خواص دارویی و گیاهی

 ورم پا بعد از سزارین مشکلی است که بسیاری از خانم ها به آن دچار می شوند. علاوه بر این کمردرد و دیگر مشکلات بعد از سزارین مشاهده می شود که در این مقاله به بررسی علل این مشکلات می پردازیم.

اینکه سزارین شما بره ریزی شده یا غیر منتظره باشد، می دانید که درد بخشی از جراحی سزارین است. اما احتمالا انتظار دارید که بعد از رفتن به خانه با نوزاد تازه متولد شده، این درد کاهش پیدا کند. اما همچنان درد و التهاب را تجربه می کنید، آیا این طبیعی است؟ بسته به مدت زمانی که از جراحی شما گذشته باشد، بله ممکن است این درد و التهاب طبیعی باشد. در ادامه به مهم ترین و رایج ترین بخش هایی که بعد از سزارین دچار درد و التهاب می شوند، نگاه دقیق تری می کنیم تا علت را بررسی کرده وعلائم را شناسایی کنیم.

بعضی خانم ها بعد از سزارین دچار کمردرد می شوند. همه شما ممکن است با این نوع درد آشنا باشید، اکثر خانم های باردار دچار کمردرد می شوند. اما بی حسی نخاعی در زمان سزارین خطر بروز کمردرد بعد از سزارین را به طور چشمگیری افزایش می دهد.طبق پژوهشی که در سال 29 در این باره انجام شد محققان دریافتند که خطر بروز کمردرد در خانم هایی که عمل سزارین انجام می دهند، نزدیک به 4 درصد است. دو علت احتمالی برای کمردرد بعد از سزارین وجود دارد:

بر اثر سردرد بعد از بی حسی نخاعی، مایع مغری نخاعی به تدریج نشت می کند و باعث گردن درد و سردرد می شود که در هنگام ایستادن یا نشستن بدتر می شود. اگر علت درد این مشکل باشد، در زمان دراز کشیدن درد برطرف می شود. وارد شدن ضربه به رباط ها، عضلات، اعصاب و پوست نیز می تواند باعث کمردرد شود.هنگامی که درد بر اثر ضربه یا حادثه بروز می کند، معمولا خیلی زود بعد از جراحی بروز کرده و طی چند روز نیز برطرف می شود. سردرد بعد از بی حسی نخاعی معمولا تا 5 روز بعد از سزارین بروز نمی کند اما طی چند روز برطرف می شود. برای برخی خانم ها درد ممکن است تا چند هفته طول بکشد.

درمان ورم پا بعد از سزارین

کمردرد بعد از سزارین غیرطبیعی نیست، اما همه دردها نیز طبیعی نیستند. در مورد هر گونه دردی که به آن دچار هستید با پزشک خود صحبت کنید. اگر درد شما با هر یک از موارد زیر همراه است حتما بلافاصله به پزشک مراجعه کنید:

بسته به علت و شدت درد پزشک داروهایی را برای تسکین درد تجویز خواهد کرد. در مورد مصرف داروهای بدون نسخه با پزشک مشورت کنید، به ویژه اگر در حال شیر دادن به نوزاد هستید.

با توجه به اینکه برای به دنیا آوردن نوزاد در عمل سزارین نیمه میانی شکم بریده می شود، عجیب نیست که بعد از عمل سزارین دچار درد شوید.ناراحتی معده و دل درد بعد از سزارین کاملا رایج است و هیچ جای نگرانی نیست. این درد ممکن است ناشی از برش ایجاد شده یا ضربه ناشی از جراحی باشد. بسیاری از خانم ها نیز بعد از سزارین دچار مشکلات گوارشی می شوند. در زمان جراحی سیستم گوارشی غیر فعال می شود. بنابراین شروع فعالیت مجدد و انجام عملکرد طبیعی کمی طول خواهد کشید. درد در ناحیه میان تنه بعد از جراحی کاملا طبیعی است، اما دل درد سال ها بعد از سزارین هم طبیعی است؟ بروز درد چند سال بعد از جراحی نیز نسبتا طبیعی است. این درد معمولا ناشی از بافت های زخم است که بعد از جراحی شکل گرفته اند و در بین خانم هایی که به خاطر پیامدهای به وجود آمده باید مجددا جراحی شوند، کاملا رایج است.

