خواص دارویی و گیاهی
قاعدگی برای برخی زنان می تواند به شدت دردناک باشد و مقدار خون زیادی در طول یک پریودی ناخوشایند ایجاد شود. در این جا بسته به نیاز شما راه هایی برای کوتاه کردن، کم کردن و یا حتی متوقف کردن پریود وجود دارد. همیشه در ابتدا با پزشکتان مشورت کنید اما اگر چند روش سریع و فوری احتیاج دارید که چگونه پریودی تان را متوقف کنید.اینجا را بخوانید.
۱- ایبوبروفن مصرف کنید
می توانید از ایبوبروفن با دوز پایین ۴ – ۳ مرتبه در روز استفاده کنید. توجه داشته باشید که از حد مجاز برای هر ۲۴ ساعت تجاوز نکنید. برای اغلب افراد این کار می تواند سبب تسکین درد و کاهش جریان خونریزی به میزان ۵۰ درصد شود. با این حال عده ای فهمیده اند که با مصرف ایبوبروفن پریودی شان متوقف شده است.
۲- مقدار زیادی مایعات بنوشید
این کار باعث می شود همه چیز با سرعت بیشتری از بدنتان خارج و به سبک تر شدن خونریزی قاعدگی کمک می کند.
۳- مقدار زیادی میوه و سبزیجات بخورید
خوراک سالم همیشه برای شما بهتر است، اما مصرف میوه و سبزیجات نسبت به حد معمول می تواند پریودی تان را ملایم تر و راحت تر سازد.
۴- سرکه بخورید
دو قاشق چایخوری سرکه سیب را به یک فنجان آب اضافه کرده و این درمان خانگی را برای نتیجه بهتر ۳ بار در روز بنوشید.
۵- ژلاتین بخورید
یک پاکت پودر ژلاتین را با آب مخلوط کرده و سریع آن را بنوشید. این نوشیدنی می تواند پریودی تان را به مدت سه ساعت متوقف کند.
۶- از درمان های گیاهی استفاده کنید.
ریشه سنبل ختایی، چای درست شده از برگ های تازه و یا خشک شده تمشک، گیاه لیدی منتل، مریم گلی و کیسه کشیش، همگی گمان می رود که به توقف و یا کم کردن قاعدگی کمک کنند.
۷- از کاپ های قاعدگی برای پوشاندن پریودی تان استفاده کنید.
کاپ ها و یا ظروف قاعدگی درست در بالای گردنه رحم قرار گرفته و مانند کاندوم ها از جاری شدن هر مایعی جلوگیری می کنند.در حالی که تامپون ها خون را جذب می کنند، کاپ های قاعدگی آب را جمع آوری می کنند. می توانید از آن ها به مدت ۱۲ ساعت با پنهان سازی موثر و در موارد متوقف کردن سریع و شدید در زمان پریودی تان استفاده کنید.
۱- کمی گرما بگیرید
گرما کمک می کند که مایعات زودتر از بدن خارج شوند. یک کیسه آب گرم یا کیسه آبگرم روی نواحی شکمتان به کار ببرید.
۲- نواحی رحم را ماساژ دهید
این کار سبب کاهش درد های قاعدگی خواهد شد و باعث می شود مواد و مایعات به آرامی در بدن به حرکت در آیند. ممکن است ترجیح بدهید این کار را در مکانی راحت تر و خصوصی مانند حمام و یا اتاق خوابتان انجام دهید.
۳- رابطه جنسی داشته باشید
انقباضاتی که در اثر ارگاسم ( در رسیدن به اوج لذت جنسی ) در بدن ایجاد می شود می تواند به خروج سریع تر مایعات و خون از بدن و تمام شدن سریع تر پریودی کمک می کند. اطمینان حاصل کنید که هم خودتان و هم همسرتان با کثیف کاری های کمی که در ابتدا بوجود خواهد آمد، مشکلی ندارید. پارچه و یا حوله ای را زیر خود بیاندازید و یا برای کمتر کردن کثیف کاری ها می توانید زیر دوش رابطه جنسی داشته باشید.
۱- در مورد گزینه های دراز مدت با پزشکتان صحبت کنید
برای متوقف کردن پریودیتان به مدت ۳ – ۲ ماه می توانید از تزریقی به دپوپرورا ( تجاری نوعی پروژسترون) کمک بگیرید. این یک تزریق است که بر اساس اصول توسط یک پزشک غیر متخصص صورت می گیرد.
۲- به تناسب اندام فکر کنید
تمرین و ورزش به طور کلی امری حیاتی بوده و به تناسب اندام رسیدن به پریودیتان سبک تر و کوتاه تر خواهد شد. این یک روش کوتاه ساختن دوره پریودی است که هم قابل تحمل بوده و هم منافع زیادی برایتان همیشه خواهد داشت.
۳- از قرص های ضدبارداری استفاده کنید
قرص های ضدبارداری اغلب قرص های ۲۱ روزه جلوگیری از آبستنی دارند که به همراه یک هفته قرص های بی اثر هستند. در آن یک هفته که از قرص های بی اثر استفاده می کنید پریود خواهید شد. جلوگیری از آبستنی هورمونی روش مطوئن و موثری است برای تنظیم کردن قاعدگی تان به خصوص برای آن دسته از زنان که از قاعدگی دردناک و سنگین رنج می برند.
رسانه دکتر سلامت
خیلی عالی
من ۱۰روزه پریودم چکارکنممم
واقعا ممنون عالی بود عالیی
سلام خسته نباشید من روز اول پریودی هستم و امروز قرص اورژانسی ۲ عدد خوردم ایا خوردن قرص باعث کاهش خونریزی یا قطع ان میشود؟
با سلام ، استفاده از قرص های جلوگیری از بارداری باعث کاهش خونریزی و حتی قطع آن نیز می شود اما این اتفاق هنگامی رخ می دهد که این قرص ها را برای مدت سه ماه به طور مداوم مصرف کرده باشید.
