خواص دارویی و گیاهی
ریزش مو احتمالا یکی از رایج ترین مشکلاتی است که افراد با آن مواجه هستند. سن دیگر ملاک نیست. این روزها حتی کودکان هم ریزش مو دارند. دلایل مختلفی برای ریزش مو وجود دارد، برخی از متداول ترین آن ها آلودگی، استرس، رژیم غذایی نامناسب و عدم خواب کافی است . راههای جلوگیری ریزش مو در دو بخش تغذیه و دارو درمانی تجویز می شود.
ویتامین ها و مواد معدنی بسیاری برای تقویت و استحکام موها شناخته شده است که با مصرف به اندازه آنها موهایتان پرپشت و محکم خواهد شد. چنانچه پیش از این هم بارها در بخش سلامت نمناک گفته ایم روش های مختلفی برای درمان ریزش مو وجود دارد. یکی از روش هایی که به شدت در کنترل و جلوگیری از ریزش مو موثر بوده است، مصرف ویتامین ها است.
مصرف ویتامین مکمل و یا مصرف غذاهایی که غنی از ویتامین هستند برای درمان ریزش مو به کار می رود بسیار موثر است . انتخاب دارو با توجه به بیماری خاص فرق می کند و می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. قبل از شروع مصرف هر گونه مکمل های غذایی با یک متخصص مشورت کنید تا به این ترتیب ریزش را درمان کنید.
اغلب ما ویتامین را به صورت روزانه مصرف می کنیم چون به ساخت سلول های جدید پوست و مو کمک می کند. کدام ویتامین برای کنترل ریزش مو خوب است؟ :ویتامین ب5، ویتامین ب6، بیوتین ، فولیک، فولیک اسید، ویتامین آ، ویتامین ث، و ویتامین ایی به طور مستقیم بر پوست، بدن و به خصوص مو تاثیر می گذارند.ویتامین های خاص ریزش مو را کنترل می کنند، اما تا زمانی که به طور مناسب و به اندازه مصرف شوند. مهم است اول بدانیم کدام ویتامین در درمان این وضعیت موثر است.
قرص b6 برای ریزش مو
ویتامین A
این ویتامین سنتز اسید ریتونیک فولیکول مو را تنظیم می کند. نه تنها برای مراقبت پوست مفید است بلکه به رشد مو نیز کمک می کند. همچنین موها را مرطوب می کند و آن را سالم نگه می دارد . ویتامین آ در:هویج ، سیب زمینی های شیرین ، اسفناج ، سبزیجات سبز تیره ، ماهی ، کاهو ، فلفل قرمز شیرین و انبه
این یکی از بهترین ویتامین هاست که با کنترل استرس به رشد مو کمک می کند. اینوزیتل و ویتامین ب2 برای رشد مو مفید هستند. ویتامین ب در:تخم مرغ ، گوشت ، پاپایا ، پرتقال ، حبوبات، مرغ
این ویتامین به بدن کمک می کند تا آهن را از غذا جذب کند که برای رشد مو ضروری است. همچنین تولید کلاژن را افزایش می دهد که برای حفظ ساختار مو و بازسازی آسیب ضروری است . ویتامین ث در:اسفناج ، سبزیجات سبز ، فلفل دلمه ای زرد ، بروکلی ، کیوی ، پرتقال ، لیمو شیرین ، لیمو ، نخود ، پاپایا
این ویتامین برای ریزش مو، فولیکول و سلول های مو را تحریک می کند به طوری که ساقه مویشان را شکل می دهند. ویتامین د در:ماهی ، گوشت ران ، شیر سویا ، تخم مرغ ، قارچ ، محصولات لبنی غنی شده
این دو ویتامین یکی از منابع عالی برای رشد مو و درمان ریزش آن هستند منابع حاوی ویتامین B6 شامل آووکادو، لوبیا سبز، غلات سبوس دار ، اسفناج ، مرغ، موز، و غذاهای دریایی می باشند . همچنین ویتامین B12 را می توان در غذاهایی مانند جگر، تخم مرغ ، شیر، غلات و غذاهای دریایی یافت.
مویرگ ها را تحریک می کند و باعث افزایش گردش خون روی پوست سر می شود. این به رشد مو به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی کمک می کند ویتامین ایی در:اسفناج ، آوکادو ، بادام ، تخم آفتاب گردان ، روغن زیتون ، بروکلی و کدو
پانتوتنیک اسید یا همان ویتامین B5 ، نیز مثل سایر ویتامین هایی که در این بخش از سلامت نمناک معرفی کردیم باعث توقف ریزش مو می شود. همچنین معروف به ویتامین B5 یا panthenol (که عمدتا در طبیعت یافت می شوند)، این یکی از داروهای مهم کنترل ریزش است. غذاهای غنی از ویتامین B5:قارچ ، پنیر ، ماهی چرب ، تخم مرغ ، آوکادو ، گوشت گاو ، تخم آفتاب گردان، سیب زمینی های شیرین و گوشت
اگر می خواهید موی بلندتر ، سالم تر داشته باشید بیوتین را فراموش نکنید. این به سرعت تبدیل به یکی از مکمل های مورد استفاده برای رشد موی بهتر می شود. بیوتین ویتامین ب است و نقش مهمی در حفظ سلامتی مو بازی می کند. در حالی که بیشتر مردم مقدار زیادی مواد مغذی را از غذایی که هر روز می خورند دریافت می کنند، آن یک ویتامین قابل حل در آب است. این به این معنی است که بدن نمی تواند آن را حفظ کرده و از آن خارج شود. بنابراین باید هر روز به اندازه کافی از آن بهره مند شوید. بسیاری از محصولات مراقبت از مو در حال حاضر حاوی بیوتین هستند.
منابع غذایی حاوی ویتامین :قارچ، آوکادو ، تخم مرغ، سالمون، کره بادام زمینی و غیره.
نیاسین یا ویتامین B3 دارای مزایای بسیار زیاد برای مو است و همچنین برای افزایش و تقویت گردش خون در پوست سر مفید است و سبب می شود چربی مناسب و طبیعی در پوست سر ایجاد شود.. نیاسین را می توان با مصرف مرغ، بوقلمون، ماهی و جوانه گندم به دست آورد.
این ویتامین به همراه اسید فولیک، برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن مناسب است. عدم وجود این ویتامین ممکن است به سفیدی زودرس منجر شود. منابع مهم PABA شامل جگر ، مخمر و انواع مختلف از غلات سبوس دار است.
