جلوگیری از جوش صورت در دوران بلوغ

جلوگیری از جوش صورت در دوران بلوغ

1- صورت خود را خیلی با آب و صابون نشویید.

شستشوی مکرر و شدید پوست صورت باعث تحریک آن شده و جوش ها را بدتر می کند.

برای کاهش تحریک پوست، مناطق مستعد بروز جوش را با یک ماده پاک کننده ملایم و آب گرم، دو بار در روز شستشو دهید.

2- به پوست خود صابون بدون چربی بزنید.

صابون بدون چربی، منافذ پوستی را نمی بندد و باعث بروز جوش های سرسیاه و سرسفید نمی شود.

صابون هایی را بخرید که روی بسته بندی آنها نوشته شده است: بدون روغن و یا ضدجوش یا noncomedogenic .

صابون را با نوک انگشتان به صورت خود بمالید و به آرامی صورت خود را با دستانتان بشویید.

شسستن صورت با لیف، اسفنج و ممکن است باعث سایش پوست گردد و همین عامل باعث تحریک پوست و ایجاد جوش می شود.

3- غذاهای مضر را نخورید.

برخی افراد معتقدند که مصرف غذاهای چرب و یا شکلات باعث ایجاد جوش می شود.

هنگامی که منافذ پوست توسط ترشح چربی، سلول های پوستی و میکروب ها بسته شوند، ملتهب شده و آکنه ظاهر می شود.

بنابراین اگر فکر می کنید غذای خاصی باعث ایجاد جوش در شما می شود، از مصرف آن دوری کنید. اما لازم نیست برای داشتن پوستی صاف، اصلا پیتزا و شکلات نخورید.

4- آب زیادی بنوشید.

نوشیدن آب کافی در طی روز باعث می شود که پوست شما به اندازه کافی آب داشته باشد.

4 لیوان در روز آب بنوشید.

نوشیدن آب باعث می شود که بدن و پوست خود را از حمله باکتری ها و سموم محفوظ نگه داریم.

مصرف غذاهای سالم به همراه آب میوه ها و سبزیجات، دو ویتامین مفید را برای پوست تامین می کند، این دو ویتامین عبارتند از: ویتامین های A و E.

سبزیجات برگ سبز مانند: اسفناج و بروکلی منبع غنی از ویتامین E می باشند.

میوه ها و سبزیجات رنگی مانند: هویج، فلفل، هلو و طالبی منبع غنی ویتامین A می باشند.

5- صورت خود را خیلی آرایش نکنید.

از لوازم آرایشی چرب دوری کنید.

لوازم آرایشی بدون چربی و پودری شکل، خیلی کم منافذ پوست را مسدود می کنند.

قبل از رفتن به رختخواب، باید آرایش خود را پاک کنید.

6- برنزه نکنید.

اشعه UV یا ماورای بنفش نور خورشید یا نور مصنوعی (سولاریوم) که باعث برنزه شدن پوست می شود، شما را در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست، پیری زودرس و چروک پوستی قرار می دهد.

بسیاری از داروهای تجویز شده برای درمان جوش، شامل پمادهای رتینوئید می باشند که می توانند پوست شما را در برابر اشعه UV آسیب پذیرتر کنند.

7- تحت نظر پزشک متخصص پوست، داروهای ضد جوش مصرف کنید.

این داروها به سرعت عمل نمی کنند و تعدادی دارو را باید مصرف کرد تا اثر واضحی بر پوست بگذارند.

جلوگیری از جوش صورت در دوران بلوغ

برخی آکنه ها بعد از شش ماه از بین می روند.

ممکن است بعد از رفع آکنه لازم باشد هنوز داروها را مصرف کنید. البته زیادی دارو نیز می تواند پوست را تحریک کند.

بنابراین مدت زمان مصرف دارو را از پزشک خود بپرسید.

8- از کرم های ضد آفتاب بدون چربی استفاده کنید.

از کرم های ضد آفتاب بدون چربی استفاده کنید تا از پوست شما در برابر اشعه های ماورای بنفش نوع A و B محافظت کنند.

این محصولات باعث می شوند، منافذ پوست مسدود نشوند.

در صورتی که بیرون هستید، هر 2 تا 3 ساعت یک بار مجددا این کرم را به پوست خود بزنید.

9- از محصولات چرب و براق کننده مو استفاده نکنید.

موادی مانند روغن سر یا ژل مو می توانند موجب بسته شدن منافذ پوست گردند.

بنابراین موهای خود را با شامپو بشویید. اگر موهای چربی دارید، هر روز سرتان را شامپو بزنید.