سلام.روز سووم پربودیم هست و میخوام تا فردا پریودیم قطع شهراهی هست؟
با سلام، هنگامی که یک دوره پریود شروع می شود هیچ راهی برای قطع کردن خونریزی وجود ندارد، اما راهکارهایی برای کم کردن میزان خونریزی همانند استفاده از قرص ها و درمان های طبیعی وجود دارد. که در همین مقاله توضیح داده شده است
سلام شب بخیر ، من دوهفته پیش قرص اورژانسی لورونوژسترول مصرف کردم ، دیروز پریود شدم اما با حجم خونریزی خیلی کم و حتی پد هم خیلی کثیف نمیشد در صورتی که ماه های قبل اینطور نلودم و حالتم کاملا نرمال بود، ممکنه به خاطر مصرف این قرص باشه؟
با سلام خدمت شما. بله امکان خیلی کمی وجود دارد که به خاطر مصرف این قرص باشد. اما باز هم برای احتیاط پزشک خود را ملاقات کنید
سلام
من یکشنبه ۷ آبان پریود شدم و تا امروز که دوشنبه ۱۵ آبان هست پریودیم ادامه داره
داروی طبیعی مثله عرقیات یا دمنوش خاصی برای قطعش وجود داره؟؟؟
(مجرد هم هستم و. یکم تنبلی تخمدان دارم)
با سلام. داروی گیاهی برای قطع کردن پریود وجود ندارد اما شما می توانید از دمنوش های گیاهی برای کم کردن میزان خونریزی استفاده کنید . اما اگر با توجه به سیکل پریودتان به وجود آمدن این اتفاق طبیعی نیست باید با پزشکتان یک ملاقات داشته باشید
سلام، من حدود چهارماه ازدواج کردم و خونریزی پریودی من اغلب زیاده، ولی این ماه خونریزی خیلی کمی دارم ولی الان روز هشتممه و ادامه داره با اینکه کمه، و زیر شکمم و خیلی درد میکنه انگار که زخم شده، برای قطعش چیکار کنم؟
با سلام. برای کمتر شدن درد می توانید از مسکن استفاده کنید. اما حتما به پزشک مراجعه کنید
سلام عذر میخام من به مدت دو هفته خونریزی شدید دارم متأهل هستم زایمان داشتم یک بار میشه راهنمایی کنید دلیل زیاد شدن زمان پریودی و زیاد بودن خونریزی چی میتونه باشه؟؟؟؟
با سلام. زمانی می توان طول پریود را غیرطبیعی خواند که بیش از ۳۵ روز یا کمتر از ۲۱ روز طول بکشد و پریودهای شما نا منظم باشد.
ممکن است تخمک گذاری شما به مشکل خورده باشد یا مشکلات رحمی داشته باشید. برای معاینه شدن به پزشک خود مراجعه کنید
سلام من قصد سفر دارم. تا الان سه تا قرص ال دی برای اینکه توی سفر پریود نشم مصرف کردم الان احساس میکنم علایم پریودی دارم. میخوام اگر واقعا الان میخوام پریود بشم بشه که تا اون موقع تموم بشه. اگر قرص رو قطع کنم پریود میشم یا باید ادامه بدم که نشم؟؟
بهتر است به مصرف قرص ها ادامه دهید تا تمام شوند. اما این قرص ها باید از روز پنجم پریود به بعد مصرف شوند. اما در صورت اتمام خونریزی یا ادامه یافتنش هر روز یک قرص مصرف کنید.اما در صورتی که پریود نشدید به پزشک مراجعه کنید
سلام من ۱۴روزه پریودم دکترم رفتم سونو دادم گفت مشکلی نیس فقط لک میبینم نه درحد زیاد یه امپولم زدن برام و قرص زد بارداری بهم دادن خسته شدم ازلک دیدن باید الان چیکار کنم بخاطر استرس شدید اینجور شدم اولین باره
با سلام اگر به پزشک مراجعه کرده اید و دوره درمان خود را تمام کرده اید،صبور باشید چون به زودی مشکلتان برطرف خواهد شد.
سلام دکتر
من امروز باید پریود شم و میخوام تا نشدم جلوشو برای حداقل دو روز بگیرم
الان قرص ال دی مصرف کنم؟
سلام من دو روز دیگه عازم مشهد هستم ،حدود دو ساعت هست که پریود شدم،اگه هرشب قرص ال دی بخورم و روزی ۴تا ژلوفن تا دوروز دیگه پریودم قطع میشه؟
اگه نه لطفا یه روش سریع بگین
سلام من ده روزه پریود هستم . در روزهای اول مقدار پریودی کم بود اما از روز ۵ام ب بعد شد و الان ک ده روز تمام شده اما هنوز خونریزی دارم . چکار کنم که خونریزی قطع شود و به حالت طبیعی برگردم؟
با سلام.این وضعیت طبیعی نیست و باید توسط یک پزشک معاینه شوید
با سلام خسته نباشید
من ۶روز قبل ۴عدد قرص اورژانسی مصرف کردم بار اولم هستش
الان ۶ روزه به شدت خونریزی دارم چه دارویی رو مصرف کنم تا قطع بشه؟!
متشکرم
با سلام.هیچ دارویی برای قطع خونریزی نباید مصرف کنید.تنها باید صبر کنید تا این خونریزی تمام شود و دوباره بعد یک الی دو ماه به سیکل طبیعی پریود خود بازگردید.اما اگر دیدید خونریزی شما بیش از حد زیاد است و خطرناک به نظر می رسد حتما به یک پزشک مراجعه کنید.
