خصوصیات وعده افطار افطار شما باید ویژگی های صبحانه سالم را داشته باشد. غذای کم کالریی در نظر بگیرید که هضم آن آسان باشد. مهم ترین مسئله در افطار تامین آب و قند خون بدن است. استفاده ازخرما برای تامین قندخون گزینه مناسبی است و از مهم ترین غذاها به حساب می آید. علاوه بر […]
غذای رژیمی ؛ کربوهیدرات ها همیشه نقش منفی رژیم به حساب می آیند اما همیشه اینطور نیست. اگر انتخابی هوشمندانه داشته باشید کربوهیدرات ها نیز غذایی سالم را وارد برنامه غذایی تان می کنند. در دستور پخت امروز می خواهیم سیب زمینی کبابی را به شما آموزش دهیم که علاوه بر کالری کم سالم نیز […]
با عضویـت در خبرنامـه جدیدترین مطالب سایـت را در ایمیل خود داشتـه باشید
ممنون! ایمیل شما ثبت شد.
اگر می خواهید برای اولین بار اینترنتی رژیم دکتر کرمانی (به اندام) را بگیرید ؟
لطفا اینجا را کلیک کنید
با رژیم غذایی دکتر کرمانی در ماه 4 کیلوگرم لاغر شوید. برای ثبت نام روی لینک زیر کلیک کنید.
تو هم می تونی به وزن ایده آل و دلخواهت برسی، کافیه اراده کنی!
تا دو هفته اول رژیم، اگر به هر دلیلی از ادامه برنامه منصرف شدی، بی قید و شرط هزینه رو پس بگیر.
در رژیم غذایی دکتر کرمانی همه چیز (لیست غذایی و ورزش) به انتخاب شماست. کارشناسان تغذیه ما پشتیبان شما هستند.
به تجربه کسانی که با موفقیت این راه را پیموده اند، اعتماد کنید. شما هم می توانید!وب سایت دکتر کرمانی رژیم لاغری
کاهش وزن: 38.5 کیلوگرم
هدفم از کاهش وزن رسیدن به یک عدد نبود
کاهش وزن: 30 کیلوگرم
لذت تناسب اندام، قابل مقایسه با سختی های رژیم نیست!
کاهش وزن: 57 کیلوگرم
هر روز مصمم تر از دیروزم
کاهش وزن: 42 کیلوگرم
توانستم چاقی را شکست دهم!
کاهش وزن: 33 کیلوگرم
از دکتر کرمانی ممنونم که به من زندگی دوباره داد
کاهش وزن: 48 کیلوگرم
کاهش وزن: 55 کیلوگرم
شیرینی دوران جوانی را از خودتان نگیرید!
کاهش وزن: 22 کیلوگرم
بهترین و راحت ترین رژیم، همین رژیم دکتر کرمانی است
کاهش وزن: 110 کیلوگرم
رکورددار کاهش وزن در ایران
کاهش وزن: 52 کیلوگرم
اجازه نمی دهم دوباره چاق شوم!
کاهش وزن: 61 کیلوگرم
کاهش وزن: 45 کیلوگرم
نخوردن لاغر نمی کند؛ این شعار من بود
کاهش وزن 55 کیلوگرم
تناسب اندام یعنی اعتماد به نفس بیشتر و زندگی بهتر
کاهش وزن: 29 کیلوگرم
معجزه دکتر کرمانی را باور کنید
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
© 1396
برای کاهش و تثبیت وزن تان، می توانید از رژیم غذایی ماه رمضان استفاده کنید.
