توت فرنگی برای سلامتی انسان فواید زیادی دارد. مثلا با خوردن توت فرنگی میتوانید بیماریهای دیابت، سرطان و بیماریهای قلبی را کنترل کنید. همچنین توت فرنگی به کاهش وزن و افزایش انرژی در بدن شما کمک میکند. در این پست از مجله پزشکی آسان طب به بررسی خواص توت فرنگی و فواید توت فرنگی می پردازیم.
یکی از خواص توت فرنگی اینست که دارای نوعی فلانوئید به آنتوسیانین است. طبق بررسی های بدست امده مصرف منظم آنتوسیانین خطر حمله قلبی را تا 32 درصد در زنان جوان و میانسال کم می کند. همچنین کوئرستین، نوعی دیگری فلانوئید موجود در توت فرنگی است که یک ضدالتهاب طبیعی بوده و منجر به کاهش تصلب شریان میشود. در تحقیقاتی که برروی حیوان ها انجام شد، یکی از خواص توت فرنگی اینست که آسیب ناشی از کلسترول بد خون (LDL) را کاهش میدهد .
یکی از فواید توت فرنگی اینست که از سکته قلبی جلوگیری می کند . طبق گزارشات بدست امده آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی و همچنین پتاسیم بالای درون توت فرنگی باعث کاهش خطر لخته های خون خطرناک در مغز خواهد شد . این لخته ها دلیل اصلی سکته مغزی است .
توت فرنگی دارای فیبر و آب زیادی است . همه میوه هایی که دارای فیببر و اب هستند مانع بیماری یبوست می شوند و شکم را روان میکنند .
طبق بررسیهای بدست امده توت فرنگی دیابت را کنترل میکند . چون توت فرنگی قندی پایین و میزان فیبری بالا دارد. تحقیقات نشان می دهد که خوردن 37 توت فرنگی در روز می تواند بطرز چشم گیری عوارض دیابت همچون نارسایی کلیه و نوروپاتی محیطی را کاهش دهد. بنابراین از توت فرنگی زیاد استفاده کنید .
درمان لک صورت با روش گیاهی
زنان باردار توت فرنگی بخورند . دریافت میزان کافی اسید فولیک برای زنان باردار لازم می باشد و توت فرنگی حاوی مقادیر مناسبی فولیک اسید است.
طرز تهیه مربای توت فرنگی با وانیل یا ژلاتین چگونه است ؟
برای درمان افسردگی توت فرنگی بخورید. فولیک اسید موجود در توت فرنگی برای افسردگی نیز می تواند مفید باشد.
طبق بررسی های بدست امده اگر میخواهید حافظه کوتاه مدتان بهبود یابد و تقویت شود توت فرنگی بخورید .
توت فرنگی از رشد سلول های سرطانی جلوگیری میکند. به گزارش اسان طب توت فرنگی دارای آنتی اکسیدان هایی بوده که در برابر رادیکال های آزاد عمل کرده، رشد سلول های سرطانی را مهار کرده و التهاب بدن را کاهش میدهد .
برای کنترل فشار خون توت فرنگی میل کنید. بدلیل پتاسیم بالا در توت فرنگی، این میوه به کسانی که دچار فشارخون بالا هستند، پیشنهاد می شود. پتاسیم به خنثی کردن اثر سدیم در بدن کمک می نماید. مصرف کم پتاسیم همانقدر برای فشارخون بالا بداست که مصرف بالای سدیم برای فشارخون بالا بد می باشد. بنابراین کسانی که فشار خون دارند باید به نوع تغذیه شان دقت کنند .
بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه
سایت آسان طب یک مجله پزشکی آنلاین است که همه روزه مقالات مرتبط با سلامت و تندرستی، بررسی علل و راه های درمان انواع بیماری ها، معرفی انواع داروهای گیاهی و شیمیایی و همچنین مقالات مربوط به سبک زندگی و مراقبت از حیوانات خانگی را برای بهتر زیستن ایرانیان سراسر دنیا ارائه می کند.
اگر چنانچه پیرامون بخش های مختف سایت پزشکی آسان طب نقطه نظرات یا مقالاتی دارید، آسان طب با کمال میل آماده همکاری با شما عزیزان می باشد. از طریق بخش تماس با ما می توانید مشخصات، درخواست و تجارب خود را به همراه اطلاعات تماس برای ما ارسال فرمائید.
بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است – مرجع مقالات آموزشی و فیلم آموزشی برای موفقیت و پیشرفت
درمان لک صورت، تقریبا یک دغدغه‌ی همگانی است. پوست صاف و بدون لک از جمله شاخصه‌های اصلی زیبایی به‌شمار می‌رود. پس عجیب نیست که بازار محصولات زیبایی و مراقبت از پوست، همیشه از رونق خوبی برخوردار است و عده‌ی زیادی را به پای صندوق‌های خرید در فروشگاه‌های آرایشی و بهداشتی می‌کشاند. شما میتوانید به‌جای استفاده از این محصولات، به استفاده از مواد طبیعی روی بیاورید تا پوستی بدون لک داشته باشید. عوامل مختلفی نظیر استرس، بی‌خوابی، تغذیه‌ی ناسب، آلودگی، عدم حفاظت پوست در مقابل اشعه‌های ماوراءبنفش خورشید و مصرف دخانیات، روی کیفیت و بافت پوست تأثیر منفی می‌گذارند. در ادامه قصد داریم ۱۰ راهکار ساده‌ی خانگی را خدمت‌تان معرفی کنیم که موجب بهبود سلامت عمومی پوست می‌شوند و احساسی سرشار از زیبایی را به شما هدیه می‌‌دهند.
درمان لک صورت با روش گیاهی
لیمو یکی از ترکیبات عالی برای داشتن پوستی صاف و بدون لک است. اسید سیتریک موجود در لیمو به از بین بردن سلول‌های مرده‌ی پوست کمک میکند. همچنین لیمو حاوی ویتامین C است که به‌دلیل تقویت روند بازسازی سلولی، موجب کاهش لک‌های تیره‌ی پوست میشود. لیمو خاصیت روشن‌کنندگی نیز دارد و در بهبود کلی رنگ پوست نقش مؤثری ایفا میکند.
برای درمان لک صورت از زردچوبه استفاده کنید. زردچوبه یک ضدعفونی‌کننده و روشن‌کننده‌ی فوق‌العاده است که به کاهش لک‌های پوستی کمک میکند. همچنین زردچوبه، موجب کاهش اختلالات پوستی آلرژیک، التهابی و عفونی میشود که از جمله دلایل کاهش شادابی پوست به‌شمار می‌روند.
برای داشتن پوستی صاف و بدون لک باید همیشه آن را مرطوب نگه دارید. عسل یک مرطوب‌کننده‌ی عالی با خواص آنتی‌باکتریال است که به مقابله با عفونت‌های پوستی کمک میکند.
آلوئه‌ورا دارای فواید بسیاری برای پوست است. خواص آنتی‌باکتریال آلوئه‌ورا به از بین بردن باکتری‌هایی که موجب آکنه می‌شوند کمک میکند. همچنین آلوئه‌ورا دارای خواص ضدالتهابی‌ای است که از طریق آن پوست‌های تحریک‌شده تسکین می‌یابند. آلوئه‌ورا به‌دلیل قابض بودن در درمان جراحات پوستی نیز کاربرد دارد. این گیاه پُرفایده، پوست را مرطوب میکند و محرک رشد سلول‌های پوستیِ جدید است.
جوش‌شیرین سطح pH پوست را متعادل میکند و از این رو نقش به‌سزایی در داشتن پوستی بدون لک دارد. این ماده دارای خواص ضدعفونی‌کنندگی و ضدالتهابی است که به رفع مشکلاتی نظیر آکنه، جوش و لک کمک میکند. جوش‌شیرین یک لایه‌بردار فوق‌العاده نیز به‌حساب می‌آید که پوست را از آلودگی‌ها و سلول‌های مرده پاک‌سازی میکند.
خیار مرطوب‌کننده، قابض و مغذی پوست است که به‌دلیل بازسازی سلول‌های پوستی تخریب‌شده و پاک‌سازی پوست از سلول‌های مرده، موجب درخشندگی و بهبود ظاهر کلی پوست میشود.
پاپایا در بهبود بافت پوست و رفع لک صورت کاربرد دارد. این میوه از خاصیت روشن‌کنندگی طبیعی برخوردار است که موجب کاهش لک‌های پوستی میشود. همچنین آنزیم پاپائین موجود در پاپایا، دارای خواص آنتی‌باکتریال و قابلیت‌های درمانی‌ای است که به ریزش پوست مرده و آسیب‌دیده کمک میکند.
گردو به پوست‌های خشک و کدر، طراوت و تازگی می‌بخشد. این مغز مقوی دارای آنتی‌اکسیدان‌هایی است که موجب بازسازی سلول‌های پوست و افزایش درخشندگی آن می‌شوند. از پودر گردو میتوانید به عنوان لایه‌بردار پوست استفاده کنید و از شر آلودگی‌هایی که توسط پاک‌کننده‌های معمولی قابل پاک‌سازی نیستند خلاص شوید.