سلام خسته نباشید من حدودا۲۰روزه لکه خون میبینم وعلتشونمیدونم چیه درضمن باراولمه اینطوری شدم لطفا راهنماییم کنیدممنون
با سلام لکه بینی می تواند علت های زیادی داشته باشد.اما دو روز صبر کنید.اگر باز هم لکه بینی شما ادامه داشت به یک پزشک زنان برا ی بررسی و معاینات مراجعه کنید
با عرض سلام من متاهل هستم و الان بعد از گذشت حدود دوازده روز از پریودم همچنان دچار لکه بینی هستم و چ بسا ک طی یکی دو روز اخیر شدید شده خونریزیم و داره دوباره شبیه پریودی میشه.داروی خاصی مصرف نکردم فقط الان حدود چهار شب هس ک از پماد واژینال حاوی بهتادین و قرص داکسی سایکلین استفاده میکنم بدلیل زخمی ک دارم.دلیل این خونریزی چی هست؟
با سلام دلایل مختلفی می تواند وجود داشته باشد.لطفا برای گرفتن اطلاعات دقیق تر حتما با پزشک زنانتان ملاقاتی داشته باشید.
سلام خسته نباشید.ببخشیدمن پریودشدم وبرای قطعش قرص ال دی خوردم امااصلاقطع نشده الان ده روز هنوزپریودم چکارکنم قطع بشه؟
با سلام. شما سیکل پریود خود را به هم ریخته اید. حتما به یک پزشک زنان مراجعه کنید
روز دومم هس میخام تا دوروز دیگه ڽاک بشم
سلام ممنون بابت توضیحاتون.من الآن ۲۰روزه که پریود هستم دقیقا باید چه کارکنم
با سلام. دقیقا باید در اسرع وقت به یک پزشک زنان مراجعه کنید
با سلام, من دو هفته اس پریودم برای قطع کردنش راهنمایی کنید لطفا
با سلام به پزشکتان مراجعه کنید
سلام من پریود شدم و سریع یک دونه قرص hd خوزدم میخام بدونم پریودی قطع میشه یا دوره طبیعی رو طی میکنه؟
با سلام. دوره طبیعی را طی خواهد کرد
سلام من روز اول پریودم و ۳روز دیگه جراحی صورت دارم.اگه پریود باشم روز عمل مشکلی پیش میاد؟
با سلام خیر هیچ مشکلی پیش نخواهد آمد
با سلام من دوماهه ازدواج کردم و قرص مصرف میکنم تو این دوماه دودورا پریودم ۳ روزه و با خونریزی خیلی کم بوده درحالی ک قبلا ۵ روز و باخونریزی زیاد بود دلیلش چیه
دلیلش این است که شما قرص ضد بارداری مصرف می کنید و مکانیسم این قرص ها اینگونه است.نگران نباشید
سلام من ۲
سلام من نه ماه بود که پریود نشده بودم و تازه یک هفتس پریودم که مقدارشم کمه ولی مقدار خونریزیم عوض نمیشه. آیا راهی هست که برای همیشه قطعش کنم؟ مجرد هم هستم
سلام من امروز پریود شدم
میخام پریودیم قطع بشه واسه چن روز میخام برم مسافرت.
باید قرص بخورم تا قطع بشه؟
قرص بخورم کامل قطع میشه ؟
سلام.من از ای یودی استفاده کردم و این سری ک پریودشدم خونریزیم قطع نمیشه زیادم هس الان۱۰روزه امپول ویتامینkهم زدم تاثیرنداشته لطفا راهنماییم ککنیدچجوری خونریزیم قطع کنم؟
سلام من ۱۲مردادلکه بینی داشتم وتا۱۴.۱۵روزاینجوری بودم..بعدپریودشدم حالا۲۹ مردادهست وپریودیم به اتمام نرسیدهبایدچی کارکنم
سلام من می خوام به مدت یک هفته پریودی ام قطع بشه چه قرصی مصرف کنم؟لطفا پاسخ گو باشیم مرسی
سلام من ٢ هفته هست که سقط کردم و الان خونریزی هنوز ادامه داره لطفا جهت کمتر شدن خونریزی و یا قطع شدن آن بفرمایید چه دارویی مصرف کنم ممنونم ???
من پریودم از دوازده روز طول میکشه و بعضی مواقع چند ماه لکه بینی و خونریزی دارم ولی هیچ یک از موارد بالا جواب نمیده و قرص بارداری بجای قطع لکه بینی برعکس باعث خونریزی شدید میشه و دکترها حتس اونچیزاییو که خودم انجامش میدم هم نمیگن فقط فکرشون پیش حق ویزیته. ویتامین کا هم اثر نمیکنه. حتی یکی از پزشکا سال ۸۵ بهم یه امپول داده بود که برای سرطان پروستات بود و قطع کامل پریودی ولی من فقط ده روز قطع شدم و روز یازدهم شروع به خونریزی کردم اصلا هم هیچ کدوم نمیخوان اقلا چن روز منو بستری کنن و چن تا ازمایش انجام بدن
سلام ..من ای یو دی گذاشتم یک ماه قبل ، ای یو دی میرنا انقدر خونریزی شدید دارم که سه روز یک پاکت نوار بهداشتی ۱۲ تایی تموم میشه ..خسته شدم .. قرص آهن مصرف میکنم میترسم به کمبود آهن مواجه بشم چون سال گذشته به علت کم خونی شدید دو روز بیمارستان بستری بودم و چندین پاکت خون دریافت کردم .. یک سال با قرص و خوردن هزار جور کوفت و زهرمار بهتر شده بودم که امسال تصمیم گرفتم ای یو دی بزارم بلکه خیالم از بابت حاملگی راحت باشه اما الان یک ماه خونریزی شدید دارم یک ماه قبل هم پریودی وحشتناکی داشتم که دو هفته طول کشیده بود ? خسته شدم سرگیجه دارم .. راهروی محل کارم دیروز سرم گیج رفت افتادم عضلات بدنم خیلی شل میشه وقتی کم خون باشم .. کلا زشت میشم ابروهام میریزه..موهای جلوی سرم میریزه.. پوستم رنگ پریده میشه .. ای خدا چیکار کنم ??? اروپا زندگی میکنم دکترهاش بدرد لای جرز هم نمیخورن فقط توصیه میکنن پیاده روی کن و روزی ۸ لیوان آب بخور .. فکر میکنن از پشت کوه اومدیم هیچی حالیمون نیست .. هیچ. اعتمادی به دکترهای اینجا ندارم همش فکر میکنم میخوان بهم آسیب بزنن
کمکم کنید چیکار کنم ??
