خواص دارویی و گیاهی
راهنمای استفاده از کد QR
داروی گیاهی برای رفع زانو درد
**جدیدترین و بهترین آموزش ها و روش های درمان زانو درد ** آموزش تصویری تکنیک های درمان درد زانو در خانه و بدون صرف هزینه !!!**ویژه کسانی که همیشه پشت میز هستند و کم تحرکند !! ****کلی روش و تکنیک جالب و آموزش های تصویری طبقه بندی شده!! ** **ما در این بره همه ی نکات مهم درمان زانو درد رو بهتون میاموزیم !!!**
شامل 5 سرفصل ويژه:
1. 5 ورزش برای مبتلایان به آرتریت زانو 2. تاثیر حرکات ورزشی در مبتلایان به استئوآرتریت زانو3. سریعتر بدوید تا از زانو هایتان محافظت کنید! 4. چرا در زمان دویدن زانو درد میکند؟5. مطلب جامع در مورد آسیب دیدگی غضروف زانو6. اگر زانو درد دارید به تصاویر نگاه کرده و ورزش کنید7. بررسی برخی از علل زانو درد8. درمان آب آوردن زانو با تخم مرغ9. رژیم غذایی و ورزش داروی آرتریت زانو1. چه دلیلی دارد که درد زانو در زمستان شدید تر می شود؟11. درمان خشکی زانوها در هنگام شب12. اطلاعاتی درمورد مفاصل زانوی کودکان13. تاثیرات فیزیوتراپی پیش از تعویض مفصل ران یا زانو14. کمپرس آب سرد15. سرکه سیب16. فلفل قرمز17. زنجبیل18. زردچوبه19. لیمو2. روغن خردل 21. سولفات منیزیم- نمک22. دانه شنبلیله23. روغن اکالیپتوس24. نکات مهم25. ورزش منظم26. رژیم غذایی سالم27. مکمل های غذایی 28. مدیریت استرس29. استفاده از سرما و گرما3. باسن و قسمت تحتانی بدن خود را قوی نمایید31. تمرینات کششی برای عضلات محافظ زانوها32. عضلات مرکزی بدنتان را تقویت کنید33. وزن خود را متناسب نگاه دارید34. به فکر پاهایتان باشید35. علل ایجاد کننده و درمان ناهنجاری منحنی بودن زانوها36. درد در جلوی کشکک زانو را اینگونه درمان کنید37. آیا بکارگیری استپر برای زانوها مفید است؟38. همه چیز درباره کمک فنر جدید زانو39. شیر بنوشید تا دچار بیماریهای استئو آرتریت زانو نشوید4. تاخیر در بروز ساییدگی مفصل زانو با نوشیدن شیر41. راه حل درد زانو تقویت مفاصل ران42. آیا بیحسی کمری امکان افتادن به زمین پس از عمل تعویض مفصل زانو را میکند43. سویا44. میوه ها45. سبزیجات و گیاهان دارویی46. ماهی، روغن ماهی و روغن های گیاهی47. آیا درد زانو با طب سوزانی قابل درمان است ؟48. آموزش تصویری ورزش برای زانوهای عقب رفته49. هر آنچه باید درباره آسیب های منیسک زانو بدانید5. چه ورزشهایی برای زانو ضرر ندارد
قابليت ها: • قابليت تغيير نوع فونت و اندازه آن• با امكان جستجو در مطالب• قابليت اضافه كردن به بخش مورد علاقه ها• داراي گرافيك بسيار زيبا و تنها بره با قابليت نشان دادن متن هاي رنگي• قابليت با اشتراك گزاري مطالب بصورت متن يا تصوير • قابليت با اشتراك گزاري تصاوير موجود در محتواي بره• قابليت بزرگنمايي تصاوير موجود در بره• قابليت معرفي بره به دوستان• و بهمراه بانك دانلود 318 عدد از بره هاي ما
منابع :http://www.beytoote.com http://www.persianpersia.com/
با تشكر
1