نشانه های عفونت واژن در بارداری

برخی از بانوان طی بارداری ترشحات واژنی دارند و بعضی بطور کل از افزایش ترشحات برخوردار نیستند. برای حصول اطمینان از این‌که عفونتی وجود ندارد، باید درباره افزایشی ناگهانی تحقیق شود. شما باید درباره ترشح واژینالی، جلوگیری از ابتلا به برفک و درمان برفک اطلاعات کافی کسب کنید. در صورت افزایش مقدار ترشح در اواخر بارداری با پزشک یا ماما خود مشورت کنید. برای دریافتن اینکه آیا ترشحات بارداری خطرناک است یا خیر این مقاله را مطالعه کنید.

همه بانوان از یک یا دو سال قبل از بلوغ تا پس از دوران یائسگی ترشحات واژینال دارند. میزان ترشح واژن در شرایط مختلف متفاوت است و معمولاً قبل از شروع عادت ماهیانه مقدار آن افزایش می یابد. برخی از ترشحات طبیعی هستند اما ترشحات گوناگون با رنگ ها و ویژگی های متفاوت می توانند علائم بیماری یا مشکل خاصی باشند.  

افزایش مقدار ترشح در طول دوران بارداری امری طبیعی است ولی همیشه باید مراقب باشید و هر گونه تغییر در آن را با ماما یا پزشک خود در میان بگذارید. میزان ترشح واژن اکثر بانوان در دوران بارداری می شود. این امر کاملاً طبیعی است. دلیل مهمی برای ترشح واژن وجود ندارد. در طول دوران بارداری، دهانه رحم و دیواره های واژن نازک تر می شوند، پس برای جلوگیری از انتقال هرگونه عفونت از طریق واژن به رحم، ترشحات واژینالی افزایش می یابد. بطور مثال اگر ترشحات با بوی بد، رنگ زرد، قرمز و یا غلظت زیاد و یا آبکی همراه بود باید به پزشک مراجعه کنید.نشانه های عفونت واژن در بارداری

در اوایل بارداری ترشحات معمولی هستند اما هر چه به پایان بارداری نزدیک تر می شویم مقدار ترشحات واژن افزایش می یابد به گونه ایی که ممکن است گاهی مادر ترشح را با ادرار اشتباه گیرد. ممکن است در هفته آخر بارداری در ترشح واژینالی رگه ای غلیظ از ماده مخاطی و مقداری خون وجود داشته باشد.

به این ترشح «نشانه» می گویند، وقتی ماده غلیظ مخاطی که در طول دوران بارداری در دهانه رحم وجود داشته، از آن خارج می شود، میزان ترشح واژینالی افزایش می یابد. این علامتی است که نشان می دهد جنین خود را برای به دنیا آمدن آماده می کند. بنابراین ممکن است شما چند روز قبل از زایمان، مقدار کمی ترشح «نشانه» داشته باشید.

در موارد زیر باید نزد پزشک مراجعه کرد:

ترشح واژن باید شفاف و سفید بوده و بوی طبوعی نداشته باشد. اگر رنگی باشد یا بوی غیر عادی دهد یا شما احساس خارش و سوزش کنید این احتمال وجود دارد که واژن شما عفونت کرده باشد.

گاهی افزایش و تغییر حالت ترشحات بارداری به دلیل ابتلا به عفونت است، بطور کلی عفونت های زیر در دوران بارداری می توانند موجب ایجاد ترشحات واژن شوند:

عفونت قارچی می تواند ترشحاتی همراه با خارش، سرخی و التهاب در ناحیه واژن، همراه با ترشحی بدون بو، سفید و مانند پنیر تازه باشد. برخی از بانوان نیز هنگام آمیزش جنسی درد و زمان ادرار سوزش احساس می‌کنند. باید برای درمان عفونت قارچی واژن در بارداری به پزشک مراجعه کنید و هرگز از پمادها یا شیاف‌های واژن بدون تجویز پزشک استفاده نکنید. مصرف مواد غذایی پروبیوتیک‌ می تواند در بهبود این بیماری کمک کند. 

عفونت واژینوز باکتریال (BV) با برهم خوردن توازن باکتری‌های طبیعی واژن ایجاد می‌شود، گاهی بدون نشانه بوده، اما می‌تواند ترشحی با بویی ماهی مانند تولید کند که پس از آمیزش جنسی مشاهده می شود. احتمالا با آن خارش یا سوزش نیز همراه است.

عفونت باکتریایی در دوران بارداری خطرناک است زیرا با عفونت واژن آغاز می‌گردد، اما گاهی می‌تواند به سمت بالا و به داخل رحم رود و باعث پارگی کیسه آب و زایمان زودرس شود. با مشاهده چنین علائمی سریعاً با پزشک خود تماس بگیرید. داروهای تجویزی می‌تواند بدون آسیب رساندن به جنین و کاهش احتمال زایمان زودرس، علائم و ترشحات را از بین ببرد.

 بیماری مقاربتی مانند کلامیدیا (Chlamydia) موجب ترشحات واژن با بوی کم می شود و گاهی نیز هیچ ترشحی تولید نمی شود. ترشحی که گاهی نشانه سوزاک (gonorrhea) است، می‌تواند زرد رنگ باشد. افزون براین، ترشحی که از بیماری مقاربتی تریکومونا (trichomoniasis) ایجاد می‌شود، می‌تواند کف مانند به رنگ زرد-سبز مانند باشد و اغلب با خارش همراه است. این سه عفونت می‌توانند ادرار و آمیزش جنسی دردناکی را موجب شوند.

 ابتلاء به بیماری های مقاربتی طی بارداری می‌تواند به زایمان زودرس و عفونت رحمی پس از زایمان  منجر گردد. برخی از باکتری ها و عواملی که باعث بیماری‌های مقاربتی می‌شوند، می‌توانند از جفت عبور کند و بر جنین تاثیر گذارند؛ عفونت های مقاربتی مادر باردار می تواند طی زایمان به نوزاد سرایت کند.

شما باید تحت نظر پزشک درمان این بیماری را شروع کنید، بسیاری از بیماری‌های مقاربتی را می توان با آنتی‌بیوتیک‌ها طی بارداری درمان کرد.

شایع ترین عفونت دوران بارداری برفک است، که پزشک براحتی می تواند آن را درمان کند. البته نباید از برخی داروهای درمان برفک در دوران بارداری استفاده کنید. اگر احساس می کنید دچار عفونت برفک شده اید با پزشک، داروساز یا ماما خود مشورت کنید. شما می توانید با پوشیدن لباس زیر گشاد و نخی از ابتلاء به برفک جلوگیری کنید. برخی از خانم ها معتقدند نباید از برخی محصولات بهداشتی مانند صابون های معطر یا شوینده های معطر استفاده کنند.

