قرص کلسیم خارجی در شیردهی

خواص دارویی و گیاهی

در خبره از من بپرس عضو شوید

نکاتی که خانم های شکاک باید بدانند در زندگی زناشویی نکاتی وجود دارد که باعث می شود عشق و رابطه زناشویی پایدار بمانید و شما با رعایت آن ها می توانید زندگی خود و عشق تان را شادتر و آرام تر کنید. به همین دلیل ما تصمیم گر

دانستنی هایی در مورد استایل لولیتا دنیای مد و فشن تنها شامل استا

رونمایی از مک لارن 72S GT3 تقریبا یک سال پیش مسئولان مک لارن، خبر تو

انواع تخت های تاشو برای انواع خانه ها ممکن است که شما هم تا به این

کدام  مدل مژه مصنوعی آرایش چشم را زیباتر می کند؟ یکی از لوازم آرایشی که تعداد زیادی از خانم ها برای انتخاب و گ

«فریدا کالو» چه تاثیری بر صنعت مد و فشن امروز دارد؟ آیا هنرمندی ک

رونمایی از ابرخودروی جدید بوگاتی دیوو بوگاتی در مدت باقیمانده ا

فیلم «تنگه ابوقریب» پیشروی فیلم های کمدی با نگاهی به فهرست فروش

معرفی اکسسوری های مناسب برای خانم ها در تابستان اکسسوری‌ ها هم م

بازیگرانی که امروزه به عرصه اجرا رسیدند نفوذ بازیگران سینما و تل

حضور بازیگران در بره های تلویزیونی

ی جذاب با استفاده از سبک هندی

نکاتی برای انتخاب رژگونه مناسب برای انواع پوست

راهنمای انتخاب لباس های ست مادر و دختری

رونمایی از رنو لوگان مدل استپ وی ۲۰۱۸

فهرست آثارهای داستانی مخاطب در دهه 9 در ایران

رونمایی از پرچمدار بعدی نوکیا

راه هایی برای تزئین میزهای شیشه ای

معرفی برخی از برندهایی که بهترین عطرها را در دنیا می سازند عطرها

فرم ناخن متناسب انگشت شما کدام است؟ انتخاب مدل ناخن مناسب از جمل

صدور مجوز آلبوم محسن چاووشی محسن چاوشی در پیج شخصی خود اعلام کرد

فیلم هایی که در هفته گذشته در سراسر جهان پرفروش بوده اند هر هفته

اخبار و اطلاعات را در خود دریافت نمائید!

کپی رایت © 217 از من بپرس. تمامی حقوق متعلق به از من بپرس می باشد.



خانه

موبایل

در زمان بارداری و شیردهی برای تامین مواد مورد نیاز بدن چه باید کرد؟تغییرات زیادی در اثر بارداری در بدن مادر به وجود می آید و عوامل زیادی در تعیین روند صحیح بارداری و نتیجه بارداری موثر هستند. یكی از مهمترین و اصلی ترین نكات، تغذیه ی مادر باردار می باشد، زیرا رشد و نمو كامل جنین رابطه تنگاتنگی با تغذیه مادر داشته و تامین نیازهای او با دریافت مواد مغذی مادر عجین شده است و تنها راه برآوردن نیازهای انرژی و ساختاری جنین به واسطه جفت است. بنابراین توجه به این تغییرات و تنظیم یك بره غذایی متناسب با آن، در این دوران ضروری به نظر می رسد. هرچه رژیم غذایی مادر كامل تر و متناسب تر باشد، كودك بهتر رشد خواهد كرد، از این رو، مادران باردار باید هم برای حفظ سلامت كودكشان و هم خودشان، توجه زیادی به امر تغذیه داشته باشند. در دوران بارداری و شیردهی، ویتامین ها و مواد معدنی جهت حفظ سلامتی مادر و همچنین سلامت نوزاد ضروری هستند.  در دوران بارداری و شیردهی نیاز به انواع ویتامین ها و مواد معدنی افزایش می یاید.از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری جهت بارداری و شیردهی می توان به موارد زیر اشاره کرد:سلامت کودک با اسید فولیککمبود اسیدفولیک به ویژه در ماه های اول بارداری باعث عدم تکامل سیستم عصبی در جنین می شود. به علت اینکه تقریبا نیمی از بارداری ها نا خواسته اتفاق می افتد، در نتیجه استفاده از 4 میکرو گرم از فولیک اسید به زنانی که در سنین باروری قرار دارند و همچنین در 12 هفته اول بارداری توصیه می شود.افزایش وزن کودک با روی (زینک)میزان نیاز به روی در زنان باردار است. کودک به روی برای وزن گیری نیاز دارد. بنابراین دریافت مقادیر کافی روی بویژه برای رشد سریع سلول ها که در دوره بارداری رخ می دهد مورد نیاز است. کمبود این ماده در زنان باردار می تواند باعث کم وزنی کودک شود، همچنین کمبود این ماده در کودکان و نوجوانان باعث کوتاهی قد و رشد و نمو و تضعیف سیستم ایمنی می شود. به علت اینکه ایران در محدوده نواحی کمبود روی در جهان قرار دارد، زنان در دوران بارداری نیاز به 25 میلی گرم روی برای تامین نیاز های خود دارند.کم خونی، مشکلی شایع در مادران باردار و شیرده از املاح مهم دیگر در این دوران آهن است. محروم بودن کودکان از آهن در رحم مادر ممکن است باعث عقب ماندگی آنها نسبت به همسالان خود از لحاظ زبان و مهارت های حرکتی در مدرسه شود. در دوران بارداری بدن به مقادیر بیشتری از آهن نیاز دارد. در دوران بارداری مقدار خون بدن افزایش می یابد و نیاز بدن به خون نسبت به حالت عادی 5 درصد می شود. کم خونی فقر آهن در دوره بارداری در ارتباط با زایمان زودرس، تولد نوزاد کم وزن و مرگ کودکان است. بر اساس آخرین توصیه های مراکز تغذیه در دنیا میزان نیاز خانم های باردار به آهن روزانه 27 میلی گرم است.  

