نشانه‌های سجاوندی
عجب سازنده ی این علامت عرب دولاب است
استاندار زنجان گفت: مدیریت بحران یک روز فرصت دارد تا خسارت‌ها
را برآورد کند.
معاون سیاسی امنیتی استاندار
زنجان گفت: هفته جوان، فرصتی است تا نیازهای قشر جوان را بشناسیم.
…
سرپرست معاونت فرهنگی و امور جوانان اداره‌کل ورزش و جوانان
استان زنجان گفت: نشاط و امید به ارتقای فرهنگ مسئولیت‌پذیری منجر…
رئیس سازمان جهادکشاورزی استان، از خسارت 440 میلیون تومانی
سیل به باغات و مزارع خبر داد.
…
کارشناس اداره‌کل هواشناسی استان زنجان با اشاه به اینکه با بارش‌های اخیر نمی‌توان
عنوان کرد که تغییرات اقلیمی بلندمدت در حال شکل‌گیری است، گفت: نظر در رابطه با
تغییرات اقلیمی نیاز به بررسی وسیع و تحلیل داده‌ها دارد.
عوامل موثر در ابتلا به سرطان روده بزرگ
نماینده عالی دولت در استان زنجان گفت:
اگر شرایط در استان
زنجان مدیریت نمی‌شد، حتما اتفاقات ناراحت کننده‌ای رخ می‌داد.
نماینده ولی‌فقیه در استان زنجان گفت: دشمن بر کمرنگ کردن اعتماد عمومی تمرکز کرده است.
رئیس سازمان
صنعت، معدن و تجارت استان زنجان گفت: انتظار می‌رود امسال با توجه به ارائه مشوق‌ها، سرعت بازگشت به چرخه فعالیت واحدهای تولیدی افزایش یابد.
معاون بهداشت دانشگاه علوم‌پزشکی استان زنجان گفت: احتمال مصرف قارچ سمی در
بهار بسیار بالا است.
رئیس‌کل دادگستری استان زنجان گفت: رسالت اصلی آموزش و پرورش،
تعلیم و تربیت است.
مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای استان زنجان گفت: بازسازی و بازگشایی
مسیرهای شهرستان سلسله استان لرستان به این اداره‌کل واگذار شد.
جانشین فرمانده
انتظامی شهرستان ابهر از دستگیری 10 معتاد متجاهر در این شهرستان خبر داد
.
مدیرکل کمیته امداد استان
زنجان گفت: از راهبردهای مهم کمیته امداد استان زنجان در سال جدید مردمی کردن چرخه
فقرزدایی با استفاده از ظرفیت و ایجاد مراکز نیکوکاری جدید در این استان است.
مسئول مجمع
نیکوکاری بانوان شهید عسگری هیدج گفت: سه‌شنبه‌های هر هفته غذای گرم بین نیازمندان
هیدجی توزیع می‌شود
.
فرمانده انتظامی
شهرستان زنجان، از شناسایی و دستگیری
۳
سارق با
۲
فقره
سرقت در زنجان خبر داد
.
بازگشایی راه ارتباطی
زنجان ـ آب‌بر ـ شفت ـ فومن،
مطالبه مردم طارم از مسئولان است
.
مدیرکل راهداری
و حمل و نقل جاده‌ای استان زنجان گفت: از آغاز طرح نوروزی تاکنون تردد 12 میلیون و
234 هزار و 668 خودرو در محورهای استان ثبت شده است.
عصر امروز اتوبوس تهران ـ بانه
در آزادراه زنجان ـ قزوین واژگون شد.
فرماندار شهرستان ابهر گفت: بارش‌ها به ۲۸۰ هکتار از اراضی زراعی ابهر خسارت وارد کرده
است
.
رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریت‌های پزشکی دانشگاه علوم‌پزشکی
استان زنجان گفت: واژگونی اتوبوس تهران ـ بانه و وقوع تصادف زنجیره‌ای، 24 مصدوم بر
جای گذاشت.
مسئول شبکه فراهم‌آوری پیوند اعضای دانشگاه علوم‌پزشکی استان زنجان گفت: در
روزهای گذشته سه عضو از یک بیمار مرگ مغزی در زنجان اهدا شد.
