خواص دارویی و گیاهی
در مورد اختلالات مفصل فکی گیجگاهی (TMJ) چقدر اطلاعات دارید؟ آیا می دانید که این اختلال در اثر چه عواملی به وجود می آید و چه ارگان هایی از بدن را درگیر می کند؟ علائم اختلالات مفصل فکی گیجگاهی (TMJ) را می شناسید؟ آیا میتوان این اختلال را با درمان های خانگی هم معالجه کرد یا فقط با جراحی درمان می شود؟ در این مقاله از بخش دندانپزشکی و فیزیوتراپی و ارتوپدی دکتر سلام به بررسی اختلالات مفصل فکی گیجگاهی (TMJ) می پردازیم. در این
درمان های سرطان پوست به نوع سرطان، مرحله، اندازه و محل تومور و چیزهای دیگر بستگی دارد. برای سرطان سلول پایه ای و سرطان سلول سنگفرشی اغلب تراشيدن (کورتاژ) بافت سرطانی و خشکاندن الکتريکی (الکترودسیکیشن) تنها چیزی است که مورد نیاز است. عمل جراحی موس یک گزینه جانبی برای کاهش اثر زخم است. درمان ملانوما نیز شامل جراحی است. بسته به مرحله سرطان، ممکن است درمان های دیگر مانند ایمنی درمانی، درمان هدفمند، شیمی درمانی و پرتودرمانی مورد نیاز باشد. در این مقاله از بخش
در مورد قرص پریناتال چه می دانید؟ آیا تا به حال از این دارو استفاده کرده اید؟ آیا با عوارض و نحوه مصرف آن آشنایی دارید؟ قطعا اگر در دوران بارداری به سر می برید یا این دوران را گذرانده اید، با این قرص مولتی ویتامین آشنایی دارید. آیا غیر از دوران بارداری هم میتوان این دارو را مصرف کرد؟ در این مقاله از بخش داروهای دکتر سلام به بررسی قرص پریناتال خواهیم پرداخت و در مورد فواید این مولتی ویتامین برای جنین و مادر
همه انسان ها مرتبا دچار فراموشی می شوند خصوصا وقتی که در زندگی مشغله زیادی دارند. کم شدن حافظه ممکن است حتی باعث مختل شدن زندگی روزمره شود. در مواجهه با چنین مشکلات جدی ای، بهترین راه مراجعه به یک متخصص یا پزشک برای تشخیص و درمان است. به علاوه تحقیقات انجام شده نشان می دهد تغییر در نحوه زندگی، رژیم غذایی و درمان های طبیعی تاثیر بسزایی در تقویت حافظه دارند. در این مقاله از بخش طب سنتی و داروهای گیاهی دکتر سلام به
در روزهای اول بارداری زمانی که شما به پزشک خود مراجعه می کنید، لیستی از آزمایشات به شما داده می شود که باید در مراحل مختلف و قبل از زایمان انجام دهید. این آزمایش ها اطلاعات ضروری در مورد سلامتی شما و نوزادتان که هنوز به دنیا نیامده به پزشکان می دهد. این آزمایشات به شناسایی هر گونه مسائلی مانند اختلالات ژنتیکی و نقص های مادر زادی کمک می کند و به شما در برهریزی نیازهای بهداشت و درمانی کمک می کند. اغلب آزمایش خون،
داروی گیاهی برای چربی سوز شکم
در مورد اختلالات مفصل فکی گیجگاهی (TMJ) چقدر اطلاعات دارید؟ آیا می دانید که این اختلال در اثر چه عواملی به وجود می آید و چه ارگان هایی
آیا تا به حال در حین خرید بلیط هواپیما ارزان، از خود پرسیدهاید که چرا رنگ هواپیماها سفید است؟ این کار به دلایل مختلفی انجام میشود که
درمان های سرطان پوست به نوع سرطان، مرحله، اندازه و محل تومور و چیزهای دیگر بستگی دارد. برای سرطان سلول پایه ای و سرطان سلول سنگفرشی اغلب تراشيدن
در مورد قرص پریناتال چه می دانید؟ آیا تا به حال از این دارو استفاده کرده اید؟ آیا با عوارض و نحوه مصرف آن آشنایی دارید؟ قطعا اگر
همه انسان ها مرتبا دچار فراموشی می شوند خصوصا وقتی که در زندگی مشغله زیادی دارند. کم شدن حافظه ممکن است حتی باعث مختل شدن زندگی روزمره شود.
سرکه سیب برای خشک کردن زگیل ها و کشتن ویروس ها مفید است. خواص ضد میکروبی قوی دارد که در از بین بردن زگیل های تناسلی موثر است. اسید استیک موجود در سرکه سیب می تواند برخی از ویروس ها و باکتری ها را از بین ببرد.
روغن بابونه رومی یک ضد التهاب معروف است که هم برای انسان و هم برای سگ در صورت داشتن مشکلات پوستی مشابه مانند سوزش، سوختگی، جراحات، زخم یا اگزما بسیار عالی می باشد. این یک روغن بسیار ملایم است که به آرام کردن استرس سگ نیز کمک می کند.
روغن اسطوخودوس یک درمان مهم موضعی برای مشکلات پوستی سگ مانند آلرژی و سوختگی است. این روغن یک انتخاب رایج در بین روغن های ضروری برای زخم ها و خارش پوست سگ می باشد.