دل درد ممکن است طبیعی باشد، اما این مسئله نیز بستگی به زمان درد دارد و ممکن است نشانه یک مشکل جدی تر باشد. اگر دل درد شما شدید است یا به مرور زمان بدتر می شود، حتما به پزشک اطلاع دهید.

دل درد ممکن است طی چند روز یا چند هفته به خودی خود برطرف شود، اما در این مدت می توانید با مراجعه به پزشک داروهایی دریافت کنید تا درد بهبود پیدا کند.

برخی خانم ها بعد از سزارین دچار ورم پا می شوند. سزارین خطر بروز لخته خون در یکی از رگ های پاها را افزایش می دهد که این شرایط ترومبوز ورید عمقی deep vein thrombosis یده می شود.این مشکل اگر درمان نشود لخته خون ایجاد شده ممکن است به سمت ریه ها حرکت کند، شریان ها را مسدود کرده و نهایتا منجر به مرگ شود.برخی خانم ها فقط دچار ورم ران می شوند، در حالیکه برخی دیگر علاوه بر ورم دچار گرما، حساسیت به لمس و تغییر رنگ در پاها می شوند.کاهش فعالیت جسمی که بعد از انجام جراحی رایج است، خطر بروز لخته خون را افزایش می دهد. به همین دلیل است که پرستارها بعد از سزارین از شما می خواهند بلند شوید و راه بروید. این راه رفتن کمک می کند سیستم بدن شما به حالت عادی و فعالیت خود بازگردد و همچنین به بهبود گردش خون و پیشگیری از بروز لخته خون نیز کمک می کند.

ورم پا بعد از سزارین می تواند طبیعی باشد. برخی خانم ها بعد از سزارین دچار ورم پا می شوند که در بعضی خیلی شدید است. به هرحال اگر دچار ورم پا شده اید بهتر است حتما به پزشک مراجعه کنید تا علت آن به دقت بررسی شود.

برای پیشگیری از ورم پزشک از شما می خواهد در زمان بستری بودن در بیمارستان چکمه های خاصی بپوشید. این چکمه ها چکمه های پنوماتیک pneumatic یده می شوند و به گردش خون سالم کمک می کنند. این چکمه ها تنگ و گشاد می شوند تا خون را به قسمت های بالای پا حرکت دهند و از بروز لخته خون جلوگیری کنند.

به ورم پا در زمان بارداری عادت کرده اید و احتمالا دوباره به این مسئله بعد از سزارین فکر نمی کنید. در اکثر موارد نیز ورم پا بعد از سزارین نگران کننده نیست. مدتی طول می کشد تا بدن بعد از تولد نوزاد به وضعیت طبیعی خود برگردد، بنابراین ممکن است بدن به همان دلیلی که در دوران بارداری ورم داشت – یعنی هورمون ها – بعد از تولد نوزاد نیز تا مدتی ورم داشته باشد.در زمان بارداری بدن مقدار زیادی پروژسترون تولید می کندکه باعث می شود بدن نمک بیشتری جذب کرده و آب در بدن انباشته شود.این آب اضافه بر روی قسمت پایینی بدن فشار وارد می کند و باعث ورم دست ها و پاها می شود. مدتی طول می کشد تا بدن این مایع را جذب کند، بنابراین ممکن است بدن تا مدتی بعد از سزارین متورم باقی بماند. برخی خانم ها نیز به دلیل تزریق داخل وریدی مایعات دچار ورم می شوند. این مایعات در زمان انجام سزارین برای حفظ الکترولیت و تعادل مایعات در بدن تزریق می شوند.