نظر شما در مورد این مطلب چیست ؟
آدرس
Current ye@r *
Leave this field empty
جراحی پیکر تراشی بدن شامل تکنیک های مختلفی می باشد که با استفاده از آن متخصص جراح پلاستیک می تواند
نفخ و باد گلو شرایط آزار دهنده ای هستند. باد گلو یا آروغ زدن امری طبیعی و شایع است. باد
عمل زیبایی گوش یا اتوپلاستی، روشی برای تغییر شکل، موقعیت یا اندازه گوش می باشد. جراحی زیبایی گوش یا اتوپلاستی
ما اغلب باید عادات و شیوه زندگی خود را ارزیابی کنیم و تغییراتی را که می تواند سلامت بدن ما
نبض ما مرجع پزشکی و سلامت – دانستنیهای سلامت و مشاوره پزشکی
نبض ما-قاعدگی و تمام دردها و تحریکات آن می تواند در بدترین زمان ها اتفاق بیفتد، مثلا زمانی که شما در تعطیلات هستید، یا در یک جلسه ی مهم و یا در حال بره ریزی برای داشتن یک آخر هفته رمانتیک است. گاهی زنان به عناوین مختلف سعی می کنند، به دنبال راه زودتر تمام شدن دوره پریود هستند.
زنان در دوره ای از ماه باید با تغییرات خلقی، گرفتگی و درد کمر، نفخ معده و ناراحتی های دیگری روبرو شوند. بسته به سلامتی، سبک زندگی، رژیم غذایی و سایر عوامل، دوره قاعدگی شما می تواند از ۳ تا ۷ روز طول انجامد.
اعمال مقداری گرما در ناحیه ی شکم، مایعات قاعدگی را تشویق می کند تا از بدن سریع تر خارج شوند، در نتیجه به پایان سریع تر دوره ی شما می تواند کمک کند.
همچنین عضلات منقبض شده ی رحم را به منظور کاهش درد و گرفتگی، آرام می کند. یک پد حرارتی یا کیسه آب گرم را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه بر روی شکم خود قرار دهید. ۳ الی ۴ بار در روز از این عمل استفاده کنید.
حوله را با آب گرم خیس کرده و آب اضافی آن را بگیرید و بر روی ناحیه ی شکم خود قرار دهید. حوله را در جای خود نگه دارید تا زمانی که سرد شود. در صورت نیاز این عمل را تکرار کنید. همچنین دوش آب گرم، ۲ تا ۳ بار در روز می تواند در طول دوره ی شما موثر باشد.
ماساژ عضلات شکمی باعث ریلکس شدن انقباضات رحم شده و خون را از رحم منتقل می کند تا دوره سریع تر پایان یابد. همچنین باعث کاهش ناراحتی های مرتبط با چرخه مانند گرفتگی و نفخ می شود.
۶ قطره از روغن مریم گلی و اسطو خدوس را در ۳ قاشق چای خوری روغن بادام گرم مخلوط کنید. با این مخلوط نواحی شکم و لگن خود را به آرامی ماساژ دهید تا زمانی که جذب پوست شوند. تا اتمام دوره ی خود روزانه چندین بار این روش را تکرار کنید. ماساژ با روغن یکی از راههای زودتر تمام شدن دوره پریود است.
رژیم غذایی حاوی ویتامین C به کاهش سطح هورمون پروژسترون در بدن کمک می کند. و این باعث می شود که دیواره های رحم سریع تر جدا شوند و این نیز منجر به کاهش مدت دوره های قاعدگی می شود. همچنین ویتامین C به بدنتان کمک می کند تا آهن را جذب کند و باعث تقویت عروق خونی می شود.
غذاهای غنی از ویتامین C را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. برخی از منابع غنی از ویتامین C عبارتند از لیمو، پرتقال، فلفل دلمه ای، سبزی هایی با برگ تیره، کیوی، کلم بروکلی، انواع توت ها، گریپ فروت، گوجه فرنگی، نخود فرنگی و پاپایا.همچنین شما می توانید مکمل ویتامین C را مصرف کنید، اما تنها پس از مشاوره با پزشک خود.
استفاده ی بیش از حد از مکمل های ویتامین C می تواند باعث ایجاد عوارض جانبی از جمله ناراحتی معده، اسهال و بی خوابی شود.
داشتن یک ارگاسم از طریق نوازش و لمس، راه آسان دیگری برای به پایان رساندن دوره قاعدگی شما می باشد. همچنین می تواند باعث کاهش گرفتگی و سایر علائم شود.
هنگامی که شما ارگاسم داشته باشید، موجب انقباض عضلات رحم می شود که به حرکت خون قاعدگی از رحم کمک می کند. همان طور که رحم سریع تر خون و بافت خود را تخلیه می کند، چرخه قاعدگی شما کوتاه تر می شود.
داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند آسپرین، ناپروکسن و ایبوپروفن می توانند باعث کاهش تورم دیواره رحم شوند و این به نوبه ی خود باعث کاهش شدید دوره قاعدگی و درد ناشی از آن می شود.
این دارو ها کمک می کنند تا تولید اضافی گروهی از هورمون ها مانند ترکیبات لیپیدی پروستاگلاندین ها که باعث انقباضات رحم می شود کاهش یابند.
شما می توانید این دارو ها رو ۲ یا ۳ بار در روز مصرف کنید، مراقبت باشید از دوز نوشته شده بر روی جعبه مصرف نکنید.
پیش از مصرف NSAID ها با استفاده ی طولانی مدت از آنها، با پزشک خود مشورت کنید، زیرا ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. در واقع آنها اثرات مضر بر روی باروری دارند و ممکن است با داروهای دیگر تداخل نیز داشته باشند.
تعیین جنسیت و تشخیص بارداری از روی نبض!
همه چیز درباره هفته سی و دوم بارداری
زیبایی جنین در چه ماهی شکل می گیرد؟
عوارض قرص حشره کش در دوران بارداری
وزن بدن نقش مهمی در تعیین طول دوره قاعدگی و میزان جریان خون قاعدگی ایفا می کند. زنانی که وزن مناسب و چربی کمتری دارند به طور طبیعی دوره های کوتاه تر و سبک تر را تجربه می کنند. از سوی دیگر، زنان دارای اضافه وزن یا چاقی، دوره های طولانی تر و سنگین تری دارند.
بنابراین اگر شما چند کیلو اضافه وزن دارید و می خواهید دوره های قاعدگی کوتاه تر یا بدون درد داشته باشید، یک بره منظم ورزش می تواند بسیار سودمند باشد.
ورزش حتی در دوران قاعدگی شما می تواند به افزایش گردش خون در بدن کمک کند که به نوبه ی خود باعث کاهش گرفتگی های دردناک و کوتاه شدن دوره می شود. همچنین ورزش کمک می کند تا عضلات رحم برای کاهش یا توقف خون قاعدگی ریلکس شوند.
علاوه بر این، حفظ یک بره ی منظم ورزش، سلامت عمومی را ارتقا خواهد داد. پیاده روی سریع و یا آهسته دویدن به مدت ۲۵ تا ۳۰ دقیقه، تمرینات یوگا، دوچرخه سواری یا شنا تمرینات خوبی برای زنان هستند.
خواص ضد التهابی زنجبیل می تواند باعث کاهش تولید پروستاگلاندین، یک هورمون آزاد شده در طی قاعدگی شود که موجب می شود رحم دیواره ی خود را خارج کند. و این به نوبه خود کمک می کند تا چرخه ی شما کوتاه تر شود.
۲ قاشق غذاخوری زنجبیل خرد شده را در یک فنجان آب داغ برای چند دقیقه دم کنید. ۱ قاشق غذاخوری عسل نیز می توانید به آن اضافه کنید و در حالی که گرم است بنوشید. نوشیدن این دم کرده، ۲ تا ۳ بار در روز به کاهش طول دوره کمک می کند.
تمشک دارای خواص قابض است که به عنوان محرک رحم عمل می کند و انقباضات آن را تحریک می کند و این موجب بهبود جریان قاعدگی از رحم و کاهش درد ناشی از آن می شود. علاوه بر این، این گیاه شامل چندین ماده معدنی و ویتامین است که برای بدن یک زن مفید است.
تعدادی تمشک تازه را در ۲ فنجان آب بجوشانید و اجازه دهید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بر روی حرارت کم بجوشد. پس از خنک شدن آن را میل کنید. این فنجان را ۲-۳ بار در روز در اوایل دوره خود بنوشید.
مصرف قرص های ضد بارداری باعث کوتاه شدن چرخه های قاعدگی می شود. قرص های ضد بارداری هورمونی مانع تخمک گذاری و لقاح می شوند که به نوبه ی خود بر روی رحم-زمانی که هنوز دیواره های آن ریزش نمی کنند-اثر می گذارند.
قرص های هورمونی را یک دوره قبل از قاعدگی مورد نظر خود مصرف کنید. همچنین این قرص ها در کاهش عوارض و ناراحتی های دیگر مرتبط با دوره ها مفید هستند.
در نظر داشته باشید که مصرف طولانی مدت داروهای ضد بارداری هورمونی می تواند موجب سردرد و عدم تعادل هورمونی در بدن و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان شود.
از این رو، قبل از شروع قرص های ضد بارداری، بهتر است که با پزشک خود برای تعیین بهترین گزینه برای شیوه زندگی مشورت کنید.
نوشیدن آب و سایر مایعات سالم در کوتاه شدن طول دوره و کاهش ناراحتی هایی مانند نفخ و گرفتگی عضلات بسیار موثر است. مصرف آب کمک می کند تا مایعات سریع تر از بدن شما خارج شوند. همچنین نوشیدن آب کافی، متابولیسم بدن را بهبود می بخشد و آن را هیدراته می کند و در زودتر تمام شدن دوره پریود موثر است.
برای فهمیدن اینکه چه مقدار آب نیاز دارید بنوشید، وزن خود را نصف کنید، این مقدار اونس آبی است که شما باید روزانه مصرف کنید. . به عنوان مثال اگر وزن شما ۱۴۰ پوند (۶۳٫۵ کیلو) است باید سعی کنید ۷۰ اونس (۲ لیتر) آب را به صورت روزانه بنوشید.
