درمان ورم پاها

خواص دارویی و گیاهی

ورم پا مشکل رایجی است که می تواند هرکسی را دچار کند , معمولا تجمع مایع در بافت ها سبب متورم شدن پا می شود پس با درمان ورم پا با ما همراه باشید .

این مشکل می تواند دلایل مختلفی داشته باشد از جمله : اضافه وزن , ایستادن و یا نشستن به مدت طولانی , پیری , بارداری , سندروم پیش از قاعدگی , کمبود های تغذیه ای , عدم فعالیت جسمانی و گردش خون ضعیف

آسیب یا جراحی مربوط به ساق پا و مچ پا نیز می تواند سبب ایجاد تورم در پای شما شود .

افراد مبتلا به دیابت , مشکلات قلبی , کلیوی و یا بیماران کبدی و زنان باردار در معرض ابتلا به این مشکل هستند .

با افزایش تورم , شما در راه رفتن و ایستادن دچار مشکل خواهید شد و همچنین درد و قرمزی در پای شما اینجاد می شود .

درمان ورم پاها

لیست مطالب :

این نوع از آب درمانی هم شامل آب سرد و هم گرم است که برای کاهش تورم پا بسیار موثر است است .

آب گرم به بهبود گردش خون و آب سرد به کاهش تورم و التهاب کمک می کند .

یکی از بهترین راه حل ها برای پا متورم است زیرا با ایجاد فشار بر روی منطقه آسیب دیده سبب کم شدن درد عضلات و بهبود گردش خون می شود .

همچنین ماساژ به زهکشی مایع اضافی ورم پا کمک می کند .

توجه : اگر تورم پای شما در هنگام حاملگی است برای ماساژ حتما به یک متخصص مراجعه کنید .

سولفات منیزیم سبب کاهش سریع تورم و کاهش درد و ناراحتی می شود .

سولفات منیزیم به راحتی جذب پوست شده و همچنین به بهبود گردش خون وخنثی کردن بوی بد پا کمک می کند .

زجبیل یک دیورتیک طبیعی است که به درمان ورم پا کمک می کند , زیرا دارای خواص ضد التهابی است .

قاصدک ادرار آور است که سبب دفع مایعات اضافه می شود و همچنین به تنظیم سطح سدیم در بدن نیز کمک می کند .

آب لیمو سبب دفع مایع اضافی و سموم از بدن شما می شود و به کاهش تورم پا کمک می کند علاوه بر این به هیدراته شدن بدن نیز کمک می کند .

سرکه سیب طبیعی به کاهش ورم پا به علت پتاسیم بالا که سبب جلوگیری از تجمع مایع می شود کمک می کند .

تخم گشنیز دارای خواص ضد التهابی است که به کاهش تورم و همچنین بهبود گردش خون کمک می کند .

ورزش منظم برای جلوگیری از تورم پا های شما مهم است زیرا سبب بهبود گردش خون و جلوگیری از تجمع مایع در اندام تحتانی شما می شود .

کمبود منیزیم در بدن می تواند علت ورم پا باشد , خوردن غذاهای غنی از منیزیم به رفع این مشکل کمک می کند .

توجه : افرادی که مشکلات قلبی یا کلوی دارند از مصرف مکمل منیزیم پرهیز کنند .

نظر

بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است – مرجع مقالات آموزشی و فیلم آموزشی برای موفقیت و پیشرفت

درمان ورم پاها

تابه‌حال شده که احساس کنید، جوراب‌تان تنگ است و شلوارتان دیگر به‌راحتی سابق نیست و انگار چاق شده‌اید و اصطلاحا باد کرده‌اید؟ علت چنین موضوعی، ورم پاها است که به ۲ دلیل اتفاق می‌افتد. ورم یا «ادیما» وقتی ایجاد می‌شود که رگ‌های خونی یا بافت‌های پا بیش‌ازحدی که لازم است، در خود آب نگه می‌دارند. این حالت، زمانی رخ می‌دهد که زیاد روی پاهایتان ایستاده یا زیاد نشسته باشید. دلایل دیگری نیز برای وقوع این مشکل وجود دارد. مثلا اگر به‌اندازه‌ی کافی ورزش نکنید، اضافه‌وزن داشته یا مشکلی جدی ازنظر پزشکی پیدا کرده باشید، ممکن است دچار ورم پاها بشوید.

