فواید خوردن روغن حیوانی در بارداری

بدون دیدگاه

همیشه سئوال هایی در رابطه با نقش درمانی روغن حیوانی برای زن باردار مطرح بوده است،به خصوص در رابطه با مصرف روغن حیوانی در بارداری ! در این مقاله سعی شده است به تمام این سئوالات پاسخ داده شود. و همچنین اطلاعات شما را در مورد مصرف روغن حیوانی در بارداری از هفته اول تا روز زایمان تکمیل کنیم  با آرتیشو همراه باشید :

کره را شاید بتوان محبوب ترین چاشنی در جهان دانست. چراکه به هر غذایی طعمی خوشمزه میدهد و باعث میشود غذا به بهترین طعم خود برسد

برای کره ها جایگزین بسیار خوشمزه ای وجود دارد که تمام آن طعم و مزه را با خاصیت بسیار داراستفواید خوردن روغن حیوانی در بارداری

روغن حیوانی چربی بسیار سالم برای بدن است که به عنوان جایگزین کره میتوان در تمام غذا ها استفاده کرد

در واقع روغن حیوانی نوعی کره است که تمام آب و مواد ناخالص آن طی فرآیندی حذف شده.

برای اینکار باید کره ی به دست آمده از ماست را به هم بچسبانید. سپس آنقدر فشار دهید تا آب و دوغ آن چکیده شود. سپس آن را بر روی حرارت ملایم قرار دهید تا اندک آب باقیمانده هم از آن خارج شود که نتیجه کار یک روغن حیوانی رزد رنگ خوش عطر خواهد بود.

روغن حیوانی به دلیل آنکه هیچ ناخالصی ای ندارد برای نگهداری نیازی به یخچال ندارد و در دمای اتاق پایدار است

حتی برخی منابع ماندگاری روغن حیوانی را تا ۱۰۰ سال میدانند

برای خواندن در مورد خواص روغن حیوانی اینجا را کلیک کنید

از بین روغن های گیاهی و نباتی و روغن حیوانی، روغن حیوانی یکی از انواع  روغن های سالمی است  که پیشنهاد دائمی مادر بزرگها است که در رژیم غذاییتان قرار دهید .

روغن حیوانی به روغن سالمی گفته میشود که به عنوان  یک منبع خیلی مناسب برای چربی است که در رژیم بارداری استفاده میشود.

بیشترین سوال هایی که در خصوص مصرف روغن حیوانی برای زن باردار پیش می آید، میزان مصرف این روغن است.به طور دقیقتر اینکه چه مقدار روغن حیوانی مصرف شود که باعث اضافه وزن نشود . و سوال دوم اینکه مصرف روغن حیوانی برای زن باردار بی خطر است؟

باید جواب داد بله ، بی خطر است مصرف روزنه به طور متوسط برای یک خانم باردار کاملا بی خطر است .

بر خلاف دیگر محصولات لبنی ، روغن حیوانی نه تنها هضم بسیار راحتی دارد ؛ بلکه باعث افزایش متابولیسم و سوخت ساز بدن میشود.

از آنجا که این روغن منبع مناسبی از چربی های اشباع شده است، جایگزین مناسبی برای استفاده روزانه کره و روغن است .

هرچند هماهنگی با دکترتان در دوره بارداری برای استفارده بیش از ندازه از این محصول توصیه اکیدیست که آرتیشو به شما میکند اما مصرف متوسط را با اطمینان به شما توصیه میکنیم.

شما میتوانید در طول بارداریتان روزانه بین ۲ تا ۳ قاشق چایخوری روغن حیوانی مصرف کنید .

هرچند توصیه پزشکی تا  اندازه مصرف روزانه شش قاشق چایخوری مجاز است اما همین مصرف ۲ تا ۳ قاشق چایخوری ده تا دوازده درصد چربی اشباع شده دارد و انتخابی سالم تر همان ۲-۳ قاشق چیخوری است .

با توجه هی اینکه در ابتدای دوران بارداری احتمال اضافه وزن زیاد است پیشنهاد میشود در هفته اول تا چهارم بارداری میزان کمتری روغن حیوانی مصرف شود.

در مورد مصرف روغن حیوانی در سه ماه سوم ( از هفته بیست و هشتم تا روز زایمان ) نگرانی های کمتری وجود دارد و مصرف آن نیازمند احتیاط کمتری نسبت به دوره اول بارداری است .

از دیگر خواص روغن حیوانی ملین و مسهل بودن آن است و باعث روان شدن و نرمی جداره رحم نیز  میشود این  ۲ خواص میتواند دلیل مناسبی برای مصرف در سه ماه سوم باشد ؛ نرم شدن جداره رحم در سه ماهه سوم و همچنین تحریک روده باعث افزایش اتقباضات از شروع هفته سی و ششم بارداری در نتیجه زایمان  راحت تر میشود.

