خواص دارویی و گیاهی
اطلاعات تماس 22131342 (9821+) info@bagherzadi.com
امروزه کمردرد یکی از شایع‌ترین علل مراجعه بیماران به مراکز درمانی است و تعداد زیادی از مردم در سراسر دنیا با کمردرد سروکار دارند. عوامل مختلفی می توانند موجب درد کمر شوند. مشکل در هر کدام از این ساختارها می تواند منجر به درد کمر شود که این درد می تواند به سایر نقاط بدن هم منتقل شود.
کمر ساختاری پیچیده دارد و از اجزای مختلفی تشکیل شده است شامل:
علاوه بر روش های جراحی، انواع مختلفی از روش های غیر جراحی برای درمان کمردرد وجود دارد.
تزریق، یکی از انواع روش های غیرجراحی است که برای درمان کمر درد بعد از دوره های درمانی با دارو و درمان های فیزیکی استفاده می شود.
برای تسکین درد، روش تزریق بسیار موثرتر از داروهای خوراکی است چرا که دارو مستقیما به محل تولید درد وارد می شود. به طور معمول یک داروی استروئیدی که خاصیت ضد التهابی دارد به محل درد وارد می شود. بسته به نوع تزریق ممکن است تسکین درد، طولانی مدت یا کوتاه باشد.
تزریق اپیدورال کمر یک روش بی خطر و موثر با حداقل تهاجم است که برای درمان انواع خاصی از کمر درد استفاده می شود. این نوع از تزریق نخاعی، دو هدف را به دنبال دارد:
اطلاعات تشخیصی مهمی را در اختیار پزشک قرار می دهد
از نقطه نظر تشخیصی در صورتی که تزریق اپیدورال کمری علائم را کاهش دهد به این معنی است که عصب، محل تولید درد بوده است. این اطلاعات تشخیصی برای بره‌های درمانی بعدی سودمند است.
کاهش التهاب عصب و کمک به بهبودی
روش تزریق اپیدورال شامل تزریق کورتیکو استروئید به فضای اپیدورال است. کورتیکواستروئید یک داروی ضدالتهابی قوی است که به آهستگی آزاد می شود ولی تاثیر آن طولانی مدت است. گاهی مواد مسکن هم برای تسکین درد تزریق می شود. فضای اپیدورال غشای محافظی است که بین طناب نخاعی و جدار استخوانی نخاع وجود دارد. بعد از تزریق، دارو جاری می شود و اثر خود را روی ریشه‌های عصبی می گذارد.
در صورتی که تزریق اپیدورال با یک بره درمانی ورزشی همراه باشد تاثیر آن خواهد بود.مسکن قوی برای کمر درد (آمپول)
بعد از تزریق اپیدورال کمری
بلافاصله بعد از تزریق اپیدورال می توانید به خانه بروید و نیازی نیست که در رختخواب بمانید، فقط از فعالیت شدید خودداری کنید.
ممکن است درد شما در 2 تا 4 روز اول شود اما به تدریج با تاثیر استروئید این حالت رفع می شود. همچنین ممکن است در ابتدا دچار سردرد یا بدخوابی شوید. می توان برای کاهش درد و ناراحتی هر ۲۰ دقیقه یکبار تا ۴۸ ساعت در محل تزریق یخ بگذارید و بعد از ۴۸ ساعت در صورت نیاز از کیسه آب گرم استفاده کنید.
درد شما ممکن است بلافاصله به دلیل داروهای مسکن در تزریق فروکش کند اما تسکین واقعی درد بعد از ۲ تا ۵ روز از زمان تزریق استروئید اتفاق می افتد. تعدادی از بیماران هم ممکن است بعد از دو هفته تسکین درد را حس کنند.