بهتر است بدانید که یکی از عللی که مردان مستعد طاسی می باشند کمبود ویتامین اینوزیتول می باشد. البته برخی از زنان نیز به این مشکل دچار هستند. از غلات سبوس دار ، سبزیجات، موز، میوه های خانواده مرکبات ،جگرو کشمش در رژیم غذایی خود استفاده نمایید.
آن هایی که پروتئین های کافی مصرف نمی کنند و زیاد کربوهیدرات و چربی می خورند، اغلب از ریزش مو رنج می برند چون رژیم غذایی آن ها ناکافی است. بنابراین از این مواد مغذی ضروری استفاده نکنید.در رژیم غذایی پروتئین، را به شکل ماهی، مرغ، انواع مختلفی از عدس، لوبیا خشک ، پنیر سویا، پنیر روستایی و البته شیر است مصرف کنید .
ویتامین آ و ث را به شکل میوه ها مرکبات، لیمو ، گوجه فرنگی روزانه مصرف کنید چراکه بیشتر غذاها مواد غذایی مورد نیاز و ویتامین های بدن را تامین می کنند. می توانید مکمل ها را به غذا اضافه کنید چون این ها تاثیر بیشتری در تحریک رشد مو و در نتیجه کنترل ریزش مو دارند. تغذیه سالم فواید متعددی دارد و تقویت رشد مو و یا کنترل ریزش مو یکی از آن ها است. مطمئن شوید مقدار کافی روزانه غذای سالم را دریافت می کنید .
توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.
ریزش مو ممکن است برای بیشتر افراد ناراحت کننده باشد. معمولا افراد به مو توجه بیشتری دارند، به طوریکه ریزش یا نازک شدن مو ممکن است باعث خجالت و حتی عدم جذابیت آنها شود. خوشبختانه به برخی از علل ریزش مو می توان رسیدگی کرد. برای نمونه، براساس کلینیک مایو در ایالات متحده، کمبود موادمغذی می تواند موجب ریزش مو شود. دو ماده مغذی کلیدی و مهم برای سلامت موها، ویتامین B6 و روی است.
موی معمولی و سالم چرخه ریزش و رویش طبیعی دارد. براساس دانشگاه کلمبیا، این چرخه با ریزش روزانه ۱۰۰ تا ۲۰۰ تار مو همراه بوده، اما ریزش بیشتر از این میزان ناشی از عدم سلامت مو است. هرچند علل بسیاری برای ریزش مو وجود دارد، اما براساس متخصصان دانشگاه هاوایی در ایالت مانوا، تغذیه به شدت بر سلامت مو تاثیر گذار است. بنابراین در صورت کمبودهای تغذیه ای ممکن است ریزش موی شدیدی را تجربه کنید.
ویتامین های B معروف به ویتامین های B کمپلکس با موهایی سالم و مستحکم در ارتباط است. بدن قادر به ذخیره یا ساخت این ویتامین ها در بدن نیست، بنابراین ویتامین های B به ویژه ویتامین B6 باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها دریافت شود. براساس مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، ویتامین B6 از طریق مرغ، بوقلمون، ماهی تن، سالمون، میگو، شیر و پنیر قابل دریافت است. همچنین از منابع گیاهی این ویتامین می توان به عدس ها، اسفناج، برنج قهوه ای، دانه آفتابگردان، آرد سفید و هویج اشاره کرد. ویتامین B6 همچنین در مولتی ویتامین ها و مکمل های ویتامین B وجود دارد.
براساس دانشگاه کلمبیا، روی یکی دیگر از موادمغذی برای کمک به حفظ سلامت مو است. کمبود این ماده معدنی در رژیم غذایی، ممکن است منجر به ریزش موی بیش از حد شود. همانند ویتامین B6، روی نیز در موادغذایی حیوانی از جمله گوشت، مرغ، پنیر و غذاهای دریایی وجود دارد. همچنین گیاهخواران می توانند از غلات کامل، حبوبات، دانه آفتابگردان و دانه کدو تنبل استفاده کنند.
در صورت ریزش موی شدید حتما به پزشک مراجعه کنید. زیرا عوامل دیگری مانند اختلال تیروئید، کاهش وزن شدید و عدم تعادل هورمونی با ریزش مو در ارتباط است. همچنین قبل از استفاده از مکمل های ویتامینی یا مینرالی برای کاهش ریزش مو با پزشک خود مشورت کنید.
قرص b6 برای ریزش مو
ترجمه شده از وب سایت: www.livestrong.com
آیا مقاله برای شما مفید بود؟ آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید
کبد یکی از قدرتمندترین و حیاتی ترین ارگان های بدن است. این ارگان حیاتی وظایف مهم و ویژه ای بر […]
پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده (باکتری های مفید) هستند، که در برخی غذاها قرار دارند. و با مصرف آنها سلامتی […]
همه ما دست کم چندین بار مشکلات گوارشی مثل سنگینی معده، سوزش سر دل، تهوع، استفراغ، یبوست و اسهال و […]
آب گرم به آبی با دمای بین ۴۸ تا ۶۰ درجه سلسیوس گفته می‌شود. نوشیدن آب ولرم می‌تواند بیشتر نیاز […]
زمانی که میلی به خوردن غذا نداشته باشید، به سادگی یعنی اینکه اشتها ندارید. دلایل زیادی برای کاهش اشتها وجود […]
باندینگ معده یا حلقه معده (gastric banding) یک درمان جراحی برای از بین بردن یا کاهش چاقی است. این روش […]
وارد کردن موارد ستاره دار الزامی است
به مدت 2 تا 3 ماه روزانه 4 قرص همراه با وعده های غذا میل شود.
فولیکول مو : بخشی از پوست که بی نهایت نسبت به محیط اطراف خود حساس است. این حساسیت می تواند نسبت به : نور خورشید، الودگی، داروهای خاص و استرس بوجود آید. ریزش موی پراکنده، دوره ای و فصلی : این نوع ریزش مو اکثراً در خانم ها دیده می شود و تحت تأثیرات مزمن مثل استرس، شوک عصبی، کاهش وزن، اختلالات هورمونی، تغذیه ای، آسیب های خارجی (رنگ، مش، فر، سشوار و غیره) و مصرف بعضی داروها ایجاد می شود. ریزش موی مزمن : ریزش مزمن مو در مردان شایع تر از زنان است و با افزایش سن بیشتر می شود. تشخیص آن با بروز طاسی در ناحیه گیجگاهی (آقایان) و نازک شدن مو در بالا و وسط سر (زنان) به راحتی امکان پذیر است. در کف سر تقریباً 100 تا 150 هزار تار مو وجود دارد. روزانه 30 تا 100 تار مو به طور طبیعی می ریزد، بیش از این مقدار غیر طبیعی است و ریزش محسوب می گردد.
