Wird geladen
Wird geladen
Wird geladen
Wird verarbeitet
Wird geladen
علاج ضعف الدم عند الحامل
Wird verarbeitet
Wird geladen
Wird geladen
Wird verarbeitet
Wird geladen
Wird geladen
فقر الدم للحاملتتعرض المرأة خلال فترة حملها للعديد من المشاكل والأمراض الصحيّة المختلفة؛ لذلك تعتبر فترة الحمل من أكثر فترات حياة المرأة حساسية وخطورة، ويعتبر فقر الدم واحداً من أكثر هذه المشاكل انتشاراً، فالجسم يمشي فيه الدم والذي يتكون من مادة أساسية تسمّى بالهيموغلوبين الذي ينقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي أنحاء الجسم، ويدخل عنصر الحديد بشكل أساسي في تكوين هذه المادة؛ للذك عندما يفتقد الجسم الحديد سوف تقل نسبة الهيموغلوبين تلقائياً، وبالتالي كمية الأكسجين الواصلة إلى الجسم.ويطلق على هذه الحالة اسم فقر الدم أو الأنيميا، وترافقها مجموعة من الأعراض المختلفة؛ كعدم الشعور بالراحة، والشعور بصداع، أو وجع في الرأس، إضافةً للدوخة والشعور بالقلق، ويصيب الحامل في جميع مراحل حملها؛ لذلك سوف نتناول هنا أبرز العلاجات التي تخفف من فقر الدم، وتحديداً خلال الشهر الثامن من الحمل، ويضم العلاج تناول الأطعمة التالية.علاج فقر الدم للحامل في الشهر الثامن اللحوم الحمراء: وتحديداً للحامل التي تعاني من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد في الجسم، فاللحوم الحمراء مثل اللحوم البقرية وتحديداً الكبدة منها، حيث تمد الجسم بكميات وافرة من الحديد؛ لأنّ تناول مئة غرام منها يعطي الجسم ما يعادل الـ 1.6 ملليغراماً من الحديد، ولكن لا ينصح بتناولها في حال كانت المرأة تعاني من ارتفاع نسبة الدهون في جسمها. الدجاج: لا يصنف الدجاج كواحد من المواد الغنية بالحديد، ولكنه يساعد على امتصاص الجسم له، ولكن تناول مئة غرام من الدجاج يعوض الجسم باثنين بالمئة من الاحتياجات اليومية، والفخذ تحديداً يعطي الجسم بعشرة بالمئة منها. البيض: يحتوي على كميات كبيرة من الحديد ويمد الجسم بالقليل من السعرات الحرارية، وتناول بيضة واحدة كبيرة الحجم تمد الجسم بواحد ملليغراماً من الحديد. المأكولات البحرية: غنية بالحديد فتناول مائة غرام من الرخويات تحديداً تعطي الجسم كامل احتاجاته من الحديد، كالجمبري والمحار إضافةً للسلمون. زبدة الفول السوداني: تناول ما يعادل الملعقتين من الزبدة تعطي الجسم .6 ملي غرام من الحديد، وتحديداً إذا تم تناولها مع كوب من عصير البرتقال؛ لأنّه يزيد من قدرة الجسم على امتصاص الحديد، ولا ينصح باللجوء إليه في حال كانت المرأة تعاني من حساسية لتناول الفول السوداني. فول الصويا: أو كما يسمّيها المعظم بالفاصولياء، تعطي الجسم كميات كبيرة من الحديد بشرط أن تُطهى جيداً؛ لأنّها إن كانت نيْئة سوف يمنع حمض الفاتيك الموجود فيها من امتصاص الجسم للحديد، والأفضل أن يتم نقعها لمدة قبل طبخها، ونفي الأمر فيما يتعلق بالحبوب الكاملة ومنها الشوفان. الأوراق الخضراء: وتحديداً السبانخ وهو أغنى الأغذية بالحديد، كما أنّه يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ج، الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد.
