علائم بارداری در ماه های اولیه

بارداری یکی از بهترین و شادترین لحظات زندگی بسیاری از زنان است. هیجان آوردن نوزاد به خانه و فرستادن آن به مهد کودک و کلی کارهای دیگر همواره شما را خوشحال می کند.

با اینکه کلی برای بچه دار شدن هیجان و شور و شوق دارید اما ممکن است هنوز اطلاعات کامل و درستی در مورد تغییرات خود در دوران بارداری نداشته باشید. آگاهی و شناخت تغییراتی که قرار است در این دوره برای بدن شما به وجود آید به آمادگی شما برای رویارویی با آن ها کمک زیادی خواهد کرد.

بارداری برای هر زنی متفاوت است. بعضی از زنان در سه ماه اول بارداری بسیار سرزنده، خوشحال و سالم اند ولی برخی دیگر نا امید می شوند. در مقاله های دیگر شما را با علائم سه ماهه دوم بارداری و علائم سه ماهه سوم بارداری و همچنین تغییرات بدن، معنی هر کدام از این تغییرات و اینکه چه علائمی خطرناک هستند آشنا می کنیم.

معمولا 25% زنان در سه ما اول بارداری خونریزی کمی دارند. لکه بینی در اوایل بارداری می تواند به این معنی باشد که تخمک بارور در رحم قرار گرفته است. با این حال اگر خونریزی زیاد، درد و گرفتگی عضلات شکم دارید با دکتر خود تماس بگیرید. این ها ممکن است علائم بارداری خارج از رحم (بارداری که در آن جنین خارج از رحم رشد می کند) یا سقط جنین باشند.

علائم بارداری در ماه های اولیه

درد سینه از اولین نشانه های بارداری به شمار می رود. علت این درد تغییرات هورمونی است که شیر را برای تغذیه جنین آماده می کند و این درد احتمالا تا پایان سه ماه اول بارداری با شما خواهد ماند. 

در دوران بارداری انقباض عضلانی که غذا را به طور طبیعی در روده حرکت می دهد، کاهش می یابد. دلیل این امر افزایش سطح ترشح هورمون پروژسترون است. علاوه بر این آهن اضافی که از طریق ویتامین های قبل از زایمان دریافت می کنید باعث یبوست و گاز معده شده و در دوران بارداری باعث نفخ معده می شود. برای رفع این مشکل فیبر و مایعات بیشتری مصرف کنید. فعالیت بدنی نیز به از بین بردن یبوست کمک زیادی می کند.

اگر یبوست واقعا اذیتتان می کند، از دکتر خود بخواهید ملین های قابل استفاده در دوران بارداری را به شما معرفی کند.

مشاهده ترشح شیری رنگ نازک (به leukorrhea) در دوران بارداری طبیعی است. می توانید در این زمان برای راحتی از نوار بهداشتی روزانه استفاده کنید.

بدن شما در دوران بارداری برای محافظت از جنین به سختی کار می کند، به همین دلیل زودتر از گذشته احساس خستگی می کنید. اگر در طول روز اگر نیاز به استراحت دارید می توانید چرت بزنید. همچنین مطمئن شوید که به اندازه کافی آهن دریافت می کنید (کمبود آهن در دوران بارداری منجر به کم خونی شده و خستگی بیش از حد می شود.)

ذائقه زنان در دوران بارداری ممکن است تغییر کند. بر اساس تحقیقات بیش از 6% زنان افزایش چشمگیر اشتها در دوران بارداری را تجربه می کنند و بیش از نیمی از آن ها بی اشتها می شوند.

اگر غذاهای سالم و کم کالری میل می کنید، در این صورت افزایش اشتها مشکلی ندارد. استثناهایی هم در این بین وجود دارد مثلا برخی زنان دچار پیکا (افزایش میل نسبت به چیزهای غیر خوراکی مانند خاک، آشغال یا شوینده های لباس و ) می شوند که برای مادر و جنین بسیار خطرناک است. اگر دچار این نوع افزایش اشتها شدید با دکتر خود صحبت کنید.

جنین در سه ماه اول بارداری خیلی کوچک است اما رحم شما در حال بزرگ شدن است که منجر به افزایش فشار روی مثانه خواهد شد. در نتیجه مرتب احساس می کنید باید به دستشویی بروید. نوشیدن مایعات را قطع نکنید چرا که بدن شما به آن نیاز دارد. در عوض مصرف کافئین (باعث تحریک مثانه می شود) را کم کنید. زمانی که احساس می کنید دستشویی دارید هرچه سریع تر افدام کنید و آن را نگه ندارید.

