روش های افزایش اسپرم در مردان: میوه و سبزیجات بخورید خوردن میوه، سبزیجات، غلات و پروتئین کم چرب، از کمبود مواد لازم برای داشتن اسپرم قوی پیشگیری می‌کند. ویتامین C و E، روی و اسید فولیک بسیار مهم هستند. مکمل‌های بدون نسخه که ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای اسپرم را دارند ممکن است …
روش های افزایش اسپرم در مردان: میوه و سبزیجات بخورید خوردن میوه، سبزیجات، غلات و پروتئین کم چرب، از کمبود مواد لازم برای داشتن اسپرم قوی پیشگیری می‌کند. ویتامین C و E، روی و اسید فولیک بسیار مهم هستند. مکمل‌های بدون نسخه که ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای اسپرم را دارند ممکن است …
روش های افزایش اسپرم در مردان: میوه و سبزیجات بخورید خوردن میوه، سبزیجات، غلات و پروتئین کم چرب، از کمبود مواد لازم برای داشتن اسپرم قوی پیشگیری می‌کند. ویتامین C و E، روی و اسید فولیک بسیار مهم هستند. مکمل‌های بدون نسخه که ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای اسپرم را دارند ممکن است …