بله، این امر کاملا طبیعی است. اما اگر این ورم غیر طبیعی به نظر می رسد یا فکر می کنید مشکلی وجود دارد، حتما در مورد آن با پزشک مشورت کنید.

پاهای خود را کمی بالاتر از سطح زمین قرار دهید و فعالیت جسمی داشته باشید. اما در زمان ورزش کردن سعی کنید زیاده روی نکنید. به پزشک خود گوش دهید و مطمئن شوید که تنها در زمان لزوم و به شکل صحیح ورزش می کنید. همچنین می توانید پاهای خود را در حمام نمکی قرار دهید تا ورم بهبود پیدا کرده و گردش خون نیز تقویت شود.درد و تورم بعد از سزارین طبیعی است، اما اگر دچار درد شدید، تب و دیگر علائم نگران کننده شده اید، به پزشک مراجعه کنید.

اگر می خواهید بدانید : فواید و مضرات زایمان سزارین

اگر می خواهید بدانید : مراقبت های بعد از سزارین را بدانید

تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/healthاختصاصی سیمرغ

(اجباری)

آدرس پست الکترونیکی (اجباری است اما نمایش داده نمی‌شود)

مرا برای دیدگاه‌های بعدی به یاد بسپار

تصویر امنیتی جدید

اگر در زمینه مشکلات خانواده و تربیت فرزندان نیاز به راهنمایی و مشاوره داریدمشکل خود را با یکی از مشاوران آنلاین ما در میان بگذارید

All Rights Reserved – © 218 | باز نشر مطالب پورتال سیمرغ تنها با ذکر و آدرس seemorgh.com مجاز می باشد.

3 روز پیش

دارچین دارای مزایای سلامتی و ضد عفونیکننده، ضد باکتری، ضد انگلی، ضد انقباض و ضد التهابی است. به همین دلیل،از آن به عنوان عنصر اصلی برای طیف وسیعی از داروهااستفاده می شود. شما همچنین می توانید از آن برای رفع بوی بد دهان و دندان در هر سنی استفاده کنید.

4 روز پیش

5 روز پیش

1 هفته پیش

درمان ورم پا بعد از سزارین

2 هفته پیش

2 هفته پیش

3 هفته پیش

4 هفته پیش

آبان ۱۵, ۱۳۹۷

1 روز پیش

شیر کاکائو بعد از ورزش خاصیتی دو برابر نوشیدن آب معدنی دارد، زیرا سلول‌هارا احیا و بدن را که از طریق عرق کردن حین ورزش کم آب شده است را مجددا آبرسانی می‌کند.

1 هفته پیش

چربی شکم و پهلو ظاهر لباس ما را بد می کند و  از سخت ترین چربی هایی است که آب می شود و هر چه تلاش می کنیم نمی توانیم از شرشان خلاص شویم روش های مختلفی برای آب کردن شکم و پهلو وجود دارد، اما سالم ترین و بی ضررترین راه

3 هفته پیش

بعد از چندین بار استفاده متوالی، حوله  بوی رطوبت می گیرد که حتی  نمی توانید از طریق شستشو از شر آن خلاص شوید. این به دلیل  باقی مانده آب، سلول های مرده و است.  همچنین حوله ها  کثیف و چرک  هستندکه اصلادلپذیر نیستند. متأسفانه، بسیاری از مردم نمی دانند

3 هفته پیش

عدم توانایی در مدیریت پولی و مالی معضل اساسی بسیاری از خانواده ها است. چرخه نادرست اقتصادی، هزینه زیاد و اتلاف منابع، نتیجه ماه ها تلاش افراد را به سادگی بر باد می دهد و آنها را در آستانه ورشکستگی و فقر قرار می دهد. بدهی هایی که در نتیجه