در دوران بارداری بدن هورمون پروژسترون بیشتری تولید می کند که باعث شل شدن ماهیچه ها می شود. از جمله حلقه ماهیچه ای در پایین مری که به طور طبیعی اسیدها و مواد غذایی داخل معده را داخل معده نگه می دارد. شل شدن این ماهیچه منجر به رفلاکس معده یا معده درد می شود. برای جلوگیری از معده درد، وعده های غذایی کوچکتر را در طول روز در بازه های زمانی کوتاه تر میل کنید. همچنین از غذاهای چرب، اسیدی (مثل مرکبات) و تند اجتناب کنید.

خستگی زیاد و تغییرات هورمونی باعث نوسانات خلقی شده و ممکن است ناگهان احساس بدبختی و نارحتی و غم به سراغتان بیاید. گریه کردن مفید است اما اگر احساس می کنید حالتان واقعا خوب نیست به گوش شنوا نیاز دارید پس از همسر، اعضای خانواده یا دوستان خود کمک بگیرید.

تهوع یکی از مشهورترین علائم بارداری در جهان است چرا که بیش از 85% زنان باردار آن را تجربه می کنند. این حالت تهوع نتیجه تغییرات هورمونی بدن بوده و ممکن است تا پایان سه ماهه اول بارداری همراه مادر باشد. برخی زنان تهوع خفیف دارند و برخی دیگر روز خود را بدون استفراغ شروع نمی کنند. اگر حالت تهوع دارید میان وعده های کوچک، شیرین یا پروتئینی (کراکر، گوشت و پنیر) میل کنید و آب بنوشید. آبمیوه خالص (آب سیب) یا زنجبیل نیز بسیار مفیدند. تهوع چیزی نیست که بخواهید در مورد آن نگران باشید اما اگر ادامه دار بود و شدید تر شد، می تواند روی میزان غذایی که به جنین می دهید تاثیر داشته باشد. پس با دکتر خود تماس بگیرید.

از هر 5 زن باردار 4 نفر صبح ها حالت تهوع و استفراغ را تجربه می‌کنند. علت این حالت تهوع و مریضی علوم است. محققان مطمئن نیستند که این حالت از عوارض جانبی بارداری است یا دلیل دیگری دارد.

محققان برای فهمیدن این موضوع که آیا حالت تهوع صبحگاهی خوب است یا نه روی 797 زن بین سال‌های 27 تا 211 مطالعه کردند. آزمایش ادرار نشان می داد همه‌ آن‌ها تازه باردار شده‌اند.

در بین این زنان 188 حاملگی (حدود 24 درصد) با از دست دادن نوزاد به پایان رسیدند. در هفته‌ دوم بارداری تقریباً 18 درصد از زنان حالت تهوع و حدود 3 درصد حالت تهوع و استفراغ داشتند.

در هفته‌ هشتم بارداری حدود 57 درصد حالت تهوع و 27 درصد تهوع و استفراغ داشتند.

در نهایت زنانی که حالت تهوع داشتند 5 درصد کمتر در معرض از دست دادن نوزاد بودند و این احتمال در زنانی که استفراغ هم داشتند 75 درصد کمتر بود.

برخی بر این باورند که حالت تهوع صبحگاهی در زنان باردار آن‌ها را از عادت های مضر مانند سیگار کشیدن و مصرف الکل منع می‌کند و همین علت اصلی نتیجه‌ مطالعات است. پزشکان نگران بودند که شاید این حالت تهوع صبحگاهی به خاطر کمبود ویتامین‌های مورد نیاز و مواد غذایی باشد. اما نوئل استرانگ (Dr. Noel Strong) ،استادیار زنان و زایمان و تولید مثل دانشکده‌ی پزشکی مونت سینای نیویورک توضیح می‌دهد که حالت تهوع صبحگاهی ناشی از تغییر سطح هورمون، به خصوص هورمون(hCG) ، در زنانی که تازه باردار شده‌اند است.

هرچه سطح هورمون های بارداری در زنان باشد، علائم حالت تهوع در آن‌ها است. معمولاً این علائم در زنانی که دو قلو دارند و سطح هورمون‌ها است دیده می‌شود.

علائم بارداری در ماه های اولیه

بعد از بارور شدن تخمک زن و شروع حاملگی هورمون (hCG) توسط سلول‌ها در جفت ساخته می‌شود.

