راهای درمان کم خونی چیست

خواص دارویی و گیاهی



باز نشر مطالب بیتوته تنها با ذکر و آدرس سایت مجاز می باشد .

کم خونی بیماری است که تعداد سلول های قرمز بدن در آن کمتر است حد معمول است. برای درمان کم خونی با ما همراه باشید .

لیست مطالب :

چغندر برای درمان کم خونی افرادی که از فقط آهن رنج می برد توصیه می شود .

جغندر دارای آهن، فیبر، کلسیم، پتاسیم، گوگرد و ویتامین ها است .

علاوه بر این چغندر کمک می کند تا بدن شما پاک شود و اکسیژن بیشتری در سراسر بدن شما در دسترس قرار گیرد. این کار به نوبه خود به افزایش تعداد سلول های قرمز خون بدن کمک می کند .راهای درمان کم خونی چیست

خوردن چغندر همراه با پوست ارزش غذایی بالاتری دارد .

ملاس یک منبع تغذیه عالی برای درمان کم خونی است .

ملاس منبع خوبی از آهن، ویتامین های و سایر مواد معدنی ضروری است که به افزایش تولید سلول های قرمز خون کمک می کند .

روزانه یک قاشق غذاخوری ملاس مصرف کنید این کار پانزده درصد از نیاز روزانه شما را به آهن برطرف خواهد کرد .

رژیم غذایی غنی از سبزیجات برگ دار مانند اسفناج یکی از بهترین روش های درمان کم خونی به صورت خانگی است .

اسفناج سرشار از آهن است و همچنین ویتامین B12 و اسید فولیک و مواد مغذی دیگر است .

هر کدام از راه حل های بالا را حداقل به مدت یک ماه دنبال کنید .

انار سرشار از آهن و مواد معدنی دیگر مانند کلسیم و منیزیم و ویتامین C است که به درمان کم خونی و جذب آهن در بدن کمک خواهد کرد .

دانه کنجد برای درمان کم خونی به علت داشتن آهن زیاد موثر است .

مصرف یک چهارم دانه کنجد تقریبا 3 درصد نیاز روزانه شما را به آهن فراهم خواهد کرد .

خرما یک منبع غنی از آهن و ویتامین C است و نقش مهمی در درمان کم خونی و جذب آهن در بدن دارد .

غنی بودن سیب از مواد مغذی از جمله آهن باعث شده برای درمان کم خونی بسیار موثر عمل کند .

موز سرشار از آهن است. موز باعث تحریک تولید هموگلوبین و بسیاری از آنزیم های دیگر که برای درمان کم خونی و تشکیل سلول های قرمز خون بدن ضرور است می شود .

همچنین موز منبع خوبی از منیزیم است که در سنتز هموگلوبین ایدز موثر است .

باتوجه به غلظت بالا توت از ویتامین C و آهن باعث شده است یک روش موثر برای درمان کم خونی باشد .

ویتامین C باعث افزایش توانایی بدن برای جذب آهن و افزایش سلول های قرمز خون و هموگلوبین شود .

دارا بودن شنبلیله به مقدار زیاد از آهن به حفظ آهن در خون و همچنین تولید سلول های قرمز جدید خون کمک خواهد کرد .

هم برگ و هم دانه شنبلیله برای درمان کم خونی استفاده می شود .

نظر

1