خواص دارویی و گیاهی
خبرگزاری ایمنا: محققان طب سنتی راهکارهای جدیدی برای درمان کم‌خونی پیشنهاد می‌کنند و معتقدند از این راه سرعت درمان این عارضه است.
مرورگر شما قادر به پخش ویدیو نمی باشد.
برای درمان کم خونی فقر آهن باید چه کنیم؟درمان فقر آهن در طب سنتی
درمان فقر آهن شدید
عوارض فقر آهن
کم خونی فقر آهن در کودکان درمان کم خونی دکتر روازاده
درمان کم خونی با عسل
درمان کم خونی با عرقیات گیاهی
درمان کم خونی کودکان با تغذیه
درمان کم خونی با گزنه
دارو گیاهی کم خونی
بهترین قرص کم خونی
دمنوش گیاهی
کمبود آهن در مردان
کم خونی فقر آهن چیست؟
بیماری فقر آهن
اسم بیماری فقر آهن
برایلطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
کسی می دونه اسم این آخوند چیه آدرسش چیه؟
خانه » دسته بندی پزشکی،سلامتی،تغذیه و تندرستی » روشهای درمان کم خونی با داروهای گیاهی در خانه
شما اکنون در سایت خلایق هستید: نوشته ی
پدرام ملکی
کم خونی یا آنمی یک اختلال رایج خونی است و وابسته به سطح هموگلوبین موجود در خون است. با ما همراه باشید تا به بررسی درمان کم خونی با داروهای گیاهی بپردازیم.
بهتر است نقش اصلی هموگلوبین را بشناسید تا کاملاً این شرایط را درک کنید. خون بدن در خود سلولهایی قرمز رنگ دارد.این سلولهای قرمز رنگ حاوی مولکول های هموگلوبین هستند که با اکسیژن ترکیب شده و به ارگانها و بافتهای مختلف بدن انتقال پیدا می کنند.
اگر سلولهای قرمز خون هموگلوبین کافی نداشته باشند، نمی توانند مقدار کافی اکسیژن را به اندام‌های بدن برسانند. اگر به بدن شما اکسیژن مورد نیاز نرسد، احساس ناهشیاری می‌کنید و سطح انرژی تان کاهش می یابد. چندین نوع از کم خونی بسته به عوامل ایجاد کننده آن وجود دارد و بنابراین یک تشخیص قطعی لازم است. آنمی می‌تواند وضع بیماریهای مزمنی که دارید را بدتر کند یا ریسک ابتلا به بیماری های مختلف را بالا ببرد.کم خونی می‌تواند به وسیله تغییر در رژیم غذایی پیشگیری و درمان شود.
بسیاری از افرادی که علایم کم خونی شدید را تجربه کرده‌اند به راحتی به آن صفت خستگی عادی روزانه نسبت میدهند و از این به آن نمی اندیشند. به محض اینکه کم خونی شدیدتر می‌شود افراد ممکن است احساس کمبود انرژی، سرگیجه و سکون در خود کنند و توانایی تمرکز و توجه آن‌ها تحت تأثیر قرار می گیرد.
در مراحل پیشرفته‌تر بیماری، بدن مجبور به افزایش تحرک قلب می‌شود تا بتواند نیاز به اکسیژن را جبران کند.این موضوع منجر به تپش قلب، علائم خفیف سکته قلبی و لنگ شدن پاها می گردد. افراد ممکن است تنگی نفس را نیز تجربه کنند – تنگی غیر عادی تنفس. بعضی اوقات علایم واضحی از کم خونی وجود دارد نظیر زردی، تغییر شکل استخوانی و زخم پاها. علائم آنمی در زنان ممکن است نسبت به علائم کم خونی در مردان واضح تر باشد.
