راههای خانگی درمان نفخ معده



خانه

موبایل

نفخ معده از شایع‌ترین علائم گوارشی است که در زنان از مردان بروز پیدا می‌کندراههای خانگی درمان نفخ معده

 سردی مزاج معده موجب بروز نفخ می‌شود که سرد شدن مزاج معده دارای علائمی مانند سوءهاضمه و هضم غذاهای خیلی سبک و عدم هضم غذاهای سنگین، ترش کردن معده و تمایل به مصرف غذاهای سرد است.علل شایع نفخ شکم1- بلعیدن هوا (یک نوع عادت عصبی)2- یبوست3- ریفلاکس معده به مری (بازگشت غذا و اسید معده از معده به مری)4- سندرم روده تحریک پذیر5- عدم تحمل لاکتوز و سایر عدم تحمل های غذایی6- پرخوری7- رشد بیش از حد باکتری ها در روده باریک8- افزایش وزن9- آکاربوز (داروی بیماری دیابت) و هر دارویی که دارای لاکتولوز و یا سوربیتول باشد می تواند باعث نفخ شود.1- قاعدگی زنان: خانم ها قبل، بعد و در طی قاعدگی ممکن است دچار نفخ شکم شوند. برای کاهش این نفخ می توان ورزش کرد و غذاهای با فیبر بالا مصرف نمود. کنترل نفخ معده با طب سنتی* بهترین غذا برای درمان نفخ شکم مصرف «نخودآب» با ادویه دارچین و زعفران است. به این ترتیب که مقدار دلخواه نخود را با آب پخته و به آن ادویه اضافه کرده و مصرف کنند البته نخودآب را با مقداری گوشت نیز می‌توان پُخت.

* گرم نگه داشتن شکم نیز از راه‌های بهبود نفخ است. به این ترتیب که این افراد شکم خود را با کیسه محتوی ارزن یا نمک یا سبوس گرم کنند به نحوی که کیسه محتوی این مواد را در جای گرم مانند فر یا مایکروفر قرار دهند، 2 دقیقه تا نیم ساعت روی شکم خود قرار داده تا معده گرم شود، این کار در بهبود بسیاری از علائم گوارشی مفید است.* توصیه می‌شود این افراد ورزش زیاد انجام دهند و در حد طاقت گرسنگی و تشنگی را تحمل کنند.

یکی از علل نفخ معده، نوشیدن آب و نوشابه‌های گازدار به همراه غذا است

* خوردن آسیاب شده مصطکی (مصطکی، صمغ یا شیره رزینی زردرنگی است که از شاخه‌ها و ساقه‌های درختچه‌ای از خانواده پسته گرفته می‌شود) با شکر و روغن‌مالی شکم با روغن‌هایی مانند سیاه‌دانه خود برای رفع نفخ مفید است. 

* یکی از علل نفخ معده، نوشیدن آب و نوشابه‌های گازدار به همراه غذا است. نوشیدن این مایعات با غذا، شیرهٔ معده را رقیق و سرد کرده و هضم غذا را به تاخیر می‌اندازد. غذاهای ایرانی اکثراً گوشتی بوده و همراه با میوه و سبزیجات است و نوشیدن مایعات به همراه این گونه غذا‌ها، نفخ ایجاد می‌کند.* اگر شما در حین غذا خوردن و یا پس از آن دجار عطش می‌شوید، بهتر است که برای رفع عطش خود از ماست و میوه‌های ترش استفاده کنید.

* ریختن سبزی‌های معطر روی غذا و پختن آن‌ها با غذا نیز می‌تواند مانع نفخ معده شود. استفاده از آویشن روی غذا‌ها از نفخ جلوگیری می‌کند. لوبیا و عدس را می‌توان با کمی گلپر میل نمود که هم خوشمزه بوده و هم نفخ آن را می‌گیرد. به برخی غذا‌ها نیز زیره اضافه می‌کنند تا نفخ آن گرفته شود.

