مفیدترین تمرینات برای از بین بردن چربی سینه در مردان یکی از پر تکرارترین کاربران سایت های پزشکی است که به جینوماستیا (بزرگی پستان در مردان) اختصاص دارد. بسیاری از مردان برای شکل دادن به قفسه سینه خود، به سختی می توانند چربی سینه را از بین ببرند. در ادامه این مقاله از بخش پزشکی و ورزشی دکتر سلام، به برخی از تمرینات آزمایش شده در طول زمان برای از بین بردن چربی سینه در مردان اشاره می کنیم. همچنین به سراغ سؤالاتی که اغلب
آیا با قوانین فنگ شویی در اتاق خواب آشنا هستید؟ آیا می دانید چگونه میتوان خوابی راحت تر با این قوانین داشته باشید؟ سخنان زیادی در مورد خواب راحت در تخت خواب خودتان وجود دارد. اما در کنار احساس راحتی که در خانه وجود دارد، آیا این امکان وجود دارد که اتاق خواب خود را برای خوابیدن، بهتر کنید؟ اگر به دنبال ایجاد یک اتاق خواب ایده‌آل برای خواب هستید، این مقاله از بخش روانشناسی دکتر سلام، به شما کمک خواهد کرد که یک محیط
آیا با روش های دفع انرژی منفی از خانه خود آگاهی دارید؟ آیا می دانید دفع این انرژِ منفی تا چه اندازه می تواند بر موفقیت های شما تاثیر گذار باشد؟ یکی از عناصر اساسی که ما از آن غافل هستیم، بلوکه کردن انرژی و ایجاد انرژی منفی در فضای زندگی مان است. در این مقاله از بخش روانشناسی دکتر سلام، به بررسی راه های دفع انرژی منفی از خانه می پردازیم. با کمک این راهکارها به راحتی می تواند انرژی مثبت را به سمت
انرژی را نمی توان با چشم دید اما می توان آن را حس کرد. خانه شما جسم و روحتان را تحت تاثیر قرار می دهد. وارد کردن انرژی مثبت به خانه، سنتی دیرینه است که همیشه مورد استفاده بوده است. پس اگر در حال نقل مکان به خانه جدید یا در حال ایجاد تغییراتی در خانه کنونی خود هستید، می توانید خانه را طوری تنظیم کنید که انرژی مثبت بیشتری وارد خانه شود. در این مقاله از بخش روانشناسی دکتر سلام، به بررسی راهکارهایی
می دانید چروک اطراف چشم را چگونه میتوان درمان کرد؟ می دانید به این چین و چروک ریز، خطوط پنجه کلاغی هم می گویند؟ آیا تنها با کمک جراحی میتوان از شر این خطوط رهایی یافت؟ کرم های ضد چروک کارآیی ندارند و انجام عمل جراحی نیز، بسیار دشوار به نظر می رسد. خوشبختانه، گزینه های درمانی دیگری نیز وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند تا از چروک اطراف چشم (خطوط پنجه کلاغی) جلوگیری کرده و آنها را کاهش دهید. در این
مضرات خوردن قرص زینک پلاس
قوانین فنگ شویی آینه چیستند؟ اگر آینه ها به طور مناسبی مورد استفاده قرار گیرند، شگفتی می سازند، که به اصطلاح آسپرین فنگ شویی یده می شود. استفاده
برای ایجاد یک فنگ شویی هماهنگ در خانه، باید مطمئن باشید که در هر اتاق یک جریان انرژی خوب وجود دارد. از بهترین رنگ برای در جلویی گرفته
آیا مدام به شما گفته می شود که خسته به نظر می رسید؟ رگ های عنکبوتی زیر چشم یکی از علل رایج هستند که ممکن است افراد به
خونریزی نظم خسته کننده است مخصوصاً زمانی که قصد بارداری داشته باشید. اما ناامید نشوید زیرا این خونریزی می تواند علامت یک خبر خوب برای شما باشد. این
در مورد پیدا کردن موقعیت یابی فنگ شویی میز ادارای چه اطلاعاتی دارید؟ شاید برایتان تا به حال اتفاق افتاده باشد که سر یک میزی بهتر کار کرده
سرکه سیب برای خشک کردن زگیل ها و کشتن ویروس ها مفید است. خواص ضد میکروبی قوی دارد که در از بین بردن زگیل های تناسلی موثر است. اسید استیک موجود در سرکه سیب می تواند برخی از ویروس ها و باکتری ها را از بین ببرد.
