آیا قرص زینک پلاس چاق میکند؟

خواص دارویی و گیاهی

زینک پلاس ضد ریزش و کم پشتی مو و
روی یکی از عناصری است که بعد از آهن فراوانترین عنصر جزئی در بدن به شمار می رود. این عنصر در فعالیت بیش از ۱۰۰ آنزیم مختلف بخصوص آنزیمهایی که در سوخت و ساز پروتئین ها و کربو هیدراتها درگیر هستند دخالت دارد. اولین مطالعات کمبود روی در حدود ۵۲۰ سال قبل در مصر و ایران انجام شد و در حال حاضر نیز طبق آخرین بررسی های انجام شده کمبود آن در بین گروه های مختلف مردم کشورمان قابل توجه است. میزان مناسب روی در عملکرد سیستم ایمنی، ترمیم زخمها، تقویت قوه بویایی، بینایی، چشایی، تقسیم طبیعی سلولها، رشد و تکامل در طول بارداری، کودکی و بلوغ نقش دارد. بطور کلی رشد تا قبل از اتمام سنین رشد به این ماده معدنی وابستگی زیادی دارد. روی به عنوان یکی از مهمترین مواد معدنی در سلامت پوست، فرم گرفتن و استحکام ناخنها و تقویت ساختار مو نقش بسیار مهمی ایفا می کند.
کمبود روی در اثر دریافت ناکافی، اختلال در جذب، افزایش دفع و یا افزایش نیاز به روی و عدم تکافوی دریافت به وجو می آید. بدخوابی یا بی خوابی، ترس از نور، اختلالات عصبی، اختلال در رشد، نازک شدن موی سر، کم پشتی و ریزش مو، بهبود و ترمیم کند زخمها از علائم کمبود روی به شمار می روند.
ویتامین های گروه Vitamin B complex
ویتامین های گروه B یکی از مهمترین گروه ویتامین های مؤثر در سلامت پوست، مو و ناخن به شمار می روند همچنین ویتامین های گروه B در سلامت سیستم عصبی و روانی، جلوگیری از اختلالات حواس و افسردگی تأثیر به سزایی دارند.
کمبود ویتامین های گروه B
کمبود این ویتامین ها در انسان باعث بروز مشکلاتی از قبیل نارسایی قلبی، ضعف عضلانی، عقب ماندگی رشد، پوسته و ترک درلبها، اضطراب، بی خوابی، اختلال در عملکرد سیستم ایمنی، اختلالات عصبی و روانی، طاسی، نرمی ناخن و ریزش مو می شود.
موارد مصرف :
جهت کمک به حفظ سلامت عمومي، سلامت و تقويت مو و پوست و کمک به تقويت سيستم ايمني بدن

مشخصه ها :
تقويت و جلوگيري از ريزش مو
فرم گرفتن و سفتي ناخن ها و سلامت پوست
افزايش قد در سنين رشد
کمک به ترميم زخم ها
تقويت سيستم ايمني بدن
موثر در سلامت دستگاه توليد مثل و تقويت ميل جنسي
موثر در کاهش ابتلا به پنوموني در افراد مسن
موثر در افراد مبتلا به آرتريت روماتوئيد

نحوه مصرف :
روزانه ۱ عدد همراه غذا و يا طبق دستور پزشک

شرایط نگهداری :
در جاي خشک و خنک و دور از دسترس کودکان قرارد دهيد.

بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

(بدون www) *

در صورتی که کسی به نظر من پاسخ دهد به من ارسال شود.

دعا زبان بند ، حذف موقت اکانت اینستاگرام ، متن اینستاگرام ، تعبیرخواب خون ، رمان بدون سانسور ، علیرضا آذر

نقشه سایت | چکیده سایت |
کپی برداری مطالب آزاد است اما درج منبع نشانه معرفت شماست! |
بهینه سازی و صعود توسط میهن بک لینک (خرید بک لینک)