برای درمان افسردگی و بد اخلاقی، صبح یک عدد موز بخورید. این میوه سروتونین مغز را افزایش داده و خوش اخلاقی را برایتان به ارمغان می آورد.
برای افزایش سوخت و ساز بدن، ناشتا آب بنوشید. نوشیدن آب لیمو ناشتا، باعث چربی سوزی می شود و میل کردن آب هویج ناشتا، کبد چرب را درمان می کند. همچنین خوردن آب سیب ناشتا، باعث درمان جوش و آکنه می شود.
جوشانده شنبیله می تواند خارش پوست سر را درمان کند. برای این منظور کمی شنبیله را در آب در حال جوش ریخته و پس از 15 دقیقه آن را صاف کنید و موهای خود را با این مایع بشویید. شما همچنین شاهد خوش حالتی موهای خود خواهید بود.
اثبات شده است که رژیم پالئو برای بهبود عدم تحمل گلوکز مفید است و به طور خاص، رژیم غذایی پالئو بیش از یک رژیم غذایی مدیترانه ای به منظور بهبود تحمل گلوکز در افراد مبتلا به بیماری های قلبی اثر بخش بوده است.
هر دو رژیم غذایی اتکینز و پالئو، افراد را به مصرف تمام غذاهای مغذی، از جمله گوشت تازه، ماهی، غذاهای دریایی، سبزیجات تازه، چربی های سالم و تشویق می کنند.
گزینه سالمی که برای مبتلایان به سرطان پروستات مناسب می باشد، خوردن گوجه فرنگی پخته است. گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدانی قوی به لیکوپن می باشد که زمانی که گوجه فرنگی پخته می شود، بدن به راحتی می تواند آن را جذب کند.
آلوئه ورا به علت خواص ضد باکتری و ضد التهابی، برای درمان زخم ها به طور طبیعی مفید است. همچنین باعث آبرسانی به پوست شده و چربی بیش از حد پوست را از بین می برد. علاوه بر این، یک نرم کننده طبیعی است که مرمت پوست آسیب دیده کمک می کند.
چگونه میتوان باعث افزایش قد در نوجوانان شد؟ هر کسی، خواهان یک اندام متناسب با قدی ایده آل می باشد، به ویژه نوجوانان. اگرچه
خانهموبایل
گیاهان و در واقع دمنوش های تهیه شده از آن ها باعث پاکسازی بدن میشود
داروی گیاهی برای چربی سوز شکم
انواع دمنوش های لاغری
دمنوش برای لاغری و کاهش چربی دور شکم
آرزوی خیلی از افراد این است که چاق نشود و اگر قرار است چاق بشوند چربی به طور یکسان در بدنشان توزیع شود. اما همیشه این آرزو محقق نمی شود و چربی ها در ناحیه ی شکم و پهلوها تلنبار می شوند.تجمع چربی در ناحیه ی شکم علاوه بر نازیبایی به سلامتی نیز آسیب می زند. بنابراین لازم است که چاقی شکمی کنترل شود چون احتمال بروز بیماری ها و مشکلات قلبی و همچنین بیماری های دیگر را بالا می برد. چربی های این قسمت با کمک رژیم غذایی مناسب، ورزش های هوازی مانند ایروبیک و برخی مکمل های طبیعی مانند دمنوش لاغری که قرار است در این مطلب با آن ها آشنا شوید قابل کنترل است. با ما باشید تا ابتدا با دلایل اصلی تجمع چربی دور شکم و سپس طرز تهیه انواع دمنوش های لاغری و مصرف این نوع از دمنوش برای لاغری آشنا شوید.
چرا چربی های اضافه دور شکم جمع می شوند؟به عقیده ی متخصصان آمریکایی چربی های شکمی باعث کاهش تراکم مواد معدنی استخوان ها شده و خطر بروز پوکی استخوان را افزایش می دهند. همه ی ما زمانی که متوجه می شویم شکممان بزرگ تر از حد معمول شده است قبل از هر چیزی نگران تناسب و زیبایی انداممان می شویم و اینکه لباس هایمان تنگ شده اند. در حالی که این مسئله جدی تر از این حرف هاست. چربی انباشته شده در ناحیه ی شکم حتی باعث بروز میگرن و سردرد می شود. دلایل متعددی نیز برای چاقی شکم وجود دارد که در زیر به مهمترین آن ها اشاره می کنیم:عدم تحرک بدنی مناسببی تحرکی، خانه نشینی و پشت میز نشینی بدترین دشمن سلامت و عامل اصلی تجمع چربی در شکم و سموم در بدن محسوب می شود. عادتی که شما را چاق و بیمار می کند.تغذیه ی ناسبمصرف فست فود، غذاهای چرب و ناسالم، آبنبات ها، کیک و شیرینیجات، نوشابه های گازدار و مصرف افراطی کربوهیدرات ها باعث تجمع چربی دور شکمی خواهد شد.هورمون هااختلال در هورمون ها باعث بروز مشکلات متابولیکی و چاقی به خصوص چاقی شکمی می شود.ژنتیکژنتیک عامل حدود 5 درصد بروز چاقی دور شکمی است. نتایج پژوهشی که در Institut Sanford Burnham آمریکا انجام شده است، نشان می دهد ویژگی های فیزیکی اعضای خانواده روی هم تأثیر دارد و تجمع چربی در نواحی خاص بدن را مشخص می کند. یعنی اگر مادر یا پدر و حتی عمه های شما دچار چاقی شکمی باشند احتمال اینکه شما نیز دچار چنین مشکلی شوید زیاد است. بنابراین باید تا حد امکان حواستان به عادت های غذایی تان باشد و از بی تحرکی و پرخوری دوری کنید.استرساسترس روی غدد فوق کلیوی تأثیر می گذارد و آن ها را وادار به ترشح هورمون های مختلفی مانند آدرنالین و کورتیزول می کند. وجود کورتیزول در خون نیز باعث تجمع چربی در بدن می شود. این روند را لیپوژنز (تولید چربی) می گویند.
