عوارض قرص چربی سوز سی ال ای

اسید لینولئیک همبسته شده یا سی ال ای می تواند یک مکمل ناسازگار در حوزه های تناسب اندام و بهداشت باشد.
افراد کمی را پیدا نمی‌کنید که قسم می‌خورند سی ال ای به آنها کمک کرده تا بدون از دست دادن توده عضلانی وزن کم کنند و یا به آنها کمک کرده تا چاقی مفرط را پشت سر بگذارند. حال دانستن اینکه سی ال ای چیست خیلی میتواند بهتون در رسیدن به وزن ایده عال کمک کند.

این ماده همچنین از اجزای تقریبا اصلی در چربی سوزهای غیر محرک و بسیاری دیگر از ترکیبات متمرکز بر کاهش وزن است.
با این حال، علم همواره از فواید از سی ال ای حمایت نمی کند. آیا این اسید چرب برای از دست دادن چربی ضروری است؟ نظر مطالعات اخیردر ذکر شده.

سی ال ای یک اصطلاح برای اشاره به خانواده ایزومرهای مختلف اسید لینولئیک است که به طور کلی به عنوان اسید لینولئیک همبسته شده شناخته می شود. این اسیدهای چرب غیر اشباع شده، در عملکردهای فیزیولوژیکی مختلفی از بدن به کار می‌روند. با توجه به برخی از نتایج مثبت در مطالعات ترکیب بدن، سی ال ای اغلب در مکمل های چربی سوز قوی بدنسازی وجود دارد و از ترکیب های همیشگی بسیاری از بدن سازان است.

اکثر ادعاهای چربی سوزی سی ال آ بر تاثیر آن بر سیستم PPAR وابسته است، که یک خانواده گیرنده سیگنال ، دخیل در تعدادی از عملکردهای متابولیک در بدن از جمله چربی سوزی، علامت دهی استروئیدی طبیعی، و التهاب می‌باشد.
اگر چه تحقیقات بیشتری در زمینه های انسانی مورد نیاز است، اما بر اساس مطالعات حیوانی، سی ال ای تأثیرات بیولوژیکی بسیاری دارد. مانند برخی علائم ازجمله توان بالقوه برای حمایت از التهاب سالم و فشار خون.

عوارض قرص چربی سوز سی ال ای

توصیه شده است که سی ال آ برای بهبود توده لخم بدن، کاهش چربی ، کمک به کاهش وزن و افزایش میزان متابولیسم مفید است.
مطالعات حیوانی وعده اولیه را نشان می دهند، اگرچه در آزمایشات انسانی اثر کمی بر ترکیب بدن و یا توده عضلانی در بزرگسالان سالم و فعال نشان داده شده.
بسیاری از مطالعات برای اینکه فواید سی ال ای چیست نشان داده اند که مکمل سی ال ای مزایای کمی در ترکیب بدن افراد چاق یا کم تحرک دارد.
برخی تحقیقات نشان می دهد که یک دوز حدود ۳-۴ گرم در روز برای ۶-۱۲ ماه ممکن است پیشرفت کمی در ترکیب بدن افراد دارای اضافه وزن و بدون تمرین داشته باشد. با این حال، به دلیل اثرات نسبتا طولانی ارزش تکرار را دارد؛ اگر قصد دارید از آن استفاده کنید آماده حداقل شش ماه مصرف از آن باشید.

بر اساس تحقیقات، مکمل سی ال آ به تنهایی بعید است که مزایایی در ترکیب بدن افرادی که ورزش می کنند و یا افرادی که لاغر هستند، ایجاد کند. محققان کانادایی به مدت ۷ هفته سی ال آ را به افراد دادند، در حالی که سه بار در هفته با وزنه وزرش می کردند. شرکت کنندگانی که از سی ال آ به عنوان مکمل استفاده می کردند وزن توده لخم بدن آنها (۱٫۴ کیلوگرم) در مقایسه با گروه کنترل شده (۰٫۲ کیلوگرم) افزایش یافت. محققان به این نتیجه رسیدند که افزایش کوچکی در توده لخم بدن ممکن است به دلیل کاهش اثر کاتابولیکی باشد که از مکمل سی ال ای نشئت گرفته.

به طور کلی، در حالی که برخی از داده ها درباره تاثیرات بر سلامتی مکمل ها سی ال آ در مطالعات حیوانی ی امیدوار کننده بوده ، اما نتایج آزمایشات انسانی در مورد فواید سی ال ای چیست بسیار ضعیف است.
افراد مبتلا به شرایطی از قبیل فشار خون بالا یا چاقی، تنها کسانی هستند که به نظر می‌رسد از مکمل سی ال آ فایده می‌برند، و در مورد برخی از فواید مشهور، مانند داشتن مزایای ضد التهابی، تحقیقات بیشتری قطعا لازم است.

در اینجا برخی از آنچه که مورد مطالعه قرار گرفته است را برای شما تهیه کرده ایم:
سلامت قلب: با استفاده از ۴٫۵ گرم از سی ال آ به مدت هشت هفته، فشار خون سالم در افراد مبتلا به فشارخون بالا ایجاد شد. متا آنالیزهای جدید درباره اثرات سی ال آ نشان داده که این مکمل تاثیرات مفید بیشتری بر افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند نسبت به افرادی که مبتلا نیستند دارد.
سیستم ایمنی و التهاب: سی ال آ همچنین نشان داده که اثرات مفیدی در پاسخ ایمنی و التهابی در مدل های حیوانی دارد. با این حال، اطلاعات قطعی در مورد اثرات مثبت مکمل در آزمایشات انسانی هنوز وجود ندارد.

