درمان کم خوابی نوزاد شش ماهه

قبلا درباره خواب کودکان سه تا پنج ماهه صحبت کردیم. با رسیدن به 6 ماهگی اکثر نوزادان کلا در روز 14 ساعت میخوابند (بین زمان شب و خواب نیمروزی) و قادرند همزمان برای بازه های طولانی بخوابند. در روزهای 6 تا 9 ماهگی، اکثر نوزادان خواب زمان روز را به چرت زدنهای متعدد تبدیل میکنند ، یک بار صبح، یک بار بعد از ظهر و یکی دم غروب. اگر نوزادتان بیش از 3بار در روز چرت میزند نگران نباشید زمانهای ثابت برای رختخواب رفتن و چرت زدن الگوهای خوابش را منظم میکند.

اگر نوزادتان هنوز الگوی خواب مناسبی ندارد که با زندگی خانواده شما جور باشد وقت خوبی است که انواع آموزش خواب را امتحان کنید روشهای اموزش خواب میتواند به نوزادتان کمک کند راحت به خواب رود و برای دوره های طولانی تر شب بخوابد و ساعات منظمی داشته باشد.

اگر حالا نوزاد شما شبی نه یا ده ساعت میخوابد یعنی یاد گرفته چطور خوابش را منظم کند – نشانه ای از اینکه شما توانسته اید به کودک، خوب خوابیدن را یاد دهید. اما اگر نوزادتان حداقل 5 ساعت در شب نمیخوابد نگران نباشید، زیرا این فقط شما نیستید که با این مشکل، دست و پنجه نرم میکنید. بسیاری نوزادان در 6 تا 9 ماهگی برای غذا بیدار میشوند – یعنی بسیاری از انها آماده شیرخوردن از مادر هستند، البته اگر شما هم بخواهید. اما عموما نوزادان این سن به علت گرسنگی بیدار نمیشوند.

همه ما مکررا هر شب برای زمانهای کوتاهی بیدار میشویم و بعنوان یک فرد بالغ هر بار مجددا میخوابیم و انقدر سریع اتفاق می افتد که حتی صبح آن را به یاد نداریم. اگر نوزاد شما هنوز به این مهارت نرسیده، هنگام شب بیدار شده و حتی اگر گرسنه هم نباشد، دائم گریه میکند.درمان کم خوابی نوزاد شش ماهه

نوزادانی که عالی میخوابند هم ناگهان هنگام شب بیدار شده و در 6 تا 12 ماهگی برای خواب مجدد مشکل دارند . اما چرا؟ آشفتگیهای خواب غالبا همراه با دستیابی به مراحل مهم رشد موتور مغزی و شناختی و همراه با اضطراب جدایی است. در 6 تا 9 ماهگی نوزاد شما ممکن است راست نشستن، چار دست و پا رفتن، یا احتمالا قل خوردن و راه رفتن را یاد بگیرد – تقریبا لیستی از پیشرفتهای فیزیکی. عجیب نیست که او نخواهد انجام دادن مهارتهای جدیدش را موقع خواب متوقف کند و ممکن است خیلی هیجان زده باشد که بیدار شود و یک بار دیگر بنشیند.

اضطراب جدایی ممکن است دلیل بیدار شدنهای نوزادتان باشد بیدار شدن و دیدن اینکه شما آنجا نیستید ممکن است پریشانی هایی ایجاد کند، اما او احتمالا هنگامی که شما وارد اتاق شده و شروع به صحبت میکنید آرام خواهد شد.

در اینجا نکاتی برای کمک به خواب نوزاد در این سن آمده است:

پس از 9 ماهگی، مقاله خواب کودک از 1 ماهگی تا یکسالگی را مطالعه کنید.

برای دریافت اطلاعات بیشتر، کانال تلگرام نی نی کده عضو شوید تا مقالات جدید بدست شما برسد.

همچنین می توانید در نی نی کده و اینستگرام ninikadeh ما را دنبال کنید.

با سلام .بچه من 9 ماهشه ولی متاسفانه بسیار زیاد از خواب بلند میشود بگونه ای که حتی یکساعت پشت سر هم نمیخوابد از لحاظ جسمی هیچ مشکلی ندارد

سلام دختر من هشت ماه و پنج روزه است شب بسیار زیاد از خواب بیدار میشود و گریه میکند از ماه اول تا شش ماه کولیک و نفخ زیاد داشت و دارو مصرف میکرد نمیدونم دلیل گریه نصف شب تو این سنش چی است

سلام خواهر زاده من هم به همین صورت هست منم کنجکاو شدم و اومدم داخل نت تا ببینم میتونم متوجه علت موضوع بشم یانه

سلام پسر من ۷ماهشه تا ۴ماهگی شبا ۲ تا۳بار بیدارمیشد شیر میخورد دوباره میخوابید گریه هم نمیکرد ولی بعد از ۴ماهگی شبها بیدار میشه گریه میکنه جیغ میزنه بغلش میکنم راه میبرم میخوابه بعد از ی ساعت دوباره روز از نو روزی از نو. میگید من چیکار کنم؟

سلام دخترمن ۹ماه۱۲روزشه اصلا شب هانمیخوابه اصلا نمیدونم چیکارکنم فقط روزهامیخوابه

باسلام برا آروم کردن نوزاد دوماهه بعداز زدن واکسن چکار باید کرد؟میشه ازقطره استامینوفن استفاده کرد؟به چه میزان؟

به نظر من دادن استامینفن به کودک بی جهت کار غلطی هستش. استامینفن ضد درد و تب بر هستش. اگه از شربت بی بی سد استفاده کنی خوبه. بازم با نظر پزشک. من برای یاسینم استفاده کردم عالی بود