* از راه‌های رفع اختلالات گوارشی به خصوص نفخ معده می‌توان به مصرف برخی گیاهان دارویی و سنتی مثل زیره، رازیانه، گلپر، هل و آویشن اشاره کرد.

* همچنین مصرف دارچین برای درمان اختلالات گوارشی مثل نفخ معده کاربرد فراوان دارد.

* مصرف زنجبیل نیز به دلیل خاصیت ضد باکتریایی و آنتی‌اکسیدانی برای علاج دردهای معده موثر است. البته نباید فراموش کرد که مصرف زنجبیل برای افرادی که فشارخون بالا دارند خطرناک است.

* هویج هم تقویت‌کننده معده است که می‌توان آن را به همراه غذا خورد.

* نعناع را هم می‌توان به صورت خشک شده در ماست و دوغ یا به صورت شربت با غذا میل کرد چون به کاهش نفخ معده کمک می‌کند.

* مصرف ریحان نیز توصیه شده است.

اگر زیاد نفخ می‌کنید

* امام صادق (ع) “خوردن عسل با سیاه دانه جهت رفع گازهای شکم (نفخ معده) مفید است”

* برای درمان نفخ معده یک قاشق چای خوری پودر زنیان را با یک استکان عسل مخلوط نموده و بعد از هر وعده غذا یک قاشق چای خوری میل نمایید.

* اگر زیاد نفخ می‌کنید می‌توانید 2 قاشق غذاخوری گلپر ساییده را با 2 قاشق غذاخوری پودر نبات مخلوط کنید و آن را به همراه عرق بهارنارنج، بنوشید.

* برای تخفیف نفخ شکمی، می‌توان حدود 3 گرم روغن کرچک را در 18 گرم عرق انیسون مخلوط کرد و آن را به معده مالید. 

* تخم کرفس 15 گرم . بادیان (رازیانه) 1 گرم . زنیان 1 گرم . همه را نرم کوبیده و با 25 گرم عسل مخلوط نمایید و روزی سه قاشق مربا خوری بعد از غذا میل نمایید.

* برای نفخ شکم می‌توانید از یک فنجان جوشاندهٔ سبزی‌های معطر استفاده کنید. به این صورت که مقداری از سبزی معطر مانند نعناع و یا زیره را داخل آب جوش ریخته و مانند چای دم کنید و آن را پس از غذا بنوشید. پس از دو ساعت که مرحلهٔ اول هضم غذا تمام شد، هر قدر آب می‌خواهید، می‌توانید بنوشید و نگران نفخ معده نباشید. اگر در آب خود، مقداری عرق نعناع، عرق آویشن و یا هر نوع عرق سبزی‌های معطر دیگر اضافه کنید، از شر نفخ معده خود کاملاً خلاص خواهید شد.   

مصرف بیش از اندازه خوراکی‌ها یی مانند خیار و کدو،  منجر به نفخ معده میشود

نفاخ‌ها کدامند؟* بد نیست این را  بدانید که از نظر طب سنتی، غذاهای بدرنگ و بدبو هم می‌توانند باعث ایجاد نفخ بشوند. چرا؟ چون از نظر طب سنتی، حس معده بسیار قوی است. یعنی از خوراکی‌های خوشبو لذت می‌برد و از خوراکی‌های بدرنگ و بو هم متنفر می‌شود. ورود اجباری خوراکی‌های بدرنگ و بو به معده، باعث ایجاد اختلال در هضم آن‌ها و ابتلا به نفخ خواهد شد.

راههای خانگی درمان نفخ معده

* مصرف بیش از اندازه خوراکی‌های مرطوبی مانند خیار و کدو می‌تواند منجر به ایجاد نفخ شود. 

* برخی از خوراکی‌ها مانند عدس و لوبیا هم به‌خودی‌خود نفاخ هستند.