در چه مواردی نمی‌توان اپیدورال کمری تزریق کرد؟
تزریق دیسکوژل؛ کلید راه گشای دیسک کمر
درمان کمر درد شدید ناشی از التهاب مفصل فاست
آیا بعد از تزریق در ناحیه کمر میتوان به حالت اولیه کار روزمره برگشت یانه ؟
این سوال رو بابت این پرسیدم که یک از اقوام شغلش بنایی و کارگری است وباید وزنهای 5 یا 6 کیلو رو جابجا کنه آیا میتونه یا نه ؟
با سلام،خیر،کلا نباید دیگر کارهای سنگین انجام بدهند
باسلام میخواست بدونم این روش فقط برای تسکین درد به کار میره یا جنبه درمانی داره و مانع پیشرفت دیسک میشه و اینکه وقتی درد نداری ممکنه که به علت فعالیت های روزانه دیسک پیشرفت کنه و به خاطر اینکه درد نداری متوجه نباشی؟؟ ممنون
با سلام و تشکر از سوال به جای شما؛ تزریق داروهای مسکن که اغلب برای درمان دیسک کمر به کار می روند تأثیر موقتی روی درد دارند و نه تنها به بهبودی دیسک کمک نمی کنند با عوارض مختلفی نیز همراه هستند. روش های جدید و مفیدتری مانند تزریق اوزن و تزریق دیسکوژل علاوه بر تسکین درد اثر درمانی نیز دارند. این اثرات شامل کاهش التهاب، سرعت بخشیدن به ترمیم بافت و ترمیم دیسک آسیب دیده هستند. برای اطلاعات می توانید اخبار جدید سایت را مطالعه فرمایید.
با سلام، بنده در ناحیه l5-s1 دچار ضایعه پارگی دیسک شده ام طوری که عصب سیاتیک پای راستم درگیر شده است و نمی توانم راه بروم یا بایستم. آیا تزریق اپیدورال برای بنده مناسب است؟ ممنون می شوم اگر جواب دهید.
با سلام؛ اگر به دنبال درمان بدون عوارض دیسک کمر هستید تزریق اوزن به عنوان یک درمان جدید، مفید و بدون عوارض به شما پیشنهاد می شود. مطلب اثرات شگفت انگیز تزریق اوزن را مطالعه فرمایید.
باسلام.پای چپ من بی حس است بااین تزریق خوب میشود؟
با سلام؛ بی حسی پا مشکلی است که علل مختلف مانند بیرون زدگی دیسک کمر، تنگی کانال نخاعی و آسیب رشته های عصبی می توانند عامل ایجاد آن باشند. بهترین راهکار برای شما مراجعه به متخصص ارتوپد برای ریشه یابی این مشکل است. در مراحل بعدی درمان در صورت نیاز می توانیداز روش های غیرجراحی مانند تزریق اوزن و تزریق دیسکوؤل برای درمان استفاده کنید.
برای صرف‌نظر کردن از پاسخ‌گویی اینجا را کلیک کنید.
دکتر باقرزادی دارای تخصص آنستزیولوژی و فوق تخصص درد از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد هستند. ایشان به منظور تکمیل دوره فلوشیپ خود، یک مدرک تکمیلی در زمینه اینترونشنال درد نیز از دانشگاه استانبول ترکیه دریافت کرده‌اند.
از جمله افتخارات دکتر باقرزادی میتوان به گذراندن آزمون رزیدنسی با رتبه عالی و سپری کردن مرحله اول و دوم آزمون گواهی پزشکی آمریکا (US Medical Licensing Examination – USMLE) اشاره کرد.
دکتر کامبیز باقرزادی
آنستزیولوژیست، فوق تخصص درد
مطب: ایران، تهران، سعادت‌آباد، بین چهارراه سرو و میدان شهرداری،انتهای خیابان ریاضی بخشایش، روبه روی بیمارستان عرفان، پلاک 56، ساختمان افتخار، طبقه دوم، واحد 21
912141412 (98+)
بیمارستان عرفان: ایران، تهران، سعادت‌آباد، بین میدان شهرداری و چهارراه سرو، خیابان شهید ریاضی بخشایش، بیمارستان عرفان، طبقه B، کلینیک درد (تعریق)
بیمارستان میلاد، ورودی 3، طبقه 6، کلینیک درد
22131342 (9821+)
info@bagherzadi.com
© 218 Dr. Bagherzadi. Provided by Sisarv
186
تقریبا اکثر مردم در طول زندگی، کمردرد را تجربه کرده اند. راه های ساده ای برای جلوگیری از کمردرد وجود دارد که در این مطلب بیان می شود.
مسکن قوی برای کمر درد (آمپول)
1- خوب خوابیدن
بد خوابیدن یکی از شایع‌ترین علل بروز کمردرد می باشد.
یک خواب آرام، خستگی عضلات و التهاب مفاصل را برطرف می کند.
برای خوب خوابیدن باید یک تخت مناسب داشته باشید و موقعیت های مختلف خوابیدن را امتحان کرده و بهترین آن را انتخاب کنید.
خوابیدن روی یک طرف بدن از انحراف ستون فقرات جلوگیری می کند. همانطور که می دانید انحراف ستون فقرات باعث کمردرد و یا بدتر شدن آن می گردد.