بنابراین برخی از محققان بر این باورند حالت تهوع و استفراغ ممکن است نشانه‌ بافت سالم جفت باشند. به عبارت دیگر بافتی که به میزان کافی هورمون ترشح نمی‌کند باعث می‌شود حالت تهوع در فرد ایجاد نشده و بارداری درست پیش نرود.

بارداری تنها دوره ای است که اجازه دارید وزن اضافه کنید اما زیاده روی نکنید. در طول سه ماه اول بارداری باید تقریبا 3 تا 6 پوند (ا تا 2 کیلوگرم) وزن اضافه کنید. اگرچه در دوران بارداری دو نفر را حمل می کنید، برای دو نفر غذا نخورید. در 3 ماه اول بارداری فقط 15 کالری در روز نیاز دارید. این کالری های اضافی را با غذاهای سالمی مانند میوه ها، سبزیجات، شیر، غلات کامل و گوشت کم چرب به دست آورید.

مشاهده هر کدام از این علائم زنگ خطری است که چیزی بارداری شما را تهدید می کند. در صورت مشاهده این علائم در دوران بارداری فورا با دکتر خود تماس بگیرید.

دل درد شدید

خونریزی شدید

سرگیجه شدید

افزایش یا کاهش سریع وزن

زنده نبودن جنین یک وضعیت اضطراری در بارداری است که در آن نوزاد معمولا دچار کمبود اکسیژن شده و موجب کاهش ضربان قلب، کاهش حرکات جنین و موارد غیر طبیعی در مایع آمنیوتیک می شود. در صورت مشاهده هر کدام از این علائم مادران باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنند.

حرکت جنین در رحم مادر یکی از بخش های هیجان انگیز بارداری است. فراتر از لذت بردن از آن، حرکت جنین در رحم یک شاخص مهم سلامت کودک است. برخی از مواقع به طور منظم حرکات طبیعی هستند زیرا نوزادان در رحم خواب می بینند. با این حال، اگر کودک کمتر فعال باشد یا کاملا متوقف شود، ممکن است باعث نگرانی شود.

برخی از الگوهای ضربان قلب جنین نشانگر جنین مرده است است. متخصصین پزشکی می توانند از دستگاه نظارت بر جنین خارجی یا داخلی استفاده کنند تا میزان ضربان قلب نوزاد را مشاهده کنند. نظارت خارجی از طریق یک دستگاه کمربند مانند است که می تواند در اطراف شکم مادر قرار گیرد، در حالی که نظارت داخلی شامل اتصال الكترود به پوست سر نوزاد است. در یک زایمان سالم، ضربان قلب کودک در طول یک انقباض کمی کاهش می یابد و پس از پایان انقباض، به حالت عادی بازگردانده می شود.

سونوگرافی می تواند یک اندازه گیری را به شاخص مایع آمنیوتیک یا AFI بدست آورد. AFI با اندازه گیری عمق مایع آمنیوتیک در چهار بخش رحم و اضافه کردن اعداد با هم محاسبه می شود. یک AFI پنج سانتیمتر یا کمتر غیر طبیعی به نظر رسیده و نشان می دهد که نوزاد دارای وضعیتی به اولیگوهیدرآمینوس است که می تواند منجر به محرومیت اکسیژن و آسیب های زایمان مانند HIE و فلج مغزی (CP) شود.

مقدار کمی خونریزی واژینال در دوران بارداری نسبتا رایج است. با این حال، خونریزی می تواند نشانه ای از این باشد مشکلی در بارداری وجود دارد، مثلا وجود انقباض جفتی، جفت سر راهی. انقباض پلاسمایی هنگامی رخ می دهد که جفت از رحم دور شود. بسته به موقعیت و اندازه جنین، ممکن است در ابتدا باعث ایجاد ناراحتی در کودک نگردد. با این حال، می تواند باعث ایجاد آشفتگی شود، و همچنین می تواند بسیار سریع به یک مشکل بزرگ و جدی تبدیل شود.

مهم است که توجه داشته باشیم که انقباض جفتی نیز ممکن است بدون خونریزی واژینال باشد (خونریزی ممکن است پنهان شود)، اما اگر مادر خونریزی واژینال را تجربه کند، باید به پزشک اطلاع داده شود تا ارزیابی مناسب برای اطمینان از اینکه نوزاد اکسیژن کافی دریافت می کند را انجام دهد. پزشک باید سونوگرافی را برای بررسی انقباض انجام دهد، و ضربان قلب نوزاد باید بررسی شود تا دچار انقباض جفتی نشود.