توسط
ملیکا بینا
·
منتشر شده ۱۳۹۰/۰۴/۲۳
· بروز رسانی شده ۱۳۹۰/۱۲/۰۳

گام اول برای چاق شدن، دلیل لاغری را بفهمید
برلیانت بزرگمهر، مشاور تغذیه و رژیم درمانی نخستین قدم برای چاق شدن را پیدا کردن دلیل آن می‌داند چرا که معتقد است بسته به نوع لاغری راه درمان آن هم متفاوت است. مسوول کمیته آموزش همگانی انجمن تغذیه ایران، در این باره به ذکر مثال‌هایی می‌پردازد و می‌گوید: یکی از دلایل لاغری، پرکاری غده تیروئید است که باعث افزایش سوخت و ساز در بدن می‌شود. در این صورت هر چقدر هم غذا بخورید به دلیل سوخت و ساز بالای بدن، لاغر می‌مانید.
به گفته او، عامل دیگر لاغری بیماری بی‌اشتهایی عصبی است و بیمارانی که بی‌اشتهایی عصبی دارند برای چاق شدن باید ابتدا، عوامل استرس‌زا را در ‌اطراف خود کاهش دهند.

از سویی دیگر برخی افراد، لاغری را از خانواده‌های‌شان به ارث می‌برند که به گفته این مشاور تغذیه معمولا پس از طی دوران نوجوانی و جوانی، چاق می‌شوند. بنا به تعریف بزرگمهر، لاغری وقتی ایجاد می‌شود که دریافت انرژی از طریق مواد غذایی کمتر از مصرف آن در بدن باشد.

او اظهار می‌کند: لاغر‌ها به ۲ گروه سالم و بیمار تبدیل می‌شوند. لاغرهای سالم، معمولا در طول زمان اضافه وزن پیدا می‌کنند، اما لاغر‌های بیمار، کم غذا هستند و مواد مغذی لازم به آنها نمی‌رسد و به همین دلیل باید به پزشک مراجعه کنند.

گام دوم، رژیم خوشمزه

اگر شما از آن دست لاغر‌های رنجور باشید که دلیل اصلی لاغریتان فقط رژیم بد غذایی است خیلی آسان می‌توانید با تغییر این رژیم، به مرور زمان وزنتان را به حد مطلوب برسانید. بزرگمهر درباره راه‌های چاق شدن با تغییر رژیم غذایی می‌گوید: در رژیم غذایی برای چاق شدن‌ از غذاهای کم‌حجم و پرکالری مانند کره، عسل، خرما و مغز دانه‌ها استفاده کنید. برخی لاغر‌ها برای چاق شدن سراغ مواد غذایی پرخطر می‌روند مثلا میزان روغن غذایشان را زیاد می‌کنند یا شکر و شیرینی را در رژیم غذایی‌شان افزایش می‌دهند؛ در حالی که این مشاور تغذیه چنین روشی را بشدت رد می‌کند و معتقد است این نوع روش‌ها به سلامت لاغر‌ها آسیب می‌رساند و حتی احتمال دارد باعث بیماری‌های قلبی و عروقی شود!
گام سوم، چطور غذا بخوریم؟

محیطی که لاغر‌ها در آن غذا می‌خورند به گفته بزرگمهر باید دلچسب و مطلوب باشد. فرد لاغری که می‌خواهد با غذا‌خوردن چاق شود، باید غذایش را در محیطی به دور از استرس بخورد. بزرگمهر می‌گوید: اگر لاغرید سفره‌تان را رنگین کنید حتی اگر شده با شاخه گلی. غذایتان باید خوش طعم و خوشبو باشد و به هیچ وجه ‌ با اصرار دیگران، زیادتر از حد توان‌تان غذا نخورید چون در این صورت از غذا دلزده می‌شوید و در دفعات بعدی حوصله خوردن نخواهید داشت.

او می‌افزاید: زیاد کردن وعده‌های غذایی یکی از راه‌های چاق شدن است، حتی اگر در هر وعده میزان غذای مصرفی‌تان کم باشد. بنا بر گفته‌های این مشاور تغذیه، خوردن آب با فاصله کمی از آغاز یا پایان وعده‌های غذایی، برای لاغر‌ها ضرر دارد، چون شیره‌های گوارشی را رقیق می‌کند و غذا به درستی هضم نمی‌شود.

گام ‌چهارم ، لاغر شکم قلنبه نشوید!

