بهترین راه جلوگیری از جرم دندان

بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است – مرجع مقالات آموزشی و فیلم آموزشی برای موفقیت و پیشرفت

از خندیدن در جمع می‌ترسید، چون با گشودن دهان مبارک ردیفی از دندان‌های زرد نمایان می‌شوند؟ دهان‌تان بوی چندان خوشایندی نمی‌دهد؟ خب، این مشکلِ خیلی‌هاست. متأسفانه افراد کمی دندان‌های سالم و تمیز دارند. سلامت دندان و جرم گیری آن، یکی از کلیدی‌ترین نکات در بهداشت و سلامت است. بهداشت دهان خیلی خیلی مهم است. سلامتی شما تا حد زیادی به رعایت بهداشت دهان و دندان‌تان وابسته است. اگر رسوب، جرم و پلاک‌های میکروبی روی دندان‌هایتان وجود دارد حتما باید فکری بکنید تا از بروز مشکلاتی نظیر تورم لثه‌ها، دندان درد و حساسیت‌های دندان و لثه جلوگیری کنید. در این مقاله به جرم گیری دندان در خانه می‌پردازیم و به شما می‌گوییم که چطور با جرم گیری دندان در خانه، رسوب و پلاک‌ها را از دهان‌تان دور کنید. برای حفظ سلامت و بهداشت دهان و دندان باید دندان‌ها را مرتب مسواک بزنید، از نخ دندان استفاده کنید و برای چکاپ به دندان‌پزشک مراجعه کنید. مسواک زدن اشتباه می‌تواند موجب شکل‌گیری پلاک میکروبی روی دندان شود. رسوب به تدریج دندان شما را می‌پوشاند و موجب بیماری‌های لثه و دندان می‌شود. پس باید بدانید که چگونه رسوب و جرم‌ها را از دندان بزدایید. جرم گیری دندان در خانه با مواد در دسترس کمک زیادی به سلامت دهان و دندان‌تان می‌کند. با ما همراه باشید.بهترین راه جلوگیری از جرم دندان

روش‌های مختلفی برای رعایت بهداشت و دهان و دندان وجود دارد. جرم گیری دندان در خانه با استفاده از مواد طبیعی و چیزهایی که در منزل‌تان موجود است، شما را از پرداخت هزینه‌های گزاف دندان‌‌پزشکی خلاص می‌کند. به موارد زیر توجه کنید:

بعد از مصرف هر وعده‌ی غذایی دندان‌هایتان را خوب مسواک بزنید تا جرم‌ها روی آنها جا خوش نکنند. برس مسواک شما باید مناسب باشد؛ نه خیلی سفت و نه خیلی نرم. تمام زوایا و سطوح دندان را به دقت تمیز کنید و یادتان باشد مسواک را در زاویه ۴۵ درجه با لثه نگه دارید.

استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید بسیار مفید است. این ماده از ایجاد حفره‌ها در دندان جلوگیری می‌کند، موجب تقویت مینای دندان می‌شود و از دندان در برابر غذاهای اسیدی و نوشیدنی‌های مختلف حفاظت می‌کند. استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید از پوسیدگی بیشتر و رسوب گرفتن نواحی پوسیده جلوگیری می‌کند.

استفاده از خمیر دندان ضد جرم و رسوب به از بین بردن پلاک‌ها و جرم‌ها کمک شایانی می‌کند. مواد موجود در این خمیر دندان ازجمله پیروفسفات، زینک سیترات، فلوراید و جرم‌گیری را ممکن می‌سازد. این مواد از تشکیل جرم و رسوب روی دندان جلوگیری می‌کنند. بعضی از این خمیردندان‌ها ماده‌ی دیگری به تری‌کلوسان دارند که در واقع نوعی آنتی‌بیوتیک برای از بین بردن باکتری‌های موجود در دهان است.