ممکن است دوزهای بالای مکمل باعث ایجاد درد در دستگاه گوارش شود، اما در دوزهای معقول به نظر نمی رسد خطری ایجاد شود. در حال حاضر هیچ تعاملات دارویی شناخته شده با مکمل وجود ندارد و برای مصرف انسانی امن است.
آیا سی ال ای فرم رژیمی هم داد؟
سی ال آ به طور طبیعی در محصولات گوشتی و لبنی یافت می شود، اما میزان دریافت آن از غذاها بسیار ناچیز است ، به این دلیل که در مقادیر کمتری از دوزهای معمولی که در تحقیقات مکمل در دسترس است وجود دارد.

فرم های در دسترس سی ال ای چیست ؟
فرم های مختلفی از سی ال آ مانند پودر و قرص وجود دارد، اما معمولا در فرم ژل یا کپسول مصرف می شود. های جایگزین برای سی ال آ وجود ندارد.

چه مقدار سی ال ای را مصرف کنیم؟
دوزهای مورد استفاده در مطالعات در محدوده از ۱٫۴ گرم در روز تا ۶٫۸ گرم در روز است. در حالی که تغییرات قابل توجهی در دوز پروتکل بین مطالعات وجود دارد، معمولا دوز توصیه شده ۳٫۴ گرم در روز است.

۱٫ ر

آیا مصرف قرص cla موجب یبوست میشود ؟!
( با عرض پوزش )

با سلام
سی ال ای باعث یبوست نخواهد شد
ممکن است رژیم غذایی که دارید ماده ای را مصرف میکنید که باعث این مشکل در شما شده است

بدن ایرانی

سلام
تشکر از اطلاعات مفیدی که ارائه می کنید.
می خواستم یک چربی سوز واقعی بهم معرفی کنید که همراه با ورزش و تغذیه مناسب بتونه کمک کنه به نازک شدن پوست و کاهش چربی .
ممنونم

باسلام خدمت شما کاربر عزیز
به صورت مطلق نمیتوان گفت اما همواره الکارنتین یکی از بهترین چربی سوز ها به شمار رفته و رتبه بالایی را در فروش مکمل به خود اختصاص داده است
موفق و پیروز باشید

چه ترجمه افتضاحی داشت کدوم بیسوادی این متن رو اینقدر ناشیانه به فارسی برگردانده هیچی نمیشه فهمید ازش

با سلام
با عرض پوزش در مقالات بعدی دقت خواهد شد
ممنون

سلام.سی ال ا رو چگونه و چقد باید مصرف کرد؟اگه با امینو و پمپ همزمان مصرف بشه ایا ضرر داره؟

سلام
بهتر است در این زمینه با مربی خود مشاوره کنید

سلام و ارادت؛
در ابتدا ممنون بابته مطالب مفیده سایت..
میخواستم بدونم که مصرف سی ال ا برای بنده که کمی فشارخون دارم و از قرص لوزارتان۲۵ استفاده میکنم میتونه ضرر داشته باشه یا نه؟
نکته بعدی اینکه بعلت مشغله بالا قادر به تمرینات منظم ورزشی نیستم آیا این قزص میتونه در کاهش سطح چربی و کاهش وزن بدوت تمرین و با رژسم غذایی مفید باشه؟
اگر قرص دیگری که میتونه برای شرایط بنده مفید باشه رو در صورت امکان معرفی کنید.
از راهنماییتون بسیار سپاسگذارم 🙂

سلام وقتتون بخیر
بهتر است به علت مشکلی که دارید با پزشک متخصص صحبت کنید تا بر اساس ازمایش های شما تصمیم بگیرد

salam va arze adab man gablan(5 ya 6 mah gabl) ziyad va sangin zesh mikardam vaznam ham 112.5 bud gadam ham 187 ta inke zad acl zanoye rastam pare shod man taghriban 2 mahe dige bayad beram amal vaznam ham be khatere inke zesh nakardam ziyad shode che mokamel ya che pishnahadi baraye kam kardan vazn had agal 1 kilo dar 2 mah darin mamnun misham nazaretuno bedunam (az aeze kam kardan vazn 1 kilo dar 2 mah ham agah hastam )

با سلام و خسته نباشید
در مورد رژیم به روش fasting مقداری مطالعه کنید
این رژیم پیشنهادیست اما توصیه نمیشود

ایده آل

سلام خسته نباشید
ایا مصرف این مکمل در عادت ماهیانه تاثیری دارد ؟ ایا باعث بروز کیست در تخمدان می شود؟

با سلام
بهتر است در این زمینه با دکتر متخصص صحبت کنید
با احترام

با سلام من جودو کار میکنم ایا این مکمل cla میتونه به کاهش وزن در این ورزش کمک کنه و مقدار مصرفش چقدر هست در روز.با تشکر

بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سی ال ای ( Cla ) یک نوع مکمل خوراکی و مختصر شده واژه «اسید لینولئیک مزدوج» است این مکمل یک نوع اسید چرب اشباع نشده است که به گروه اسیدهای چرب ضروری تعلق دارد. این ماده به طور طبیعی در گوشت گاو و لبنیات یافت و مطالعات بسیاری نشان داده‌اند که باعث چربی سوزی می‌شود. در حقیقت مکمل Cla یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های چربی سوزی در جهان است، برخی افراد بر این باور هستند که این مکمل می‌تواند سایر خواص سالم چربی‌ها را نیز با خود داشته باشد. این مقاله به جزئیاتی در رابطه با Cla می‌پردازد و تاثیرات آن را بر میزان وزن تان و سلامت عمومی شما، بازگو می‌کند.