سلام..من روزی 4 تا از این قرص مصرف میکنم میتونم همزمان با این قرص روزی 1 عدد هم بیوتین5 میلی گرم مصرف کنم؟؟ تداخل ندارند؟؟
باسلام
کاربر گرامی، مصرف این دو محصول با هم مشکلی نداشته و تداخلی برای شما به دنبال نخواهد داشت.
با تشکر – مسئول فنی داروخانه ( دکتر داروساز )
قرص b6 برای ریزش مو
سلام بین این قرص و قرص ریجن دایت کدوم پیشنهاد میکنید
با سلام
کاربر گرامی، هر دو محصول از کیفیت بالایی برخوردار بوده و شما می توانید به انتخاب خود یک محصول را مصرف نمایید منتها با توجه به اینکه مصرف این محصول روزانه 4 عدد بوده و ریجن دایت به صورت روزانه یک عدد می باشد و اینکه ریجن دایت حاوی مجموعه کامل تری از ترکیبات بوده برای شروع ریجن دایت انتخاب مناسب تری خواهد بود.
با تشکر – مسئول فنی داروخانه ( دکتر داروساز )
سلام اقای دکتر من یک مدت که سیستین ب6 مصرف میکنم روزی چهارتا دوتا صبح دوتا شب تا چند روز باید مصرف کنم که تاثیر خودشو کامل کنه با تشکر
با سلام
کاربر گرامی، بهترین اثرات محصول بعد از سه دوره نمایان خواهد شد منتها از همان دوره اول نیز اثرات تا حدودی قابل مشاهده می باشد.
با تشکر – مسئول فنی داروخانه ( دکتر داروساز )
سلام خسته نباشید
معذرت میخوام خوردن سیستین با ویتامین e تداخل دارد ؟
با سلام
کاربر گرامی، خیر. مصرف این دو محصول تداخلی به دنبال نخواهد داشت.
با تشکر – مسئول فنی داروخانه ( دکتر داروساز )
با سلام
این دارو را دوباره کی میارین؟
با سلام
کاربر گرامی، متاسفانه زمان دقیق موجود شدن این محصول مشخص نیست.
لطفا به قسمت ” به من اطلاع بده ” در زیر محصول مراجعه کرده و با درج شماره تلفن خود، اطلاعات تماس خود را در اختیار بخش پشتیبانی قرار دهید.
در صورت ورود و توزیع محصول، به صورت اس ام اسی به شما اطلاع رسانی می گردد.
باتشکر – کارشناس فروش
با سلام.من اگر قرص اکوفان و سیستین b6با هم مصرف کنم اختلالی به وجود می اورد؟نتیجه بهتری دارد؟
با سلام
کاربر گرامی، مصرف این دو محصول در صورتی که بیماری خاصی نداشته باشید، بلامانع می باشد و به تقویت اثرات هم کمک می کنند.
با تشکر – مسئول فنی داروخانه ( دکتر داروساز )
سلام
حدود 1 ساله که از ناحیه جلو و کناره ها، آرام آرام ریز مو آغاز شده و احساس میکنم در حال عقب روی هم هست. در حالیکه موی کنارها و وسط سر به شدت متراکم و ضخیم هستند. به نظرم دلیل ریزش جلوی سر سشوار و اتوی مو می باشد.
برای جلوگیری از ریزش و کمک به رویش مجدد، قرص سیستین کافیست یا نورکرین هم بعنوان لازمه؟ یا اینکه نورکرین به تنهایی کافیست؟ مصرف هر دو با هم مشکل یا تداخلی ایجاد نمیکنه؟
باسلام
کاربر گرامی، در صورتی که اثرات بهتری مد نظر شما باشد، بهتر است از هر دو محصول استفاده نمایید.
با تشکر – مسئول فنی داروخانه ( دکتر داروساز )
سلام ببخشید من هر روز بعد از صبحانه چهار عدداز قرص سیستئین b6 رو به طور همزمان یکجا میخورم و دوماه به این طریق دارم مصرق میکنم میخواستم بپرسم اشکالی نداره به این طریق مصرف کردن؟چون در توضیحات قرص نوشته نشده که چهار عدد مقدار مجاز روزانه رو جداگانه در طی روز بخورید یا همزمان برام سوال شده..ممنون از پاسخگویی شمد
با سلام
کاربر گرامی، مصرف این قرص به صورت دو عدد صبح و دو عدد عصر مناسب تر می باشد.
با تشکر – مسئول فنی داروخانه ( دکتر داروساز )
سلام این مکمل رو نمیشه روزی دو عدد مصرف کرد ؟یعنی اگر کمتر مصرف بشه بی نتیجه ست؟
با سلام
کاربر گرامی، اثرات اصلی محصول در صورت مصرف روزانه 4 عدد نمایان خواهد شد و با کاهش تعداد مصرف اثرات محصول نیز کاهش خواهد یافت.
با تشکر – مسئول فنی داروخانه ( دکتر داروساز )
سلام. دو ماه بعد از عمل بینی دچار ریزش موی بسیار شدید شدم الان بعد چند وقت ریزش خیلی کمتر شده برای توقف ریزش و رشد مجدد چی پیشنهاد میدید؟
باسلام
کاربر گرامی، این محصول انتخاب مناسبی برای شما به منظور کنترل ریزش مو می باشد منتها در صورتی که رویش مجدد مو نیز مد نظر شما باشد، بهتر است از نورکرین بانوان در کنار این محصول استفاده نمایید.
با تشکر – مسئول فنی داروخانه ( دکتر داروساز )
تهران – خیابان جمالزاده شمالی – 200 متر بالاتر از خیابان فرصت – نبش کوچه یزدان شناس – پلاک 251 – داروخانه مرکزی جمالزاده
طراحی و توسعه توسط گروه آریاس ( 1388-1398 )
این محصول از سبد خرید شما حذف شود ؟
به مدت 2 تا 3 ماه روزانه 4 قرص همراه با وعده های غذا میل شود.
