خواص دارویی و گیاهی
نبض ما مرجع پزشکی و سلامت – دانستنیهای سلامت و مشاوره پزشکی
نبض ما- آرژنین که با ال آرژنین هم شناخته می شود، ماده ای است که به عنوان مکمل برای بدنسازی مورد استفاده قرار می گیرد. در ادامه این مقاله به بررسی اثرات این مکمل بر بدنسازی و عوارض جانبی آن می پردازیم.
ال آرژنین به رشد عضلات کمک می کند، زیرا برای سنتز پروتئین ها لازم است. زمانی که توده عضلانی افزایش می یابد، ال آرژنین به سلول های عضلانی سیگنال می دهد که هورمون رشد را تولید کند متابولیسم چربی را افزایش دهد. نتیجه کلی رسیدن به توده عضلانی خوش فرم و ملایم است که توسط بدنسازان دنبال می شود.
ال آرژنین با ساخت و ترشح اکسید نیتریک، استقامت و شرایط عضلات را تقویت می کند. هنگامی که اکسید نیتریک آزاد می شود، رگ های خونی را با آرام کردن ماهیچه های دیواره های آن باز می کند. این موضوع فشار خون را کاهش می دهد و جریان خون را به عضلات در طول تمرین افزایش می دهد.افزایش جریان خون به این معنی است که اکسیژن و مواد مغذی به اندازه کافی برای ماهیچه ها و برای مدت زمان بیشتری فراهم می شود. این می تواند به کاهش آسیب عضلانی، بهبودی بهتر و به حداکثر رساندن عملکرد آن ها کمک کند.
این ماده به وسیله تقویت سیستم ایمنی به حفظ سلامت کلی کمک می کند. بدین صورت که رادیکال های آزاد را از بین می برد و اثربخشی سلول های سیستم ایمنی را افزایش می دهد.از آنجا که بدنسازی از طریق تنش های فیزیکی مکرر حاصل می شود، شانس عفونت و آسیب عضلانی نیز افزایش می یابد، لذا مهم است که اطمینان حاصل شود که سیستم ایمنی همیشه تقویت شده می ماند.
ال آرژنین آمینو اسیدی است که به ساخت پروتئین کمک می کند. بدن شما معمولا تمامی ال آرژنین مورد نیاز را با مصرف مواد غذایی که سرشار از ال آرژنین نظیر ماهی ، گوشت قرمز ، سویا و است، می سازد. برخی از افراد از ال آرژنین به عنوان مکمل استفاده می کنند.
مقدار استاندارد مورد نیاز برای افرادی که ورزش می کنند، قبل از تمرین ۳ الی ۶ گرم است. برای بالا بردن سطح ال آرژنین در تمام روز می بایستی در سه وعده روزانه ال آرژنین مصرف کرد که در مجموع به ۱۵ الی ۱۸ گرم افزایش می یابد.
معمولا برای ورزشکاران مقدار مشخصی از ال آرژنین توصیه نشده و بهتر است ابتدا با دوز های پایین مثل ۳ الی ۵ گرم روزانه قبل و بعد از تمرین مصرف کرد و بعد از یک هفته برای حداکثر کردن بازده ، دوز مصرف را بالاتر برد.
معمولا دو ماه به دو ماه از ال آرژنین استفاده می کنند. پس از مصرف ۲ ماه ال آرژنین می بایستی ، دو ماه مصرف را قطع نموده و سپس مجددا مصرف را شروع کنیم
انواع حرکت اسکات برای بانوان و فواید آن
چطور ورزش با آب سیاه و دیابت مبارزه می کند؟
آیا فواید ورزش سی ایکس ورکس را می دانید؟
مزایای 3 دقیقه ورزش سبک در روز
ال آرژنین در تعدادی از عملکردهای مختلف در بدن دخیل است که عبارتند از:
این ماده آمینو اسیدی است که بدن به صورت طبیعی قادر به ساخت آن نیست و از این جهت باید از طریق منابع غذائی که سرشار از این آمینو اسید هستند، باعث می شوند که دستگاه گوارش انسان بتواند به درستی کار خود را انجام دهد.
نکته: این ماده در بزرگسالی یک آمینو اسید غیر ضروری است اما این ماده برای بهبود و گسترش دستگاه ایمنی کودکان در بزرگسالی ضروری است.
با توجه به اینکه این ماده باعث بهبود سیستم ایمنی بدن می شود، در ورزشکارانی که تمرینات سخت و شدیدی احتمال ابتلا به بیماری های ناشی از فعالیت های بدنی بیش از حد را بسیار کاهش می دهد.
همچنین در درمان افرادی که از اختلال نعوظ رنج می برند، موثر است.
با توجه به قابلیت ایجاد انبساط در عروق توسط آرژنین این آمینو اسید می تواند توسط افرادی که دچار اختلالات جنسی یا اختلال در نعوظ هستند نیز مورد استفاده قرار بگیرد و به این طریق باعث می شود خون بیشتری به مناطق مورد نیاز جریان پیدا کند.
این مکمل با توجه به برندهای مختلفی که دارد، قیمت های متفاوتی را هم شامل می شود.
برای مثال ال آرژنین ۵۰۰ میلی گرمی Karen 315 تومان، Weider 67 تومان، Life Plan 53 تومان است.
همچنین Mina Lab 393 تومان، Puritan 5 تومان و Jalinous نیز ۳۳۰۰۰ تومان قیمت دارند.
آیا قرص L Arginine کشنده است. برای آشنایی با عوارض قرص روی لینک زیر کلیک کنید:
عوارض قرص L Arginine
نبض ما– ترجمه: حسین مقدس زاده
منابع:
nootriment،livestrong،web md
چند نکته مهم درباره ورزش کودکان
شایع ترین علل مرگ و میر بین ورزشکاران فوتبالیست
حرکات کششی نابودکننده دیابت
فواید پیاده روی بر روی قلب
نقش ورزش در سلامت سالمندان
دکتر سلام
اکوی قلب فوتبالیست ها در ایفمارک +ویدئو
با انواع درد آشنا شوید
درمان و علل کلیه سنگ ساز +ویدئو
تشخیص بیماری واریکوسل در حین ارزیابی ناباروری
تخمدان پلی کیستیک شایع ترین علت ناباروری زنان
ویدیو های سلامت
کاشت مو به روش sut + فیلم کاشت مو
چگونه خاطرات بد را از ذهنمان پاک کنیم؟/ویدئو
پس از مرگ، برای بدن چه اتفاقی می افتد؟ + ویدیو
پزشکی را با چی عوض می کنی+ فیلم
روش های خانگی رفع چین و چروک صورت +ویدیو
مطالب پیشنهادی
بهترین بره رژیم لاغری برای کاهش وزن
عمل لابیاپلاستی برای این زنان ممنوع است!