در حال حاضر Cla در صنعت ورزش و تناسب اندام توجه‌ها را به سمت خود جلب کرده است. اما آیا این مکمل لاغری به اندازه‌ای که محبوب‌اش کارساز نیز است؟ آیا برای بدن مفید است؟ آیا می‌تواند مکمل خوبی برای کاهش وزن باشد؟ تاثیر مصرف مکمل سی ال ای بر کاهش وزن چیست؟ سایر عوارض جانبی آن چیست؟ در واقع پاسخ به این سوالات در این جمله نهفته است که بین Cla طبیعی که در مواد غذایی وجود دارد و Cla که به شکل مکمل مصرف می‌شود، تفاوت‌هایی وجود دارد.

اسید لینولئیک معمول‌ترین امگا ۶ یافت شده در روغن‌های گیاهی است و همچنین در سایر مواد خوراکی مانند گوشت گوسفند و گاو و یا محصولات لبنی یافت می‌شود. اما در مکمل‌های Cla تولید شده به صورت صنعتی از روغن‌های ناسالم گیاهی استفاده شده است. با توجه به اینکه در این ترکیب غیر اشباع چربی ترانس (پیوند دوگانه در اسید چرب) یافت می‌شود، این رو مصرف روغن ترانس صنعتی که در غذاهای حیوانی یافت نمی‌شود اما در این مکمل‌ها موجود است، می‌تواند مضر باشد.

منابع حیوانی و فرآورده‌های آن/ میزان Cla موجود (میلی‌گرمCla در هر گرم از چربی)

علت محبوبیت Cla به عنوان مکمل غذایی ارتباط آن با کاهش وزن و لاغری است. مصرف این مکمل می‌تواند باعث کاهش وزن و چربی سوزی از طریق یک سری واکنش‌های بیوشیمیایی شود که این خود در نهایت باعث افزایش میزان متابولیسم پایه می‌شود. افزایش میزان متابولیسم پایه بدین معناست که باید کالری بیشتری برای انجام یک فعالیت سوزانده شود. متابولیسم پایه حداقل مقدار انرژی است که بدن نیاز دارد تا فعالیتی را انجام دهد. Cla در تغییر یک سری واکنش‌های متابولیکی که فعالیت سلول‌های چربی بدن را تنظیم می‌کنند، دخیل است. تصور می‌شود که از طریق افزایش ، سی ال ای، BMR می‌تواند میزان درصد چربی به عضله را کاهش داده و مصرف انرژی را افزایش دهد.عوارض قرص چربی سوز سی ال ای

طبق مطالعه‌ای که بر روی موش‌ها در سال ۱۹۹۸ صورت گرفته است. (این آزمایش برای ۶ هفته انجام شد که به گروهی از موش‌ها Cla داده شد و برای باقی هوش‌ها این مکمل استفاده نشد)، مشخص شد که پس از ۶ هفته آن گروه از موش‌هایی که مکمل مصرف کرده بودند به طور قابل ملاحظه‌ای در میزان انرژی مصرفی، میزان رشد و توده چربی بدن کاهش داشتند. (بدون در نظر گرفتن ترکیب مواد خوراکی داخل رژیم مصرفی آن‌ها) این داده‌ها نشان می‌دهد که سی ال ای باعث افزایش میزان سوخت و ساز در موش‌ها و کاهش توده چربی در بدن آن‌ها شد.

از طرف دیگر این مکمل لاغری سبب افزایش رشد عضلانی می‌شود. از آنجایی که عضلات به طور متابولیکی در حال فعالیت هستند، یک افزایش در توده بدون چربی (عضلات) به معنی کالری سوزی بدن است. دمصرف مکمل Cla سبب کاهش کلسترول بد خون، مقاومت انسولین و سطوح قند خون می‌شود. این مکمل همچنین سبب تقویت دستگاه ایمنی بدن می‌شود. باید توجه داشت که مصرف مکمل «به طور کلی هر مکملی که باشد» با ورزش و رژیم غذایی صحیح و کافی و منظم تاثیر بیشتری بر بدن دارد. گرچه ورزش بیش از حد موجب سرکوب سیستم ایمنی می‌شود، اما مطالعات نشان می‌دهند که با مصرف این مکمل و تغذیه متناسب و کافی، می‌توانید نه تنها از سرکوب سیستم ایمنی جلوگیری کنید بلکه آن را نیز تقویت کنید.

در صورت مصرف این مکمل به مقدار بیش از اندازه، احتمالاً باید انتظار بروز عوارض جانبی سی ال ای (مشابه با تمام مکمل‌های غذایی دیگر) را داشته باشید. این عوارض شامل درد شکمی، اسهال، تهوع و نفخ و همچنین افزایش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت در افراد چاق می‌شود. Cla می‌تواند برای جنین و نوزادان خطرناک باشد، بنابراین مادران باردار باید از مصرف این مکمل خودداری کنند.این مکمل همچنین می‌تواند باعث انباشته چربی در کبد شود (بیماری کبد چرب). البته اگر از Cla به میزان اندک با تغذیه مناسب و کافی مصرف شود یا به طور طبیعی از منابع خوراکی حیوانی استفاده شود، برای سلامت عمومی فرد مفید است و فواید برده شده را بر بدن خواهد داشت.