هنگامی که می خواهید از اسپری و یا ژل برای درست کردن موها استفاده کنید، حتما صورت خود را با پارچه ای بپوشانید.

1- موهایتان را از صورت خود کنار بزنید.

موقع خواب و در طول روز، موهای خود را دور از صورت قرار دهید تا پوستتان را ناراحت نکند.

موها حاوی چربی می باشند که می توانند منافذ پوست را ببندند و باعث بروز جوش شوند.

11- به پوست خود دست نزنید.

از مالش پوست صورتتان خودداری کنید، زیرا این کار باعث می شود که جوش ها بدتر شوند.

دستتان را زیر صورت خود نگذارید تا آلودگی دست به پوست صورت نرسد.

موبایل خود را دور از صورت خود نگه دارید.

دست ها و تلفن، دارای میکروب ها و چربی هایی هستند که باعث تحریک جوش ها می شوند.

عرق نیز می تواند جوش ها را بدتر کند. پس بعد از عرق کردن، پوستتان را بشویید.

12- جوش ها را دست نزنید.

فشار دادن جوش آن را بدتر می کند.

بهبودی دیرتر و زخم شدن جای جوش از مشکلات ترکاندن جوش می باشد.

ترکاندن جوش باعث می شود مواد آلوده به داخل پوست رفته و باعث التهاب و زخم پوستی گردد.

13- کرم مرطوب کننده بدون چربی استفاده کنید.

پوست سالم باید مرطوب بماند.

شما می توانید از مرطوب کننده های بدون چربی استفاده کنید.

یک مرطوب کننده خوب می تواند باعث آرامش پوست شود و از پوست در مقابل آکنه محافظت کند.

درمان های طبیعی

1- ابتدا صورت خود را با آب بشویید و خشک کنید. سپس آبلیموی تازه را در ظرفی ریخته و با یک پارچه به محل جوش ها بزنید و 15 دقیقه بگذارید بماند. سپس با آب گرم صورتتان را بشویید و خشک کنید. دو ساعت بعد می توانید از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.

2- ابتدا صورت خود را با آب گرم بشویید و خشک کنید. سپس خیارها را با پوست شسته و حلقه حلقه کنید و در یک همزن بریزید. خیارهای له شده را 25 دقیقه بر روی پوستتان بگذارید.

3- یک عدد سفیده تخم مرغ را هم بزنید و آن را یک ساعت بر صورت خود بگذارید و بعد با آب ولرم بشویید.

4- در شب، یک قاشق غذاخوری دارچین را با سه قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. مخلوط حاصل را یک ساعت در شب بر صورت بگذارید. بعد با آب گرم، صورت خود را بشویید. این کار را برای دو هفته انجام دهید.

5- گوجه فرنگی را شسته و در مخلوط کن بریزید. سپس مخلوط آن را 45 دقیقه بر صورت خود قرار دهید. سپس با آب گرم صورت خود را بشویید.

6- یک حبه سیر را دو قسمت کنید و یا آن را له کنید. چند بار در روز، این سیر را به محل جوش ها بمالید. بعد با آب ولرم صورت خود را بشویید و خشک کنید.

7- سیب زمینی را شسته و رنده کنید. بعد مدت 3 دقیقه بر روی صورت خود بگذارید.

مریم سجادپور

بخش سلامت تبیان

سبد خرید شما خالی است.

سبد خرید شما خالی است.

از شایع ترین بیماری های انسان که فرضیات زیادی در مورد علل و درمان آن مطرح شده، آکنه یا جوش غرور جوانی است.
این بیماری در اکثر جوانان پس از سنین ۲۵ سالگی بهبود می یابد. بسیاری از این افراد نیز پس از ازدواج بهبود می یابند.

جوش ها به صورت دانه های قرمز، جوش های سرسیاه و توده های سفت زیرپوستی در ناحیه گونه، بینی، پیشانی، پشت گردن و قسمت فوقانی پشت و سینه ظاهر می شوند.
این جوش ها در پایه یک مو به وجود می آیند و ناشی از آماس، التهاب و انسداد مجرای غده چربی کنار مو هستند. پیدایش جوش غرور جوانی ناشی از یک علت خاص نیست بلکه چندین عامل در پیدایش و شدت آن نقش دارند.

کمبود ویتامین «آ» یا ویتامین «ب»، مشکلات روحی و عصبی، ارث، نوع غذا، میکروب ها، تغییرات غددی و هورمونی، نوع پوست، رعاینت نکردن بهداشت ، مصرف برخی داروها و بعضی از بیماری ها از جمله علل پیدایش جوش غرور است.