تأثیر گیاهان دارویی و دمنوش برای لاغری شکمگیاهان و در واقع دمنوش لاغری تهیه شده از آن ها باعث پاکسازی بدن، تحریک متابولیسم یا سوخت ساز بدن، افزایش حجم ادرار و دفع آن و بهبود گوارش می شوند. این دمنوش های لاغری سرشار از اسید اسکوربیک است که یک آنتی اکسیدان قوی برای دفع چربی ها، سلول ها و بافت های مرده و آسیب دیده محسوب می شوند. زمانی که این سلول های مرده از بین می رود سلول های جدید جای آن ها را گرفته و به این ترتیب استحکام عضلانی بالا می رود. دمنوش های گیاهی میزان قند خون و حالت مقاومت سلول های بدن به انسولین را کاهش می دهند. اگر به دنبال روشی برای کنترل و کاهش استرس خود می گردید می توانید به این دمنوش های گیاهی لاغری اعتماد کنید. دمنوش لاغری تجمع چربی ها و التهاب در بافت های بدن و میزان اضطراب و استرس را کاهش می دهند.
بهترین چای ها و دمنوش های کاهنده ی چربی شکمیقبل از هر چیز بگوییم که مصرف این دمنوش لاغری به تنهایی قادر به لاغر کردن شما نخواهند شد. به طور کلی هیچ ماده ی غذایی و نوشیدنی معجزه گری برای رسیدن به تناسب اندام وجود ندارد. لاغر شدن به اراده ی شما و کسب عادت های روزانه ی مناسب بستگی دارد. بهتر است بره ی غذایی تان را اصلاح کنید، مواد متنوعی وارد بره ی غذایی خود کرده و از چربی های مفید استفاده کنید. یادتان باشد که برای داشتن شکمی صاف باید ورزش منظمی داشته باشید. علاوه بر این دستورات حتماً این نوشیدنی ها را به بره ی روزانه تان اضافه کنید تا مکملی برای رسیدن به هدف لاغری تان باشند.
گیاه چای ترش برای کاهش چربی شکمیگل های گیاه چای ترش یکی از بهترین گیاهان طبیعی برای لاغری و داشتن شکمی تخت محسوب می شوند. این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان ها است و به دفع چربی ها و نو کردن بافت های بدن و تقویت عضلات کمک زیادی می کند. شما می توانید چای ترش را از عطاری ها تهیه کنید.
چای ترش یکی از بهترین گیاهان طبیعی برای لاغری و داشتن شکمی تخت است
مواد لازمگل چای ترش : 1 گرمآب : 1 لیوان معادل 2 میلی لیترروش تهیه دمنوش لاغری چای ترش:آب را بجوشانید و زمانی که به جوش آمد گل های چای ترش را به آن اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه با حرارت ملایم بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و بگذارید 1 دقیقه بماند. در نهایت چایتان را صاف کرده و دو بار در روز میل کنید. این روند را به مدت 1 روز ادامه دهید و سپس 5 روز استراحت کنید. می توانید چای ترش را به صورت خنک و همراه با یخ نیز میل کنید. رنگ قرمز و طعم مطلوب آن به دلتان می نشیند.دمنوش برگ بو و دارچینمواد لازمچوب دارچین :1 تکه 3 گرمیبرگ بو : 2 برگآب : 1 لیوان (2 میلی لیتر)روش تهیه دمنوش لاغری برگ بو و دارچین:آب را بجوشانید و سپس چوب دارچین و برگ بو را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت حدود 2 دقیقه بجوشد و سپس به مدت 1 دقیقه دم بکشد. دمنوش را صاف کرده و هر روز صبح به صورت ناشتا میل کنید. این کار را تا 1 روز ادامه دهید. سپس 1 هفته مصرفتان را قطع کنید و دوباره دوره را شروع کنید.
دمنوش برگ بو و دارچین برای از بین بردن چربی شکم مفید است
دمنوش مریم گلی با عسل و لیموترشمواد لازممریم گلی تازه یا خشک : 15 گرمآب : 1 لیترآب لیموترش: 1 عددعسل :1 قاشق غذاخوریروش تهیه دمنوش لاغری مریم گلی با عسل و لیمو ترش:مریم گلی و عسل را به آب جوش اضافه کرده و 2 دقیقه بجوشانید. سپس زیر شعله را خاموش کرده و 15 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. در نهایت دمنوش تان را صاف کنید. سپس آب لیموترش را به آن اضافه کرده و در طول روز میل کنید. می توانید این درمان را تا 5 روز ادامه دهید و سپس 5 روز استراحت کنید.