شما هم شنیده‌اید برخی لاغر‌ها می‌گویند اگر ورزش کنند آب می‌شوند و به همین دلیل در طول رژیم غذایی‌شان برای چاق شدن، از جایشان تکان نمی‌خورند، می‌دانید نتیجه‌اش چه می‌شود؟ یک شکم قلنبه !

مسوول کمیته آموزش همگانی انجمن تغذیه ایران در این زمینه تاکید می‌کند: ورزش نکردن در لاغر‌ها باعث چاقی موضعی می‌شود و برای جلوگیری از چنین اتفاقی، آنها باید ورزش و پیاده‌روی را در بره‌های روزانه خود بگنجانند.

او می‌گوید: بی‌تحرکی عضلات لاغر‌ها را ضعیف می‌کند در حالی که ورزش عضلات آنها را قوی و بزرگ می‌کند و حتی بر اشتهای‌شان اثر می‌گذارد. بزرگمهر البته تاکید می‌کند که پیاده‌روی نباید با فاصله‌ای نزدیک از آغاز غذا خوردن انجام شود چون احتمال دارد، اشتها را کور کند و به همین دلیل باید میان ورزش و غذا خوردن فاصله بیندازید.

زیبــا شــو دات کام

برچسب‌ها برای آنان که در پی چاقی اندبرای چاق شدنبره رژیم برای چاق شدنتناسب انداملاغری

۱۳۹۵/۰۴/۱۶

 توسط
ملیکا بینا
· Published ۱۳۹۵/۰۴/۱۶

۱۳۹۲/۰۴/۰۵

 توسط
ملیکا بینا
· Published ۱۳۹۲/۰۴/۰۵
· Last modified ۱۳۹۲/۰۴/۰۶

۱۳۸۹/۱۲/۲۷

 توسط
ملیکا بینا
· Published ۱۳۸۹/۱۲/۲۷
· Last modified ۱۳۹۰/۰۳/۰۸

قرص فارماتون باسیپروهیپادینوباهم شب مصرف کنیداگه چاق نشیدتف توصورتم کنید

[پاسخ]

سلام..زندایی من اینومیخوره و خیلی چاق شده..خواهرشم همینطور..منم ۷روزه شروع کردم..تاحالاکه تاثیری روی اشتهام نذاشته..میگن۲۰تاشوبخوری اثرداره

[پاسخ]

سلام من خیلی خیلی لاغرم قرص فارماتون مصرف کردم فایده نداشت جوانه جو وگندم خوردم فایزه نداش بخدا خسته شدم رفتم پیش مشاور تغذیه قرص زینک پلاس برام تجویز کرده اینم اثر نکنه نمیدونم دیگه چیکار کنم ضمنن من کم کاری تیرویید دارم مگه کم کاری چاق نمیکنه پ چرا من انقد لاغرم ! دیگه دارم دیوونه میشمممم???

[پاسخ]

فقط مکمل های ورزشی.من با مکمل در سی روز سه کیلو اضافه کردم.

[پاسخ]

Salam man dokhtari hasam 18 sale ye modat qors chaqi mikhordam va kheyli pof karde boodam ama be moroore zaman tasiresh a beyn rafto laqar shodam yani eshteham ke koor shod baese laqarim shod mikhasam beporsam ke qorse zink pelas ro age masraf konam va kamie baese afzayeshe vaznam beshe aya dobare be halat aval bar migardam? Va in ke in qors ro ta che modat bas masraf kard? Aya tasiresh bad ye modat ke qat konam a beyn mire? Age mishe lotfan pasokh bedin mamnoon.

[پاسخ]

قرص زینک اگه صدتا ازش بخورید واقعا جواب میده

[پاسخ]

سلامواقعا قرص زینک پلاس باعث چاقی میشه?یااشتها رو تقویت میکنه??چجوری ههس??لطفا راهنمایی کنید

[پاسخ]

سلام.منم چند وقتی میشه قرص زینک استفاده میکنم که مکمل غذایی هست بنظرم یکم چاق میکنه بخصوص رو صورتم تاثیر گذاشته

[پاسخ]

من ۳۲ سالمه قدم ۱۷۵ وزنم بین ۶۸ تا ۷۰ کیلو متغیره مدتیه که قرص زینک پلاس میخورم احساس میکنم باعث چاقیم شده حالا واقعا این قرص چاق کننده اس ؟توروخدا جوابموبدید.