برخی افراد هنگام خواب، یک بالش بین زانوهای خود قرار می دهند تا راحت تر بخوابند.
2- ورزش آرام
اگر شما از کمردرد رنج می برید، نباید فقط استراحت کنید تا دردتان فروکش کند. استراحت مطلق باعث بدتر شدن کمردرد و کاهش قدرت عضلات می شود.
پس بهتر است به جای دراز کشیدن و استراحت کردن، ببینید چه حرکاتی را بدون درد می توانید انجام دهید.
آهسته راه بروید و تا جایی که دردی احساس نکنید، سرعت راه رفتن خود را زیاد کنید.
به هر حال اگر دچار کمردرد هستید، بهتر است با نظر پزشک به ورزش بپردازید.
3- کنترل وزن
اگر چاق هستید، باید بدانید که کمر شما باید وزن زیادی را تحمل کند.
کاهش وزن اضافی در افرادی که دارای کمردرد هستند، باعث بهبود درد در آنها می شود.
پس از همین امروز دست به کار شوید و وزن خود را در حد متعادل حفظ کنید.
4- تحریک الکتریکی
الکترودهای دستگاهی به TENS بر روی پوست نصب می شوند و باعث تحریک عصبی می گردند.
این دستگاه به دو شکل عمل می کند:
– پیغام درد به مغز نمی رسد، در حالی که با استفاده از این دستگاه، پیغام درد به مغز می رسد.
– تحریک الکتریکی باعث آزاد شدن آندورفین می شود و آندورفین باعث از بین رفتن درد می شود.
قبل از استفاده از این روش، با پزشک خود مشورت کنید.
5- کایروپرکتیک و فیزیوتراپی
کایروپرکتیک، استئوپاتی (مالش استخوان) و فیزیوتراپی نیز باعث کاهش کمردرد می شوند.
6- یوگا
یوگا از سه طریق به بهبود کمردرد کمک می کند:
– شل کردن سفتی عضلات و تاندون ها و برقراری تعادل
– افزایش آگاهی بدن
مسکن قوی برای کمر درد (آمپول)
– بهبود تنفس و جنبش مایع دیافراگم
تنفس عمیق در یوگا باعث آرامش اعصاب می شود و درد عضلات کمر را از بین می برد.
7- داروهای مسکن
مسکن ها را برای مدت کوتاه می توان مصرف کرد. آسپیرین، ایبوپروفن و استامینوفن از پرمصرف‌ترین داروهای مسکن می باشند.
عوارض احتمالی این داروها عبارتند از: مشکلات معده و کبد.
8- مکمل ها
بهترین مکمل ها برای رفع کمردرد عبارتند از:
– گلوکزآمین 5 میلیگرمی، سه بار در روز
– روغن تخم کتان به مقدار 2 قاشق چایخوری در روز
– کلسیم و منیزیوم به مقدار لازم
– روی 5 میلیگرم هر روز
-ویتامین ث 2 میلیگرم هر روز
لازم به ذکر است که قبل از مصرف این مکمل ها باید با پزشک خود مشورت کنید.
9- کمپرس سرد و گرم
سرمادرمانی باعث بهبود التهاب و کاهش ورم می گردد.
در حالی که گرمادرمانی برای کاهش گرفتگی عضلات به کار می رود.
برخی مواقع، گرمای مرطوب بهتر می باشد، اما باید از گرمای خشک بپرهیزید، زیرا باعث از بین رفتن آب بافت ها می گردد و بهبودی را به تاخیر می اندازد.
1- آب درمانی
این درمان مبتنی بر ورزش کردن در آب گرم می باشد و فشار کمتری را به مفاصل وارد می کند. عضلات را قوی می کند، عضلات را شل می کند، تنش ها را از بین می برد و افزایش جریان خون را باعث می شود.
مریم سجادپور
بخش سلامت تبیان
مطالب مرتبط:
1 نکته جالب درباره کمردرد علل کمردرد چیست؟
آیا می خواهید کمردرد نگیرید؟
نشستن و ایستادن صحیح در کمردرد
چگونه درست و راحت بنشینیم؟
بلند كردن اشیاء هنگام کمردرد
ورزش هایی برای کمردرد
با کمردرد چه باید کرد؟
5 روش جدید درمان کمردرد
کلیپ های مرتبط:
کمردرد در دوران بارداری
کمر درد
دیسک کمر
ضربه های ستون فقرات
9