خانه > محصولات > تقویت چشم
– کمک مؤثر به برطرف نمودن تاری دید
– کمک به درمان ضعیفی چشم
– بهبود فوق العاده در میزان قدرت و پایداری دید خوب هنگام کارهای پر فشار با چشم
– کمک به داشتن قدرت دید خوب و استاندارد در هنگام مطالعه
چگونه از ضعف چشم جلوگیری کنیم
– تقویت چشم ضعیف شده با زدودن خاطرات دید ضعیف در ذهن
– کمک مؤثر به برطرف نمودن آستیگماتیسم
– کمک به داشتن قدرت دید خوب و استاندارد در هنگام رانندگی در شب و روز
– کمک موثر در رفع مشکلات دوربینی و نزدیک بینی
– کمک مؤثر به برطرف نمودن هرگونه مشکلات کور رنگی – تشخیص رنگها
خرید محصول توسط کلیه کارت های عضو شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود محصول در اختیار شما قرار خواهد گرفت. خرید از طریق کارت به کارت و یا واریز به حساب نیز امکان پذیر است.
۳۶,۰۰۰ تومان
شما با گوش دادن به این سابلیمینال قادر خواهید بود:
اگر به دلایل روانی و خاطرات باقی مانده در ضمیر ناخودآگاه از پذیرش سلامتی چشمانتان مقاومت می کنید (بطور ناخودآگاه) این مقاومت های درونی با گوش دادن به این فایل برطرف می شود.
اگر به خاطر فرم و حالت چشمانتان دچار مشکل هستید نسبت به پذیرش چشمانتان رها می شوید و خودتان را همانطور که هستید می پذیرید و از داشتن چشمانتان لذت می برید.
اعتماد به نفس از دست رفته شما که به بینایی، فرم چشمان شما یا عدم توانایی در انجام کارهایی که به قدرت دید وابسته است به شکل قابل توجهی باز می گردد.
اگر در مراحل درمان مشکلات مختلف مربوط به بینایی و چشم هستید روند درمان را برایتان تسریع و تسهیل می کند.
راه های بسیار ساده و کارآمد درمانی در جهت حصول سلامتی کامل به طور ناخودآگاه سر راهتان قرار می گیرد و شما مجبور نیستید تحت جراحی ها و روش های درمانی پر هزینه و استرس زا قرار بگیرید
با گوش دادن به این فایل تمام مسیرهایی که منجر به سلامتی و افزایش قدرت دید و رفع مشکلات چشمی و بینایی و پذیرش خودتان است در پهنای هشیاری شما قرار می گیرد و شما در مسیر سلامت کامل بینایی قرار می گیرید
بدون نیاز به تلاش خاصی.
با سابلیمینال تقویت بینایی سابلیمیران بهترین تقویت کننده چشمان شما
می توانید هر زمان که مایل بودید و مشغول فعالیتهای روزانه بدون تمرکز بالا هستید فایل را پلی کنید و احتیاجی به تمرکز و دقت در هنگام گوش دادن نیست و شما باید تنها در محیطی قرار بگیرید که این فایل در حال پلی شدن می باشد.
فایلهای پیام های پنهان طوری طراحی شده اند که شنوایی عادی ما تنها زمزمه هایی از یک سری جملات را حس می کند ولی ضمیر ناخودآگاه ما تمام آنها را به خوبی درک می کند و به عنوان واقعیت جدید جسمی یا ذهنی می پذیرد و شروع به پیاده سازی آن می کند.
ما به قدرت این محصول ایمان داریم .
حتما فایل توضیحات همراه را که در کنار فایل اصلی در اختیارتان قرار می گیرد دانلود کنید تا با اطلاعات بیشتر نتیجه بهتری بگیرید.
خرید محصول توسط کلیه کارت های عضو شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود محصول در اختیار شما قرار خواهد گرفت. خرید از طریق کارت به کارت و یا واریز به حساب نیز امکان پذیر است.
۳۶,۰۰۰ تومان
لطفا در حالت ریلکس گوش کنید تا این دستورات که به طور پنهان در لابه لای صداهای طبیعت(آبشار) هستند و مستقیما وارد ضمیر ناخودآگاه شما می شوند تاثیرات قوی تری داشته باشند.