نوشیدن چای سبز، آب میوه های تازه و سبزیجات و آب نارگیل همچنین گزینه های خوبی برای افزایش مصرف مایعات شما هستند. از نوشیدن مایعات کافئین دار، الکلی و گازدار که باعث خارج شدن آب بدن و افزایش مشکلات قاعدگی شود پرهیز کنید.
تیم تلگرام نبض ما
منبع:
top1homeremedies
دکتر سلام
انتخاب رژیم مناسب در فشار خون بالا
تکرر ادرار چیست و چرا ایجاد می شود؟ +ویدئو
۱۰علامت افت فشار خون و راههای پیشگیری +ویدئو
هزینه لمینت دندان چقدر است؟ +ویدئو
تاثیر چاقی در فشار خون بالا
ویدیو های سلامت
کاشت مو به روش sut + فیلم کاشت مو
چگونه خاطرات بد را از ذهنمان پاک کنیم؟/ویدئو
پس از مرگ، برای بدن چه اتفاقی می افتد؟ + ویدیو
پزشکی را با چی عوض می کنی+ فیلم
روش های خانگی رفع چین و چروک صورت +ویدیو
مطالب پیشنهادی
بهترین بره رژیم لاغری برای کاهش وزن
عمل لابیاپلاستی برای این زنان ممنوع است!
لیزر موهای زائد چه عوارضی دارد؟
هزینه اصلاح طرح لبخند چقدر است ؟
گردشگری سلامت یا توریسم درمانی چیست؟
آنچه را که باید درباره کاربرد اسکن استخوان بدانید
هزینه آزمایش ایدز چقدر است؟
چه زمانی تست پاپ اسمیر انجام شود؟
زگیل تناسلی از تشخیص تا درمان +ویدئو
کاشت مو به روش sut + فیلم کاشت مو
روش های خانگی رفع چین و چروک صورت +ویدیو
نبض ما، پایگاه اینترنتی نشاط و سلامتی و دارای مجوز فعالیت است که تیم تولید کننده محتوای آن از پزشکان متخصص، اعضای هیئت علمی و اساتید دانشگاه، خبرنگاران و مترجمین و مشاورین مجرب تشکیل شده است .
نبض ما با ارائه جدیدترین مطالب علمی و کاربردی و با هدف بالا بردن سطح آگاهی و اطلاعات عامه مردم در حوزه پزشکی با هدف ارتقای سطح فرهنگ سلامت عمومی و بهبود سبک زندگی فارسی زبانان، می کوشد تا در جهت تندرستی، زیبایی، تغذیه سالم، تناسب اندام، مسائل مربوط به بهداشت مردان و زنان و مادر و نوزاد، مشاوره پزشکی، روان درمانی، بهداشت جنسی و زناشویی و سایر اطلاعات مفید در رابطه با سلامتی ، مخاطب را با ارائه مطالب صحیح و بروز رسانی شده یاری و راهنمایی نماید. لذا مطالب ارائه شده در سایت به هیچ عنوان جایگزین پزشک و تشخیص و تجویز آن نیست.
خانهموبایل
برای کاهش درد پریود، می توانید از ایبوبروفن با دوز پایین ۴ – ۳ مرتبه در روز استفاده کنید
قاعدگی برای برخی زنان می تواند به شدت دردناک باشد و مقدار خون زیادی در طول یک پریودی ناخوشایند ایجاد شود. در این جا بسته به نیاز شما راه هایی برای کوتاه کردن، کم کردن و یا حتی متوقف کردن پریود وجود دارد. همیشه در ابتدا با پزشکتان مشورت کنید اما اگر چند روش سریع و فوری احتیاج دارید که چگونه پریودی تان را متوقف کنید.اینجا را بخوانید.مقدار خونریزی پریودی را آهسته و یا متوقف کنید۱- ایبوبروفن مصرف کنیدمی توانید از ایبوبروفن با دوز پایین ۴ – ۳ مرتبه در روز استفاده کنید. توجه داشته باشید که از حد مجاز برای هر ۲۴ ساعت تجاوز نکنید. برای اغلب افراد این کار می تواند سبب تسکین درد و کاهش جریان خونریزی به میزان ۵۰ درصد شود. با این حال عده ای فهمیده اند که با مصرف ایبوبروفن پریودی شان متوقف شده است.
این در حالی است که ایبوبروفن عوارض جانبی زیادی داشته و ممکن است سبب ایجاد مسمومیت در اثر زیاد خوردن دارو شود. قبل از اینکه مقادیر زیاد این قرص را مصرف و یا از آن برای طولانی کردن زمان پریودی و کاهش جریان خون قاعدگی استفاده کنید با پزشک مشورت نمایید.
۲- مقدار زیادی مایعات بنوشیداین کار باعث می شود همه چیز با سرعت بیشتری از بدنتان خارج و به سبک تر شدن خونریزی قاعدگی کمک می کند.
۳- مقدار زیادی میوه و سبزیجات بخوریدخوراک سالم همیشه برای شما بهتر است، اما مصرف میوه و سبزیجات نسبت به حد معمول می تواند پریودی تان را ملایم تر و راحت تر سازد.
بویژه نشان داده شده که لوبیا سبز می تواند پریودی را سبک و یا حتی متوقف کند.
همچنین اغلب مردم در یافته اند که مکیدن تکه ای از لیمو شیرین می تواند به موقتی پریودی شان را متوقف کند.
۴- سرکه بخوریددو قاشق چایخوری سرکه سیب را به یک فنجان آب اضافه کرده و این درمان خانگی را برای نتیجه بهتر ۳ بار در روز بنوشید.
۵- ژلاتین بخوریدیک پاکت پودر ژلاتین را با آب مخلوط کرده و سریع آن را بنوشید. این نوشیدنی می تواند پریودی تان را به مدت سه ساعت متوقف کند.