لیزر موهای زائد چه عوارضی دارد؟
هزینه اصلاح طرح لبخند چقدر است ؟
گردشگری سلامت یا توریسم درمانی چیست؟
آنچه را که باید درباره کاربرد اسکن استخوان بدانید
هزینه آزمایش ایدز چقدر است؟
چه زمانی تست پاپ اسمیر انجام شود؟
زگیل تناسلی از تشخیص تا درمان +ویدئو
کاشت مو به روش sut + فیلم کاشت مو
روش های خانگی رفع چین و چروک صورت +ویدیو
نبض ما، پایگاه اینترنتی نشاط و سلامتی و دارای مجوز فعالیت است که تیم تولید کننده محتوای آن از پزشکان متخصص، اعضای هیئت علمی و اساتید دانشگاه، خبرنگاران و مترجمین و مشاورین مجرب تشکیل شده است .
نبض ما با ارائه جدیدترین مطالب علمی و کاربردی و با هدف بالا بردن سطح آگاهی و اطلاعات عامه مردم در حوزه پزشکی با هدف ارتقای سطح فرهنگ سلامت عمومی و بهبود سبک زندگی فارسی زبانان، می کوشد تا در جهت تندرستی، زیبایی، تغذیه سالم، تناسب اندام، مسائل مربوط به بهداشت مردان و زنان و مادر و نوزاد، مشاوره پزشکی، روان درمانی، بهداشت جنسی و زناشویی و سایر اطلاعات مفید در رابطه با سلامتی ، مخاطب را با ارائه مطالب صحیح و بروز رسانی شده یاری و راهنمایی نماید. لذا مطالب ارائه شده در سایت به هیچ عنوان جایگزین پزشک و تشخیص و تجویز آن نیست.
با خوردن میان وعده ها و وعده های مناسب در بعد از ظهر و قبل از خواب می توانید در حالی که خواب هستید به رشد عضلانی خودتان کمک کنید. اگر ساعت ۶ یا ۷ یا ۸ یک شام سبک می خورید و دیگر قصد ندارید چیزی بخورید تا روز بعد، داشتن وعده صبحانه ایده بدی نیست.
به دنبال محدودیت های خود باشید و ببینید در تمرین انفرادی چه چیزی می توانید بدست بیاورید؟ این نکات به شما نشان خواهد داد که چگونه برای دستاوردهای بزرگتر خودتان را کمی به جلو هل دهید.
کسانی که یک بره بدنسازی یا لاغری استاندارد را دنبال می‌کنند دیر یا زود با یک دشمن مشترک مواجه می‌شوند: گرسنگی و اشتهای کاذب.
اگر شما نیز به دنبال افزایش حجم خود هستید شاید در انتخاب مکمل‌های مورد نظر خود کمی سردرگم شوید. در زیر برای شما بهترین مکمل‌هایی که شما میتوانید در دوره حجم خود از آنها استفاده کنید را برای معرفی خواهیم.
فیزیک، نو پاترین شاخه بدنسازی است. این رشته چند سالی است که به دنیای بدنسازی معرفی شده و طرفداران بسیاری را جذب خود کرده است.
هیچکس نمی تواند مناسب ترین رژیم غذایی را برای شما طراحی کند بجز خودتان! این خود شما هستید که با داشتن اطلاعات کافی نسبت به نوع تغذیه و عادات غذایی تان می توانید بهترین رژیم غذایی را برای خود طراحی کنید. اما قبل از آن لازم است تا الفبای کار را یاد بگیرید.
یکی از آرزوهای افراد داشتن بدن زیبا و خوش فرم است که به همین دلیل اقدامات گوناگونی انجام می‌دهند تا به عضله سازی و رسیدن به بدنی زیبا دست پیدا کنند،حال در این مقاله می‌خواهیم شما با بهترین رژیم غذایی به منظور افزایش وزن در افراد لاغر آشنا کنیم.
اگر شما نیز به دنبال افزایش حجم خود هستید شاید در انتخاب مکمل‌های مورد نظر خود کمی سردرگم شوید. در زیر برای شما بهترین مکمل‌هایی که شما میتوانید در دوره حجم خود از آنها استفاده کنید را برای معرفی خواهیم.
اکثر افراد گمان می‌کنند که تنها کافی است رژیم بگیرند تا عضلات شکم آنها نمایان شود، اما داستان واقعی این است که اکثر این افراد حتی به اندازه کافی عضله در ناحیه شکم ندارند که بخواهند چیزی را نمایان کنند.
آب ضروری ترین ماده مورد نیاز بدن می‌باشد که حجم زیادی از بدن را در اختیار دارد. این ماده بنیادی برای ورزشکاران که با تمرینات ورزشی، از طریق مصرف و تعرق مقدار زیادی از آن را از دست می‌دهند باید در حالت تعادل قرار گیرد و از کاهش آن از سطح استاندارد خود به شدت جلوگیری شود.
توانایی و آمادگی بدن برای انجام حرکات ورزشی جزء مهمترین رکنهای پرورش اندام است، تازمانی که شما توانایی انجام حرکات را نداشته باشید نمی‌توانید به خوبی تمرین کنید و با عدم تمرین صحیح و مناسب هرگز به پرورش عضلات دست نمی‌یابید پس بالا بردن آمادگی جسمانی خود را امری مهم بشمارید.
از ال آرژنین در بدنسازی برای تقویت عضلات و ماهیچه‌ها استفاده می‌شود، اما باید توجه داشت که استفاده بیش از حد از این مکمل میتواند عوارضی را هم به همراه داشته باشد.
ارتباط با دفتر هیئت بدنسازی و پرورش اندام
21776332
2177521412
موبایل:
912747724
کانال تلگرام: TehranBBa@
ای دی تلگرام جهت طرح سوال، انتقادات و پیشنهاد: tehranbba217@
آدرس: میدان سپاه – خیابان پادگان ولیعصر(عج) – خیابان بوشهر – پلاک 9
© کلیه حقوق این سایت محفوظ می باشد
طراحی و پیاده سازی :
ایران
دروپال
آرژنین در بدنسازی یا ال آرژنین یک آمینو اسید است که در بدن ساخته می شود و به عنوان یک مکمل در شرایط مختلفی از میگرن تا التهاب به بدن کمک میکند. آرژنین (ال آرژنین) در بدنسازی نقش بسزایی دارد که در ادامه با آن آشنا خواهید شد.
از آنجایی که رگهای خونی را شل میکند، آرژنین ممکن است مزایای قلبی عروقی برای برخی از افراد داشته باشد.
مطالعات نشان می دهد که ممکن است علائم آنژین و بیماری سرخرگ محیطی را کاهش دهد.
به نظر می رسد سلامت افراد مبتلا به نارسایی قلبی را افزایش میدهد. اغلب در صورتی که همراه با مکمل های ورزشی دیگری مانند پیکنوگنول استفاده شود، ممکن است به اختلال نعوظ کمک کند. برخی مطالعات نشان داده اند که باعث افزایش ایمنی بدن نیز می‌شود.
این مکمل همچنین به نظر می رسد که علائم التهاب کلیه را بهبود می بخشد وبرای افرادی که پیوند کلیه انجام داده اند به عملکرد کلیه ها بعد از پیوند کمک می کند.
مطالعات نشان میدهد که آرژینین می تواند باعث کاهش میگرن، بهبود فشار خون و کاهش زمان بهبودی پس از جراحی شود.