آن‌هایی که با وجود عدم فعالیت، با خستگی دست و پنجه نرم می‌کنند، دارای چهره ای کمرنگ هستند و کوتاه نفس می کشند، ریزش مو دارند و یا مشکلات قلبی موجوشان یا بدتر شده است.این افراد باید به توصیه‌های پزشکی عمل کنند تا بفهمند که چرا کم خونی دارند. توجه داشته باشید که در کم خونی های مزمن و با سابقه طولانی، بدن خود را با کمبود اکسیژن وفق می‌دهد و شخص ممکن است متوجه هیچ گونه تغییری در خود نشود. علایم آنمی فقط در کم خونی محدود نمی شود، اما ایمن تر و محتاطانه تر است که علایم مشابه بررسی شود. علائم کم خونی در مردان و زنان شامل موارد زیر است:
انواع دیگری از علایم کم خونی عبارتند از :
پیشرفت اختلالات عصبی کودکان می‌تواند منجر به آنمی مزمن شود.کودکان مبتلا به علائم کمبود آهن اغلب عمل‌کرد ضعیفی در مدرسه از خود نشان میدهند و حتی در یک دوره ی کوتاه نیز از تمرکز کردن ناتوان هستند.در موارد نادر شخص ممکن است ورم پاها،سوزش قلب،تعریق غیر عادی،استفراغ و در بعضی اوقات مدفوع خونی را نیز تجربه کند.این علایم در زنان بیش از مردان رایج است.
کم خونی شدید می‌تواند باعث افزایش ضربان قلب شود که به سرعت بالای گردش خون، صدای غیر عادی قلب یا حتی بزرگ شدن قلب اشاره دارد. پیکا حالتی است که در آن بیمار تمایل به خوردن مواد غیر خوراکی نظیر مو، علف، کاغذ، گچ و پوسته های رنگ دیوار دارد. این حالت در کودکان بسیار شایع است و ممکن است از علائم کمبود آهن باشد،هر چند این رفتار در افرادی که دارای سطح مناسبی از هموگلوبین هستند نیز دیده شده است.
قسمتهای مختلف بدن گلبول های قرمز خون تولید می‌کنند اما این وظیفه در مغز استخوان انجام می‌شود که بافتی نرم بین فضای خالی استخوانهای بزرگ است. گلبولهای قرمز سالم بین ۲۰ تا ۹۰ روز زندگی می‌کنند و سپس در زمانی که مغز استخوان گلبولهای جایگزین را تولید می‌کند به عنوان ضایعات از بدن خارج می شوند. هموگلوبین پروتئینی است که گلبولهای قرمز را به بخش‌های مختلف بدن حمل می‌کند و رنگ قرمز خود را به گلبولهای قرمز می بخشد. افرادی که دچار کم خونی هستند هموگلوبین کمتری در خون خود دارند و به همین دلیل خونشان به طرز غیر عادی کمرنگ تر است.
تصور می شود آنمی به وسیله یک یا چند مورد از موارد زیر رخ می دهد:
با در نظر گرفتن علل فردی می‌توانیم به طور خلاصه بگوییم که اصلی ترین علل کم خونی در مردان عبارتند از :
کم خونی عللی دارد که قابل پیشگیری است اما عواملی نیز وجود دارد که قالب جلوگیری نیستند مانند اختلال خونی ارثی. هر چند دلایل رایج کم خونی ناشی از نقص در رژیم غذایی است مانند کمبود ویتامین ها یا آهن و مصرف دارو یا سم. رژیم غذایی سالم اقدام پیشگیرانه ای قوی است و چکاپ منظم می‌تواند شما را از وضعیت سلامتی تان آگاه کند.
آزمایش خون برای تشخیص بیماری کم خونی لازم است.این آزمایش می‌تواند میزان ویتامین B12،اسید فولیک،ویتامین ها و مواد معدنی دیگر موجود در خون را تعیین کند.همچنین می‌تواند مقدار هموگلوبین،گلبول های قرمز و آهن موجود در خون را اندازه‌گیری کند.برای تشخیص بیماریهای دیگری که باعث کم خونی شده‌اند آزمایشهای دیگری نیاز است.
وقتی علل متعدد،انواع مختلف آنمی و درمانهای بیشمار برای آنمی را ملاحظه می‌کنید،به پیچیدگی این وضعیت پی می برید.با این وجود درمانهای خانگی خاصی برای آنمی وجود دارد که در معالجه این حالت بسیار ارزشمند هستند.
– برای درمان سریع کم خونی شدید چغندر مصرف کنید. مصرف چغندر یکی از بهترین راه های درمان کم خونی است. مقدار بسیار زیادی مواد مغذی از جمله آهن در خود دارد. هر روز صبح یک لیوان بزرگ آب ریشه ی چغندر تازه که شیرین نشده باشد را بخورید تا سطح هموگلوبین تان به حالت عادی برگردد.
