خواص دارویی و گیاهی
باز نشر مطالب بیتوته تنها با ذکر و آدرس سایت مجاز می باشد .
کم خونی بیماری است که تعداد سلول های قرمز بدن در آن کمتر است حد معمول است. برای درمان کم خونی با ما همراه باشید .
لیست مطالب :
چغندر برای درمان کم خونی افرادی که از فقط آهن رنج می برد توصیه می شود .
جغندر دارای آهن، فیبر، کلسیم، پتاسیم، گوگرد و ویتامین ها است .
علاوه بر این چغندر کمک می کند تا بدن شما پاک شود و اکسیژن بیشتری در سراسر بدن شما در دسترس قرار گیرد. این کار به نوبه خود به افزایش تعداد سلول های قرمز خون بدن کمک می کند .
بهترین راه درمان کم خونی چیست
خوردن چغندر همراه با پوست ارزش غذایی بالاتری دارد .
ملاس یک منبع تغذیه عالی برای درمان کم خونی است .
ملاس منبع خوبی از آهن، ویتامین های و سایر مواد معدنی ضروری است که به افزایش تولید سلول های قرمز خون کمک می کند .
روزانه یک قاشق غذاخوری ملاس مصرف کنید این کار پانزده درصد از نیاز روزانه شما را به آهن برطرف خواهد کرد .
رژیم غذایی غنی از سبزیجات برگ دار مانند اسفناج یکی از بهترین روش های درمان کم خونی به صورت خانگی است .
اسفناج سرشار از آهن است و همچنین ویتامین B12 و اسید فولیک و مواد مغذی دیگر است .
هر کدام از راه حل های بالا را حداقل به مدت یک ماه دنبال کنید .
انار سرشار از آهن و مواد معدنی دیگر مانند کلسیم و منیزیم و ویتامین C است که به درمان کم خونی و جذب آهن در بدن کمک خواهد کرد .
دانه کنجد برای درمان کم خونی به علت داشتن آهن زیاد موثر است .
مصرف یک چهارم دانه کنجد تقریبا 3 درصد نیاز روزانه شما را به آهن فراهم خواهد کرد .
خرما یک منبع غنی از آهن و ویتامین C است و نقش مهمی در درمان کم خونی و جذب آهن در بدن دارد .
غنی بودن سیب از مواد مغذی از جمله آهن باعث شده برای درمان کم خونی بسیار موثر عمل کند .
موز سرشار از آهن است. موز باعث تحریک تولید هموگلوبین و بسیاری از آنزیم های دیگر که برای درمان کم خونی و تشکیل سلول های قرمز خون بدن ضرور است می شود .
همچنین موز منبع خوبی از منیزیم است که در سنتز هموگلوبین ایدز موثر است .
باتوجه به غلظت بالا توت از ویتامین C و آهن باعث شده است یک روش موثر برای درمان کم خونی باشد .
ویتامین C باعث افزایش توانایی بدن برای جذب آهن و افزایش سلول های قرمز خون و هموگلوبین شود .
دارا بودن شنبلیله به مقدار زیاد از آهن به حفظ آهن در خون و همچنین تولید سلول های قرمز جدید خون کمک خواهد کرد .
هم برگ و هم دانه شنبلیله برای درمان کم خونی استفاده می شود .
نظر
1