سلام
بعد واکسن حتما باید به بچه استامینوفن تا تب نکنه دردشم ساکت بشه مقدار قطره باید دو برابر وزنش باشه مثلا اگه 5 کیلوست باید 1 قطره بدی هر 4 ساعت بده تا 3 روز در ضمن همیشه موقع واکسن زدن قبلش تو خونه ایتانینوفن بده کمتر تب میکنه

آره عزیزم میشه و مقدار ش دوبرابر وزن نی نیت

اوه ببخشید. من متوجه نشدم بعد از واکسن میگید. گمان کردم برای بی خوابی میگید. بله تا 3روز. هر 4ساعت یکبار. دوبرابر وزن نوزاد میشه قطره داد

سلام. در مورد قطره استامینفون باید بگم هیچ نیاز نیست که تا سه روز ادامه پیدا کنه بلکه تا سه یا چهار وعده کفایت می کنه, فقط یک تب سنج دیجیتالی خوب بگیرید که اصل باشه و چینی وتقلبی نباشه, با اون یک بار قبل واکسن دمای طبیعی نوزاد بسنجید که دمای طبیعی بدن نوزادتون چنده. دارو زیاد خوب که نیست بلکه باعث ضعیف شدن عملکرد دفاعی بدن نوزاد میشه. من و همسرم که تا الان از چند وعده قطره ندادیم.

این نظر بنده بود. . ولی کنترل دمای بدن نوزاد فراموش نکنید. چون حتی نیم درجه تب خطرناک.

باسلام.پسر من 7ماهه هست.تا حالا برای واکسنهاش تب نکرده استامینفن هم فقط 2وعده بعد از واکسن دادم.لزومی نداره تا 3روز ادامه بدین.مراقب باشین با مصرف زیاد استامینفن بچه رو دچار مسمومیت با استامینفن نکنین

منم دیدم بچم نمیخوابه دکترش بی بی سد داد بی بی اسلیپ داد.اهورااسلیپ داد اصلا روش اثری نداره نمیدونم چیکارکنم

با سلام.منم دخترم ۶ ماهشه دفعه های قبل که واکسنش را میزدم دکتر میگفت بهش استامینفن بده تا تب نکنه ولی ایندفعه دکتر گفت جدیدا تصویب شده که اول بذارین تب کنه بعد بهش استامینفن بدین اینطوری بهتره.

سلام
پسر من حدود 7 ماهش شده ولی بهش وجه شب خوب نمیخابه دیگه من و مامانش داغون شدیم من که صبح دیر میرسم سر کار مامانش هم دیگه به هیش کارش نمیرسه
اگه کسی میتونه راهنمایی کنه ممنون میشم کمکمون کنه.

باید خواب کودک شما در طول روز تنظیم شود کودکانی که در هنگام عصر یا ساعات اولیه شب میخوابند طبیعتا شب هم تا دیر وقت بیدار میمانند و نکته دیگر آنکه حتما شب قبل خواب به کودک خود غذا بدهید تا به علت گرسنگی و خوردن شیر زود به زود از خواب بیدار نشود وخواب راحتی داشته باشد

سلام ،
دختر من ٧ ماه و سه هفتش هستش و از ماه دوم كل شب رو خودش به تنهايي ميخوابيد و بعد از ٥،٦ يا هفت ساعت بيدار ميشد شير ميخورد وهمونجا توجاش دوباره ميخوابيد تقريبا ٨ ساعت كامل ميخوابيد و از سه ماهگي تو اتاق خودش تنها بود من هيچوقت هيچ مشكلي با خوابش نداشتم ولي الان چند وقته كه دائما نصف شبها از خواب بيدار ميشه قلت ميزنه و هركاري كه بلده انجام ميده و با جيغ و گريه ميخواد كه از تخت بياد بيرون و در نهايت يا كنار من بخوابه يا با تكون تكون دادن خوابش ميبره من اصلا دوست ندارم روي پا بخوابه يا هرجاي ديگه بجز تختش ميترسم عادت كنه . ولي از طرفي ميترسم ترس از جدايي داشته باشه يا اگه بزارم تو تختش گريه كنه به اعتمادش اسيب برسه!
واقعا موندم چطور اين مشكل رو حل كنم تا دخترم دوباره بتونه كل شب رو بخوابه؟؟؟

مامان عزیز سلام ؛ چقدر زود کودک را از خود جدا کرده اید ! در حال حاضر واکنش کودک طبیعی است . او در حال بزرگ شدن و شناسایی محیط پیرامونش است ، اینکه احساس تنهایی و عدم حضور شما در کنارش را می فهمد و واکنش نشان میدهد طبیعی است . کودک تا قبل از 3 ماهگی هیچ شناختی نسبت به محیط ندارد و برای همین از نظر خواب و جدایی ،شما دچار مشکل نشده اید . اما رفته رفته که کودک بزرگتر میشود این مسئله برای او شناخته تر میشود ،، تا دو سالگی مادر بطور کامل و تمام وقت در اختیار کودک است و اینکه اصرار بر این جدایی و خوابیدن کودک به شکل گذشته داشته باشید تقریبا این احتمال ضعیف است . در کنار او بخوابید او را نوازش کنید تا بخواب عمیق برود ولی هربار که بیدار میشود و گریه کرد قطعا باید در کنارش باشید ، در غیر اینصورت کودک خواب آرامی را تجربه نخواهد کرد . او نیاز به امنیت و حضور شما دارد و این مسئله مهمی است تا در آینده در 3 و 4 سالگی کودک دچار مشکل نشوید .
.