نرم شدن رحم بر اثر ترشحات واژن نه تنها باعث یک زایمان راحت میشود بلکه بالا رفتن این ترشحات به علت مصرف روغن حیوانی از ورود میکروب ها و قارچ ها به دهانه رحم جلوگیری میکند ، در نتیجه محیط  برای رشد جنین مناسب تر جنین میشود.

هرچند ممکن است این ادعا ها بر اساس علم پزشکی چندان ثابت نشده باشند اما  در افسانه ها و تجارب پزشکان بومی خواص درمانی روغن حیوانی کاملا ثابت شده است و از دیر باز باور مردم بر همین خواص بوده است.

با این حساب روغن حیوانی نه تنها برای خود شما بلکه برای فرزند شما کاملا سودمند میباشد

روغن حیوانی اصیل منبع بسیار مناسب و کاملی برای تامین مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها ، اسید های چرب و امگا ۶ است. به همین دلیل مصرف به اندازه و و معقو آن ( روزانه دو تا سه قاشق چای خوری) میتواند به سلامت زن باردار کمک کند

از دیگر خواص مهم مصرف روغن حیوانی در بارداری میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

۱ – بیماری های گوارش را درمان میکند ؛ روغن حیوانی خواص ضد ویرووسی دارد و در نتیجه نقش مهمی در حفظ سلامت سیستم گوارش دارد چون حاوی مقادیر زیادی اسید چرب مفید برای روده است.

۲-باعث رشد کودک میشود ؛ در سه ماهه سوم شما روزانه به ۳۰۰ کالری نیاز دارید تا احساس خستگی نداشته باشید و کالری مورد نیاز با حجم کمتری از غذا به شما برسد که در نتیجه رشد کودکتان کاملا نرمال باشد .

۳-یکی از راه های گرم نگه داشتن مزاج، مصرف روغن حیوانی است که باعث کاهش استرس می شود .

۴-باعث تحریک و افزایش ترشحات واژن و نرم شدن رحم و واژن میشود

۵ میل جنسی را افزایش می دهد

۶-انقباضات را زیاد و طول آن را کوتاه میکند

مصرف متعادل روغن حیوانی بدون عوارض است اما مصرف بیش از اندازه از روغن حیوانی میتواند باعث موارد زیر شود :

-افزایش وزن در هفته آخر بارداری

-کاهش وزن پس از زایمان را سخت میکند

در آخر لازم است به توضیح چگونگی مصرف این روغن  در رژیم زنان باردار بپردازیم .

روغن حیوانی را به صورت خام و یا پخته میتوان در غذاها مورد استفاده قرار داد

برای مثال

فواید خوردن روغن حیوانی در بارداری

-میتوان روغن را  روی برنج ریخت

– در صبحانه به عنوان جایگزین کره و خامه استفاده نمود

-با میوه و سبزیجات ترکیب کرد

-در انواع دسر های ایرانی و هندی همچون حلوا و کاچی

-در انواع شیرینی ها

بنابراین زیر نظر پزشک مورد نظرتان یک رژیم مناسب حاوی مقادیر زیادی سبزیجات و میوه ها داشته باشید و روغن حیوانی را در طول بارداری به طور متوسط مصرف کنید نگران اضافه وزن هم نباشید این منبع فوق العاده چربی را فراموش نکنید .

اگر شما هم باردار هستید و یا در خانواده زن باردار دارید، از همین امروز روغن های ناسالم و تراریخته را با روغن حیوانی اصیل کرمانشاهی جابجا کنید و به سلامت خود و خانواده تان را تضمین کنید.

برای خرید روغن حیوانی اصیل کرمانشاهی اینجا را کلیک کنید

بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

وب سایت

© – شرکت وایا پرداز پارسیان زاگرس.
آدرس : کرمانشاه ، بلوار گلریزان ، ساختمان آرتیشو –
38357461-83

“),t.close},t.write(‘

من بیست و سه سال دارم و باردار هستم. مصرف روغن های حیوانی مثل روغن زرد گاوی و گوسفندی در دوران بارداری مفید است یا خیر؟ ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، “ادامه خبر” را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بدانید )

فواید خوردن روغن حیوانی در بارداری

به گزارش حوزه رادیو تلویزیون گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان؛ فرزاد حسنی مجری مشهور تلویزیون و گوینده رادیو در گفتگویی به بیان برخی خاطرات زندگی و نظرش راجع به ازدواج پرداخت. کتاب های کودکی ام آقای حسنی اولین کتابی که خوانده اید یادتان می آید؟ چند سال تان بود؟ زمانی که هنوز سواد نداشتم، مادرم برایم کتاب می خواند. مادرم مثل همه مامان ها خیلی اصرار داشت بچه ها