3 هفته پیش

 پزشکان همواره بهترین بخش غذای روز را صبحانه میدانند و حتا چاق ها را به خوردن صبحانه شیفته میکنند. اروپائیان همواره درگیر شناخت خوراک های تازه هستند و ما ایرانیها همچنان نان و پنیر و کره را بر سر میز صبحانه می گذاریم. در دهه ۱۹۴۰ یک شرکت اروپایی، کالای

3 هفته پیش

زن و مرد هر کدام با یک مجموعه از باورها وارد زندگی مشترک می شوند.این باورها ممگن است به واسطه  آموزشهایی که از دیگران دیده اند یا تجربه هایی که در زندگی شان داشته اند شکل گرفته است. بعضی از باورهایی که ما با خودمان به رابطه می بریم ،

4 هفته پیش

ساعت شش صبح، حنا با صدای زنگ ساعت از خواب پرید. تمام شب را از دلشوره روزی که پیش رو داشت، خوب نخوابیده بود. می دانست آن روز از آن روزهایی است که آدم احساس می کند هرگز تمام نخواهد شد. زنگ ساعت را قطع کرد و با یک چشم

4 هفته پیش

از کمبود اکسیژن و تماس با پرتوهای کیهانی گرفته تا از دست دادن حس چشایی، برخی مشکلات ناراحت کننده ای است که بدن شما در طول یک پرواز آنها را تجربه می کند. اما چگونه می توان از آنها جلوگیری کرد؟  احتمال سرماخوردگی ۱۰۰ برابر می شود! هیچ چیز آزاردهنده

آبان ۲۱, ۱۳۹۷

برای طراحی خودرو از قطرات آب الهام گرفتم نادر فقیه زاده، طراح خودروی ایرانی، آلمانی، ساکن مونیخ است.او در ده سالگی به آلمان رفت و بعد از فارغ التحصیلی از دانشگاه  فورتسهایم در رشته طراحی خودرو، در بخش طراحی کارخانهخودروسازی «بی ام دبلیو» به کار مشغول شد. مهمترین پروژه های

آبان ۲۰, ۱۳۹۷

در این فیلم ساخت گردنبند در خانه  با لوازم ساده ای که در دسترس همگان است آموزش داده می شود.در این سلسله فیلمها  ما به شما ساخت لوازمی را آموزش می دهیم که با آنها می توانید کسب و کار خانگی راه اندازی کنید و منبع در آمدی برای خودتان

3 هفته پیش

اگر موهای شما وزی دارد این نشانه این است که شما رطوبت و تغذیه موهایتان را رعایت نمی کنید.در این مطلب چند ماسک مو برای رفع وزی مو را به شما معرفی می کنیم. این ماسکهای طبیعی  علاوه بر تغذیه موهای شما ، رطوبت کافی را هم به آنها هدیه

3 هفته پیش

مهر ۳۰, ۱۳۹۷

مهر ۲۱, ۱۳۹۷

مهر ۴, ۱۳۹۷

مهر ۲, ۱۳۹۷

شهریور ۳۱, ۱۳۹۷

شهریور ۲۰, ۱۳۹۷

شهریور ۵, ۱۳۹۷

درمان ورم پا بعد از سزارین

3 روز پیش

در مدرسه شیوانا رسم بود که سالن اصلی کلاس همیشه تمیز نگه داشته شود و هر یک از شاگردان موظف بودند که قبل از ورود به سالن کلاس، لباس تمیز یک‌دست مدرسه را بپوشند

1 هفته پیش

2 هفته پیش

2 هفته پیش

3 هفته پیش

4 هفته پیش

آبان ۲۲, ۱۳۹۷

آبان ۲۲, ۱۳۹۷

آبان ۲۱, ۱۳۹۷

5 روز پیش

دال عدس به رنگ قرمز است و طعمی مشابه گوجه فرنگی دارد. دانه های آن نسبت به عدس معمولی کوچکتر است. از خواص دال عدس می توان به اشتها آوری آن اشاره کرد. در این مطلب با فواید درمانی دال عدس آشنا می شوید. خواص دال عدس از مهمترین خواص

2 هفته پیش

4 هفته پیش

آبان ۱۸, ۱۳۹۷

آبان ۶, ۱۳۹۷

مهر ۲۸, ۱۳۹۷

مهر ۱۸, ۱۳۹۷

مهر ۱۷, ۱۳۹۷

مهر ۱۴, ۱۳۹۷

دکتر حسابی :

هر چه انسان وجود ارزشمند تری داشته باشد ، به همان اندازه مودب و فروتن است.