[پاسخ]

sara پاسخ در تاريخ تیر ۸ام, ۱۳۹۵ ۱۷:۰۵:

سلام..چند وقته از این قرص استفاده میکنی??اشتها آور هست?

[پاسخ]

سلام دوستان.یک روز درمیون ۱قرص فارماتون بخورید تا کمبود ویتامیناتون جبران شه.
پودر جنسینگ رو هم از سایت حکیم تهرانی تهیه کنید حححححتتتتتتتماااااااااا.عالیه.
بعد ناهار و شام هم جوانه گندم بخورید صورتو تپل میکنه
شبا قبل خاب ماکارونی شکلدار و ذرت رو سریع بزارید یکم تو اب بجوشه نرم شه و سس بزنید روش بخورید
۳تا میان وعده در روز ۱۰صبح.۳ظهر.۵ظهر بخورید.(مثل:سیبزمینی و تخممرغ ابپز.یا ۱پیاله کشمش یا شیرکاکائو۱لیوان.یا شیرخرما.یا اب هویج.یا کیک با چای.)چیزی ک خیلی معدتونو پر نکنه ک نتونید ناهار و شامتونو کامل بخورید.
اگه بتونید باشگاه بدنسازی هم در کنار این رژیم غذایی برید که خیلی زود نتیجه میگیرید.
من خودم ازین روش جواب گرفتم عالی بود.بخصوص بدنسازی و پودجنسینگ

[پاسخ]

سلام من ۲۳سالمه قدم۱۶۴وزنم۵۲٫دوسدارم ی ماهه ۶۰کیلوبشم کمک کنید

[پاسخ]

گربه پاسخ در تاريخ آذر ۶ام, ۱۳۹۴ ۱۳:۳۲:

شما که قد و وزنتون عالیه!!!!!

[پاسخ]

دلنیا پاسخ در تاريخ خرداد ۲۰ام, ۱۳۹۵ ۰۴:۰۸:

سلام من دوسدارم پاهام و باسنم زودی چاق بشه لطفأ راهکاربگید مرسی

[پاسخ]

من پودر جنسینگ رو امتحان کردم اصلا فایده نداشت.قرص زینک پلاست هم خوردم فایده نداشت

[پاسخ]

سلام من ۶ ماه پیش ۴۰ کیاو بودم و قد ۱۶۰ و ۱۳ سالمه و دوست داشتم چاق بشم و هر هفته یک قاشق غذا می خوردم و ناگهان وزن اضافه کردم ولی الان اضافه وزن هم حتی گرفتم و وزنم ۶۵ کیلو شده و دیگه هیچ کدام از از لباسام اندازم نیست و گفتم اگه بشه این روشو کنترل کرد روش خوبیه ولی ممکنه وزنت یک دفعه زیاد بشه الان بافت چربی زیادی در سینه و شکم و ران دارم و دارم می ترکم خیلی چاق شدم

[پاسخ]

سلام دوستان لطفابه من جواب بدید من قدم۱۷۰وزنم هم۶۰دوست دارم چاق بشم هرچقدرغذامیخورم انگارنخوردم،آزمایش انگل هم غده تیروید هم دادم گفتن مشکلی نداری باید چیکارکنم

[پاسخ]

این پودر واقعا گرمه و صورت جوش میریزهشما مشکلى نداشتین با این پودر؟

[پاسخ]

این پودر واقعا گرمهصورت جوش میریزهشما مشکلى نداشتى با این پودر؟؟؟

[پاسخ]

سلام من پسرم۱۶ساله ۵۳کیلو وزنمه ۱۷۷قدمه خیلی لاغرم میخام چاغ شم وضعیت مالی مونم همچین خوب نی یه راه کم هزینه بهم معرفی میکنین خیلی ممنونم فعلا.