۶- از درمان های گیاهی استفاده کنید.ریشه سنبل ختایی، چای درست شده از برگ های تازه و یا خشک شده تمشک، گیاه لیدی منتل، مریم گلی و کیسه کشیش، همگی گمان می رود که به توقف و یا کم کردن قاعدگی کمک کنند.
۷- از کاپ های قاعدگی برای پوشاندن پریودی تان استفاده کنید.کاپ ها و یا ظروف قاعدگی درست در بالای گردنه رحم قرار گرفته و مانند کاندوم ها از جاری شدن هر مایعی جلوگیری می کنند.در حالی که تامپون ها خون را جذب می کنند، کاپ های قاعدگی آب را جمع آوری می کنند. می توانید از آن ها به مدت ۱۲ ساعت با پنهان سازی موثر و در موارد متوقف کردن سریع و شدید در زمان پریودی تان استفاده کنید.
برای درمان درد پریود، از داروهای گیاهی استفاده کنید
جریان خونریزی تان را تسریع کنید۱- کمی گرما بگیریدگرما کمک می کند که مایعات زودتر از بدن خارج شوند. یک کیسه آب گرم یا کیسه آبگرم روی نواحی شکمتان به کار ببرید.
۲- نواحی رحم را ماساژ دهیداین کار سبب کاهش درد های قاعدگی خواهد شد و باعث می شود مواد و مایعات به آرامی در بدن به حرکت در آیند. ممکن است ترجیح بدهید این کار را در مکانی راحت تر و خصوصی مانند حمام و یا اتاق خوابتان انجام دهید.
۳- رابطه جنسی داشته باشیدانقباضاتی که در اثر ارگاسم ( در رسیدن به اوج لذت جنسی ) در بدن ایجاد می شود می تواند به خروج سریع تر مایعات و خون از بدن و تمام شدن سریع تر پریودی کمک می کند. اطمینان حاصل کنید که هم خودتان و هم همسرتان با کثیف کاری های کمی که در ابتدا بوجود خواهد آمد، مشکلی ندارید. پارچه و یا حوله ای را زیر خود بیاندازید و یا برای کمتر کردن کثیف کاری ها می توانید زیر دوش رابطه جنسی داشته باشید.گزینه های دراز مدت۱- در مورد گزینه های دراز مدت با پزشکتان صحبت کنیدبرای متوقف کردن پریودیتان به مدت ۳ – ۲ ماه می توانید از تزریقی به دپوپرورا ( تجاری نوعی پروژسترون) کمک بگیرید. این یک تزریق است که بر اساس اصول توسط یک پزشک غیر متخصص صورت می گیرد.
روش های جراحی وجود دارد که می تواند به صورت دائمی باعث توقف پریودی شود. که شامل هیستروکتومی و یا برداشتن رحم و یا قطع آن و یا برداشتن لایه های داخلی رحم می باشد. این جراحی ها می تواند خطرناک بوده و منجر به عدم بارداری و یا سخت شدن آن شوند. بنابراین قبل از اینکه تحت عمل جراحی قرار بگیرید با پزشک مشورت کنید.
۲- به تناسب اندام فکر کنیدتمرین و ورزش به طور کلی امری حیاتی بوده و به تناسب اندام رسیدن به پریودیتان سبک تر و کوتاه تر خواهد شد. این یک روش کوتاه ساختن دوره پریودی است که هم قابل تحمل بوده و هم منافع زیادی برایتان همیشه خواهد داشت.
۳- از قرص های ضدبارداری استفاده کنیدقرص های ضدبارداری اغلب قرص های ۲۱ روزه جلوگیری از آبستنی دارند که به همراه یک هفته قرص های بی اثر هستند. در آن یک هفته که از قرص های بی اثر استفاده می کنید پریود خواهید شد. جلوگیری از آبستنی هورمونی روش مطوئن و موثری است برای تنظیم کردن قاعدگی تان به خصوص برای آن دسته از زنان که از قاعدگی دردناک و سنگین رنج می برند.
اگر می خواهید که پریودی را به تاخیر بیاندازید می توانید به راحتی با نخوردن قرص های بی اثر و یا غیر فعال بسته قرص های ضدبارداری، و به جای آن خوردن ۲۱ عدد قرص فعال در جلوگیری، این کار را انجام دهید: این کار ممکن است عوارض جانبی پیش بینی نشده و ناخوشایندی داشته باشد بنابراین قبل از انجام آن با پزشک صحبت کنید.
روش های جلوگیری از آبستنی خوراکی (از راه دهان) وجود دارد که تنها با تجویز پزشک در دسترس قرار می گیرد. درباره آنچه می خواهید قبل و یا هنگام مصرف قرص ها، با پزشکتان صحبت کنید.
منبع:دکتر سلامت
آنچه بانوان باید بدانند
تور ویژه مشهد // قیمت مناسب
شماره موبایلتان را خودتان بگذارید 912sara
خانه ایی مدرن و شیک داشته باشید
باز نشر مطالب بیتوته تنها با ذکر و آدرس سایت مجاز می باشد .
خانهموبایل
آیا طولانی شدن دوران قاعدگی نگران کننده است؟دوران قاعدگی طولانی، اگرچه برای هر کسی آزاردهنده است، در برخی از زنان ، می تواند نشانه یک مشکل جدی باشد.برای برخی زنان زمان در دوران قاعدگی به کندی می گذرد. بویژه اگر دوره قاعدگی آنها طولانی باشد. مدت زمان طبیعی خونریزی قاعدگی از 3 تا 7 روز است. قاعدگی طولانی یا منوراژی به خونریزی بیش از یک هفته گفته می شود. بسته به شرایط، قاعدگی طولانی می تواند ناشی از مصرف هورمون های ضدبارداری یا وجود یک مشکل جدی ، باشد.