فولیکول مو : بخشی از پوست که بی نهایت نسبت به محیط اطراف خود حساس است. این حساسیت می تواند نسبت به : نور خورشید، الودگی، داروهای خاص و استرس بوجود آید. ریزش موی پراکنده، دوره ای و فصلی : این نوع ریزش مو اکثراً در خانم ها دیده می شود و تحت تأثیرات مزمن مثل استرس، شوک عصبی، کاهش وزن، اختلالات هورمونی، تغذیه ای، آسیب های خارجی (رنگ، مش، فر، سشوار و غیره) و مصرف بعضی داروها ایجاد می شود. ریزش موی مزمن : ریزش مزمن مو در مردان شایع تر از زنان است و با افزایش سن بیشتر می شود. تشخیص آن با بروز طاسی در ناحیه گیجگاهی (آقایان) و نازک شدن مو در بالا و وسط سر (زنان) به راحتی امکان پذیر است. در کف سر تقریباً 100 تا 150 هزار تار مو وجود دارد. روزانه 30 تا 100 تار مو به طور طبیعی می ریزد، بیش از این مقدار غیر طبیعی است و ریزش محسوب می گردد.
سلام..من روزی 4 تا از این قرص مصرف میکنم میتونم همزمان با این قرص روزی 1 عدد هم بیوتین5 میلی گرم مصرف کنم؟؟ تداخل ندارند؟؟
باسلام
کاربر گرامی، مصرف این دو محصول با هم مشکلی نداشته و تداخلی برای شما به دنبال نخواهد داشت.
با تشکر – مسئول فنی داروخانه ( دکتر داروساز )
قرص b6 برای ریزش مو
سلام بین این قرص و قرص ریجن دایت کدوم پیشنهاد میکنید
با سلام
کاربر گرامی، هر دو محصول از کیفیت بالایی برخوردار بوده و شما می توانید به انتخاب خود یک محصول را مصرف نمایید منتها با توجه به اینکه مصرف این محصول روزانه 4 عدد بوده و ریجن دایت به صورت روزانه یک عدد می باشد و اینکه ریجن دایت حاوی مجموعه کامل تری از ترکیبات بوده برای شروع ریجن دایت انتخاب مناسب تری خواهد بود.
با تشکر – مسئول فنی داروخانه ( دکتر داروساز )
سلام اقای دکتر من یک مدت که سیستین ب6 مصرف میکنم روزی چهارتا دوتا صبح دوتا شب تا چند روز باید مصرف کنم که تاثیر خودشو کامل کنه با تشکر
با سلام
کاربر گرامی، بهترین اثرات محصول بعد از سه دوره نمایان خواهد شد منتها از همان دوره اول نیز اثرات تا حدودی قابل مشاهده می باشد.
با تشکر – مسئول فنی داروخانه ( دکتر داروساز )
سلام خسته نباشید
معذرت میخوام خوردن سیستین با ویتامین e تداخل دارد ؟
با سلام
کاربر گرامی، خیر. مصرف این دو محصول تداخلی به دنبال نخواهد داشت.
با تشکر – مسئول فنی داروخانه ( دکتر داروساز )
با سلام
این دارو را دوباره کی میارین؟
با سلام
کاربر گرامی، متاسفانه زمان دقیق موجود شدن این محصول مشخص نیست.
لطفا به قسمت ” به من اطلاع بده ” در زیر محصول مراجعه کرده و با درج شماره تلفن خود، اطلاعات تماس خود را در اختیار بخش پشتیبانی قرار دهید.
در صورت ورود و توزیع محصول، به صورت اس ام اسی به شما اطلاع رسانی می گردد.
باتشکر – کارشناس فروش
با سلام.من اگر قرص اکوفان و سیستین b6با هم مصرف کنم اختلالی به وجود می اورد؟نتیجه بهتری دارد؟
با سلام
کاربر گرامی، مصرف این دو محصول در صورتی که بیماری خاصی نداشته باشید، بلامانع می باشد و به تقویت اثرات هم کمک می کنند.
با تشکر – مسئول فنی داروخانه ( دکتر داروساز )
سلام
حدود 1 ساله که از ناحیه جلو و کناره ها، آرام آرام ریز مو آغاز شده و احساس میکنم در حال عقب روی هم هست. در حالیکه موی کنارها و وسط سر به شدت متراکم و ضخیم هستند. به نظرم دلیل ریزش جلوی سر سشوار و اتوی مو می باشد.
برای جلوگیری از ریزش و کمک به رویش مجدد، قرص سیستین کافیست یا نورکرین هم بعنوان لازمه؟ یا اینکه نورکرین به تنهایی کافیست؟ مصرف هر دو با هم مشکل یا تداخلی ایجاد نمیکنه؟
باسلام
کاربر گرامی، در صورتی که اثرات بهتری مد نظر شما باشد، بهتر است از هر دو محصول استفاده نمایید.
با تشکر – مسئول فنی داروخانه ( دکتر داروساز )
سلام ببخشید من هر روز بعد از صبحانه چهار عدداز قرص سیستئین b6 رو به طور همزمان یکجا میخورم و دوماه به این طریق دارم مصرق میکنم میخواستم بپرسم اشکالی نداره به این طریق مصرف کردن؟چون در توضیحات قرص نوشته نشده که چهار عدد مقدار مجاز روزانه رو جداگانه در طی روز بخورید یا همزمان برام سوال شده..ممنون از پاسخگویی شمد
با سلام
کاربر گرامی، مصرف این قرص به صورت دو عدد صبح و دو عدد عصر مناسب تر می باشد.
با تشکر – مسئول فنی داروخانه ( دکتر داروساز )
سلام این مکمل رو نمیشه روزی دو عدد مصرف کرد ؟یعنی اگر کمتر مصرف بشه بی نتیجه ست؟
با سلام
کاربر گرامی، اثرات اصلی محصول در صورت مصرف روزانه 4 عدد نمایان خواهد شد و با کاهش تعداد مصرف اثرات محصول نیز کاهش خواهد یافت.