دوزهای متفاوتی برای مصرف این مکمل پیشنهاد شده است. به عبارت دیگر برای کمک به کاهش توده چربی بدن، میزان مصرف آن باید بین ۱.۸ تا ۷ گرم از سی ال ای به طور روزانه باشد. مکمل‌های اسید لینولئیک معمولاً به شکل کپسول جامد ژله‌ای و یا به صورت پودر در اشکال و غلظت‌های مختلف وجود دارد. برای کسب نتایج بهینه، توصیه می‌کنیم ۲ عدد کپسول ژله‌ای همراه با ۱ تا ۳ وعده غذایی در طول روز مصرف کنید. شما باید از بین محصولات متنوع Cla محصولی را استفاده کنید که حاوی ۸۰٪Cla باشد. توجه داشته باشید که مصرف این مکمل با مواد خوراکی حاوی پروتئین بالا مانند شیر سبب کاهش وقوع حالاتی مانند اسهال و تهوع می‌شود.

توصیه‌هایی برای شما به منظور مصرف خانگی

گرچه مصرف Cla به وسیله ترکیب آن با مواد خوراکی غنی از پروتئین و رژیم غذایی صحیح و کافی و انجام فعالیت ورزشی منظم تاثیر بیشتری بر وزنه بدن دارد، اما به هیچ عنوان لاغر شدن شما را تضمین نمی‌کند. Cla با وجود تاثیر بسزا بر کاهش توده چربی، سبب رشد توده بدون چربی یا همان عضلات می‌شود. اگر Cla را با چندین منابع غذایی مصرف کردید و هنوز مطمئن نیستید که چطور و یا چه مقدار به تناسب بدن‌تان باید از این مکمل مصرف کنید با مربی یا کارشناس تغذیه مشورت کنید. یا اگر تمرینات ورزشی بسیار شدید مقاومتی انجام می‌دهید، مکمل سی ال ای می‌تواند شما را برای رسیدن به هدف تناسب اندام و کسب وزن دلخواه‌تان یاری دهد.

تهیه و ترجمه: elmezesh.com

منابع: healthline + livestrong + myprotein

نظرتان را برای ما بنویسید. اگر هم در خصوص موضوعی سوال دارید، چنانچه اطلاعات کافی در مورد آن داشته باشیم پاسخ خواهیم داد.

سلام خسته نباشید.
درمورد اینکه آیا دو مکمل آرژنین و بی سی ای ای
که به صورت قرص میباشند را میتوان همزمان خورد
بعد تمرین باید از هر مکمل دو عدد قرص مصرف شود آیا مصرف هردو در یک زمان ضرری ندارد!! ؟؟

سلام، هر دو آمینو اسید هستند و مشکلی ندارند

با سلام و درود
ممنون از اطلاعات خوب شما
میخواستم سوال کنم در حال حاضر که بنده مبتلا به کبد چرب گرید دو هستم و ۲ ماه تحت کنترل و رژیم بودم الان مجاز به استفاده قرص cla هستم در کنار ورزش یا خیر؟
در صورت مثبت بودن جواب شما لطفا تعداد استفاده در روز را هم ذکر فرمایید.

سلام، متأسفانه اطلاعی در این خصوص ندارم، بهتره یا با متخصص تغذیه مشورت کنید یا پزشک تون

سلام میخاستم راجع به مکمل های پروتینی سوال بپرسم مثلا یک مکمل وی دو و نیم کیلویی سیصد و پنجاه هزارتومان قیمت داره و ما میتونیم با این پول نزدیک به بیست کیلو فیله مرغ بخریم و تقریبا دو برابر از پروتئین وی داخل فیله پروتئین وجود داره ،أیا به نظرتون این جوری عاقلانه تر نیست خرید کنیم ؟ اصلا این مقایسه درسته ؟ ممنون از راهنماییتون

سلام، مقایسه کردن بستگی به شرایط داره، مکمل زودتر جذب و وارد جریان خون میشه، این یک امتیاز قوی محسوب میشه، از طرف دیگه حاوی درصد بالایی از انواع اسید آمینه هست. برای کسی که مقدار اسید آمینه و زود جذب بودن مهم هست، مکمل می تونه گزینه بهتری باشه تا اینکه بخواد وقت با تغذیه نیاز بدن رو تأمین کنه.

پودر‌های مکمل پروتئین برای افزایش حجم عضله، ریکاوری سریع، تأمین منابع از دست رفته ریز مغذی‌ها و التیام آسیب‌ها بعد از تمرین برای هر ورزشکار حرفه‌ایی و آماتور مفید و مؤثر است. اما قیمت این مکمل‌ها و از همه مهمتر تنوع زیاد در شرکت‌های تولید کننده و محتویات آن

زمانی‌که در مورد مصرف استروئید ورزشکاران حرفه‌ای خبرهایی به گوش می‌رسد، سوالاتی مثل عوارض جانبی، استفاده بیش از حد، عوارض مغزی، زمان حفظ اثرات مصرف و غیره در ذهن همه ما ایجاد می‌شود. بنابراین در این مطلب مجله علم ورزش به بررسی این سوالات در مورد دیانابول می‌پردازد. دیانابول

یکی از سوالاتی که برخی از ورزشکاران و حتی اشخاص عادی به دنبال پاسخ آن هستند، بهترین مکمل افزایش وزن است. مجله علم ورزش نیز بنا به درخواست کاربران، این مطلب را تهیه و تدارک دیده است. در این مطلب ۱۰ مکمل پروتئینی برتر سال ۲۰۱۸ که توسط وب