تورم و التهاب نیز به‌صورت ورم در بافت‌های پا دیده می‌شود. این تورم می‌تواند ناشی از واکنش بدن نسبت به شکستگی استخوان‌ها، پارگی تاندون یا رباط باشد. البته تورم ممکن است به‌خاطر مشکلات جدی‌تری مانند بیماری‌های ورم مفاصل (آرتریت) نیز رخ بدهد. در ادامه به دلایل ورم پاها اشاره شده است:

اگر دچار ترومبوز باشید یعنی لخته‌ای خون در رگ پاهایتان وجود دارد. چنین لخته‌ای می‌تواند جابه‌جا شده و خود را به شُش‌هایتان برساند. به این جابه‌جایی، «آمبولی ریه» گفته می‌شود و می‌تواند بسیار مهلک باشد. در ترومبوز سیاه‌رگی عمقی که ترومبوز سطحی نیز یده می‌شود، لخته‌های خونی در سطح نزدیک‌تر به پوست شکل می‌گیرند و به‌راحتی از بین نمی‌روند و جابه‌جا نمی‌شوند.

حضور و جمع شدن خون در ناحیه‌ی پا باعث تورم و ایجاد ترومبوز می‌شود. به‌محض دیدن چنین چیزی به پزشک مراجعه کنید. البته علائم دیگری نیز وجود دارد که مهم هستند، مثل:

در ۳ ماهه‌ی سوم بارداری، جنین درون شکم رشد می‌کند و به پاها فشار وارد می‌کند. این موضوع باعث کاهش سرعت گردش خون و ایجاد مایعات در ناحیه‌ی پاها می‌شود. بنابراین نوعی تورم خفیف در پاها ایجاد می‌شود. اگر این علامت را در کنار نشانه‌های زیر تجربه کردید، حتما به پزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است به پری‌اکلامپسیا دچار شده باشید:

وقتی قلب نتواند خون موردنیاز بدن را به سایر نقاط پمپاژ کند، مایعات در پاها تجمع می‌کنند و باعث تورم می‌شوند. از سایر نشانه‌های نارسایی احتقانی قلبی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

بعضی‌اوقات، ورم پاها نتیجه عوارض جانبی مصرف برخی داروهاست. مثلا افرادی که داروهای قلبی مثل مسدودکننده کانال کلسیم مصرف می‌کنند، احتمال دارد که دچار تورم پاها بشوند. اگر هر یک از این داروها باعث ایجاد تورم در پایین‌تنه شما شد، حتما به پزشک مراجعه کنید:

وقتی دریچه‌های موجود در رگ‌های پا به‌خوبی خون را به سمت قلب هدایت نمی‌کنند و درعوض، خون را در ناحیه‌ی پاها به‌شکل لخته درمی‌آورند، شاخه‌هایی از رگ‌های آبی‌رنگ در ناحیه‌ی پا ایجاد می‌شود. این موضوع می‌تواند بعضا باعث ایجاد ورم پاها بشود. علائم دیگری که در این شرایط ایجاد می‌شود، از قرار زیر است:

وقتی کلیه‌ها به‌درستی فعالیت نکنند، به‌جای تصفیه‌ی آب و مواد زاید از خون، مایعات در بدن تجمع می‌کنند و باعث تورم پا و دست‌ها می‌شوند. سایر علائم این مشکل به این صورت است:

اگر قوزک پایتان پیچ بخورد یا دچار شکستگی استخوان شوید، احتمال ایجاد تورم وجود دارد. تورم، واکنش طبیعی بدن در این مواقع است. درواقع، بدن با انتقال مایعات و گلبول‌های سفید به ناحیه‌ی آسیب‌دیده با آزاد کردن مواد شیمیایی خاصی سعی در تسریع فرایند بهبود دارد.