آلبوم های سلامتی سابلیمیران : همچنین ملاحظه کنید سابلیمینال سلامتی و تعادل بدنی با استفاده از تلقینات قدرتمند
آلبوم های سلامتی سابلیمیران : همچنین ملاحظه کنید سابلیمینال مزاج درمانی
آلبوم های سلامتی سابلیمیران : همچنین ملاحظه کنید سابلیمینال کمک به تعادل و درمان فشار خون بالا و پایین
آلبوم های سلامتی سابلیمیران : همچنین ملاحظه کنید سابلیمینال کمک به تعادل و درمان غلظت خون بالا
آلبوم های سلامتی سابلیمیران : همچنین ملاحظه کنید سابلیمینال کمک به تعادل و درمان چربی خون بالا
آلبوم های سلامتی سابلیمیران : همچنین ملاحظه کنید محصول بی نظیر ترک سیگار
فایل های پیام های پنهان چیست ؟
اگر بخواهیم خیلی ساده برایتان توضیح دهیم فایلهای پیام های پنهان نوعی تلقین کننده محسوب می شوند. یکی از کاربردهای هیپنوتیزم تلقین هست.
منتها تلقیناتی که توسط پیام های پنهان منتقل شوند میزان تاثیرگذاری آن ، قدرتش و سرعت انجام تغییرات القا شده ، خیلی بیشتر از تلقیناتی هست که در حالت عادی توسط خودمان و یا دیگران به ما می شود.
درک و پیاده سازی تلقینات هم توسط ضمیر ناخودآگاه در جسم و روان ما راحت تر و قوی تر صورت می گیرد.
فرامین موجود در این فایل ها ضمیر خودآگاه را دور می زنند.آنها برای شنوایی خودآگاه و عادی ما چیزی شبیه به نجواهای آرام و کمی نامفهوم هستند اما ضمیر ناخودآگاه ما به راحتی آنها را درک می کند.
آنها مستقیما وارد مغز ناخودآگاه ما که مرکز مدیریتی جسم و روان ماست می شوند.بیشتر کنش ها و واکنش ها در بدن ما تحت کنترل ضمیر ناخودآگاه است. از تنظیم ضربان قلب ما در حین ورزش و یا استراحت ، تا واکنش ما به ترسها و … همگی تحت کنترل ضمیر ناخودآگاه است.
چگونه از ضعف چشم جلوگیری کنیم
در تلقینات ساده اگر چند بار به خودتان بگویید که ” من سرم درد می کند ” با وجود اینکه ضمیر خودآگاه نادرست بودن این جمله را می داند ولی با این حال ناخودآگاه که فاقد تجزیه و تحلیل یا منطق محیطی (Logic) هست شروع به کمی فعل و انفعالات در بدن می کند.
این فعل و انفعالات موجب احساس سنگینی و سردرد می شود و در صورت تداوم کم کم شما احساس سنگینی در سر و کمی سردرد می کنید!
امیدواریم با این مثال ساده قدرت ضمیر ناخودآگاه را درک کرده باشید. هدف ما در سابلیمیران استفاده از این قدرت و تواناییست و کارکرد فایل های ما در واقع برنامه ریزی مجدد این ضمیر به دلخواه و تحت کنترل ماست .
آلبوم های سلامتی سابلیمیران : همچنین ملاحظه کنید سابلیمینال تقویت سلامتی و زیبایی صدای مردانه
آلبوم های سلامتی سابلیمیران : همچنین ملاحظه کنید سابلیمینال تقویت سلامتی و زیبایی صدای زنانه
آلبوم های سلامتی سابلیمیران : همچنین ملاحظه کنید سابلیمینال تقویت شنوایی
آلبوم های سلامتی سابلیمیران : همچنین ملاحظه کنید سابلیمینال درمان دیابت ( قند خون )
آلبوم های سلامتی سابلیمیران : همچنین ملاحظه کنید سابلیمینال بارداری موفق و افزایش قدرت باروری زنان
آلبوم های سلامتی سابلیمیران : همچنین ملاحظه کنید سابلیمینال سیکل قاعدگی منظم و سالم
آلبوم های سلامتی سابلیمیران : همچنین ملاحظه کنید سابلیمینال درمان ام اس
آلبوم های سلامتی سابلیمیران : همچنین ملاحظه کنید سابلیمینال درمان کم خونی
لطفا تمامی سوالات و نظرات خود را در قسمت دیدگاه ها برای ما بنویسید در سریع ترین زمان ممکن به شما پاسخ می دهیم.