– برای درمان کم خونی در زنان و مردان حمام آفتاب بگیرید. نشستن زیر آفتاب برای مدتی کوتاه درمانی ساده و مؤثر در معالجه کم خونی به منظور افزایش تولید گلبولهای قرمز خون است.
-از جمله داروهای گیاهی برای کم خونی موز است. یک موز رسیده را خمیر کرده و به آن یک قاشق چایخوری عسل اضافه کنید. درمان کم خونی با عسل و موز بسیار موثر است. به منظور درمان کم خونی با عسل و موز معجون را پس از ناهار بخورید تا به بدنتان گستره ی وسیعی از ویتامین ها،مواد معدنی و آمینو اسید برسانید.
– روش دیگر برای درمان کم خونی با داروهای گیاهی استفاده از آب گوجه فرنگی تازه یا حتی پوره گوجه فرنگی است که یک درمان خانگی مؤثر در کم خونی است چرا که گوجه فرنگی منبعی سرشار از ویتامین A،C و K است.گوجه فرنگی منبع خوبی از آهن نیز هست.
– از داروهای گیاهی برای کم خونی می توان به سیب رسیده شیرین اشاره کرد. به منظور درمان کم خونی با طب سنتی آب یک عدد سیب بزرگ را بگیرید و آن را با مقدار مساوی آب گوجه‌فرنگی مخلوط کنید.این معجون را به جای قهوه صبحانه خود میل کنید تا به درمان کم خونی کمک کنید.
– برای درمان سریع کم خونی شدید می توانید از دمنوش گیاه کوشاد، گل سپاسی یا ژانسیان بهره مند شوید.
علاوه بر استفاده از روشهای درمان کم خونی با داروهای گیاهی ،ممکن است پزشکتان مکمل های آهن همراه با ویتامین B12،اسید فولیک یا قرص های مولتی ویتامین نیز تجویز کند.چون ویتامین C، در جذب آهن نقش کاتالیزوری دارد،برای اثرگذاری بیشتر،مکمل های خوراکی آهن باید همراه با مصرف آب پرتقال صورت گیرد.توجه داشته باشید که اگر مسامحه کنید ممکن است این بیماری بی نهایت خطرناک شود بنابراین درباره ی هر گونه درمان خانگی کم خونی با پزشک خود مشورت کنید.ممکن است در صورتی که مداوم خون از دست می‌دهید یا اینکه کم خونی تان جدی باشد، تزریق خون ضروری شود.
برای درمان کم خونی در زنان و مردان قبل از هر کاری،ضروری ترین چیز داشتن رژیم غذایی متعادل و معقول است. رژیم غذایی بیمار آنمی علاوه بر سلامت و تندرستی عمومی،باید ریشه ی علت کم خونی را هدف قرار دهد.
چه غذاهایی برای کم خونی مفید است ؟
موادی که باید در تغذیه برای کم خونی وجود داشته باشند عبارتند از:
غذاهای غنی از آهن نقشی اساسی در درمان آنمی دارند، بنابراین مصرف جگر و صدف خوراکی، سبزیجات پهن برگ تازه، چغندر، سبوس گندم، برنج سرخ، عدس، کشمش و آلو سیاه برای درمان کم خونی با طب سنتی ضروری هستند چرا که در خود مقدار زیادی آهن دارند. اگر روزانه ۲ یا ۳ عدد سیب مصرف کنید در مسیر صحیحی برای درمان آنمی قرار دارید چرا که سیب سرشار از آهن است. پروتئین های حیوانی و گوشتهایی نظیر جگر و قلوه مقدار زیادی ویتامین B12 دارند و برای درمان آنمی مفید هستند.
آهن برای تولید هموگلوبین نیاز است و آهن موجود در گوشت نسبت به آهن موجود در غذاهای دیگر بسیار آسانتر جذب می شود.کمبود ویتامین B باعث بروز نوعی از آنمی به آنمی مهلک می شود.اسید فولیک شکلی از ویتامین B است که در غذاها وجود دارد.