ممکن است ترشح ادرار را با ترشحات آبکی واژن در بارداری اشتباه بگیرید، پزشک می تواند در تشخیص این مورد به شما کمک کند. اما بهترین روش برای این‌که خودتان بتوانید تشخیص دهید که آیا ادرار ترشح می‌کنید یا آب، باید به این نکته توجه کنید که چند بار و چه زمانی رخ می‌دهد. اگر گاهی ترشحات آبکی دارید، مثل زمانی‌که سرفه یا عطسه می‌کنید، یا وقتی به شدت می‌خندید، احتمالاً ادرار است. همچنین می توانید از  بو و رنگ ترشحات آبکی متوجه شوید، اگه هیچ بو و رنگی ندارد، مایع آمنیوتیک اطراف جنین در حال ترشح است. ترشح ادرار در دوران بارداری تحت تاثیر فشار رحم بر مثانه رخ می‌دهد.

ورزش کگل یعنی انقباض و رها سازی ماهیچه‌های اطراف واژن و کف لگن، به برخی از خانم‌ها در کنترل ترشح آبکی یا ادرار کمک می‌کند. همچنین بهتر است  پیش از احساس واقعی برای لزوم دفع ادرار، به توالت روید. فراموش نکنید که نباید نوشیدن آب فراوان را متوقف کنید.

مایع آمنیوتیک  که کیسه آب شماست باید شفاف باشد، اما قهوه‌ای، سبز، صورتی، لک‌دار یا زرد نیز می‌تواند باشد. افزون براین، برخلاف ادرار، این ترشح فقط به شکل پراکنده اتفاق نمی‌افتد؛ اگر کیسه آب شما پاره شود، معمولاً جریان مایع ادامه دارد. اگر مطمئن نیستید که آیا مایع آمنیوتیک یا ادرار است، پدی در محل قرار دهید و برای حدود 3 دقیقه دراز بکشید. اگر زمانی‌که ایستادید، جریان کمی را احساس کردید، آن می‌تواند مایع آمنیوتیک باشد.

این علائم طبیعی نیستند و تا زمانی‌که وارد مرحله زایمان نشده اید نباید رخ دهند. با مشاهده این علائم پزشک خود را سریعاً به پزشک برسانید.

برای برخی از بانوان باردار پس از آمیزش جنسی یا آزمایش داخلی واژن دیدن لکه قرمز غیر معمول نیست. اما اگر در مدت کوتاهی متوقف نشد، برای معاینه نزد پزشک مراجعه کنید، هر خونریزی‌ طی بارداری پرچم خطر سرخ و خطر است است.

نویسنده :
تیم تالیف و ترجمه نی نی پلاس

منبع: نی نی پلاس

علائم و ناراحتی های بارداری

علائم و ناراحتی های بارداری

علائم و ناراحتی های بارداری

علائم و ناراحتی های بارداری

علائم و ناراحتی های بارداری

سه ماهه سوم

پرسش و پاسخ بارداری

نشانه های عفونت واژن در بارداری

این بخش در حال طراحی می باشد

تغییرات واژن در دوران بارداری ممکن است دشوار باشد، به ویژه در مراحل اولیه. در سه ماهه اول عملا هیچ تغییری وجود ندارد، زیرا بدن شما در مراحل اولیه بارداری قرار دارد. با این حال، در سه ماهه دوم و سوم کاملا متفاوت است.

شما نیز در نتیجه تغییرات هورمونی بدن، حتی در ظاهر بیرونی تغییر می کند. با این حال، ترس نیست – تغییرات ژنتیکی در بارداری یک اتفاق معمول است. تغییرات در سطوح هورمونی بدن نیز سبب ظهور وریدهای واریسی می شود که حدود ده درصد از مادران باردار را تحت تاثیر قرار می دهد. این رگه ها تقریبا شش هفته قبل از زایمان ناپدید می شوند، بنابراین مادران نباید در مورد آن نگران باشند.

نشانه های عفونت واژن در بارداری

برخی از تغییرات مهبل در اوایل بارداری زیر ذکر شده است:

۱٫ بوی: در دوران بارداری جریان خون به قسمت هایی که در افزایش کار دخیل هستند. این شامل رحم و واژن شماست. در نتيجه اين افزايش ذخيره خون، تعادل pH موجود در مواد شيميايي را به وجود مي آورد و باعث بوجود آمدن عطر و بوي خوش بو مي شود.

۲٫ طعم: تغییرات در طعم مهبل (واژن) شما ممکن است بدون توجه به شریک زندگی خود را در مورد صحبت نمی کند. این نیز به عنوان یک نتیجه از جریان خون افزایش یافته است، که باعث تغییر تعادل مواد شیمیایی در ناحیه تناسلی شما می شود. طعم و مزه به طور فزاینده شور و فلز، در طول بارداری.

۳٫ تخلیه بیشتر: اکثر مادران فکر می کنند که تخلیه واژن در دوران بارداری فقط نزدیک به زمان کار است، اما این درست نیست. بارداری با فراوانی هورمون ها در بدن مادر مشخص می شود و این امر همچنین باعث تغییرات لک در حین بارداری می شود. دیواره های واژینال برای تولید تخلیه شیری به لوزوره تحریک می شوند که به شما کمک می کند تا قطعات بانوی خود را از هر گونه عفونت نگه دارید.

۴٫ خطر UTIs: عفونت های دستگاه ادراری یا UTI ها شایع ترین رخداد در دوران بارداری هستند. رحم بزرگ در برابر مثانه فشار می آورد که می تواند مثانه را کاملا از تخلیه منع کند. این علت اصلی عفونتهای دستگاه ادراری است.

۵٫ حساسیت: در نتیجه افزایش جریان خون، در هنگام بارداری، ولو تغییر می کند. در طول بارداری، ولو درگیر می شود و به طور فزاینده ای حساس می شود.

۶٫ واریس وریدهای : تغییر دیگری ناشی از افزایش جریان خون در ناحیه ناحیه ناحیه تناسلی، وریدهای واریسی در حین بارداری نیز در واژن رخ می دهد. دیواره های رگ ها تحت فشار زیادی قرار دارند، زیرا مقدار زیادی از خون به آرامی از طریق آنها جریان می یابد. این دلیل ظهور وریدهای واریسی در مادران باردار است.