امیدمحمدی – 2018-05-25
آیا امکانش هست که محصولی برای بزرگ و برجسته شدن چشمها تولید بشه؟
سابلیمیران – 2018-05-25
سلام تنها تولید اختصاصی در این مورد انجام می شه
موسی جنیدی – 2018-06-08
سلام و خسته نباشید من یک دو هفته ای هست که این سابلیمینال رو تهیه کرده ام و انرژی خوبی رو به چشمانم داده. این یکی از اولین محصولاتی است که از سایتتون خریداری کردم و دلیل آن این است که می خواهم به لطف خداوند چشمانم را با روش های مختلف بهبود بدم و عینک رو کنار بگذارم. میخواستم یکی از تجارب خودم دراین رابطه برای شما عزیزانم و دیگر دوستان در میان بگذارم. من بیش از ۲۱ سال است که برای دید دور از عینک استفاده میکنم و بدون آن نمیتوانم رانندگی کنم یا حتی یک آشنا را از فاصله زیاد تشخیص دهم. چند سال پیش که باید به قراری میرسیدم و بسیار تاخیر داشتم با عجله از خانه بیرون آمدم، سوار ماشین شدم و به طرف مقصد حرکت کردم. بعد از حدود نیم ساعت رانندگی در میان یکی از اتوبانهای تهران ناگهان متوجه شدم که عینک ندارم و به حدی از این اتفاق دچار استرس شدم که همان لحظه احساس کردم دیگر حتی ماشین جلویی ام را که چند متر بیشر با من فاصله نداشت، نمیبینم. با کلی دردسر خودم را به مقصد رساندم و موقع برگشت نمیدانستم که باید چکار کنم. قبل از اینکه من متوجه این بشوم که عینک ندارم بدون هیچ مشکلی رانندگی میکردم و همان موقع بسیار به این موضوع فکر کردم که وابستگی من به عینک کاملا روانی است ولی از آنجایی که آگاهی خاصی نسبت به این مسائل نداشتم این اتفاق گذشت و آن را فراموش کردم. حالا که به آن روز فکر میکنم میبینم که این یک نشانه روشن از مسائلی است که در سابلیمینال های متفاوت به آن ها اشاره میکنید. ضمنا از میزان لذتی که از سابلیمینال هماهنگی ذهنی بردم زبانم قاصر است .ان شااله که در این شبهای عزیز به تمام خواسته های تان دست یابید.
raha – 2018-06-22
سلام این محصول جهت روشن شدن رنگ عنبیه ی چشم کاربرد دارد؟
سابلیمیران – 2018-06-25
سلام خیر
مهدی – 2018-07-21
سلام من چشم چپم نمره بالای ۱۰ دارد،با این محصول چقدر بهبود پیدا میکنم و آیا امکان بهبودی کامل برای چشم وجود دارد؟
mizbanfa – 2018-07-23
سلام و وقت بخیر .قطعا کمک زیادی خواهد کرد ولی اینکه دقیق این نمرات رو بگیم خدمتتون امکانش نیست.