دمنوش مریم گلی با عسل و لیموترش یک دمنوش مناسب لاغری می باشد
منبع:tebyan.net
باز نشر مطالب بیتوته تنها با ذکر و آدرس سایت مجاز می باشد .
پاسخ به سوالات پزشکی و جنسی شما ، در مجله دلگرم کلیک کنید
بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است – مرجع مقالات آموزشی و فیلم آموزشی برای موفقیت و پیشرفت
لاغری یکی از بحثهای داغ روز است و خیلی از افراد با استفاده از راههایی همچون قرار دادن بالون معده، ورزش کردن، خوردن میوه های لاغر کننده و مصرف انواع نوشیدنی چربی سوز و دمنوش لاغری و برای رسیدن به آن تلاش میکنند. شخصا عقیده دارم فقط دو راه برای کاهش وزن وجود دارد: تغذیه سالم و ورزش. دوستان عزیزم واقعا هیچ راه جادویی دیگری در کار نیست. هیچکس تا به حال (در دنیای واقعی!) با خواندن یک وِرد، لاغر نشده است.
داروی گیاهی برای چربی سوز شکم
از آنجایی که معمولا دستورالعملها و درمانهای طبیعی کارسازترین مکملهای یک رژیم غذایی هستند و میتوانند روند رسیدن به نتیجهی مطلوب را سرعت ببخشند، در این مقاله قصد داریم چند دمنوش برای لاغری را به شما معرفی کنیم که همراه با رژیم غذایی مناسب و ورزش، میتوانند به کاهش وزن شما کمک کنند. همراه ما باشید.
قبل از اینکه به سراغ دمنوشهای پیشنهادیمان برویم، میخواهیم کمی دربارهی روند کاهش وزن با هم صحبت کنیم. چربی (همراه با پروتئین و کربوهیدرات) همان انرژیِ ذخیرهشده است. کالری در واقع واحدی برای اندازهگیری این انرژیهاست. بدن ما بهوسیلهی یک سری فعل و انفعالات شیمیایی، چربی را به انرژی قابل استفاده برای فعالیتهای بدن تبدیل و انرژی (کالری) اضافی را هم ذخیره میکند. برای کاهش وزن، شما باید از میزان کالری دریافتی، انرژی مصرف کنید. این امر باعث میشود بدن چربیهای ذخیرهشده را بهکار بگیرد و درنتیجه لاغرتر شوید. در واقع سلولهای چربی به مرور کوچکتر میشوند و از بین میروند. دوستان عزیزم توجه داشته باشید که تمامی این مراحل و روند چربیسوزی به شرایط ژنتیکی و محیطی افراد بستگی دارد. دمنوشهایی که ما به شما معرفی میکنیم، در شرایط عادی در کنار یک رژیم غذایی مناسب، میتوانند تأثیرات مثبتی در روند کاهش وزن داشته باشند.
قندخون تأثیر مستقیمی روی وزن ما دارد و میزان گرسنگیمان را تحت تأثیر قرار میدهد. قندخون یکی از فاکتورهای تعیینکنندهی انرژی بدن است. هرقدر انرژی شما باشد، تمایل بیشتری به ورزش کردن خواهید داشت.
هرقدر قندخونتان متعادلتر باشد، کمتر دچار اشتهای کاذب میشوید و بدن شما روند مناسبتری برای استفاده از چربیهای ذخیرهشده را در پیش خواهد گرفت.
اگرچه بحثهای زیادی دربارهی تأثیر دارچین بر قندخون وجود دارد، اما مطالعات زیادی نشان میدهند که دارچین میتواند میزان سطح قندخون را مدیریت کند. پس ضرری ندارد اگر یک دمنوش تندوتیز دارچین را امتحان کنیم.
پودر دارچین و چوب آن را در یک لیوان بریزید، آب را بجوشانید و داخل لیوان روی دارچینها بریزید. بهتر است از یک لیوان دربدار استفاده کنید یا روی هر لیوانی که استفاده میکنید، درپوش بگذارید و ۱۵ دقیقه صبر کنید. دمنوش لاغری شما آماده است. نوش جان! این دمنوش را میتوانید ۱ یا ۲ بار در روز میل کنید.
چای سبز علاوه بر خواصی که برای سلامتی دارد، مدتهاست بهعنوان مادهای مؤثر در کاهش وزن، مورد بحث و بررسی قرار گرفته است. در حالیکه بسیاری از تحقیقات خلاف این فرضیه را بیان میکند، اما مطالعات دیگری صورت گرفته که نشان میدهد چای سبز سه مادهی اصلی دارد که در کنترل وزن مؤثر هستند. کافئین، کاتچین و تیانین سه مادهای هستند که در این مطالعات به آنها اشاره شده است. کافئین کارکرد سیستم بدن را افزایش و سرعت بعضی از فرایندهای بدن بهخصوص متابولیسم بدن (همهی فرایندهای بیولوژیکی که بدن هر موجود زنده برای حفظ بقا انجام میدهد) را افزایش میدهد و همانطور که میدانید، متابولیسم ارتباط مستقیمی با کاهش وزن دارد.