۷٫ عفونت های مخمری: عفونت های مخملی در زنان شایع است، حتی اگر آنها حامله نیستند. مشاهده شد که حدود سه چهارم همه زنان از آن متاثر شده و زنان باردار به آنها حساس هستند. تغییرات در تعادل PH تناسلی شما می تواند عفونت های مخمر را در واژن بهبود بخشد.

۸٫ تغییرات رنگ: در نتیجه افزایش جریان خون و هورمون هایی که بر pigmentation اثر می گذارند

۹٫ موهای در حال رشد: مقادیر زیادی از استروژن در جریان خون باعث رشد سریع موها می شود، که در نتیجه منافذ پوستی به علت عرق فراوان رخ می دهد.

بسیاری از تغییرات در مهبل در دوران بارداری رخ می دهد، زیرا یکی از مهم ترین قسمت های بدن است که در روند زایمان شرکت می کند. با این حال، هیچ کدام از آنها هیچ تأثیری بر روی مادر ندارد.

با وجود تمام شادی های باردار بودن، حاملگی می تواند در برخی موارد از خواب بیدار شود. مسائلی که شما با بیماری صبح و تغییرات خلقی روبرو میشوید، در جزئیات بسیار بحث شده است. با این حال، برخی از زنان ممکن است بوی غیر معمول از مهبل خود را تجربه کنند. این مقاله از طریق موضوع حرکت می کند تا ببیند آیا این طبیعی است، علل و چگونگی آن را می توان متوقف کرد.

بوی واژن بسیار رایج تر از آنچه شما فکر می کنید. بیش از ۶۵٪ زنان باردار در طول زایمان بارداری دچار بوی بد بدن هستند. حداقل ۶ نفر از ۱۰ زن باردار در معرض بوی ماهیئی از واژن خود قرار دارند. پس بله، طبیعی است.

بوی قوی واژن در دوران بارداری ممکن است به علت یکی از دلایل متعددی از قبیل تغییر تعادل PH، عرق، عفونت، تغییرات هورمونی و تغذیه ای و غیره باشد. اگر علت بیماری نیست، بوی بعد از تولد کودک از بین می رود. حتی در زنان که باردار نیستند، تغییرات عرق و رژیم غذایی می تواند بوی قوی در مهبل داشته باشد.

۱٫ عفونت: عفونت واژن در دوران بارداری می تواند بوی قوی یا ناپایداری ایجاد کند. عفونت مخمر ناشی از افزایش بیش از حد قارچ های طبیعی در مهبل است. این باعث خارش پایدار و تخلیه با بوی بد بو می شود. واژینیت باکتریایی عفونت ناشی از تکثیر باکتری در واژن است. مطالعات نشان داده اند که یک عفونت باکتریایی می تواند تا حدود ۵۰٪ از جمعیت داده شده را تحت تاثیر قرار دهد.

۲٫ تغييرات تغذيه: تغييرات تغذيهای ميتواند باعث بوجود آمدن بوی قوی از مهبل در دوران بارداری شود. به عنوان مثال، در دوران بارداری، اگر یک زن مصرف سیر یا ادویه بیشتری داشته باشد، می تواند بوی تخلیه واژن را تغییر دهد.

۴٫ تعادل pH تغییر یافته: pH طبیعی واژن بین ۳٫۸ تا ۴٫۵ است که در محدوده اسیدی قرار دارد. این pH اسیدی ناشی از باکتری های مفید یا فلور طبیعی واژن است که در واژن زندگی می کند و اسید لاکتیک تولید می کند. در طول بارداری، اضافه بار خون به ناحیه واژن، این pH را تغییر می دهد. این باعث می شود واژن نسبت به عفونت های باکتریایی مانند واژینیت آسیب پذیر باشد، که موجب تخریب مضر یا ناپاک می شود.

۵٫ تغییرات هورمونی: بدن در طول بارداری تغییرات زیادی در هورمون دارد. زنان باردار هورمون هایی مانند پروژسترون و استروژن تولید می کنند تا به تشکیل جفت کمک کنند و کودک را تغذیه کند. آنها همچنین پرولاکتین هورمون تولید می کنند که به شیردهی کمک می کند. این هورمون ها می تواند موجب افزایش ترشح واژن با شدت های ناخوشایند شود.

بوی واژن و تخلیه بد بو را می توان با روش های زیر درمان کرد:

۱٫اطمینان حاصل کنید که واژن به همان اندازه تمیز و خشک است. دوش و تمیز کردن واژن با آب کم عمق و صابون ملایم

۲٫ اجتناب از لوازم آرایشی: اجتناب از لوازم آرایشی مانند اسپری های زنانه عطر، دستمال های واژینال و غیره. از محصولاتی مانند صابون هایی که بر روی پوست خشن هستند را از بین ببرید، از بین بردن باکتری های طبیعی در واژن، و آن را به عفونت آسیب پذیر تبدیل کنید.

۳٫ لباس زیر پنبه ای را بپوشید: از مواد مصنوعی اجتناب کنید و تنها لباس زیر پنبه نرم استفاده کنید که اجازه می دهد تا پوست آن نفس بکشد و عرق اضافی را جذب کند.

۴٫ سعی کنید رژیم غذایی خود را تغییر دهید : سعی کنید رژیم غذایی خود را تغییر دهید تا بسیاری از میوه ها و سبزیجات مناسب برای بارداری را شامل کنید . اجتناب از ادویه جات بیش از حد و سیر بیش از حد. این ممکن است بوی عرق را تغییر دهد و بوی واژن را کاهش دهد.

۵٫ استفاده از داروی تجویز شده دکتر: در صورتی که عفونت موجب بوی واژن شود، با پزشک مشورت کنید و از آنتی بیوتیک های تجویز شده برای از بین بردن عفونت استفاده کنید.

در حالی که علت بوی ناخوشایند واژن در دوران بارداری ممکن است چیزهای ساده ای مانند تغییرات عرق و یا رژیم غذایی باشد، مهم است که با پزشک مشورت کنید تا اطمینان حاصل شود که هیچ عفونت یا شرایط دیگری وجود نداشته باشد که ممکن است به کودک آسیب برساند. موارد زیر مواردی است که مهم است که با یک متخصص پزشکی واجد شرایط مشورت کنید:

نشانه های عفونت واژن در بارداری

۱٫ بوی پایدار: بوی بد دهان بوی زنانه در دوران بارداری برای مدت طولانی ادامه دارد اگر این یک تخلیه زرد یا سبز است، ممکن است لازم باشد با پزشک مشورت کنید. مشکوک احتمالا عفونت مخمر یا باکتری است.
۲٫ خارش غیرقابل کنترل: تحریک یا خارش غیرقابل کنترل در واژن نیز نشانه ای از عفونت های میکروبی است و توصیه می شود که متخصص زنان خود را بلافاصله مشاهده کنید.