با تشکر – مسئول فنی داروخانه ( دکتر داروساز )
سلام. دو ماه بعد از عمل بینی دچار ریزش موی بسیار شدید شدم الان بعد چند وقت ریزش خیلی کمتر شده برای توقف ریزش و رشد مجدد چی پیشنهاد میدید؟
باسلام
کاربر گرامی، این محصول انتخاب مناسبی برای شما به منظور کنترل ریزش مو می باشد منتها در صورتی که رویش مجدد مو نیز مد نظر شما باشد، بهتر است از نورکرین بانوان در کنار این محصول استفاده نمایید.
با تشکر – مسئول فنی داروخانه ( دکتر داروساز )
تهران – خیابان جمالزاده شمالی – 200 متر بالاتر از خیابان فرصت – نبش کوچه یزدان شناس – پلاک 251 – داروخانه مرکزی جمالزاده
طراحی و توسعه توسط گروه آریاس ( 1388-1398 )
این محصول از سبد خرید شما حذف شود ؟
مطالب پر بازدید
مطالب پیشنهادی
یکی از نشانه های سلامت عمومی بدن، موها می باشند که اگر بدن با کمبود مواد مغذی رو به رو باشد، موها دچار ریزش یا شکنندگی می شوند. در این مقاله از دکتر سلام به نقش ویتامین B6 و روی در سلامت موها پرداخته ایم. پیشنهاد ما این است که این بخش را از دست ندهید.
قرص b6 برای ریزش مو
مکمل های ویتامین ممکن است با رفع کمبودهای تغذیه ای به سلامت مو کمک کند. ریزش مو ممکن است برای بیشتر افراد ناراحت کننده باشد. معمولا افراد به مو توجه بیشتری دارند، به طوریکه ریزش یا نازک شدن مو ممکن است باعث خجالت و حتی عدم جذابیت آنها شود. خوشبختانه به برخی از علل ریزش مو می توان رسیدگی کرد. برای نمونه، براساس کلینیک مایو در ایالات متحده، کمبود موادمغذی می تواند موجب ریزش مو شود. دو ماده مغذی کلیدی و مهم برای سلامت موها، ویتامین B6 و روی است.
موی معمولی و سالم چرخه ریزش و رویش طبیعی دارد. براساس دانشگاه کلمبیا، این چرخه با ریزش روزانه ۱۰۰ تا ۲۰۰ تار مو همراه بوده، اما ریزش بیشتر از این میزان ناشی از عدم سلامت مو است. هرچند علل بسیاری برای ریزش مو وجود دارد، اما براساس متخصصان دانشگاه هاوایی در ایالت مانوا، تغذیه به شدت بر سلامت مو تاثیر گذار است. بنابراین در صورت کمبودهای تغذیه ای ممکن است ریزش موی شدیدی را تجربه کنید.
ویتامین های B معروف به ویتامین های B کمپلکس با موهایی سالم و مستحکم در ارتباط است. بدن قادر به ذخیره یا ساخت این ویتامین ها در بدن نیست، بنابراین ویتامین های B به ویژه ویتامین B6 باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها دریافت شود.
ویتامین B6 در کمک به افزایش سطوح هموگلوبین و میزان اکسیژن موجود در خون نقش دارد. دریافت میزان کافی از ویتامین B6 به فولیکول های مو در دریافت اکسیژن کافی و سلامت آنها برای رشد سالم و کاهش ریزش مو کمک می کند.
کمبود ویتامین B6 می تواند عامل مشکلات پوستی از جمله درماتیت باشد که ممکن است منجر به ریزش مو شود. براساس مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، ویتامین B6 از طریق مرغ، بوقلمون، ماهی تن، سالمون، میگو، شیر و پنیر قابل دریافت است. همچنین از منابع گیاهی این ویتامین می توان به غلات کامل، عدس ها، سبزیجات برگ سبز به ویژه اسفناج، برنج قهوه ای، دانه آفتابگردان، حبوبات، آرد سفید و هویج اشاره کرد. ویتامین B6 همچنین در مولتی ویتامین ها و مکمل های ویتامین B وجود دارد. همچنین مصرف میزان فراوانی از موادغذایی مانند نخود، حموس، موز، نخودسبز، مارچوبه، سبوس، پسته و سیرخام توصیه می شود.
براساس دانشگاه کلمبیا، روی یکی دیگر از موادمغذی برای کمک به حفظ سلامت مو است. روی یک ماده معدنی مورد نیاز برای سلامت سیستم ایمنی، رشد و نمو، حس چشایی و بویایی است. براساس انستیتوی ملی سلامت در ایالات متحده، کمبود روی می تواند در گیاهخواران، بانوان باردار و نوزادان روی دهد. از ویژگی های کمبود روی می توان به عدم توانایی در درمان و رشد اشاره کرد که مو و ناخن ها را نیز شامل می شود. طبق توضیحات مدلاین پلاس، کمبود روی منجر به ریزش مو خواهد شد. مکمل های روی به رفع این کمبود کمک می کنند، اما باید مقدار کمی از این ماده معدنی مصرف شود، زیرا می تواند باعث ناراحتی معده و اسهال شود.
براساس دانشکده علوم بهداشت دانشگاه هانتینگتون در کانادا، کمبود روی ممکن است موجب ریزش مو شود. میزان توصیه شده این ماده معدنی ۱۵ میلی گرم در روز است. همچنین کمبود روی باعث تسهیل تقسیم سلولی در فولیکول مو می شود. فولیکول مو مسیری لوله مانند در ناحیه درم است که ریشه مو در آنجا رشد می‌کند.
همانند ویتامین B6، روی نیز در موادغذایی حیوانی از جمله گوشت، مرغ، پنیر و غذاهای دریایی وجود دارد. همچنین گیاهخواران می توانند از غلات کامل، حبوبات، دانه آفتابگردان و دانه کدو تنبل استفاده کنند.
در صورت ریزش موی شدید حتما به پزشک مراجعه کنید. زیرا عوامل دیگری مانند اختلال تیروئید، کاهش وزن شدید و عدم تعادل هورمونی با ریزش مو در ارتباط است. همچنین قبل از استفاده از مکمل های ویتامینی یا مینرالی برای کاهش ریزش مو با پزشک خود مشورت کنید.
همچنین براساس مطالعه منتشر شده در مجله درماتولوژی تجربی و بالینی در ایالات متحده، دریافت میزان بسیار زیاد مکمل های غذایی حتی ممکن است منجر به از دست دادن موهای بیشتری شود، به طوریکه توصیه می شود از مکمل ها فقط در صورت تشخیص کمبود ویتامین استفاده کنید. از طرفی پیروی از یک رژیم غذایی متعادل با میزان کالری و پروتئین کافی برای سلامت عمومی و سلامت موها ضروری است.