[پاسخ]

سلام بچه من تو اینترنت یه پودر واسه چاقی پیدا کردم خیلی خوبه من خودم ۷ کیلو اضافه کردم اسمش پودر جینسینگه بزنید تو گوگل دکتر حکیم تهرانی دستور درست کردنشون نوشته ۱۵ تا ماده چاق کننده رو ترکیب میکنه روزی ۳ بار با شیر بخورید حتما جواب می‌گیرید من امتحان کردم عالیه

[پاسخ]

سلام ببخشید من که میخوام پاهام لاغر بشه ایا استفاده از دستگاه جلو پا و پشت پا و پرس پا و هم چنین دو چرخه به لاغرى پام کمک میکنه؟؟؟اگه میشه جواب بدید ممنون

[پاسخ]

سلام
میخوام صورتمو چاق کنم کپسول زینگ پلاس تاثیری داره ممنون میشم اگر کمکم کنین.

[پاسخ]

x پاسخ در تاريخ مهر ۱۴ام, ۱۳۹۴ ۱۴:۱۵:

بله من طی دو هفته که از این کپسول استفاده میکردم تاثیرشو روی صورتم حس کردم. واقعا جواب میده.

[پاسخ]

سلام خیلی دوست دارم چاق بشم اما نمیتونم لطفا کمکم کنید لطفا ی چیز بدرد بخور بهم معرفی کنید

[پاسخ]

salam man mikham chagh sham rahnameim bokonid ltfan

[پاسخ]

salam man mikham kami chagh sham chi kar konam yeki ye chizi bege lotfan mamnon misham

[پاسخ]

سلام دوستان
تو رو خدااااااااااااااا جواب منو بدین
من قدم ۱۶۸ و بالا تنه چاقی دارم یعنی خوبه صورتم هم تپله اما پایین تنه من لاغره .باسنم تخته تقریبا و بغل باسنم هم خالیه پاهام هم لاغر تو رو خدا بگید چکار کنم خواهش میکنم دوستان .

[پاسخ]

گیتی پاسخ در تاريخ مهر ۶ام, ۱۳۹۳ ۲۱:۲۳:

بدنسازی این حرکتها رو بزن : اسکات با توپ ۳ تا ۱۲ جلو پا دستگاه ۳ تا ۱۲ پشت پا ۳ تا ۱۲ ساق پا ۳ تا ۸ تا یا ۱۲ تا وزنه ساق پا باید معادل نصف وزن کل بدن باشه تا ۶ ماه این حرکتها رو قطع نکن هفته ای ۳ روز برو باشگاه .پروتئین بعد از ورزش بخور مثل لوبیا قرمز مثل عدس ۲ تا سفیده تخم مرغ اینا کمک میکنه عضلات پاهات رشد کنه.موفق باشیراستی دوچرخه روی دنده سنگین هم باید بزنی ده دقیقه بعد از یک سال خودتو نمی شناسی اینقدر که عالی میشی.

[پاسخ]

همایون پاسخ در تاريخ مرداد ۲۴ام, ۱۳۹۴ ۲۰:۴۹:

بدن به این خوبی واقعا ناراضیه؟

[پاسخ]

میگنgain upداروی خوبیه ولی من خودم تا به حال استفاده نکردم

[پاسخ]

سلام اگه مشکل پرکاری تیروئیدباشه مشکلم حل بشه چاق میشم؟زودجواب بدین

[پاسخ]

نرگس پاسخ در تاريخ فروردین ۱۵ام, ۱۳۹۳ ۰۰:۳۸:

با مصرف دارو برای کنتل تیروئید چرا که نه؟؟؟

[پاسخ]

سلام دختری هستم سی ساله قد ۱۶۲ و وزن ۴۶ا زدم وضعیت بدنی مرا دوست نداره خودم راضی هستم ولی میخوام به خاطر زدم چاق بشم لطفاراهنمایی بفرمایید ممنونم از سایت جالبتون

[پاسخ]

نیلوفر پاسخ در تاريخ اسفند ۹ام, ۱۳۹۱ ۱۷:۵۷:

سلام قرص های مکمل مخمر میتونه برات مفید باشه من خودم همتحان کردم خودم کارشناس تغذیه ام

[پاسخ]

salam azaton mamnonam chon man lagharam va dost daram kami ezafeh vazn peyda konam.

[پاسخ]

خیلی خوب بود ممنون!

