بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است – مرجع مقالات آموزشی و فیلم آموزشی برای موفقیت و پیشرفت
آیا از سوزش معده رنج می‌برید؟ آیا احساس می‌کنید معده‌تان آتش گرفته است؟ اگر با این مشکلات مواجهید، بدانید تنها نیستید. بسیاری از افراد این مشکل را دارند. علاوه بر سوزش معده ممکن است در قسمت بالایی شکم یا پایین قفسه‌ی سینه احساس ناراحتی کنید. نفخ، باد معده، آروغ زدن، احساس سیری زودهنگام و حالت تهوع سایر علائم احتمالی این بیماری هستند. وجود بیش‌ازحد اسید در معده می‌تواند موجب سوزش معده شود. در این مطلب با درمان‌های خانگی برای رفع این مشکل آشنا می‌شوید.
چه قرصی برای سوزش معده خوب است
گاستریت (ورم معده)، بازگشت اسید به مری (ریفلاکس گاستروازوفاژیال)، حساسیت‌های غذایی، زخم‌ها، بیماری سلیاک، سندروم روده‌ی تحریک‌پذیر و عفونت‌های باکتریایی ناشی از هلیکوباکتر پیلوری از علل اصلی سوزش معده هستند.
سایر علل سوزش معده عبارتند از عوارض جانبی برخی داروها، استرس‌های عاطفی، مصرف زیاد نوشیدنی‌های الکلی، مصرف سیگار، چاقی، مصرف زیاد آنتی‌بیوتیک‌ها، مصرف آبی که کلر زیاد دارد و رژیم غذایی ناسب.
همان‌طور که در بالا اشاره کردیم سوزش معده علل مختلفی دارد. برای انتخاب روش درمانی مناسب، ابتدا باید علت سوزش معده را شناسایی و سپس با پزشک‌تان در مورد روش درمانی مناسب مشورت کنید. برای تسکین درد می‌توانید از درمان‌های خانگی استفاده کنید. حالا با ۱۰ درمان خانگی سوزش معده آشنا شوید.
سرکه‌ی سیب (خواص سرکه سیب) دارویی مناسب برای درمان سوزش معده است. با اینکه سرکه‌ی سیب طبع اسیدی دارد، ولی در معده خاصیت قلیایی پیدا می‌کند و موجب تنظیم سطح اسید معده می‌شود.
سرکه‌ی سیب به گوارش کمک می‌کند و مانع تشکیل اسید اضافی در معده می‌شود. در نتیجه از دردهای معده جلوگیری می‌کند و باعث تنظیم pH معده می‌شود.
جوش شیرین (بیکربنات سدیم) درمانی خوب برای مشکلات گوارشی مانند سوزش معده است. جوش شیرین به عنوان ضداسیدی طبیعی، محیط اسیدی معده را خنثی می‌کند و موجب تسکین فوری سوزش معده می‌شود.
توجه: با معده‌ی پُر، جوش شیرین مصرف نکنید و این درمان را بیش از یک هفته ادامه ندهید.
غذاهای دارای پروبیوتیک احساس سوزش معده، درد و ناراحتی ناشی از اسیدیته‌ی بالا و مشکلات دستگاه گوارش را بهبود می‌دهند. پروبیوتیک‌ها، باکتری‌های مفیدی هستند که سلامت روده و سلامت کل دستگاه گوارش را افزایش می‌دهند.
مصرف غذاها و نوشیدنی‌های محتوی پروبیوتیک‌ها موجب توازن باکتری‌های مفید دستگاه گوارش می‌شود و از تشکیل اسید اضافی در معده جلوگیری می‌کند.
آب خیارشور سرشار از سرکه است و می‌تواند مانند سرکه‌ی سیب تشکیل اسید را در معده کاهش دهد. مصرف آب خیارشوری که به‌طور طبیعی تخمیر شده، راهی مناسب برای دریافت پروبیوتیک‌های غیرلبنی و کاهش احتمال هرگونه عوارض جانبی است.
آب خیارشور نسبت به سرکه طعم بهتری دارد و افراد ترجیح می‌دهند به جای سرکه از آب خیارشور استفاده کنند. اگر اسید معده آزارتان می‌دهد، چند جرعه یا چند قاشق چایخوری آب خیارشور را بعد از وعده‌های غذایی‌تان مصرف کنید. می‌توانید به همراه آب خیارشور، خود خیارشور را هم بخورید.