همه مطالعات نتیجه مثبت نداشتند از عوارض این مکمل هم باید گفت . به نظر می رسد که آرژنین در بدنسازی به بهبود حمله قلبی، پره اکلامپسی، بهبود زخم، و یا تحمل ورزش در افراد مبتلا به نارسایی قلبی کمکی نمی‌کند و به نظر می رسد که آسم را هم بدتر میکند.
آرژینین به عنوان درمان برای بسیاری از بیماری‌های بیشتری مانند جنون، فشار خون بالا، سرطان، ناباروری مردان، دیابت و چاقی مورد مطالعه قرار گرفته است، اما نتایج شخص بوده و تحقیقات بیشتری باید انجام شود.
این مکمل به یک مکمل مشهور در آمریکا تبدیل شده است. با این حال، به نظر می رسد که اکثر مردم آرژنین کافی در بدن خود دارند و سود چندانی از مکمل نخواهند برد.
چه مقدار باید مصرف کنید؟
هیچ مقدار استانداردی برای این مکمل وجود ندارد. در مطالعات از مقادیر مختلفی برای شرایط مختلف استفاده کرده‌اند. یک دوز معمولی دو تا سه گرم سه بار در روز است، گرچه دوزهای پایین و بالاتر نیز مورد مطالعه قرار گرفته اند. بی خطر بودن مصرف مکمل آرژنین در دراز مدت معلوم نیست. با دکتر خود مشورت کنید.
در برخی موارد پزشکان آرژنین در بدنسازی را توصیه می کنند. افراد مبتلا به سوء تغذیه پروتئینی، سوختگی، عفونت و سایر شرایط ممکن است نیاز به این مکمل داشته باشند.
آیا می توانید آرژینین را به طور طبیعی از غذاها دریافت کنید؟
بسیاری از غذاها منبع طبیعی از سطوح پایین اسن ماده هستند مانند آجیل (مثل گردو، فندق، گردوی آمریکایی، بادام زمینی، بادام، بادام هندی و آجیل برزیلی)، دانه ها (مانند کنجد و آفتابگردان)، جو، ذرت، غلات، گندم سیاه، برنج قهوه ای، محصولات لبنی، گوشت، مرغ و شکلات.
عوارض جانبی: برای اکثر مردم مصرف آرژنین در بدنسازی چند عوارض جانبی دارد. می تواند باعث تهوع، گرفتگی عضلات، اسهال، واکنش های آلرژیک و علائم آسم شود. همچنین میتواند موجب فشار خون پایین و تغییرات در میزان گلوکز و سطح شیمیایی خون شود.
برخی فکر می‌کنند که نسبت لیزین به آرژینین در رژیم غذایی (یا مکمل ها) میتواند تاثیری بر ظهور یا عدم ظهور ویروس‌های تبخال نهفته داشته باشد. برخی از پزشکان پیشنهاد می‌کنند که افزایش لیزین و کاهش آرژنین به جلوگیری از رویداد مجدد علائم مرتبط با ویروس هرپس سیمپلکس کمک میکند.
خطرات: اگر مریضی از قبیل سرطان، آسم، آلرژی، مشکلات کبدی یا کلیه، فشار خون پایین، بیماری کم‌خونی داسی‌شکل ، اختلال خونریزی دارید و یا تا کنون حمله قلبی داشته‌اید، آرژنین در بدنسازی را قبل از صحبت کردن با پزشک، مصرف نکنید.
فعل و انفعالات: اگر هر دارو یا مکمل را به طور مرتب مصرف میکنید، قبل از شروع استفاده از آرژنین با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند با داروهای کنترل زایمان، داروهای هورمونی، رقیق کننده های خون، برخی داروهای ضد درد و داروهای اختلال نعوظ، سوزش سر دل، فشار خون بالا و دیابت فعل و انفعال کنند. آرژنین همچنین می تواند با مکمل هایی مانند ژنکگو بیلوبا ، سیر، جینسنگ آسیایی و پتاسیم هم فعل و انفعال داشته باشد.
با توجه به خطرات شخص، آرژنین نباید توسط کودکان یا زنان باردار یا شیرده بدون تایید پزشک مورد استفاده قرار گیرد.
بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
آبا می دانید ترنس چیست ؟ آیا ترنس همان تراجنسی است؟ تا چه حد با ترنسکشوال (Transsexual)، آشنایی دارید؟ تفاوت بین ترنسکشوال را با همجنسگرایی می دانید یا شما هم فکر می کنید این دو مسئله، یکی هستند؟ جالب است بدانید که ترنس ها در چه شرایطی زندگی می کنند و روحیات آنها چگونه است. در این مقاله از دکتر سلام می خواهیم به بررسی ترنس ، انواع آن ، درمان هورمونی آن و شرایط لازم برای انجام عمل جراحی تغییر جنسیت بپردازیم. اگر می
این زائده گوشتی نرم که بر روی اندام تناسلی ظاهر می شود، زگیل تناسلی خفیف دارد. یک عفونت منتقله از راه جنسی ( STI ) ناشی از ویروس پاپیلوم انسانی یا همان HPV می باشد که این روزها زیاد به گوش تان خورده است. زگیل تناسلی خفیف ممکن است باعث درد، ناراحتی و خارش شود. زگیل تناسلی خفیف چیست؟ زگیل های تناسلی به خصوص برای زنان بسیار خطرناک هستند چرا که برخی انواع اچ پی وی می توانند باعث ایجاد سرطان واژن و سرطان
در چند وقت اخیر در شبکه های اجتماعی اینفلوئنسرهای آرایشی و بهداشتی مژه هایی را تحت عنوان مژه مگنتی یا مژه مغناطیسی یا حتی مژه آهنربایی معرفی کرده اند. در این پست قصد داریم ببینیم که مژه های مگنتی که افرادی مثل صدف بیوتی یا هدی بیوتی به شدت این روزها در حال معرفی اونها هستن، دقیقا چی هستن و چه کاربردی دارند. مژه مگنتی (مژه مغناطیسی) چیست؟ یکی از مشکلات مژه های مصنوعی استفاده نسبتا دشوار و برخی عوارض اونهاست. مژه های برای
کچلی ریش نوعی بیماری قارچی پوست است که باعث ریزش قسمتی ار موهای صورت می شود.این عفونت به دو صورت عمیق و سطحی ممکن است رخ دهد،در این مقاله دکتر سلام شما را روش درمان گچلی ریش آشنا می کند.
در مورد آرتریت روماتوئید چه می دانید؟ آیا می دانید افرادی که به این بیماری دچار می شوند، شاهد عوارض این بیماری بر روی مفاصل خود می باشند؟
احتمالا وحشتناک ترین کلمه ای که ممکن است مادران باردار با آن روبرو شوند، سقط جنین می باشد. این وضعیت تاسف انگیز و وحشتناک می تواند به شما
آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که احساس کنید، سقف دهان شما متورم شده باشد و احساس درد کنید؟ آیا می دانید به چه دلایلی ممکن
در مورد آرتروز شانه چقدر اطلاعات دارید؟ آیا می دانید با کمک چه تمریناتی می توانید علائم این عارضه را کاهش دهید؟ آرتروز بر روی هر مفصلی از
آیا تاکنون توده ای خمیری در زیر پوستتان که به راحتی حرکت میکند را مشاهده کرده اید؟ اگر پاسخ شما بلی است، باید بدانید که احتمالاً به لیپوم
در مورد پره اکلامپسی چه می دانید؟ هر زن بارداری، در دوران حاملگی خود مراقبت های زیادی را باید انجام دهد تا فشار خونش
در مورد اضافه وزن در بارداری چه می دانید؟ آیا تا به حال به این مشکل مواجه شده اید؟ چاقی و اضافه وزن در
آش اسفناج با گشنیز، برای سردردهایی كه ناشی از سوء هاضمه و اختلال دستگاه گوارشی است، مفید می باشد.
