درمان کمردرد در طب سنتی

خواص دارویی و گیاهی



خانه

موبایل

 شایع ترین علت کمردرد در جوامع مختلف فتق دیسک است

 کمردرد مشکلی است که هم دلایل داخلی دارد و هم عوامل خارجی باعث بروز آن می شوند. ایستادن طولانی مدت، بارداری، بلند  کردن چیزهای سنگین یا مشکلات ریوی می توانند باعث کمردردهای شدید شوند.

 شایع ترین علت کمردرد در جوامع مختلف فتق دیسک است که بیش از ۹۰ درصد علل کمردردها را تشکیل می دهد. فتق دیسک عمدتاً در سنین ۳۵ تا ۵۵ سالگی رخ می دهد که البته در سنین بالاتر نیز ممکن است دیده شود.

دیسک های بین مهره ای در کل یک چهارم طول ستون فقرات را تشکیل می دهند. دیسک ها در ناحیه ی گردن و کمر که حرکت بیشتری دارند، ضخیم تر هستند.

چه كنیم كه مبتلا به كمر درد نشویم؟

براى جلو گیرى از ابتلاء به كمر دردهاى عادى باید اقدامات زیر را انجام دهیم:1- از دولا دولا راه رفتن و در حال قوز نشتن پرهیز كنیم و سعى نمائیم همیشه مستقیم راه برویم و نفسهاى عمیق بكشیم تا قلب و معده درست كار كند و خون به طرز صحیح در بدن جریان یابد.2- باید از پوشیدن لباس تنگ و كفش تنگ بپرهیزیم، مخصوصا خانمها باید به این نكته توجه كنند و تندرستى خود را به خاطر كفشهاى پاشنه بلند و سوتین و كمربند تنگ به خطر نیندازند.3 – در موقع نشستن پشت میز، سعى كنیم همیشه با مستقیم نشستن، شانه و كمر خود را در حال استراحت نگاه بداریم و گاه گاهى وضع نشستن خود را تغییر بدهیم تا از فشار عضلات جلو گیرى نموده باشیم. اطمینان حاصل كنیم میز و یا صندلى بیش از اندازه بلند و یا كوتاه نیست و مىتوانیم روى آن راحت بنشینیم.4 – هر روز بطور منظم، به اندازه كافى ورزش كنیم. مخصوصا اطفال را وادار كنیم به اندازه كافى ورزش كنند تا عضلات پشت كمر شان نیرومند شود.5- در موقع خواب اطمینان حاصل كنیم كه در بستر صاف و فرو نرفته می خوابیم. وجود هر نوع فرو رفتگى در بستر خواب موجب وارد آمدن فشار بر كمر است. افرادى كه نسبت به كمر درد حساسیت دارند بهترست روى تخت خواب صاف چوبى و یا روى زمین بخوابند.6-  اگر نسبت به كمر درد حساسیت داریم باید از برداشتن بارهاى سنگین به كلى بپرهیزیم و اگر سالم هستیم در موقع برداشتن بار سنگین، زانوها را خم كنیم و در حالى كه پشتمان را مستقیم نگاه داشته‌ایم، بار را طورى بر داریم كه فشار روى زانو و بازو وارد آید نه بر كمر. خم كردن گردن در موقع برداشتن بار سنگین موجب می شود كه فشار فوق العاده بر كمر وارد آید و احیانا به آن صدمه برسد. 

مصرف بابونه به رفع دردهای سیاتیکی کمک می کند

 گیاهان دارویی مفید برای کمردرد عبارتند از:

بابونه توصیه می شود افراد مبتلا به دردهای سیاتیکی، روزانه 3 گرم گل بابونه خشک را در 1 لیتر آب دم کرده و طی 3 وعده، میل نمایند

اکلیل کوهی یکی از بهترین گیاهان دارویی که به سرعت دردهای سیاتیکی را آرام می کند، اکلیل کوهی است. طرز استفاده از این گیاه دارویی به این شکل است که دویست گرم برگهای خشک اکلیل کوهی را پودر کرده، در عسل خمیر نموده و روزانه 1 قاشق مرباخوری میل شود. 