مکمل‌ های زیادی با اهداف متفاوت توسط شرکت‌های مختلفی تولید و روانه بازار می شوند. برخی از ورزشکاران برای تسریع در روند پیشرفت خود و بدون اطلاع از نحوه مصرف و ترکیب آن ها به مصرف این مکمل‌ها روی می‌آورند. در این مطلب سعی شده است اطلاعات جامع و

نیازی نیست حتماً یک آدم خبره در تناسب اندام باشید تا بدانید که الکترولیت‌ها برای عملکرد ورزشی ضروری هستند. الکترولیت‌ها – مانند پتاسیم – نقش کلیدی در آبدار کردن عضلات و بافت‌های بدن ایفا می‌کند، که نتیجه آن کمک به انقباض عضلانی و تمدد اعصاب و همچنین افزایش سلامت

نگرانی بسیاری از ورزشکاران یا افراد گیاه خوار عدم دسترسی به اطلاعات کافی در مورد منابع پروتئین گیاهی است که ممکن است در رژیم خود پروتئین کافی دریافت نکنند. هر چند، بسیاری از کارشناسان معتقدند رژیم گیاهی اگر خوب طراحی شود می‌تواند تمام نیاز انسان به مواد مغذی را

طناب زدن یک راه بسیار عالی برای سوزاندن چربی‌های اضافه بدن و لاغر شدن است. طبق برآورد مؤسسات ملی سلامت آمریکا، هر ساعت طناب زدن با شدت متوسط، حدود ۵۷۰ کیلوکالری انرژی می‌سوزاند. جالب است بدانید که هر دقیقه طناب زدن در یک فرد به‌ طور متوسط باعث مصرف

چربی سوز طبیعی و مواد غذایی چربی سوز غذاهایی هستند که موجب کالری سوزی می‌شوند و در نتیجه با چربی‌های ذخیره در بدن نیز مقابله می‌کنند. برخی از مواد غذایی نه تنها باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شوند، بلکه هم انرژی‌زا هستند، هم باعث کاهش اشتها و هم چربی

گرم کردن بدن پیش از ورزش و سرد کردن بدن بعد از ورزش چیزی است که همه‌ی کارشناسان فیتنس و مربیان به آن توصیه می‌کنند، اما همه‌ی افراد این کار را انجام نمی‌دهند! خیلی وقت‌ها ممکن است وسوسه شوید از گرم کردن یا سرد کردن بدن طفره بروید، مخصوصا

با عضویت در خبره مجله علم ورزش، جدیدترین مطالب به شما ارسال می‌شود.

بهترین قرص لاغری بدون عوارض در ایران

CLA یا لینولئیک اسید کونژوگه یکی از ایزومرهای لینولئیک اسید است و این بدین معناست که دارای تغییری جزئی در ساختار مولکولی به دلیل تغییر در وظایف مواد غذایی می‌باشد. این یکی از اسیدهای چربی آزاد می‌باشد که به طور طبیعی در گوشت و مواد لبنی وجود دارد و توسط بدن تولید نمی‌گردد بنابراین باید از طریق رژیم غذایی تامین شود.

CLA برای اولین بار در سال ۱۹۷۸ توسط دکتر مایکل پاریزا و در حین مطالعه عصاره گوشت در دانشگاه ویسکانسین مادیسون کشف شد. تونالین CLA (نسخه صنعتی) یکی از برترین مکمل های CLA می‌باشد و از روغن کافشه تهیه می‌شود که منبع مناسبی از لینولئیک اسید می‌باشد. این محصول اولین محصول پرفروش جهان بوده و تحقیقات بسیاری بر روی آن انجام گرفته شده است.

CLA فرم تغییر یافته LA می باشد ( اسید چرب امگا ۶ پر اهمیت برای انسان ) . اسید چرب امگا ۶ از غذاهایی که می خوریم گرفته می شود بویژه گوشت و لبنیات . به همین دلیل است که CLA هم در گوشت و لبنیات یافت می شود .

اولین بار در سال ۱۹۸۸ ویژگی ضد سرطان CLA بر روی یک موش آزمایش شد . CLA در بدن تولید نمی شود اما از طریق غذاهایی مانند شیر ، کره ، گوشت گوساله و بره جذب می شود .عوارض قرص چربی سوز سی ال ای

CLA آنتی اکسیدان ، ضد سرطان و آنتی کاتابولیک بسیار قوی می باشد . همچنین سیستم ایمنی بدن را ارتقا می دهد . برخی از مواد موجود در CLA در چربی سوزی ، ساخت و نگه داری عضلات نقش دارند .

قرص لاغری (چربی سوز) CLA از جمله محصولاتی می باشد که ممکن است اسم آن را شنیده باشید اما اطلاعات کافی در مورد آن نداشته باشید . تحقیقات اخیر نشان می دهد که CLA منافع بسیار زیادی برای ورزشکاران بویژه بدنسازان دارد . CLA ماده منحصر به فردی است زیرا در منابع حیوانی لبنیات وجود دارد و ویژگی ضد سرطان آن تاثیرات زیادی در سطح مصرف انسان داشته است .

این ویژگی برای هر ورزشکاری که سعی در وزن کم کردن دارد ویژگی مثبتی محسوب می شود .

عضلات چربی را می سوزانند و همچنین در متابولیسم نیز شرکت می کنند که در مدیریت کاهش وزن موثر است .

