رژیم غذایی کاهش وزن در بارداری

جلوگیری از چاقی و افزایش وزن بی رویه در دوران بارداری، جلوگیری از بروز ناهنجاری های جنین و تناسب اندام پس از وضع حمل

با رژیم بارداری دکتر کرمانی

متأسفانه شروع چاقی در بیشتر خانم ها در ایران همزمان با شروع دوران بارداری و شیردهی است.
علت این مسئله نیز تصور غلطی است که نسبت به بارداری و شیر دهی در ذهن افراد وجود دارد.
اطرافیان به محض اطلاع از بارداری خانم با چنین جملاتی به استقبال وی می روند:

عوارضی که در دوران بارداری ممکن است خانم باردار با آنها روبرو شود

افزایش وزن افسار گسیخته

مرده زایی

زایمان زودرس

فشار خون دوره بارداری

دیابت دوره بارداری

رژیم غذایی کاهش وزن در بارداری

دکتر کرمانی می گوید “در دوران بارداری زمان مناسبی برای رژیم کاهش وزن نیست. همچنین فراموش نشود که زمان مناسبی برای دریافت غذاهای زیاد که منجر به چاق شدن می شود نیز نیست.”
دلایل اهمیت ما به تغذیه سالم در دوران بارداری عبارت اند از :

پیشگیـری از ابتلا به بیمـاری هایی هـمچـون فشـار خــون، دیابت بـارداری، یبوســت، زایمـان زودرس و …‏

تأمین نیازهای جنین بـرای جلوگیــری از بـروز ناهــنجــاری ها و تـولــد فرزنــد زیر دو و نیم کـیلوگــرم

جـلوگیری از چـاقی و افزایــش بی رویـه وزن مـــادر در بـارداری و رهــایــی از چـاقی پـس از زایـمــــان

تأمین تغذیه صحیح برای مادر، به منظور حفظ بافت های بدن و جبران کمبود آهن، کلسیم، ویتامین ها و غیره

رژیم بارداری به اندام دکتر کرمانی کاملا آنلاین و بدون نیاز به مراجعه حضوری شما عزیزان می باشد. تمام فرایند ثبت نام، دریافت رژیم و آنالیز دوره رژیم در پنل شخصی شماست.

تمام خانم ها می توانند رژیم بارداری دکتر کرمانی را دریافت کنند،
اما باز هم محدودیت هایی برای ما وجود دارد، بنابراین فقط با شرایط
زیر می توانید از برنامه استفاده کنید.

1- ثبت نام فقط از ماه چهارم بارداری به بعد
2- عدم وجود سابقه ی سقط جنین (حتی در خانواده)
3- عدم ابتلا به دیابت بارداری
4- نداشتن فشار خون بالا
5- عدم وجود سابقه ی مسمومیت بارداری
6- نداشتن ویار شدید و غیر قابل کنترل
7- BMI پایین تر از 32
8- افرادی که چند قلو باردار نباشند

ورود به kermany.com

ثبت نام کنید

می توانیم حین بارداری وزن خود را کاهش دهیم؟ (این برنامه باعث کاهش وزن می شود؟)

آیا می توان حین بارداری ورزش کرد؟

آیا افرادی که کمبود وزن دارند هم می توانند از برنامه استفاده کنند؟

افزایش وزن مناسب برای خانم های باردار به چه میزان است؟

تمام حقوق متعلق به شرکت بِه اندام دکتر کرمانی می باشد

ԝ юی ی

= 5

ԝ ی ی ی – ی – ύ ی ی یϡ ی ی یی.

رژیم غذایی کاهش وزن در بارداری

ی ی ѡ ی ی ʺ ʘی ی یʿ ی ی ی Ȑی ȐϿ ԝ ی ی ی ی юی یی ی ی یȝ .

یی ی ی ی ی ی یی . ی ی ی ی.

Ϙ (Raul Artal) – Ԑ ی ی с یی – یی: 90 یی ی ی ی 3 89/5ی ی . ǘ ύ ϻ.

ی ی Ԑ Ԑ ˜ ی 71/7ی 3 63 ی ی. 6/1 . ی 99/2یی 30 ی ی ǐ ی 44/5ی ϡ ی 100 ی ی.

: 20 ʡ 3 䝐 ϻ.

Ϙ 96 ی 2 ی ی юی یی . (57) юی یی (39 ) ی юی یی 30ی یی ی ی یی (Treadmill) ی .

ی ѡ ی ی ی ی ی ی ی . ڝ ʝ ڝ ی . ی یȡ ی ی ی ی юی یی ԝی Ș یی Ґ.

Ԙ э ی ی ی یی ی ی ی ی ی. ی юی یی ی . ی ی ی ی ی

1 + 12 ی یی

Ԙ ی: ی Ԙ ی. یی Ԙ ی ی ی .

ی ی ی ی: یی 300 500ی юی ی ی ی ی یی ی ی ی ی.

ԝی یی ԝی ی ی: ی ԝ ی یی ی ی یی ی .

ԡ ی ԡ ی: ی ی ʐی ی ی ی ǘیی ی ی .

ی: ی ی ی ی ی ی ی ی ی ی . ی ی ی ی ی. ی ی ی ی ی ی ی 20ی ԡ ی ی ی.

ی ی ی: ԝیی ی ی ی ی ی ی ی ی ی ی ی ѐ ی یی ѐ یѐ یی (Vena Cova Superior) ی.ی ی ی ی ی ی ی ی.

ј : ی ی ی ی.

Ϙی ی: ǐэ یی ی ی ی ی .

ی ی ی: ی ی ی ی یѐ ی ی ǘی ی ی. ی ی ی ی.

ی: ی ی ʺ یȝ ی ی. ی ی ʡ ی Ӂ ی.

ی: ی ј ی یی ی. ی ی ی ԝیی ی ی ی ی .

ی: ی ی یی ی ی ی.

ԝی ی ی ԝی ј ی .

*************************

>>