نوشیدن نوشابه درهنگام تشنگی یک اشتباه برای جبران آب از دست رفته بدن است زیرا آسیب فراوانی به کلیه‌ها وارد میکند و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می شود.
یک چرت 2 دقیقه ای برای بدن لازم است.
خواب کوتاه نیمروزی علاوه بر کاهش استرس و افزایش شادابی در فرد، احتمال مرگ و میرناشی ازسکته قلبی را کاهش میدهد.
روزانه 3 دقیقه داخل وان حمام با محلول سرکه سیب و اب وارم بنشینید.
برای درمان مشکلات زنانه مفید است.
جالب است بدانید جنین در داخل رحم مادر نسبت به نور محیط واکنش دارد، همچنین مزه غذاها را نیز احساس میکند و همراه با مادر نگران می‌شود
یکی از مهمترین و قدرتمندترین عضلات بدن،عضله های قسمت چهار سر ران هستند که نقش باز و بسته کردن زانو را نیز دارند،در این
مفصل ها محل اتصال دو استخوان به یکدیگر هستند. مفصل زانو یکی از مهم ترین مفصل ها در بدن به شمار می آید. به
آبا می دانید ترنس چیست ؟ آیا ترنس همان تراجنسی است؟ تا چه حد با ترنسکشوال (Transsexual)، آشنایی دارید؟ تفاوت بین ترنسکشوال را با همجنسگرایی می دانید یا شما هم فکر می کنید این دو مسئله، یکی هستند؟ جالب است بدانید که ترنس ها در چه شرایطی زندگی می کنند و روحیات آنها چگونه است. در این مقاله از دکتر سلام می خواهیم به بررسی ترنس ، انواع آن ، درمان هورمونی آن و شرایط لازم برای انجام عمل جراحی تغییر جنسیت بپردازیم. اگر می
این زائده گوشتی نرم که بر روی اندام تناسلی ظاهر می شود، زگیل تناسلی خفیف دارد. یک عفونت منتقله از راه جنسی ( STI ) ناشی از ویروس پاپیلوم انسانی یا همان HPV می باشد که این روزها زیاد به گوش تان خورده است. زگیل تناسلی خفیف ممکن است باعث درد، ناراحتی و خارش شود. زگیل تناسلی خفیف چیست؟ زگیل های تناسلی به خصوص برای زنان بسیار خطرناک هستند چرا که برخی انواع اچ پی وی می توانند باعث ایجاد سرطان واژن و سرطان
در چند وقت اخیر در شبکه های اجتماعی اینفلوئنسرهای آرایشی و بهداشتی مژه هایی را تحت عنوان مژه مگنتی یا مژه مغناطیسی یا حتی مژه آهنربایی معرفی کرده اند. در این پست قصد داریم ببینیم که مژه های مگنتی که افرادی مثل صدف بیوتی یا هدی بیوتی به شدت این روزها در حال معرفی اونها هستن، دقیقا چی هستن و چه کاربردی دارند. مژه مگنتی (مژه مغناطیسی) چیست؟ یکی از مشکلات مژه های مصنوعی استفاده نسبتا دشوار و برخی عوارض اونهاست. مژه های برای
کچلی ریش نوعی بیماری قارچی پوست است که باعث ریزش قسمتی ار موهای صورت می شود.این عفونت به دو صورت عمیق و سطحی ممکن است رخ دهد،در این مقاله دکتر سلام شما را روش درمان گچلی ریش آشنا می کند.
در مورد آرتریت روماتوئید چه می دانید؟ آیا می دانید افرادی که به این بیماری دچار می شوند، شاهد عوارض این بیماری بر روی مفاصل خود می باشند؟
احتمالا وحشتناک ترین کلمه ای که ممکن است مادران باردار با آن روبرو شوند، سقط جنین می باشد. این وضعیت تاسف انگیز و وحشتناک می تواند به شما
آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که احساس کنید، سقف دهان شما متورم شده باشد و احساس درد کنید؟ آیا می دانید به چه دلایلی ممکن
در مورد آرتروز شانه چقدر اطلاعات دارید؟ آیا می دانید با کمک چه تمریناتی می توانید علائم این عارضه را کاهش دهید؟ آرتروز بر روی هر مفصلی از
آیا تاکنون توده ای خمیری در زیر پوستتان که به راحتی حرکت میکند را مشاهده کرده اید؟ اگر پاسخ شما بلی است، باید بدانید که احتمالاً به لیپوم
در مورد پره اکلامپسی چه می دانید؟ هر زن بارداری، در دوران حاملگی خود مراقبت های زیادی را باید انجام دهد تا فشار خونش
در مورد اضافه وزن در بارداری چه می دانید؟ آیا تا به حال به این مشکل مواجه شده اید؟ چاقی و اضافه وزن در
آش اسفناج با گشنیز، برای سردردهایی كه ناشی از سوء هاضمه و اختلال دستگاه گوارشی است، مفید می باشد.
نوشیدن نوشابه درهنگام تشنگی یک اشتباه برای جبران آب از دست رفته بدن است زیرا آسیب فراوانی به کلیه‌ها وارد میکند و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می شود.
یک چرت 2 دقیقه ای برای بدن لازم است.
خواب کوتاه نیمروزی علاوه بر کاهش استرس و افزایش شادابی در فرد، احتمال مرگ و میرناشی ازسکته قلبی را کاهش میدهد.
روزانه 3 دقیقه داخل وان حمام با محلول سرکه سیب و اب وارم بنشینید.
برای درمان مشکلات زنانه مفید است.
جالب است بدانید جنین در داخل رحم مادر نسبت به نور محیط واکنش دارد، همچنین مزه غذاها را نیز احساس میکند و همراه با مادر نگران می‌شود
یکی از مهمترین و قدرتمندترین عضلات بدن،عضله های قسمت چهار سر ران هستند که نقش باز و بسته کردن زانو را نیز دارند،در این
مفصل ها محل اتصال دو استخوان به یکدیگر هستند. مفصل زانو یکی از مهم ترین مفصل ها در بدن به شمار می آید. به
مجله مثبت سبز – داروخانه آنلاین مثبت سبز
همه چیز درباره دلایل ایجاد و درمان آکنه هورمونی
علائم و نشانه های کمبود پتاسیم (هیپوکالمی)
کاهش چربی های موضعی بدن امکان پذیر است؟
بارداری پس از وازکتومی امکان پذیر است؟
راه های افزایش طول اندام تناسلی با طب سنتی
همه چیز در مورد اختلالات جنسی مردان
کپسول ایزی آیرون نچرال ورلد
پماد کالاندولا دینه ضد التهاب پوستی
دکتر سیامک صدیقی جراح زیبایی و متخصص در لیپوماتیک
همه چیز درمورد مکمل غذایی
مکمل های درمان کننده آرتروز کدامند؟
مکمل های مولتی ویتامین چیست و چه فعالیتی در بدن انجام می دهند؟
قرص ال آرژنین با تحریک ترشح هورمون رشد، باعث رها شدن این هورمون می شه که می تونه توی افزایش قد موثر باشه.