* به طور کلی افراد مبتلا به نفخ باید از مصرف ترشی‌ها، آب سرد و غذاهای نفاخ پرهیز کنند.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟در صورت مشاهده مشکلات زیر همراه با نفخ، به پزشک مراجعه کنید:- درد شکم- مشاهده خون در مدفوع یا داشتن مدفوع سیاه و قیرمانند- اسهال- سوزش سردل که بدتر می شود- تهوع- کاهش وزن

گردآوری:بخش سلامت بیتوته

منابع:

tebyan.netfarsnews.comsalamaneh.com

باز نشر مطالب بیتوته تنها با ذکر و آدرس سایت مجاز می باشد .

نفخ شکم یا گاز معده یک مشکل عمومی و رایج در بدن است. متخصصان تغذیه معتقدند که نفخ معده می تواند نشانه ای از معضلات مربوط به معده باشد. بنابراین، شما باید در این زمینه احتیاط بیشتری انجام دهید. عوامل مختلفی به بیماری های معده مثل سوء هاضمه، فقدان فعالیت بدنی یا غذاخوردن بیش از حد کمک می کند.

نفخ شکم می تواند هر کسی را از نوزاد گرفته تا افراد سالخورده تحت تاثیر قرار دهد. متخصصان تغذیه پیشنهاد می کنند که شما می توانید از طریق انتخاب غذاهای خاص نفخ معده را درمان کنید. قبل از اشاره به داروهای خانگی بهتر است علت نفخ را بدانید.

سندرم روده تحریک پذیر (IBS) به دنبال آن حرکات نظم روده و درد معده، این وضعیت همچنین باعث افزایش تولید گاز در معده شد.

بیماری ریفلاکس معده (GERD) هنگامی که غذا هضم نمی شود و در مری و مفاصل اختلال ایجاد کند، این حالت منجر به اختلال شدید می شود.راههای خانگی درمان نفخ معده

متخصصان تغذیه توصیه می کنند که غذاهای غنی پروبیوتیک ، می تواند برای بدن مفید باشد . هنگامی که روزانه مصرف می شود، منبع توازن فعالیت باکتری در روده کوچک را حفظ می کند تا مانع تولید گازمعده شما شود. به همین دلیل ترکیب مواد غذایی مانند کرف، تمپوه و ماست را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. این مواد غذایی منابع قدرتمند پروبیوتیک هستند.

ادویه به عنوان بخشی از درمان های سنتی برای درمان مشکلات مختلف سلامت برای قرن ها رایج بوده است. ادویه ها دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی هستند. کافی است مقدار کمی از زردچوبه را به مواد غذایی خود اضافه کنید تا از خواص ضد نفخ آن بهره ببرید.زردچوبه همچنین مانع از ایجاد خلط خفیف می شود.

اگر چه در بسیاری از موارد درمان های پزشکی در دسترس برای درمان گاز معده وجود دارد، شما باید بدانید که داروهای قوی اغلب به عوارض ناخوشایند منجر می شوند، پس چرا به جای آن راه حل طبیعی را انتخاب نمی کنید؟ بنابراین، هنگامی که مبتلا به مسمومیت هستید، سعی کنید گیاهان را برای درمان مشکلات در نظر بگیرید.

متخصصان تغذیه معتقدند که دانه های قهوه ای، زیره سبز و انیس به شدت برای نفخ شکمی در افراد سالخورده مفید هستند.

سرکه سیب حاوی خواص آرام بخش است که می تواند اسیدیته معده را به صورت موثر خنثی کند. این نیز به نفخ شکم کمک می کند. با این حال، مصرف یک قاشق چای خوری سرکه سیب قبل از غذا می توانید این وضعیت را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

شما باید اقلام غذایی را با موادی که هضم غذا را آسان می کند ترکیب کنید. کدو تنبل یکی از آن منابع غذایی است. سعی کنید حداقل یکبار در هفته مصرف کنید تا نفخ شکم را خنثی نگه دارید. همچنین شما می توانید قطعات میوه را به کاسه سالاد خود اضافه کنید تا بتوانید حداکثر سود را به دست آورید.