انقباض جفتی و سایر مشکلات جفتی که سبب خونریزی می شود نیاز به نظارت بسیار نزدیک دارد و در بسیاری از موارد مادر باید به بیمارستان منتقل شود و به بخش اورژانس مراجعه کند.

برخی از گرفتگی ها در دوران بارداری نسبتا طبیعی است. این به این دلیل است که وقتی نوزاد رشد می کند، رحم نیاز به گسترش دارد. با این حال، فورا باید به پزشک مراجعه شود – به خصوص اگر گرفتگی شدید است – برای اطمینان از اینکه هیچ چیز بدی وجود دارد. گرفتگی می تواند نشانه ای از بسیاری از چیزها باشد، از جمله انقباض جفت.

کارشناسان بر این باورند که افزایش وزن در هر جایی بین 2 تا 4 پوند در دوران بارداری طبیعی است. اگر مادر به میزان بسیار کمتر از آن رشد کند، جنین ممکن است دچار ناراحتی شود و شرایطی به محدودیت رشد داخل رحمی (IUGR) داشته باشد. IUGR نیاز به نظارت و آزمایش دقیق پزشک و زایمان زودرس دارد. مادر باید به طور منظم قبل از تولد از جنین بازدید کند و پزشک باید بداند که تغییرات غیرطبیعی وزن ممکن است مانع نظارت بر جنین شود.

بعدی

قبلی

در هفته اول حاملگی هنوز باردار نیستید و در واقع این هفته از اولین روز آخرین قاعدگی شما محسوب میشود . این روشی نسبتاً دقیق است که متخصصین زنان از آن برای هفته های بارداری استفاده میکنند ولی متخصصین جنین شناسی از روز لقاح هفته های حاملگی و روزهای آن را محاسبه و تخمین میزنند؛ فیلم یا ویدئوی مربوط به هفته اول بارداری را در ادامه مشاهده نمایید.

بارداری هفته به هفته

در هفته اول بارداری درچرخه قاعدگی، بدنتان با مجموعه پیچیده ای از هورمون ها مواجه شده که نهایتا منجر به تخمک گذاری میشود که در آن تخمک از تخمدان آزاد و آماده باروری میگردد. چنانچه قصد حاملگی دارید، هدف تخمک بارورشده کاشته شدن در داخل رحم جهت لانه گزینی و رشد در 266 روز آینده است. در هفته اول بارداری تغییرات محسوس در بدن شما قابل درک نیست و بارداری شما از هفته سوم و چهارم بارداری یعنی زمانی که پریود عقب می افتد آشکار میشود.

هفته اول بارداری، بارداری واقعی نیست.

اکثر پزشکان حاملگی را از اولین روز از آخرین دوره حساب می کنند. به همین دلیل تخمک گذاری بارداری دقیق مشخص نیست، اما تشخیص نشانه های فیزیکی قاعدگی بسیار ساده تر است. بنابراین به نظر دکتر، هفته اول بارداری به این معنی است که شما در دوره پریودی خود هستید و هنوز باردار نیستید. در واقع تا هفته دوم یا سوم بارداری، باردار نیستید.

علائم بارداری در ماه های اولیه

تخمک های انسان بزرگترین سلول های بدن هستند. یک تخمک به اندازه کرک هلو است. بدن شما یک تخمک (یا در موارد نادر، دو تخمک) بین روزهای 1 و 19 سیکل قاعدگی و یا حدود 14 روز قبل از دوره بعدی شما تولید می کند. بدن تا حدود 12 تا 24 ساعت پس از آن زنده است. داشتن رابطه جنسی قبل از آن نیز مفید است، زیرا اسپرم می تواند در بدن شما تا سه روز زندگی کند.

اولین نشانه های بارداری به زودی اتفاق نخواهد افتاد – در واقع، بسیاری از خانم ها در هفته 4 متوجه پریود نشدن می شوند و تا هفته 4 هیچ احساس “متفاوتی” ندارند. اما برخی از نشانه های اولیه در بارداری در هفته های اول پس از باروری عبارتند از درد سینه یا حساسیت، تهوع، خستگی، و اغلب نیاز اورژانسی به ادرار.

در هفته اول بارداری احتمالا در خصوص بارداری و حمل جنین خیلی فکر می کنید. بهتر است بارداری را با وزن سالم شروع کنید و از عادت های بد مانند مصرف سیگار و نوشیدن الکل بپرهیزید. مصرف کافئین را به یک یا دو فنجان قهوه در روز کاهش دهید.