برای کاهش تورم پاها می‌توان از درمان‌های خانگی زیر بهره برد:

فراموش نکنید که ورم پاها می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های جدی‌تر در بدن باشد. پس اگر نشانه‌هایی چون درد پا، تنگی نفس یا خستگی مفرط در شما پدیدار شد، حتما به پزشک مراجعه کنید.

((a){ c{try{ a(‘.single-container .post’).(‘class’)..(‘ ‘).reduce((f,g){ &ltg.indexOf(&#39category-&#39)

سلامتی ارزشمندترین دارایی انسان است

15تومان

.(“”)[]
.(“”)
.type “text/”
.
.src “”

.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
”
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”

.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
‘/’
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”

خواص خوراکی ها

خواص بادرنجبویه؛ ۹ دلیل قانع‌کننده برای مصرف دمنوش بادرنجبویه

ژل رویال چیست؛ خواص آن برای لاغری، جوان ماندن و سلامتی

خواص سیر برای مو و طرز تهیه ماسک موی سیر برای تقویت مو

درمان ورم پاها

دیوار؛ چگونه دیوارهای خانه را مثل حرفه‌ای‌ها بیاراییم

مراحل بره ریزی موفق؛ چطور به همه کارهایمان برسیم؟

سام و حیوان خانگی‌اش؛ کتابی برای مهار خشم کودکان

مرگ‌بارترین بیماری های دنیا که قربانیان زیادی می‌گیرند

درمان خانگی آبسه دندان با ۱۰ روش آسان و موثر

خوشمزه ترین غذاهای دنیا که هر گردشگری را شیفته خود خواهند کرد

بهترین فیلم های رازآلود جهان که ذهن شما را ساعت‌ها درگیر خود می‌کنند

قدرتمندترین زنان جهان در سال ۲۰۱۷

گران‌ترین ساعت‌های مچی و جیبی دنیا

ورم پا مشکل رایجی است که می تواند هرکسی را دچار کند , معمولا تجمع مایع در بافت ها سبب متورم شدن پا می شود پس با درمان ورم پا با ما در مجله دلگرم همراه باشید همراه باشید .

این مشکل می تواند دلایل مختلفی داشته باشد از جمله : اضافه وزن , ایستادن و یا نشستن به مدت طولانی , پیری , بارداری , سندروم پیش از قاعدگی , کمبود های تغذیه ای , عدم فعالیت جسمانی و گردش خون ضعیف آسیب یا جراحی مربوط به ساق پا و مچ پا نیز می تواند سبب ایجاد تورم در پای شما شود .

درمان ورم پاها

ورم ممکن است ناشی از عوامل مختلفی باشد. ایستادن به مدت طولانی و آویزان شدن پاها از صندلی به صورت مکرر و طولانی، باعث احتباس مایع در پا می شود. همچنین، بعضی از زنان در قاعدگی خود، دچار ورم می شوند.

همچنین علت ورم پا در بیماران ممکن است ناشی از بیماری جدی تر از جمله بیماری کبد، بیماری کلیوی، نارسایی قلبی، ترومبوز ورید عمقی (DVT)، سطح پایین پروتئین، کم خونی و نشانه ای از آسیب به پا باشد. شکستن انگشتان پا، مفاصل مچ پا و استخوان ها، تنها چند صدمه ای است که ممکن است موجب تورم شود. تورم، پاسخ طبیعی به آسیب است.

درمان های گیاهی و خانگی ورم پا

سرکه خاصیت ضد التهابی و آرام بخشی دارد و درد حاصل از التهاب را بهبود می بخشد .

مواد اولیه :1/2 فنجان سرکه سیب ، 6 تکه سیب

ابتدا پارچه تمیزی را درون سرکه خیس کنید و روی موضع قرار دهید و تکه های سیب هم به مدت 2 دقیقه بالای موضع نگه دارید بعد از این زمان تکه های سیب را بردارید و با آب گرم بشوید . این کار را هر شب تکرار کنید.

نعناع بدلیل خاصیت فراوانی که دارد برای مشکلات پا موثر است . و به طور مستقیم استفاده می شود و در بهبود چرخش خون ، کنترل حفظ مایعات و جلوگیری از گشاد شدن سیاهرگ ها موثر است.