خانم زهرا صادقیان ؛ درمانگر و مشاور خانواده

باسلام.پسر من 8ماه و1روزه ست.تقریبا از4ماهگی جدا ازمن میخوابه.قبلا درطول شب اصلا واسه شیرخوردن هم بیدارنمیشد وخودم برمیداشتمش وهردوساعت بهش شیر میدادم.اما الان چندشبه توی خواب غرمیزنه و خیلی هم غلت!همش بلندمیشه خودشو پرت میکنه اونطرفترروی تختش دمرمیخوابه درحالتیکه کمروباسنش بالاس!وقتی برمیدارمش ودرست میزارمش دوباره تکرارمیکنه.نمیدونم علتش چیه؟!شبا خواب ندارم مدام باید روی سرش حواسم بهش باشه.علتش چیه؟کمکم کنید لطفا.

سلام پسر من 6ماه و 17روزشه از اول خواب اروم شبانه نداشت و تا صبح باید مرتب بهش شیر میدادم خیلی هم نفخ و کولیک و رفلاکس داشت و دارو مصرف میکرد تا صبح باید مرتب شیر بخوره تا بخابه بعد از واکسن 6ماهگی علاوه بر شیر خوردن مداومش شبا بیدار میشه جیغ میزنه و هیچ طوری ساکت نمیشه مگه اینکه با ماشین دور بزنه واقعا کلافه شدیم تو رو خدا یه راهنمایی کنین که تا صبح شیر نخوره و گریه نکنه ما بتونیم حداقل 1ساعت بخابیم اگه به گریه هاش و جیغ هاش توجه نکنیم یا نازش کنیم بدتر میشه خودشو میزنه تا 1ساعتم ساکت نمیشه

سلام
پسر شما جزو کودکان سخت است متاسفانه خود کودک هم کلافه است قبل از خواب شبانه از روش حمام کردن استفاده کنید کودک را قبل از خواب حمام کنید . شرایط خواب را فراهم سازید نور کم و سکوت . روش ماساژ دادن زمانیکه در بغل شما آرام است پشت کمر کودک را با کمی روغن بدن نوزادان ماساژ دهید . مامان عزیز اینکه کودک شیر نخواهد به یکباره اتفاق نمی افتد اول باید خواب کودک تنظیم شود بعد ساعت شیردهی هر دوی اینها باهم امکان پذیر نیست .
با ماشین دور زدن روشی است که در کودکان طی سال های اخیر دیده شده سعی کنید با روش های بالا در آرام سازی کودک تلاش کنید و این روش را رفته رفته حذف کنید

خانم زهرا صادقیان درمانگر و مشاورخانواده

سلام
ممنون از متنتون
من دختر ۶ ماهه ای دارم ک با خوابیدنش مشکل ندارم ینی شب تا صب خوب میخوابه بعد از ظهرم خوب میخوابه ولی بد ب خواب میره
ینی شاید دو ساعت س ساعت شایدم گریه و غرغر تا بخوابه سشوار و جاروبرقی روشن میکنم انقد تکونش میدم ک اخر فک کنم بیهوش میشه میخوابه
واقعا اذیتم میکنه ولی وقتی میخوابه دیگه خوب میخوابه
دلیل این بد بخواب رفتن چیه؟

سلام
من متوجه بخشی از سوال شما نشدم اینکه وسایل برقی روشن می کنید!!
اما دلیل بد خواب رفتن کودک این است که یا به اندازه کافی بازی نکرده و یا بازی پر جنب و جوش که او را خسته کند نداشته کم تحرکی یکی از عوامل بدخوابی کودکان است.
خانم زهرا صادقیان درمانگر و مشاورخانواده

سلام دوقلوهای من ساعت پنج صبح میخوابن دیگه خسته شدم واقعا چکار کنم که زودتر به خواب برن از ساعت 2 باید براشون لالایی بگم و تکون بدم عوضش تا 3 ظهر میخوابن

سلام یکی هم به داد به من برسه.دخترم چن روزه رفته توی۵ماه قبلا خواب خوبی داشت اما الان ده روزی هست ک متاسفانه شب چندین بار بیدار میشه و در طول روز هم کلا یک ساعت نمیخوابه حتی بعد از حمام یا تکون دادن.روز خوابش ببره ده دقیقه نمیشه بیدار میشه. لثش رو خیلی فشار میره یا انگشتشو میذاره روش فشار میده‌ نمیدونم چیکار کنم لالایی هم میخونم با لالایی خوابش میبرد اما الان نه.

دختر شما قطعا در حال دندان درآوردن است و چون اذیت هست خوابش بهم خورده .

خانم زهرا صادقیان درمانگر و مشاورخانوادهدرمان کم خوابی نوزاد شش ماهه

با سلام و خسته نباشید
پسر 6ماهه من هم به خاطر سفت شدن لثه هاش شبا هر یکی دو ساعت بیدار میشه،با اینکه من شب پیش از خواب بهش فرنی میدم اما موقع بیدار شدن حتما باید شیر بخوره تا بخوابه!بنظر شما من بدعادتش کردم یا واقعا گرسنه هست؟!تا ماه پیش شبا از ۱۱ تا ۴ میخوابید اما حالا هر یک تا ۲ ساعت بیدار میشه!

چگونه اتاقی هماهنگ با سن کودک خود طراحی کنیم

انواع هنرهای مختلف برای پرورش خلاقیت کودکان

کودکان می توانند از دو سالگی دو زبان را یاد بگیرند

یک جشن تولد متفاوت از آنچه تا کنون برای کودک خود گرفته اید

استفاده شما از این سایت به منزله پذیرش قوانین نینی کده است
: مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی دارند و توصیه پزشکی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.
تماس با نی نی کده

© کلیه حقوق این سایت متعلق به سایت نی نی کده میباشد . کپی طرح سایت جرم محسوب شده و پیگیری قضایی خواهد داشت. کپی برداری از مقالات جهت استفاده تجاری، بدون هماهنگی با مدیران سایت ممنوع بوده و دزدی محتوای معنوی تلقی می گردد.