روغن بابونه رومی یک ضد التهاب معروف است که هم برای انسان و هم برای سگ در صورت داشتن مشکلات پوستی مشابه مانند سوزش، سوختگی، جراحات، زخم یا اگزما بسیار عالی می باشد. این یک روغن بسیار ملایم است که به آرام کردن استرس سگ نیز کمک می کند.
روغن اسطوخودوس یک درمان مهم موضعی برای مشکلات پوستی سگ مانند آلرژی و سوختگی است. این روغن یک انتخاب رایج در بین روغن های ضروری برای زخم ها و خارش پوست سگ می باشد.
برای درمان افسردگی و بد اخلاقی، صبح یک عدد موز بخورید. این میوه سروتونین مغز را افزایش داده و خوش اخلاقی را برایتان به ارمغان می آورد.
برای افزایش سوخت و ساز بدن، ناشتا آب بنوشید. نوشیدن آب لیمو ناشتا، باعث چربی سوزی می شود و میل کردن آب هویج ناشتا، کبد چرب را درمان می کند. همچنین خوردن آب سیب ناشتا، باعث درمان جوش و آکنه می شود.
جوشانده شنبیله می تواند خارش پوست سر را درمان کند. برای این منظور کمی شنبیله را در آب در حال جوش ریخته و پس از 15 دقیقه آن را صاف کنید و موهای خود را با این مایع بشویید. شما همچنین شاهد خوش حالتی موهای خود خواهید بود.
اثبات شده است که رژیم پالئو برای بهبود عدم تحمل گلوکز مفید است و به طور خاص، رژیم غذایی پالئو بیش از یک رژیم غذایی مدیترانه ای به منظور بهبود تحمل گلوکز در افراد مبتلا به بیماری های قلبی اثر بخش بوده است.
هر دو رژیم غذایی اتکینز و پالئو، افراد را به مصرف تمام غذاهای مغذی، از جمله گوشت تازه، ماهی، غذاهای دریایی، سبزیجات تازه، چربی های سالم و تشویق می کنند.
گزینه سالمی که برای مبتلایان به سرطان پروستات مناسب می باشد، خوردن گوجه فرنگی پخته است. گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدانی قوی به لیکوپن می باشد که زمانی که گوجه فرنگی پخته می شود، بدن به راحتی می تواند آن را جذب کند.
آلوئه ورا به علت خواص ضد باکتری و ضد التهابی، برای درمان زخم ها به طور طبیعی مفید است. همچنین باعث آبرسانی به پوست شده و چربی بیش از حد پوست را از بین می برد. علاوه بر این، یک نرم کننده طبیعی است که مرمت پوست آسیب دیده کمک می کند.
آیا امکان بزرگ کردن سینه ها وجود دارد؟ از افتادگی و شل بودن سینه های خود خسته شده اید؟ ما یک راه حل ساده
چگونه میتوان باعث افزایش قد در نوجوانان شد؟ هر کسی، خواهان یک اندام متناسب با قدی ایده آل می باشد، به ویژه نوجوانان. اگرچه
مدلهای جدید پیراهن بلند مجلسی پیراهن بلند مجلسی : یکی از سخت ترین انتخاب ها برای هر مهمانی انتخاب لباس است، با مدلهای این پست و نکاتی که در رابطه با انتخاب ذکر کرده ایم میتوانید انتخاب بهتری داشته باشید. مدلهای شیک پیراه ادامه متن
مدلهای لاکچری ساعت مچی دخترانه ساعت مچی دخترانه : با وجود ساعت های دخترانه زیادی که با مارک ها و برندهای بسیار مشهور در فروشگاه ها وجود دارد، انتخاب ساعت با کیفیت، کار ساده ای نیست. از مدلهای زیر برای خرید بهتر ایده بگیرید. زیباترین مدلها ادامه متن
طرز تهیه کوکی ساوارین مربایی برای نوروز کوکی ساوارین : این شیرینی با رویه ترد و بافت نرم گزینه مناسبی برای عید نوروز و ولنتاین و سایر مناسبت هاست و به راحتی میتوانید در اشکال و رنگهای متفاوت آماده کنید و لذت ببرید. مواد لازم کوکی ساوارین : کره ن ادامه متن