زمانی که لقاح انجام میشود یعنی اسپرم و تخمک باهم برخورد میکنند، سلول تخم شروع به تقسیم شدن میکند.در هفته اول، جنین بلاستوسیت یده میشود. قسمت خارجی بلاستوسیت جفت را تشکیل میدهد و قسمت داخلی آن به رویان تبدیل میشود که این اتفاق در هفته دوم بارداری رخ میدهد.

سن بارداری از اولین روز آخرین پریود شما نه از روزی که  لقاح انجام شده، محاسبه میشود. زیرا سیکل قاعدگی از اولین روز خونریزی محاسبه میشود.

زمانی که تخمک آزاد میشود. فولیکول های باقیمانده به جسم زرد تبدیل میشوند که دارای ساختار اندوکرینی است و ترشح پروژسترون را افزایش میدهد.  این کار باعث میشود دیواره رحم برای عمل لانه گزینی در صورت وجود داشتن تخم آماده شود. از زمان شروع تخمک گذاری، تخمک تنها 24 ساعت طول عمر دارد تا عمل لقاح را انجام دهد. تخمک بسمت لوله فالوپ حرکت میکند تا با اسپرم ملاقات کند. در صورت لقاح، سول تخم در دیواره رحم قرار میگیرد. دو هفته بعد از تخمک گذاری، جسم زرد در صورت عدم لقاح شروع به پایین آوردن دو هورمون استروژن و پروژسترون میکنند و دیواره رحم فرو میریزه و خونریزی ماهانه اتفاق می افتد.

* اگر تصمیم به باردار شدن گرفته اید، لازم است که قبل از هر چیز در مورد آن به خوبی مطالعه کنید. سعی کنید حداقل یک یا دو کتاب خوب در رابطه با بارداری در هفته اول بارداری خریداری کرده یا از دوستان خود قرض بگیرید و آنها را کاملاً مطالعه کنید.

* بارداری به عنوان یک روند طبیعی همراه با روحی و جسمی و عدم آگاهی آنها با مشکلات احتمالی منجر به بروز صدماتی گاهی آثارش مادر را حتی سالها پس از زایمان دچار ناراحتی یا باعث بروز مشکلات در دوران پیری میگردد.

در هفته اول بارداری بدن شما خود را برای تخمک گذاری آماده کرده و ممکن است ترشحات شفاف، لیز و چسبنده داشته باشید نگران نباشید.ولی اگر ترشحاتی غیر از این باشد یعنی ترشحات بدبو و کدر باشند نشانه عفونت است که برای درمان هرچه سریعتر به پزشک یا مامای خود مراجعه نمایید چرا که از نظر علمی اثبات شده بعضی عفونت ها ممکن است موجب سقط 3 ماهه اول شود.

یکی از نشانه‌هایی که شما را به زمان نزدیک شدن به تخمک‌گذاری هدایت می‌کند افزایش دمای بدن است. پس نگران سرما خوردگی یا مریضی دیگری نباشید مگر آنکه تب شما بالاتر از39 درجه باشد.

اگر دچار درد ملایم تا تیر کشیدن ناگهانی شدید احتمال این می رود که دچار درد میانی در سیکل خود شده اید که نشان دهنده تخمک گذاری یا آزادشدن تخم از تخمدان میباشد پس نگران نباشید.

– مراقبت از سلامتی در طول بارداری بسیار مهم است. در هفته اول بارداری احتمالا حالت تهوع و از دست دادن اشتها را تجربه می کنید. سعی کنید آب و سایر نوشیدنی ها را زیاد بخورید تا بدن کم آب نشود. همچنین میان وعده زیاد بخورید.

– هنگامی که حالت تهوع متوقف شد و احساس بهتری داشتید، غذا بخورید. میوه و سبزی تازه و غذاهایی مانند برنج، نان، پاستا، سیب زمینی، گوشت بدون چربی، تخم مرغ، مرغ و سویا بخورید. سعی کنید محصولات لبنی مانند شیر، ماست و پنیر در رژیم غذایی خود داشته باشید. زیرا کلسیم برای جنین و مادر لازم است.

– روزانه باید 6 میکروگرم فولیک اسید مصرف کنید تا احتمال تولد نوزاد با نقص لوله عصبی به حداقل برسد. می توانید فولیک اسید را از طریق سبزیجات برگ سبز، میوه های خشک و آجیل و جو دریافت کنید. از مصرف الکل و غذاهای ناسب نیز خودداری کنید.