مصرف زنجبیل راهی مناسب برای بهبود سلامت دستگاه گوارش و کمک به درمان انواع مشکلات معده (از رفلاکس یا ترش کردن گرفته تا زخم معده) است.
زنجبیل به افزایش جذب مواد مغذی و هضم بهتر غذا، و نیز به ترشح مخاط در معده کمک می‌کند و تأثیر اسید را بر معده کاهش می‌دهد. در حقیقت زنجبیل اسید معده را خنثی می‌کند.
توجه: ممکن است زنجبیل با داروهای ضدانعقاد و فشار خون بالا تداخل دارویی داشته باشد. بنابراین اگر از این داروها استفاده می‌کنید، پیش از مصرف زنجبیل با پزشک‌تان مشورت کنید.
بابونه درمانی عالی برای خنثی کردن اسید معده است زیرا به کاهش التهاب و خنثی کردن اسیدها کمک می‌کند. بابونه می‌تواند خطر بروز زخم‌ها را نیز کاهش دهد.
استرس‌ها از عوامل تشدید رفلاکس هستند. بابونه با کمک به کاهش استرس، از ترش کردن و رفلاکس معده جلوگیری می‌کند.
توجه: بابونه را روی حرارت نجوشانید. زیرا اجزای فعال آن از بین می‌روند.
آب آلوئه‌ورا خاصیت ضدالتهابی دارد و محتوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه‌ای است که علاوه بر سم‌زدایی بدن، گوارش را بهبود می‌بخشند.
براساس مطالعه‌ای که نتایج آن در سال ۲۰۱۵ در مجله‌ی طب سنتی چینی به چاپ رسید، آب آلوئه‌ورا علائم رفلاکس اسیدی را بدون هرگونه عوارض جانبی کاهش می‌دهد. آب آلوئه‌ورا با خاصیت ضدالتهابی‌اش تولید اسید را کاهش می‌دهد.
توجه: اگر ناراحتی معده دارید، از آب آلوئه‌ورا استفاده نکنید.
جویدن آدامس بدون‌شکر راهکاری ساده برای مبارزه با سوزش معده است. جویدن آدامس، ترشح بزاق دهان را افزایش می‌دهد. بزاق خاصیت قلیایی دارد. وقتی آب دهان را قورت می‌دهید، خاصیت قلیایی آن اسید معده را خننثی می‌کند و فورا سوزش معده را تسکین می‌دهد.
براساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۱ در مجله‌ی بیماری‌های گوش، حلق و بینی به چاپ رسید، جویدن آدامس تاثیرات مثبتی بر pH دهان و مری دارد و می‌تواند درمانی طبیعی برای جلوگیری از رفلاکس و ترش کردن باشد.
براساس مطالعه‌ی دیگری که در سال ۲۰۰۵ در مجله‌ی تحقیقات دندانپزشکی به چاپ رسید، مصرف آدامس بدون شکر نیم ساعت پس از صرف غذا می‌تواند رفلاکس اسید گوارشی پس از صرف غذا را کاهش دهد.
پس از وعده‌های غذایی یک آدامس بدون شکر را ۳۰ دقیقه بجوید تا با کاهش اسید، از سوزش معده و سینه جلوگیری کنید. از مصرف آدامس‌های محتوی شکر یا طعم‌دهنده‌ی نعناع خودداری کنید.
موز سرشار از فیبر است و سرعت گوارش را افزایش می‌دهد. بنابراین با کاهش اسید معده از سوزش معده جلوگیری می‌کند. در حقیقت موز نوعی ضداسید طبیعی است که مانند محافظی در مقابل رفلاکس اسیدی عمل می‌کند. پتاسیم موجود در موز نیز تولید اسید معده را کنترل می‌کند.
نارون قرمز (دردار) با خاصیت ضدالتهابی خود لایه‌ای روی دیواره‌ی مری و معده ایجاد می‌کند و مانند مانعی در برابر اسید عمل می‌کند. نارون قرمز، روده را نیز به تولید مخاط تحریک می‌کند. این امر می‌تواند به محافظت در برابر زخم‌ها و اسید اضافه کمک کند.
توجه: بدون مشورت با پزشک به کودکان نارون قرمز ندهید.
((a){ c{try{ a(‘.single-container .post’).(‘class’)..(‘ ‘).reduce((f,g){ <g.indexOf('category-')
سلامتی ارزشمندترین دارایی انسان است
9تومان
چه قرصی برای سوزش معده خوب است
.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
”
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”
.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
‘/’
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”
.(“”)[]
.(“”)
.type “text/”
.