مواد لازم:

طرز تهیه:

مدت زمان مصرف:

علت اثرگذاری:

مواد لازم:

طرز تهیه:

مدت زمان مصرف:

علت اثرگذاری:

طرز استفاده:

مدت مصرف:

علت اثرگذاری:

این روش جرم گیری دندان در خانه بسیار آسان است. فقط کافی است سیب، موز، خربزه، هویج یا ساقه‌ی کرفس را بجوید! جویدن میوه‌ها و سبزیجات به مدت یک ساعت پس از صرف غذا، دندان‌های شما را به‌شکل طبیعی پاک و تمیز می‌کند. جویدن میوه‌ها و سبزیجات نه‌تنها ذرات غذا بلکه پلاک‌ها و جرم‌ها را نیز از بین می‌برد و لثه‌ها را قوی و مقاوم می‌کند.

مواد لازم:

طرز استفاده:

مدت زمان مصرف:

علت اثرگذاری:

مواد لازم:

طرز مصرف:

مدت زمان مصرف:

علت اثرگذاری:

دندان‌پزشکان استفاده از مسواک برقی را توصیه می‌کنند. چون مسواک برقی با دقت بیشتر و عملکرد بهتری می‌تواند دندان‌های شما را پاک و تمیز کند.

استفاده از نخ دندان بهترین روش برای خارج کردن غذا از میان دندان‌هاست. استفاده از نخ دندان بعد از مصرف غذا از نشستن جرم‌ها روی دندان جلوگیری می‌کند و نقش مهمی در حفظ بهداشت دهان دارد. نخ دندان فضای بین لثه‌ها و دندان‌ها را پاک می‌کند و از بروز بیماری‌های دندان و لثه جلوگیری می‌کند.

سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA)، پراکسید هیدروژن را به‌عنوان ماده‌ی مؤثر در دهان‌شویه‌ها با خاصیت پاک‌کنندگی دندان و ضدالتهابات لثه تأیید کرده است.

مواد لازم:

طرز استفاده:

مدت مصرف:

بهترین راه جلوگیری از جرم دندان

علت اثرگذاری:

دنتال پیک ابزاری است که جرم‌ها و ذرات غذا را از دهان پاک می‌کند و در داروخانه‌ها موجود است. به کمک آینه‌ی بزرگ‌نما می‌توانید مواد و جرم‌ها را از میان دندان‌ها بیرون بیاورید. سپس دهان‌تان را بشویید.

مواد لازم:

طرز استفاده:

مدت مصرف:

علت اثرگذاری:

استفاده از ادویه‌های تند و مصرف غذاهای این‌چنینی، روش دیگری برای جرم گیری دندان در خانه است که به از بین بردن جرم‌ها و پلاک‌ها کمک می‌کند. غذاهای پرادویه باعث ترشح بزاق و تحریک غدد بزاقی می‌شوند. بزاق اضافه در دهان به پاکسازی لثه و دندان‌ها کمک می‌کند.

مواد لازم:

طرز استفاده:

مدت زمان مصرف:

علت اثرگذاری:

مواد لازم:

طرز استفاده:

مدت مصرف:

علت اثرگذاری:

وقتی جرم روی دندان شکل گرفت، از بین بردن آن کمی دشوار می‌شود. روش‌های جرم گیری دندان در خانه، به زمان نیاز دارند. اما اگر صبر و حوصله به خرج بدهید قطعا نتایج مثبتی خواهید دید. قبل از اینکه پلاک‌ها و جرم دندان، بیماری‌های دهان و دندان ایجاد کنند فکری به حال‌شان کنید. ایجاد سوراخ و حفره در دندان از نتایج وجود و تجمع جرم و پلاک میکروبی در دهان و دندان است. برای جلوگیری از تشکیل جرم، در ادامه توصیه‌های بیشتری می‌خوانید.

اگر دندان جرم‌ گیری نشود، تجمع جرم و پلاک روی دندان موجب تولید باکتری در دهان می‌شود. لثه و دندان آسیب می‌بیند و بیماری‌هایی مانند ورم لثه، تخریب مینای دندان و ایجاد می‌شود. جرم دندان در حالت پیشرفته روی استخوان‌ها و عملکرد قلب تأثیرات منفی خواهد داشت.