سپیده – 2018-07-30
سلام همسر من هر چشمش فقط یک نمره بینایی داره و کوررنگی هم داره،به نظر شما این محصول کمک میکنه؟
سابلیمیران – 2018-07-31
سلام بله کمک زیادی خواهد کرد
maryam – 2018-08-30
سلام نزدیک دوماهه به این آلبوم گوش میدم یکم تاری دید داشتم الان کم کم داره رفع میشه به نظرتون به کمک این فایل من میتونم کلا عینکمو بزارم کنار ؟ نمره هر کدوم از چشام ۱ هستش
سابلیمیران – 2018-08-30
سلام و وقت بخیر نمیشه دقیق گقت ولی از شواهد برای شما پیداست که در صورت تداوم حتما نتایج بهتری خواهید گرفت
baran – 2018-09-02
سلام . میخاستم بدونم محصولی هست که تیرگی و هاله زیر چشم رو که در اثر استفاده زیاد از عینک و کمی هم ژنتیکی ایجاد شده رو از بین ببره؟؟
سابلیمیران – 2018-09-04
سلام و وقت بخیر همین محصول. و یا درشت شدن چشم موثرن
رضا – 2018-09-16
با سلام من میتونم فایل ها رو تو پس زمینه بزارم پخش بشه حین کار با کامپیوتر وکارهامو انجام بدم و ویدئو های آموزشی خودمو ببینم و مشغول انجام کارهام باشم درسته طرز استفاده م؟ این نوع استفاده درسته؟ چون من معمولا پشت کامپیوتر هستم و باید فایل های آموزشی ببینم
سابلیمیران – 2018-09-16
سلام و وقت بخیر . بله مشکلی نیست اگر سردرد گرفتین فقط اصلاحش کنید
رها – 2018-10-25
محدویدت سنی داره؟
سابلیمیران – 2018-10-25
سلام خیر
مهرداد – 2018-11-13
سلام من امروز محصول شما رو خریدم و شروع کردم به گوش دادن
راستش من مشکل قوز قرنیه دارم میخواستم ببینم آیا گوش دادن به این فایلها میتونه کمکی به من بکنه؟ من در طول روز هنگام کارم که با کامپیوتر هست به فایلها گوش میدم در هنگام خواب هم با هندزفری به فایلها گوش میدم
سابلیمیران – 2018-11-13
سلام و وقت بخیر. بله. در خواب تاثیرش تایید شده نیست. سلامت باشید
mefa201 – 2018-11-13
عرض سلام. در همون بیداری به نظر شما ایا تاثیری برای بنده داره ؟! من امروز دومین روزی هست که دارم گوش میکنم. ضمن اینکه مشغول به برنامه نویسی هستم و تمرکزی روی جملاتی که در فایل بیان میشه ندارم و فقط اینها رو میشنوم. ایا به این شکل استفاده کردن فایده داره ؟
سابلیمیران – 2018-11-14
سلام بله . نیازی به تمرکز هم نیست
مهدی غفوری کهنمویی – 2018-11-18
با تشکر از زحمات سابلیمیران وموفقیت وسلامتی
سابلیمیران – 2018-11-18
سلام . ممنون از شما
سارا – 2018-11-23
من رفتم چشم پزشکی گفتن عمل لیزیک نمیشه درجه چشمم بالاس بنظرتون این محصول کمکم کنه؟
سابلیمیران – 2018-11-23
سلام . بله قطعا
علی – 2018-12-13
سلام و ادب من مشکل خونریزی شبکیه چشم و رگ‌سازی اضافه در چشم دارم که به مرور کج و معوج میبینم اشیا رو و لکه‌های ابری شکلی تشکیل شده (ماکولای مرطوب – بیماری خاص با سرعت پیشرفت بالا) و پزشکان می‌گویند که درمانی ندارد، هرچند که قلبم به من می‌گوید حتما راه درمانی هست! آیا این فایلهای سابلیمینال صرفا کمک کننده هست برای من یا باید فایل اختصاصی سفارش بدم یا فایلی که برای درمان چربی کبد و قند خون که احتمالا علت این بیماری هست را باید استفاده کنم؟!
سابلیمیران – 2018-12-13
سلام و وقت بخیر اگر ناشی از چربی خون هست مشکلتون آلبوم چربی خون رو هم در کنار این آلبوم می تونید استفاده کنید . نیازی به سفارشی نیست. چون این آلبوم به طور کلی به سلامت چشم ها و قدرت دید عالی کمک می کنه
دیمن – 2018-12-27
سلام ببخشید میخواستم بپرسم که میشه قبل یا بعد از گوش دادن به این فایل ها میشه موزیک گوش داد؟ چون من همیشه موزیک گوش میدم با هدفون میخواستم بدونم تاثیری تو عملگذاری فایل ها نداره؟
سابلیمیران – 2018-12-28
سلام بله میشه مشکلی نیست.