روغن نارگیل سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که از فعالیت رادیکال‌های آزاد که موجب ایجاد پوست مرده و کدر می‌شوند، جلوگیری میکند. خواص آنتی‌باکتریال و ضدقارچی روغن نارگیل به داشتن پوستی بدون لک کمک میکند. همچنین روغن نارگیل به‌دلیل قابلیت نفوذ به بافت‌های زیرین پوست، از خاصیت نرم و مرطوب‌کنندگی برخوردار است.
مِنتول یکی از ترکیبات اصلی نعناع است که خاصیت خنک‌کنندگی و تسکین‌دهندگی دارد و موجب حفظ سلامت و درخشندگی پوست میشود. همچنین نعناع دارای خواص درمانی فوق‌العاده‌ای است که به مقابله با عفونت‌های پوستی کمک میکند.
ماسکی را انتخاب کنید که با نوع پوستتان سازگار باشد و اگر حساسیت یا مشکل پوستیِ خاصی دارید، در انتخاب ماسک دقت بیشتری به خرج بدهید. یادتان باشد هر ماسکی که انتخاب می‌کنید، فقط در صورتی اثربخش خواهد بود که آن را برای مدتی به‌طور منظم استفاده کنید.
((a){ c{try{ a(‘.single-container .post’).(‘class’)..(‘ ‘).reduce((f,g){ <g.indexOf('category-')
.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
”
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”
.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
‘/’
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”
.(“”)[]
.(“”)
.type “text/”
.
.src “”
مترجم گروه دانش و سلامت روزه‌ی جام جم. دانش آموخته‌ی ادبیات انگلیسی. علاقه‌مند به نقد روانکاوانه. بی‌نهایت عاشق نقاشی.
سلام صبح شما بخير ، مقاله قشنگ و دوست داشتني بود.
درمان لک صورت با روش گیاهی
وقت بخیر و روزتون پرانرژی باد 🙂
ممنون،مطلبتون عالی بود، من از ماسکهای صورت خیلی استفاده میکنم،ماسک نشاسته وماست تاثیر فوق‌العاده ای داره،حتما استفاده کنید
خوشحالم که این مطلب رو دوست داشتید.
سلامت و پایدار باشید
باسلام.خیلی مفید بود از زحماتتون ممنونم.با قدرت ادامه بدین
قطعا همراهی و رضایت شما به ما این انگیزه رو می‌ده که روز به روز بهتر بشیم و بتونیم مطالب مفیدتری رو در اختیار مخاطبان‌مون قرار بدیم.
سپاس که با ما همراه هستید
مد و زیبایی
علت جوش چانه؛ راه‌های پیشگیری و درمان آن
کندر چیست؛ خواص کندر و نحوه مصرف آن
از بین بردن خط اخم ابرو با راهکارهای طبیعی و خانگی
خواص حنا؛ ۱۲ خاصیت درمانی گیاه هزار و یک خاصیت
۳ نوع ماسک سفیده تخم مرغ برای شادابی و زیبایی پوست
علت خون در ادرار و راه های درمان آن
چطور یک کمپین بازاریابی موثر را طراحی و راه‌اندازی کنیم؟
بلندترین آبشار دنیا؛ ۱۰ آبشار حیرت‌انگیز دنیا
خشک کردن گل؛ ۵ روش ساده اما مؤثر برای خشک کردن انواع گل
معرفی کتاب سنترال پارک؛ اوج هیجان در یک رمان معمایی-پلیسی
بهترین رمان های عاشقانه که حس عشق را در شما زنده میکنند
بهترین فیلم های ۲۰۱۸ تا الان که شما را پای تلویزیون میخکوب میکنند
۲۴ کشور جهان با بیشترین نرخ امید به زندگی را بشناسید
عجیب ترین خانه های دنیا که شما را بهت‌زده میکنند
بانمک ترین حیوانات دنیا که می‌توانند واقعا خطرناک باشند
بلندترین آبشار دنیا؛ ۱۰ آبشار حیرت‌انگیز دنیا
لکه های صورت یکی از بزرگترین معضل ها برای خانم ها و آقایان هستند روش های زیادی برای درمان لک صورت وجود دارد که در این میان ماسک های طبیعی از آسان ترین روش ها برای از بین بردن لک صورت محسوب می شوند و این ماسک های طبیعی هیچگونه آسیبی را به پوست صورت نمی رسانند.