کپی بخشی از مطالب سایت (و نه کل مطلب) جهت رفرنس دادن، فقط با قراردادن لینک مستقیم به سایت نی نی کده مجاز است. طراحی توسط ماکرومدیا

نوزاد تازه به دنیا آمده کجا باید بخوابد؟

محققان معتقدند که نوزاد تازه به دنیا آمده باید در اتاق پدر و مادر و در نزدیکی تخت آنها بخوابد، اما نه کنار پدر و مادر.

این کار سبب می شود تا به محض گرسنگی نوزاد، مادر به راحتی او را شیر دهد، زیرا در ماه های اول، نوزاد چندین بار در طی شب بیدار می شود و تقاضای شیر می کند.
یک پژوهش جدید نشان داده است کودکان باید حداقل تا سه سالگی در کنار مادر خود بخوابند، زیرا این امر به سود قلب کودکان است و بر رشد عقلی آنها نیز تأثیر می گذارد.
تختی که کودک بر روی آن می خوابد، باید بسیار ایمن باشد و طوری ساخته شده باشد که در صورت غلتیدن نوزاد (البته در ماه های بالاتر) خطری او را تهدید نکند و از تخت به پایین نیفتد.

نوزاد، مادر خود را حس کرده و از کنار او بودن احساس امنیت و آرامش می کند.

اگر در ماه های اول، نوزاد در اتاق جداگانه و یا احیانا دور از پدر و مادر خوابانده شود، این امنیت از او سلب شده و باعث بروز اضطراب در او می شود.

یک پژوهش جدید نشان داده است که کودکان باید حداقل تا سه سالگی در کنار مادران خود بخوابند، زیرا این امر به سود قلب کودکان است و بر رشد عقلی آنها نیز تأثیر می گذارد.

چگونگی قرار گرفتن نوزاد موقع خواب

در طول خواب شبانه، نوزاد باید به پشت خوابانده شود و صورت او به سمت بالا باشد.

از خواباندن نوزاد به روی شکم و یا پهلو خودداری کنید. این کار سبب می شود تا تنفس برای نوزاد سخت شود و اگر پدر و مادر در خواب باشند، نتوانند او را دوباره به پشت برگردانند و احتمال خفگی نوزاد چندین برابر افزایش می یابد.
به شکم خواباندن نوزاد بروز سندروم مرگ ناگهانی را زیاد می کند.

لباس نوزاد در هنگام خواب

بهتر است لباس نوزاد تازه به دنیا آمده برای خواب یک تکه (اصطلاحا لباس سرهمی) باشد.

روی دیوار اتاق نوزاد یک دماسنج نصب کنیم تا در طول مدت خواب، دمای اتاق او را کنترل کنیم و اگر هوا خیلی گرم شده و بدن نوزاد عرق کرده است، دما را کمتر کنیم و اگر هوای اتاق سرد شده و نوزاد سردش شده است، دما را افزایش دهیم.

اگر نسبت به تنظیم دمای اتاق نوزاد بی توجه باشیم، نوزاد بیمار خواهد شد (مثل سرماخوردگی در زمستان یا گرمازدگی در تابستان).
هرگز روی صورت نوزاد خود را با پتوی کلفت در طول خواب نپوشانید، زیرا احتمال دارد که پتو روی صورت او قرار بگیرد و او را خفه کند.
سعی کنید برای نوزاد تازه به دنیا آمده از پتویی که پوشیده می شود (مثل قنداق فرنگی) و مانند لباس سرهمی تمام بدن او را فرا می گیرد استفاده کنید که ایمنی بیشتری دارد.

هشداردرمان کم خوابی نوزاد شش ماهه

1- هرگز نوزاد خود را روی جای نرم و غیرایمن مانند مبل راحتی، سطح اپن آشپزخانه و صندلی قرار ندهید.

2- هرگز نوزاد خود را روی تخت بزرگسالان رها نکنید و بروید. ممکن است دیگران در اثر بی توجهی بر روی او بنشینند و یا پارچه ای روی او قرار دهند و دچار خفگی شود.

3- به خانم هایی که تازه مادر شده اند توصیه می کنیم در صورتی که نوزادشان را به مهمانی می برند، حتما حواسشان را جمع کنند و طوری گرم صحبت کردن با دیگران نشوند که از نوزاد خود غافل گردند.

با تولد نوزاد، مسولیت جدیدی به مسئولیت پدر و مادر اضافه می شود که اگرچه کمی سخت و دشوار است، اما شیرینی های خاص خودش را دارد.

توصیه هایی برای خواب راحت نوزاد

مهم ترين کاري که بايد انجام دهيد اين است که تفاوت آشكاري بين روز و شب ايجاد كنيد. اين تفاوت را ميتوانيد با چهار روش ساده به وجود آوريد:
الف- براي خواب شبانه نوزاد، محيط را تاريك نگه داريد و هنگام شيردهي شبانه از حداقل نور استفاده كنيد.
ب- وقتي نوزاد آرام شد و به خواب رفت سعي نكنيد با وسواس زياد مرتب به اتاقش برويد و او را چك كنيد. شما با اين كار خواب او را به هم ميريزيد. سعي كنيد وقتي صداي گريه اش را شنيديد به سراغش برويد.
پ- بايد ياد بگيريد گريه هاي واقعي را از بيقراري براي خواب تشخيص دهيد.نوزادتان به طور طبيعي به مرحله سبكتر خواب در فواصل متفاوتي ميرسد و ممكن است، بيقراري كند. فقط وقتي اين گريه ها به طور كامل شدت يافت به آنها جواب دهيد.
ت- سعي كنيد محيط در شب زياد بر نوزادتان اثر نگذارد. موقع شير دادن و تعويض پوشك نوزاد آرام و ساكت باشيد و هنگامي كه واقعا لازم است پوشكش را تعويض كنيد.