خرما خوردن روزانه چند عدد خرما و همچنین مالیدن مخلوطی از خرمای بدون هسته و دنبه و زنجبیل و کمی روغن کنجد به موضع درد و بستن آن روی ناحیه کمر، در تسکین درد بسیار مؤثر است.گیاه خارخسک

یا شاخ و برگ تازه خارخسک را در روغن کنجد بجوشانید تا آب آن بخار شود و روغن بماند و این روغن را به مفاصل و کمر بمالید تا درد مفاصل و کمر رفع شود .پسته 

برای رفع سستی کمر مغز پسته را برشته کرده تا قهوه ای شود و با انگشت شست دست محکم گودی کمر را با این مغز های برشته مالش دهید تا روغن پسته وارد پوست کمر شود .

ترب سیاهاز دیگر داروهای مؤثر در درمان دردهای سیاتیکی و دیسک کمر، ترب سیاه است که می توان آب آن را میل نمود و تفاله اش را روی موضع درد بست. 

بیدبیش از ۲ هزار و ۴۰۰ سال پیش یونانیان باستان از بید برای درمان درد استفاده می کردند. امروزه نیز از این گیاه که مسکن قوی است برای رفع کمردرد، آرتریت، سردرد و بیماری های التهابی مانند التهاب تاندون (زردپی) استفاده می شود. سالیسین نوعی ماده تسکین دهنده درد در این گیاه، باعث کشف آسپرین شد. 

عصاره زنجبیل می تواند در تسکین درد عضله و مفصل مؤثر باشد

 زنجبیلدر طب قدیم آسیا، از زنجبیل برای درمان انواع درد استفاده می شد. عصاره زنجبیل می تواند در تسکین درد عضله و مفصل مؤثر باشد زیرا حاوی فیتوکمیکال است که مانع از بروز التهاب می شود. دمنوش زنجبیل درد شما را تسکین می دهد و فوراً حال شما را بهتر می کند. این چای برای کم خونی، ضعف، بی اشتهایی و سردرد نیز مفید است. با این حال، برای آنکه دچار مشکلات دیگری نشوید، در مصرف آن زیاده روی نکنید و همیشه در هنگام آماده کردن این جوشانده، میزان کمی از این گیاه را اضافه کنید. در غیر این صورت، ممکن است پس از خوردن غذاها و نوشیدنی های اسیدی، دچار مشکل شوید.

لاله سرنگوناستفاده از مرهم لاله سرنگون نیز در درمان دردهای سیاتیکی مؤثر است. برای تهیه این مرهم، ابتدا 5 گرم دنبه گوسفند که به ملایمت با حرارت ذوب شده را به آن افزوده و خوب به هم می زنیم و سپس کمی روغن کنجد به آن اضافه کرده، هر بار کمی از این مرهم را روی کمر گذاشته با پارچه نازکی ببندید.به عنوان آخرین تجویز و شاید مهمترین درمان دردهای کمر و سیاتیک، مجدداً تأکید می شود پرهیز از استرسهای روحی و مصرف آرام بخشهای گیاهی مثل بادرنجبویه، اسطخدوس و بابونه در تسکین این نوع دردها و کوتاه نمودن طول درمان بسیار مؤثر و مفید است.گردآوری:بخش سلامت بیتوته

منابع:

tebyan.net

drheidarian.blogfa.com

باز نشر مطالب بیتوته تنها با ذکر و آدرس سایت مجاز می باشد .

اگر دچار درد سیاتیک و درد کمر هستید، می‌توان انتظار داشت که تا کنون با یک پزشک متخصص یا یک کایراپراکتور در مورد آن صحبت کرده‌اید. اگر هنوز نتیجه نگرفته اید بهتر است استفاده از درمان سنتی سیاتیک را هم در نظر داشته باشید

احتمالاً تنها کاری آن‌ها که برایتان انجام داده‌اند تجویز چند داروی مسکن و پیشنهاد انجام چند حرکت کششی و نرمش بوده است. اگر شما هم، همان مشکلی را داشته باشید که مردم به آن مبتلا هستند،

متأسفانه باید بگوییم که بر خلاف انتظار، دردتان هیچ گاه از بین نخواهد رفت و با مصرف قرص به جایی نخواهید رسید.