سیاوش – 2019-01-09
سلام من این بسته رو چند وقت پیش گرفتم . دارم استفاده میکنم. تو توضیحات این محصول اومده که ۴ ماه باید استفاده بشه تا درمان حاصل بشه، سوالم این بود که طول این چهار ماه بهبود داره اتفاق میوفته!؟ و مدام دارم از عینک و لنز استفاده میکنم این تداخل پیدا نمیکنه؟ منظورم اینه که اگر داره مداوا میشه شماره داره میاد پایین ولی عینک شماره ش ثابته. این استفاده از عینک و لنز داستانش چی میشه!؟
سابلیمیران – 2019-01-10
سلام … در این چهار ماه تاثیرات در حال دریافت شدنه… باید خودتون طبق شرایطی که براتون پیش میاد تصمیم بگیرید ، ولی استفاده از عینک و لنز تداخلی ایجاد نمیکنه
علی محمدی پور – 2019-02-13
سلام وقتتون بخیر شماره چشم چپم ۲.۷۵ هست و شماره چشم راستم ۳ هست و از عینک استفاده میکنم. ایا با استفاده از این البوم ضعیفی چشم خوب میشه و می تونم از شر عینک نجات پیدا کنم. ممنون از شما
سابلیمیران – 2019-02-18
سلام . قطعا کمک زیادی خواهد کرد
A.a.a – 2019-03-05
سلام ایا روش شما میتونه نزدیک بینی و استیگماتیسم رو به طور کامل رفع کنه و چشم نیازی به عینک نداشته باشه؟
سابلیمیران – 2019-03-08
سلام ما صادقانه هرگز ادعا نکردیم که کاملا یه سری مشکلات برطرف میشه اما درباره مشکلات چشم می تونیم این قول رو بدیم کمک زیادی بهتون خواهد کرد
محمد – 2019-03-22
سلام ی سوال داشتم اینا محدودیت سنی ندارد بعد مثلا ی نفر چشمش ضعیفه اگه این فایل داشته باشه و به اون چیزی که بخواد میرسه یا تا حدودی کمک میکنه
سابلیمیران – 2019-03-28
سلام محدودیت سنی نداره و در هر سن به به قدرت بینایی و سلامت چشم کمک شایانی می کنه
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
نام *
ایمیل *
دیدگاه شما *
کانال تلگرام و اینستاگرام : sublimiran@
آیدی تلگرام :suplimir@
ایمیل: sublimiraninfo@gmail.com
برای ارتباط با ما از طریق روش های دیگر لطفا به صفحه ارتباط با ما مراجعه کنید
خانه > سلامتی > تقویت چشم ضعیف شده
برای تقویت چشم ضعیف شده روشهای مختلفی وجود دارد ما در این نوشته بصورت مختصر روشهای سنتی و اسلامی تقویت چشم را معرفی خواهیم کرد.
سیب زمینی دارای مقادیر زیادی از ویتامین A است که برای سلامتی چشم ها لازم است. این ویتامین در بهبود بینایی، جلوگیری از آب مروارید، برطرف کردن خشکی چشم و حفاظت از چشمها بسیار موثر است.
گردم حاوی مقادیر زیادی اسید چرب امگا3 است که نقش موثری در سلامت کلی چشم دارد. همچنین گردو دارای آنتی اکسیدان ، روی و ویتامین E است که برای مبارزه با التهاب و حفظ سلامت چشم ها خیلی مفید می باشد.
توت فرنگی پر از ویتامین C می باشد و آنتی اکسیدانی قوی برای مقابله با بیماریهای التهابی است. آنتی اکسیدان های مختلف موجود در توت فرنگی در رفع مشکلات چشمی مانند خشکی چشم، ضعف و نقص بینایی موثر است.