کاتچین که بهعنوان یک فلاونوئید آنتیاکسیدانی شناخته میشود، یکی از سه عنصر مهم چای سبز است که موجب تفاوت چای سبز با چای سیاه میشود (چای سیاه همان تخمیرشدهی چای سبز است) و در شرایطی خاص میتواند به کاهش جذب چربی از روده کمک کند. تیامین هم اسیدآمینهای موجود در چای سبز است که به آزادشدن دوپامین در مغز (مادهای شیمیایی که باعث ایجاد حس شادی و آرامش میشود) کمک میکند. بنابراین اگر خواستید استرستان را کم کنید، تیامین میتواند گزینهی مناسبی برای این کار باشد، چون برخلاف کافئین، فرد را حساس و عصبی نمیکند. زنجبیلی که به چای سبز برای تهیهی این دمنوش اضافه میشود به بهبود فرایند هضم کمک میکند و به چای سبزتان بدون اینکه بخواهید شکر یا چیز دیگری اضافه کنید طعم و عطر خاصی میبخشد. از طرفی چون چای سبز طبع سردی دارد افزودن زنجبیل با طبع گرم، دمنوش شما را متعادل میکند.
برای درست کردن این دمنوش لاغری و اکثر دمنوشهای دیگر، بهتر است از یک لیوان صافیدار استفاده کنید یا صافی مناسبی روی لیوان قرار بدهید. ابتدا زنجبیل و چای سبز را داخل صافی قرار بدهید و یک لیوان آبجوش داخل لیوان بریزید و صافی را داخل لیوان بگذارید. حواستان باشد چای سبز را از ۳ تا ۴ دقیقه داخل آب جوش نگذارید، چون طعم تلخی پیدا میکند. صافی را خارج کنید. دمنوشتان حاضر است. این دمنوش را با شکر شیرین نکنید و اگر دلتان خواست، میتوانید یک قاشق عسل به آن اضافه و روزانه ۱ یا ۲ فنجان از این دمنوش لاغری را با معدهی خالی میل کنید.
فواید و مزایای گلاب که از گل محمدی بهدست میآید، چنان برای ما ایرانیها آشنا و مطلوب است که نیازی به توصیه به استفاده از این مادهی معطر و پرفایده نیست. گل محمدی یا همان گل سرخ بهعنوان یک مادهی دیورتیک (ادرارآور) بسیار ملایم عمل میکند. مواد دیورتیک باعث میشوند کلیهها مقدار بیشتری سدیم توسط ادرار از بدن خارج کنند، بنابراین به سم زدایی بدن کمک میکنند. نمکِ بیش از حد، آب موجود در خون را کاهش میدهد و موجب غلظت خون میشود که این موضوع برای گردش خون مطلوب اصلا خوب نیست. از طرفی، زمانی که شما وزن کم میکنید، در واقع مقدار زیادی آب از دست میدهید بنابراین باید آب بیشتری دریافت کنید که این آب هم سیستم بدن را پاکسازی میکند و هم بدن را هیدراته نگه میدارد و باور کنید یا نه، این موضوع برای کم کردن وزن بسیار مفید است.
اگر از گلبرگ تازه استفاده میکنید، حواستان باشد که گلبرگها به آفتکشها، سموم دفع حشرات یا کود شیمیایی آلوده نباشند.
گلبرگها و آب را داخل قوری بریزید (طوری که آب روی گلها را بپوشاند) و قوری را روی شعلهی گاز قرار بدهید. درب قوری را بگذارید و منتظر شوید تا جوش بیاید. پس از آنکه ۱۵ تا ۲۰ دقیقه جوشید، دمنوش را از صافی رد کنید. این دمنوش لاغری را نهایتا تا ۶ روز میتوانید در یخچال نگهدارید. هر روز نصف تا یک فنجان از این دمنوش را میتوانید با معدهی خالی میل کنید.
جنسینگ آسیایی یکی از گونههای یازدهگانهی جنسینگ است که ریشههای گوشتی دارد. هرچند انواع مختلفی از این گیاه وجود دارد، اما دو نوع آمریکایی و آسیایی آن شناختهشدهتر هستند و آنچنان که از مطالعات مختلف دربارهی این گیاه مشخص شده است، جنسینگ محرکی قوی برای افزایش سوختوساز بدن است. جنسینگ به شما کمک میکند بر خستگی غلبه کنید و انرژی و توانایی ذهنی را هم بالاتر میبرد. در مطالعهای که در این زمینه در یک کلینیک مراقبت از بیماران سرطانی انجام شد، مشخص شد که این گیاه حتی روی فلج ناشی از داروهای شیمیایی هم تأثیر مثبتی دارد. همانطور که میدانید وقتی وزن کم میکنیم اگر انرژی کافی نداشته باشیم، ورزش کردن کار مشکلی است و کاهش وزن نیاز به فعالیت بدنی مناسب دارد و جنسینگ میتواند برای دریافت انرژی به شما کمک کند. شواهدی احتمالی وجود دارد که نشان میدهد جنسینگ به متعادل نگهداشتن قندخون هم کمک میکند که البته خود این موضوع روی انرژی مورد نیاز بدن و اشتهای فرد تأثیر دارد.