[پاسخ]

داروی موثر برای چاق شدن ؟لطفا ببرید

[پاسخ]

چهره ای فوق العاده زیبا دارم اما از لاغری مفرط رنج میبرم. یک بار به دکتر مراجعه کردم . او مرا به خوردن روغن زیاد و مواد چرب و شیرین هدایت کرد . او حتی گفت که بین وعده های غذایی کمی آب را با شکر بطور غلیظ مخلوط و سپس مصرف کن. این رژیم غذایی مضخرف را علی رغم میل خودم دو سه روزی مصرف کردم تا اینکه وضع معده ام بد جوری به هم ریخت و راهی بیمارستان شدم و یک شب هم بستری بودم. خلاصه اینکه نه تنها چاق نشدم بلکه لاغر تر هم شدم. نهایتا یه راهکار مناسب میخوام.

در ضمن دلایل لاغری مفرط چیه ؟

– انگل و
– پرکاری تیرویید
-ارثی

کدومشون؟ لطفا راهنمایی کنید!

[پاسخ]

ملیکا بینا پاسخ در تاريخ مرداد ۱۱ام, ۱۳۹۰ ۰۹:۵۸:

سلام.شما کپسول زینک پلاس را استفاده کنید هم برای افزایش اشتها و هم برای زیبایی پوست و موهاتون بسیار کارساز و مفیده ،همچنین ازپودر گین آپ هم برای افزایش وزن میتوانید استفاده کنید البته رژیم پرکالری هم فراموش نشودبهترین حالت این است که اینها را بعد از غذا یا قبل از خواب بخورید.شاد و تندرست باشید

[پاسخ]

همه جا حرف از لاغر شدنه و مطالب مفید درباره ی چاق شدن کمتر دیده میشه مرســـــــــــــــــــی که به این موضوع هم توجه کردید ?

[پاسخ]

بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Current ye@r *

Leave this field empty

دنبال کردن

بیشتر

پوست

ماسک بوتاکس خانگی

۱۱ اسفند, ۱۳۹۶

پوست

درمان خانگی میخچه

۱۱ اسفند, ۱۳۹۶

مو

پیشنهادهای عالی برای موهای خشک و وز

۱۶ تیر, ۱۳۹۶

تغذیه

خواص روغن بادام

۱۶ تیر, ۱۳۹۶

رموز همسرداری / روانشناسی

آیا ﺳﻮﺍﺩ ﺭﺍﺑﻄﻪ داریم؟!

۱۶ تیر, ۱۳۹۶

آرایش / پرسش و پاسخ / مو

پاسخ به سوالات شما(رنگ مو)

۵ فروردین, ۱۳۹۰

زیبایی / سلامت

جراحی زیبایی بینی

۲۸ شهریور, ۱۳۸۹

آرایش / پرسش و پاسخ / زیبایی / مو

پرسش و پاسخ(رنگ مو)

۲۳ مهر, ۱۳۸۹

پوست / سلامت

روش‌های درمانی تعریق زیاد کف دست و پا

۲۴ فروردین, ۱۳۹۰

آرایش / زیبایی / مو

ترکیب رنگ ها و رنساژ مو

۱۸ مهر, ۱۳۸۹

زیباشو دات کام © 218. حق کپی رایت محفوظ است

پاسخ به سوالات پزشکی و جنسی شما ، در مجله دلگرم کلیک کنید

هنگامی که سگ شما مبتلا به عفونت مجاری ادراری می شود، این امر برای سگ یا خود شما ناراحت کننده است. برخی از سگ ها ممکن است نشانه های واضحی از خود بروز دهند که نشان دهد چیزی در الگوی ادراری آنها ایجاد مشکل کرده است، در حالی که برخی ممکن است علائم کمتری از خود نشان دهند. علائم می تواند متفاوت باشد، اما در این مقاله از بخش حیوانات خانگی دکتر سلام، 5 مورد از شایع ترین موارد آورده شده است و سپس به

در مورد رژیم جنیفر لوپز چیزی شنیده اید؟ آیا می دانید که او چه اصولی را در بره غذایی خود رعایت می کند؟ چگونه اندامی متناسب دارد و تا این حد فوق العاده به نظر می رسد؟ باور می کنید که 49 سال سن داشته باشد و مادر دو فرزند باشد؟ اندام موزون او، حاصل کارهای سخت است، مخصوصا زمانی که فرد در سن میانسالی باشد. بنابراین، این مقاله از بخش تغذیه دکتر سلام را مطالعه کنید تا همه چیز را درباره رژیم جنیفر لوپز