از آن جایی که بسیاری از افراد کلسترول و تری گلیسیرید بالایی دارند ، CLA می تواند بر روی هر فردی با کلسترول بالا تاثیر داشته باشد .

این ویژگی به افراد بزرگسال کمک می کند تا از دیابت جلوگیری شود و کنترل وزن را راحت تر می کند .

از آن جایی که آلرژی های غذایی در هنگام کاهش وزن ممکن است سخت تر شود ، این ویژگی CLA نقش مهمی را در این زمینه ایفا می کند .

CLA با ارتقا سیستم ایمنی بدن در برابر باکتری های گوناگون ، ویژگی مهمی از خود را به نمایش می گذارد .

تحقیقات به این نتیجه رسیده اند که هر فرد به میزان ۳٫۲ تا ۶٫۴ گرم CLA در روز نیاز دارد تا از تاثیرات آن بهره مند شود . در نظر داشته باشید که استفاده بیش از حد عوارض را به همراه دارد .

بهترین زمان مصرف مکمل سی ال آ قبل و یا همراه با وعده های غذایی اصلی و هر بار ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ میلیگرم می باشد .

قرص های  لاغری یا چربی سوز سی ال ای نوترکس (Nutrex Lipo-6 CLA) که به صورت سافت ژل ارائه می گردند، دارای مجوز از وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی می باشند و دارای ۱۰۰۰ میلی گرم CLA بوده که می تواند باعث چربی سوزی و لاغری شود به ویژه اگر همراه با ورزش های هوازی همراه باشد و در صورتیکه همراه با ورزش های قدرتی و استقامتی استفاده شود ، همزمان با چربی سوزی موجب افزایش حجم عضلات نیز می گردد.

همچنین سافت ژل بودن این محصول باعث می شود از مشکلات گوارشی در حین مصرف جلوگیری شده و عوارضی برای مصرف کننده نداشته باشد.

در مقاله ای دیگر به تفصیل در مورد سی ال ای و همه آنچه باید در مورد آن بدانید خواهیم پرداخت.

پرشیا فارمد وارد کننده مکمل های غذایی و ورزشی ، آرایشی و بهداشتی و داروهای فوریتی

و خانوادگی

آدرس :

درمان و عوارض داروها

تیم بادی من درکنار شماست ؛ بزرگترین و تخصصی ترین مرکز فروش مکمل های بدنسازی ورزشی در ایران ٬ با ما تماس بگیرید

عوارض قرص چربی سوز سی ال ای

CLA با کاهش توانایی ذخیره سازی چربی در سلول ها، از جذب چربی های غذایی در جریان خون جلوگیری نموده و چربی بدن و عضلات را کاهش می دهد .همچنین سلول های چربی موجود را کوچک کرده و از تشکیل سلول های چربی جدید جلوگیری می نماید. علاوه بر این، CLA 2 برونسون موجب افزایش سوخت و ساز بدن شده  و تجزیه چربی در سلول های عضلانی به منظور تولید انرژی را بهبود می بخشد.

پرمصرف ترین مکمل لاغری- ورزشی در دنیا کمک به کاهش اشتها و کاهش وزن دارای بیشترین اثربخشی همراه با تمرینات ورزشی

کانژو گیتد لینو لئیک اسید (CLA )اسید چرب طبیعی موجود در روغن  Safflower  است که در تحقیقات بالینی اثر بخشی آن بر کنترل وزن ثابت شده است. تحقیقات نشان داده است که CLA همراه با رژیم غذایی سالم و بره ورزشی مناسب  با ساخت توده عضلانی و کاهش چربی، موجب بهبود شکل ظاهری بدن می شود. این تغییر شکل ابتدا درناحیه  شکم و پاها در زنان و ناحیه  شکم در مردان رخ می دهد.

CLA از اسید لینولئیک (LA) که بخشی از خانواده ایزومرهای موجود در اسید لینولئیک است ساخته شده است. اسیدهای چرب CLA نیز به عنوان ایزومرهای CLA شناخته شده اند. CLA به طور عمده در گوشت، محصولات لبنی، و دیگر مواد غذایی یافت می شود. از آنجا که بدن این اسید چرب را تولید نمی کند، باید آن را از طریق رژیم غذایی یا مصرف مکمل ها به دست آورد. مطالعات نشان داده است وقتی مقدار مصرف غذایی CLA افزایش می یابد سطح CLA دربافتهای بدن نیز افزایش یافته  و موجب کمک به کاهش میزان چربی بدن در حین حفظ توده عضلانی بدون چربی بدن می شود.

2 CLA برونسون از مواد اولیه با بهترین کیفیت تهیه گردیده است و به افزایش متابولیسم ذخیره های چربی موجود در بدن کمک کرده و سلول های عضلانی چربی های متابولیزه شده را به عنوان ذخایر انرژی مورداستفاده قرار می دهند.

استفاده از  CLA برونسون همراه با رژیم غذایی مناسب روش بسیار موثری جهت کاهش چربی و افزایش توده عضلانی بدون چربی  می باشد.

CLA با کاهش توانایی ذخیره سازی چربی در سلول ها، از جذب چربی های غذایی در جریان خون جلوگیری نموده و چربی بدن و عضلات را کاهش می دهد .همچنین سلول های چربی موجود را کوچک کرده و از تشکیل سلول های چربی جدید جلوگیری می نماید. علاوه بر این، CLA 2 برونسون موجب افزایش سوخت و ساز بدن شده  و تجزیه چربی در سلول های عضلانی به منظور تولید انرژی را بهبود می بخشد.