برای پشتیبانی بهتر به عکس شما نیاز داریم
خصوصیات وعده افطار افطار شما باید ویژگی های صبحانه سالم را داشته باشد. غذای کم کالریی در نظر بگیرید که هضم آن آسان باشد. مهم ترین مسئله در افطار تامین آب و قند خون بدن است. استفاده ازخرما برای تامین قندخون گزینه مناسبی است و از مهم ترین غذاها به حساب می آید. علاوه بر …
جلوگیری از کاهش وزن در ماه رمضان در حالی که بعضی افراد تلاش می کنند در طول ماه رمضان وزن اضافه نکنند کسانی هستند که برای حفظ وزن خود تلاش می کنند. در واقع روزه گرفتن برای حفظ وزنی سالم بسیار چالش برانگیز است به خصوص اگر غذای دریافتی کمتر از نیاز بدن باشد. …
نام غذا مقدارغذا کالری فرنی 1 لیوان 250 سوپ جو 1 لیوان 150 سوپ گوجه فرنگی 1 لیوان 150 سوپ برنج 1 لیوان 150 سوپ رشته فرنگی 1 لیوان 150 سوپ سیب زمینی 1 لیوان 150 آش جو 1 لیوان 250 آش رشته 1 لیوان 250 حلیم بدون روغن 1 لیوان 180 حلیم با …وب سایت دکتر کرمانی رژیم لاغری
ماه معنوی رمضان در پیش است و همه برای استقبال از این ماه مبارک و پربرکت آماده می‌شویم. با این حال بسیاری از افراد می‌خواهند بدانند که آیا ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوی، برای سلامتی آنان نیز مفید است. بعضی‌ها دوست دارند وزن خود را کاهش دهند و بعضی‌ها هم نگران هستند که …
دلایل چاقی در ماه رمضان ماه رمضان قبلی برای من بسیار دشوار بود چون حس می کردم دیگر انرژی ندارم. شبیه زامبی ها بی جان بودم و به زور از تختخواب بلند می شدم. کاملا بی حوصله و از نظر ذهنی بهم ریخته و ناتوان شده بودم. فقط شب ها کار می کردم آن هم …
روزه آداب مذهبی برای تکامل جسم و روح انسان است. روزه گرفتن برای انسان اطمینان و آسایش را به ارمغان می آورد و یکی از ستون های دین اسلام است اما تنها چند روز تا ماه مبارک رمضان باقی مانده است. میلیون ها مسلمان در سراسر جهان منتظر اعلام رویت ماه و شروع یک ماه …
غذای رژیمی ؛ کربوهیدرات ها همیشه نقش منفی رژیم به حساب می آیند اما همیشه اینطور نیست. اگر انتخابی هوشمندانه داشته باشید کربوهیدرات ها نیز غذایی سالم را وارد برنامه غذایی تان می کنند. در دستور پخت امروز می خواهیم سیب زمینی کبابی را به شما آموزش دهیم که علاوه بر کالری کم سالم نیز …
خبر خوب این است که نوعی ویتامین به تقویت استخوان ها کمک می کند. علاوه بر این، از بدن در برابر دیابت، ام اس، سرطان، بیماری های قلبی و افسردگی نیز محافظت می کند یا حتی در کاهش وزن هم موثر است. محققان به حقایق جالبی در مورد این ویتامین دست یافتند. این ویتامین از واکنش …
آیا تا به حال فکر کردید که خوابیدن هم کالری می سوزاند؟ شاید فکر کنید. جواب این سوال ” نه خیلی زیاد ” است. بدن حتی زمانی که خواب هستید از انرژی استفاده می کند. اینکه چه مقدار کالری می سوزانید به فاکتورهای مختلف از جمله وزن، سوخت و ساز و میزان خواب شما بستگی دارد. …
آیا رژیم سم زدایی واقعا کار می کند؟ رژیم های سم زدایی از هر زمان دیگری بیشتر محبوب شدند. ادعای این رژیم ها این است که خون را پاک می کنند و مواد سمی مضر بدن را از بین می ببرند. با این حال هنوز کاملا مشخص نیست چگونه رژیم های سم زدایی قادر به انجام …
هنگام صحبت از کاهش وزن، روش های رژیمی بسیاری مطرح می شوند که در مواردی با هم تناقض دارند. این اطلاعات برای ما بسیار گیج کننده است که کدام را بپذیریم یا خیر. با اینکه اضافه کردن چربی اضافی بیش از یک هفته طول می کشد، بسیاری از مردم دوست دارند زودتر از شرش خلاص …
انسان از بدو تولد تشنه آموختن است و بدون یادگیری امکان ادامه حیات برایش میسر نیست چه عملی، شفاهی یا بر اثر مطالعه یادگرفته باشد. همین نیاز ذاتی سبب ایجاد تعامل، تبادل اطلاعات و استفاده از تجربیات و دانش دیگران می شود. در حقیقت با توجه به این نیاز، سی و دومین نمایشگاه بین المللی …