۳٫ STDs: بیماریهای منتقله از رابطه جنسی نیز می تواند باعث تخریب واژن با شدید شدن بوی ها شود. یک متخصص زنان واجد شرایط می تواند دارو را برای درمان چنین بیماری هایی تجویز کند و سلامت و ایمنی خوب نوزاد را تضمین کند.

۴٫ درد و التهاب: احساس درد یا سوزش در هنگام مقاربت یا ادرار، التهاب و خارش، هشدارهایی است که ممکن است شما عفونت داشته باشید و مجبور باشید پزشک خود را بطور مستقیم ببینید.

۵٫ نشانه های دیگر: اگر تخلیه واژن حاوی خون، یا ظاهر پنیر مانند، یا بوی ماهی و رنگ سبز یا زرد رنگ باشد، نشانه آن است که ممکن است چیزی اشتباه باشد و به محض اینکه دکتر امکان پذیر است

بوی واژن در دوران بارداری می تواند فقط در مورد هر چیزی باشد. این می تواند چیزی به عنوان بی ضرر مانند نوسانات هورمونی و یا عفونت باشد. خوشبختانه، مقدار زیادی از داروهای موجود برای کاهش بو و یا حذف کامل آن وجود دارد.

بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کلیه حقوق این وب سایت برای “های مادر” محفوظ است.

نا گفته های دوران بارداری را می دانید؟

خارش واژن یک رخداد ناراحت کننده و در عین حال معمول است. تعدادی علل وجود دارد و اکثر آنها نیاز به درمان پزشکی دارند.برای کمک به پیشگیری از مشکلات احتمالی درازمدت در سلامت، بهتر است هرگونه خجالت را کنار بگذاریم و علت خارش را تعیین کنیم، بنابراین درمان مناسب می تواند انجام شود. در سایت سلام مادر یک مرور کلی از علل شایع خارش واژن ارائه می دهیم تا اخر با ما همراه باشید.

اکثر زنان عفونت واژن واژینال را در طول عمر خود تجربه می کنند. اگرچه اینها معمولا جدی نیست، علائم عفونت مخمر می تواند پرخاشگرانه باشد.به طور معمول، تعادل باکتری سالم و مخمر در مهبل (واژن) زندگی می کند. باکتری ها در مخزن نگهداری می شوند و مانع رشد بیش از حد می شوند. هنگامی که باکتری واژن به درستی کنترل مخمر را نداشته باشد، رشد بیش از حد مخمر ممکن است رخ دهد.عفونت های مخمر می تواند باعث خارش و سوختگی شود.

علائم رشد بیش از حد مخمر می تواند شامل موارد زیر باشد:

• خارش
• سوزش
• تخلیه سفید یا روشن بی بو
• تحریک

عفونت های مخمری معمولا زمانی اتفاق می افتند که چیزی که مانع از تعادل باکتری واژن می شود. علل رایج عبارتند از: نشانه های عفونت واژن در بارداری

• تغییر هورمون، مانند در دوران بارداری، یا استفاده از کنترل تولد هورمونی
• استفاده از آنتی بیوتیک ها
برخی از شرایط سلامتی نیز ممکن است یک زن احتمال دارد که یک عفونت مخمر ایجاد شود. سیستم ایمنی ضعیف یا دیابت کنترل نشده ممکن است خطر را افزایش دهد.

این عفونت باکتریایی رایج، همچنین به عنوان BV شناخته می شود، اغلب در زنان سن بارور است. BV هنگامی رخ می دهد که باکتری های سالم و طبیعی در واژن، بی ثباتی ایجاد می شود.بسیاری از زنان مبتلا به BV هیچ علامتی ندارند. با این حال، این می تواند باعث تخلیه واژن آبی با بوی ناخوشایند و همچنین سوزش و خارش در اطراف ناحیه واژن شود.

علت BV همیشه شناخته شده نیست. اما، در بسیاری از موارد، BV یکی از موارد زیر است:

• دوش، که ممکن است باکتری های طبیعی واژن را ناراحت کند
• حمام کردن با محصولات ضد عفونی کننده و ضد باکتری
• داشتن یک شریک جنسی
• استفاده از محصولات بسیار آروماتیک در منطقه واژن
• مواد شوینده لباس سخت
• سیگار کشیدن

بسیاری از زنان ممکن است BV را دریافت کنند و آن را بدانند، زیرا اغلب علایم آن را ایجاد نمی کند. با این حال، این می تواند به طور بالقوه برای یک زن باردار و جنین او خطرناک باشد. یک زن باردار باید هر خارش واژن، سوزش، یا تخلیه را با دکتر خود در مورد آن بگذارد و در صورت نیاز مورد آزمایش قرار گیرد.
آزمایش BV شامل گرفتن یک نمونه از مایع از مهبل (واژن) و ارسال آن به یک آزمایشگاه برای تجزیه و تحلیل است. اگر آزمایش مثبت باشد، یک زن باردار احتمالا تحت درمان با آنتی بیوتیک قرار خواهد گرفت.

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) می گویند که STD ها در ایالات متحده بی حد و حصر هستند و هر سال میلیون ها مورد آن گزارش می شوند. افراد می توانند خطر STD را کاهش دهند:

• استعفای از جنس
• با استفاده از کاندوم به درستی هر بار. انواع کاندوم برای خرید آنلاین در دسترس هستند.
• داشتن شرکای جنسی کمتر
• قبل از داشتن رابطه جنسی، برای STD ها آزمایش شده است
• درمان در صورت نیاز
• گرفتن واکسن HPV (ویروس پاپیلومای انسانی)

بسیاری از STD ها می توانند باعث بروز خارش واژینال در میان علائم دیگر شوند. مهم است که STD ها درمان شوند، زیرا برخی ممکن است باعث مشکلات طولانی مدت مانند بیماری التهابی لگن ، ناباروری و عوارض حاملگی شود. یک زن همچنین می تواند STD های خاصی را به نوزاد خود منتقل کند.
کلامیدیا

برای زنان، علائم کلامیدیا ممکن است عبارتند از:

• خارش در ناحیه تناسلی
• تخریب واژن فاقد بویایی
• دل درد
• درد یا خونریزی در طول مقاربت
• سوزاندن در هنگام ادرار کردن
• تورم اطراف ناحیه واژن یا انسداد

اگر درمان نشود کلامیدیا ممکن است مشکلات جدی سلامتی درازمدت ایجاد کند. اغلب علائم ندارد، بنابراین افرادی که از نظر جنسی فعال هستند باید به طور منظم برای کلامیدیا آزمایش شوند.