ال آرژنین آمینواسیدی نیمه ضروریه و آرژنین ماده اولیه گاز نیتریک‌اکسیده که باعث گشادی عروق می شه و فرآیند خون رسانی به اندام ها و ارگان های در گیر و داد ورزش کردن رو آسون و سریع تر می کنه؛ همچنین باید بگیم که این آمینواسید قادر به پاکسازی رادیکال های آزاد از خون، بهبود عملکرد سیگنال های سلول های عضلانی، رهاسازی هورمون رشد، حمایت از کلسترول خوب و تنظیم متابولیسم چربی و سطح نمک در بدنه.
به علت خاصیت تعدیل نمک، آرژنین در بین بدنسازان دارای محبوبیته، چرا که از دست ندادن آب زیر پوست که به دلیل احتباس آب و نمک در بدن رخ می ده، باعث می شه تا بدن ظاهری پف کرده داشته باشن و عضلات صاف و فاقد برآمدگی به نظر بیان.
آرژنین توی آجیل و دونه های روغنی مثل بادام زمینی و بادام، شکلات و کشمش یافت می شه.
با توجه به سن، جنس، قد و وزن بین 4 تا 1 گرم در روز زیر نظر پزشک باید مورد استفاده قرار داد.
رشد قد به تغذیه مناسب بستگی داره،اگه کسی تغذیه و روش زندگی صحیحی نداشته باشه، نمی تونه تنها با خوردن آرژنین، قد خودش رو افزایش بده، به همین دلیل باید زیر نظر پزشک و در تکمیل باقی شرایط لازم، مصرف بشه تا نتیجه دلخواه حاصل بشه.
افزایش قد علاوه بر وراثت، باید با تغذیه و ورزش های اصولی در تمام عمر دنبال بشه.
خرید قرص ال آرژنین
مصرف خیلی زیاد قرص ال آرژنتین، می تونه باعث اسهال، ضعف و سستی و حالت تهوع بشه؛ همچنین افرادی که ناراحتی قلبی و یا سابقه مشکلات روحی و روانی دارن، باید با پزشک حتما مشورت کنن.
تماس با مشاور 2177491513
یه نویسنده شاد اما حساسه، متولد قلب زمستون و کارشناسی ارشد اقتصاد داره، سال های زیادی تکواندو کار و البته معلم مقطع ابتدایی بوده و عاشق فوتباله! اون شاعره و اولین کتابش سال 83 چاپ شده، در ضمن اون عاشق حیوانات، کودکان و گیاهانه.
همه چیز درمورد مکمل غذایی
نوع و مقدار مناسب هر ویتامین در روز چگونه باید باشد؟
مکمل های مورد نیاز خانم ها کدامند؟
تغذیه مناسب برای رفع یبوست چیست؟
سلام ببخشید من میتونم قرص ال آرژنین 1 رو پودر کنم داخل کپسول بریزم و شبی یه کپسول استفاده کنم؟چون قرصش بزرگه و بلعش برام مشکله
درود بر شما برای پودر کردن قرص اصلا این موضوع توصیه نمیشه ولی اگر برای بلعش مشکل دارین و حتما می خواهید 1 میلی گرم استفاده کنید، می تونید قرص رو نصف کنید و بعد مصرف کنید. و یه نکته مهم این که اگر مشکل معده دارین، حتما در مورد نوع مصرف این قرص با پزشک مشورت کنید.
اونایی که مشکل بلع قرص رو دارن، بگم که اندازه ی کوچک ترش هم هست، از اون اندازه بخرید
درود برشما
این قرص 5 میلی گرم هم وجود دارد، اما برای کسب اطلاعات می تونید با مشاورین ما تماس تلفنی داشته باشین. لینک تماس در آخر مقاله با عنوان تماس با مشاور وجود دارد.
ممنونیم از این که با ما همراه هستین
باعرض سلام وخسته نباشید.بعداز خوردن قرص ال ارژنین چه غذایی و چه ورزش هایی باید کرد فقط برای افزایش قد موثر است اگه بگید ممنون میشم.
درود بر شما
برای مصرف این قرص به منظور افزایش قد و گرفتن رژیم غذایی باید حتما با پزشک مشورت کنید. اما خب انجام دادن ورزش هایی که در آن کشش و پرش وجود دارد در سن رشد بر قد فرد تاثیر میگذارد مثل والیبال و بسکتبال و انجام حرکت های کششی.
مثبت سبز
سلام ببخشید من پسر ١۶ ساله هستم با قد ١۶٧ و وزن ۵٠ بره ورزشی کامل دارم و ورزش زیاد میکنم
قرص ال آرژنین ٣٠٠٠ برای من مناسب هست ؟
و روزی چند عدد و با چه وعده غذایی مصرف کنم ؟
و آیا برای قد هم تاثیر داره ؟
خیلی ممنونم
درود برشما
این قرص برای افزایش قد هست، روزانه 1 تا 4 عدد قرص همراه یک لیوان آب و بین وعده های غذایی یا طبق دستور العمل پزشک مصرف کنید.
روی محصول هم نحوه مصرف درج شده. اگر نیاز به اطلاعات در مورد این محصول دارید می تونید به لینک زیر (داروخانه آنلاین مثبت سبز) مراجعه کنید.***ال آرژنین***
مثبت سبز
سلام من 25 سالمه قدم 158 به نظرتون باخوردن این قرص تاثیری روی قدم داره؟
درود برشما / بله این قرص برای افزایش قد مناسبه. اما برای کسب اطلاعات در مورد این قرص از لینک زیر استفاده کنید. *** قرص ال آرژنین***
سلام و خسته نباشین
میخام بدونم که ایا درسته که ال ارژنین، علاوه بر افزایش قد، برای افزایش حجم عضلات و چاق شدن هم مفید هست؟
من ۲۴ سالمه و میخام بدونم رو من هم تاثیر داره؟؟ قد من۱۷۸ و وزنم۶۰ کیلو
درود برشما با توجه به این که نهایت سن رشد در آقایان بین 15 تا 25 سال هستش شما میتونید از این محصول استفاده کنید ولی فقط برای افزایش طول قد و حجم عضلاتی بدن.
بهتره در کنار این محصول همراه با ورزش از کراتین قبل از تمرین و پودر گینر بعد از تمرین نیز استفاده کنید.