کمبرند را 1 سال نگه دارم. برد مقابل کلیچکو سطحی است که من باید 1 سال آن را نگه دارم و همیشه می گوید هیچ وقت دوست ندارد اسطوره شود؛ دوست ندارد محمدعلی کلی شود چون معتقد است اسطوره شدن باعث می شود فاصله با آدم های معمولی و در خیابان زیاد می شود و من دوست ندارم فاصله ام با مردم زیاد شود. همیشه می گوید من بخشی از مردم هستم و دوست دارد همیشه با مردم بگوید و بخندد. همیشه وقتی در اردو است خیلی جدی می شود و

انجیر انجیر نه تنها به عنوان یک ماده اصلی و خوشمزه کوکی ها و دسرها، در بین مصرف کننده ها محبوب می باشد بلکه دارای یک طعم و بافت منحصر به فرد، پوستی صاف وحاوی دانه های ریزی می باشد. انجیر تازه بسیار ظریف و فاسد شدنی است بهمین دلیل اکثرا انجیر با قرار گرفتن در معرض نور خورشید و یا از طریق یک فرآیند مصنوعی خشک می شود و شما می توانید از یک میوه خشک شیرین و مغذی در طول سال بهره ببرید

خیلی زود به این قدرت رسیده اید. من اصولاً آدم زودی هستم. من به یکی از دوستانم می گفتم که من چیزی را یاد گرفته ام که به نظرم همه زنان قوی باید آن را یاد بگیرند. آن هم این است که تر من را تر می کند. یعنی با من بد رفتار کنند من بدتر رفتار می کنم و خوب رفتار کنند من خوب تر رفتار می کنم. من این را از شمس لنگرودی دارم. سال ها پیش داستان بسیار عجیبی بود که داشتم می نوشتم. یک سری مصاحبه داشتم با

همسر اولت در دادگاه قبلی علیه تو شهادت داد؟ او با من دشمنی دارد. چون می داند ازدواج کرده و صاحب فرزند هستم، می خواهد زندگی ام را نابود کند. حالا در زندان چکار می کنی؟ شش سال است که در زندانم. در این مدت فرزند کوچکم متولد شد و من او را ندیدم. از دختر و پسرم هم بی خبر هستم و خانواده ام از آنها نگهداری می کنند. دیگر تحمل این زندگی را ندارم. خودم در یک قدمی پرتگاه اعدام

زمان اتمام جنگ، ایران حدود نیمی از هواپیماهای خود را از دست بود، اما جنگ افزارهای نیروهای بعثی صدام به دلیل حمایت های سایر کشور ها مثل روسیه و فرانسه دو برابر شده بود. وی اظهار کرد: در طول جنگ هشت ساله به پاس قهرمانی های نیروی هوایی کاروان کشتی ها، نفتکش ها و کاروان های تجاری از مسیر بندر امام اسکورت می شدند و در این مدت توانسیم، صدور نفت که تنها راه درآمدی ایران در آن زمان بود را ادامه

مرا از آنها نهی کردی، و بر آنها به من وعده کیفر دادی، پناه می آورم به بزرگواری ذاتت، از اینکه مرا در مقام رسوایی و خواری بپا داری، روزی که پرده ها در آن دریده شود، و اسرار و رسوایی ها در آن آشکار گردد، و اندام ها در آن بلرزد، روز حسرت و پشیمانی، روز تهمت، روز نزدیک، روز زیانکاری، روز جدا کردن، روز پاداش، روزی که طول آن پنجاه هزار سال است، روز دمیدن، روزی که بلزاند لرزاننده ای، روزی که از پی آن

من فقط یک بار تجربه دارم که آن هم باعث شد محروم شوم. 8 سال دوری از وزنه برداری سخت بود حتما می دانید 8 سال دوری برای یک ورزشکار آن هم در رشته وزنه برداری مدت بسیار زیادی است. در رشته ما چون کار سنگین است، در جوانی هر چه داری، باید بگذاری؛ اما من این فرصت را از دست دادم. با این حال از نظر بدنی و تجربی در وضعیت خوبی هستم و احساس نمی کنم که وقت برای قهرمانی گذشته است. من سال های

. وی افزود: فرزندم مهدی در حال حاضر 45 سال دارد که در طول این سال ها خودم پرستار او بوده ام، به جز او نیز 14 سال از همسر مریضم پرستاری می کردم و خود نیز در حال حاضر 84 سال دارم که در طول این عمری که از خدا گرفته ام قریب به 6 سال را صرف پرستاری از فرزند و همسرم کردم. این مادر سالخورده ادامه داد: تنها دلخوشی مهدی در این خانه قدیمی عروسک هایش است و صدای اذان موذن زاده اردبیلی