اغلب افراد تصور می کنند برای از بین بردن لکه های صورتشان باید به سراغ کرم ها گران قیمت و لیزر بروند در صورتی که استفاده از این روش های شیمیایی ممکن است در طولانی مدت آسیب های جدی را به پوست صورت برسانند. از بین بردن لک صورت بهتر است با استفاده از ماسک های طبیعی و گیاهی انجام شود زیرا برای تهیه این ماسک ها نیاز به صرف هزینه زیاد نیست و علاوه بر این می توان این ماسک ها را با مواد طبیعی و گیاهی موجود در منزل تهیه کرد.
جوش و لک صورت از بزرگترین مشکلات پوستی هستند که اگر درمان نشوند ممکن است زیبایی و جذابیت ظاهری شما را به خطر بیندازند برای از بین بردن جوش و لک های موجود در صورت می توانید از انواع ماسک های طبیعی استفاده کنید که این ماسک ها می توانند لطافت و شادابی را برای پوست صورت شما به ارمغان بیاورند.
از بین بردن لک صورت با ماسک های گیاهی و طبیعی کمی زمانبر است و شما با استفاده منظم از این ماسک ها می توانید لکه های موجود روی پوست خود را کمرنگ تر کنید و از بین ببرید. در ادامه این مطلب 5 ماسک لک صورت معجزه آسا را به شما عزیزان معرفی می کنیم.
درمان لک صورت با روش گیاهی
ماست ترش از بهترین روش ها برای درمان لک صورت است شما می توانید مقداری ماست و زردچوبه را با یکدیگر مخلوط کنید و به مدت 1 دقیقه مخلوط این مواد را روی پوست صورت خود قرار دهید و بعد از مدت زمان ذکر شده صورتتان را بشویید. با تکرار این ماسک می توانید لکه های موجود روی پوست صورتتان را به راحتی از بین ببرید.
آلوئه ورا یک روشن کننده طبیعی برای پوست صورت است و این گیاه برای از بین بردن لک صورت مفید است, باید مقداری از ژل این گیاه را روی لکه های صورت خود بمالید و بعد از گذشت چند دقیقه پوست صورتتان را با آب بشویید.
با استفاده از جو و دوغ می توانید ماسک طبیعی مفیدی برای رفع لک صورت بسازید و علاوه بر این ماسک جو و دوغ می تواند سطح پوست را لایه برداری کند و به پوست شما شادابی و نشاط ببخشد و لکه های قهوه ای روی پوست صورت را به حداقل برساند.
مقداری آبلیمو را با نوک قاشق چایخوری زردچوبه مخلوط کنید تا خمیری شکل شوند سپس مخلوط این مواد را روی لکه های صورت به مدت 2 دقیقه قرار دهید و بعد از مدت زمان ذکر شده پوست صورتتان را با آب بشویید بهتر است از این ماسک طبیعی به طور مرتب هر روز استفاده کنید تا نتیجه مطلوبی بگیرید.
ابتدا یک سیب زمینی کوچک را رنده کنید و آب آن را با کمک دستمال تمیزی بگیرید سپس آب سیب زمینی را با مقداری عسل ترکیب کنید و مخلوط این مواد روی پوست صورتتان به مدت 15 دقیقه قرار دهید و بعد از این مدت زمان صورتتان را بشویید همچنین می توانید سیب زمینی را به صورت حلقه ای برش بزنید و روی پوست صورت خود قرار دهید تا پوستتان روشن شود و لکه های موجود روی پوست شما کمرنگ تر شود.
در این مطلب طرز تهیه و استفاده از 5 ماسک گیاهی برای از بین بردن لک صورت را مشاهده کردید که امیدواریم با کمک این ماسک ها بتوانید لکه های موجود روی پوست صورتتان را از بین ببرید. در صورت تمایل می توانید برای مشاهده انواع ماسک طبیعی کلیک کنید.
منبع : آرگا
یک ایده شیک، انتخاب شاه گیوه پاشنه بلند با زیره و پاشنه چرم
یک راهنمای محلی برای گشت و گذار در هانگژو
تور اتوبوس شگفت انگیز دبی، تفریحی متفاوت و جذاب
خدمات خانه تکانی و نظافت عید نوروز با کمترین هزینه!
نشانی شما منتشر نخواهد شد.
کپی برداری ممنوع !
© کپی بخش یا کل هر کدام از مطالب کوکا به هر نحو غیر مجاز می باشد.
هر گونه کپی برداری از محتوای سایت کوکا پیگرد قانونی دارد.
استفاده از مطالب سایت کوکا در سایت های خبر خوان و دارای آی فریم نیز اکیدا ممنوع است.
مطالب بخش سلامت و پزشکی سایت کوکا فقط جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارند. این مطالب توصیه پزشکی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان کرد.
1