منبع: نسخه
موضوعات مرتبط
مطالب مرتبط
هماهنگی جهت تبلیغات: 02184215883 – 09128333237
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است
بدن به ویتامین‌های مختلفی احتیاج دارد. به همین دلیل ما خوراکی‌های متنوعی می‌خوریم تا بتوانیم تا جای ممکن ویتامین‌های مختلف را به بدنمان برسانیم. خیلی از افراد موهای سالم را نشانه سلامتی و زیبایی می‌دانند. مو هم مانند اعضای دیگر بدن برای سلامت به مواد مغذی گوناگونی احتیاج دارد. برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم؟ آیا می‌دانید چه ویتامینی برای ریزش مو خوب است؟ در واقع کمبود مواد مغذی مورد نیاز رابطه مستقیمی با ریزش مو دارد. در اینجا ۵ ویتامین اصلی برای جلوگیری از ریزش مو که باعث زیباتر شدن و تقویت مو می‌شوند به شما معرفی می‌کنیم.
نکته مهم مصرف این داروهای مکمل در کنار مراقبت‌های روزمره مو مثل عدم استفاده از رنگ موهای ناشناس و متفرقه، عدم استفاده بیش از حد از هرگونه مواد شیمیایی و البته کوتاه کردن موها به طور مرتب است.
تمام سلول‌ها برای رشد خود به ویتامین A احتیاج دارند که شامل مو هم می‌شود. علاوه بر‌این، ویتامین A به غدد چربی پوست برای تولید چربی طبیعی (Sebum) کمک می‌کند. سبوم پوست سر را مرطوب کرده و با این کار به سلامت مو کمک می‌کند. رژیم غذایی که به اندازه کافی ویتامین آ در آن وجود نداشته باشد، ممکن است منجر به مشکلات زیادی از جمله ریزش مو شود.
در عین حال که بسیار مهم است که به اندازه کافی ویتامین آ مصرف کنید، باید بدانید که مصرف بیش از حد ویتامین آ هم خطرات خود را دارد. تحقیقات نشان داده است مصرف بیش از حد ویتامین A هم می‌تواند باعث ریزش مو در افراد شود!
قرص b6 برای ریزش مو
سیب زمینی شیرین، هویج، کدو حلوایی، اسفناج و کلم کالی (کلم پیچ) میزان زیادی ویتامین A در کنار ویتامین‌های دیگر دارند. همچنین در فراورده‌های حیوانی مانند شیر، تخم مرغ و ماست هم می‌توان این ویتامین را پیدا کرد. روغن ماهی نیز دارای مقادیر بسیار زیادی ویتامین آ است. روغن ماهی از کبد گونه‌ای از ماهیان گرفته می‌شود که منبع بسیار خوبی برای ویتامین آ است.
یکی از بهترین ویتامین‌ها برای رشد مو ویتامین ب است که به آن بیوتین (Biotin) می‌گویند. تحقیقات مختلفی کمبود ویتامین بی را با ریزش مو در انسان مرتبط دانسته‌اند. مصرف بیوتین به عنوان روشی برای درمان ریزش مو شناخته شده و استفاده می‌شود. هرچند که کمبود ویتامین ب به ندرت اتفاق می‌افتد چرا که این ویتامین در غذاهای مختلفی وجود دارد. همچنین انواع دیگر ویتامین ب سلول‌های خون را می‌سازند که وظیفه انتقال اکسیژن و مواد غذایی به پوست سر و فولیکول‌های مو را بر عهده دارند. این فرایند برای رشد مو بسیار حیاتی و مهم است.
شما می‌توانید میزان زیادی از این ویتامین را از غذاهایی بر پایه گندم، بادام، گوشت، ماهی و غذاهای دریایی دیگر و سبزیجاتی که برگ‌های سبز تیره دارند به دست بیاورید. غذاهای گوشتی منبع بسیار خوبی برای ویتامین B12 هستند؛ پس اگر رژیم گیاه‌خواری دارید این موضوع را در نظر داشته باشید که لازم است از قرص و مکمل ویتامین B استفاده کنید.
رادیکال‌های آزاد می‌توانند مانع رشد و باعث پیری مو شوند. ویتامین C به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی در خنثی کردن تاثیر این رادیکال‌های آزاد موثر است. علاوه بر این بدن شما به ویتامین C برای تولید پروتئینی به نام کلاژن که ماده بسیار مهمی در ساختار مو است، احتیاج دارد. همچنین، بدن برای جذب آهن نیز به ویتامین سی احتیاج دارد.
توت فرنگی، فلفل‌ها، مرکبات، کیوی و گواوا همگی منابع اصلی ویتامین C هستند.
میزان ویتامین دی در بدن با آلوپسیا (Alopecia) که نوعی از ریزش مو است مرتبط است. محققین پی برده‌اند که ویتامین دی می‌تواند به ساخت فولیکول‌های جدید کمک کند. فولیکول‌ها همان منافذ کوچک داخل پوست سر هستند که موی جدید می‌تواند در آنجا رشد کند.
ویتامین دی به نظر نقش مهمی در ساختمان مو ایفا می‌کند، اما بیشتر تحقیقات بر روی گیرنده‌های این ویتامین یعنی قسمت‌هایی که به آن نیاز دارند، تمرکز میکنند و نقش اصلی ویتامین دی در رشد مو هنوز نامشخص است. خیلی از افراد دچار کمبود ویتامین دی هستند و به اندازه کافی هم این ویتامین را دریافت نمی‌کنند.
بیشتر بخوانید: همه آنچه در مورد ویتامین دی باید بدانید
بدن شما به صورت طبیعی با قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین D تولید می‌کند؛ اما با توجه به شرایطی که در آن زندگی می‌کنیم شاید ایده خوبی باشد که با خوردن غذاهایی که دارای این ویتامین هستند این کمبود را جبران کنیم. ماهی، روغن کبد ماهی و برخی از قارچ‌ها دارای این ویتامین هستند.