چگونه از ضعف چشم جلوگیری کنیم
انواع فلفل برای سلامت چشم و تقویت چشم ضعیف شده مفید هستند و استفاده‌ی روزانه از آنها بسیار توصیه میشود.
از نظر طب اسلامی و سنتی موارد زیر باعث ضعف بینایی می شود:
یکی از ابزارهای فوق العاده در زمینه تقویت چشم و بهبود وضوح دید ” سابلیمینال تقویت چشم “ است این سابلیمینال ارزشمند موجب تغییر گرایش و حالات بدنی به سمت داشتن دیدی واضح و شفاف و چشمانی شاداب و سالم و زیبا به کمک ضمیر ناخودآگاه می شود ، این سابلیمینال فوق العاده توسط متخصصین سابلیمیران تهیه و عرضه شده است. هم اکنون می توانید از طریق لینک زیر مشاهده کنید:
تقویت چشم کاملا طبیعی و پایدار با فایل مخصوص تاثیر گذاری بر ضمیر ناخودآگاه | می توانید از طریق منو سایت با انواع آلبوم های سابلیمیران آشنا شوید
همچنین نحوه استفاده از بینایی و چشم نیز در ضعف بینایی موثر است برای مثال فردی که در خانه است و نگاه او محدود به دیوارهاست چشمش با گذشت زمان ضعیف میشود اما فردی که در بیرون از خانه است و نگاه او به دور دستهاست چشم او کمتر دچار ضعف بینایی می شود.
این سرمه به تعداد فرد مرتبه یعنی 3 یا 5 یا 7 بار، هنگام شب در چشم کشیده میشود باید توجه داشته باشید که از چشم راست شروع کنید.
از سرمه کافوری می توانید از هر 10 تا 15 شب یک بار استفاده کنید.
همچنین ملاحظه کنید : قرص تقویت چشم
همچنین ملاحظه کنید : برای تقویت چشم چه بخوریم
براي تقويت چشم، روشهای مختلفی از امامان ـ عليهم السلام ـ بیان شده است، از جمله: از حضرت امام صادق ـ عليه السلام ـ روايت شده كه: هر كس سوره قدر را به جهت افزایش نور چشم (تقويت چشم) بيست و يك مرتبه بخواند، خداوند متعال نور چشم او را كرامت فرمايد.
بدون شك، دنيا خانه ای پر از بلا و امتحان است و بیش از 40 آيه از قرآن کریم درباره بلا و گرفتاري انسان است. از نمونه گرفتاري هاي انسان میتوان، مبتلا شدن به انواع و اقسام بيماري ها را نام برد.
هم چنين روايت شده كه خواندن قرآن، از روي قرآن (نه از حفظ) براي تقويت چشم مفيد است.
به صورت کلی و جامع در روايات امامان معصوم سه نوع درمان، براي بيماري ها و رفع مشكلات وجود دارد:
پیامبر (ص) می فرمایند:
“حنا ببندید، چون بینایی را تقویت می کند و باعث رویش مو می شود، و بدن را خوش بو می کند، و زوجه را آرام میکند.”
همچنین در روایات آمده است: خوردن گوشت، شنوایی و بینایی را زیاد می کند و آویشن را آسیاب کرده و نمک دریا را به اندازه مصرف معمولی به آن اضافه کنید و مصرف نمایید.
امام صادق (ع) می‌فرمایند:
مسواک زدن اشک ریزی چشم را برطرف کرده، و بینایی را تقویت می کند.و همچنین می فرمایند: چهار چیز است که باعث تقویت بینایی می شود و نفع دارد اما ضرری ندارد، و آنها؛ آویشن و نمک، زنیان و گردو هستند.