*



خانه

موبایل

درمان ورم پا بعد از سزارین

یکی از مسایلی  که به طور شایعی پس از زایمان  اتفاق می افتد، تورم  پا، قوزک و  دست هاست. این  احتباس آب به شدت شایع  است و البته این حس تورم و  پف کردگی برای  یک زائو  تجربه ناخوشایندی  است اما  قبل ازاینکه بدانید چه طور  به همسرتان  کمک کنید، بهتر است دلیل این احتباس  آب یا تورم  را بدانید. 

از شگفتی های بی نظیر خلقت  و الطاف  خداوندی  است که در چند  هفته  مانده به زایمان بدن  همسر  شما مقداری  آب ذخیره می کند تا در طول  دردهای زایمان  که تمایلی به خوردن و آشامیدن  ندارد و  نمی تواند چیزی بخورد (امکان دارد دردهای زایمان  طول کشنده باشد) بدن  اش با کم آبی مواجه نشود.این عملکرد  جبرانی بدن  که برای  حیات  ضروری است وقتی دردسرساز می شود که مایع اضافه در بافت  نرم تجمع یابد.

با اینکه مایع  در سراسر بافت  نرم بدن  محبوس می شود اما  چون نیروی جاذبه وجود دارد  بیشترین  تورم  را در دست و پاها، به ویژه  قوزک  پای مادر می بینیم. بهتر است در صورت تورم  بیش از حد پاها، به ویژه اگر همراه علایم دیگری از قبیل سردرد، دوبینی، کاهش  دفع ادرار،  احساس سوزش  سردل  باشد  فورا  با پزشک  تماس  بگیرید،  به خصوص  اگر در دوران بارداری فشارخون  بالا  یا علایم مراحل قبل از مسمومیت بارداری  وجود  داشته باشد  اما اگر  تورم  به تنهایی وجود دارد  و پزشک اطمینان می دهد که مشکل خاصی  نیست، بهتر  است با انجام اقداماتی ساده به رفع این  حس ناخوشایند در همسرتان کمک کنید.

۱) اگر  غذای  نرم یا سالاد حاوی شوید، خیار، فلفل  سبز و دیگر  موادی که خاصیت ادرارآوری طبیعی دارند تهیه کنید، به کاهش  احتباس آب کمک  می کنید.

۲) به همسرتان  بگویید برای ساعتی نوزاد و  مراقبت از او را به شما  بسپارد و پس از اینکه نوزاد را شیر داد  حدود  دو سه ساعتی که نوزادتان نیاز  به شیر خوردن ندارد،  با خیال  آسوده به پشت دراز بکشد  و بدن خود را در وضعیت شل و ریلکس قرار  بدهد  تا بلکه  به بازجذب مایعات  احتباس یافته کمک  شود.  این استراحت از همه نظر  می تواند به او آرامش دهد و با این استراحت کوتاه از دست پاچگی های  هفته  اول مادر شدن اش رها  شود و به خود بپردازد.

۳) او را تشویق کنید لباس  های گشاد بپوشد. اگر  قرار  است به ملاقات  پزشک  بروید پوشیدن کفش  های ورزشی با اندازه  های کمی  بزرگ  تر را پیشنهاد  کنید  تا به پایش  فشار  نیاید. سعی  کنید  هوای  او را داشته باشید تا مبادا همسرتان  لیز بخورد و یا به دلیل  تعادل نداشتن در روزهای  نخست  پس از زایمان به ویژه اگر نوزاد را هم در آغوش دارد، با خطر مواجه شود.