جاي آرامي براي خواب نوزاد فراهم كنيد. در تختخواب نوزاد از اسباب بازيهايي كه صدا و نور توليد ميكنند، استفاده نكنيد. سعي كنيد موقع خواب، حالت آرام و ساكتي ايجاد كنيد. همچنين ايده خوب ديگر اين است كه فضاي گرم، نرم و راحتي را براي خواب از همان ابتدا فراهم كنيد. بيشتر نوزادان در يك تختخواب بزرگ نميخوابند، اغلب گهواره را ترجيح ميدهند. يك موسسه تحقيقاتي توصيه ميكند ايمن ترين جا براي نوزادتان در 6 ماه اول تولد، خوابيدن در يك تخت در اتاق شماست. اين كار شير دادن در شب را نيز براي شما آسان تر ميكند.

اگر نوزادتان هميشه متكي به شيوه هايي باشد كه شما براي خواباندن او به كار ميبريد خوابيدن خودش را ياد نميگيرد و اين به معني اين است كه اگر در طول شب بيدار شود نمي تواند به تنهايي دوباره بخوابد.
اجازه دهيد نوزادتان خودش ياد بگيرد كه بخوابد و آرام شود. اكثر والدين ميخواهند شيوه هايي براي خواباندن و آرام كردن به كار گيرند تا نوزاد به خواب رود. اگر نوزادتان هميشه متكي به شيوه هايي باشد كه شما براي خواباندن او به كار ميبريد خوابيدن خودش را ياد نميگيرد و اين به معني اين است كه اگر در طول شب بيدار شود نمي تواند به تنهايي دوباره بخوابد. هميشه وقتي او خوا بآلوده ميشود او را بر روي تختش بگذاريد. شما بايد بتوانيد اين كار را از حدود 3 ماهگي انجام دهيد. وقتي عادت كرد به تنهايي بخوابد و بيدار شود، و دوباره خودش در طول شب بخوابد ديگر مشكلي نداريد.

يك نوزاد بيش از حد خسته،براي خوابيدن در شب مشكل خواهد داشت. بنابراين فرصت چرتهاي روزانه را به اميد اينكه شب خواب بهتري داشته باشد با حقه و كلك از او نگيريد. چرتهاي روزانه او را براساس سنش بره ريزي كنيد. براي مثال، در يك ماهگي نوزادتان به حدود 6ساعت خواب روزانه نياز دارد. در 3 ماهگي 4تا 5 ساعت، در 6 ماهگي 3 تا 4 ساعت، اين ساعات را به چند قسمت در طول روز تقسيم كنيد.

زمان خواب را هميشه آرام و يكنواخت و در يك قالب معين قرار دهيد. شما ميتوانيد تعيين وقت خواب يكنواخت و معين را از 2 ماهگي شروع كنيد. هم نوزاد و هم شما به آن علاقه مند خواهيد شد. يعني زمان معين هر روز بايد يكنواخت باشد. اين ساعت ميتواند بين 6 تا 8 بعد ازظهر باشد. 3 تا 6 دقيقه قبل از وقت خوابيدن ميتوانيد كارهايي از قبيل داستان گفتن، حمام كردن، تعويض پوشك يا لباسهاي نوزاد، ماساژ بدن نوزاد، يا آخرين وعده شير دادن را قرار دهيد. استفاده از همه اين رو شها، كمك ميكند تا نوزادتان استراحت كند و خستگي اش تمام شود. ولي باز هم به ياد داشته باشيد، نوزاد را وقتي هنوز بيدار ولي خواب آلود است، پايين بگذاريد.

7 باور اشتباه درباره خواب کودکان

* نوزادان بايد در طول شبانه روز 12 ساعت بخوابند اين فکر اشتباه است. نوزاد تازه متولد شده به 16 تا 17 ساعت خواب و کودک 3 ساله به 12 ساعت خواب نياز دارد.
هر چه سن کودک بالاتر رود، ميزان نياز او به خواب کمتر خواهد شد. مثلاً يک کودک شش ساله به 1 ساعت و يک کودک 12 ساله به 9 ساعت خواب نياز دارد.
* نشانه کم خوابي يا بدخوابي در کودکان، کبودي و سياهي زير چشم است.
اين تصور هم اشتباه است. از جمله نشانه هاي کم خوابي در کودکان، بد بيدار شدن صبحگاهي، خستگي در طول روز، بيداري هاي مداوم شبانه و تندخويي است.
* خواباندن کودکان سر يک ساعت مقرر بي فايده است. اشتباه است. خواباندن کودکان سر يک ساعت مقرر به آنها در ايجاد تدريجي يک خواب خوب و پيشگيري از بروز اختلال در نظم خواب و خواب سبک داشتن کمک مي کند.
* خر و پف کردن کودکان طبيعي است.
اين فکر، اشتباه است. در صورتي که کودک سرماخورده باشد، خروپف طبيعي است اما اگر خرو پف بدون دليل بود، ممکن است لوزه هاي کودک خيلي بزرگ باشد و در اين حالت بايد با پزشک مشورت کرد.
* وقتي کودکي دست و پايش را مي کشد يعني خوابش مي آيد.
اشتباه است نشانه هاي خواب آلودگي در کودکان شامل خميازه کشيدن ماليدن چشم و گريه بي دليل است.
* خواب نيمروزي بايد حداکثر 3 دقيقه باشد.
اين هم اشتباه است مدت زمان خواب نيمروزي در کودکان مختلف متفاوت است و به نيازهاي کودک بستگي دارد. در کل، خواب نيمروزي نبايد خيلي طولاني و بيش از نصف روز باشد.
* دماي مناسب اتاق براي خواب کودک 22 درجه است.
اشتباه است درجه حرارت ايده آل براي خواب کودکان بين 18 تا 2 درجه سانتي گراد است.