مثبت سبز
سلام من وزنم ۶۰کیلو و قدم هم ۱۶۵ هست برای افزایش قد روزی چند گرم باید مصرف کنم تا تاثیر بزاره؟
میلاد و و دانیال عزیز
با توجه به این که نهایت سن رشد در آقایان بین 15 تا 25 سال هستش شما میتونید از این محصول استفاده کنید ولی فقط برای افزایش قد و حجم عضلات بدن.
بهتره در کنار این محصول همراه با ورزش از کراتین قبل از تمرین و پودر گینر بعد از تمرین نیز استفاده کنید. تا بتونید نتیجه بهتری بگیرید. اگر از مکمل های غذایی دیگه ای هم استفاده می کنید بهتره حتما با دستور پزشک این قرص رو مصرف کنید.
پیشاپیش نوروزتون مبارک
سلام ببخشید من قدم 168 و وزنم 5کیلو 21سالمه میخواستم بدونم برا افزایش قد تاثیر داره برا من
اگه تاثیر داره توی روز باید چقد مصرف کنم که تاثیر خودشو بزاره؟
باتشکر
سلام من قرص آرژنین ۱۰۰mgخریدم حدودا یک ماه استفاده میکنم اما هیج تاثیری نداشته ،آیا بعد مصرف کامل تاثیر میذاره یا تقلبیه.
لطفا جواب بدین ممنون بابت سایتتون.
سلام و درود
برای دستیابی به نتیجه بهتر مصرف این قرص برای یک دروره 3 تا 6 ماه هست. که باید از 5 میلی گرم در دو وعده نهار و شام مصرف کنید. برای مشخص شدن وضعیت تقلبی یا اصل بودن باید حتما اسم قرص رو باید بفرمایید تا بتونیم این موضوع رو بررسی کنیم. نکته بعدی و مهم دیگه ای که وجود دارد این هست که نهایت سن رشد در آقایان 25 سال هست.
ممنونیم از این که با ما همراه هستید
مثبت سبز
سلام من سنم ۲۱ و قدم ۱۷۴ هست من ورزش موردعلاقم دروازه بانی فوتبال است وهر روز تمرین میکنم اما مربی ام میگه تو بااین شرایط قدی در این پست شاید پیشرفت نکنی من فقط ۱۰ سانت کم دارم میخواستم بدونم این مکمل میتواند مرا به خواسته ام برساند با تشکر
درود بر شما
شما باید یک دوره مصرف بین 3 تا 6 ماه با دوز 5 را روز 2 عدد همراه با نهار و شام مصرف نمایید. این نکته رو هم باید مورد توجه قرار بدهید که نهایت سن رشد در آقایان 25 سالگی هست. اما با توجه به این که شما برای ورزش مورد علاقتون به افزایش قد نیاز دارین، به شما پیشنهاد می کنیم که حتما آناتومی بدنتون رو توسط پزشک متخصص برسی بشه تا بتوانند با یک سری آزمایش وضعیت کنونی بدن شما مشخص بشه تا بتوانید به نتیجه بهتری دست پیدا کنید.
ممنونیم از این که با ما همراه هستید
پیشاپیش نوروز مبارک
سلام وقتتون بخیر
من 3سالمه و قدم 151 میخواستم بدون با مصرف این قرص امیدی برای بلند شدن هست یا نه ؟؟؟
اگر استفاده کنم ایا اتفاق خاصی رخ میده ؟ مثلا ممکنه رشد عرضی داشته باشم ؟ که البته دوست ندارم عرضی بیش از این رشد کنم ، دوستان کسی هست راهنمایی کنه ؟ با امپول رشد چطور ؟؟؟ کسی بوده استفاده کرده باشه بعد از بلوغ ؟؟؟
سلام وقت شما هم بخیر
دوست عزیز نهایت سن رشد در آقایان سن 25 سالگی هست. اگر در کنار این محصول از مکمل های دیگر مثل کراتین و گینر استفاده و هم ورزش کنید باعث رشد عضلاتتون میشه. ولی در صورت نیاز به افزایش قد با توجه به سنتون حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید. چون شرایط بدنی هر شخصی متفاوته.
سلام
ممنون از سایت عالیتون و شما مثبت سبزی ها
من الرژی دارم و فقط تو فصل بهار میاد سراغم و حساسیت بدنم رو بالا میبره
دکتر خاصی هم نرفتم چون از اواخر اردیبهشت خود بخود بهبود پیدا میکنم
راجبش هم دکتر خاصی هم نمیشناسم که ازش بپرسم طریقه مصرف ارژنین
بنظر شما باید چگونه مصرف کنم؟روزی یک عدد 1میلی گرمی یا از یک عدد بیشتر؟
وزنم 85
قدم176
سن 22
سلام روزتون بخیر
ممنون از لطف شما
در لینک ارسالی توضیحات لازم درج شده استال ارژنین
سلام من یک پسر ۱۷ ساله هستم تو دوسال اخیر اصلا رشد نداشته ام رفتم دکتر یه عکس از دستم گرفت تا ببینه صفحات رشد من بسته شده اند یا نه دکتر گفت نه بسته نشدن ولی کم مونده بسته بشن و تو میتونی ۳ سانتی متر رشد کنی ولی من میخوام حداقل ۱۰ سانتی متر رشد کنم میشه شما رهنماییم کنید ممنون از سایت خوبتون
سلام روزتون بخیر
استفاده از کلسیم ها ویتامینی D می تونه به شما کمک کنه البته حتما باید با پزشک مخصوص خودتان مشورت کنید.
سلام وقت بخیر ،قرص ال آرژنین رو با شیر میشه مصرف کرد؟
سلام روز بخیر
بهتر از تمام مکمل های که به این صورت هستند با آب میل شود.
سلام ۱۷سال ۶ ماه دارم قدمم۱۸۸هست. قرص آرژنین۵۰۰ رو هر شب بعد غذا مصرف کنم میتونم چندسانتی افزایش قد داشته باشم.شبی ۲ تا مصرف کنم مشکلی که نداره؟
سلام روزبخیر
برای ال آرزنین 5 موردی ندارد روی 2 عدد مصرف کنید
در مورد چند سانت افزایش قد خیلی فاکتور ها را می توان در نظر گرفت مثل نوع ورزش، تغذیه و همچنین در حال حاضر در سن رشد هستید .