اگر آزمایش مثبت باشد، پزشک آنتی بیوتیک ها را برای هر دو طرف تجویز می کند تا عفونت را پاک کند. هر دو طرف باید قبل از اینکه درمان کامل و عفونت رفته و از کاندوم برای جلوگیری از عفونت های آینده استفاده کند، باید از تمام تماس های جنسی جلوگیری شود.

ویروس هرپس سیمپلکس، همچنین به عنوان HSV شناخته می شود، باعث ایجاد تبخال تناسلی می شود.

تبخال تناسلی می تواند خارش و سوزش واژن را ایجاد کند و پس از آن ظاهر پلاکت ها در اطراف ناحیه تناسلی ایجاد می شود. این زخمها شکسته و زخم را پشت سر می گذارند که ممکن است چند هفته طول بکشد تا بهبود یابد. هنگامی که علائم تبخال تبخال مشاهده می شود، این به عنوان شیوع شناخته می شود. در این مورد، فرد مبتلا به تبخال تناسلی باید از تماس های جنسی برای جلوگیری از گسترش هرپس به دیگران جلوگیری کند.

اگر یک زنی در طول زایمان شبیه باشد، می تواند آن را به کودکش منتقل کند. این می تواند عواقب خطرناک، حتی مرگبار را برای کودک ایجاد کند. هیچ درمان برای تبخال تناسلی وجود ندارد، اما داروهای ضد ویروسی می تواند شیوع بیماری را کاهش دهد. در بسیاری از موارد، زنان باردار مبتلا به تبخال تناسلی توصیه می شود که به جای تولد واژینال سزارین را تحمل کنند. این ممکن است به محافظت از نوزاد در برابر عفونت تبخال کمک کند.

زگیل تناسلی معمولا به صورت تبخال گوشتی یا خاکستری بر روی ناحیه تناسلی ظاهر نمی شود. آنها توسط HPV ایجاد می شوند. خارش یا سوزش واژن ممکن است رخ دهد، اما برخی افراد نشانه ای ندارند.زگیل تناسلی معمولا با جراحی، انجماد، داروهای موضعی یا سایر گزینه ها درمان می شود. درمان برای کاهش احتمال بروز زگیل های تناسلی به دیگران و جلوگیری از ناراحتی نیاز است.

در بعضی موارد، خارش واژن جزئی ممکن است از استفاده از مواد شوینده شسته و رفته یا محصولات زنانه مانند پد، تامپون یا دئودورانت زنانه حاصل شود. پس از قطع مصرف این محصولات، خارش معمولا از بین می رود.برای جلوگیری از این مسئله، زنان ممکن است تصمیم به استفاده از محصولات با عطر و بوی طبوع “unscented داشته باشند. Douching نیز توصیه نمی شود، زیرا ممکن است باعث تحریک واژن، BV و عفونت های مخمر شود.

برخی از زنان ممکن است واکنش آلرژیک به کاندوم لاتکس داشته باشند که ممکن است باعث خارش یا تحریک واژن شود. افرادی که گمان می کنند ممکن است به کاندوم های لاتکس آلرژیک باشند، باید از پزشک خود در مورد گزینه ها سوال کنند.اگرچه خارش واژن ممکن است ناراحت کننده باشد، اغلب موارد آن را می توان با مشاوره با پزشک درمان کرد.

اگر درد، خارش یا علائم دیگر در اطراف واژن دارید، سعی نکنید خودتان را درمان کنید. سلامت خود را ریسک نکن. پزشک یا سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی را ببینید که می تواند علت و درمان درست را تشخیص دهد.
نشانه هایی که ممکن است عفونت واژن را داشته باشید عبارتند از خارش، سوزش، درد و یا در اطراف واژن خود و یا مشکل تخلیه واژن شما (مایع). اگر شما تماس جنسی با کسی داشته اید، این علائم ممکن است به این معنی باشد که شما یک بیماری انتقال یافته جنسی دارید (همچنین به عنوان STD یا STI شناخته می شود که به معنی انتقال عفونت های جنسی است). همه عفونت های واژن ناشی از تماس جنسی نیستند. در نظر داشته باشید که هر زمان که خارش، سوزش، یا درد در و یا در اطراف واژن خود دارید، باید یک دکتر برای درمان دریافت کنید.

شما ممکن است بدانید که آیا مایع و یا تخلیه که از واژن خود خارج می شود علائم عفونت است. تغییرات تخلیه در طول چرخه قاعدگی تغییر می کند، اما معمولا به نظر می رسد روشن، سفید ابری و یا زرد. نیازی به نگرانی نیست اگر شما دارای تخلیه طبیعی هستید. علائم احتمالی شامل تخلیه است:

سبز یا خاکستری
بد بو
فوم یا یکپارچه

مشکلات تخلیه شما ممکن است علامتی از عفونت باشد. خواندن را برای کسب اطلاعات در مورد عفونت واژن و نحوه جلوگیری از آن نگه دارید.

دو عفونت مشترک واژینال عبارتند از: واژینوز باکتریایی و عفونت مخمر .

واژینوز باکتریایی (BV) اتفاق می افتد زمانی که نوع خاصی از باکتری (نوعی از ژرم) که در واژن شما رشد می کند بیش از حد. علائم احتمالی عبارتند از:
بوی بد واژن خود را که ممکن است به نظر می رسد،تخلیه (مایع) از شما معمولا و خاکستری یا سفید است.

اگر علائم دارید، مهم است که پزشک خود را ببینید. BV می تواند با آنتی بیوتیک درمان شود . اگر BV درمان نشود، گاهی اوقات ممکن است باعث مشکلات جدی بهداشتی مانند بیماری التهابی لگنی (هرچند این نادر است).
BV معمولا برای افرادی که دارای جنس هستند اتفاق می افتد، اما شما همچنین می توانید بدون داشتن رابطه جنسی دریافت کنید. کارشناسان دقیقا نمی دانند چه چیزی باعث BV می شود. بهترین راه برای جلوگیری از BV این است که از داشتن رابطه جنسی اجتناب کنید. اگر شما در حال رابطه جنسی هستید، برای محافظت از سلامت خود از کاندوم استفاده کنید. Douching همچنین شانس هایی را که شما BV دریافت می کنید را افزایش می دهد.عفونت های مخمری زمانی اتفاق می افتد که یک قارچ (نوعی از باکتری) که معمولا در واژن ایجاد می شود بیش از حد رشد می کند. علائم احتمالی عبارتند از:
سوزش، قرمزی و تورم مهبل و دهان
درد زمانی که ادرار می کنید (درد)

تخلیه ضخیم و سفید که مثل کوفته است و بوی بدی نداردبثورات قرمز در خارج از واژن خود (این نادر است)بسیاری از زنان فکر می کنند که عفونت مخمر دارند، در حالی که واقعا چیز دیگری دارند. قبل از اینکه سعی کنید خود را با داروهای بدون نسخه درمان کنید، با پزشک صحبت کنید. این به خصوص اگر شما تا به حال یک عفونت مخمر قبل یا اگر شما آنها را اغلب.