Wird geladen
Wird geladen
Wird geladen
Wird geladen
Wird geladen
Wird verarbeitet
Playlists werden geladen
Wird geladen
Wird geladen
Wird geladen
Wird verarbeitet
Wird geladen
علاج ضعف الدم عند الحامل
Wird verarbeitet
Wird geladen
Wird geladen
Wird verarbeitet
Wird geladen
Wird geladen
صحّة الحاملتحتاج المرأة الحامل لتغذية استثنائية خاصّة تناسب كل مرحلة من مراحل الحمل المختلفة، والتي تستمر في الوضع الطبيعيّ إلى حوالي تسعة أشهر منذ بداية حدوث الحمل وحتّى مرحلة الولادة، حيث إنّ هذه المرحلة تعتبر من أكثر المراحل التي تمرّ بها النساء من حيث الحساسيّة، لذلك لا بدّ من اتباع نظام غذائي متوازن وصحّي لضمان استمرار الحمل بصورة طبيعيّة وللحفاظ على صحّة الأم، وضمان ولادة الجنين بصورة سليمة ومتكاملة، ودون أيّة مضاعفات تهدد حياته أو حياة الأم، إضافة إلى تجنّب إصابته بالعيوب والتشوهات الخلقيّة.تشمل هذه التغذية العناصر الطبيعيّة الغنيّة بالفيتامينات، والأحماض، والأملاح، والمعادن، بما في ذلك عنصر الحديد، الذي يجب أن يتوفر بكميّات كافية وبصورة كاملة وخاصّة لدى المرأة الحامل، كونه مسؤولاً عن إنتاج الهيموغلوبين في الدم، وبالتالي يقي من الأنيميا المرافق للحمل، لأنّ المرأة الحامل تفقد الكثير من العناصر بما فيها الحديد خلال مراحل الحمل المختلفة، وخاصّة في الأشهر الأخيرة من الحمل، وتفقد كميات كبيرة من الدم خلال عمليّة الولادة.فقر الدم للحامل في الشهر التاسعينتج فقر الدم لدى الحوامل في الشهر التاسع نتيجة لزيادة معدّل البلازما في الدم لديهنّ، حيث يؤدّي ذلك إلى خفض تركيز الدم، حيث يهبط معدّل خضاب الدم إلى ما يقارب 11.5غم/دل تقريباً.أسباب فقر دم الحاملنقص عنصر الحديد، نتيجة النزيف الحاد أثناء الحيض سابقاً أو خلال الحمل.انخفاض معدّل حمض الفوليك.نقص فيتامين ب12.مشكلة الأنيميا المنجليّة.الثلاسيميا.سرطان الدم أو اللوكيميا.تكسر الدم المُزمن.نزيف الجهاز الهضمي.أعراض فقر دم الحاملضعف القدرات الدماغية، بما في ذلك القدرة على التركيز، والفهم، والاستيعاب، والحفظ.شعور بالضعف العام، وعدم توازن الجسم.الشعور بالدوخة.اضطربات شديدة في النظر.حساسيّة.ضعف في كل من: الأسنان، والأظافر، وبصيلات الشعر، ممّا ينتج عن ذلك مشكلة التساقط.الصداع بأنواعه.شحوب لون البشرة.ظهور الهالات السوداء تحت العيون.ضيق في التنفس.عدم انتظام دقات القلب.علاج فقر دم الحامليجب إجراء الفحوصات الطبية الكفيلة بتحديد درجة النقص في الدم، والتي تتمثّل على سبيل الذكر في قياس نسبة خضاب الدم، وحجم كريات الدم الحمراء.اتباع نظام غذائي متكامل، يحتوي على كافة المأكولات الغنيّة بالحديد، بما في ذلك كل من اللحوم وخاصّة الحمراء، والحليب ومنتجات الألبان، والبيض وخاصة الصفار.تناول المكمّلات الغذائيّة التي تساعد على تعويض هذا النقص في الجسم.
Wird geladen
Wird geladen
Wird geladen
Wird geladen
Wird geladen
Wird verarbeitet
Playlists werden geladen
1