برای دیدن پربازدیدترین های نی نی نما لطفاً کلیک کنید

تمامي حقوق مادي و معنوي سايت براي ني ني نما محفوظ مي باشد و استفاده از مطالب فقط بادرج و لينک سايت مجاز است.

نبض ما مرجع پزشکی و سلامت – دانستنیهای سلامت و مشاوره پزشکی

نبض ما– اکثر والدین در مورد خواب نوزاد خود دچار سردرگمی می شوند، خواب نوزاد فرایندی پیچیده تر از این موارد است. در واقع سوال این است که چرا الگوهای خواب نوزاد غیر قابل پیش بینی است؟

شما در حال تکان دادن، و خواباندن نوزاد خود هستید،  نوزاد پلکهایش روی هم  می رود و کم کم پلک هایش سنگین می شود. سپس چشمانش به طور کامل بسته می شود، اما پلک هایش هنوز در حال حرکت است و نفس او هنوز نظم است. دستان و اندام او خم می شود و او ممکن است به طور ناگهانی، تکان های کوچکی خورده ، لبخند های کوتاه مدتی بزند و دوباره به خواب عمیق فرو رود.

درمان کم خوابی نوزاد شش ماهه

چرخه خواب نوزاد بسیار کوتاه تر از بزرگسالان است و نوزادان زمان خواب خود را در زمان حرکت سریع چشم (REM)صرف می کنند که  این شکل از خواب برای پیشرفت و رشد مغز آنها ضروری است. تمام این پیش بینی ها یک فاز ضروری برای کودک شما است.

زمان خواب نوزاد شما ممکن است مدت زمانی بسیار کوتاه یا طولانی تر باشد. شما به تصور اینکه نوزاد، ساعت ها خواهد خوابید، بی سر و صدا اتاق او را ترک می کنید؛ اما نوزاد با صدای گریه از خواب بیدار می شود.

نوزادان، معمولا در بدو تولد خواب زیادی دارند که معمولا ۱۶ تا ۱۷ ساعت در شبانه روز است. اما نوزادان هم در طی چند هفته اول زندگی در یک زمان، روز یا شب، بیش از دو تا چهار ساعت در خواب نیستند.

این خواب کم و گریه های گاه مداوم ، برای مادر بسیار نظم و خسته کننده  بوده و پدر یا مادر احتمالا چندین بار در طول شب  مجبور به خواباندن کودک و یا تغذیه او هستند.

نوزادان در این سن، در فواصل زمانی ۲- تا ۴ ساعت خواب، بیدار می شوند. نوزادان در این سن معمولا در طول روز به خواب می روند و در طول خواب شب نیز بی قرارهستند. به دلیل رفلکس های اولیه در بدو تولد، آنها نمی توانند بر روی آن ها کنترل داشته باشند.

نوزادان تازه متولد شده نمی دانند چگونه می توانند خواب راحتی داشته باشند، بنابراین ممکن است با استفاده از انواع  ترفندها مانند استفاده از پستانک و تغذیه با شیر مادر، بتوان به آن ها کمک کرد.

نوزادان در این سن ممکن است در شب شش ساعت خواب داشته باشند و شروع به وزن گیری کنند. برای خواب مناسب کودک بهتر است تا در طول روز، او را در معرض نور خورشید قرار دهید.

نوزادان در این سن شروع به تغذیه شیر در طول شب می کنند و معمولا خواب بیشتری دارند که از ۶ تا ۱۲ ساعت متغیر است. به یاد داشته باشید که همه نوزادان، گاهی اوقات در طول شب بیدار می شوند و این موضوع برای نوزاد کاملا طبیعی است.

بعضی از نوزادان اکنون به خاطر اضطراب جدایی از مادر و امنیت، در هنگام شب کمتر به خواب می روند. کودک شما نمی داند که شما حتی در زمانی که او شما را نمی بیند، شما دائما مراقب او هستید و او را می بینید.

به همین منظور، احساس اضطراب و ناراحتی داشته و بر خواب او تاثیر می گذارد. خواب کودک در این سن و در هنگام شب رفته رفته  شده و تقریبا تنظیم می شود و تا ۱۲ ساعت خواب کامل دارد.

نوزادان یک ماهه معمولا خواب کمی دارند. نوزاد یک ماهه تازه به دنیای جدید وارد شده و واکنش های منحصر به فردی نسبت به محیط اطراف دارد.

یک نوزاد یک ماهه ممکن است سراسر شب را بیدار باشد. مدام در حال بیقراری و گریه بوده و به طور مرتب از شیر مادر تغذیه کند. البته این موضوع در تمام کودکان یک ماهه صدق نمی کند. برخی از نوزادان یک ماهه می توانند خواب کامل تری داشته باشند و به مراتب چرخه تنظیم خواب را زودتر طی کنند.

بدیهی است، والدین اغلب در مورد نحوه کمک به نوزادان خود در تنظیم خواب او تلاش هایی خواهند کرد. میزان خواب نوزاد یک ماهه متغیر است و معمولا ساعت مشخصی برای آن تعریف نمی شود. نوزاد در این سن تحریک پذیری بالا داشته و کم خوابی او نیز نمی تواند مشکل نگران کننده ای برای والدین باشد.

با گذشت زمان نوزادان ۴ ماهه ، آمادگی بیشتری برای خواب خواهند داشت. پس از تغذیه  و الگوهای نظم خواب نوزاد در این سن، بسیاری از مادران به دنبال تنظیم خواب نوزاد خواهند بود.