پروسه هضم غذا بر اساس مراحل مختلفی ایجاد می شود که برای حفظ سلامت کلی شما ضروری است. با این حال، سوء هاضمه باعث ایجاد ناراحتی ناشی از انباشت گاز در روده کوچک شما می شود.
متخصصان تغذیه توصیه می کنند که هر روز 2 دقیقه پیاده روی کنند.

فعالیت بدنی سبک می تواند کمک کند پیاده روی پی در پی باعث کاهش هضم فاکتورهایی میشود باعث ایجاد سوءهاضمه می شود. شما باید تمرینات منظم را نیز انجام دهید تا موقعیت خود را بهبود ببخشید. موقعیت های بد نیز می تواند به نفخ مکرر منجر شود.

آب دارای مواد شگفت انگیزی است – بدون آن، انسان نمی تواند زنده بماند. آب آشامیدنی می تواند به عنوان یک درمان سریع برای درمان بیماری های مختلف سلامت باشد. متخصصان تغذیه پیشنهاد می کنند هر روز 8 تا 9 لیوان آب بنوشند. سطح کافی آب می تواند نه تنها شما را هیدراته نگه می دارد بلکه به حفظ سلامت معده نیز کمک می کند.

چای گیاهی نقش مهمی در درمان اختلالات دارد. از این رو نوشیدن چای نعناع بسیار توصیه می شود. در یک مطالعه به این نتیجه رسیدند که چای نعناع می تواند انواع بیماری های معده مانند یبوست، اسهال و نفخ را درمان کند.

زنجبیل حاوی خواص آنتی اکسیدانی است که به اندازه کافی قوی هستند تا از بسیاری از عوامل آسیب برساند. علاوه بر این، زنجبیل می تواند دستگاه گوارش شما را تحریک کند. بنابراین مصرف چای زنجبیل برای نفخ شکم مفید است. این چای کمک خواهد کرد که شرایط را در کوتاه مدت کاهش دهد.

مطالعات اخیر اثرات مثبت چای بابونه را در معده ناراحت نشان داده است. نوشیدن حداقل دو فنجان چای بابونه برای افراد مبتلا به فتق دیسک پایینی توصیه می شود. چای باعث افزایش کارآیی هضم می شود بدون اینکه هیچگونه تأثیری بر سلامت کلی شما داشته باشد.

اسانس های مشتق شده از دانه های گشنیز، ستاره یونانی یا آویشن حاوی خواص ضد میکروبی است.. با این حال، بیش از 3 تا 4 قطره مصرف نکنید و قبل از استفاده از اسانس های ضروری، با پزشک خود مشورت کنید.

بخاری های گرمایش بخشی از داروهای سنتی برای درمان مشکلات معده، به ویژه دردهای شکمی هستند. گرما فعالیت معده شما را تحریک می کند.

برگ نعنا حاوی عناصر ضد باکتریایی است. ،متخصصان به کسانی که از ناراحتی های معده رنج می برند برگ نعنا را توصیه میکنند.. شما می توانید برگ نعناع تازه را به سالاد خود اضافه کنید یا آن را به چای های مختلف گیاهی اضافه کنید. شکی نیست که این امر می تواند به کاهش نفخ شکم کمک کند.

نفخ میتواند هر کسی را در هر زمان تحت تاثیر قرار دهد. شما می توانید شرایط را از طریق انتخاب داروهای گیاهی یا خانگی رفع کنید. عواقب طلوبی برای این روشها وجود ندارد. با این حال، همیشه باید در این زمینه به دنبال کمکهای حرفه ای باشید.