جلوگیری از جوش صورت در دوران بلوغ

شاید مهم ترین دلیل ایجاد جوش ها، تغییرات هورمونی زمان بلوغ است.
در هنگام بلوغ، هورمون های جنسی، ناگهان افزایش می یابند و مقدار آنها در خون بسیار زیاد می شود. این هورمون ها موجب افزایش ترشح چربی پوست شده و زمینه را برای التهاب غدد چربی صورت، رشد میکروب و پیدایش جوش فراهم می آورند. اکثر زنان در نزدیکی عادت ماهیانه خود دچار افزایش جوش های صورت می شوند.
زنانی که دچار آکنه هستند معمولا هورمونهای مردانه زیادی دارند و در بسیاری از آنها رشد موی صورت نیز بیش از حد معمول است.

نوع غذا می تواند در پیدایش جوش موثر باشد. مصرف مواد قندی مثل ماکارونی، نان، سیب زمینی، برنج، شیرینی، شکلات، فندق، پسته، بادام، موز، نارگیل و گردو می تواند موجب تشدید آکنه شود که یکی از علل آن احتمالا افزایش چربی خون است.

ناراحتی های عصبی و روحی اثر به سزایی در آکنه دارد. به دنبال فشارهای عصبی و کم خوابی پوست صورت طراوت و شادابی خود را از دست می دهد، آنگاه جریان خون و دفاع آن کاسته می گردد، زمینه برای پیدایش آکنه فراهم می آید و به سرعت بر تعداد جوش ها افزوده می شود.

مسائل وراثتی و ژنتیک در ابتلا به جوش غرور و شدت آن نقش دارند. حتما تاکنون افرادی را دیده اید که اعضا خانواده آنان دچار جوش های غرور فراوان می شوند. به طور کلی نقش یک زمینه فامیلی در ابتلا به این بیماری ثابت شده است.

کمبود ویتامین های A و ویتامین B نیز به عنوان عواملی در ایجاد جوش غرور جوانی مطرح شده اند. این دو ویتامین اثر سازنده و ترمیم کننده بر پوست دارند و کمبود آنها موجب آسیب پوست و کاهش دفاع آن می شود. به همین علت بسیاری از متخصصین پوست برای درمان آکنه از ویتامین A نیز استفاده می کنند.

عدم رعایت بهداشت پوست یکی از عوامل مهم در ایجاد و یا تشدید جوش های غرور است. پیدایش جوش غرور ناشی از افزایش ترشح چربی و تجمع میکروب در غده چربی کنار مو است.
بنابراین رعایت نکات بهداشتی می تواند نقش موثری در تخفیف و بهبود آن داشته باشد. در مبحث درمان جوش غرور خواهیم گفت که دستکاری کردن خودسرانه این جوش ها می تواند موجب انتشار عفونت به نقاط دیگر و افزایش تعداد و حجم جوش ها شود.

امروزه آنتی بیوتیک و مواد ضدعفونی کننده جزو لاینفک درمان آکنه هستند.

استفاده از بعضی داروها ممکن است منجر به تشدید آکنه شود. از جمله این داروها قرص های ضدبارداری است. علاوه بر قرص ضدبارداری، مصرف زیاد و مکرر پماد بتامتازون، تریامسینولون، فلوئوسینولون و کرم ها و مواد آرایشی بسیار چرب نیز ممکن است باعث پیدایش یا تشدید جوش های غرور شود.

اگر به دنبال این هستید که فکری اساسی برای رفع جوش‌ها بکنید و صورتی شفاف و زیبا داشته باشید ما به شما دستگاه فیس براش را معرفی می کنیم. فیس براش وسیله ای دستی و جمع و جور است که به شما در شستشوی صورت، ماساژ و پاک کردن صورت کمک می کند. فیس براش ۶ برابر بهتر از حالت معمولی صورت را شستشو می دهد و منجر به ریلکس شدن عضلات زیر پوست می شود. این دستگاه با برس های متعددی که دارد، کمک زیادی به پاک کردن صورت و رفع کثیفی روی پوست که نقش مهمی در ایجاد آکنه داردند؛ رفع جوش های سرسیاه و جلوگیری از چین و چروک زودرس می کند. همچنین می توانید از آن برای پخش کردن مواد آرایشی بر روی صورت استفاده کنید. برای آشنایی با این پدیده بهداشت صورت و پوست اینجا را کلیک کنید.

بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ذخیره ، و من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

مرا از دیدگاه‌های پس از این با رایاه آگاه کن.

مرا از نوشته‌های تازه با رایاه آگاه کن.