گاهی اوقات ممکن است علائمی داشته باشید که اعتقاد داشته باشید که عفونت واژن دارید، اما به جای آن یک عفونت ادراری دارید.عفونت های دستگاه ادراری (UTIs) اتفاق می افتد زمانی که باکتری ها در داخل قسمت هایی از بدن شما قرار می گیرند که باعث ایجاد، ذخیره یا دفع ادرار مانند مثانه شما می شوند. علائم عفونت مجاری ادراری عبارتند از:

سوزش هنگام ادرار کردن
احساس نیاز قوی به ادرار کردن، اما فقط کمی ادرار بیرون می آید
درد پشت و یا معده
تب و لرز – در صورت وقوع، به پزشک خود بلافاصله بگویید
خون در ادرار – اگر این اتفاق می افتد، به پزشک خود بلافاصله بگویید

نشانه های عفونت واژن در بارداری

شما همیشه نمی توانید از عفونت واژن جلوگیری کنیدمنطقه تناسلی خود را تمیز نگه دارید. هر روز با صابون ملایم بیرون از واژن و پایین خود را بشویید. وقتی به حمام می روید، از جلوی بدن خود به سمت عقب بپرهیزید، نه از راه دیگر.واژن خود را خنک نگه دارید باکتری گرما را دوست دارد اجتناب از لباس های تنگ و یا لباس های ساخته شده از الیاف مصنوعی مانند روکش و پلی استر که می تواند گرما را تضمین کند. لباس زیر پنبه یا نخ پنبه ای را بپوشانید.

در اسرع وقت از لباس حمام مرطوب و لباس ورزشی استفاده کنید. باکتری ها مانند مکان های مرطوب نیز هست!هر روز لباس زیر را عوض کنید ، بنابراین شما اجازه نمیدهید که میکروب ها در نزدیکی مهبل (واژن) شما باشد.نوشیدن مایعات کافی. این می تواند کمک به شستشو دستگاه ادراری شما و کمک به جلوگیری از عفونت های موجود در آن. شما می دانید که اگر ادرار (نوشیدنی) به رنگ زرد روشن یا تقریبا روشن باشد، به اندازه کافی بنوشید.اجتناب از محصولات بهداشتی عطر مانند حمام حباب، اسپری، پد های معطر و تامپون های معطر. آنها می توانند تحریک کننده باشند.

هیچ مشکلی وجود ندارد – بارداری زمان زیادی برای اکثر زنان است، اما می تواند با برخی از ناراحتی های عمده همراه باشد.از بیماری صبحگاه تا درد پشتی، محرومیت از خواب و خستگی مداوم، حاملگی می تواند خیلی از شما دور باشد.در حالی که این بسیار شگفت انگیز است که چگونه بدن شما تغییر شکل می دهد و به فرد در حال رشد در داخل تنظیم می شود، عوارض جانبی کمی ظریف تر وجود دارد که اغلب در مورد آن نمی شنوید.

یکی از آن ها، فشار لگنی و شدت واژن در دوران بارداری است.بسیاری از زنان باردار فشار لگن را تجربه می کنند، به ویژه در سه ماهه آخر. در حالی که این علامت می تواند هر چیزی از زندگی خفیف تا کاملا غیرممکن باشد، متأسفانه بخش عادی حاملگی است.

در طول سه ماهه سوم، بدن شما یک هورمون به آرام آرین را در سطوح نسبتا بالا منتشر می کند. هدف از آرامش بخش این است که لیگامان در لگن شما را از بین ببرد، بنابراین مفاصل می توانند کمی جدا شوند. این اجازه می دهد انعطاف پذیری در لگن برای سر نوزاد شما برای عبور از طریق تولد.وزن نوزاد شما به اثرات آرامشن بر روی سطح لگن شما افزوده می شود و باعث می شود که این ماهیچه ها کشش و تضعیف شوند، که در طول بارداری دیررس به فشار لگن کمک می کند.

در طول دوره بارداری، میزان خون شما حدود ۵۰٪ افزایش می یابد. جریان خون افزایش می تواند باعث ایجاد تورم و لگن شما شود و احساس ناراحتی کند. ناحیه لگن شما می تواند کاملا و سنگین باشد، به ویژه اگر شما در معرض یک معامله بزرگ هستید.این حجم اضافی خون نیز فشار خون را در رگهای شما افزایش می دهد، به ویژه رگهای پا. این رگه ها باید در برابر گرانش سخت تر کار کنند تا فشار خون را به قلب شما برساند. رحم شما همچنین فشار خود را بر روی عروق در لگن شما اضافه می کند. پروژسترون بخشی از آن را با استحکام رگ های خونی خود به جای تمام خون اضافی اضافه می کند.همانطور که کودک شما در حال حرکت است، می تواند باعث ایجاد فشار بیشتری شود زیرا رباط ها کشش دارند

فشار و ناراحتی لگن در مراحل مختلف بارداری احساس می شود، اما معمولا در هفته های قبل از تولد آن ها افزایش می یابد. در حالی که هیچ چیز واقعا نمیتواند فشار را از بین ببرد به جز تولد، چند چیز برای کاهش احساس وجود دارد:

• نشستن با پای خود را بالا بردن برای بهبود گردش خون
• استراحت کردن با کمرتان روی بالشتکها
• حمام گرم
• ماساژ لگن از حاملگی تمرین کننده آموزش دیده است
• استفاده از کمربند بارداری می تواند به حمایت از لگن کمک کند
• بسته های حرارتی
• زانو برای کاهش رباط های کششی آسان می کند
• لگد زدن یا چرخش
• تمرین فشار مفصل ران
• طب سوزنی
• رابطه جنسی می تواند فشار ناشی از تورم واژینال را کاهش دهد
• بدن درمانی مانند استئوپاتی یا کایروپراکتیک (مطمئن شوید که تمرینکننده برای بارداری آموزش دیده است)
• ورزش های آرام مانند شنا، تمرینات آب، دوچرخه سواری و یا پیاده روی
• یوگا بارداری
• تمرینات کف پا برای تقویت عضلات و حمایت از منطقه است

در بارداری در اواخر بارداری بسیار طبیعی است تا فشار داخل لگن شما احساس شود. با استفاده از این روش می تواند احساس تسکین کند. با این حال، همیشه باید با ناراحتی یا فشار با ارائه دهنده مراقبت خود بحث کنید و مطمئن شوید که روش درمان برای شما امن است.
اگر قبل از ۳۷ هفته حاملگی احساس درد، جراحت یا گرفتگی را تجربه کنید، مهم است که بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید. این ممکن است علائم آغاز کار باشد.