برای هر یک لیوان آب، تقریبا ۱ قاشق چایخوری ریشهی خردشدهی جنسینگ در لیوان یا فنجانتان بریزید. آب را بجوشانید و به آن اضافه کنید. بعد از گذشت ۵ تا ۱۰ دقیقه، میتوانید دمنوشتان را صاف کنید و در صورت تمایل با افزودن با عسل یا لیمو، ۱ یا ۲ بار در روز میل کنید.
دمنوش قاصدک و نعنا یکی از دمنوشهای واقعا شگفتانگیز است که به حفظ سلامت کبد کمک میکند. حتما میدانید که کبد عضو بسیار اعجاب انگیزی است چون در واقع مسئول تمام سمزدایی بدن است. بنابراین نقش بسیار کلیدیای در سوختوساز بدن دارد. کبد پر از سلولهایی است که چربی را میشکنند، آن را به انرژی قابل استفادهی بدن تبدیل میکنند و سوختوساز را بالا میبرند. از طرفی این سلولها مسئولیت جریانیافتن صفرا را هم بهعهده دارند که به خردشدن چربیها و بالارفتن سوختوساز کمک میکند. هنگام سوختوساز کربوهیدرات، این کبد است که به ثابت ماندن قندخون کمک میکند، بنابراین سطح انرژی هم ثابت میماند و اشتها تنظیم میشود. پس کبد بهعنوان یک مبارز با چربیها نقش بسزایی در مدیریت چربیها و جذب آنها و در نتیجه کاهش وزن ایفا میکند. قاصدک و نعنا گیاهانی هستند که به پاکسازی کبد کمک میکنند. قاصدک ترکیباتی دارد که از آسیب به کبد جلوگیری میکند. قاصدک و نعنا هردو بهطور خودکار تولید صفرا در کبد را تحریک میکنند و به فرایند هضم و جذب موادمغذی هم کمک میکنند پس مخلوط این دو گیاه از آنها یک دمنوش قدرتمند برای محافظت از کبد میسازد.
آب جوش را به نعنا و قاصدکی که قبلا در لیوان ریخته بودید، اضافه کنید. روی لیوان درپوشی قرار بدهید و بگذارید برای ۵ تا ۱۰ دقیقه همانطور بماند. سپس مخلوطتان را صاف کنید. اگر از طعم لیمو خوشتان میآید، میتوانید دمنوشتان را با لیموی تازه میل کنید. نوشیدن یک فنجان از این دمنوش تا دوبار در روز مشکلی ندارد. این دمنوش لاغری را میتوانید با برگهای تازهی قاصدک یا نعنا هم درست کنید. فقط دربارهی قاصدک بهتر است از برگهای تازهتر استفاده کنید. توصیه میکنم تا حد امکان برگهای قاصدک در حال رشد و جوانتر را در آغاز فصل بهار انتخاب کنید، چون هرچه رشد کند برگهایش زمختتر و تلختر میشود.
ما در یک دنیای گیجکننده زندگی میکنیم چون توانایی ما در مقابله با عوامل مختلف متفاوت است. بدن ما طوری ساخته نشده که بتواند در مقابل هر فشار بیرونی همیشه به یک صورت عمل کند و این فشارها میتوانند اثرات مخربی روی طیف گستردهای از مسائل مربوط به بدن انسان از جمله افزایش یا کاهش وزن داشته باشند. هنگامی که دچار استرس میشویم، بدن هورمونی به کورتیزول ترشح میکند. این ماده هورمونی استروئیدی است که بخش «پاسخ به هجوم بیرونی» یا «خارج شدن از شرایط فشار» را بهعهده دارد. کورتیزول روی قندخون اثر میگذارد، بنابراین اشتها را هم تحریک میکند و باعث میشود کالریها به راحتی بهصورت چربی ذخیره شوند. نوروپپتید Y هم یک نوروکمیکال (عصب شیمیایی) است که آن هم به استرس مربوط است و موجب رشد بافت چربی میشود و از طرفی اشتها را هم افزایش میدهد. مریم گلی گیاهی است که ذهن و بدن را آرام میکند، بنابراین میتواند به میزان قابلتوجهی با استرس مقابله کند. به همین دلیل دمنوش مریم گلی یکی از دمنوشهایی است که اثرات مطلوبی بر روی کاهش وزن دارد.
مریم گلی را در لیوان بریزید و آب جوش را به آن اضافه کنید. ۴ تا ۵ دقیقه زمان بدهید. دمنوش لاغری خود را صاف کنید و از نوشیدن آن ۱ تا ۲ بار در روز، لذت ببرید.
اگر به مطالعه در این زمینه علاقه دارید خواندن مقاله ما درباره خوراکیهای چربی سوز شکم هم میتواند برایتان جالب باشد.
((a){ c{try{ a(‘.single-container .post’).(‘class’)..(‘ ‘).reduce((f,g){ <g.indexOf('category-')
.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
”
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”
.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
‘/’
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”
.(“”)[]
.(“”)
.type “text/”
.
.src “”
کارشناسی ارشد، ادبیات نمایشی خوندم. نمایشه و فیلمه می نویسم و عاشق هنر و روانشناسی ام. خوش شانس بودم که با «چطور» آشنا شدم و حالا عضوی از تحریریه این مجموعه و در خدمت مخاطبین درجه یک این نشریه هستم.
