تلفن مشهد : 3606420 – 36051363 ♥ آیا من چاقم ؟ ♥ ♥ ثبت نام رژیم آنلاین ♥ ♥ ادامه رژیم لاغری ♥و لینک ما در پیام رسان سروش
هر هفته یک برنامه کاهش وزن با ما به روز باشید نکات تغذیه و ویدیوهای آموزشی در تلگرام . درکنارتان هستیم
سالها کمک به لاغر شدن افراد چاق
و اعتماد شما مایه افتخار ماست
صبحانه:
نمونه یک رژیم غذایی برای مادران شیرده
ساعت10:
ناهار:
عصرانه:
شام:
قبل از خواب:
نان 3 برش
میوه یک عدد
لوبیا پلو با ماست و خیار
میوه یک عدد
کوکو سبزی با ماست و نان
شیر یک لیوان
کره 15 گرم
نان سوخاری 2 تکه
گوشت 60 گرم
نان 2 برش
تخم مرغ یک عدد
عسل 1 ق.م
مربا یا عسل 4 ق.م
برنج پخته 16 ق.غ
کره 10 گرم
سبزی خام 2 لیوان
شیر یک لیوان
لوبیا سبز پخته 2/1 لیوان
مربا 4 ق.م
روغن مایع 2 ق.غ
روغن مایع 2ق.م
نان 5/2 برش
نمونه یک رژیم غذایی برای مادران شیرده
ماست یک لیوان
ماست یک لیوان
خیار یک عدد
این رژیم حاوی 2500 کیلو کالری، 344گرم کربوهیدرات، 90 گرم پروتئین و 83 گرم چربی است.اهمیت شیر مادر در تغذیه نوزادان
چند تذکر مهم برای دوران شیردهی
لاغری در دوران شیردهی
مشخصات رژیم غذایی در شیردهی
نام (اجباری)
آدرس پست الکترونیکی (اجباری است اما نمایش داده نمی‌شود)
آدرس سایت
مرا برای دیدگاه‌های بعدی به یاد بسپار
تصویر امنیتی جدید
اشتراک برای
آپ دیت ودریافت آخرین خبرها
مرکز رژیم‌درمانی جواد سبحانی
مشهد – ببین استقلال 4 و چهارراه میلاد پلاک 40
شماره های تماس : 36051363 36064720
تصمیم گرفتم از همین الآن لاغر بشم
اینترنتي ثبت نام کنيد
هر هفته یک برنامه غذایی
ویدئوهای رایگان آموزشی
ثبت نام
متاسفانه محتوای مورد در خواست شما در دانشنامه فرزند موجود نیست، البته ممکن
است آدرس محتوای درخواستی تغییر کرده باشد. لطفاً در مطالب دانشنامه جستجو کنید.
رجوع به صفحه نخست دانشنامه