☎️۰۲۱۸۸۲۷۳۳۱۳☎️۰۲۱۸۶۱۱۱۵۰۱☎️۰۲۱۸۶۱۱۱۴۱۸تلگرام:۰۹۱۲۰۸۹۴۲۳۲

گیشا.‌فاضل‌شمالی.پ۹۱واحد۱۵

فیس براش چرخشی

فیس براش لرزشی

میکرودرم

☎️۰۲۱۸۸۲۷۳۳۱۳☎️۰۲۱۸۶۱۱۱۵۰۱☎️۰۲۱۸۶۱۱۱۴۱۸تلگرام:۰۹۱۲۰۸۹۴۲۳۲

آدرس دفتر مرکزی:گیشا .فاضل شمالی.پ۹۱ واحد ۱۵ 

از اخبار کیوت اسکین مطلع شوید

فیس براش چرخشی

فیس براش لرزشی

میکرودرم

☎️۰۲۱۸۸۲۷۳۳۱۳☎️۰۲۱۸۶۱۱۱۵۰۱☎️۰۲۱۸۶۱۱۱۴۱۸تلگرام:۰۹۱۲۰۸۹۴۲۳۲

جلوگیری از جوش صورت در دوران بلوغ

آدرس دفتر مرکزی:گیشا .فاضل شمالی.پ۹۱ واحد ۱۵ 

کاربری یا آدرس *

گذرواژه *

مرا به خاطر بسپار

گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟

وقتی که پاسخ «نه» می دهید، از این جهت خود را مقصر ندانید. شما خود بهترین قاضی در تشخیص این مطلب هستید که چه کاری را می توانید یا نمی توانید انجام دهید

زمانه نو زمزمه پنهانی، ترانه بیداری را می خواند و پرنده در کام خود نغمه تازه ای می سراید. وقتی شریان های گیاه به جنبش دوباره برمی خیزد و بایدهای زندگی را درون خویش احساس می کنند که باید به پاخیزی، بسازی و جهان را نو کنی.

این خوراک خانگی کمترین وقت را از شما می گیرد اما طعم خوب و متنوعی دارند و جزو غذاهای پر طرفدار فرنگی است

پوکی استخوان به معنی پوک شدن یا نازک شدن استخوان ها به هر علتی است و در افراد سالخورده دیده می شود

تخم مرغ یکی از نمادها و نشانه های برکت بر روی سفره هفت سین است. بر اساس ذوق و سلیقه می توانید تخم مرغ های خود را طراحی کنید. برای گرفتن ایده های نو با طومار همراه باشید.

جلوگیری از جوش صورت در دوران بلوغ

یاد بگیرید که به طور مرتب بدنتان را برای یافتن علائم تنش های فوق العاده کنترل کنید

سرعت رشد تأثیر زیادی بر نیازهای غذایی دارد و تغذیه ناسب و شیمیایی باعث بلوغ زودرس و غیرقابل کنترل می شود

2 روش خلاقانه برای تزئین سفره هفت سین 98 را در طومار بیاموزید.

هر چه رو به جلو می رویم هواپیماهای پیشرفته تر و به روز تر می شوند تا خدمات بهتر و امن تری را به مسافران ارائه دهند

تزیین سبزه هفت سین 98 | سبزه عید نوروز و راه های خلاقانه برای تزیین سفره هفت سین را در طومار بخوانید.

گرچه در اکثر مواقع ناگزیرید که خودتان بدن خود را ماساژ دهید. ماساژ راهی ضروری و لازم برای سلامتی و شادابی است

سفره هفت سین 98 ، جدیدترین مدل ها و عکس های چیدمان سفره عید 98 را در طومار ببینید.

روغن های ماساژ | راهنمای مصرف روغن های ماساژ اصلی روغن اسطوخدوس، رز و یاسمین هشدارهای ایمنی و هر آنچه باید در مورد روغن ماساژ بدانید را در طومار بخوانید.

با فرزندی که از مدرسه می ترسد چگونه رفتار کنیم؟

صیغه محرومیت اصطلاحی است که توسط مردم ساخته شده و هیچ ریشه فقهی ندارد. در شرع اسلامی دو گونه عقد داریم; عقد دائم و عقد موقت. غیر از این دو گونه عقد نیز هیچ مبنای محرمیت دیگر وجود ندارد.

استرس چیست و چه عوارضی دارد؟ علائم فیزیکی، رفتاری و راه کنترل استرس را در طومار بخوانید.

تعريف و ملاک تشخیص اختلال نارسایی توجه/ بیش فعالی | علائم و نشانه های فقدان توجه | تکانشوری را در طومار بخوانید.

