اهساس گرسنگی و سرمای همیشگی، عدم تمرکز و پوست خشک از علائم کمبود چربی بدن محسوب می شوند. آیا امروز چربی مصرف کرده اید؟ این سوال شاید برای بسیاری از ما خوشایند نباشد اما باور کنید همان گونه که بدن به سبزیجات، فیبر و مواد مغذی نیاز دارد، برای حفظ سلامت و وزن متعادل به …
اهساس گرسنگی و سرمای همیشگی، عدم تمرکز و پوست خشک از علائم کمبود چربی بدن محسوب می شوند. آیا امروز چربی مصرف کرده اید؟ این سوال شاید برای بسیاری از ما خوشایند نباشد اما باور کنید همان گونه که بدن به سبزیجات، فیبر و مواد مغذی نیاز دارد، برای حفظ سلامت و وزن متعادل به …