داروی گیاهی برای چربی سوز شکم
با تشکر از شما مقاله بسیار خوبی بود
با سلام
بنده هم معتقدم که بهترین راه برای لاغری و تناسب اندام ورزش منظم و رعایت پرهیز غذایی است که خودم با انجام مورد ذکر شده به تناسب اندام منطقی و سلامتی رسیدم.
هیچکس منکر تاثیر دمنوش ها در تسریع لاغری نیست ولی خود به خود هیچ تاثیر مثبت ندارند شاید هم مسمومیت هم ایجاد کنند در صورت مصرف بدون نظر پزشک و بی رویه.
تمام این تبلیغات کذایی این محصولات کلاهبرداری هستند و حتی قابل تعقیب قضایی هستند از جهت اینکه با سلامت افراد جامعه بازی می کنند.
سلام دوست گرامی
سپاسگزارم که دیدگاهتون رو با ما به اشتراک گذاشتین.
دمنوشهایی که توی این مقاله خدمتتون معرفی شدن، همهشون خانگی و طبیعی هستن و با استفاده از آب، آبلیمو، گلها، دارچین، عسل، نعنا، زنجبیل و توسط خودتون تهیه میشن. هیچ تبلیغی برای هیچ محصولی اینجا انجام نشده. اطمینان داشته باشید ما هم به سلامتی هموطنهامون اهمیت میدیم.
.
سلام صبح بخير مقاله جالب و دوست داشتني بود. مرسي
متقاعد کردن دیگران با استفاده از سلسلهمراتب انگیزشی مونرو
با کتاب افزایش فروش به روش اساتید هاروارد، پولدار شوید
۷ اصل مهمی که هنگام برقراری ارتباط باید در نظر بگیرید
چطور برای برقراری ارتباط بره ریزی کنیم؟
علت خواب زیاد؛ عوارض آن و نحوه بهبود کیفیت خواب
بلندترین برج های جهان در کدام کشورها قرار دارند؟
عجیب ترین مکان های دنیا که شما را شگفتزده خواهند کرد
بهترین کشور برای مهاجرت در سال ۲۰۱۸ کدام است؟
خوشمزه ترین غذاهای دنیا که هر گردشگری را شیفته خود خواهند کرد
کوچکترین کشورهای جهان که احتمالا هرگز آنها را نشنیدهاید
عجیب ترین شغل های دنیا که شما را در سرگرمی و لذت غرق میکنند
داروی یا داروی گیاهی قوی برای لاغری شکم و پهلو نوشیدنی هایی هستند که می خواهیم در سلامت وب امروز به شما معرفی نماییم .برخی از چای ها وجود دارند که می توانند در روند کاهش وزن شما موثر قلمداد شوند و تاثیرات مثبتی را در جهت لاغری بر جای بگذارند.در این میان چای سبز چربی سوزی بسیار قویست و چای سفید و سیاه در این میان نقش کمتری داشته و نوشیدنی های حاوی کافئین و یا بسیار شیرین برای رسیدن به کاهش وزن مضر می باشند .
بهتر است برای استفاده از این داروی نوشیدن چای را به عادت روزمره تان تبدیل کنید .بره منظمی برای نوشیدن چای داشته باشید بدین منظور صبح ها یک فنجان و عصرها یک فنجان چای بنوشید و حتی چای را جایگزین قهوه صبحانه تان نمایید .
از افزودن شکر به چایتان پرهیز نمایید و چایتان را بدون افزودن شکر مصرف نمایید و از نوشیدن چای با شیرینی ها و یا کیک ها جدا خودداری نمایید .
داروی گیاهی برای چربی سوز شکم
با نوشیدن چای می توانید از پرخوری بیش از حد جلوگیری کنید .این راه روشی عالی برای تنظیم متابولیسم شماست و با نوشیدن یک فنجان چای گرم می توانید معده خود را پر کرده و از وسوسه خوردن جلوگیری کنید .
بهترین داروی نوشیدن چای های گیاهیست .چای سبز و چای سفید برترین چای های گیاهی چربی سوز هستند و نوشیدن آن ها در روند کاهش وزن تاثیر بسزایی خواهد داشت .چای اولانگ نیز چای گیاهی دیگریست که به عنوان داروی می تواند در شکم و پهلوها موثر واقع شود و جایگزین خوبی برای نوشیدنی های پرکالری به شمار آید .
برخی از دم نوش یا نوشیدنی ها مانند دم نوش آووکادو،دم نوش کرچک ،دم نوش آلوئه ورا حاوی مقادیری از چربی می باشند و بنابراین در مصرف این نوشیدنی ها در هنگام کاهش وزن می بایست احتیاط بیشتری را رعایت نمود .همچنین نوشیدن چای های لاغری به صورت بیش از حد می تواند سبب بروز عوارض ناخواسته ای مانند استفراغ، حالت تهوع، اسهال مداوم، گرفتگی شکمی، و حتی خستگی و کم آبی بدن شود .
در هنگام خرید داروی یا همان چای های چربی سوز به محتویات تشکیل دهنده آن ها دقت نمایید .چرا که برخی از این چای ها طعمدار بوده و حاوی مواد افزودنی می باشند سعی کنید چای های ساده را خریداری کنید و از خرید چای های حاوی مواد افزودنی و فاقد و نشان شناخته شده خودداری نمایید .