در حالی که  تنظیم خواب برخی از نوزادان به طور طبیعی  از شروع ۴ یا ۵ ماهگی است ، اما در بسیاری از نوزادان دیگر این موضوع کمی به تاخیر می افتد. ما نمونه های مختلفی از بره خواب و تغذیه نوزادان داریم، اما چگونه کودک شما در یک بره خواب  مناسب و منظم قرار می گیرد؟

البته استراتژی شما برای تنظیم کودک، بستگی به سن کودک شما دارد. در اینجا چند نکته وجود دارد: کودک ۴ ماهه شما دارای توانایی محدودی برای برخورداری از یک بره منظم  خواب در هر ساعت است.

بهترین راه برای تنظیم خواب نوزاد در این سن این است که شما به پیش بینی مدت زمان خواب و شرایط آن پرداخته و بر طبق آن رفته رفته خواب نوزاد را تنظیم کنید. چرخه خواب نوزاد در این سن کمی نظم و کوتاه مدت بوده و نمی توان انتظار خوابی سر وقت و کاملا منظم را از او داشت.

روال خواب نوزاد برای والدین جدید می تواند گیج کننده باشد. نوزاد  از رحم مادر به یک محیط خارجی منتقل شده وممکن است در مورد تنظیم خواب او کمی دچار مشکل شوید. برخی نوزادان خواب کوتاهی داشته و در مقابل برخی کودکان خواب طولانی دارند.

این نوزادان سراسر شب را به راحتی به خواب رفته و گاهی نیز برای تغذیه مجبور هستید نوزاد را از خواب بیدار کنید. برخی از نوزادان روزانه ۱۶ تا ۱۸ ساعت  می خوابند.

نوزادان معمولا زمان زیادی را در طول شبانه روز به خواب نیاز دارند. الگوی خواب نوزادان با یکدیگر متفاوت بوده و نمی توان الگوی خاصی را برای تمام نوزادان درنظر گرفت و صرف خواب زیاد یک نوزاد نمی تواند دلیلی بر خطر آن برای نوزاد باشد. این نکته نیز مهم است که زمان خواب نوزاد در طی روز نیز منطبق بر تغذیه و زمان آن است.

نوزاد ممکن است در طول شب بیدار شود اما این بیداری مدت زمان کوتاهی برای نق زدن، غلت خوردن و ادای صدا است و می توانند به زودی به خواب عمیقی فرو روند.

خواب زیاد و کافی، نشانه ای طبیعی برای نوزادان است و در مقابل در نوزادان دیگری که خواب کمی دارند نیز ، این چرخه به طور طبیعی و به مرور زمان تنظیم می شود.رفته رفته نوزاد مراحل رشد را طی کرده و پس از رشد کافی و در سنین بالاتر، خود می توانند به خوابی عمیق فرو روند.

نبض ما– مترجم: مهناز ضحاکی

منبع:www.parents.com

با کودکان لجباز چگونه رفتار کنیم؟

فواید مثبت اندیشی کودکان و تکنیک های آن

۷ راه برای متقاعد کردن بهتر کودکان

درمان کم خوابی نوزاد شش ماهه

انتخاب بهترین لباس نوزادی دخترانه و پسرانه تابستانی

چند راه ساده برای تست هوش نوزاد

تخت خواب کودک و نکات مهم در خرید آن

درصورتی‌که نیاز به مشاوره و یا طرح پرسش از پزشک را دارید، فقط در بخش «از دکتر بپرسید» مطرح کنید.

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

دکتر سلام

زیبایی و جوانسازی به کمک فیلرها یا ژل ها+ فیلم (دکتر صمیمی)

راه های مقابله با ابتلا به زگیل تناسلی +ویدئو

تاثیر چاقی در فشار خون بالا

زگیل تناسلی از تشخیص تا درمان +ویدئو

برای چه بیماری هایی به متخصص اورولوژی مراجعه کنیم؟

عوارض و علل گذاشتن باطری قلب +ویدئو

جشنواره فجر

اعلام اسامی زدهای سی و هفتمین جشنواره فیلم فجر

جشنواره ۳۷/ معرفی و گزارش نشست خبری فیلم سرخپوست

جشنواره ۳۷/ معرفی فیلم متری شش و نیم به کارگردانی سعید

جشنواره ۳۷/ معرفی فیلم شبی که ماه کامل شد اثر نرگس آبیار

جشنواره ۳۷/ معرفی فیلم طلا به کارگردانی پرویز شهبازی

جشنواره ۳۷/ معرفی فیلم ناگهان درخت به کارگردانی صفی یزدانیان

ویدیو های سلامت

بهترین روش کاشت مو sut است یا fut + ویدئو

عوامل موثر در افزایش قد بعد از بلوغ

شایع ترین سرطان در بین زنان

آیا اعتیاد به پورنوگرافی قابل درمان است؟

روش های خانگی رفع چین و چروک صورت +ویدیو

مطالب پیشنهادی

بهترین بره رژیم لاغری برای کاهش وزن

عمل لابیاپلاستی برای این زنان ممنوع است!

مزایا و عوارض لیزر موهای زائد چیست؟

هزینه اصلاح طرح لبخند چقدر است ؟

گردشگری سلامت یا توریسم درمانی چیست؟

آنچه را که باید درباره کاربرد اسکن استخوان بدانید

هزینه آزمایش ایدز چقدر است؟

چه زمانی تست پاپ اسمیر انجام شود؟

زگیل تناسلی از تشخیص تا درمان +ویدئو

بهترین روش کاشت مو sut است یا fut + ویدئو

روش های خانگی رفع چین و چروک صورت +ویدیو

دانشه فرزند: دنیا برای یک کودک شش ماهه بسیار جالب است و زمانی که با او بازی می کنید کاملا بیدار و هوشیار است. با آن که پس از این گونه فعالیت ها خواب بهتری خواهد داشت اما زمان عوض کردن پوشک یا موقع خواب هم ممکن است دست به شیطنت بزند. همین زمان است که شما باید بره هایی را برای فعالیت های روزانه و خواب او شروع کنید.