تجمع باکتری‌ها موجب تشکیل پلاک روی دندان می‌شود. اگر این پلاک‌ها از سطح دندان پاک نشود، به جرم بدل می‌شوند. رژیم غذایی سرشار از قند و نشاسته و عدم رعایت بهداشت، امکان ایجاد جرم را بیشتر و بیشتر می‌کند.

به‌طور متوسط ۱۲ روز برای جرم‌گیری دندان کافی است.

پلاک لایه‌ای نازک و چسبناک است که روی دندان‌ها می‌چسبد و میلیون‌ها باکتری را در برمی‌گیرد. با رعایت بهداشت دهان و دندان به‌طور مرتب و روزانه می‌توان به‌راحتی پلاک‌ها را از بین برد. اگر این پلاک‌ها پاکسازی نشوند، غلیظ‌تر می‌شوند و به دندان و لثه می‌چسبند و از بین بردن‌شان دشوار می‌شود.

جرم دندان علاوه بر سلامتی، زیبایی‌ ظاهرتان را نیز تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. پس مسواک بزنید و نخ دندان را فراموش نکنید. بهداشت دهان و دندان را کاملا رعایت کنید تا دیگران از مصاحبت با شما لذت ببرند و جوری نباشد که صحبت با شما برای مخاطب بینوایتان به شکنجه تبدیل شود.

(function(a){function c(){try{return ===a(‘.single-container .post’).attr(‘class’).toString().split(‘ ‘).reduce(function(f,g){return <=g.indexOf('category-')

now = new Date();
var head = document.getElementsByTagName(‘head’)[];
var script = document.createElement(‘script’);
script.type = ‘text/javascript’;
var script_address = ‘https://cdn.yektanet.com/js/chetor/article.v1.js’;
script.src = script_address + ‘?v=’ + now.getFullYear().toString() + ” + now.getMonth() + ” + now.getDate() + ” + now.getHours();
head.appendChild(script);

now = new Date();
var head = document.getElementsByTagName(‘head’)[];
var script = document.createElement(‘script’);
script.type = ‘text/javascript’;
var script_address = ‘https://cdn.yektanet.com/template/bnrs/yn_bnr.min.js’;
script.src = script_address + ‘?v=’ + now.getFullYear().toString() + ” + now.getMonth() + ” + now.getDate() + ” + now.getHours();
head.appendChild(script);

var head = document.getElementsByTagName(“head”)[];
var script = document.createElement(“script”);
script.type = “text/javascript”;
script.async=1;
script.src = “https://s1.mediaad.org/serve/chetor.com/loader.js” ;
head.appendChild(script);

نمیگم این روشا جواب نمیدن اما کاری که دندانپزشک میکنه به مراتب قوی تره. زغال تحویل بدید آینه تحویلتون میده. البته پول زیادیم میخواد

اره جیوه میذاره که سرطان بگیری!

ب خدا سلام تشکر از راهنمایی ارزنده شما

ممنون از شما

سلام من جوش شیرین رو امتحان کردم جواب داد، دم شما گرم!

سپاس دوست خوب.