بخوانید :

9دلیل قانع کننده برای مصرف روغن زیتون با معده خالی

آیا مشکلات معده باعث کمر درد می شود؟

فواید مصرف مکمل گیاهی رافویه برای مشکلات معده

علت و درمان ترش کردن معده در دوران بارداری

درمان خانگی ثقل معده

علت و درمان دل درد در صبح

کاربر گرامی اگر نظر و پیشنهادی در این زمینه دارید لطفا خود در زیر همین صفحه با ما و دیگران کاربران مجله دلگرم به اشتراک بگذارید .

ترجمه و گردآوری توسط مجله دلگرم

معصومه راهی

راههای خانگی درمان نفخ معده

پاسخ به سوالات پزشکی ، مامایی و جنسی شما (توسط پزشک و ماما مجله دلگرم)

© تمامی حقوق این سایت برای شرکت آرادپرداز محفوظ است ؛ هر گونه استفاده از مطالب دلگرم با رعایت شرایط بازنشر امکان پذیر است.

تندرستی و تغذیه, دانستنیهای پزشکی ۳ 2,323 بازدید

باد شکم پرتعداد و شدید(مفرط) می تواند باعث ناراحتی، خجالت و یا استرس بخصوص هنگامیکه نزدیک سایر افراد بوده و یا درمهمانی و مکان های اجتماعی می باشید، شود. پزشکان معتقدند در موارد این مشکل را می شود با تغییرات سبک زندگی و رژیم غذایی کنترل نمود. در این مقاله سعی میکنیم برخی راههای نفخ شکم و درمان خانگی را بازگو کنیم

دلایل معمول نفخ شکم (باد معده) شامل:

راههای خانگی درمان نفخ معده

خوراکی هایی که باعث باد شکم می شوند عموما آنهایی هستند که پر از بعضی از انواع پلی ساکارید (polysaccharides) بخصوص الیگوساکاریدها از قبیل اینولین می باشند. مثال هایی از این غذاها شامل:

این درمان شامل انواع درمان ها همچون درمان با رژیم غذایی و تغییرات سبک زندگی و یا درمان دارویی می باشد.

موز، مرکبات، انگور، سیب زمینی، برنج، کاهو، ماست (البته در افرادی که توانایی تحمل لاکتوز را ندارند، این خوراکی هم اذیت می کند)

چندین توصیه دیگر برای کاهش باد نفخ شکم و درمان خانگی شامل:

خوردن غذا در حجم ها و وعده های کوچک تر، چرا که خیلی از افرادیکه به جای سه وعده غذایی حجیم شش وعده غذایی کم حجم مصرف می کنند، کم تر به باد شکم مبتلا می شوند. در ضمن خوردن چای نعناع نیز کمک کننده است. یواش خوردن، غذاها را سریع قورت نداده و بخوبی بجویید تا هضم آنها در معده راحت تر باشد. نجویدن آدامس، چراکه با جویدن آدامس فرد هوای بیشتری بلعیده و طبیعتا احتمال باد شکم و نفخ در وی وجود دارد. ترک سیگار، چراکه هنگامیکه شما سیگار می کشید هوای بیشتری را می بلعید و همچنین سیگار باعث بهم ریختن دستگاه گوارش می شود، ترک سیگار در خیلی از افراد می تواند کمک کننده باشد. ورزش کردن، نتنها ورزش برای سلامت عمومی بدن خوب می باشد، بلکه باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش و در نتیجه کاهش میزان نفخ و باد شکم گردد.

برچسبافشره ضد بلغم پارسی طب باد شکم باد معده تغذیه داروهای نفخ شکم درمان نفخ مقطر 5 گیاه پارسی طب نفخ نفخ شکم نفخ معده

۱۳۹۷-۰۲-۳۰

۱۳۹۷-۰۲-۲۴

۱۳۹۶-۰۸-۳۰

پدر ما در اومد این بیماری خوب نشد که نشد .