1-  سیگار و الکل را کنار بگذارید. مصرف این دو ماده ارزش آسیب رساندن به فرزندتان، نقض‌های مادرزادی، مشکلات کم‌ وزنی کودک و. . . را ندارد.

2-  حتماً حواستان به داروهایی که مصرف می‌کنید باشد. داروها روی جنین تأثیر می‌گذارد. فکر نکنید فقط داروهای شیمیایی برای بارداری مضر است حتی داروهای گیاهی هم می‌تواند مشکلات جدی برای شما در دوران بارداری ایجاد کند از خوردن داروهای گیاهی بدون مشورت با متخصصان جداً خودداری کنید.

3. بی نظمی قاعدگی: بی نظمی قاعدگی میتواند به صورت بلند یا کوتاه شدن دوره خونریزی در زمانی که انتظار نمیرود باشد و چون این مسائل حاملگی را تحت تاثیر قرار میدهد باید به ماما یا پزشک خود مراجعه کنید.

4. از این به بعد باید خواب کافی داشته باشید. 8 ساعت در روز بخوابید. اگر در خوابیدن مشکل دارید حتماً در این باره با پزشک صحبت کنید.

– سعی کنید خود را از نظر جسمی و روحی برای بارداری آماده کنید. اجازه دهید این تجربه خاطره ای زیبا شود و ترسناک نباشد.

– دو ماه پیش از اقدام برای بارداری، قرص های ضد بارداری را متوقف کنید. در این حالت عملکرد طبیعی پریودی خود را متوجه می شوید. قرص های ضد بارداری باعث تغییر ترشحات هورمونی می شوند. بنابراین باید به هورمون ها اجازه بدهید پیش از باردار شدن به حالت طبیعی خود برگردند.اگر قرص ضد بارداری مصرف می کنید، بین قطع قرص و تلاش برای بارداری وقفه ایجاد کنید. قرص های ضد بارداری باعث تغییرات هورمونی می شوند و برای برگشت هورمون ها به حالت قبلی زمان نیاز است.

– می توانید پس از قطع قرص های ضد بارداری باردار شوید اما پیش از آن از نرمال بودن بدن خود مطمئن شوید. مصرف قرص ضد بارداری برای جلوگیری از تخمک گذاری است بنابراین هنگامی که قرص را نمی خورید، بدن شروع به استراحت می کند و هورمون ها دوباره شروع به کار می کنند. در این حالت تخمک گذاری دوباره شروع می شود. می توانید برای مصرف قرص های ضد بارداری با پزشک مشورت کنید.

– سعی کنید بارداری را حدس نزنید زیرا ناامیدی باعث می شود به شما و همسرتان آسیب وارد شود. برای آزمایش بارداری بهتر است بی بی چک را خریداری کنید. تنها کاری که باید انجام دهید استفاده از ادرار و پیروی از دستورالعمل نوشته شده بر روی کیت است. اگر نتیجه آزمایش مثبت باشد، می توانید به پزشک مراجعه کنید و تاییدیه بگیرید (آزمایش خون برای تست بارداری).

– مراقبت های پیش از بارداری بسیار مهم است و احتمال بارداری و تولد فرزندی سالم را افزایش می دهد. سعی کنید سه ماه پیش از باردار شدن مراقبت ها را شروع کنید. سلامتی همسر شما نیز برای باردار شدن و بارداری سالم مهم است. بنابراین به سلامتی روحی و جسمی همسرتان نیز توجه کنید.

– پیش از باردار شدن با پزشک درباره سابقه خانوادگی خود و همسرتان در خصوص بیماری ها صحبت کنید زیرا ممکن است جنین از نظر ژنتیکی تحت تاثیر قرار بگیرد.

– درباره شک و تردیدها و نگرانی های خود در خصوص بارداری با پزشک صحبت کنید.

– دانستن این که باردار هستید احساساتی مانند هیجان، نگرانی، ترس، بیم و دلهره ایجاد می کند. شما به این نکته فکر می کنید که آیا مادری مسئولیت پذیر هستید و می توانید از فرزندتان به خوبی مراقبت کنید. گاهی خیلی به خود اطمینان ندارید و فکر می کنید نمی توانید وظایف خود را بخوبی انجام دهید.