این ویتامین هم مانند ویتامین سی، آنتی‌اکسیدانی است که از عوارض رادیکال‌های آزاد و عوامل اکسیداتیو دیگر پیشگیری می‌کند. در یکی از تحقیقات افرادی که ریزش مو داشتند، با مصرف مکمل‌های ویتامین E بعد از ۸ ماه، ۳۴.۵ درصد افزایش رشد مو را شاهد بودند.
مغز تخمه آفتابگردان، بادام، اسفناج و آووکادو از منابع خوب ویتامین E هستند.
آهن به گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند تا اکسیژن را به سلول‌های دیگر برسانند و این قابلیت آهن را به یکی از مواد معدنی اساسی برای فعالیت‌های بدن از جمله رویش مو تبدیل می‌کند.
کمبود آهن یا فقر آهن باعث آنمیا (Anemia) می‌شود که یکی از دلایل عمده ریزش مو محسوب می‌شود و در خانم‌‌ها بسیار رایج است. غذاهایی که دارای میزان زیادی آهن هستند شامل تخم مرغ، گوشت قرمز، اسفناج و عدس هستند.
زینک نقش مهمی در رویش و ترمیم مو ایفا می‌کند. همچنین کمک می‌کند تا غدد چربی اطراف فولیکول مو نیز به خوبی کار کنند. ریزش مو و کم شدن موی سر یکی از عوارض رایج کمبود زینک در بدن است. تحقیقات نشان داده است که قرص زینک از ریزش مویی که به دلیل کمبود روی ایجاد شده جلوگیری کرده است.
بیشتر بخوانید: ریزش مو؛ علت، جلوگیری و درمان
هرچند بر اساس برخی گزارش قرص‌های زینک با دوز بالا در بعضی افراد باعث ریزش مو شده است. به همین دلیل مهم است که دکتر شما برای شما قرص زینک مورد نیازتان را تجویز کند. به جز این راه بهتری هم وجود دارد که شما روی مورد نیاز بدنتان را از غذاها جذب کنید. گوشت گاو، اسفناج، تخمه کدو و عدس دارای مقادیر زیادی روی هستند.
می‌توان گفت مو تقریبا از پروتئین ساخته شده است. مصرف کافی پروتئین برای رشد مو مهم است. تحقیقاتی که روی حیوانات انجام شده است، نشان داده است که کمبود پروتئین می‌تواند رشد مو را کاهش دهد و منجر به ریزش مو شود؛ هرچند که کمبود پروتئین در جوامع امروزی بسیار نادر اتفاق می‌افتد.
غذاها بهترین منبع برای دریافت ویتامین‌هایی است که شما احتیاج دارید. اما اگر موفق به دریافت میزان کافی ویتامین‌ها نشوید، مولتی‌ویتامین‌ها می‌توانند به شما کمک کنند. بر اساس تحقیقات، مکمل‌ها در افرادی که دچار کمبود ویتامین یا مواد معدنی هستند، تاثیر خوبی دارند.
بیشتر بخوانید: ۱۱ روش برای جلوگیری از ریزش مو
البته اگر فرد دچار کمبود ویتامین نباشد، مصرف دوز بالای ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند برای بدن مضر باشد. پس با دکتر خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که چه کمبودی در بدن خود دارید.
5
+
7
=
.hide-if-no-js {
display: none !important;
}
میزان توصیه شده مصرف ویتامین A چقدره؟
آرایشی و زیبایی ، پوست و مو ۱۱ دیدگاه 11,912 بازدید
جلوگیری از ریزش مو : ریزش مو یکی از مشکلاتی است که به جرات می توان گفت اکثر مردم دنیا با آن مواجه هستند. عوامل زیادی مانند عوامل محیطی، ژنتیکی، هورمونی ، برخی بیماری ها مانند اختلالات تیروئید ، آنمی ( کم خونی ) و نوع تغذیه در ریزش مو دخیل است.
اهمیت رژیم غذایی را در حفظ سلامتی بدن به خصوص مو ، نمی توان نادیده گرفت. تحقیقات اخیر ژاپنی ها بعد از جنگ جهانی دوم این امر را تایید می کند؛ چرا که استفاده از رژیم غذایی غربی ها به وسیله ی ژاپنی ها باعث اضافه وزن توام با ریزش مو در اکثر مردم شد.
شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است، زیرا معمولاً برای کاهش وزن خود رژیم های غیر اصولی را به کار می برند که نتیجه ی آن بروز این مشکل است.
همچنین کسانی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند، به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی، دچار کمبود پروتئین ، روی ، آهن ، اسیدهای آمینه ی ضروری ، ویتامین های گروه B و … می گردند.
قرص b6 برای ریزش مو
پروتئین : اساس و پایه ی نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن ، پوست و … می باشد و در موادی مانند انواع گوشت ( مرغ ، ماهی و گوشت قرمز ) ، تخم مرغ ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. در مواد نشاسته ای مثل نان ، برنج ، ماکارونی و سبزی ها نیز به مقدار کمی وجود دارد.
اسیدهای آمینه اجزای تشکیل دهنده پروتئین ها هستند که در مواد ذکر شده در بالا وجود دارند.
گروه شیر و لبنیات منابع غنی کلسیم و منیزیم و نیز پروتئین هستند.
اگر فردی دچار عدم تحمل لاکتوز ( قند موجود در شیر ) باشد و از سایر مشتقات لبنیاتی نیز برای تامین نیازهای بدن خود استفاده نکند، باید به طور روزانه مکمل کلسیم مصرف کند و مصرف سایر غذاهای غنی از پروتئین را نیز افزایش دهد.
یکی از راههای جلوگیری از ریزش مو مصرف مواد مغذی حاوی ویتامین B زیاد است که در گروه ویتامین های B ، ویتامین B6 و بیوتین اهمیت خاصی دارند.
بیوتین ویتامینی است که دربسیاری از محصولات آرایشی به عنوان مکمل بهبود دهنده وضعیت مو اضافه می شود، زیرا عارضه مشخص کمبود بیوتین، ریزش مو است. منابع غذایی غنی از ویتامین B6 و بیوتین را برایتان ذکرمی کنیم.
منابع غنی از B6 : جگر، موز ، دانه آفتابگردان، ماهی ، مرغ، جوانه گندم ، آلوی خشک ، گوشت ، غلات سبوس دار ، مخمر و زرده تخم مرغ ( به ترتیب) و منابع غنی بیوتین : جگر و گوشت مرغ، جوانه گندم، سبوس گندم، تخم مرغ و بادام زمینی است .