۴) از پزشک  در مورد  استفاده  از ترکیبات  حاوی  منیزیم زودجذب  پرس وجو  کنید. مصرف  این ترکیبات همراه با غذا به کاهش تورم  کمک می کند. ضمنا  بدانید مصرف ویتامین  ب کمپلکس به همراه آن، اثر  منیزیم را می افزاید  و انرژی  مادر  را افزایش می دهد. مراقب رژیم  غذایی همسرتان  باشید و  به هر قیمتی شده مانع بروز  یبوست شوید. 

منبع:روزه  سلامت

بارداری و زایمان راحت با

باز نشر مطالب بیتوته تنها با ذکر و آدرس سایت مجاز می باشد .

درمان ورم پا بعد از سزارین

آرایش

مدل مو

مدل لباس

اخبار

سبزی خردکن

آکاایران,روزه,اخبار,خانواده,فال,سرگرمی,آشپزی,شیرنی پزی

186

ورم پا بعد از زایمان,ورم پا بعد از زایمان,ورم پا پس از زایمان,علت ورم پا بعد از زایمان,ورم پا بعد زایمان,ورم پا پس از زایمان,علت ورم پا بعد از زایمان طبیعی,دلیل ورم پا بعد از زایمان,ورم پا بعد از زایمان سزارین,رفع ورم پا بعد از زایمان,ورم پا بعد از زایمان نشانه چیست,علل ورم پا بعد از زایمان,ورم قوزک پا بعد از زایمان,تورم پا پس از زایمان,درمان ورم پا پس از زایمان,درمان ورم پا بعد از زایمان,ورم یک پا بعد از زایمان,علت ورم پا بعد زایمان,علت ورم دست و پا بعد از زایمان,علت ورم پا بعد از زایمان چیست,علت ورم پا پس از زایمان,علت ورم پا بعد از زایمان سزارین,درمان ورم پا بعد زایمان,علت ورم پا بعد از زایمان,ورم پا بعد از عمل سزارین,علت ورم پا بعد از عمل سزارین,درمان ورم پا بعد از زایمان,درمان ورم دست و پا بعد از زایمان

خانم هایی که تا کنون تجربه باردار شدن را نداشته اند میتوانند با خواندن این مطلب با مشکلات بعد از زایمان و رفع ساده بعضی از این مشکلات مانند ورم پا بعد از زایمان در منزل آشنا شوند و با مطالعه این گونه مطالب استرس و نگرانی های بعد از زایمان را به حداقل برسانند .

در طول از دست دادن مایعات و آب اضافی بدن پس از زایمان، ممکن است انگشتان دست و مچ پا ورم داشته باشد که در عرض یک هفته به تدریج از بین می‌رود. کلیه‌های شما مسئول این پاکسازی و خروج آب اضافی بدن هستند و همین موضوع باعث می‌شود از حد معمول به دستشویی بروید. منافذ پوست هم برای دفع مایع اضافی تلاش می‌کنند، بنابراین ممکن است تعریق از حد معمول داشته باشید.

یکی از مسایلی  که به طور شایعی پس از زایمان  اتفاق می افتد، تورم پا، قوزک و  دست هاست. این  احتباس آب به شدت شایع  است و البته این حس تورم و  پف کردگی برای یک زائو  تجربه ناخوشایندی است اما قبل ازاینکه بدانید چه طور به همسرتان کمک کنید، بهتر است دلیل این احتباس  آب یا تورم  را بدانید. از شگفتی های بی نظیر خلقت و الطاف خداوندی  است که در چند هفته  مانده به زایمان بدن همسر شما مقداری آب ذخیره می کند تا در طول  دردهای زایمان که تمایلی به خوردن و آشامیدن ندارد و نمی تواند چیزی بخورد (امکان دارد دردهای زایمان  طول کشنده باشد) بدن  اش با کم آبی مواجه نشود.این عملکرد جبرانی بدن که برای حیات ضروری است وقتی دردسرساز میشود که مایع اضافه در بافت نرم تجمع یابد.