سلام. نفخ در اثر عواملی مانند نوع تغذیه،‌سبک زندگی ایجاد می شه. جهت درمان می بایستی در کنار درمان با داروهای تخصصی،‌تغییراتی در نوع تغذیه و سبک زندگی نیز ایجاد شود. جهت بررسی کامل وضعیتتون، به تلگرام مشاوره پارسی طب به شماره ۰۹۱۲۹۱۷۵۳۴۰ پیام دهید تا کامل راهنمایی شوید.

مطلب متفاوت و آموزنده ای بود .

بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دیدگاه

“پارسی طب” یک وبگاه عمومی با موضوع سلامتی و پزشکی است. این وبگاه به شدت به طب سنتی و گیاهی اعتقاد داشته و از این موضوع حمایت میکنند. ما همواره در تلاشیم که اطلاعات مفیدی در اختیار بینندگان خود قرار داده و اسباب رضایت ایشان را جلب نماییم.

تجمع گاز در معده یا روده باعث ابتلا به نفخ معده در افراد می شود تولید گاز می تواند بر اساس مصرف مواد غذایی معینی انجام شود. در این مطلب در مورد روش های خانگی درمان نفخ معده و رفع آن با داروهای گیاهی و مواد طبیعی بحث می کنیم.

گاهی اوقات مصرف برخی از غذاها مثل لوبیا، کلم، کنگر، کلم بروکلی، گل کلم و عدس باعث ایجاد نفخ معده می شوند و گاهی اوقات همچنین سوء تغذیه و دیگر مشکلات دستگاه گوارشی را به همراه دارد. نفخ همچنین می تواند در لحظات ناسب در طول یک جلسه کاری، مهمانی، آسانسور شلوغ  یا بیرون رفتن با دوستان ایجاد گردد. این عوامل ممکن است باعث گوشه نشینی و تنهایی فرد گردد از این رو در این مطلب مهمترین روش های خانگی درمان نفخ معده را برای شما آورده ایم. تا پایان مطلب همراه ما باشید.

مشکل نفخ معده بدلیل تشکیل گاز زیاد در معده ایجاد می گردد. نفخ معده می تواند شرایط شرم آوری برای فرد ایجاد کند. نفخ معده ممکن است در اثر عواملی مثل عدم تحمل لاکتوز، مصرف غذاهای تند، داروها و غیره ایجاد گردند. علایم رایج نفخ معده عبارتند از آروغ زدن، درد در شکم، باد شکم و غیره می باشند. داروهای گیاهی مختلف می توانند برای درمان نفخ معده مورد استفاده قرار گیرند. در ادامه روش های خانگی درمان بیماری نفخ معده را بررسی خواهیم کرد.راههای خانگی درمان نفخ معده

خشک خانگی سرشار از باکتری های سالم می باشد که باعث حفظ قدرت دستگاه گوارش، سلامت این دستگاه و عملکرد صحیح آن می شود. این باکتری ها به هضم غذا کمک می کنند و باکتری های بد که گازهای بد بو را ایجاد می کنند از بین می برند. کشک دارای تاثیرات خنک کنندگی و تسکین دهنده دارد که از تشکیل گازهای فراوان جلوگیری کرده و باعث بهبود یافتن نفخ معده می گردد. یک عدد کشک شیرین نشده را دو بار در روز همراه با غذا مصرف کنید.

کدو حلوایی سرشار از مواد مغذی سالم و حیاتی برای بدن می باشد که باعث بهبود عملکرد تمام اعضای بدن می شود. همچنین غنی از فیبر می باشد که به عمل هضم کمک می کند، درد شکم را تسکین می بخشد و از تشکیل گاز فراوان پیشگیری می کند. یک عدد کدو حلوایی کوچک را پوست کنید و آن را به تکه های کوچک تقسیم کنید و تکه های آن را له کنید تا پوره بدست آید. هر روز یک فنجان پوره کدو حلوایی را همراه با وعده غذایی میل کنید.