همچنین ملاحظه کنید : تقویت چشم با گیاهان دارویی
با سلام من میخوام عینکمو بردارم یکی از چشام شماره ۱ اونیکی هم ۱.۲۵ به نظرتون اگه مدتی سرمه بزنم امکانش هست که عینک رو کلا حذف کنم از زندگیم
و سوال دومم اینه که من چند سال قبل شاید قبل عینک زدن چشمان درشتی داشتم و تقریبا چشمام مماس با ابرو بو اما الان خیلی عقب نشینی کرده و خخخیییللییی کوچیک شده یعنی رفته تو چال و بالای چشم هم پف کرده شدید زیاد شده خداییش دیگه روحیه مو از دست دادم نمیدونم چیکار کنم اصلا تو کل فامیل خونواده ما معروف به چشم آهویی بودنه منم قبلا همینطور بودم منتها نمیدونم چرا اینطوری شده. ممنون میشم اگه بنده رو راهنمایی کنید.با تشکر
احسنتم عالی بود و اینکه موارد ضعیف شدن چشم و برخی احتیاط ها گفته میشد خالی از لطف نبود به هر حال اجرکم الله
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
وب‌سایت
دیدگاه
کانال تلگرام و اینستاگرام : sublimiran@
آیدی تلگرام :suplimir@
ایمیل: sublimiraninfo@gmail.com
برای ارتباط با ما از طریق روش های دیگر لطفا به صفحه ارتباط با ما مراجعه کنید
اگر چشمان شما مقداری ضعیف شده است و یا میخواهید دید واضح و خوبی داشته باشید میتوانید از این مقاله استفاده کنید . برای تقویت چشم باید از تمرین و مواد غذایی مفید برای بینایی استفاده کرد . البته بعضی از مکمل ها و قرص های تقویتی برای چشم وجود دارند که به تمامی آنها اشاره می کنیم . اول از همه تمرین برای تقویت بینایی و سپس مواد غذایی و گیاهان موثر در تقویت چشم را گفته ایم .
تمرین اول :
یک عدد روی مداد نوشته و روی آن تمرکز کنید . مداد را جلوی صورت خود به اندازه طول بازو نگه دارید . تا زمانی که کاملا روی مداد تمرکز نکرده اید به مرحله بعد نروید . مداد را در مستقیم نگه دارید .
چگونه از ضعف چشم جلوگیری کنیم
به آرامی مداد را به صورت خود نزدیک کنید . فقط روی نقطه عدد مورد نظر تمرکز کنید و سعی کنید روی خط مستیقم مداد را حرکت دهید .
وقتیکه عدد ۲ تا شد چشمان خود را ببندید ( مانند عکس ) . در این زمان جای مداد را تغییر ندهید و فقط به مدت چند ثانیه ( حداقل ۵ ثانیه ) چشمهای خود را بسته یا نقطه دیگری را نگاه کنید .
دوباره به مداد نگاه کنید . بعد از استراحت دادن به چشم دوباره به مداد نگاه کنید و روی عدد دوباره تمرکز کنید . آرام آرام مداد را از چشم خود دور کنید تا جایی که دستتان کاملا باز شود . روزانه ۵ تا ۱۰ دقیقه اینکار را انجام دهید .
تمرین دوم :
برای داشتن دید بهینه و جلوگیری از خستگی چشم تمرینات زیر را انجام دهید . در هنگام بیدار شدن ، قبل از خواب و در هنگام خستگی چشم این تمرین ها را انجام دهید . قبل از انجام تمرینات زیر ستهای خود را بشورید .
چشمان خود را ۱۰ بار درجهت عقربه های ساعت بچرخانید ، سپس ۱۰ بار در جهت مخالف عقربه های ساعت بچرخانید .
دستان خود را به یکدیگر بمالید تا گرم شود ، سپس به مدت ۱۰ ثانیه روی چشمان خود قرار دهید . ۳ بار اینکار را تکرار نمایید .
ماساژ دادن شقیقه و پیشانی و زیر چشم : با انگشت شست خود و با حرکات چرخشی ( ۲۰ بار ) مکان های گفته شده را ماساژ دهید .