درمان ورم پا بعد از سزارین

ورم بعد از زایمان، به ندرت یک عارضۀ جدی است و خودبه‌خود از بین می‌رود. اما اگر پس از زایمانتان و معمولاً در زمانی کوتاه، ناگهان در صورت و دست‌های خود ورمی را مشاهده کردید که همراه با سردرد شدید و تغییرات بینایی نیز بود، ممکن است دچار پره‌اکلامپسی بعد از زایمان شده باشید که لازم است حتماً و فوری با اورژانس تماس بگیرید یا به بیمارستان بروید. همچنین اگر ورمی داشتید که در عرض یک هفته از بین نرفت یا اگر سردردهای بدی دارید یا در پاهایتان احساس درد دارید، با پزشک خود تماس بگیرید، زیرا این علائم ممکن است نشانۀ فشار خون بالا باشد. همچنین اگر ورم یک‌طرفه یا ورم در یک پا یا مچ پا وجود دارد یا اگر با درد شدید همراه است، فوراً با پزشک تماس بگیرید، زیرا این علامت می‌تواند نشانه‌ای از ترومبوز وریدهای عمقی یا همان وجود یک لختۀ خون باشد. در هر صورت اگر نگران شده‌اید، لازم است برای رفع نگرانی و اطمینان با پزشک خود تماس بگیرید.

با اینکه مایع در سراسر بافت نرم بدن  محبوس می شود اما  چون نیروی جاذبه وجود دارد  بیشترین تورم را در دست و پاها، به ویژه  قوزک پای مادر می بینیم. بهتر است در صورت تورم بیش از حد پاها، به ویژه اگر همراه علایم دیگری از قبیل سردرد، دوبینی، کاهش دفع ادرار، احساس سوزش سردل باشد فورا با پزشک  ماس بگیرید،  به خصوص  اگر در دوران بارداری فشارخون بالا  یا علایم مراحل قبل از مسمومیت بارداری وجود داشته باشد اما اگر تورم به تنهایی وجود دارد و پزشک اطمینان می دهد که مشکل خاصی نیست، بهتر  است با انجام اقداماتی ساده به رفع این حس ناخوشایند در همسرتان کمک کنید.

بخوانید :

کارپال تونل، تونلی است که عصب‌هایی که به انگشتان دست می‌رسد از درون آن می‌گذرد. تعداد زیادی از بافت‌ها در دوران بارداری دچار تورم می‌شود که علت دقیق آن هنوز شناخته شده نیست و در مواردی پس از زایمان نیز ادامه می‌یابد. درد و بی‌حسی دست‌ها در دوران بارداری، زمانی آغاز می‌شود که کارپال تونل در مچ دست به دلیلی مثل تجمع مایع در تونل تنگ می‌شود. فشار روی عصب باعث بی‌حسی، گزگز، سوزش و درد در انگشتان دست می‌شود که اغلب تا بازو ادامه پیدا می‌کند و همچنین ممکن است باعث تورم و گرمی در انگشتان شود و کمی گرفتن اجسام توسط دست مشکل باشد.  سندرم کارپال تونل در برخی موارد، طی مدت یک ماه بعد از زایمان شروع می‌شود و بعد از قطع شیردهی کاملاً برطرف خواهد شد. این مشکل همچنین در مادران غیرشیرده بعد از زایمان نیز دیده شده است. در برخی مادران غیرشیرده نیز، این نشانه‌ها شدت کمتری داشت و بعد از یک ماه رفع شد. این احتمال وجود دارد که سندرم کارپال تونل در مادران شیرده مربوط به حرکات تکراری یا قرار گرفتن پیوستۀ مچ دست در حالت خم طی شیردهی باشد یا به این دلایل تشدید شود. سندرم مشابهی به سندرم دکرون در مادرانی که فرزندشان بین شش تا ۱۲ ماهه است، دیده شده که علت آن را بلند کردن مکرر نوزادی می‌دانند که روز به روز وزنش می‌شود. همچنین حرکات مکرر بازو، مچ دست و خود دست باعث تشدید سندرم کارپال تونل می‌شود. بهترین حالت برای مچ دست، یک وضعیت صاف است؛ نه خم رو به جلو و نه عقب. سندرم کارپال تونل با خم کردن مچ دست بدتر می‌شود، به خصوص اگر مدتی طولانی در حالت خم‌شده باقی بماند.