مواد اولیه :2 قاشق نعناع – 1 لیتر آب

نعناع را داخل آب در حال جوش قرار دهید تا 1 دقیقه بجوشد سپس آن را روی موضع بمالید هرشب این کار را قبل از خواب انجام دهید.

مصرف روزانه آب بامیه یکی از راه های موثر ستیز با ورم پا است . این نوشیدنی ادرار آور است و ورم و تجمع سموم را کاهش می دهد.

مواد اولیه :6 گل بامیه – 1 لیتر آب

گل ها را داخل آب بریزید تا 1 دقیقه بجوشد سپس اجازه دهید تا خنک شود بعد بنوشید روزانه 3 لیوان از این آب را بنوشید

حمام با نمک یکی از راه های کلاسیک درمان آماس زانو ، پا است و در درمان درد ماهیچه ای و گردش خون موثر است.

مواد اولیه :1/2 فنجان نمک – آب گرم

نمک را داخل آب بریزید بعد پاهایتان 15 دقیقه درون این آب قرار دهید این کار را هرشب مخصوصا بعد از داشتن روزهای سخت انجام دهید.

آلوورا گیاهی است که خواص فراوانی مثل ضد التهابی و دارد و هنگامی که روی موضع می مالید درد را کاهش می دهد و محرک گردش خون است.

مواد اولیه :2 قاشق آلوورا – 1 قاشق روغن نارگیل

ژل آلوورا را با روغن نارگیل ترکیب و 1 دقیقه روی پا ماساژ دهید این کار را هر روز انجام دهید تا بهبود پیدا کنید.

یکی از راه های درمان تاثیر گذار شاه بلوط هندی است که در کاهش تورم بدن موثر است.

مواد لازم :1 قاشق پوست شاه بلوط – 1/2 فنجان روغن اسطخودوس

به روغن اسطخودوس شاه بلوط را اضافه کنید و 2 دقیقه حرارات دهید و خوب ترکیب کنید وقتی این مواد از حرارت افتاد روی موضع دورانی بمالید و خوب ماساژ دهید این کار را هر روز انجام دهید.

این نوع از آب درمانی هم شامل آب سرد و هم گرم است که برای کاهش تورم پا بسیار موثر است است .

آب گرم به بهبود گردش خون و آب سرد به کاهش تورم و التهاب کمک می کند .

دو تشت را پر از آب یکی آب گرم و دیگری آب سرد
پاهای خود را 3 تا 4 دقیقه درون تشت آب گرم قرار دهید
بلافاصله درون تست آب سرد به مدت 1 دقیقه قرار دهید
این کار را به مدت 2 دقیقه انجام دهید
این درمان را چند بار در روز تکرار کنید تا زمانی که ورم پا های شما بهبود پیدا کند

یکی از بهترین راه حل ها برای پا متورم است زیرا با ایجاد فشار بر روی منطقه آسیب دیده سبب کم شدن درد عضلات و بهبود گردش خون می شود .

همچنین ماساژ به زهکشی مایع اضافی ورم پا کمک می کند .

مقداری روغن نارگیل یا روغن خردل بر روی پا های خود بمالید
سپس به مدت 5 دقیقه به آرامی در جهت رو به بالا و رو به پایین ماساژ دهید , از فشار بیش از حد پرهیز کنید
این کار را چندین بار در روز تکرار کنید
برای نتیجه بهتر این کار را پس از یک حمام انجام دهید

زنجبیل یک دیورتیک طبیعی است که به درمان ورم پا کمک می کند , زیرا دارای خواص ضد التهابی است .

ماساژ پا متورم با روغن زنجبیل چند بار در روز
همچنین شما می توانید 3 فنجان چای زنجبیل بنوشید

قاصدک ادرار آور است که سبب دفع مایعات اضافه می شود و همچنین به تنظیم سطح سدیم در بدن نیز کمک می کند .

مخلوط یک قاشق چای خوری برگ قاصدک تازه یا خشک در یک فنجان آب گرم سپس به مدت 5 دقیقه آن را بجوشانید و این چای را 3 بار در روز مصرف کنید .