آکنه بیماری مزمنی بوده و معمولا در حوالی 52 سالگی خود به خود ناپدید می شود ولی در بعضی افراد به خصوص در خانم ها با این که سال ها از بلوغ شان می گذرد بیماری ادامه می یابد. همه ی انسان ها در دوران نوجوانی و جوانی با معضلی به جوش سرکار داشته اند، جوش هایی که برخی اوقات در نقطه ای از صورت به وجود می آید که به قول قدیمی ها تو چشم است . اگر شما نوجوان وجوانی درخانه

، یا به خاطر سفر، اما به غیر از این ها، آدم خیلی منظمی هستم. خودم را مجبور نمی کنم که هر روز یک زمان مشخصی بنویسم، اما هر روز به مقدار مشخصی کارِ نوشته شده نیاز دارم که معمولا چیزی حدود دو صفحه است. ممکن است فکر کنید دو صفحه در روز چندان زیاد نیست، اما کارهای دیگری هم هست که من باید انجام بدهم، مثل نوشتن مطالب دیگر یا پاسخ دادن به ه ها. سرآخر اینکه من کاملا معمولی ام. عادات عجیب و غریب

کارشناس تغذیه یادآوری می کند: در سال های اخیر برخی از کارخانه های معروف آب معدنی نیز به دلیل پایبند نبودن به مسائل بهداشتی تعطیل و پس از رعایت موارد بهداشتی دوباره اجازه فعالیت گرفته اند. بنابراین شهروندان نباید گول تبلیغات رنگارنگ را بخورند و پس از تحقیق از آب های معدنی استفاده کنند. سمیره صباح معاون اداره کل نظارت بر فراورده های غذایی سازمان غذا و دارو نیز بارها از رسانه ها خواسته است که

به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، امیر فضل اله جاویدنیا پیش از ظهر امروز در گرامیداشت سالروز حماسه ایثار مردم اصفهان در 25 آبان اظهار کرد: افتخار می کنم که اصفهانی هستم و در اصفهان درس خوانده ام، سال 135 وارد نیروی هوایی شدم و در سال 1352 برای گذراندن دوره خلبانی به آمریکا رفتم و پس از مراجعت، هزار ساعت با هواپیمای اف 4 پرواز کردم و سال 57 به اصفهان برگشتم و خلبان هواپیمای اف 14 شدم.

اعتماد به نفستان را چندین برابر می کند. – برای مثال می توانید بگویید من امروز خودم را برای کسی که هستم قبول دارم – می توانید این تعریفات را به سمت ساخت شهامت سوق دهید مثلا بگویید من می توانم قوی و شجاع باشم. – به یاد داشته باشید که این تعریفات را پیش خودتان نگهدارید. شما نمی توانید افکار دیگران را کنترل کنید. – در عوض استفاده از کلمات منفی، کلمات مثبت و

به گزارش بلاغ ، گل های این گیاه زرد و میوه آن شبیه خربزه و یا خیلی بزرگتر از آن است. قسمت های مورد استفاده کدو حلوایی عبارتند از: میوه، پوست، تخم میوه، گل کدو حلوایی را به صورت پخته، ترشی، مربا، تهیه روغن، مورد استفاده قرار می دهند. خواص کدو حلوایی: یرقان (زردی) را برطرف می کند. انواع کدو، ادرار آور و تب بر است. تخک کدو به خصوص پوست سبز رنگ آن ضد کرم است. لذا مصرف

. خانم های مبتلا به دیابت حاملگی بعداً در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند . دیابت با علل متفرقه : از علل متفرقه ی دیابت می توان به جراحی، داروها (مثل کورتیکواستروئیدها)، سوء تغذیه و عفونت اشاره کرد . 5 اصل کنترل دیابت عبارتند از: آموزش، کنترل روزانه، تغذیه ی صحیح، فعالیت جسمانی و مصرف منظم داروها (قرص یا تزریق انسولین) . به دلیل اهمیت

برادرم بر زمین مانده است من باید به جبهه بروم و با همین تفکر اسفند ماه سال 62 به جبهه رفت و به شهادت رسید . وی با اشاره به مدت طولانی 19 سال مفقود بودن جسد شهید حمید ملک محمدی پس از شهادت او خاطرنشان می کند: پس از سال ها تحقیق و تفحس در نهایت 13 سال پیش پیکر فرزندم شناسایی و به اصفهان آورده شد . همچنین اکبر محسنی، یکی از جانباز 7 درصد عملیات محرم با بیان اینکه دلم برای همرزمان

&gt عباسعلی اللهیاری رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با اعلام این خبر که تیم مداخله در بحران از فردا در منطقه زلزله زده غرب کشور حضور خواهد یافت، ابراز داشت: از آنجایی که آسیب دیدگان این زلزله عمدتاً از خانواده های مستضعف هستند پس از آموزش مهارت های مقابله با شوک های عاطفی به مدت یک سال خدمات مشاوره و روانشناسی رایگان دریافت خواهند کرد. مقصران در ساخت بناهای ناایمن درمانی را به