دم کردن چای شاید به ظاهر کار آسانی باشد اما این کار نیز قلق های مخصوص به خود را دارد و می تواند برای برخی دشوار به نظر برسد .برای ساده تر شدن این کار مقداری آب درون یک فنجان بریزید و چای مورد نظرتان را به فنجان اب اضافه کنید سپس فنجان را درون مایکرویو به مدت 2 دقیقه قرار دهید و یا برای سهولت از یک دستگاه چای ساز استفاده کنید .استفاده از این دستگاه مزایای بی شماری دارد از جمله آماده سازی سریع و آماده ساختن میزان مناسب و کافی از چای در زمان مناسب
نوشیدن چای را در زمان کار نیز فراموش نکنید و در دورهمی های خود حتما جایی برای این نوشیدنی باز نمایید .برای استفاده از مزایای این چای ها به عنوان داروی از افزودن کرم، شیر یا قند به چای خود خودداری کنید .
روز خود را با یک فنجان تازه شروع کنید.نوشیدن انواع چای ها می توانند سبب صرفه جویی در کالری مصرفی شما در طی روز شود و از پرخوری جلوگیری نماید .
نوشیدن چای سرد پس از صرف وعده های غذایی اثر متضادي در کاهش وزن دارد.برای اینکه به راحتی چربی سوزی کنید می توانید از چای گرم پس از مصرف غذا استفاده کنید تا بتوانید از این طریق علاوه بر تامین آب مورد نیاز بدنتان به راحتی کالری سوزی نمایید .
بهترین زمان مصرف چای بین ساعت 1 تا 6 می باشد .چرا که پس از وعده ناهار می توانید کالری های اضافی را بسوزانید و شکمتان را سریعتر آب کنید.
نوشیدن چای قبل از شام راه دیگری برای پر کردن حجم معده ،کم خوری در وعده شام و افزایش سوخت و ساز بدن پس از صرف شام می باشد .
نوشیدن چای قبل از خواب می تواند به تنظیم خواب شبانه شما کمک بسیاری نماید .از نوشیدن نوشیدنی های حاوی کافئین قبل از شام برای جلوگیری از خواب زدگی پرهیز نمایید و برای داشتن خوابی بهتر نوشیدنی های گیاهی مانند بابونه را قبل از خواب میل نمایید .
بهتر است بدانید زمان نوشیدن هر چای متفاوت می باشد و هر چای می بایست برای افزایش اثر بخشی در زمان مناسبی مصرف گردد .به عنوان مثال چای سفید می تواند روند جذب چربی ها را مختل نماید بدین منظور آن را قبل از ناهار میل کنید و چای سیاه می تواند میزان قند خون بدنتان را متعادل نگهدارد بدین منظور مصرف آن در هنگام شام مفید می باشد و نوشیدن چای سبز را به بعد از شام موکول نمایید .
بهتر است در مورد مصرف کافئین خود در طی روز تجدید نظر نمایید .برخی از نوشیدنی ها مانند قهوه حاوی کافئین می باشند و سطح بالای کافئین می تواند در برخی از افراد به بی خوابی، نگرانی و علائم مضری منجر شود .
برای بهره مندی از یک بره غذایی سالم و استفاده از یک رژیم کاهش وزن نوشیدن چای را در اولویت قرار دهید و در کنار پیروی از از یک بره غذایی سالم با نوشیدن چای های لاغری نتایج سریعتری را کسب نمایید .
با شناخت داروی گیاهی برای لاغری شکم و پهلو می توانید سریعتر لاغر شوید .برخی از داروهای گیاهی مانند زنجبیل ،لیموترش،دارچین ،گریپ فروت و را اگر به عنوان یک دم نوش استفاده کنید می توانید اثرات شگفت انگیزی را در کاهش سایز و لاغریتان مشاهده نمایید .
چای های حاوی گیاهان چربی سوز بهترین گزینه برای لاغری به شمار می روند .در این میان بهتر است با مهم ترین چای های لاغری آشنا شوید :
با نوشیدن چای هایی مانند بابونه ،گل ساعتی ،گل گاوزبان و می توانید بر استرس روزمره خود غلبه نموده و آرامش را احساس کنید .
داروی گیاهی برای چربی سوز شکم
شناخت نوشیدنی های چربی سوز به شما کمک خواهد نمود تا با استفاده از یک داروی به نتیجه ایده آل خود در مدت کوتاهی دست پیدا کنید .این نشویدنی ها با افزایش متابولیسم بدن سبب چربی سوزی می شوند .در ادامه شما را با گیاهان لاغر کننده قوی و عرقیات گیاهی برای لاغری آشنا می کنیم .
در زیر به چند نمونه از داروی گیاهی لاغری قوی اشاره می نماییم .هر کدام از این داروها با داشتن مکانیسم متفاوت در روند کاهش وزن تاثیر گذار بوده و با دارا بودن خواص متفاوت می توانند به شیوه ای متفاوت موجب کاهش وزن گردند .
اکنون که به انتهای این مقاله نزدیک می شویم می خواهیم به شما بگوییم که عرقیات لاغری کدامند و بهترین آن ها را خدمت عزیزانی که از اضافه وزن رنج می برند معرفی نماییم .
بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *
© 213 – 217 salamatweb.ir
1