 افزایش نیاز به کلسیم در دوران بارداری و شیردهی  استفاده از کلسیم در دوران بارداری باعث جلوگیری از کاهش تراکم استخوان و پوکی استخوان می شود چرا که جنین نیز برای رشد استخوان های خود به کلسیم نیاز دارد. محصولات لبنی منبع غنی کلسیم به حساب می آیند. زنان باردار باید در طول روز 3 تا 4 بار از لبنیات استفاده کنند. نوشیدن شیر و غذاهایی مانند شیر برنج بسیار مفید است. همچنین جهت افزایش جذب کلسیم مصرف همزمان ویتامین D نیز توصیه می شود. از دیگر ترکیبات مهم در این دوران می توان به ویتامین A، ویتامین های گروه B ، B2 ، B6 ، B12)، ویتامینc، ویتامینD و ویتامینE اشاره نمود.  

تحقیقات نشان می دهد، مصرف مولتی ویتامین در ماه‌های پیش و بعد از بارداری، خطرات مربوط به حاملگی را کاهش دهد، در حال حاضر تحقیقات جدید نشان داده مصرف روزانه مولتی ویتامین، می‌تواند از تولد نوزاد زودرس، کم وزن و یا نوزادی که دارای مشکل در سیستم عصبی است بکاهد.      مولتی پریناتال 21 سنتری دارای ویتامین ها و عناصر ضروری در این دوران است و حاوی 6 عدد قرص است. این مکمل دارای ویتامین ها و عناصر ضروری از جمله: اسید فولیک، آهن، روی، ویتامین D، کلسیم و است. میزان اسید فولیک در این مکمل دقیقاً مطابق نیاز یک خانم باردار است. از جمله برتری های این محصول وجود 2 میلی گرم کلسیم است که به همراه ویتامین D می تواند به راحتی از دستگاه گوارش جذب گردد. از دیگر مزایای این محصول وجود 27 میلی گرم آهن به فرم فومارات است که از بروز کم خونی در این دوران پیشگیری می کند و عوارض گوارشی انواع سولفات آهن را ندارد. این محصول دارای 25 میلی گرم روی است که نیازهای این دوران را تامین می کند. همچنین ویتامین A با (4 واحد) موجود در این محصول به فرم بتاکاروتن (5% پیش ساز ویتامین A) می باشد که عوارضی برای جنین ندارد. همچنین این محصول فاقد شکر، نمک، مخمر و فاقد هرگونه طعم دهنده و رنگ های مصنوعی است.منبع:pourateb.com

بارداری و زایمان راحت با

جلوگیری از ریزش مو

تقویت رشد مو

باز نشر مطالب بیتوته تنها با ذکر و آدرس سایت مجاز می باشد .

“),t.close},t.write(‘

مصرف قرص کلسیم دی برای من که نوزادی سه ماهه دارم، برای فرزندم مشکلی ایجاد می کند؟ ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، “ادامه خبر” را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بدانید )

“),t.close},t.write(‘

“),t.close},t.write(‘

“),t.close},t.write(‘

“),t.close},t.write(‘

“),t.close},t.write(‘

“),t.close},t.write(‘

“),t.close},t.write(‘

“),t.close},t.write(‘

“),t.close},t.write(‘

9