احتمالاً تاکنون در بحث های مرتبط با لاغری و کاهش وزن درباره رژیم کتونی یا کتوژنیک شنیده اید. در حال حاضر رژیم کتوژنیک یکی از محبوب ترین رژیم ها در دنیا می باشد. شما با کمک این رژیم می ‌توانید وزن اضافی بدنتان را کاهش داده و سلامتتان را بهبود بخشید. در این مقاله از بخش تغذیه دکتر سلام، ما به شما می‌ گوییم که از چه موادی در این رژیم استفاده کنید و از مصرف کدام خوراکی ها بپرهیزید. علاوه بر این ها یک

تشخیص پیش دیابت می تواند یک زنگ هشدار باشد. این وضعیت با افزایش غیر طبیعی قند خون (گلوکز) به علت مقاومت به انسولین، تشخیص داده می شود. در این شرایط، بدن به درستی قادر به مصرف انسولین نیست و اغلب به دیابت نوع 2 منجر می شود. افرادی که پیش دیابتی هستند، معمولا طی 1 سال، به دیابت نوع 2 ، مبتلا می شوند. با داشتن این عارضه، امکان دارد در معرض خطر بیماری های قلبی- عروقی قرار بگیرید. در این مقاله از بخش

افرادی که به پولیپ روده بزرگ دچار می شوند، خطر ابتلا به سرطان روده بخصوص سرطان کولوروکتال در آنها می شود. آیا می دانید چگونه می توان با استفاده از روش های طبیعی و گیاهی از بروز این پولیپ ها پیشگیری کرد؟ چگونه میتوان به مبارزه با آنها پرداخته و خود را درمان کنیم؟ ما در این مقاله از بخش بیماری های دکتر سلام به بررسی علائم، عوامل خطر و راه های درمان این بیماری می پردازیم. در نهایت به راهکارهایی می پردازیم که

بله، بچه ها سریع رشد می کنند و خیلی زود قادر خواهند بود تا به تنهایی راه بروند، از یک فنجان بنوشند و اشیای اطرافشان را به

هنگامی که سگ شما مبتلا به عفونت مجاری ادراری می شود، این امر برای سگ یا خود شما ناراحت کننده است. برخی از سگ ها ممکن است نشانه

سرفه کردن به صورت گهگدار و هرنگاهی باعث بروز مشکل و ناراحتی نمی شود اما اگر کودکتان به طور مداوم و برای چند روز پیاپی سرفه کند، قطعا

ویتامین D را امروزه همه مردم با سلامت استخوان می شناسند و هرجا که صحبت راشی تیسم بچه ها و پوکی استخوان سالمندان باشد کمبود ویتامین D به

اسیدهای آمینه، اغلب به عنوان سازنده توده های پروتئینی شناخته می شوند، و ترکیباتی هستند که نقش بسیار مهمی در بدن شما بازی می کنند. آنها با توجه

از جمله پرخطرترین و پرمسئله ترین دوران بارداری، سه ماهه سوم بارداری می باشد. اکثر زنان باردار در این دوران دچار درد و بی

بارداری از لحاظ فیزیکی و احساسی در شما تغییراتی را به وجود می آورد. برخی از این تغییرات خوشایند هستند و برخی دیگر نیستند.

فیبروز کیستی (CF) یک بیماری ژنتیکی است که موجب تشکیل مخاطی ضخیم در ریه ها می شود که بدن قادر به پاکسازی آن ها نیست. موکوس زمینه پرورش دهنده مناسبی برای باکتری ها می شود، در نتیجه کودک را مستعد ابتلا به عفونت های ریه می کند. CF هیچ درمانی ندارد، اما پزشکی مدرن به افراد مبتلا به CF کمک می کند تا زندگی عادی بدون مشکلی را داشته باشند.