لیگ ها و بازی های محلی آغاز کرده و اکنون با کسب تجارب فراوان در سطح ممکن در فوتبال آلمان و جهان داوری می کند. وی در این باره می گوید: هنوز هم فکر می کنم که این بهترین شغل جهان است. خب برای این کار ذوق داشته و عاشق کاری که انجام می دهم هستم پس به انجام آن ادامه دادم. و در طول سال ها پیشرفت کردم، از یک سطح به سطحی دیگر و این طور به بوندسلیگا رسیدم. لذت بردن از لحظه

) پدیده غالب یا حاکم بودن شرایط آب و هوایی خشک درآن منطقه در طول سالیان دراز است. با صرفه جویی که در مصرف آب و جلوگیری از هدر رفتن آنها و نیز تأمین منابع آبی جدید و بیشتر، از طریق احداث سد ها و بندها و دیگر اقدامات در جهت مدیریت صحیح آب در زمینه های مختلف (شهری،روستایی، صنعتی و غیره) میتوان دوره خشک و کم آبی را کمتر کرد. خشکسالی یک پریود خشکی است که برای مدت طولانی دوام می یابد و ناتوانی

دستورات غذایی فوق استفاده نمایند. در صورتیکه برای بارداری عجله ای وجود داشته باشد حداقل زمان اجرای دستورات غذایی چهار الی شش هفته قبل از تصمیم به بارداری است . لازم به ذکر است که شما می توانید رژیم غذایی فوق را به شکل هفتگی استفاده کنید ونیازی نیست که همه این مواد غذایی در طول یک روز مصرف شود . این رژیم غذایی برای قبل از بارداری است و بعد از بارداری لازم است از انواع غذاها مصرف

از پتاسیم، ویتامین ث، فولات، نیاسین و ریبوفلاوین هستند. مطالعه ای که در نوامبر سال 211 میلادی در مجله آمریکایی سکته مغزی به چاپ رسید، نشان داد مصرف میوه ها و سبزیجات سفید رنگ خطر ابتلا به سکته مغزی را نیز کاهش می دهد. میوه های نارنجی و زرد: ترکیبات موجود در این میوه ها، کاروتنوئیدها هستند که به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، مشکلات بینایی و سرطان کمک

از شیرهای دیگر است. استفاده از سالاد به همراه لیمو ترش، روغن گیاهی، مایع و اشباع نشده هم مناسب است که روغن زیتون برای بیماران دیابتی جنبه درمانی نیز دارد. وی اظهار می کند: مصرف سبزیجات و میوه در این افراد باید از حالت عادی باشد. از سبزیجات فراوان از جمله پیاز، سیر، قارچ، کلم، خیار، گوجه و بامیه استفاده و از میوه های شیرین نظیر لیمو شیرین، انگور و انجیر کمتر استفاده شود. میوه هایی

دوران بارداری. – صاف بودن کف پا. – مشکلات بیو مکانیک ( ناهنجاری هایی که منجر به راه رفتن غیر عادی می شود). – التهاب مفاصل کف پا به هر دلیل. – پوشیدن کفش ناسب(پاشنه خیلی بلند کفش، تنگ بودن کفش، کفش بدون پاشنه و صاف و ) – دویدن (راه رفتن زیاد از دویدن کمتر ضرر دارد). – ایستادن به مدت طولانی. – مصرف چای، هم در ایجاد

مناره ها 13متر از سطح زمین ارتفاع دارند و وزن هر کدام از آن ها چهار تن است . ساخت مسجد حدود دو سال طول کشیده و از 4 تن چوب در ساخت آن استفاده شده است. دیواره های دوجداره که بین این جدارها، اسکلت بنا قرار گرفته، مسجد را تبدیل به سازه ای کرده است که تا قرن ها از تخریب و لایمتی در امان بماند. اسکلت مناره ها و همین طور سقف و دیواره ها به روش عنکبوتی به یکدیگر متصل هستند. از آنجایی که شیوه ساخت این

. نژادبهرام: اگر به این طرف حرکت می کردید، طبیعتا نیازی به جداسازی نبود. نیاز به این بود که خانم ها و جامعه را توانمند کنید، تعلیم مداوم بین خانم ها و مردان بدهید که خانم ها مادران و خواهران شما می باشند و دست کم در خلقت با شما برابر می باشند. با دقت به اینکه ریشه این کار نابرابری هست، نمی توانم با این قضیه همراه شوم. شخصا به عنوان یک خانم که 5 سال هست محجبه هستم (من 54 سال دارم