.src “”
خیلی خیلی مفید دستتون درد نکنه از درد معده مدتی بود ممیردم .با اینا زدم پستش رفت که رفت
خواص خوراکی ها
خواص گزنه؛ ۱۶ خاصیت گیاه گزنه که سرشار از ویتامین D است
قهوه گانودرما؛ با خواص و عوارض جانبی آن آشنا شوید
۵ چربی سوز طبیعی برای افزایش متابولیسم و
قارچ گانودرما چیست و چه خواصی دارد؟
چطور با کمک تکنیک ABC، خوش بینی را جایگزین افکار منفی کنیم؟
پارک های جنگلی تهران؛ طبیعت‌گردی در دل پایتخت
یادداشت برداری؛ مزایا و روش تهیه یادداشت‌های مفید و کارآمد
کمبود ویتامین b1 (تیامین) و منابع آن
بانمک ترین حیوانات دنیا که می‌توانند واقعا خطرناک باشند
پردرآمدترین شغل های جهان؛ ۲۰ شغل با بیشترین درآمد در دنیا
سالم ترین میوه های جهان را بشناسید
گران ترین تصادف های دنیا؛ ۱۰ خودروی لوکس که در چند لحظه از بین رفتند
۱۰ عبارتی که بهتر است هرگز در گوگل جستجو نکنید
بهترین رمان های عاشقانه که حس عشق را در شما زنده می‌کنند
سلامت نیوز: سوزش معده یا اصطلاحا سوزش سردل، بسیار رایج و در عین حال به شدت ناراحت کننده است . دلیل آن نیز همیشه یکسان نیست. برخی می‌گویند: «سریع غذا نخورید» یا به عبارتی «آهسته غذا بخورید» و برخی دیگر غذاهای پرادویه و تند را مقصر می دانند و این در حالی است که سایرین اسید معده را مقصر اصلی قلمداد می کنند. اما در نهایت هدف از بیان تمامی این نقطه نظرات یکی است: چطور از شر سوزش معده خود خلاص شویم؟
شاید به نظر عجیب بیاید چرا که خود سرکه، بسیار اسیدی است. البته همیشه وجود اسید مازاد، دلیل سوزش معده نیست. وقتی عملکرد معده دچار اختلال می شود، حتی مقدار نرمال اسید آن نیز باعث سوزش معده می گردد. شوک اسیدی حاصل از نوشیدن یک قاشق چایخوری سرکه می تواند سبب بسته شدن مری و در نتیجه مانع از بالا آمدن اسید گردد. امکان دارد به هنگام بلع احساس سوزش کنید اما پس از چند ثانیه سوزش معده تان درمان خواهد شد.
قلیایی بودن آب این سبزیجات، ترشح اسید معده را مهار می کند. برای طعم دار کردن آب این سبزیجات، قدری نمک یا فلفل به آنها اضافه کنید. در صورتیکه تمایلی به خوردن آب سبزیجات نداشتید، می توانید خود آنها را بخورید.
8. نصف قاشق چایخوری بیکربنات سدیم (یا جوش شیرین) را به همراه چند قطره آب لیمو در نصف فنجان آب گرم با هم مخلوط کنید. بیکربنات به محض مواجهه با اسید معده سبب ایجاد گاز معده می شود و نقش آب لیمو در اینجا خنثی نمودن گازهای تولید شده می باشد.
9.یک لیوان بزرگ شیر بنوشید. نوشیدن شیر تنها برای رشد استخوان ها مفید نیست!
چه قرصی برای سوزش معده خوب است
1.یک سیب بزرگ بخورید. این کار نیز بی تاثیر نیست، البته نه برای همه.
11.از شربت ها یا قرص های آنتی اسید استفاده کنید. خوردن آنها همیشه به قطع سوزش معده کمک می کند، حتی شاید نیاز باشد دو تا را با هم بخورید.
12.مقداری جوش شیرین را درآب حل کرده و بنوشید. معده برای هضم غذا به تولید اسید هیدروکلریک می پردازد. این اسید بسیار قوی و تیز بوده و سبب سوزش قفسه سینه می گردد. این محلول شاید خوشمزه نباشد اما PH آن سبب کاهش تیزی اسید و کاهش سوزش معده می شود.
13.در آخر، اگر همچنان دچار سوزش سردل هستید و حس می کنید اوضاع همچنان بدتر می شود حتما به دکتر متخصص مراجعه نمایید. اسید معده در دراز مدت سبب آسیب هایی چون زخم معده شده و یا ممکن است نشانه بیماری‌های دیگری باشد.
9