میخک خیلی معطر و تند می باشد. این ادویه از زمان های بسیار دور برای آشپزی و اهداف دارویی اش مورد استفاده قرار گرفته است. همچنین دارای روغن های ضروری و قوی می باشد که نه تنها به عمل هضم غذا کمک می کند بلکه همچنین گازهای مضر که باعث ایجاد باکتری در شکم و روده می شود را از بین می برد. یک ماهیتابه را گرم کنید و مقداری میخک در آن قرار دهید و تا زمانی که آن ها پف می کنند آن ها را روی حرارت نگاه دارید. پس از هر وعده غذایی دو عدد از میخک های پف کرده را بجوید.

لیمو سرشار از اسید آستوربیک می باشد که به عمل هضم کمک می کند و باعث درمان نفخ معده می گردد. یک لیوان آب بردارید و آب یک لیمو را در آن بچکانید. نصف قاشق چایخوری جوش شیرین به آن اضافه کنید و پس از وعده های غذایی آن را بنوشید.

نعنا یک داروی گیاهی موثر برای درمان نفخ معده می باشد. مصرف چای آماده شده با استفاده از برگ های تازه نعنا به رفع نفخ معده کمک بسیاری می کند.

زنجبیل می تواند به عنوان داروی گیاهی برای رفع نفخ معده مورد استفاده قرار گیرد. همچنین می توانید محلولی آماده شده با استفاده از ترکیب آب حبه های سیر و زنجبیل در یک لیوان آب ولرم برای درمان و بهبود نفخ معده استفاده کنید. مصرف منظم این ترکیب می تواند نتایج عالی به همراه داشته باشد.

داروی گیاهی دیگر برای نفخ معده زردچوبه می باشد. ترکیب آماده شده با استفاده از افزودن پودر زردچوبه و نمک به آب ولرم می تواند روزانه برای درمان مشکل نفخ معده مورد استفاده قرار گیرد. همچنین می توانید از یک تکه زردچوبه خام به همراه هر وعده غذایی استفاده کنید تا نفخ در معده شما تسکین یابد.

مشکل نفخ معده هچنین می تواند با استفاده از رازیانه درمان شود. می توانید با استفاده از دانه های رازیانه بوداده خرد شده، شکر و دانه های اسفرزه ترکیبی تهیه کنید.  از این ترکیب برای درمان علایم همراه با نفخ معده سه بار در روز استفاده کنید. برای بدست آوردن نتایج مطلوب از این گیاه پس از هر وعده غذایی استفاده کنید.

یکی از موثرترین داروهای گیاهی برای درمان مشکل نفخ معده شنبلیله می باشد. با استفاده از افزودن دانه های شنبلیله و دانه های شوید (پخته شده و له شده) ترکیبی تهیه کنید. استفاده روزانه از این ترکیب می تواند به درمان نفخ معده کمک کند. روش دیگر مصرف ترکیب دانه های شنبلیله سرخ شده با استفاده از کره می باشد.

می توانید رزماری را روی غذاهای مختلف بپاشید و از آن برای درمان و رفع نفخ معده استفاده کنید. توجه داشته باشید که رزماری همچنین می تواند در درمان دیگر اختلالات شکمی مثل سوء تغذیه و گرفتگی عضلات شکمی موثر باشد. روغن رزماری می تواند در تهیه غذای روزانه مورد استفاده قرار گیرد.

لطفا پس از بررسی کامل و استفاده از رهنمودها از این داروها استفاده کنید. و قبل از مصرف هر یک از این گیاهان جهرت درمان نفخ معده حتما با پزشک متخصص خود مشورت کنید.

منبع : آرگا

یک ایده شیک، انتخاب شاه گیوه پاشنه بلند با زیره و‌ پاشنه چرم

یک راهنمای محلی برای گشت و گذار در هانگژو

تور اتوبوس شگفت انگیز دبی، تفریحی متفاوت و جذاب

خدمات خانه تکانی و نظافت عید نوروز با کمترین هزینه!

نشانی شما منتشر نخواهد شد.

راههای خانگی درمان نفخ معده

1