در ایران در پرورش بسیاری از طیور، از مواد مضر استفاده می شود. یعنی مثلاً این مواد باعث می شود مرغ در مدت سه ماه به اندازۀ مرغ شش ماهه رشد کند. آیا تولیدکننده مجاز است این محصول را بدون هیچ توضیحی عرضه کند؟ تولیدکننده باید نحوۀ تولید محصول را روی آن بنویسد تا خریدار بداند که این مرغ به این صورت تولید شده و رشد کرده است و این ضررها را دارد. بعضی از این مواد افزودنی سرطان زاست و مصرف مادۀ مضر هم حرام

تمیز کردن و شستن دستشویی ها بود. به محض اینکه ایستاد، پیشانی اش را بوسیدم و به او خسته نباشید گفتم. در فضای این موکب دو گاو، یک شتر و دو گوسفند به ریسمان بسته شده اند مثل برخی از موکب ها. این حیوانات را برای استفاده از گوشتشان نذر موکب می کنند تا عزاداران آقا از گوشت آنها استفاده کنند. کمی در جلوی موکب قدم زدم و از چای که با آتش درست شده بود، آنهم از نوع عراقی اش استفاده کردم.

صورت نیاز در طول روز کمک می کند تا سردرد شما کاهش می یابد. برای سردرد همراه با بی خوابی، چای سنبل الطیب را امتحان کنید. نصف قاشق چای خوری شیرینی سنبل الطیب را با 1 لیوان آب گرم قبل از خواب بنوشید. آگاه باشید که سنبل الطیب چندین اثر متقابل دارد. قبل از استفاده از، به خصوص اگر نالوکسون یا بوپرنورفین مصرف می کنید، با پزشک خود مشورت کنید. استفاده از زنجبیل زنجبیل می

در یک تحقیق دیگر که روی افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی انجام شده بود، محققان به این نتیجه رسیدند خوردن روزانه یک قوطی نوشابه به مدت 6 ماه، منجر به افزایش اسید اوریک که یکی از محرک های التهاب و مقاومت به انسولین است می شود. افرادی که نوشابه رژیمی، شیر یا آب نوشیده بودند هیچ افزایشی در سطح اسید اوریک نداشتند. مصرف نوشیدنی های قندی می تواند سطح التهاب را به شدت بالا ببرد. به علاوه

“),t.close},t.write(‘

خواجه شمس الدین محمد حافظ شیرازی که با “حافظ شهرت دارد شاعر ایرانی است که آثار او یکی از ارجح ترین متون ادبیات فارسی به شمار می رود و دیوان اشعار او تقریبا در خانه هر فارسی زبانی یافت می شود و فال حافظ یکی از مشهورترین فال های مورد علاقه ایرانیان است .

زندگی و شعرهای او تاکنون بارها سوژه تحلیل گران در سراسر دنیا بوده و بیش از هر نویسنده دیگری در نوشتار فارسی زبانان پس از قرن چهاردهم تاثیر گذاشته است. همچنین باید گفت تاثیر اشعار حافظ تنها برای ایرانی ها و یا فارسی زبانان نبوده بلکه آثار او بسیاری از افراد برجسته تاریخ را نیز تحت تاثیر قرار داده است.فواید خوردن روغن حیوانی در بارداری

از جمله گوته شاعر و نویسنده معروف آلمانی اثریبه “دیوان غربی شرقی دارد که مجموعه ای از اشعار او به سبک و سیاق فارسی و تاثیر پذیرفته از اشعار حافظ است. و یا در نمونه ای دیگر نویسنده، فیلسوف، شاعر و آهنگ ساز آلمانی فریدریش نیچه بارها در نوشته هایش از حافظ برده است. جان پاین شاعر و مترجم انگلیسی و مترجم دیوان حافظ، از این شاعر به عنوان یکی از سه تن شاعران بزرگ دنیا یاد کرده و از او در کنار حافظ، دانته و ویلیام شکسپیر بزرگ ترین شاعران دنیا هستند.

با وجود تاثیر زیادی که حافظ در زندگی و فرهنگ ایرانی ها داشته ولی جزئیات محدودی از زندگی او به خصوص اوایل عمرش در دست است و اطلاعات موجود برگرفته از حکایات مختلف است. حافظ در شیراز و در حدود سال های ۷۲۰ تا ۷۲۹ قمری به دنیا آمده، ظاهرا مادرش اهل شهر کازرون بوده و پدرش بهاءالدین محمد داشته و در طول دوره سلطنت اتابکان در فارس، از اصفهان به شیراز مهاجرت می کند.

در برخی متون آمده حافظ شیرازی در دوران کودکی پدرش را از دست می دهد و برادران بزرگتر او و مادرش را رها می کنند و وی برای امرار معاش در نانوایی مشغول به کار می شود ولی از آنجا که علاقه زیادی به کسب دانش داشته، در کنار آن به تحصیل علم مشغول می شود. همچنین معروف است که وی از همان کودکی قرآن را با چهارده روایت متفاوت حفظ کرد و از این رو ملقب به “حافظ شد که بعدها آن را به عنوان تخلص خود انتخاب نمود.