در رژیم جنیفر لوپز مقدار مصرف نمک و شکر تا حد ممکن محدود شده است و همین یکی از دلایلی چاق نبودن او است. نمک سبب تجمع آب در بدن شده و در نتیجه ی تجمع آب، وزن بدن زیاد می شود. شکر نیز نوعی سیگار جدید به شمار می رود. مصرف آن را قبل از اینکه دچار اضافه وزن شوید و دچار بیماری های مرتبط با چاقی شوید، متوقف کنید.

برای داشتن اندامی موزون و بدون هیچ گونه لایه های چربی اضافی، باید از آجیل استفاده کنید. آجیل سرشار از ویتامین های ضروری، چربی های سالم، فیبر و مواد معدنی می باشد. آجیل ها باعث افزایش سطح انرژی شده و چربی های سالم موجود در آنها، باعث کاهش التهاب می شوند در نتیجه سطح استرس را نیز کاهش می دهند.

هر چند که در بسیاری از رژیم ها از چربی ها بخاطر کالری زیادشان پرهیز می ‌شود، اما رژیم کتوژنیک بسیار در کاهش وزن موثرتر از رژیم های کم چربی عمل می کنند. علاوه بر همه این ها، در این رژیم فرد احساس گرسنگی کمتری می کند و در اکثر مواقع سیر است، در نتیجه هنگام کاهش وزن به فرد فشار زیادی وارد نمی ‌شود.

مصرف فیبر چندین مزیت دارد از جمله اینکه باعث می شود به مدت بیشتری احساس سیر بودن کنید. خوردن غذاهای غنی از فیبر از پرخوری جلوگیری کرده و از ریزه خواری که باعث خوردن موادی با قند بالا می شود، جلوگیری می کند. چند نمونه از غذاهای غنی از فیبر عبارتند از لوبیا و حبوبات، میوه ها و سبزیجاتی که دارای پوست خوردنی هستند، نان کامل، غلات کامل مانند کوئینا یا جو، غلات کامل، پاستا گندم

بسیاری از متخصصان به افرادی که به ادم لنف دچار هستند توصیه می کنند تا بطور منظم ورزش ملایم انجام دهند. تمرینات هوازی مانند پیاده روی یا شنا کردن می ‌تواند به جا به جایی مایع لنفاوی کمک کرده و باعث بهبود ورم در ناحیه خیز شود.

یک رژیم غذایی که حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان، فیبر و مواد مغذی ضروری باشد، می تواند به محافظت از روده بزرگ کمک کرده و برای مبارزه با سرطان روده مفید باشد. مقدار زیادی میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی خود بگنجانید. برخی از بهترین سبزیجات و میوه ها برای محافظت در مقابل سرطان عبارتند از سبزیجاتی از خانواده کلم ها مانند بروکلی و گل کلم و سبزیجات برگ سبز مانند کلم پیچ و اسفناج.

ورزش از بروز پولیپ های روده بزرگ و سرطان روده به دلیل کاهش التهاب، بهبود گردش خون، حمایت از سیستم ایمنی، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش استرس کمک کرده و از دیابت و چاقی جلوگیری می کند. برخی مطالعات نشان داده است که ورزش منظم می تواند خطر ابتلا به سرطان کولون را به میزان 4 تا 5 درصد کاهش دهد.

اختلالات زبان کودک از اختلالات گفتاری متفاوت هستند. اختلال گفتار، ناتوانی کودک در ایجاد صداهای گفتاری است. اما در اختلال زبان، کودک آواها را تولید می ‌کند و گفتارش واضح است. کودکانی که اختلال زبان دارند در فهم گفته ‌های دیگران (زبان دریافتی) یا در بیان خودشان (زبان بیانی) دچار مشکل می‌ شوند.

رژیم گوشتخواری جزء رژیم های غذایی جدید است که باعث کاهش وزن می شود. از معایب آن میتوان به فشار وارد شدن بر روی کلیه ها در اثر متابولیسم پروتئین زیاد، کم شدن فیبر و کاهش آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و E در بدن اشاره کرد.

فعالیت جسمی و ورزش در سنین کودکی و نوجوانی باعث رشد بهتر و تناسب اندام ایده آل برای کودک و نوجوان می شود،یکی از

بهترین ورزش برای شما کدام است؟ همان که آن را انجام خواهید داد. برای تحریک شدن و به مبارزه طلبیدن، چیزی جدید را امتحان

1