه لیفت مورد نظر بستگی دارد.

– عضله پلاتیسما سفت می شوند. در صورت های سالخورده و پیر، عضله پلاتیسما اغلب جدا است. این امر منجر به از دادن حمایت پوست همچنین تمایل به داشتن ظاهری نواری رو به جلو در گردن می شود. با استفاده از بخیه این عضلات با روشی که شبیه به دوختن سینه بند زنانه (corset) در مرکز به یکدیگر دوخته می شوند. هم چنین می توان بخش کوچکی از این عضله را برداشت یا از لیزرهای سفت کننده در زیر لایه های عمیق تر پوست استفاده کرد.

– پوست اضافی برداشته می شود. پوست اضافی با دقت بریده می شود.

– بافت و پوست تغییر مکان داده شده و محافظت می شوند. در تکنیک تعلیق جراح از مقداری نخ جراحی، مش یا دیگر مواد در لایه های پایین تر پوست و عضلات استفاده می کند. این امر باعث می شود که نوعی «بانوج» (تخته خوابی که از تور و کرباس ساخته شده) برای تعلیق و نگهداری بافت ها در جایگاه جدید و بالاترشان باشد.

– برش ها بسته شده پانسمان می شوند. جراح با استفاده از روش بخیه های چند لایه محل برش را می بندد. در صورت لزوم قبل از پانسمان جای زخم لوله هایی (سوند) قرار داده خواهد شد.

جراحی چانه؛ هر آنچه باید درباره بزرگ کردن چانه بدانید

پاسخ به سوالات رایج درباره جراحی بینی به کمک قالب بینی

عمل زیبایی گوش چگونه است؟

جراحی چال گونه چگونه انجام می شود؟ + تصاویر

علت و درمان فرورفتگی ناخن در گوشت پا

راه رفع غبغب

زاویه سازی صورت چگونه انجام می شود؟

درصورتی‌که نیاز به مشاوره و یا طرح پرسش از پزشک را دارید، فقط در بخش «از دکتر بپرسید» مطرح کنید.

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

دکتر سلام

زیبایی و جوانسازی به کمک فیلرها یا ژل ها+ فیلم (دکتر صمیمی)

راه های مقابله با ابتلا به زگیل تناسلی +ویدئو

تاثیر چاقی در فشار خون بالا

زگیل تناسلی از تشخیص تا درمان +ویدئو

برای چه بیماری هایی به متخصص اورولوژی مراجعه کنیم؟

عوارض و علل گذاشتن باطری قلب +ویدئو

جشنواره فجر

اعلام اسامی زدهای سی و هفتمین جشنواره فیلم فجر

جشنواره 37/ معرفی و گزارش نشست خبری فیلم سرخپوست

جشنواره 37/ معرفی فیلم متری شش و نیم به کارگردانی سعید

جشنواره 37/ معرفی فیلم شبی که ماه کامل شد اثر نرگس آبیار

جشنواره 37/ معرفی فیلم طلا به کارگردانی پرویز شهبازی

جشنواره 37/ معرفی فیلم ناگهان درخت به کارگردانی صفی یزدانیان

ویدیو های سلامت

عوامل موثر در افزایش قد بعد از بلوغ

شایع ترین سرطان در بین زنان

آیا اعتیاد به پورنوگرافی قابل درمان است؟

روش های خانگی رفع چین و چروک صورت +ویدیو

مراحل لیفت صورت بدون جراحی

مطالب پیشنهادی

بهترین بره رژیم لاغری برای کاهش وزن

عمل لابیاپلاستی برای این زنان ممنوع است!

مزایا و عوارض لیزر موهای زائد چیست؟

هزینه اصلاح طرح لبخند چقدر است ؟

گردشگری سلامت یا توریسم درمانی چیست؟

آنچه را که باید درباره کاربرد اسکن استخوان بدانید

هزینه آزمایش ایدز چقدر است؟

چه زمانی تست پاپ اسمیر انجام شود؟

زگیل تناسلی از تشخیص تا درمان +ویدئو

بهترین روش کاشت مو sut است یا fut + ویدئو

روش های خانگی رفع چین و چروک صورت +ویدیو

9