عصب سیاتیک در معنای حقیقی کلمه می‌تواند یک درد زیاد در ناحیه انتهایی بدن باشد و. عصب سیاتیک بزرگ‌ترین عصب بدن می‌باشد که شامل دسته‌های بسیار بزرگ از عصب‌های کوچک است که از ستون فقرات شروع می‌شود از داخل باسن عبور می‌کند و به سمت پاها می‌رود.

از نظر فنی سیاتیک یک بیماری نیست بلکه مجموعه‌ای از علائم است که ناحیه سیاتیک را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

یکی از رایج‌ترین و شدیدترین علائم سیاتیک درد پخش شونده آن است که هم چنین می‌تواند حالت کرخت کننده و سوزن شدن هم باشد که از کمر شروع می‌شود و در پاها پخش می‌شود.

هنگامی که چیزی بر عصب سیاتیک فشار وارد می‌کند سیاتیک بروز پیدا می‌کند که این عامل فشار می‌تواند اسپاسم های ماهیچه‌ای، دیسک‌های ستون فقرات و گاهی اوقات حتی خود ستون فقرات باشد.

در اغلب موارد این درد به دلیل اسپاسم های ماهیچه‌ای یا یک دیسک بیرون زده می‌باشد اما می‌تواند علامتی از وجود بیماری جدی باشد و رفتن به نزد دکتر برای تشخیص را الزامی نماید.

در بعضی موارد شدیدتر تنگ شدگی مجرای نخاعی یا به عبارت دیگر باریک شدن مجرای نخاعی می‌تواند به عصب فشار وارد کند و موجب بروز درد گردد. دلیل دیگر سیاتیک تومورهای نخاعی هستند که به توجه فوری ناز دارد.

هم چنین اسپاسم های ماهیچه‌ای دلیل دیگر بروز سیاتیک می‌باشند. اغلب اوقات اسپاسم ماهیچه پریرفوریس می‌باشد اما می‌تواند ماهیچه‌های کمر و ناحیه لگن خاصره را هم درگیر نماید.

عصب سیاتیک در زیر ماهیچه پریرفورمیس و در بعضی از افراد در داخل این ماهیچه قرار دارد. این ماهیچه در قسمت لگن خاصره قرار دارد و به انتهای نخاع و بالای ران وصل می‌گردد.

اگر این ماهیچه دچار اسپاسم و گرفتگی گردد می‌تواند به عصب سیاتیک فشار وارد کرده و موجب بروز درد و هم چنین علائم پخش شونده گردد

این اسپاسم های مداوم ماهیچه را سندروم پریرفورمیس می‌ند که به وسیله آسیب دیدگی و یا زندگی پشت میز نشینی در افرادی که ورزش نمی‌کنند می‌تواند ایجاد گردد.

علی‌الخصوص اگر تمام طول روز در پشت میز یا کامپیوتر می‌نشینید این مشکل می‌تواند بروز یابد.

برطرف کردن این عدم تعادل و توازن تنها علائم بیماری را درمان کرده و یا اینکه شرایط را می‌پوشاند اما با تشویق بدن به خود درمانگری ریشه مشکلات را برطرف می‌کند.

رایج‌ترین عدم تعادل سیاتیک حاد توقف جریان خون و چی در کانال‌های پشتی می‌باشد. اما درمان عدم تعادل‌های نهفته که ممکن است موجب می‌شود جریان خون و چی متوقف گردد.

توقف جریان خون و چی در کانال‌ها اغلی بافت نرم لگن، کفل و باسن را تحت تأثیر قرار می‌دهد و این همان چیزی است که موجب گرفتگی و انقباض ماهیچه می‌گردد که عامل درد شدید در سیاتیک حاد می‌گردد.

بعضی از عدم تعادل‌های نهفته رایج عبارت‌اند از اتمام چی در کلیه، طحال باتری طبع و توقف جریان چی در کبد. با درمان این عدم تعادل‌های نهفته می‌توانید مانع از عود مجدد سیاتیک گردید

اگر در کمرتان احساس ضعف و درد دارید و حتی با استراحت طولانی هم خوب نمی‌شوید عدم تعادل نهفته شاید ضعف جریان چی در کلیه می‌باشد. دیگر علائم شامل ضعف زانوها، خستگی زیاد، زنگ زدن گوش‌ها، گیجی، ضعیف بودن نبض می‌باشد.