شایع است که تعجب کنید که آیا رنگ یا قاعده تخلیه واژن طبیعی است یا باید بررسی شود. ترشحات واژن می تواند رنگ های زیادی باشد و چندین بدن سالم را نشان می دهد.در این مقاله، ما یک راهنمای رنگی برای تخلیه واژن ارائه می دهیم. بدانید رنگ چه معنی و چه زمانی برای دیدن یک دکتر است.

ترشحات واژن مایع ترشح شده از غدد کوچک در مهبل و دهانه رحم است. این سیلی از هر واژن در هر روز از بین می رود تا سلول های قدیمی و آوار را از بین ببرد و واژن و دستگاه تولید مثل را پاک و سالم نگه دارد.مقدار ترشحات واژن می تواند به طور قابل توجهی از فرد به فرد متفاوت باشد. رنگ، قوام، و مقدار نیز می تواند از روز به روز تغییر کند.

سرخ

سایه قرمز می تواند از رنگ روشن به رنگ زرد تیره متفاوت باشد. ترشح قرمز بیشترین نتیجه خونریزی در طول دوره است.خونریزی قاعدگی به طور متوسط حدودا هر ۲۸ روز اتفاق می افتد، هرچند عادی بین ۲۱ تا ۳۵ روز است. یک دوره معمولا ۳-۵ روز طول می کشد.هر کسی که خونریزی بین دورههای قاعدگی را تجربه میکند باید یک دکتر را ببیند. گرچه بسیاری از علل خوش خیم خونریزی میان قاعدگی وجود دارد، گاهی اوقات می تواند وضعیت جدی را نشان دهد.

سفید

سایه سفید میتواند کرم یا زرد کمرنگ باشد. اگر یک فرد علائم دیگری ندارد، ترشحات سفید به احتمال زیاد نشانه ای از روانکاری سالم است.با این حال، اگر ترشح سفید دارای یک سازگاری مانند پنیر و یا با بوی قوی باشد، می تواند عفونت را نشان دهد. فرد باید یک دکتر را ببیندتخلیه سفید، ضخیم، شدید بوی معمولا با عفونت مخمر، که همچنین می تواند خارش یا تحریک را ایجاد کند.

زرد سبز

اگر ترشحات دارای رنگ زرد بسیار کمی باشد، ممکن است مشکل نباشد. این به خصوص اگر رنگ تنها با تغییر در رژیم غذایی یا مکملهای غذایی همخوانی دارد.

رنگ صورتی

تخلیه می تواند صورتی بسیار عمیق تر باشد. این معمولا حاوی مقدار کمی از خون است.ترشحات صورتی معمولا قبل از یک دوره پریود اتفاق می افتد. با این حال، این نیز می تواند نشانه خونریزی لانه شدن در اوایل بارداری باشد.بعضی از افراد پس از تخمک گذاری، کمی پریود را تجربه می کنند که می تواند باعث تخریب صورتی شود.تخلیه پس از رابطه جنسی ممکن است صورتی باشد اگر جنس باعث ایجاد اشک های کوچک یا تحریک در مهبل یا دهانه رحم شود.

اکثر تخلیه واژن واضح و یا سفید است. این ممکن است لغزنده باشد و یا همسان بودن سفید پوستان تخم مرغ را داشته باشد.یک فرد احتمالا قبل از تخمک گذاری، در طول تحریک جنسی و در دوران بارداری دچار تشخیص دقیق تر، ترشح لغزنده می شود.

خاکستری

BV معمولا باعث بروز علائم واژینال نیز می شود، از جمله:

• خارش
• تحریک
• یک بوی قوی
• قرمزی در اطراف دهان و یا واژن واژن

اگر در ترشحات واژن یک بوی غیر معمول یا ظاهر وجود دارد، پزشک را ببینید. اگر در معرض علائم واژینال مانند:

• خارش
• درد یا ناراحتی
• تخلیه کثیف و یا مانند پنیر است
• خونریزی بین دوره یا بعد از یائسگی
• بعد از رابطه جنسی به طور منظم لبخند بزنید
• خاکستری، سبز یا تخلیه زرد
• یک بوی قوی
• احساس سوزش در هنگام ادرار کردن
دکتر امتحان لگن را انجام خواهد داد. آنها ممکن است نیاز به نمونه ای از تخلیه برای آزمایش داشته باشند.

بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کلیه حقوق این وب سایت برای “های مادر” محفوظ است.

نا گفته های دوران بارداری را می دانید؟

کودکان و نوجوانانی که درگیر اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) هستند، گاهی تا بزرگسالی با این علائم زندگی می کنند بدون این که حتی متوجه آن ها شوند. اگر چه SAD سومین اختلال سلامت ذهن رایج است، بسیاری از والدین و معلمان با علائم و نشانه های آن در کودکان و نوجوانان آشنا نیستند. اختلال اضطراب اجتماعی شامل ترس یا فوبیای شدید از موقعیت های اجتماعی یا عملکردی است. اگرچه بسیاری از نوجوانان اضطراب های نرمال ناشی از تغییرات بلوغ را تجربه می کنند، افرادی که

می دانید فیتوتراپی چیست؟ آیا می دانستید که واکنش نسبت به برخی از داروها چهارمین علت مرگ و میر در آمریکا است؟ با توجه به تحقیقات منتشر شده توسط دانشگاه هاروارد، احتمال واکنش نسبت به داروهای تجویزی حتی پس از آزمایش آن ها یک پنجم است. حتی داروهایی که به درستی تجویز شده بودند نیز باعث بستری شدن ۱.۹ میلیون نفر در هر سال می شدند، از این میان حدود ۸۴۰,۰۰۰ نفر تحت تاثیر عوارض جانبی دارو در بیمارستان بستری می شدند. تمام این ها