سلام خسته نباشید من یه پسر هفده ساله هستم خواستم بدونم که چطور باید قرصو مصرف کنم که توی قدم و چاق تر شدنم یا به اصطلاح تو پر شدنم تآثیر داشته باشه ممنون میشم اگه طریقه مصرف رو بهم بگید
سلام روزتون بخیر ببخشید من هفده ساله هستم با قد ١۵۴ و شروع به مصرف قرص کردم ولی نمیدونم نحوه مصرف کسی که قرص رو بهم داد گفت روزی یکی ولی توی یک سایت خوندم یک روز در میون حالا من موندم چطوری مصرف کنم میشه منو راهنمایی کنید؟ممنون میشم
سلام روزتون بخیر
بستگی به قرص ارژنینی که مصرف میکنید داره مطمعنا روی قوطی درج شده
در صورت نیاز می توانید به لینک زیر مراجعه کنید و طریقه مصرف آرژنین های گوناگون درج شده است https://mosbatesabz.com/%D8%A7%D9%84-%D8%A2%D8%B1%DA%98%D9%86%DB%8C%D9%86
سلام من ١٧ سالمه تاثیر داره یا نه ارژنین؟؟بعضی سایتا میگن این ارژنین خطرناکه و اصن هیچ تاثیری و نداره و این حرفا؟در ضمن واسه افزایش قد چه نوع ارژنینی خوبه و چطور مصرف بشه؟
سلام روزتون بخیر
آرژنین باید مربی ورزشی و یا پزشک برای شما توصیه کند
جهت اطلاع از آرژنین ها می توانید به لینک زیر مراجعه کنید و توضیحات کامل این محصول را مطالعه کنید https://mosbatesabz.com/%D8%A7%D9%84-%D8%A2%D8%B1%DA%98%D9%86%DB%8C%D9%86
و همچنین می توانید محصولات را با هم مقایسه کنید
سلام خسته نباشید
من سنم ۱۸ و قدم ۱۶۳ و وزنم ۶۱ هستش
با رژیم مناسب دارم بدنسازی هم کار میکنم این قرص میتونه تاثیری روی قدم بذاره ؟ و بعد اینکه نمیخوام عضلاتم حجمی بگیره. باعث حجم عضلات هم میشه ؟
تشکر
سلام وقت بخیر
با خوردن این قرص بعد ۶ ماه و انجام دادن حرکات ورکششی به صورت روزانه چند سانت اضافه قد خواهد داشت ؟من۱۵ سالمه وقدم ۱۶۲ س هستم
لطفا جواب بدید ممنون از سایت آموزنده تون
سلام من 17سالمه قدم 16 ووزنم 43 هستش قرص ارژنین 1و چندتا در طول روز و تو چ تایمایی می تونم مصرف کنم
سلام 19 سالمه و ال آرژنین 15mg استفاده میکنم بعد حداقل افزایش قد چقدره؟
سلام روزتون بخیر
مطمئنن با یک دوره بدون ورزش کردن نتیجه ای دریافت نمی کنید
برای نتیجه بهتر کنارا ین مکمل از رژیم غذایی مناسب و همچنین ورزش کردن و فراموش نکنید.
سلام و خسته نباشید خدمت شما خواستم بدونم تا الان کسی نتیجه ای گرفته یا نه ؟
و روزانه چند قرص باید مصرف بشه
سلام.ببخشید من176قد و 17سالمه هروز بعد از شام یک قرص ارژنین(1ml) میخورم.ایا باعث افزایش قد میشه؟ و عوارضی هم نداره؟
سلام روزتون بخیر
نه این مورد اگر دکتر برای شما تجویز کرده عوارضی ندارد
سلام
پسر من 13 سالش است و رفته بدنسازی و مربی گفته این قرص رو با ید مصرف کنی به همراه l-glutamine f برای رشد بیشتروآیا مشکلی نداره؟
سلام روزتون بخیر
شما سن خیلی پایینی دارید مکمل های ورزشی باید از 18 سال به بالا مصرف بشه
به جای این قرص میتوانید پروتئین لازم را از راه تغذیه غذایی تامین کنید.
سلام من ۱۶ سالمه قدم ۱۵۳
ژریم غذایمم عالیه
میخاستم ببینم مصرف قرصا چند سانت اضافه میکنه به قدم و اینکه آیا هر بار مصرف کردن چند سانتی اضافه میکنه یا فقط بعد از یک بار مصرف کردن اثری نداره؟؟؟
لطفا زود جواب بدید
سلام آذر 21,97ساله میشم،172قدمه میخواستم بدونم مصرفش باعث افزایش قدم میشه یانه،ممنون.
سلام می خواستم بدونم که این قرص رو باید با نسخه پزشک مصر ف کرد؟
سلام روزتون بخیر
بستگی به شرایط جسمی شما دارد
سلام.ارژنینو قبل از خوابیدن هم میتونیم مصرف کنینم.
سلام.ارژنینو قبل از خوابیدن هم میتونیم مصرف کنیم.
سلام روزتون بخیر
بله میشه مصرف کرد.
سلام خسته نباشید چجور شرایط جسمی؟
سلام من 6 سال پیش به مدت یک سال برای وسواس فکری و افسردگی دارو مصرف میکردم . آیا ال آرژنین برای من مضره ؟
سلام روزتون بخیر
حتما با پزشکتون مشورت کنید و پس از تایید مصرف کنید.
سلام روزتون بخیر
حتما با پزشک خودتان مشورت کنید تا تداخل دارویی نداشته باشد.
سلام
در پهلوی استفاده از ال آرژنین باید چه کارهای را انجام داد و چی نوع غذاهای را باید مصرف کرد؟ تا به نتیجه مطلوب برسیم؟
سلام من21سالمه قدم186ولی دوست دارم یه کم قد بلندتر باشم ممنون میشم اگه راهنمایی کنید
سلام روزتون بخیر
پیشنهاد میکنم شروع کنید به انجام حرکات ورزشی کششی کنارا ین ورزش حتما از قرص های ال آرژنین و کلسی کر استفاده کنید.
سلام
من 36 سالم و قد هم 178 سانتی متر هست.
از قرص ال آرژنین 5 میلی گرم برای رشد عضلات استفاده میکنم.
من 4 عدد قرص (دو گرم) نیم ساعت قبل از تمرین و 4 عدد (دو گرم) نیم ساعت قبل از خواب استفاده میکنم.
این طریقه مصرف که عوارضی نداره؟ و باعث رشد عضلات هم میشه؟
ممنون از سیاست 2 خوبتون.
سلام
من ۱۵ سالمه با قد ۱۷۷ وزن ۶۵ کیلو ۴ روز تو هفته فیتنس کار میکنم به صورت نیمه حرفه‌ای چند گرم ارژنین تو روز مصرف کنم؟!
سلام خسته نباشید..من 18 سالم هست میخاستم بدونم با مصرف این قرص و با ورزش مکرر و تغذیه مناسب میتونم رشد حداقل 1 سانتی داشته باشم .. ضمن اینکه سن استخوانی من از طریق رادیولوژی 19 سال تعیین شده ..ممنون❤
سلام روزتون بخیر
بله اگر حرکات و تمرینات شما مدام باشد حتما به نتیجه خواهید رسید.
سلام من پسر 15 سالمه 185 قدمه میتونم ناشتا قرص ال آرژنین بخورم
سلام روزتون بخیر
شما از قد مناسبی بهره مند هستید نیازی به استفاده این قرص ندارید.
سلام
خوب هستین من ۱۷ سالمه قدم ۱۷۰ وزنم ۵۰ میخاستم ببینم با خوردن قورص ginsing argining طول قدم اضافه میشه
سلام روزتون بخیر
اگر کنار این مکمل از رژیم غذایی و حرکات ورزشی مناسب انجام دهید بله امکان دارد.
خسته نباشین چه وقت هایی باید قرص ال ارژنین بخوریم
سلام روزتون بخیر
با مراجعه به این لینک می توانید مصرف آرژنین ها را متوجه شویدhttps://mosbatesabz.com/search?q%D8%A7%D9%84+%D8%A2%D8%B1%DA%98%D9%86%DB%8C%D9%86
سلام شما برای افزایش سریع طول قد مثلا ۱۰cmچه قرصی رو پیشنهادد میدزد که قوی باشه .