حافظ در دوران حیاتش حمایت چندین حکام وقت را داشت. او به دربار شاه شیخ ابواسحاق راه یافت (گفته می شود وقتی حافظ در سنین نوجوانی بود، این شاه بر مسند قدرت نشست) و در دوره شاه مبارزالدین محمد از شاهان آل مظفر نیز حضور داشته که احتمالا به شغل دیوانی می پرداخته و منبع در آمد او از شغل دیوانی بوده است. ولی شکوفایی آثار او در زمان ۲۷ سال فرمانروایی شاه جلال الدین (شجاع شاه) بود.

برخلاف تاریخ تولد او که چندان دقیق نیست، ولی زمان فوت او را بسیاری از مورخان متفق القول سال ۷۹۲ قمری می دانند. یکی از حکایات نقل شده و قابل توجه در این زمان که بی ربط به دیوان فال حافظ (که در خطوط بعدی به آن می پردازیم) نیست، مربوط به خاکسپاری حافظ است. گفته می شود از آنجا که حافظ در اشعار خود به وفور از نوشیدن می و شراب خواری سخن رانده، در زمان فوت او در بین بسیاری جدال پیش آمد که آیا حافظ به راستی مسلمان بوده و یا آیا باید وی را طبق رسوم مسلمانان به خاک بسپارند. از این رو تصمیم بر این شد که تفالی به دیوان حافظ زده ( فال حافظ ) و از خود وی چاره جویی کنند. ولی با آمدن بیت زیر همه آنها مجبور به سکوت شده و دست از جدال برداشتند:

قدم دریغ مدار از جنازهٔ حافظ که گرچه غرق گناه است، می‌رود به بهشت تفاوت اشعار حافظ با دیگر شاعران صاحب

با مطالعه اشعاری از شاعران بسیار ی نظیر انوری، نظامی، مولوی، سعدی و دیگر کسانی که به خوبی برای علمای شرقی آشنا هستند، می توان مشاهده کرد که هریک به شیوه خود پیامی برای بشریت دارند. ولی اگر با تدبر بیشتری به این اشعار توجه کنیم، نقطه اساسی پیام همه آنها این است که بزرگترین گنج و دارایی انسان، همانا روح و روان باطنی نهفته در اوست که با وجود یک جرقه الهی حقیقی در آن، می تواند بر همه عناصر متخاصم و ناخوشایند طبیعت فائق آید. در حالی که ایمان در روح انسان می تواند به شیوه های مختلف بزرگ و برجسته در قالب نظم و نثر یا هنر و ساختار توصیف شود ولی ایمان تنها یک عقیده مذهبی یا عرفانی نیست بلکه یک ارتباط همه جانبه با این حقیقت است که هر انسانی منشاء وجود است.

و بعد حافظ می آید، شاعری که می توان گفت بزرگترین خواننده روح انسان است. در او تمام تلاش ها، غم و اندوه ها، پیروزی و شادی ها، امیدها و ناامیدی های تک تک انسان ها نمایان گر می شود. در اشعار حافظ ارتباط مستقیم و بی درنگ با جهان بیرونی و یا به بیان دیگر، واقعیت بی نهایت جهان ماده و آینه روح ابدی را می بینیم، وجود مطلقی که در آن ماده و روح یکی بوده ولی هر دو دارای جنبه ها و حالت های بی نهایتی هستند.

بی دلیل نیست که “دیوان اشعار او در سراسر شرق، تبدیل به کتاب بزرگ فال نما در سراسر دنیا و نه فقط ایران شده تا حدی که بسیاری او را “لسان الغیب می ند، بدین معنی که گویی از ضمیر غیب آگاه است. گرچه خود حافظ خلاف این نظر را داشته و هیچکس را آگاه ازغیب نمی داند، چراکه در یکی از ابیاتش می خوانیم:

ز سر غیب کس آگاه نیست قصه مخوان کدام محرم دل ره در این حرم دارد

شاید بتوان گفت حافظ بزرگ ترین شاعر عرفانی ایران باشد، شاعری که بینش معنوی و الهام بخش فوق العاده ای دارد. با وجود آنکه نزدیک به شش قرن از حیات حافظ و شعرهایش می گذرد، هنوز هم غزل های او در زندگی مردم تاثیرگزار است.

بسیاری از ایرانی ها رسم دارند هر زمان به مشکل و یا گره ای در کارشان برخورد می کند و یا حتی یک سوال کلی در ذهن خود دارند، آن سوال را در ذهن خود نیت کرده و سپس از غزل های حافظ شیرازی راهنمایی می خواهند و یا حتی با خواندن اشعار او، نسبت به آن موضوع آرامش خاطر بیشتری دست پیدا می کنند.