بدن برای تولید سلولهای تازه به اسید فولیک نیاز دارد.همچنین برای خانم‌های باردار ضروری است، چرا که در جلوگیری از آنمی و حفاظت از سلامت جنین نقش اساسی دارد. ویتامین C کمکی بزرگ به بدن در جذب آهن است.سبزیجاتی نظیر فلفل دلمه ای و میوه ها(به ویژه مرکبات) منبع خوبی از ویتامین C هستند.
پیشنهاداتی برای آنمی
مکمل های آهن ممکن است باعث مشکلات گوارشی موقت نظیر اسهال، یبوست و سوزش معده شوند. هرگونه عوارض جانبی مکمل ها یا داروهای تجویزی کم خونی را به اطلاع پزشک خود برسانید تا تغییرات لازم در داروها صورت گیرد. تحت هیچ شرایط دوز مصرفی داروهای خود را بدون مشورت با پزشک کاهش یا افزایش ندهید.
منبع: home-remedies-for-you
برچسب‌ها: آنمیآنمی مزمنانمیدرمان خانگی کم خونیرژیم غذاییرژیم غذایی کم خونیعلائم کم خونیعلایم کم خونیعلل کم خونیعوارض کم خونیکم خونیکم خونی شدیدکم خونی مزمنگلبول قرمزهموگلوبین
۱۳۹۵-۰۹-۱۶
شما اکنون در سایت خلایق هستید: نوشته ی
پدرام ملکی
· Published ۱۳۹۵-۰۹-۱۶
· Last modified 217-12-26
۱۳۹۵-۱۱-۲۴
شما اکنون در سایت خلایق هستید: نوشته ی
پدرام ملکی
· Published ۱۳۹۵-۱۱-۲۴
· Last modified 217-9-24
۱۳۹۵-۰۹-۲۰
شما اکنون در سایت خلایق هستید: نوشته ی
پدرام ملکی
· Published ۱۳۹۵-۰۹-۲۰
· Last modified 217-1-1
۱۳۹۵-۱۰-۰۵
شما اکنون در سایت خلایق هستید: نوشته ی
پدرام ملکی
· Published ۱۳۹۵-۱۰-۰۵
· Last modified 218-3-16
ممنون از سایت خوبتون . واقعا عالی بود
باز نشر مطالب تنها با ذکر سایت خلایق و ذکر آدرس و درج بک لینک khalayegh.com مجاز است.
کم خونی از اختلالاتی است که بسیاری از افراد کشور ما به ویژه زنان و کودکان را درگیر خود کرده است تا حدی که اختلالات و نگرانی‌های زیادی را به دنبال داشته است، این در حالی است که طب پایه به خوبی می‌تواند جوابگوی این بیماری گسترده باشد.
محمد موسوی، محقق طب سنتی با اشاره به شیوه نادرست تغذیه امروز و دیگر عوامل که منجر به کم خونی شده است، رفع سموم بدن و نیز تقویت نیروی هاضمه را به عنوان نخستین اقدام جهت درمان کم خونی ذکر کرد و افزود: مصرف انواع آبمیوه حدود نیم ساعت قبل از غذا و به ویژه اگر با کمی عرقیات گیاهی استفاده شود، در مداوای این اختلال بسیار مفید است، زیرا این مواد به سرعت جذب بدن می‌شود.
محمد موسوی با اعتقاد بر مداوای کم خونی به این صورت به ذکر موثرترین داروها و میزان مصرف آن ها اشاره کرد و بیان داشت: مصرف یک لیوان شیره انگور به صورت شربت همراه با غذا، انجیر خشک یا دو برابر آن آلوی بخارا، عصاره استخوان راسته گوسفند از مهمترین مواد موثر در درمان کم‌خونی هستند.
وی ادامه داد: شربت مویز نیز بهترین درمانگر کم‌خونی محسوب می‌شود به این صورت که برای تهیه آن باید یک لیتر آب را با 5 گرم زرشک روی شعله ملایم بجوشانند تا نصف شود؛ صاف کنند و با آب میوه‌های گریپ فوروت، سیب و انار از هر کدام یک کیلو، مویز 5 گرم و کمی شکر قرمز و به اندازه نوک قاشق چایخوری زعفران مخلوط کرده و سپس 1 تا 2 دقیقه روی شعله ملایم بجوشانند، بهتر است زعفران را در 2 دقیقه آخر اضافه کنند، پس از سرد شدن در یخچال نگهداری و روزی 3 لیوان مصرف کنند.