حملات پانیک اتک (وحشت زدگی) یا  از علائم اصلی اختلالات پانیک هستند، اما می توانند به علت سایر عارضه های سلامتی و بهداشتی نیز اتفاق بیفتند. این عارضه ها با علائم متنوع فیزیکی، احساسی و شناختی همراه هستند که طاقت فرسا و غیر قابل تحمل هستند اما برای کنترل آن ها راه های زیادی وجود دارد. کسب اطلاعات درباره نشانه های رایج پانیک می تواند سودمند باشد. به علاوه درباره علت وقوع آن و استراتژی های کنترل آن باید تحقیق کنید. در این مقاله از

فواید کلاژن چیست؟ کلاژن ، فراوان ترین پروتئین در بدن است که در استخوان ها و بافت های همبند یافت می شود و در حالی که تکه ای از شام شب گذشته ممکن است سبب زیبایی بیش از حد نباشد، این قسمت ها حاوی مواد مغذی و ترکیباتی هستند که می توانند پوست شما را فربه و نرم نگه دارند، از تشکیل سلولیت ها جلوگیری کرده و آنها را بهبود بخشند و مو و ناخن هایتان سریع تر رشد یابند و سالم تر باشند. بیایید

رژیم غذایی MIND چیست؟ براساس تحقیقات اخیر، حداقل یکی از سه مورد بیماری آلزایمر، در سراسر جهان قابل پیشگیری است. یکی از آشناترین چیزهایی که ما در مورد درمان طبیعی آلزایمر می دانیم، داشتن یک رژیم غذایی سالم و ضد التهاب است. غذاهایی مانند سبزیجات، میوه، آجیل و ماهی سرشار از آنتی ‌اکسیدان ‌ها، چربی ‌های سالم و دیگر مواد فوتوشیمیایی هستند که از مغز در برابر بیماری آلزایمر، محافظت می کنند. در این مقاله از بخش تغذیه دکتر سلام به بررسی رژیم غذایی MIND نشانه های عفونت واژن در بارداری

بیماری گال یکی از رایج ترین مشکلات پوستی است که به دلیل عفونت های انگلی رخ می ­دهد. رایج ترین علامت این بیماری خارش در ناحیه پوست بدن

ناتوانی عضلات چیست و چه زمانی بروز می کند؟ آیا بهترین راه برای ساختن عضله، خسته کردن و از پا در آوردن آن است؟ ناتوانی عضلات به وزنه

آیا می دانید اختلال هویت جنسی چیست؟ در مورد علائم اختلال هویت جنسی چه می دانید؟ جنس گروهی از صفات زیستی مرتبط با فرآیند تولید مثل است. با

زایمان طبیعی در تمام دنیا جزء بهترین روش های زایمان است و نسبت به زایمان سزارین ارجحیت بیشتری دارد.با این حال یکی از عوارض زایمان طبیعی شل و

دالوکستین برای درمان افسردگی و اضطراب تجویز می شود. علاوه بر این برای بیماری ناراحتی اعصاب که در افراد دیابتی به وجود می آید مورد استفاده قرار می

هر مادری، امیدوار است که دوران بارداری سالمی داشته باشد، اما گاهی اوقات عوارضی ناخواسته ایجاد می شود. دیابت بارداری یکی از شایع ترین

همانطور که می دانید هیدراته ماندن در دوران بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است. نوشیدن مایعات کافی در دوران بارداری برای حفظ سلامتی

لوبیا و دانه های کامل مانند برنج قهوه ای، کینوا و گندم کامل، دارای فیبر زیادی هستند و سطح قند خون شما را افزایش نمی دهند. این مواد کلسترول را پایین می آورند و به شما احساس خوبی می دهند.

سرکه سیب برای خشک کردن زگیل ها و کشتن ویروس ها مفید است. خواص ضد میکروبی قوی دارد که در از بین بردن زگیل های تناسلی موثر است. اسید استیک موجود در سرکه سیب می تواند برخی از ویروس ها و باکتری ها را از بین ببرد.

روغن بابونه رومی یک ضد التهاب معروف است که هم برای انسان و هم برای سگ در صورت داشتن مشکلات پوستی مشابه مانند سوزش، سوختگی، جراحات، زخم یا اگزما بسیار عالی می باشد. این یک روغن بسیار ملایم است که به آرام کردن استرس سگ نیز کمک می کند.

روغن اسطوخودوس یک درمان مهم  موضعی برای مشکلات پوستی سگ مانند آلرژی و سوختگی است. این روغن  یک انتخاب رایج در بین روغن های ضروری  برای زخم ها و خارش پوست سگ می باشد.

برای درمان افسردگی و بد اخلاقی، صبح یک عدد موز بخورید. این میوه سروتونین مغز را افزایش داده و خوش اخلاقی را برایتان به ارمغان می آورد.

برای افزایش سوخت و ساز بدن، ناشتا آب بنوشید. نوشیدن آب لیمو ناشتا، باعث چربی سوزی می شود و میل کردن آب هویج ناشتا، کبد چرب را درمان می کند. همچنین خوردن آب سیب ناشتا، باعث درمان جوش و آکنه می شود.

جوشانده شنبیله می تواند خارش پوست سر را درمان کند. برای این منظور کمی شنبیله را در آب در حال جوش ریخته و پس از 15 دقیقه آن را صاف کنید و موهای خود را با این مایع بشویید. شما همچنین شاهد خوش حالتی موهای خود خواهید بود.

اثبات شده است که رژیم پالئو برای بهبود عدم تحمل گلوکز مفید است و به طور خاص، رژیم غذایی پالئو بیش از یک رژیم غذایی مدیترانه ای به منظور بهبود تحمل گلوکز در افراد مبتلا به بیماری های قلبی اثر بخش بوده است.

هر دو رژیم غذایی اتکینز و پالئو، افراد را به مصرف تمام غذاهای مغذی، از جمله گوشت تازه، ماهی، غذاهای دریایی، سبزیجات تازه، چربی های سالم و تشویق می کنند.

گزینه سالمی که برای مبتلایان به سرطان پروستات مناسب می باشد، خوردن گوجه فرنگی پخته است. گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدانی قوی به لیکوپن می باشد که زمانی که گوجه فرنگی پخته می شود، بدن به راحتی می تواند آن را جذب کند.

چگونه میتوان با ورزش به بهبودی رابطه جنسی پرداخت؟ همه ما می دانیم که مزایای ورزش کردن برای سلامتی بسیار زیاد است، از جمله

تمرین اسکات با تکیه به دیوار برای تقویت ران ها، مفاصل ران، ماهیچه های ساق پا و پایین تنه مناسب است. این تمرین ها

1