عکس آی لاو یو برای پروفایل + متن دوستت دارم عکس آی لاو یو : دوست داشتن زیباترین احساسی است که خداوند در وجود انسان ها قرار داده است. در این پست زیباترین تصاویر ابزار عشق و دوستی را به همراه نوشته های احساسی و رمانتیک مشاهده کنید. عکس پروف ادامه متن
بیوگرافی و عکس های پاشا جمالی بازیگر بیوگرافی پاشا جمالی پاشا جمالی متولد دهه شصت جزو جدیدترین بازیگران سینما و تلویزیون ایرانی است. وی در رشته ادبیات نمایشی تحصیل کرده و موفق شده که لیسانس ادبیات نمایشی را از دانشگاه تهران اخذ کند. وی جزو بازیگ ادامه متن
مضرات خوردن قرص زینک پلاس
بیوگرافی و عکس های نسرین مرادی بازیگر بیوگرافی نسرین مرادی نسرین مرادی متولد سال ۱۳۵۵ با اصالتی آذری بازیگر سینما و تلویزیون است که پیشتر سابقه ایفای نقش در فیلم «سویوق» برادران ارک را در کاره خود دارد. همسر نسرین مرادی وی به تازگی با کامبوزی ادامه متن
بیوگرافی و عکس های علی صالحی بازیگر بیوگرافی علی صالحی علی صالحی متولد ۱۳۵۲ در تهران بازیگر سینما ، تلویزیون و تئاتر است. وی بازیگر سینما و تلویزیون دانش آموخته کانون تئاتر تجربی زیر نظر زنده یاد استاد حمید سمندریان از سال ۱۳۶۹ تا ۱۳۷۲ می باشد. ادامه متن
طالع بینی و دوشنبه ۲۲ بهمن ۹۷ دوشنبه ۲۲ بهمن – ۱۱ فوریه برای امروز شما امروز چه اتفاقاتی در انتظار شما می باشد خود را اینجا بخوانید متولدین فروردین ماه مهم نیست که از آنچه که امروز می خواهید چقد ادامه متن
مراسم اختتامیه و برندگان سیمرغ جشنواره فیلم فجر ۹۷ مراسم اختتامیه جشنواره فیلم فجر با اجرای محمدرضا شهیدی ساعت ۱۸ روز ۲۲ بهمن در سالن همایش های برج میلاد برگزار می شود. مراسم اختتامیه جشنواره هر ساله معمولا از شبکه نمایش صدا و سیما به صورت زنده ادامه متن
شیک ترین مدلهای پرده سه بعدی پرده سه بعدی : مدتی است که پرده های پذیرایی و اتاق خواب در طرح های جذاب سه بعدی روانه بازار شده اند و طرفداران زیادی دارند. در این پست مجموعه ای از جدیدترین و زیباترین مدلهای پرده سه بعدی را گردآوری کرده ایم. ادامه متن
217, All Rights Reserved. | Powered by harfetaze
پاسخ به سوالات پزشکی و جنسی شما ، در مجله دلگرم کلیک کنید
© تمامی حقوق این سایت برای شرکت آرادپرداز محفوظ است ؛ هر گونه استفاده از مطالب دلگرم با رعایت شرایط بازنشر امکان پذیر است.
قرص زینک پلاس چه اثراتی دارد؟ قرص زینک پلاس برای چه افرادی مناسب است؟ آیا قرص زینک پلاس باعث افزایش قد می شود و از ریزش مو جلوگیری می کند؟
بعد از عنصر آهن، روی یکی از عناصری است که بسیار در بدن موجود است. عنصر روی در فعالیت از 1 انزیم مختلف به خصوص انزیم های متابولیسم و پروتئین و کربوهیدرات بدن درگیر است.
میزان مناسب روی در بدن می توانند باعث بهبود سیستم ایمنی بدن، قوه بویایی، ترمیم زخمها، بینایی، چشایی، تقسیم سلولی، رشد و تکامل جنین، کودکی و بلوغ تاثیر گذار باشد. رشد بدن قبل از تمام شدن سن رشد به عنصر روی بستگی دارد. روی یکی از مهمترین عناصر در حفظ سلامت پوست، فرم گرفتن و استحکام ناخن و تقویت ساختار مو می باشد.
کمبود روی می تواند به دلیل دریافت نشدن کافی یا اختلال در جذب، افزایش دفع یا افزایش نیاز به روی و عدم دریافت به وجود آید. بی خوابی و کم خوبی، ترس از نور، اختلال عصبی، اختلال در رشد، نازک شدن مو و ناخن، کم پشتی و ریزش مو، ترمیم کند زخم از علائم کمبود روی در بدن است. قرص زینک پلاس مقدار کافی روی، ویتامین های گروه ب و ویتامین سی را دارا است.
