میزان مصرف ویتامین ب1 3
هتل های شیراز
رزرو هتل
بلیط هواپیما چارتر
طبقه بندی مارتیندل : عوامل تغذیه ای و ویتامین ها(مکمل ها)
طبقه بندی درمانی : ویتامین ها > ویتامین B Complex
کمک به بهبود متابولیسم انرژی و ارتقاء سلامت عصبی
میزان مصرف ویتامین ب1 3
ویتامین B1 اولین ویتامین کشف شده از گروه ویتامین های B است که تاثیرات بسیار مهمی در متابولیسم قند ها در بدن و عملکرد اعصاب دارد. ویتامین B1 از راه روده جذب خون شده، تغییراتی بر روی آن صورت می گیرد و آماده استفاده بافت ها می گردد. مصرف الکل با ایجاد اختلال در جذب آن موجب کمبود ویتامین B1 می شود. این ویتامین در بدن ذخیره نمی شود.
کمبود ویتامین B1 در انسان سبب بروز بیماری “بری بری” می گردد که معمولا با عوارض قلبی-عروقی، عوارض عصبی و خیزوادم هموراه است. عوارض قلبی-عروقی شامل تپش قلب، تنگی نفس و هیپرتروفی قلب است که تدریجا منجر به احتقان قلب، کبد، ریه و پیدایش خیز می گردد.
ضعف عضلانی و بی استهایی، بی خوابی، مشکلات حافظه، کم شدن حرکات معده ، حالت تهوع، تب و لاغری توام با اختلالات گوارشی و عوارض پوستی از علایم دیگر این بیماری است.
مغز انسان از این ویتامین برای کمک تبدیل قند خون به سوخت و انرژی برای فعالیت های روزمره استفاده می کند و کمبود آن می تواند به خستگی، افسردگی، تندخوئی، زودرنجی، اضطراب بیانجامد.
روزانه یک قرص ویتامین B1 3 همراه و یا بعد از غذا و یا طبق تجویز پزشک مصرف شود.
خانم های باردار و شیرده قبل از مصرف ویتامین B1 3 با پزشک مشورت نمایند.
همچنین بخوانید:
فواید مصرف و عوارض کمبود ویتامین B12
موارد مصرف و عوارض ویتامین B6
موارد مصرف و عوارض کمبود ویتامین B3 (نیاسین)
گردآوری توسط بخش سلامت
مجله دلگرم
پاسخ به سوالات پزشکی ، مامایی و جنسی شما (توسط پزشک و ماما مجله دلگرم)
© تمامی حقوق این سایت برای شرکت آرادپرداز محفوظ است ؛ هر گونه استفاده از مطالب دلگرم با رعایت شرایط بازنشر امکان پذیر است.1