%PDF-1.3
3 0 obj
>>>]
/Contents 4 0 R>>
endobj
4 0 obj
>
stream
xUO0+j[(7
j$!-#;]0*rʌzCIFj4vdGf
0 se;nMR_IsGpw* mU$=8պDԏN?@Io”VHAW*M^@ r{9E
endstream
endobj
5 0 obj
>>>]
/Contents 6 0 R>>
endobj
6 0 obj
>
stream
xmO@szӠFa5Ŀ*HHG:i+18S>*kћ8N1sT3)(DzZS8zz
ms=ވrM
خوش آمدید. به حساب کاربری خود وارد شوید.
آدرس ایمیلی که با آن ثبت‌نام کرده‌اید را وارد نمائید تا یک رمز عبور جدید برای شما ارسال شود.
بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است – مرجع مقالات آموزشی و فیلم آموزشی برای موفقیت و پیشرفت
علائم، سرنخ‌های ریز و آزاردهنده‌ای هستند و پیام‌شان این است که شاید درون بدن‌تان همه چیز سر جای خودش نیست. سرطان یکی از وحشتناک‌ترین بیماری‌های عصر جدید است. این بیماری بسته به اینکه به کدام بخش از بدن حمله می‌کند، اَشکال مختلفی دارد و یکی از انواع آن، سرطان روده‌ی بزرگ است. اما برخی سرطان‌ها، قابل پیشگیری هستند و با دانستن نشانه‌ها و علائم مربوطه‌شان، می‌توان آنها را در مراحل ابتداییِ ابتلای فرد، تشخیص داد و نسبت به درمان آن اقدام کرد. سرطان روده بزرگ یکی از انواع سرطان‌های قابل پیشگیری است. در این مقاله با علائم سرطان روده و ۱۰ غذایی که به پیشگیری از آن کمک می‌کنند، آشنا خواهید شد.
عوامل موثر در ابتلا به سرطان روده بزرگ
علائم سرطان روده بزرگ، مجموعه‌ای از شکایت‌های دستگاه گوارش است که می‌تواند حاکی از مسائل سلامتی متعدد دیگری نیز باشد که برخی از آنها چندان هم جدی نیستند؛ مانند گاز معده یا زیاده‌روی در خوردن غذای مورد علاقه‌تان. بیشتر نشانه‌های سرطان روده بزرگ، پس از اینکه سرطان رشد می‌کند، خودشان را نشان می‌دهند. به همین دلیل است که بحث‌های پیرامون علائم سرطان روده بزرگ معمولا شامل مبحث معاینه، آزمایش و غربال‌گری می‌شود.
آزمایش‌های غربال‌گریِ سلامت روده‌ی بزرگ، مانند بررسی وجود خون در مدفوع یا کلونوسکوپی، یافتن هر گونه شرایط ناسالم را در روده‌ی بزرگ، پیش از اینکه تبدیل به سرطان شوند، تسهیل می‌کند. اگر بیش از ۵۰ سال سن دارید، دارای ژن مثبت هستید یا شرایطی مانند «پولیپ آدنوماتوز خانوادگی» (FAP) دارید که خطر ژنتیکی ابتلا به سرطان را در شما افزایش می‌دهد، در مورد انجام آزمایش‌های غربال‌گری با پزشک‌تان مشورت کنید.
علائم سرطان روده بزرگ ممکن است نشان‌گر این باشد که سرطان در کدام قسمت روده در حال رشد است. هرچند ممکن است فردی سرطان روده بزرگ داشته باشد، اما هیچ نشانه‌ای نداشته باشد. رایج‌ترین نشانه های سرطان روده بزرگ در زیر آمده است:
گرچه نیازی نیست که نسبت به عادات اجابت مزاج‌تان حساس شوید، با این حال تشخیص تغییرات آن بسیار بااهمیت است. برای مثال آیا یک اسهال تصادفی به یک تغییر عادت طولانی‌مدت در مدفوع تبدیل شده است؟
آیا به طور طبیعی هر روز یا یک روز در میان، یک یا دو بار اجابت مزاج می‌کنید؟ عادات اجابت مزاج‌ِ «عادیِ» خودتان را بشناسید. زیرا این عادت‌ها برای هر فرد متفاوت است.