تغذیه سالم اسلحه مخفی دولت ها برای کاستن جرائم، اثرات مواد غذایی بر حالات روحی و روانی را در طومار بخوانید.

توت فرنگی | تاثیر توت فرنگی بر سلامتی و زیبایی به همراه 1 دستور دارویی، پماد توت فرنگی و دستورالعمل تهیه نوعی دسر با توت فرنگی را در طومار بیاموزید.

جعفری | تاثیر جعفری بر سلامتی و زیبایی مصرف خوراکی و مصرف دارویی با جعفری و نعناع را در طومار بخوانید و بیاموزید.

این اندیشه که حیات و زندگی در همه عالم محیط بر کره زمین یافت می شود. از دیرباز فکر آدمی را بخود مشغول داشته و نخستین تجلیات این فکر را در آثار قدیمی ترین فیلسوفان اروپا یعنی فلاسفه شش قرن قبل از میلاد مسیح می توان یافت.

تاثیر تخم مرغ بر سلامت و زیبایی، ویتامین های موجود در تخم مرغ و طرز تهیه یک غذای انرژی زا با تخم مرغ را در طومار بیاموزید.

اهمیت تغذیه و تاثیر مواد غذایی بر رفتارهای فردی و اجتماعی بر خلق و خوی کودک را در طومار بخوانید.

اختلال بیش فعالی کودکان چیست؟ تعریف کودک بیش فعال را در طومار بخوانید.

  بیوگرافی شهاب مظفری و همسرش عکس های شهاب مظفری خواننده و خبر ازدواج شهاب مظفری و همسر او را در سایت فتوکده می خوانید   بیوگرافی شهاب مظفری     شهاب مظفری متولد 7 اردیبهشت 1363 در تهران، خواننده است   فارغ التحصیل لیسانس رشته مهندسی IT می باشد، در سال 96 مجوز گرفت []

  تغییر ساعت رسمی کشور سال 98 زمان تغییر ساعت سال 98 زمان جلو کشیدن ساعت کشور در فروردین 98 را در سایت فتوکده می خوانید   زمان تغییر ساعت رسمی کشور     بر اساس قانون تغییر ساعت هر سال در فروردین ساعت رسمی کشور یک ساعت به جلو کشیده شده و در شهریور []

  بیوگرافی دکتر فرزین سرکارات همسر شیلا خداداد عکس های فرزین سرکارات و همسرش با زندگی شخصی اش را در سایت فتوکده می خوانید   بیوگرافی دکتر فرزین سرکارات و همسرش     فرزین سرکارات متولد 18 شهریور 1351 در تهران، پزشک است   فارع التحصیل رشته جراحی دهان، فک و صورت از دانشگاه علوم []

  بیوگرافی آرتورو ویدال و همسرش عکس های آرتورو ویدال بازیکن فوتبال با زندگی و عکس همسر او را در سایت فتوکده می خوانید   بیوگرافی آرتورو ویدال     آرتورو ویدال متولد 22 می 1987 در شیلی، بازیکن فوتبال است   از محکم ترین بازیکنان فوتبال اروپاست که لقب جنگجو و آرتور پادشاه را []

  خواص تربچه چیست معرفی خاصیت تربچه برای سلامتی خواص تربچه قرمز و سفید برای دیابت تیروئید و یبوست را در سایت فتوکده می خوانید   خواص تربچه   تربچه جزء اصلی سبزی خوردن سفره های ایرانی است که طعمی گاها تند و دارای مواد مغذی فراوانی نظیر ویتامین C، پتاسیم، فیبر و اسید فولیک []

جلوگیری از جوش صورت در دوران بلوغ

  مانتو عید 98 در اینستاگرام نوروز 98 رنگ سال سال 98 ایرانی عید نوروز 98 جدیدترین سال 98 را در سایت فتوکده می خوانید   مانتو عید 98   روزهای منتهی به عید نوروز و خرید لباس از جمله مانتو برای دختران و زنان به شدت []

  فال امروز من میلادی جدیدترین فال امروز فال واقعی فال روز تولد فال امروز پی ام سی را در سایت فتوکده می خوانید       فال یا طالع بینی یکی از علوم قدیمی بوده که بر اساس مشاهده و نه بر منطق بیان می شود []

فتوکده بعنوان مجله خبری و تفریحی از سال 92 فعالیت خود را شروع کرده است، تمام تلاش این گروه انتشار محتوای سالم و منحصر بفرد مورد نیاز کاربران ایرانی با رعایت قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد، هرگونه کپی نیاز به اجازه کتبی از سایت فتوکده می باشد