وی با اشاره به استفاده تخم‌شربتی، بالنگ و فرنجمشک به میزان مساوی آن را ترکیبی مناسب برای کم‌خونی و پوکی استخوان عنوان کرد و اظهارداشت: هر بار یک قاشق مرباخوری با نصف استکان گلاب و نصف استکان عرق بیدمشک همراه با شکر به صورت شربت نموده و هر روز صبح ناشتا میل شود. این دارو مفرح قلب، مقوی مغز، ملین طبع و نرم کننده عروق، ضد تصلب شرائین، ضد تپش قلب، اضطراب و افسردگی نیز هست.
غلامرضا کرد افشاری، متخصص طب سنتی نیز می‌گوید: کم‌خونی به خصوص از نوع فقر آهن عارضه نسبتا شایعی است و به همین دلیل ممکن است بسیاری از مبتلایان آن را جدی نگیرند اما این اختلال قابل چشم‌پوشی نیست و باید درمان شود. برخی از کم خونی‌ها مانند بدخیمی‌ها، اختلالات پلاکتی وجود دارد که نیاز به بررسی بیشتری دارند و باید به متخصصان مربوطه مراجعه شود. اما برای کم خونی‌هایی که مشکل بدخیمی ندارند می‌توان به روش طب سنتی، آن ها را رفع کرد:
* می‌توان هر شب مقداری مویز را در سرکه انگور خیساند و پس از خارج کردن آن ها و خشک شدنشان مصرف کرد.
* شربت سرکه شیره روزی 5 تا 6 بار توصیه می‌شود؛ البته شربت میوه‌های خون‌ساز نیز توصیه شده است.
* خوردن راسته گوسفند به همراه پیاز و زردچوبه زمانی که کاملا پخته شده است به رفع کم‌خونی کمک می‌کند.
* شربت برخی از بذرها نیز مانند تخم‌شربتی، کاسنی، جعفری، کرفس، شوید، سیاه‌دانه، رازیانه، ریحان، شلغم و هویج به همراه عسل به رفع کم‌خونی کمک می‌کند.
* مصرف دو بار در روز از عسل به همراه حل شدن آن در آب جوش مناسب است.
* همچنین توصیه شده انجیر و آلو بخارا به هنگام صبح استفاده شود.
* آب انار تازه با ترنجبین به رفع کم خونی کمک می‌کند.
* همچنین یک لیوان شیر به همراه شیره انگور و بادام معجونی است که به اصلاح کم‌خونی کمک می‌کند.
فرآوری: مریم مرادیان نیری
بخش تغذیه و آشپزی تبیان
منابع:
فارس
خبرگزاری ایمنا
مطالب مرتبط:
درمان بیماری های گوش با طب مکمل
درمان ریزش مو با طب سنتی
رفع خشکی و خارش پوست با طب سنتی
درمان بیماری های تنفسی با طب سنتی
با طب سنتی نسخه سرماخوردگی را بپیچید
درمان نفخ و ترش کردن معده با طب سنتی
درمان درد کلیه با طب سنتی
درمان یائسگی زودرس و درد قاعدگی با طب سنتی
حساسیت و آلرژی از طب سنتی
رفع مشکلات پوست و مو با طب سنتی
کاربری یا *
رمزعبور *
ورود به سایت
کم خونی در نتیجه کاهش گلبول های قرمز خون یا میزان هموگلوبین در خون اتفاق می افتد، پوسیدگی پوست و ضعف عمومی در بدن ،نشانه های آشکاری از کم خونی هستند.