تغییراتِ الگوهای عادیِ اجابت مزاج باید بررسی شوند. اسهال یا یبوست‌های گاه‌به‌گاه، بسته به تغییرات تغذیه‌ای یا ننوشیدن آب کافی ممکن است طبیعی باشند. اما هنگامی که اسهال یا یبوست بیش از چند روز، چند هفته یا چند ماه طول بکشد، به عنوان یک تغییر مزمن در نظر گرفته می‌شود.
مدفوع خون‌آلود نشان دهنده‌ی یک مشکل است که ممکن است یک مشکل کوچک و ناراحت‌کننده مانند بواسیر (هموروئید)، یا یک مسئله‌ی پیچیده‌تر مانند خون‌ریزیِ پولیپ‌ها باشد. چه خونِ درون مدفوع، تازه و به رنگ قرمزِ روشن باشد، چه تیره و به رنگ قرمزِ تیره یا حتی سیاه، خون‌ریزیِ مقعدی ابدا چیز نرمالی نیست.
مدفوع روبان‌شکل گاهی به این دلیل رخ می‌دهد که تومورها مسیر خارج شدن مدفوع را مسدود کرده‌اند. «انسداد» به معنای بسته شدنِ جزئی یا کلیِ مسیر حرکت مدفوع است.
درد شکمی یا هر دردی که در بالاتنه رخ می‌دهد، نشان‌دهنده‌ی یک مشکل است. به این دردها توجه کنید و سعی کنید محل دقیق، شدت و مدت آن را مشخص کنید و درد را برای پزشک‌تان توصیف کنید.
کلماتی که به دردتان نسبت می‌دهید، مهم هستند. درد عمیق و همیشگی، ممکن است معنای کاملا متفاوتی از درد تیز و ناگهانی داشته باشد.
نفخ کردن و احساس سیری و پُری، پس از شام سنگین شب عید ممکن است اتفاقی عادی باشد. اما اگر هر روز رخ دهد، دیگر عادی نیست. نفخ ممکن است گاهی باعث گاز روده شود و تبدیل به نشانه‌ای آزادهنده گردد.
خستگی یا احساس بی‌حالی غیر قابل توجیه و همیشگی یکی از مبهم‌ترین نشانه‌های سرطان روده بزرگ است. به معنای واقعی کلمه، احساس خستگی و بی‌حالی نشانه‌ی صدها نوع بیماری است و به طور خودکار به معنای سرطان نیست. مثلا شاید تحت فشار مسئولیت‌ها و تعهدات خانوادگی، اجتماعی و کاری قرار داشته باشید. پس فقط خود شما واقعا از سطح انرژی‌تان و تغییرات آن آگاه هستید.
تهوع، استفراغ و کاهش اشتها می‌تواند نشان دهنده‌ی مشکلات دستگاه گوارش باشد. احساس تهوع و استفراغِ گاه‌به‌گاه ممکن است مربوط به «ویروس معده» باشد، اما در مورد یک فرد سالم، عادی نیست.
کاهش وزن غیر قابل توجیه مسئله‌ای است که حتما باید آن را با پزشک‌تان در میان بگذارید. مشکلات ساده‌ی فراوان و همین‌طور مشکلات نه چندان ساده‌ی دیگری نیز هستند که به کاهش وزنِ بدونِ دلیل مرتبط هستند.
اگر از یک یا چند تا از نشانه‌های گفته شده رنج می‌برید، با مراجعه به پزشک‌تان از سلامت روحی و جسمی‌تان مراقبت کنید. پزشک‌تان می‌تواند شما را به سمت آزمایش‌های غربال‌گری هدایت کند. این آزمایش‌ها بسیار ساده‌اند و می‌توانند احتمال وجود سرطان را در روده‌ی بزرگ رد کنند یا مشکلات موجود در آن را تشخیص دهند. بسته به نوع پوشش بیمه‌ای‌تان، این آزمایش‌ها ممکن است هیچ هزینه‌ای برای‌تان نداشته باشند. اما اگر بتوانند خیال شما را از بابت اینکه به سرطان مبتلا نشده‌اید یا سرطان‌تان عود نکرده است، راحت کنند، بی‌اندازه ارزشمند خواهند بود.