– خبر بارداری واکنش های متفاوتی دارد. چهل هفته  بارداری زمانی سخت است اما سعی کنید مثبت باشید. تمام نگرانی، شک و ترس در هر فردی مختص خودش است.

– دانستن این که چه چیزی در انتظار شماست به شما کمک می کند از نظر روحی آماده شوید و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. همسرتان را در بارداری با خود سهیم کنید به طوری که فکر نکند در مهم ترین اتفاق زندگی شما نادیده گرفته شده است. این کار به او کمک می کند وظیفه خود را به صورت درست انجام دهد و مانند شما به طور مساوی به وظایف خود عمل کند.

برای آشنایی با هفته های آغاز بارداری صفحه ماه اول بارداری را مطالعه نمایید

سلاممن5 ماهه اقدام کردم برای بارداریاین ماه فهمیدم که تنبلی تخمدان دارم و اندومترم خیلی نازکهدکتر اینجوری گفت..کلی دارو استفاده کردم البته یک ماه دیگه هم استفاده کردم کلی فایده نداشتهم لتروزول خوردم هم امپول اچ ام جی و اخرشم امپول اچ سی جی زدمقرص استروژن و شیاف پروژسترون و ویتامین ای هم دکتر داده ک از اول استفاده کردم طبق دستورشونالبته از اول سیکلم متفورمین هم میخوردمالان 5 روز از تاریخ تقربی تخمک گذاریم میگذرهحالت تهوع میگیرم همشنمیدونم اصلا امکان داره باردار بشم یا نه میترسم دارو بخورم واسه تهوعم میگم شاید حامله باشمهیچ روشی نیست ک الان بفهمماصلا با این وضع بعد 5 ماه میشه باردار بشمخیلی نا امید شدم

با سلام،من 3 ماه هست که مصرف شکر و محصولات شیرین را کنار گذاشته ام. این ماه احتمال باردار شدنم است. می خواستم ببینم اگر در طول دوره حاملگی کلا شکر مصرف نکنم مشکلی پیش نمیاد؟

ضمن عرض سلام وخسته نباشیدخانم دکتر من ۴فروردین اولین روز پریودمه دوبار بی بی چک استفاده کردم و مثبت بود آز بتا هم دادم ۵۷۴.۴بود بنظرتون کی به دکتر زنان مراجعه کنم که قلب جنین هم تشکیل شده باشه

علائم بارداری در ماه های اولیه

سلام عزیزم. بارداری شما مبارک. اگر لکه بینی و درد شکمی و کمر ندارید بهتره سونو قلب جنین را بین هفته های 7 تا 8 بارداری انجام دهید.استراحت نسبی داشته باشید و از خودتان مراقبت کنید

سلام خدمت شماخانم دکتر۴ فروردین پریود شدم امروز از بی بی چک استفاده کردم نتیجه اش مثبت بود آیا نیازه که دوباره از بی بی چک استفاده کنم یا باید برم آزمایش بدم با توجه به اینکه بنده سابقه کم کاری تیرویید داشته و قرص لووتیروکسن مصرف میکنم میشه راهنمایی بفرمایید سریعتر کجا برم و چیکار کنم باتشکر

سلام عزیزم. بهتره آزمایش بتا انجام شود. قرص لووتیروکسین مشکلی نداره، فقط به متخصص غدد مراجعه کنید تا دوز مناسب برای بارداری تجویز شود. مصرف قرص باید ادامه داشته باشه

باسلام4 روز است من به دلیل بالا رفتن وزنم قرص ونوستات مصرف می کنم. تصمیم به بارداری دارم. از اولین روز پریودی ام 13 روز می گذرد. آیا مصرف این قرص را تا 1 روز می توانم ادامه دهم. (در این 1 روز به وزن مورد نظرم می رسم) در صورت بارداری روی رویان تاثیردارد؟

سلام عزیزم اگر قصد بارداری دارید، بهتره مصرف قرص را قطع کنید.