تخم گشنیز دارای خواص ضد التهابی است که به کاهش تورم و همچنین بهبود گردش خون کمک می کند .

اضافه کردن 3 قاشق چای خوری تخم گشنیز به یک فنجان آب
و جوشاند آن تا زمانی که مقدار آب نصف شود
سپس آب تخم گشنیز را گرفته و بنوشید
این کار را 2 بار در روز تا زمانی که بهبود پیدا کنید انجام دهید

درمان ورم پاها

ورزش منظم برای جلوگیری از تورم پا های شما مهم است زیرا سبب بهبود گردش خون و جلوگیری از تجمع مایع در اندام تحتانی شما می شود .

اولین گزینه شنا زیرا سبب کاهش تورم و درد و التهاب می شود
پیاده روی و یا آهسته دویدن به مدت 3 دقیقه برای 5 روز در هفته گزینه مناسبی است
همچنین می توانید از تمرینات کششی و یا یوگا نیز استفاده کنید

تهیه و گردآوری مجله دلگرم

مرضیه ملایری

پاسخ به سوالات پزشکی ، مامایی و جنسی شما (توسط پزشک و ماما مجله دلگرم)

ورم پا و قوزک پا یکی از مشکلات شایعی است که در افراد مسن دیده می شود. ورم پا به دلیل تجمع مایعات و اختلال در نگهداری آب و نمک در بدن رخ می دهد. اگر می خوانید در مورد ورم پا و همنین دلیل ورم پا و روش هایی برای درمان آن بدانید این مقاله آسمونی را تا انتها مطالعه کنید چرا که مطالب مفیدی در مورد این موضوع برای شما عزیزان عنوان می کنیم.

ورم بدون درد ممکن است هر دو پا و یا پشت پاها و یا ران ها را درگیر کند. به علت جاذبه زمین، اغلب تورم ها در قسمت پایین بدن دیده می شوند.

ورم پا در ماه های گرم سال و در افرادی که به مدت طولانی می ایستند و یا راه می روند نیز رخ می دهد.

اگر ورم پا همراه با درد باشد، راه رفتن را برای فرد مشکل می سازد. اگر قوزک پا متورم شده است، بهتر است قبل از هر کاری به پزشک مراجعه کنید.

دلایل ورم پاها

درمان ورم پاها

تجمع مایعات در بافت های بدن موجب ورم می شود. احتباس مایعات ممکن است به علت بیماری قلبی، بیماری کبدی و یا کلیوی و یا اختلالات رگ های خونی باشد.

دیگر دلایل ورم پاها عبارتند از:

پزشک با انگشت خود فشاری بر پای متورم وراد می کند و بعد برمی دارد. اگر در محل فشار، جای انگشت بعد از چند دقیقه باقی بماند، نشانه ورم می باشد

راه های تشخیص علت ورم

پزشک از شما درباره داروهایی که مصرف می کنید سئوال می کند و معاینه بدنی انجام می دهد و قلب، ریه، شکم، غدد لنفاوی و پاهای شما را بررس می کند.

همچنین از شما سئوالاتی راجع به ورم و چه چیزی باعث بدتر شدن و بهتر شدن آن می شود، درچه زمان هایی بدتر می شود و چه علائمی دارد، می پرسد.

آزمایشات زیر را نیز ممکن است پزشک بخواهد:

توصیه به این بیماران

رفع‌ تمام‌ علایم‌ التهاب‌ در بستر استراحت کنید. در هنگام‌ استراحت‌، حرکت‌ دادن‌ عضلات‌ پا، خم‌کردن‌ مچ‌ پا و تکان‌ دادن‌ انگشتان‌ پا را به طور متناوب انجام دهید.

درمان خانگی ورم پاها

این درمان ها برای مدت کوتاهی مناسب می باشند، اما بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی ورم پا مشخص شود و درمان گردد.

هر روز این تمرین‌ها را باید مرتب و پشت هم انجام دهید

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

تبلیغات شما در اینجا:

21-2272529

asemooni.com/advertising

1