قرص کلسیم منیزیم زینک برای افزایش قد

خواص دارویی و گیاهی

توی وبلاگای بچه ها، چند جا دیدم از طب سوزنی و حجامت می گفتنمن راستش تا قبل از این چیزی از این روش ها نشنیده بودم کسی هست که یکی از این دو روش رو امتحان کرده باشه و نتیجه گرفته باشه ؟؟ خب حالا بریم سر نکته هایی که من به نظرم میومده

1. مصرف قرص کلسیم + منیزیم + زینک

راستش خیلی از پزشکا می گن رشد قد عملا بعد از سن 17، 18 سالگی امکان نداره و صفحات رشد اکثریت بسته میشه، منم از غیر علمی صحبت کردن خوشم نمیاد، ولی چیزی که من دیدم اینه که تجربه ثابت کرده ادم تا 25 سال هم امکان قد کشیدن داره (حالا اینکه علمیش چجوریه رو هنوز خودمم نمی دونم) چند نمونه رو دیدم که تا 25 سال هم 2، 3 سانتی قدشون بلند تر شده.. خلاصه اینکه اگه زیر 2 سال هستید که دیگه چه بهتر، و خیلی مصرف این 3  تا قرص جواب میده، قرصای کلسیمی که توی بازارهستن معمولا دوز هر قرص کمتر از نیاز روزانه هست، لطفا دوستان پشت بسته قرص رو با دقت بخونن و با توجه به نیاز روزانه مصرف کنن..

نیاز روزانه برای کلسیم در روز 1 میلی گرم هست، برای زینک 15 میلی گرم و منیزیم هم 3 تا 4 میلی گرم.

2. ورزش

مصرف این قرص ها، به علاوه ورزش کردن، مخصوصا بارفیکس و هاگ پا، تاثیر خیلی زیادی توی رشد قد داره.

3. مصرف پروتئین ال آرژینین

این امینو اسید محرک ترشح هورمون رشد هست، آرژینین به صورت قرص های مکمل تغذیه، توی بازار هست، البته اول از اصل بودنش اطمینان پیدا کنین.

4. خواب کافی

هورمون رشد که عامل اصلی رشد قد هست توی ساعات اولیه شب و در هنگام خواب ترشح میشه پس اگه می خواین قدتون بلند تر بشه شب ها حدود ساعت 1 بخوابین، مفید ترین خواب هم ثابت شده که بین ساعات 1 تا 3 هست، که خستگی از بدن بیرون میره، و غیر این ساعات، خواب دیگه اون فایده اصلیش رو نداره و در طول روز همچنان احساس خواب الودگی باهامون می مونه

5. انجام حرکات کششی

کتابچه ای در این مورد رو سایت asreelm.com برای دانلود گذاشته که منم لینکشو براتون می ذارم :

http://www.asreelm.com/uploads/211/11/increase-heightwww.AsreElm.com_.zip

6.تزریق هورمون رشد

این هم راه آخر برای افزایش قد، که اگه قدتون از حد متوسط کمتر هست و نیاز به افزایش قد حدود 1 تا 15 سانت دارین از این روش استفاده کنین البته به شرط تجویز و صلاح دید پزشک مختصص غدد. ضمن اینکه قبل از مصرفش، حتما یه چکاپ برای وجود غده های خوش خیم توی بدنتون بدید، چون اگه غده ی خوش خیمی وجود داشته باشه این هورمون باعث رشد و بد خیم شدن و تبدیلش به سرطان میشه. پس در این مورد حتما حتما احتیاط کنید.

دوستان اگه هرکس روش دیگه ای می دونه که نتیجش ثابت شده، حتما توی نظرات، اعلام کنه.

This survey has been deleted or removed.

Want to send a survey of your own?

QuestionPro is the leader in online surveys, polls and questionnaires

Creating a survey with QuestionPro is optimized for use on larger screens –

Though you’re welcome to continue on your mobile screen, we’d suggest a desktop or notebook experience for optimal results.9