۱) اگر غذای نرم یا سالاد حاوی شوید، خیار، فلفل  سبز و دیگر  موادی که خاصیت ادرارآوری طبیعی دارند تهیه کنید، به کاهش  احتباس آب کمک  می کنید. ۲) به همسرتان بگویید برای ساعتی نوزاد و  مراقبت از او را به شما  بسپارد و پس از اینکه نوزاد را شیر داد حدود دو سه ساعتی که نوزادتان نیاز  به شیر خوردن ندارد، با خیال  آسوده به پشت دراز بکشد  و بدن خود را در وضعیت شل و ریلکس قرار  بدهد  تا بلکه  به بازجذب مایعات احتباس یافته کمک شود. این استراحت از همه نظر  می تواند به او آرامش دهد و با این استراحت کوتاه از دست پاچگی های  هفته  اول مادر شدن اش رها  شود و به خود بپردازد.

استفادۀ بیش از حد از دست می‌تواند موجب تشدید دردتان شود. بهتر است تا آنجا که می‌توانید از انجام کارهای غیرضروری خانه برای مدتی خودداری کنید و به دست خود استراحت بدهید. هنگام استراحت نیز دست خود را بالاتر نگه دارید. همچنین می‌توانید از یک کیسۀ کوچک یخ برای کاهش دردتان استفاده کنید. بدون مشاوره با پزشک از داروهای مسکن مختلف استفاده نکنید و اگر این درد و بی‌حسی، خواب یا فعالیت روزانۀ شما را خیلی مختل کرده است، می‌توانید به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما برای کمک به تسکین درد، ممکن است استفاده از آتل مچ را توصیه کند که برای جلوگیری از خم شدن مچ دست شما استفاده می‌شود. همچنین ممکن است برای درمان و یادگیری برخی تمرینات لازم برای دست، فیزیوتراپی را پیشنهاد دهد. در صورت تداوم درد بعد از تمام این موارد می‌توانید مجدداً این موضوع را به پزشکتان اطلاع دهید. گاهی در برخی موارد ممکن است به یک جراحی مختصر و کوچک نیاز باشد. این جراحی دردناک نیست، اما بهبود بعد از آن می‌تواند شش تا هشت هفته طول بکشد. در این مورد نیز شاید بد نباشد اگر نظر چند متخصص را جویا شوید و بعد برای عمل تصمیم بگیرید.

۳) او را تشویق کنید لباس  های گشاد بپوشد. اگر قرار است به ملاقات پزشک بروید پوشیدن کفش  های ورزشی با اندازه  های کمی بزرگ تر را پیشنهاد  کنید تا به پایش  فشار  نیاید. سعی  کنید هوای  او را داشته باشید تا مبادا همسرتان  لیز بخورد و یا به دلیل  تعادل نداشتن در روزهای نخست پس از زایمان به ویژه اگر نوزاد را هم در آغوش دارد، با خطر مواجه شود. ۴) از پزشک در مورد استفاده از ترکیبات حاوی  منیزیم زودجذب پرس وجو  کنید. مصرف این ترکیبات همراه با غذا به کاهش تورم کمک می کند. ضمنا  بدانید مصرف ویتامین ب کمپلکس به همراه آن، اثر  منیزیم را می افزاید و انرژی مادر را افزایش می دهد. مراقب رژیم غذایی همسرتان  باشید و  به هر قیمتی شده مانع بروز  یبوست شوید.

بخوانید :

1