مد و زیبایی

از بین بردن خط اخم ابرو با راهکارهای طبیعی و خانگی

۳ نوع ماسک سفیده تخم مرغ برای شادابی و زیبایی پوست

سفید کردن پوست دست و پا در ۳ مرحله آسان و کاربردی

خواص حنا؛ ۱۲ خاصیت درمانی گیاه هزار و یک خاصیت

لیفت مژه چیست؛ شیوه انجام، روش‌های جایگزین و عوارض لیفت مژه

آخرین مطالب

آموکسی سیلین؛ نحوه مصرف،‌ عوارض و تداخل دارویی

درمان سریع جوش صورت با ۸ روش خانگی مؤثر

علائم اولیه سرطان سینه چیست؟

کاربردی‌ترین اصطلاحات حسابداری مالی کدام‌اند و چه مفهومی دارند؟

خواص روکولا؛ نحوه استفاده و عوارض احتمالی آن

ترین های جهان

پرفروش ترین فیلم های جهان؛ ۲۵ فیلمی که گیشه را از آن خود کرده‌اند

زیباترین گلهای جهان که مبهوت زیبایی‌شان می‌شوید

پردرآمدترین ورزشکاران جهان را بشناسید

عجیب ترین شغل های دنیا که شما را در سرگرمی و لذت غرق می‌کنند

خاص ترین سواحل دنیا که زیبایی آن‌ها شما را خیره می‌کند

ارزانترین کشور برای تحصیل کدام است؟

نبض ما مرجع پزشکی و سلامت – دانستنیهای سلامت و مشاوره پزشکی

نبض ما-هنگامی که غذا می خورید، باکتری های مربوط به جرم و پلاک دندان، از قند موجود در غذا استفاده کرده و تولید اسید می کنند. به این ترتیب، مینای دندان شما در معرض حملات مکرر قرار گرفته و ممکن است شکسته شود؛ در نهایت  این کار منجر به ایجاد حفره ( یا سوراخ ) در سطح دندان شما می شود. رفع جرم دندان از آن جهت اهمیت دارد که اگر منظم از مسواک و نخ دندان استفاده نکنید، باکتری های موجود در پلاک و جرم دندان، باعث پوسیدگی دندان ها و بیماری های لثه می شوند.

جرم و پلاکی که روزانه از طریق مسواک زدن و نخ دندان، از بین دندان ها برداشته  نشود، در نهایت می تواند به دندان آسیب برساند. این جرم به مرور ضخیم تر و مقاوم تر شده تا جایی که حتی با مسواک زدن و نخ دندان هم برطرف نمی شوند.بهترین راه جلوگیری از جرم دندان

کم کم بافت اطراف دندان قرمز و متورم شده و احتمالا باعث بروز خونریزی های کوچک می شود. البته می توان گفت که این مشکلات از طریق رعایت بهداشت دهان و دندان و درمان های حرفه ای قابل برگشت است.

با این حال، اگر درمان موثر صورت نگیرد، مشکلات بیشتری را به دنبال خواهد داشت. در بدترین عارضه آن، عفونت باکتریایی در لثه ها و استخوان هایی که از دندان شما محافظت می کنند نفوذ کرده و سبب از بین بردن دندان های شما می شود.

جرم دندان معمولا بی رنگ است. اما جرم های سنگین و کهنه به مرور تغییر رنگ داده و مایل به زرد خواهند شد. از آنجایی که جرم دندان در دهان شما دائما در حال رشد است، بهترین راه برای رفع جرم دندان و جلوگیری از رشد بیشتر باکتری، این است که هر روز دندان های خود را بشویید.

بهتر است دندان هایتان را حداقل دوبار در روز مسواک بزنید. مسواک و فلوراید برای حذف پلاک از سطوح دندان و محافظت از دندان هایتان از پوسیدگی، موثر است.

به طور روزانه لابه لای دندان های خود را با نخ دندان تمیز کنید تا پلاک و جرم از مکان هایی که از طریق مسواک قابل پاکسازی نیست، برداشته شود. از آنجا که جرم دندان یک ماده چسبنده است، شما باید در تمیز کردن دندان ها بیشتر تلاش کنید.

شستشوی دندان و دهان به تنهایی برای رفع جرم دندان شما کافی نبوده و  به اندازه کافی برای حفظ دندان ها و لثه ها به شما کمک نخواهد کرد.

پیروی از یک رژیم متعادل و محدود کردن میان وعده ها می تواند قند بیشتری برای باکتری ها ی مربوط به جرم دندان فراهم کند تا به اسیدهای معلق تبدیل شود. به کارگیری روش های مختلف جرم گیری دندان و مراجعه منظم به دندانپزشک برای بررسی وضعیت دندان و لثه ها، در این زمینه موثر خواهد بود.