بزرگسالان 2 عدد سافت ژل روزی 2 بار قبل از غذا یا طبق دستور پزشک مصرف گردد.

مصرف این محصول برای افراد زیر ۱۸ سال با نظارت پزشک تغذیه انجام شود.

دارای کد آر آر سی و مجوز وزارت بهداشت و دارای لیبل استعلام اصالت سازمان غذا و دارو

بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ذخیره ، و من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

بادی من ٬ دارای مجوز وزارت بهداشت ٬ صنعت و معدن و سازمان غذا و دارو

تماس بگیرید : ۰۹۰۳۰۰۰۰۴۲۴ | ۴۶۰۸۷۱۱۲-۰۲۱ | ۴۶۰۸۷۱۱۰-۰۲۱ (۱۰ الی ۱۷)

عوارض قرص چربی سوز سی ال ای

افتخار ما همراهی شما و خدمت رسانی در بزرگترین و تخصصی ترین مجموعه آنلاین مکمل و ملزومات ورزشی ایران است . مشاوره جهت خرید محصولات و پشتیبانی در بادی من به صورت کاملا رایگان و تخصصی انجام میشود . تمامی مکمل ها و کالاها دارای کد IRC وزارت بهداشت و مجوز از سازمان غذا و دارو هستند . اصالت و سلامت کالاها توسط ارگان های مرتبط تایید شده است و توسط نمایندگان مجاز معتبر و مورد تایید جمهوری اسلامی ایران و به صورت کاملا قانونی وارد کشور شده اند . بادی من خریدی امن ٬ آسان و مقرون به صرفه را برای ورزشکاران فراهم مینماید . تمامی محصولات غیر داروئی داروخانه اعم از مکمل های بدنسازی ٬ ورزشی و تغذیه ای و اقلام غیر داروئی مجاز از طریق بادی من به صورت آنلاین تحت مدیریت مستقیم داروخانه شبانه روزی دکتر مستوفی به فروش میرسد . در واحد کنترل کیفی بادی من ٬ کالاها پس از ارزیابی کامل کارشناسان و در صورت تایید نهایی و دارا بودن استانداردها ٬ تاییدیه فروش میگیرند . از خدمات ویژه بادی من میتوان به فروش و معرفی جدیدترین تجهیزات و ملزومات ورزشی ٬ خدمات طراحی بره تمرینی و غذایی به صورت آنلاین و حضوری تحت نظر متخصص تغذیه و مربیان بسیار دار کشور ٬ اشاره نمود . پیشرفت بادی من در گرو افزایش جمعیت ورزشکاران و ورزش دوستان حاصل میشود و خدمت به ورزشکاران بزرگترین افتخار ماست . بادی من در راستای مبارزه با کالای قاچاق و تقلبی و حمایت از تولید ملی در زمینه کسب و کارهای مرتبط گام هایی بسیار موثر در جهت حمایت از مصرف کننده و تولید کننده برداشته است و آماده همکاری با تمامی واحدهای تولیدی با کیفیت داخلی میباشد . ( موجودی و قیمت ها به صورت اتوماتیک بروزرسانی میشود )

لطفاً روی دکمه “بازگشت مرورگر کلیک کنید یا سعی کنید مجدد صفحه اصلی را بارگیری کنید. از شما به دلیل خطای پیش آمده پوزش میخواهیم و از صبر و شکیبایی شما صمیمانه سپاس گذاریم.

تحقیقات حاکی از این هستند که ترکیب این محصول با CLA می‌تواند به ترکیب بدن کمک کند. محققان بر این باورند که سی ای ای اپتیموم نوتریشن می‌تواند منجر به افزایش سوخت ساز در سطح غشای سلول گردد و به کسانی که از CLA استفاده می‌کنند اجازه دهد که ورزش کرده و شیوه مناسبی را برای کاهش چربی و افزایش حجم ماهیچه دنبال کنند.

از نظر تئوری CLA از ذخیره سازی چربی ممانعت به عمل می آورد، در نتیجه چربی برای مدت طولانی تری در جریان خون باقی می ماند و به عضلات این امکان را می دهد تا به عنوان منبع انرژی از چربی ها استفاده کنند. بهترین منبع طبیعی سی ال ای فراورده حاصل از دام هایی است که در محیط طبیعی با علوفه و گیاهان سبز تغذیه می شوند. اما برای کسب مقدار مورد نیاز بدن ورزشکاران باید از مکمل های سی ال ای استفاده کرد. سی ال ای از محصولات چربی سوز بدون کافئین است. این محصول همانند محصولات دارای کافئین عمل نمی کند.

– 75 میلی گرم اسید لینولئیک کونژوگه به ازای هر کپسول– قرص های ژله ایی با قابلیت بلع آسان– کمک به کاهش چربیهای دور شکمی و تبدیل آنها به انرژی– کمک به افزایش باقت عضلانی و کاهش سایز– مناسب برای مردان و زنان

کاهش چربی های اضافه بدن به کمک افزایش سوخت و ساز

– به عنوان مکمل رژیمی، یک الی دو قرص به همراه صبحانه، نهار یا شام مصرف نمایید.