شامپو هفت گیاه آتو، کنترل کننده ریزش مو
شامپو گیاهی آتو مخصوص موهای آسیب دیده و رنگ شده
شامل ویتامین E ، ویتامین C ، بتاکاروتن ( پیش ساز ویتامین A که در سیب زمینی شیرین، هویج ، اسفناج پخته، کدو حلوایی ، طالبی ، زرد آلو ، کلم بروکلی ، گریپ فروت قرمز وجود دارد ) ، روی و سلنیوم می باشد.
رژیم های غذایی نامناسب توام با سیگار کشیدن و آلودگی هوا باعث فعال شدن رادیکال های آزاد و به خطر افتادن سلامت فرد می شود. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که می توانند اثر رادیکال های آزاد را خنثی کنند. همچنین باعث ساخته شدن موی جدید و استحکام آن می شوند.
به هر حال رفتار تغذیه ای صحیح که همیشه مورد تاکید می باشد، میزان رشد و استحکام فولیکول مو را بهبود می بخشد.
طبق نظر کارشناسان تغذیه می توان گفت ویتامین ها به خصوص ویتامین های گروه B مانند بیوتین، اسید فولیک ، پانتوتنیک اسید و برخی املاح مانند روی، آهن، گوگرد، سیلیس و مس اثرات مثبت زیادی بر روی مو دارند. آزمایش ها حاکی از آن است که مصرف بیوتین به صورت مکمل باعث تقویت و بهبود پوست به خصوص فولیکول های مو می شود.
در ضمن در مورد کاهش مصرف نمک و اثر آن در جلوگیری از ریزش مو نظریه هایی ارائه شده است، اما در صحت این نظریه ها تردید وجود دارد . ولی در هر حال کاهش مصرف نمک برای سلامت عمومی بدن مفید است.
دانشمندان ژاپنی بر اساس تحقیقات خود معتقدند که وجود چربی زیاد در رژیم غذایی مردان، مکانیسم طاسی را سرعت می بخشد. به این ترتیب که قسمتی از پوست سر آنزیمی به نام گاما- آلفا- رداکتاز تولید می کند. این آنزیم باعث تبدیل هورمون تستوسترون به دی هیدروتستوسترون (DHT) می شود که این ترکیب باعث ریزش مو می شود.
غدد چربی مجاور هر فولیکول مو نیز این آنزیم را تولید می کنند. وجود چربی زیاد در غذا باعث تحریک غدد چربی و افزایش فعالیت این غدد برای تولید آنزیم نام برده می شود.
بهترین توصیه این است که غذاهای مفید و خوشمزه اما کم چرب مصرف نمایید. البته این عمل باعث رویش موی جدید نمی شود، اما می تواند از ریزش سایر موها جلوگیری کند. به طور کلی باعث سلامت جسم نیز می شود.
همچنین مصرف مقداری مخمر همراه یک لیوان آب پرتقال در صبح بسیار سودمند می باشد؛ زیرا مخمر منبع مناسبی از ویتامین های گروه B و املاح کمیاب ( املاحی که بدن به میزان خیلی کم به آن ها نیاز دارد) و اسیدهای آمینه است. به علاوه مصرف روغن ماهی و گردو که دارای اسیدهای چرب اُمگا- ۳ و تخمه آفتابگردان که دارای اسیدهای چرب اُمگا-۶ است ، مفید می باشد.
برخی از مردم برای تامین مواد مغذی مورد نیاز خود تمایل دارند از قرص و دارو استفاده کنند و کمتر سراغ مواد غذایی مفید می روند.
متخصصان تغذیه معتقدند که تنها ۱۰ تا ۲۰ درصد از مواد مغذی این قرص ها جذب می شوند و هنوز عوامل ناشناخته ی زیادی در غذاها وجود دارد که هنوز به شکل شیمیایی در داروها ساخته نشده اند، در نتیجه قرص و دارو هرگز نمی تواند جانشین غذا شود و فقط در مواقع ضروری از مکمل های غذایی می توان استفاده کرد.
بررسی ها نشان می دهند که اسیدهای چرب اُمگا- ۳ و اُمگا-۶ با سلامت مو در ارتباط هستند؛ زیرا اغلب مردم وقتی منابع این نوع اسیدهای چرب را کمتر مصرف می کنند و یا اصلاً مصرف نمی کنند، دچار خشکی و شکنندگی مو ، خارش و شوره پوست سر و در نهایت ریزش مو می شوند.
اسیدهای چرب اُمگا-۳ شامل آلفا- لینولنیک اسید و ایکوزا پنتانوئیک اسید (EPA) است در ماهی های آب سرد مانند ماهی سالمون و ساردین، روغن سویا و کانولا، جوانه گندم ، روغن گردو ، روغن تخم کتان یا پنبه و روغن ماهی یافت می شود.
اسیدهای چرب اُمگا-۶ شامل اسید لینولئیک و اُمگا- لینولئیک اسید می باشد و در روغن های غیر اشباع گیاهی مانند روغن ذرت، روغن کانولا، روغن سویا، روغن بادام زمینی و روغن آفتابگردان یافت می شوند.
برچسبرژیم ریزش مو مو
۱۳۹۸-۰۴-۲۰
۱۳۹۸-۰۱-۲۵
۱۳۹۸-۰۱-۲۰
سلام من پویا هستم وتازه با شما پیوستم امید که با پیوستنً به شما وباکمک باشما بتونم مشکل ریزش خودمو بهبود بخشم
اموزنده بود ممنون
بدک نبود
خوب نیست بده
vaghean ali bood mer30
mofid bod mersi
سایت خیلی مفیدیه مرسی
مفید بود
قرص b6 برای ریزش مو
پوست صورت
خیلی خوب و جالب بود تشکر میکنم .
سلام مرسی از توضیحات کامل شما میشه خواهش کنم در مورد اینکه از چه شامپویی برای شستشوی مو استفاده کنیم هم توضیح بدید.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه
وب‌سایت
“پارسی طب” یک وبگاه عمومی با موضوع سلامتی و پزشکی است. این وبگاه به شدت به طب سنتی و گیاهی اعتقاد داشته و از این موضوع حمایت میکنند. ما همواره در تلاشیم که اطلاعات مفیدی در اختیار بینندگان خود قرار داده و اسباب رضایت ایشان را جلب نماییم.