برای رفع جرم دندان و صاف کردن سطوح دندان، معمولا از این ابزار های دستی مخصوص دندان استفاده می شود. این ابزارها، شکلی منحنی داشته و با منحنی های دندان سازگار هستند.

آنها می توانند رسوبات کوچک تر جرم دندان را  با فشار متوسط ​​و ملایم، حذف کرده و از بین ببرند. هنگامی که تمام سطوح صاف شدند، تقریبا کار به پایان رسیده است.

همچنین شما می توانید برای رفع جرم دندان از فلوراید استفاده کنید. فلوراید در بسیاری از طعم های مختلف مانند شکلاتی،نعناعی، ​​توت فرنگی و  غیره موجود بوده و نوعی جرم گیر مناسب محسوب می شود.

برای رفع جرم دندان فوم یا ژل های انعطاف پذیری وجود دارد که می توانید به منظور جرم گیری دندان، به مدت ۳۰ ثانیه آن را روی دندان قرار داده و سپس بشویید.

بهداشت دهان و دندان بسیار مهم است، به ویژه اگر شما می خواهید دندان هایی سالم و تمیز داشته باشید. شما به راحتی می توانید در منزل از دندان های خود مراقبت کرده و از آسیب دیدن دندان ها و یا ایجاد جرم های سنگین بر روی دندان های خود جلوگیری کنید.

یکی از روش های مرسوم خانگی برای رفع جرم دندان این است که پس از صرف هر وعده غذایی، دهان خود را به سرعت بشویید. این کار سبب جلوگیری از ایجاد جرم بیشتر بر روی دندان می شود. همچنین دانه های کنجد و یا مخلوطی از نمک و روغن خردل از روش های رفع جرم دندان به روش سنتی محسوب می شوند.

همه ما در مورد خواص  و مصرف جوش شیرین مطالب زیادی خوانده ایم. یکی ازکاربردهای جوش شیرین، پاکسازی و رفع جرم دندان است. جوش شیرین، به عنوان  پاک کننده دندان به مدت بیش از ۱۵۰ سال استفاده می شد. به هر حال اثر بخشی جوش شیرین در رفع جرم دندان به دلیل خاصیت سایندگی آن است.

یکی دیگر از روش های جرم گیری دندان، استفاده از پوست گردو است. برای جرم گیری دندان در خانه، پوست گردوی تازه را جدا کرده و آن ها را با آب بشویید. سپس پوست گردو ها را درون ظرفی از آب ریخته و آب را به جوش بیاورید.

هنگامی که مخلوط شروع به جوش می کند، حرارت زیر اجاق را پایین آورده و اجازه دهید تا پوسته گردو در حدود ۱۰ دقیقه در آب بجوشد. سپس  از یک مسواک استفاده کرده و آن  را به آب گردو آغشته کنید. سپس دندان های خود را به مدت ۵ دقیقه مسواک بزنید. پوست گردو در حذف پلاک و جرم دندان بسیار موثر است.

به منظور رفع جرم های سیاه و ماندگار در سطح دندان باید از روش های دیگری استفاده کرد زیرا خمیر دندان و نخ دندان به تنهایی جوابگو نخواهد بود و این جرم سیاه و سنگین که بر اثر نوشیدن قهوه، کافئین و یا مواد غذایی دیگر ایجاد شده است، شکل ظاهری دندان را ناسب می کند.

یکی از ابزارهای رفع جرم سیاه دندان، استفاده از ابزار آلترا سونیک است. در این ابزار، با استفاده از ارتعاش، تراکم موجود در سطح دندان را برطرف می کنند. این دستگاه به طور معمول صدایی سوت مانند در دهان پخش می کند، درست مانند زمانی که یک مسواک برقی را در دهان خود قرار می دهید.

ابزار اولتراسونیک  به صورت منحنی و گرد بوده و روی سطح دندان شما به حرکت در می آید. در صورت نیاز تنظیمات مناسبی برای تغییر فشار، اعمال می شود. در موارد دیگر به منظور رفع جرم سیاه دندان، از ابزارهای معمول جرم گیری استفاده می شود.