کم خونی یکی از رایج ترین بیماری هاست که بر روی بسیاری از افراد،جوان و پیر به طور جهانی تأثیر می گذارد،کم خونی عمدتا ناشی از رژیم ناسب و بیماری طولانی مدت است،گیاهانی که به راحتی در دسترس هستند توانایی بالقوه برای جلوگیری از کم خونی و درمان آن را دارند،کم خونی به دلیل کاهش گلبول های قرمز خون یا هموگلوبین در خون به وحود می آید و با پوسیدگی پوست و ضعف عمومی درر بدن مشخص می شود.کم خونی یکی از رایج ترین بیماری های خونی است که بر روی بسیاری از افرادتأثیر می گذارد و این در میان زنان در حین بارداری دیده می شود اما ممکن است همچنین بر روی بچه های جوان نیز به دلایل گوناکونی تأثیر بگذارد.کم خونی عمدتا ناشی از رابطه بین وضعیت بیماری های طولانی مدت و رژیم ناسب است
واژه کم خونی سلول خونی،یک گروهی از بیماری های ارثی گلبول قرمز خونی را توصیف می کند.مردمی که بیماری کم خونی سلول خونی دارند،میزان هموگلوبین خون آن ها غیر عادی است که به آن هموگلوبین می گویند و یا هموگلوبین خونی یده می شود،در بیماری سلول های قرمز خونی اکر شخصی دو ژن از هموگلوبین داشته باشد “هموگلوبین به آن بیماری کم خونی سلول خونی می گویند و آن یکی از رایج ترین و شدیدترین بیماری های کم خونی سلول خونی است.
گیاهان ضد بیماری کم خونی گلبولی به طور متداول در آفریقای جنوبی و برای درمان شرایط مختلف بهداشتی استفاده می شودکه شامل درمان کم خونی گلبول خونی است،بیماران کم خون گلبول خونی در غرب آفریقا جایی که کم خونی سلول خونیی یک بیماری واگیردار بومی است با محصولات طبیعی به خصوص گیاهان درمان شده اند، این نوع از طب سنتی هنوز در جوامع روستایی رایج است.
در اینجا بعضی از گیاهان هستند که قابلیت این را دارند که بیماری کم خونی سلولی را درمان کنند و و کیفیت خون را افزایش دهند
گشنیز
گشنیز به طور متداول به عنوان گشنیز تند و تیز شناخته می شود و آن گیاهی است که شامل میزان بالای از آهن است،برای قرن ها این گیاه به طور گسترده ای به عنوان منبعی از دارو،غذا و فیبر استغاده شده است و آن در تهیه مواد مغذی گشنیز از چای و یا مکملی برای کمک به بهبود کم خونی استفاده شده است، آن همچنین منبع غنی از ویتامین A و گروه B،c و k که جذب آهن را در بدن افزایش می دهند می باشد، عصاره برگ شده گشنیز به عنوان عامل ضد خونریزی برای کاهش جریان بیش از حد قاعدگی و خونریزی بینی استفاده می شود،در طب قومی آن برای درمان کم خونی استفاده می شود و به عنوان سازنده های خون شناخته می شود.
جعفری
جعفری گیاه سبز بومی و محبوب در دریای مدیترانه است و به طور گسترده در غذاهای غربی استفاده می شود و معمولا به عنوان یک چاشنی استفاده می شود و آن یک درمان عالی برای غلبه نمودن بر کم خونی است چون آن شامل تراکم قابل توجهی از آهن و اسیدفولیک است،درصد ویتامین c در جعفری به بدن شما در جذب آهن به طور کافی کمک می کند،جعفری سرشار از آنتی اکسیدان است که ممکن است از مسمومیت با کادمیوم جلوگیری کند و تأثیر زیادی بر بهبود بیماری کم خونی دارد. دکترها اغلب توصیه می کنند که افرادی که برای برایشان مصرف مکمل های آهن سخت است آب جعفری همراه با چای مصرف کنند،جعفری یک داروی گیاهی مفید برای افزایش میزان آهن در بدن و بهبود بیماری کم خونی است
قاصدک “گیاه خودرو و دارای گلهای زرد روشن
قاصدک یک گیاه چندین ساله است که موارد استفاده دارویی و طبخی دارد، قاصدک به عنوان درمان برای کم خونی و رقیق کردن خون و تعدیل دستگاه ایمن بدن استفاده شده است و آن یک منبع سرشاری از ویتامین ها و مواد معدنی است و دارای میزان زیادی از ویتامین A و C و آهن مییی باشد و میزان آهن و کلسیم آن از اسفناج است، قاصدک از گذشته برای تقویت و پاک کردن خون استفاده شده است و ممکن است کمک کند تا میزان هموگلوبین خون به حد متعادلی در کم خونی های خفیف برسد. بیماری کم خونی در اثر کمبود آهن، عمدتا به دلیل فقدان غذاهایی که سرشار از آهن در ژیم شما هستند می باشد چون بدن شما قادر نیست که به اندازه کفایت درصدی از آهن درر غذاها را جذب کند. برگ های قاصدک نه تنها شامل میزان بالایی از آهن هستند بلکه قابلیت بدن را برای جذب این مواد معدنی مهم بالا می برند .