از مواد غذایی مناسب برای تقویت سلامتی چشم استفاده کنید . البته فقط استفاده از رژیم غذایی مناسب نمیتواند به تنهایی تغییر زیادی در بینایی انجام داد اما باید مطمئن شوید که مواد غذایی ضروری برای چشم را مصرف میکنید . سعی کنید از مواد غذایی زیر در رژیم غذایی خود استفاده کنید :
بتاکاروتن ، لوتئین و زیگزانتین : سبزیجات با برگ های تیره ، کدو تنبل ، سیب زمینی شیرین و هویج
سولفور ، لسیتین و سیستئین : سیر ، پیاز و کبر
سبزیجاتی مانند : کلم پیچ ، برگ چغندر و اسفناج
امگا ۳ : تن ماهی ، ماهی ، دانه های کتان و مغز گردو
میوه های اسیدی : پرتغال ، لیمو ، لیمو ترش و گریپ فروت
پروتئین غیر گوشتی : موز ، لوبیا و آجیل
مولتی ویتامین های حاوی : ویتامین A ، امگا ۳ ، لوتئین ، زینک و ویتامین های C و E
سیگار نکشید . سیگار کشیدن میتواند باعث ایجاد بیماری هایی مانند آب مروارید و تباهی لکه زرد در سالهای آینده شود .
از عینک آفتابی خوب استفاده کنید . مانند سیگار کشیدن نور فرا بنفش بیش از حد موجب بیماری هایی مانند آب مروارید و تباهی لکه زرد در سالهای آینده میشود . از عینک های آفتابی که ضد اشعه های UVB و UVA هستند استفاده کنید . از عینک آفتابی فیک ( قلابی ) و بی کیفیت استفاده نکنید زیرا باعث زدن ضربه بیشتری به چشم خواهد شد .
خستگی چشم را کاهش دهید . مانند تمام عضلات دیگر عضلات چشم نیز در صورت زیاد کار کردن خسته خواهند شد . از راهکارهای زیر برای جلوگیری از خسته شدن چشم استفاده کنید :
از روش ۲۰-۲۰-۲۰ استفاده کنید . اگر برای مدتی به مانیتور یا صفحه موبایل خیره میشوید بعد از هر ۲۰ دقیقه به جسمی در فاصله ۲۰ فوتی ( ۶ متری ) به مدت ۲۰ ثانیه نگاه کنید .
پایین آوردن نور صفحه نمایشگر : نور مانیتور یا تلویزیون را روی حالت کم قرار دهید .
نوشته ها را بزرگ کنید : اگر از کامپیوتر استفاده میکنید زوم کنید اگر هم میخواهدی با برگه کاغذ بخوانید درشت پرینت بگیرید .
پلک زدن را فراموش نکنید : در هنگام کار کردن با موبایل و کامپیوتر بسیار کمتر پلک میزنیم . بنابراین سطح چشم خشک میشود و باعث خارش و سوختن آن خواهد شد . به طور طبیعی هر دقیقه ۱۲ الی ۱۵ بار پلک زده می شود بنابرای ن در هنگام استفاده از اینگونه وسایل این مقدار را حفظ کنید .
بیشتر از ۴ ساعت از تلویزیون و وسایل مشابه استفاده نکنید .
اردیبهشت ۳۰, ۱۳۹۷ در ۳:۰۸ ب.ظ
سلام این تمرین هاچشم هایی که شمارشون۱ویا۲هست روکاملادرمان میکنه؟ درضمن تاچندوقت این تمرین هاروانجام بدیم؟
پاسخ دادن
چگونه از ضعف چشم جلوگیری کنیم
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه
اگر بیماری سلیاک در شما تشخیص داده شد ، ممکن است فکر کنید که زندگی شما خراب‌شده است ؛ اما …
علت های سفیدی مو چه چیزهایی هستند ؟ ژنتیک استرس مشکلات خودایمنی مشکلات تیروئید …
جوش صورت یا آکنه عارضه ای است که بیشتر مردم آن را تجربه کرده …
درست غذا دادن و نوع غذا تاثیر بسیار بالایی در سلامت و شادابی طوطی …
بیش از ۲۰۰ علت برای سر درد وجود دارد . البته بیشتر آنها خطرناک …
رام کردن و دستی کردن عروس هلندی کار بسیار جذابی میباشد و میتوانید کارهایی …
تمامی مطالب این سایت ترجمه شده از سایتهای خارجی معتبر مانند : ehow و wikihow بوده ، بنابراین کاملا قابل اعتماد ، انحصاری و جدید است.
ورود
نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز
مرا به خاطر بسپار