زمانی که عصبی یا درمانده می‌گردید توقف جریان چی کبدی موجب گرفتگی ماهیچه‌ها و اسپاسم می‌گردد. هم چنین امکان دارد از سردرد رنج برده و زنان هم قاعدگی‌های دردناکی را تجربه خواهند نمود.

بهتر است با ترکیبی از روش‌های درمانی به سیاتیک نزدیک شوید. یک درمان مؤثر شامل طب سوزنی، توی نا (ماساژ چینی)، باد کش کردن، شوک الکتریکی و می‌باشد.

احتمالاً طب سوزنی پیش از این به گوشتان خورده است.

البته اگر هم چنین باشد باز احتمال آن که همانند مردم با شنیدن طب سوزنی به یاد لحاف دوزی بیفتید از آن است که آن را به عنوان یک روش درمانی به یاد آورید.

اگر نمی‌دانید باید بگوییم که انجام طب سوزنی به شکل درست و صحیح آن نیازمند داشتن دانش و اطلاعات بسیار است.

این‌طور نیست که یک متخصص طب سوزنی به همین سادگی به مشت سوزن بر دارد و در بدن بیمار فرو کند، به امید این که بیماری‌اش درمان گردد!

دکتر طب سوزنی با قرار دادن سوزن‌هایی مخصوص در مسیر مریدین های انرژی، قادر است انرژی مسدود شده را باز کرده و به تحریک و ایجاد حرکت دوباره انرژی راکد شده کمک کند.

زمانی که انرژی دوباره بتواند به صورت عادی در بدن جریان پیدا کند، درد سیاتیک به‌طور طبیعی کاهش یافته و بدن می‌تواند خودش را ترمیم کند.

طب غربی ولی توضیحی دیگر برای تأثیر گذاری طب سوزنی یافته است.

در طب غربی گفته می‌شود طب سوزنی به علت آن می‌تواند در کاهش درد مؤثر باشد که فرو کردن سوزن در بدن باعث تحریک سیستم عصبی شده و به بدن کمک می‌کند تا مواد شیمیایی و هورمون‌های خاصی ترشح کند که باعث تسکین درد می‌گردد.

برخی نیز بر این عقیده‌اند که طب سوزنی با تحریک گردش خون در بدن می‌تواند به کاهش درد کمک کند چرا که اختلال در گردش خون گاهی باعث می‌شود عصب‌ها خون مورد نیاز و کافی دریافت نکرده و درد مخابره کنند.

طب سوزنی را به‌طور کلی می‌توان روشی درمانی ایمن در نظر گرفت. مردم در طب انجام طب سوزنی هیچ گونه دردی را احساس نمی‌کنند

و تنها ممکن است مقداری درد بسیار جزئی که شبیه به سوزش است، توسط بیمار احساس گردد.

بنابراین اگر از نظر شما طب سوزنی یک روش غیرمعمول و غیرمنطقی برای درمان کمر درد و سیاتیک است،

ولی هم چنان با امتحان کردن تمام روش‌های مختلف باز هم نتوانسته‌اید پاسخی برای خاموش کردن درد کمرتان را پیدا کنید،

شاید بهتر باشد حداقل برای امتحان هم که شده طب سوزنی را امتحان کنید، بسیاری از مردم طب سوزنی را امتحان کرده‌اند و توانسته‌اند با بهره بردن از تأثیرات خارق‌العاده آن دردها، حساسیت‌ها و دیگر مشکلات دیگر خود را برطرف کنند.

درد عضله ویکی پدیا

Visitor Rating: 5 Stars

خیلی خوب بود ،، خیلی اتفاقی از گوگل پیداش کردم

با اجازتون من این صفحه برای دوتا از دوستام تلگرام کردم ،، ممنون

Visitor Rating: 2 Stars

Visitor Rating: 5 Stars

Visitor Rating: 5 Stars

نشانی شما منتشر نخواهد شد.

ذخیره ، و من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

در مورد وصل زبان به قسمتهايي از بدن اگر مطالبي دال بر واقعيت

عالیه

باسلام خیلی عالی بود

میشه لطف کنید بگید کجا اینکارو میکردید من هرچی سرچ میکنم فقط

میشه من رو هم مطلع کنین که چه راه درمانی داره

از توضیحات مفید ممنون

1