در سن شش ماهگی اکثر کودکان در شبانه روز حدود 14 ساعت می خوابند، که شامل 1 تا 11 ساعت خواب در شب و بین 2 تا 4 ساعت خواب روزانه است. البته زمان خواب شبانه به احتمال زیاد یکسره نخواهد بود. در این مرحله اکثر کودکان دو بار و هر بار یک ساعت چرت می زنند، که یک وعده آن در صبح و یک وعده در بعد از ظهر خواهد بود. البته این الگو در همه کودکان یکسان نیست. با این که خیلی از کودکان در این مرحله به بره خواب عادت می کنند، اما آن ها با مشکل مواجه می گردند. ممکن است شما متوجه شوید کودک سخت تر، آرام و قرار می گیرد. هر گاه او را برای خواب ترک می کنید آشفته می شود. موقع خواب ممکن است از چیز هایی که تا به حال او را اذیت نمی کرد، شب ها بیدار شود و گریه کند. علت این ترس ها از اضطراب جدایی است که البته گامی به جلو در رشد عاطفی کودک محسوب می گردد.

ایجاد یک بره منظم برای خواب اگر تا کنون بره منظمی برای خواب کودک خود نداشتید بهتر است همین حالا آن را آغاز کنید. یک بره منظم به او کمک می کند که خوب و آرام بخوابد. این بره عادت هایی به کودک می دهد که روز تمام شده و اکنون وقت خوابیدن است. همیشه قبل از شروع بره خواب غذایش را به او بدهید با این عمل به او کمک می کنید تا رابطه ای که میان شیر خوردن و خوابیدن برای او به وجود آمده بود از بین برود، یعنی دیگر زیر سینه و یا هنگام شیر خوردن با شیشه به خواب نرود.

نگه داشتن یک بره منسجم بره های سخت قابلیت اجرایی ندارد، یعنی برای آن که کودک آرام شود و به خواب برود شما باید زمانی طولانی صرف کنید و در هدف خود شکست می خورید. تلاش کنید هر روز مطابق روز های دیگر در یک ساعت مشخص بره های تان را اجرا کنید.

تشویق کودک برای به خواب رفتن مستقل برای آن که کودک یاد بگیرد خودش بخوابد باید او را قبل از آن که به خواب رود در تخت اش قرار دهید، اوایل ممکن است بی قرار شده و گریه کند. آرام او را نوازش کنید و با صدای ملایم به او شب بخیر بگویید و اتاق را ترک کنید. اگر گریه اش ادامه داشت دوباره به سراغ اش بروید و چند دقیقه نزد او بمانید ولی او را بلند نکنید. وقتی آرام شد دوباره او را ترک کنید. اگر مجددا گریه سر داد این بار کمی دیر تر به سراغ اش بروید. سپس همان کار های قبلی را تکرار کنید. اگر مصمم باشید پس از چند شب او می تواند خودش بخوابد. اگر کودک شب ها بیدار می شود و این بیداری به خاطر شیر یا درد یا ناراحتی نیست همین مراحل را تکرار نمایید. درمان کم خوابی نوزاد شش ماهه

مطلبی که مطالعه نمودید، پیرامون موضوع
«خواب»
واقع در بخش
«نوزاد»
می‌باشد.

در ادامه مطالعه
تعدادی از مطالب
مشابه از لحاظ محتوا و موضوع را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

همچنین شما می توانید با عضویت در

کانال تلگرام دانشه فرزند

هر روز مطالب مفید و معتبر ما را دنبال نمایید.

در ادامه، مطالعه این مطالب را به شما پیشنهاد می‌کنیم:

کپی‌رایت © دانشه فرزند. ۱۳۸۸-۱۳۹۷ کلیه حقوق مادی و معنوی
این دانشه طبق قوانین حق تکثیر محفوظ بوده و متعلق به
پدید آورندگان می‌باشد. دانشه فرزند کاملاً مستقل است و وابسته
به هیچ سازمان، نهاد و یا ارگان دولتی نمی‌باشد و توسط
گروه فرزند مدیریت می‌شود. این دانشه شامل کلیه اطلاعات مورد
نیاز برای بچه دار شدن بوده و تنها در راستای اهداف آموزشی
طراحی گردیده‌است. اگر شما هر گونه نگرانی در مورد سلامتی
خود و یا فرزندتان دارید، بهتر این است مستقیما با یک پزشک
حرفه‌ای و یا یک متخصص بهداشت و درمان مشورت کنید. لطفاً قبل
از استفاده از مطالب این سایت کلیه قوانین، مقررات و شرایط استفاده
از آن را مطالعه نمایید، استفاده شما از مطالب این
سایت نشان دهنده توافق شما با کلیه
قوانین و مقررات
می باشد.

استفاده از مطالب و محتوای دانشه فرزند در دیگر سایت‌ها و
رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر منبع و درج لینک مستقیم مجاز بوده و
استفاده از مطالب دانشه فرزند در رسانه‌های چاپی تنها با کسب
موافقت‌ه کتبی مجاز می‌باشد.
کلیه مطالب و محتوای تولید شده در دانشه فرزند تحت مجوز
Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4. در دسترس است.

All contents copyright ©
Farzand Encyclopedia.
21-219 All rights reserved.

This Internet site provides information of a general nature and is designed
for educational purposes only. If you have any concerns about your own health
or the health of your child, you should always consult with a physician or other
healthcare professional. Please review the Terms of Use before using this site.
Your use of the site indicates your agreement to be bound by the
Terms of Use.
This work is licensed under the Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.
International License.

Click here

to view a copy of this license.

For contact us, send email to info[a]farzand.net
1