– افراد زیر ۱۸ سال مصرف نکنند.– بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.– افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.– در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.– بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید

– در جای خشک و خنک دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

قیمت چربی سوز سی ال ای9

مکمل سی ال ای جزء مکمل های ورزشی است که حاوی ایزومرهای مختلف اسیدهای چرب لینولئیک بوده و برای لاغری و چربی سوزی مورد استفاده قرار می گیرد . CLA برای اولین بار در سال 1978 توسط دکتر مایکل پاریزا و در حین مطالعه عصاره گوشت در دانشگاه ویسکانسین مادیسون کشف شد و پس از تحقیقات گسترده مشخص شد که باعث کاهش چربی بدن و نگهداری حجم ماهیچه ها می گردد با این مقاله از مجله دلگرم با ما همراه باشید تا به مزایا و معایب مکمل ورزشی سی ال ای بپردازیم.

CLA یا لینولئیک اسید کونژوگه یکی از ایزومرهای لینولئیک اسید است . لینولئیک یک اسید چربی آزاد است که به طور طبیعی در گوشت و مواد لبنی وجود دارد و توسط بدن تولید نمی‌گردد بنابراین باید از طریق رژیم غذایی تامین شود . سی‌ال‌ای نسبت به بسیاری از چربی‌های دیگر دمای ذوب پایین‌تری دارد، لذا جزء منابعی است که بدن به راحتی از آن برای تامین انرژی استفاده می‌کند . CLA آنتی اکسیدان ، ضد سرطان و آنتی کاتابولیک بسیار قوی می باشد . همچنین با افزایش تولید گلبولهای سفید خون سیستم ایمنی بدن را ارتقا می بخشد و در چربی سوزی , تولید و حفظ عضلات نقش بسیار مهمی دارد .

بزرگسالان 2 عدد کپسول سی ال ای را روزی 2 بار قبل از غذا یا طبق دستور پزشک مصرف گردد .عوارض قرص چربی سوز سی ال ای

CLA با کاهش توانایی ذخیره سازی چربی در سلول ها، از جذب چربی های غذایی در جریان خون جلوگیری نموده و چربی بدن و عضلات را کاهش می دهد .همچنین سلول های چربی موجود را کوچک کرده و از تشکیل سلول های چربی جدید جلوگیری می نماید. علاوه بر این، CLA موجب افزایش سوخت و ساز بدن شده و تجزیه چربی در سلول های عضلانی به منظور تولید انرژی را بهبود می بخشد.

چاقی مفرط یکی از بیماری های رایج امروزه می باشد . مسلما CLA به تنهایی قادر به مبارزه با این بیماری نیست . اما مصرف آن می تواند تاثیر مثبتی داشته باشد . تحقیقات بسیاری بر روی حیوانات ، نشان داده است که مصرف CLA در رژیم غذایی باعث بدنی لاغرتر و عضله ای تر می شود . یکی از تحقیقات برای مثال نشان داده است رژیم غذایی شامل CLA ، 58% چربی کمتری دارد .
CLA توسط بدنسازان مورد استفاده قرار می گیرد تا گلوکز را وارد سلول های ماهیچه ای کند و آثار آنابولیک ایجاد کند . افرادی که رژیم دارند نیز می توانند با استفاده از این مکانیسم قند سوز ، از تبدیل گلوکز به چربی جلوگیری کنند .

فرم های مختلفی از سی ال ای مانند پودر و قرص و شربت وجود دارد، اما معمولا در فرم سافت ژل یا کپسول مصرف می شود. شربت آن بسيار خوشمزه است و می توانید آنرا با خوراکی های مختلفی مانند ماست مخلوط کنید . شربت سى ال اى در غلظت های مختلف وجود دارد و شما برای کسب حداکثر نتيجه محصولی با غلظت ۸۰٪ را خریداری کنید.

بهترین زمان مصرف مکمل سی ال ای قبل و یا همراه با وعده های غذایی اصلی و هر بار 8 تا 1 میلی‌گرم می باشد.

دوزهای مورد استفاده در مطالعات در محدوده از ۱٫۴ گرم در روز تا ۶٫۸ گرم در روز است. در حالی که تغییرات قابل توجهی در دوز پروتکل بین مطالعات وجود دارد، معمولا دوز توصیه شده ۳٫۴ گرم در روز است.

همان طور که قبلا گفته شد ، CLA در لبنیات و گوشت قرمز ، ماکیان و تخم مرغ و در روغن ذرت یافت می شود . همچنین باکتری های موجود در روده نیز قادر به تولید CLA می باشند . مقدار سی ال ای در منابع طبیعی عبارت است از:

عوارض CLA به دلیل تحقیقات محدود انجام شده بر روی انسان به‌ویژه برای مدت زمان طولانی ، ناشناخته است . اگرچه یک مورد ثبت نشده گزارش مربوط به مشکلات معده و روده بوده است . همچنین مصرف زیادی CLA ممکن است موجب افزایش چربی در کبد شود که در آینده احتمال منجر شدن به سندروم متابولیک و دیابت را افزایش می دهد . همچنین عوارض سطحی مانند حالت تهوع ، اسهال و نفخ نیز ممکن است پس از مصرف بیش از حد CLA بروز کند .
در حال حاضر هیچ تعاملات دارویی شناخته شده با مکمل وجود ندارد و برای مصرف انسانی امن است.

گردآوری توسط بخش سلامت مجله دلگرم

طیبه بیگی

پاسخ به سوالات پزشکی ، مامایی و جنسی شما (توسط پزشک و ماما مجله دلگرم)

© تمامی حقوق این سایت برای شرکت آرادپرداز محفوظ است ؛ هر گونه استفاده از مطالب دلگرم با رعایت شرایط بازنشر امکان پذیر است.9