طول یک دوره قاعدگی زنان بزرگسال به طور متوسط از 21 روز تا 35 روز است. دختران جوان تازه بالغ شده، یا زنانی که به یائسگی نزدیک می شوند ، ممکن است قاعدگی های منظمی نداشته باشند و طول این دوره یا کمتر از میزان نرمال ، یا با خون ریزی شدید تر یا خفیف تر همراه باشد.معمولا این بی نظمی به دلیل تغییر در سطح هورمون ها ، بویژه هورمون استروژن رخ می دهد. استروژن به تشکیل لایه داخلی رحم که اندومتریوم دارد، کمک می کند. این غشاء رحمی، یا محلی برای تخمک بارور شده خواهد شد یا اینکه در زمان خون ریزی قاعدگی آن فرو ریخته و خارج می شود. در زمان دوره های قاعدگی نظم و آزاردهنده ، این تغییرات هورمونی شایع بوده و به ندرت نشانه ای از وجود یک مشکل جدی اند.
دلایل دوران طولانی خونریزی قاعدگیممکن است شما از پزشک خود بشنوید که وقتی با خون ریزی قاعدگی خیلی زیاد یا طولانی روبرو هستیم در شرایط بدنی خاصی قرار دارید. منوراژی به معنای دوره قاعدگی سنگین و طولانی مدت است. پلی منوره، به خون ریزی نظم در طول 21 روز یا کمتر اشاره دارد. این شرایط غیر عادی بعد از اینکه علل دیگری مانند بارداری، رد شوند، مورد توجه قرار می گیرند.
خونریزی غیرعادی رحمی، (DBU)اختلال در عملکرد رحم نیز یک علت دیگر قاعدگی طولانی است. این اختلال می تواند در هر زمانی از دوران باروری زنان، رخ دهد. ولی در سنین بالای 4 سال رخ می دهد. این بیماری نشان دهنده یک اختلال هورمونی است که استحکام لایه داخلی رحم را تحت تاثیر قرار می دهد و این منجر به بی نظمی، شدت خونریزی قاعدگی یا طولانی شدن آن می شود.
پزشکان این مسئله را به کمک هورمون ها درمان می کنند، استروژن، پروژسترون، یا ترکیبی از دو هورمون زنانه در قرص های ضد بارداری وجود دارند ،همچنان که از بارداری جلوگیری می کنند، می توانند به تولید منظم هورمون ها کمک کنند و در استحکام لایه داخلی رحم ، تاثیر گذار باشند. قرص های ضدبارداری حتی می توانند در درمان این بیماری در زنان، در اوایل شروع یائسگی آنها، موثر باشند.
بعضی قرص های کنترل بارداری که ساختار هورمونی دارند، می توانند بر نوسانات، طول دوره و شدت دوره قاعدگی اثر بگذارند. همینطور، تغییر نوع قرص ضد بارداری که مصرف می کنید، می تواند بر خونریزی قاعدگی اثر گذارد. بهرحال، شما هرگز نباید خوسردانه، از قرص های ضدبارداری حتی جهت درمان دوره قاعدگی طولانی خود، برپایه حرف دیگران ، استفاده کنید. هر زنی دوره قاعدگی متفاوتی دارد و مصرف دارو ها، می تواند بر دوره قاعدگی تاثیر داشته باشد. بنابراین همیشه با مشورت پزشک خود، اقدام کنید.
شرایط اساسی که منجر به خونریزی طولانی قاعدگی می شوند:اولین قدم در تشخیص علت خونریزی قاعدگی طولانی شما،مراجعه به متخصص زنان یا پزشک متخصص سلامتی، است. پزشک بعد از انجام آزمایش ها، به تشخیص بیماری شما می پردازد.بسته به سن شما، پزشک توسط آزمایش خون، وضعیت بارداری، سطح هورمون ها و کارآیی تیروئید را بررسی می کند. سایر آزمایش های تشخیصی ممکن است شامل تست پاپااسمیر، بیوپسی آندومتر و سونوگرافی باشد.
عواملی که می توانند باعث خونریزی قاعدگی غیر طبیعی شوند:- فیبروم های رحمی، رشد غیر سرطانی دیواره رحم- هایپرپلازی آندومتر، آندومتر ضخیم- اختلال خون ریزی مانند بیماری فون ویلبرراند (هموفیلی)- مشکل لخته شدن خون- مشکلات تیروئید- مشکلات غدد- عفونت- کیست های تخمدان- پولیپ رحم- سرطانمشکلات مربوط به تخمک گذاری هم می تواند بر طولانی شدن دوره، اثر بگذارد.
درمان های خونریزی قاعدگی طولانیدر کنار درمان با روش ضدبارداری، درمان های خون ریزی غیر عادی عبارت اند از:- دارو درمانی- هیستروکتومی، عمل جراحی برداشتن رحم- برداشتن آندومتر، عمل جراحی برداشتن یا سوزاندن پوشش رحمشیوه درمان مناسب ، به علل بیماری شما و همینطور شرایط شخصی شما مثل اینکه بخواهید در آینده باردار شوید، یا نه، بستگی دارد. بعضی روش های درمانی مانند هیستروکتومی، سبب ناباروری می شوند.
خونریزی قاعدگی طولانی ممکن است تنها برای بعضی زنان آزاردهنده باشد یا اینکه نشانه ای از یک بیماری باشد.
منبع : ir-med.com
آنچه بانوان باید بدانند
باز نشر مطالب بیتوته تنها با ذکر و آدرس سایت مجاز می باشد .1