درمان‌های خانگی متعددی برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ وجود دارد و یکی از آنها با استفاده از غذاها و خوراکی‌ها است. غذاها به این دلیل ساده که منابعی طبیعی و اُرگانیک هستند، برای پیشگیری، درمان و مبارزه با سرطان بسیار توصیه می‌شوند. پس اگر خدای نکرده خودتان یا یکی از عزیزان‌تان به سرطان روده بزرگ مبتلا هستید یا حتی اگر فقط قصد دارید که دست پیش را بگیرید تا سلامتی‌تان را حفظ کنید و گرفتار این بیماری نشوید، این استراتژی قدرتمند را نادیده نگیرید. در ادامه، ۱۰ غذایی را که به پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک می‌کنند، معرفی می‌کنیم.
گریپ‌فروت سرشار از ویتامین C است. این ویتامین به دلیل اینکه مانع از شکل‌گیریِ ترکیباتِ سرطان‌زای نیتروژن و در نتیجه کاهش ابتلا به سرطان روده بزرگ می‌شود، شناخته شده است.
بیشترِ ما بادام‌زمینی را به خاطر طعم فوق‌العاده‌ی آن دوست داریم. اما اگر تمایل داشته باشیم خودمان را در برابر سرطان روده بزرگ محافظت کنیم، آن را بیشتر دوست خواهیم داشت. زیرا کره‌ی بادام‌زمینی سرشار از ویتامین E است. ویتامینی که غنی از خواص آنتی‌اکسیدانی است که برای مبارزه با سلول‌های سرطانی مورد نیاز هستند.
هنگامی که پای میوه‌ها و غذاهایی در میان باشد که به جلوگیری از سرطان روده بزرگ کمک می‌کنند، خانواده‌ی توت‌ها یکی از دلپذیرترین گزینه‌ها است. بلوبری (زغال اخته‌ی آبی)، تمشک قرمز (رَزبری) و کرنبری سرشار از آنتی‌اکسیدانی به نام تروستیلبِن هستند که خواص ضدِسرطان آن شناخته شده است.
سیب‌زمینیِ شیرین حاوی آنتی‌اکسیدانی قوی به نام بتاکاروتِن است که یکی دیگر از منابع قدرتمندِ مبارزه با سرطان است.
پژوهش‌ها نشان داده‌اند که سرطان به شدت به کمبود سطح ویتامین D در بدن مرتبط است. به همین دلیل، شما به یک منبع سرشار از این ویتامین نیاز دارید و این دقیقا همان جایی است که ماهی سالمون آزاد پا به میدان می‌گذارد. ویتامین D به انسداد رگ‌های خونی‌ای که به تومورها متصل هستند، کمک می‌کند که در نهایت، به محدودسازیِ رشد و تکثیر سلول‌های سرطانی منجر می‌شود.
تخم کتان حاوی اسیدهای چرب امگا۳ است. از میان فواید بسیاری که این اسیدهای چرب برای سیستم ایمنی بدن ما دارند، پیشگیری از تکثیرِ تومورهای سرطانی، احتمالا یکی از مهم‌ترین دلایلی است که باید حتما روی آن سرمایه‌گذاری کنیم.
بحث‌های جنجالی درباره‌ی مضرات مصرف ادویه‌ها را رها کنید و زردچوبه را که ادویه‌ای طبیعی است، مصرف کنید. این ادویه‌ی زرد رنگ که در پودر کاری یافت می‌شود، یک جزءِ فعال به نام کورکومین دارد که سرشار از خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدِاحتراقی است و این توانایی را دارد که در کار پیام‌رسانیِ سلول‌های سرطانی اخلال ایجاد کند.
چای سرشار از کاتچین است، ترکیبی که به عنوان پیشگیری‌کننده‌ی تکثیر سلول‌های سرطانی در روده‌ی بزرگ شناخته شده است. این ترکیب همچنین از جهش سلولیِ سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند و خبر خوب این است که همه‌ی انواع چای دارای این ترکیب هستند پس برای جلوگیری از سرطان روده چای بنوشید.
غذاهای گیاهی حاویِ ترکیبات شیمیاییِ فیتونوتریِنت‌ها (phytonutrient) یا همان «مواد مغذیِ گیاهی» هستند. این مواد مغذی فواید متعددی دارند که یکی از آنها جلوگیری از پیشرفت سرطان روده‌ی بزرگ است. نمونه‌های خوبِ این غذاهای گیاهی، کلم‌هایی مانند گل کلم و کلم بروکلی هستند.