مضرات خوردن قرص زینک پلاس
» همچنین بخوانید : 18 دلیل اصلی ریزش مو و راههای پیشگیری از ریزش مو
– افزایش سلامت پوست
– جلوگیری از ریزش مو و درمان ریزش مو
– استحکام ناخن و فرم گرفتن ناخن
– افزایش رشد جسمی و ذهنی در سنین رشد
– تقویت سیستم ایمنی بدن
– پیشیگری و کاهش طول مدت بیماری سرماخوردگی
بهترین زمان برای مصرف قرص زینک پلاس بعد از وعده نهار است. قرص زینک را در طول روز یکبار مصرف کنید و بهتر است که بعد از میل کردن نهار و یا هنگام نهار با آب فراوان مصرف شود. نکته مهم این است که بعد از خوردن قرص زینک پلاس نباید تحت هیچ شرایطی شیر، لبنیات و هر ماده ای که حاوی کلسیم است را مصرف کنید. کلسیم کی تواند از جذب روی در قرص زینک جلوگیری کند. مصرف مواد کافئین دار نیز روی جذب روی از قرص زینک پلاس تاثیر می گذراند پس توصیه می شود که یک ساعت قبل و یک ساعت بعد از مصرف دارو قهوه، چای و سایر نوشیدنی ها را نخورید.
مصرف زینک پلاس به صورت روزانه است و دوز مصرف این قرص برای هر سنی متفاوت است. در نوزادان تا شش ماهگی میزان آن 2 میلی گر است. مقدار دوز تجویزی در نوزدان بین 6 ماه تا 3 سال سه میلی گرم در روز می باشد. با بالا رفتن سن کوک مقدار دوز این دارو نیز افزایش پیدا می کندو کودکان 4 تا 8 سال می توانند 5 میلی گرم از این دارو را مصرف کنند و کودکان نه تا سیزده سال 8 میلی گرم از دارو را باید مصرف کنند.از آن جایی که در این سنین کودکان رشد سریعتر و بهتری دارند بنابراین با مکمل قرار دادن رژیم غذایی, سبزیجات و میوه ها می توان به رشد بهتر و سریعتر نیز کمک کرد.
مکمل های حاوی روی و قرص زینک باید به همراه غذا مصرف شوند تا از ایجاد حالت تهوع جلوگیری شود. اگر می خواهید این قرص خیلی خوب جذب شود باید آن را با آب و یا آب میوه (نه با شیر) در میان غذا مصرف کنید و همزمان مکمل های اهن و کلسیم را مصرف نکنید. اگر این قرص برای معده شما ایراد درست می کند می توانید آن را همراه با غذا مصرف کنید.
افرادی که بین 5 تا 3 میلی گرم روی در روز مصرف می کنند شاد دچار اختلال در جذب املاح آهن و مس شوند و همپنین کمبود این دو املاح هم می تواند باعث ایجاد مشکل در بدن شود.
حتی دیده شده است کسانی که روزانه ۲ گرم به مدت طولانی روی خورده اند ، علائمی مثل استفراغ،تهوع، درد های شکمی وتب را نشان داده اند. افرادی که دچارناراحتی های کبدی ورودهای اند، بایستی قبل از مصرف مکمل های حاوی روی و بخصوص قرص زینک ، حتما با پزشک خود مشورت داشته باشند
کمبود روی در پسرهای جوان موجب تکامل ناسب غده پروستات و نیز عدم رشد و تکامل بیضه ها می گردد. در دختران جوان نیز موجب بروز اختلالات هورمونی و نیز اختلال در عملکرد تخمدان ها و تکامل رحم و مختل شدن چرخه های جنسی در آنها می گردد. علائم کمبود روی عبارتند از:
همه این علامت ها در یک فرد بروز نکرده و به شرایط بدنی فرد و نیز میزان کمبود روی بستگی دارد و در صورت بروز می توانید از مکمل زینک استفاده کنید .
مواد معدنی کمیاب، در صورت مصرف بیش از حد برای بدن سمی هستند و این نکته در مورد زینک پلاس نیز صدق می کند. نشانه های مسمومیت با قرص زینک عبارتند از: آشفتگی معده، استفراغ و معمولاً وقتی ایجاد می شود که ۲۰۰۰ میلی گرم و یا مصرف شده باشد. یک عارضه جانبی منفی شناخته شده از مصرف بیش از حد قرص زینک این است که میزان زیاد روی باعث کاهش HDL(کلسترول خوب بدن) و افزایش LDL (کلسترول بد بدن) می شود.
بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
مضرات خوردن قرص زینک پلاس
دیدگاه
1