بلیچینگ، سفید کردن دندان و دیگر جرم گیرهای متداول، در این زمینه کاربرد دارد. در هر صورت به خاطر بسپارید که جرم سیاه دندان در شرایطی ایجاد می شود که زمان طولانی از ایجاد آن گذشته باشد. به این ترتیب توصیه می شود تا بر طبق شرایط دهان و دندان خود، از مناسب ترین ابزار جرم گیری استفاده کنید.

 به هرحال می توان گفت که در اکثر موارد، انتخاب بهترین جرم گیر دندان کار ساده ای نیست. اکثر کارشناسان می گویند که استفاده از روش های ساده تر مثل صحیح مسواک زدن و نخ دندان کشیدن در مراحل اولیه مشاهده جرم دندان موثرتر است. در نهایت در صورت برطرف نشدن جرم مراجعه به دندانپزشک و استفاده از ابزارهای حرفه ای جرم گیری دندان، کاربرد دارد.

نبض ما– مترجم: مهناز ضحاکی

منبع:

www.deltadentalins.com

۱۰علت گزگز نوک زبان و درمان مورمور شدن زبان

پنج تمرین برای زاویه دار کردن فک با ورزش بدون جراحی بهترین راه جلوگیری از جرم دندان

پاسخ به ۷ سوال رایج درباره عصب کشی دندان

بهترین متخصص دندانپزشکی کودکان ، اطفال

آبسه لثه چیست و چگونه درمان می شود؟

پاسخ به ۷ سوال رایج درباره کامپوزیت دندان و کامپوزیت ونیر

درصورتی‌که نیاز به مشاوره و یا طرح پرسش از پزشک را دارید، فقط در بخش «از دکتر بپرسید» مطرح کنید.

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

دکتر سلام

زیبایی و جوانسازی به کمک فیلرها یا ژل ها+ فیلم (دکتر صمیمی)

راه های مقابله با ابتلا به زگیل تناسلی +ویدئو

تاثیر چاقی در فشار خون بالا

زگیل تناسلی از تشخیص تا درمان +ویدئو

برای چه بیماری هایی به متخصص اورولوژی مراجعه کنیم؟

عوارض و علل گذاشتن باطری قلب +ویدئو

جشنواره فجر

اعلام اسامی زدهای سی و هفتمین جشنواره فیلم فجر

جشنواره ۳۷/ معرفی و گزارش نشست خبری فیلم سرخپوست

جشنواره ۳۷/ معرفی فیلم متری شش و نیم به کارگردانی سعید

جشنواره ۳۷/ معرفی فیلم شبی که ماه کامل شد اثر نرگس آبیار

جشنواره ۳۷/ معرفی فیلم طلا به کارگردانی پرویز شهبازی

جشنواره ۳۷/ معرفی فیلم ناگهان درخت به کارگردانی صفی یزدانیان

ویدیو های سلامت

بهترین روش کاشت مو sut است یا fut + ویدئو

عوامل موثر در افزایش قد بعد از بلوغ

شایع ترین سرطان در بین زنان

آیا اعتیاد به پورنوگرافی قابل درمان است؟

روش های خانگی رفع چین و چروک صورت +ویدیو

مطالب پیشنهادی

بهترین بره رژیم لاغری برای کاهش وزن

عمل لابیاپلاستی برای این زنان ممنوع است!

مزایا و عوارض لیزر موهای زائد چیست؟

هزینه اصلاح طرح لبخند چقدر است ؟

گردشگری سلامت یا توریسم درمانی چیست؟

آنچه را که باید درباره کاربرد اسکن استخوان بدانید

هزینه آزمایش ایدز چقدر است؟

چه زمانی تست پاپ اسمیر انجام شود؟

زگیل تناسلی از تشخیص تا درمان +ویدئو

بهترین روش کاشت مو sut است یا fut + ویدئو

روش های خانگی رفع چین و چروک صورت +ویدیو