این منابع حاویِ اِلاجیک‌اسید هستند که جزئی از «فیتونوتریِنت‌ها» است. این اسید دارای خاصیت مبارزه با شکل‌گیری و جهش سلول‌های سرطانی‌ای که منجر به سرطان روده بزرگ می‌شوند، است.
به عنوان نتیجه‌گیری، می‌توان گفت که همه‌ی این غذاها به این دلیل که تغذیه‌ی مناسب و سالمی هستند، برخلاف سایر روش‌های مبارزه با سرطان روده بزرگ که دارای عوارض جانبی نیز هستند توسط متخصصان تغذیه توصیه شده‌اند.
اگر می‌خواهید با برخی خوراکی‌های مفید برای سرطان روده آشنا شوید، ویدیوی زیر را ببینید.
برگرفته از: verywell.com bebinfa.com
(function(a){function c(){try{return 0===a(‘.single-container .post’).attr(‘class’).toString().split(‘ ‘).reduce(function(f,g){return 0<=g.indexOf('category-')
عوامل موثر در ابتلا به سرطان روده بزرگ
سلامتی ارزشمندترین دارایی انسان است
9000تومان
now = new Date();
var head = document.getElementsByTagName(‘head’)[0];
var script = document.createElement(‘script’);
script.type = ‘text/javascript’;
var script_address = ‘https://cdn.yektanet.com/js/chetor/article.v1.js’;
script.src = script_address + ‘?v=’ + now.getFullYear().toString() + ‘0’ + now.getMonth() + ‘0’ + now.getDate() + ‘0’ + now.getHours();
head.appendChild(script);
now = new Date();
var head = document.getElementsByTagName(‘head’)[0];
var script = document.createElement(‘script’);
script.type = ‘text/javascript’;
var script_address = ‘https://cdn.yektanet.com/template/bnrs/yn_bnr.min.js’;
script.src = script_address + ‘?v=’ + now.getFullYear().toString() + ‘0’ + now.getMonth() + ‘0’ + now.getDate() + ‘0’ + now.getHours();
head.appendChild(script);
var head = document.getElementsByTagName(“head”)[0];
var script = document.createElement(“script”);
script.type = “text/javascript”;
script.async=1;
script.src = “https://s1.mediaad.org/serve/chetor.com/loader.js” ;
head.appendChild(script);
دانشجوی کارشناسی ارشد برق قدرتم… فرانسوی عشق قدیمی منه اما انگلیسی قصه‌اش متفاوته! واسه نوشتن بیشتر از استعداد، مشوق دارم 😉
عالی بود
عالی بود.
ممنون. امیدوارم براتون سودمند بوده باشه 🙂
ali
امیدوارم مفید بوده باشه 🙂
خواص خوراکی ها
خواص سیاه دانه و عوارض جانبی آن برای سلامتی
۵ چربی سوز طبیعی برای افزایش متابولیسم و
قارچ گانودرما چیست و چه خواصی دارد؟
قهوه گانودرما؛ با خواص و عوارض جانبی آن آشنا شوید
خواص گزنه؛ ۱۶ خاصیت گیاه گزنه که سرشار از ویتامین D است
آخرین مطالب
نشانه‌های سوء استفاده عاطفی چیست و درمقابل آن چه باید کرد؟
علائم بیماری چند شخصیتی چیست؛ تشخیص و درمان آن
ناپروکسن؛ انواع، عوارض و نحوه مصرف آن
درمان نفخ شکم با حرکات ورزشی در ۵ دقیقه
با قطع ناگهانی رابطه عاطفی چه کنیم؟
ترین های جهان
بهترین دانشگاه های جهان که تحصیل در آنها آرزوی هرکسی است
پردرآمدترین ورزشکاران جهان را بشناسید
بهترین فیلم های ۲۰۱۸ تا الان که شما را پای تلویزیون میخکوب می‌کنند
قهرمانان شطرنج جهان؛ با ۱۰ نابغه شطرنج دنیا آشنا شوید
مرگ‌بارترین بیماری های دنیا که قربانیان زیادی می‌گیرند
راحت ترین کشورها برای مهاجرت کدام‌اند؟
۶۸ راه اثبات شده برایافزایـش قــدرت مــغـز