آکنه کیستیک، نوع شدیدی از آکنه است که به صورت برآمدگی های حساس، بزرگ و قرمز رنگی در عمق پوست ظاهر می شوند. آکنه کیستیک دردناک است و به سختی درمان می شود و در صورت ماندگاری طولانی به مدت چند ماه، باعث بروز لکه هایی بر روی پوست می شوند. درمان های موثر عبارتند از ایزوترتینوئین خوراکی، قرص های ضدبارداری و رتینوئید موضعی. در این مقاله از بخش زیبایی، پوست و موی دکتر سلام به بررسی آکنه کیستیک می پردازیم و راه های درمان

علائم بارداری در ماه های اولیه

شکستگی فک چیست؟ در مورد عوارض شکستگی فک چه می دانید؟ آیا با راه های درمان آن آشنایی دارید؟ آیا تنها با جراحی میتوان آن را درمان کرد؟ در این

اگر شبیه مردم، احتمالا جوش سرسیاه زیادی دارید، اهمیتی ندارد چقدر تلاش می کنید، فقط ناامید نشوید. قطعا شرم آور است ولی بیایید اعتراف کنیم، همه ما

این سوالی است که اغلب از ما پرسیده می شود. جواب خیر است. اما استفاده از مسواک برقی می تواند با از بین بردن لکه ها، دندان هایتان

دررفتگی استخوان فک چیست؟ ساختار فک به شکل واضحی پیچیده است و دررفتن استخوان فک معمولا بسیار آسان تر از چیزی که انتظار می رود اتفاق می افتد.

بی اختیاری ادرار به شرایطی گفته می شود که در آن فرد، کنترل روی مثانه را از دست بدهد و ادرار به صورت بی اختیار دفع شود. این

سرکه سیب برای خشک کردن زگیل ها و کشتن ویروس ها مفید است. خواص ضد میکروبی قوی دارد که در از بین بردن زگیل های تناسلی موثر است. اسید استیک موجود در سرکه سیب می تواند برخی از ویروس ها و باکتری ها را از بین ببرد.

روغن بابونه رومی یک ضد التهاب معروف است که هم برای انسان و هم برای سگ در صورت داشتن مشکلات پوستی مشابه مانند سوزش، سوختگی، جراحات، زخم یا اگزما بسیار عالی می باشد. این یک روغن بسیار ملایم است که به آرام کردن استرس سگ نیز کمک می کند.

روغن اسطوخودوس یک درمان مهم  موضعی برای مشکلات پوستی سگ مانند آلرژی و سوختگی است. این روغن  یک انتخاب رایج در بین روغن های ضروری  برای زخم ها و خارش پوست سگ می باشد.

برای درمان افسردگی و بد اخلاقی، صبح یک عدد موز بخورید. این میوه سروتونین مغز را افزایش داده و خوش اخلاقی را برایتان به ارمغان می آورد.

برای افزایش سوخت و ساز بدن، ناشتا آب بنوشید. نوشیدن آب لیمو ناشتا، باعث چربی سوزی می شود و میل کردن آب هویج ناشتا، کبد چرب را درمان می کند. همچنین خوردن آب سیب ناشتا، باعث درمان جوش و آکنه می شود.

جوشانده شنبیله می تواند خارش پوست سر را درمان کند. برای این منظور کمی شنبیله را در آب در حال جوش ریخته و پس از 15 دقیقه آن را صاف کنید و موهای خود را با این مایع بشویید. شما همچنین شاهد خوش حالتی موهای خود خواهید بود.

اثبات شده است که رژیم پالئو برای بهبود عدم تحمل گلوکز مفید است و به طور خاص، رژیم غذایی پالئو بیش از یک رژیم غذایی مدیترانه ای به منظور بهبود تحمل گلوکز در افراد مبتلا به بیماری های قلبی اثر بخش بوده است.

هر دو رژیم غذایی اتکینز و پالئو، افراد را به مصرف تمام غذاهای مغذی، از جمله گوشت تازه، ماهی، غذاهای دریایی، سبزیجات تازه، چربی های سالم و تشویق می کنند.

گزینه سالمی که برای مبتلایان به سرطان پروستات مناسب می باشد، خوردن گوجه فرنگی پخته است. گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدانی قوی به لیکوپن می باشد که زمانی که گوجه فرنگی پخته می شود، بدن به راحتی می تواند آن را جذب کند.

آلوئه ورا به علت خواص ضد باکتری و ضد التهابی، برای درمان زخم ها به طور طبیعی مفید است. همچنین باعث آبرسانی به پوست شده و چربی بیش از حد پوست را از بین می برد. علاوه بر این، یک نرم کننده طبیعی است که مرمت پوست آسیب دیده کمک می کند.

آیا امکان بزرگ کردن سینه ها وجود دارد؟ از افتادگی و شل بودن سینه های خود خسته شده اید؟ ما یک راه حل ساده

چگونه میتوان باعث افزایش قد در نوجوانان شد؟ هر کسی، خواهان یک اندام متناسب با قدی ایده آل می باشد، به ویژه نوجوانان. اگرچه

9