ینجه
یونجه سرشار از ویتامین و مواد فیتو شیمیایی است و آن شامل میزان بالایی ازز کارونن و ویتامین های E،C و k است.درصد ویتامین C در یونجه به بدن کمک می کند تا آهن را در غذا جذب کند، پزشکان ذکر می کنند که در دارو های قدیمی چینی و آیورولیک از برگ های یونجه برای درمان بیماری ها استفاده می شده است، آن ها می توانند به روش های گوناگونی مصرف شوند مثل به روش جوانه در ساندویچ ها ، دانه های یونجه در سالادها و همچنین می توانند به عنوان سبزی پخته شوند، یونجه ویژگی های شفا بخش زیادی از جمله قابلیت رفع مسمومیت از بدن به دلیل میزان بالای کلروفیل آن را دارد ، یونجه توسط پزشکان در ایالات متحده برای درمان بسیاری از وضعیت ها و هچنین به عنوان یک درمان گیاهی برای کم خونی استفاده شده است. نتایج بدست آمده در مطالعات نشان می دهد که یونجه به عنوان جایگزین لذیذ و مفید برای مکمل های آهن و اسیدفولیک برای درمان کردن کم خونی در دختران بزرگسال است.
شاهی
شاهی یک گیاه وابسته به آب است و یکی از قدیمی ترین و شناخته شده ترین سبزی های دارای برگ است که به وسیله انسان مصرف شده است، آن سرشار از ویتامین K و شامل مقدار قابل توجهی از ویتامین A،C،ریبوفلاوین،ویتامین B6،کلسیم،منگنز و فولیت است. میزان آهن آن از اسفناج است و کلسیم آن نیز از شیر است و ویتامین c آن از پرتقال استو شیوع فلزات سمی در آن ها بسیار کم است که همین عامل باعث می شود که شاهی یک گیاه مفید برای افزایش میزان آهن در خون باشد و کاملا برای مصرف انسان ایمن باشد.
مکمل های شاهی که در رژیم های غذای ی گنجانده شده است تغییرات مواد مغذی را که در افراد سیگاری و غیر سیگاری متفاوت است را نشان داده است،مواد پلاسمایی و بتا کاروتن به طور قابل توجهی تا 1 درصد و 33 درصد به ترتیب افزایش می یابند
ذرت خوشه ای
ذرت خوشه ای به عنوان بزرگ ترین ارزن شناخته شده است و آن ها گونه هایی از علف هستند که به خاطر دانه هایشان کشت می شوند. در بخش های غربی آفریقا به عنوان یک درمان گیاهی برای کم خونی استفاده می شود. تحقیقات اخیر نشان داده است که مکمل های دو رنگ ذرت خوشه ای همراه با آهن و اسید فولیک عصاره آن ها را می گیرند و استفاده می کنند قبل از هر عمل دیگری که بتواند کم خونی را کاهش دهد، عصاره دورنک ذرت خوشه ای از برگ های دو رنگ که به طور گسترده ای در جنوب غربی نیجریه گسترش یافته اند گرفته می شود، این عصاره ها دارای ویژگی هایی هستند که می توانند سلول های قرمز خون را افزایش دهد. مردم قبل از هر گونه اقدام برای درمان کم خونی می توانند از عصاره دو رنگ ذرت خوشه ای به عنوان یک عامل کم هزینه و آسان استفاده کنند.
بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
محلول ، بزرگترین فروشگاه اینترنتی محصولات گیاهی
ما همواره سعی داریم بی طرفی را رعایت کنیم محصولات تمام تولید کنندگان را برای انتخاب بهتر شما مشتریان در عطاری آنلاین قرار داده ایم . 1