اکثر اوقات نیز حافظ به روش مبهم و مرموز خود از طریق غزل هایش، سوال کننده را وا می دارد تا به آینه درون خود نگاه کند و با منعکس شدن آینه درون در غزل حافظ، آن شخص به یک جواب، راهنمایی و یا مسیر الهام بخش دست پیدا می کند.

در فال حافظ ، رسم است که اولین خطی که چشم خواننده به آن می افتد، جواب مستقیمی به سوال اوست و باقی غزل به نوعی روشن کننده آن موضوع است.

(c) 26-219 persianv.com All Rights Reserved

© باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت persianv.com مجاز میباشد .



آیا مصرف دنبه تو دوران بارداری اشکال داره؟ قند نرمال بارداری چنده؟ من ماه 8 هستم و قندم 139 هست.

پاسخ از خانم دکتر رویا امدادی، متخصص زنان و زایمان:

 اگر چربی شما بالا نباشد اشکال ندارد. 

قند ناشتا باید زیر 92 باشد.

فواید خوردن روغن حیوانی در بارداری

بهترين روغن ها:
1- روغن بذر کتان: روغن بذر کتان بهترين منبع اسيدهاي چرب امگا- 3 است. براي قلب و روده ها مفيد است. يبوست را کاهش مي دهد. قدرت ايمني بدن را تقويت مي کند. سلامت پوست را ارتقا مي بخشد. ليگنين (فيبر غذايي غيرمحلول) دارد که براي بدن مفيد است. ولي اگر به طور صحيح نگهداري نشود، به سرعت فاسد مي شود . براي پخت غذا مناسب نيست.
2- روغن کانولا: روغن کانولا منبع غني اسيدهاي چرب امگا- 3 و امگا- 6 است. مقدار چربي هاي اشباع در آن خيلي کم است، در نتيجه براي قلب مفيد است.
3- روغن سويا: روغن سويا داراي اسيدهاي چرب امگا- 3 و امگا- 6 است، ولي اغلب خيلي تصفيه و هيدروژنه (جامد) مي شود.
4- روغن زيتون (خالص يا خيلي خالص): هنگام استخراج روغن زيتون از ميوه ي آن، نيازي به حرارت بالا و فرآيند شيميايي نيست. به کندي فاسد مي شود. براي پخت غذا در درجه حرارت معمولي مناسب است. در صورت مصرف متعادل،LDL (چربي بد) را کاهش مي دهد، بدون اينکه ميزان HDL (چربي خوب) را تغيير دهد، در نتيجه نسبت HDL به LDL را بهبود مي بخشد که براي سلامتي بدن مفيد است.
5- روغن تخم کدو حلوايي: روغن کدو حلوايي چربي اشباع کمي دارد. منبع غني اسيدهاي چرب امگا- 6 است. ممکن است بعضي اسيدهاي چرب امگا- 3 را نيز داشته باشد. عمل تصفيه کردن و فرآيندهاي شيميايي در کارخانه، ارزش تغذيه اي آن را کاهش مي دهد.

روغن هاي حد وسط:
1- روغن گلرنگ: چربي اشباع کم و اسيدهاي چرب امگا- 6 زيادي دارد.
2- روغن آفتابگردان: روغن آفتابگردان منبع غني اسيدهاي چرب امگا- 6 است.
3- روغن ذرت: روغن ذرت منبع غني اسيدهاي چرب امگا- 6 است. چربي اشباع آن کمي بيشتر از روغن هاي گروه اول (بهترين روغن ها) است. اغلب هيدروژنه (جامد) مي شود.
4- روغن بادام زميني: تا حدودي چربي اشباع روغن بادام زميني بالاست، ولي کمتر از کره، چربي حيواني و روغن پنبه دانه است. براي پخت و پز غذا در درجه حرارت بالا مناسب است.

بدترين روغن ها:
1- روغن پنبه دانه: چربي اشباع زيادي دارد. داراي بقاياي ضد آفت هاي گياهي است. بيشتر اوقات هيدروژنه (جامد) مي شود.
2- روغن هسته خرما (روغن پالم): روغن پالم داراي چربي اشباع بالايي است، در نتيجه کلسترول خون را افزايش مي دهد.
3- روغن نارگيل: روغن نارگيل از تمام انواع روغن هاي گياهي، چربي اشباع بيشتري دارد و براي سلامت قلب مضر است.

لطفاً درباره این مطلب نظر بدهید

تمامي حقوق مادي و معنوي سايت براي ني ني نما محفوظ مي باشد و استفاده از مطالب فقط بادرج و لينک سايت مجاز است.
1