۴ماه دیگه ۲۱ساله میشم و در اکثر مجلات نوشته شده که رشد قد تا ۱۸ادامه نداره آیا بازم با مصرف این قرص امکان پذیره. ممنون
سلام روزتون بخیر
اگر کنار این مکمل رژیم غذایی مناسب و ورزش داشته باشید بله امکان دارد.
سلام ببخشید شما برای افزایش سریع قد چه قرصی رو پیشنهاد میدید
سلام خسته نباشید
من 18سالمه و ۱۶۸هم قدم هستش الان قرص1mg رو تهیه گردم ساخت شرکت داروسازی ابوریحان باید روزی چقدر مصرف کنم و چه حرکاتی رورانجام بدم و چه نوع غذاهایی رو مصرف کنم تا بهترین نتیجه رو بگیرم؟
لطفا راهنماییم کنید
سلام سلامت باشید
روی پک محصول مطمئنن طریقه مصرف درج شده
در رژیم غذای تون حتما از شیر و ماست و مواد غذایی که حاوی کلسیم هستند استفاده کنید
ورزش ها هم از ورزش های کششی و پرشی باید تمرین کنید
با سلام و درود به همه عزیزان
من سی ساله هستم و همیشه روی قد خودم حساس بود و روی قرص ال ارژنین اعتماد نداشتم بلاخره
قرص ال ارژنین ۱۰۰۰
رو تهیه کردم و با دستور مصرفی که داده شده بود حدود یک ماه میشه استفاده میکنم و با تستی که روز اول گرفتم روی بیست روز قدم دوسانتی متر افزایش پیدا کرد
بله واقعا تاًًثیر داشت
خوردن غذا کم و ورزش کردن بر علاوه مصرف دو لیوان شیر
با قرص ال ارژنین واقعا معجزه میکنه
اگه واقعا روی
حرف من شک دارید میتونید از جمیل من پیام بفرستید تا حرفم رو ثابت کنم
سلام روزتون بخیر من 2 سلامه و قدم 17 سانت هست و یه خورده ای مشکل معده دارم آیا با خوردن این قرص مشکل پیش میاد یا خیر
سلام روز شما هم بخیر
مصرف این قرص عموما برای فراد مشکل گوارشی و معده به دنبال نداره مگر اینکه شما جز افرادی باشد که کلا با مصرف قرص ها مشکل داشته باشید.
سلام من ۱۹ ساله هستم قدم ۱۵۸ با مصرف این قرص رشد قد ممکنه واسم؟
سلام خسته نباشین من ١٩سالمه قدم١۵۴هستش وزنم هم۵٨کیلو
من سفارش دادم قرص ال ارژنین رو فردا ب دستم میرسه ک ١۵٠٠ هست و قرصی ک خریدم یک دوره ٨ماهه است،فقط میخواستم بدونم ایا این قرض منو چاق میکنه؟؟؟؟ایا واقعا روبلندی قدم تاثیر داره؟من چن ماه دیگه عروسیمه ترخدا جواب سوالاتم روبدید
سلام روزتون بخیر
کنار این محصول از مکمل های کلسیم و مواد غذایی حاوی کلسیم استفاه کنید مطمئنن جواب میگیرید.
سلام من 17 سالمه قدم 183میگم من حتما باید 192یا بشم به خاطر ورزشم نباید وزنم زیاد بشه 55کیلو ام آرژنین خوبه واقعا می رسونتم به 192
سلام روزتون بخیر
این قرص 5 سانت افزایش قد ندارد و فقط با مصرف این قرص امکان 5 سانت افزایش امکان پذیر نیست
سلام من ۱۵ سال و سه ماه دارم قدم ۱۵۶ و وزنم ۴۶ است بهم گفتن الان اگر از این قرص مصرف کنم برای رشد قدم تاثیر نداره و فقط از نظر عرضی رشد میکنم راهنماییم کنید .ممنون
سلام روزتون بخیر
تا 18 سالگی افزایش قد ادامه دار است
سلام،من بدنسازی تمرین میکنم چگونه مصرف کنم البته من پودر آرژنین تهیه کردم
سلام من ۱۷ سالمه قدم ۱۷۵ و زنم ۶۲ بدنسازی هم میرن ۷ ماهه میخوام آرژنین مصرف کنم با چی بهتره مصرف بشه؟ . درسته که میگن گلو و از کار میاندازه و کچلی م
یاره
سلام روزتون بخیر
خیر این عوارض رو نداره.
سلام من ۱۷سالمه بدنسازی کار میکنم هر روز کششی انجام میدم ۱۷۱قدمه ارژنین ۱۰۰۰ برای افزایش قدم خوبه فکر کنم صفه رشدم بسته شده
برای نوشتن بعدی، ، ، و وب سایت خود را در این مرورگر ذخیره کنید.
پر بازدید ترین ها
مولتی ویتامین مینرال چیست؟
کاربرد شیرخشک برای بزرگسالان و بدنسازان
طریقه مصرف قرص ال آرژنین برای افزایش قد
نحوه و میزان مصرف مکمل گینر چگونه باید باشد؟
طریقه مصرف مکمل آمینو
معرفی محصولات
معرفی لوسیون بدن ضد چروک روغن آرگان میس ادن
معرفی کرم روشن کننده دست پیگمازوم فیس دوکس
معرفی شامپو کرم آنافاز دوکری
معرفی ماسک تثبیت کننده رنگ مو لورآل مدل کالروایو
مصاحبه با پزشکان
دکتر سیامک صدیقی جراح زیبایی و متخصص در لیپوماتیک
مصاحبه اختصاصی با جراح و متخصص چشم جناب آقای محمد کریم
مصاحبه اختصاصی با جناب آقای دکتر سید علی مومن زاده فوق تخصص
مصاحبه با دکتر رضا منتظر پزشک محقق در طب ایرانی
مصاحبه اختصاصی با دکتر رضا منتظر پزشک محقق در طب ایرانی
رپورتاژ
تاریخچه برند اوتی Ottie
تاریخچه برند لورآل
تاریخچه شرکت چای نیوشا
تاریخچه برند بایول (Bailleul)
تاریخچه شرکت اوریاژ (Uriage) فرانسه
همه چیز درباره دلایل ایجاد و درمان آکنه هورمونی
فواید خندیدن برای سلامت بدن چیست؟
علائم و نشانه های کمبود پتاسیم (هیپوکالمی)
مجله مثبت سبز متشکل از تیمی متخصص، پر انرژی و جوان می باشد که علاقمند به تحقیق و پژوهش در مسیر دستیابی به اطلاعات معتبر و بروز دنیا بوده و مشتاقند هر آنچه سلامت و کیفیت زندگی فردی هر شخص را ارتقاء می‌بخشد، برای شما فراهم آورند. باعث افتخار است که خلاصه تحقیقات بدست آمده را با هموطنان خود به اشتراک گذاشته تا شاید سهمی کوچک در ارتقاء فرهنگ سلامتی کشور خود داشته باشیم.
1