قرص ضد تپش قلب و استرس

خواص دارویی و گیاهی

“),t.close},t.write(‘

“),t.close},t.write(‘

قرص های تپش قلب و استرس با کاهش سمپاتیک مغز و برطرف نمودن تنش عضلانی، باعث کاهش اضطراب می شود از جمله این قرص ها می توان به پروپرانول، دیازپام و کلردیازپوکساید اشاره کرد. ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، “ادامه خبر” را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بدانید )

توان به مصرف دارو راضی کرد که این باور در برخی مواقع نادرست است و باید تغییر کند. وی ادامه داد: در حال حاضر تنوع داروها زیاد شده و در کشور ما هم داروهای متنوعی در دسترس بیماران است که یکسری از این داروها بسیار کم عارضه بوده و به راحتی می توان آنها را در دوره بارداری استفاده کرد. مدیر مرکز درمان ناباروری و سقط مکرر پژوهشگاه ابن سینا گفت: پزشکان تا جایی که ممکن است از تجویز دارو به

. کاهش وزن نتایج مطالعات اخیر نشان می دهد که از دست دادن وزن حین درمان می تواند فشار خون فرد را در مقایسه با مصرف دارو به تنهایی به میزان چشمگیری کاهش دهد. چهار کیلوگرم کاهش وزن می تواند فشار خون سیستولیک را 4.5 درجه کاهش دهد، همچنین حفظ وزن در طول یک سال حتی می تواند فشار خون را تا 11 درجه کاهش دهد. گرچه هنوز مشخص نیست که چرا کاهش وزن برای فشار خون

به دلیل حضور در بیمارستان، مصرف دارو و عوارض دارو استرس های بیشتری را در مقایسه با همسالان دارند باید با گروه های بیشتری در ارتباط باشند و در صورت بروز مشکلات آموزشی خدمات مجزایی برای آنها در نظر گرفته شود. عضو هیئت علمی بیمارستان حضرت رسول اکرم اظهار کرد: بیماران مزمن جسمی 12 تا 15 ساله نیز در دسته بندی ها نوجوانانی هستند که باید دارو، هدف از تجویز و عوارض آنها را بدانند و مسئولیت

. خانم های مبتلا به دیابت حاملگی بعداً در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند . دیابت با علل متفرقه : از علل متفرقه ی دیابت می توان به جراحی، داروها (مثل کورتیکواستروئیدها)، سوء تغذیه و عفونت اشاره کرد . 5 اصل کنترل دیابت عبارتند از: آموزش، کنترل روزانه، تغذیه ی صحیح، فعالیت جسمانی و مصرف منظم داروها (قرص یا تزریق انسولین) . به دلیل اهمیت

عنوان کرد که در این شرایط به فرد دست می دهد و تصریح کرد: در این شرایط فرد دچار شوک، تحریک پذیری، ناباوری و خوسرزنشی می شود. او فکر می کند حتما کار بدی کرده ام که خدا جوابم را اینطور داده است و در اثر همین افکار به او بی خوابی، ضربان قلب بالا، شوک ، میگرن، معده درد و دست می دهد. آسیب دیدگان در این مرحله حتی امیدی ندارند. تا زمانی که خانه هایشان دوباره ساخته شود مدت ها زمان نیاز است، این

. گرما دادن: گرم کردن ماهیچه ها از طریق دوش گرفتن با آب داغ یا ماساژ دادن که باعث افزایش جریان خون در آن می شود. استراحت و مدیتیشن: آرامش و کاهش استرس باعث می شود ماهیچه ها نیز آرامش یابند و استراحت کنند و احتمال سفت شدن آنها کاهش یابد. مصرف دارو: داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند ایبوبروفن، آسپرین و ناپروکسن بهترین گزینه ها هستند، اما بهتر است از دو

آزاد و وارد گردش خون می شود. این پتاسیم داخل سلولی حجمی حدود 4برابر پتاسیم موجود در گردش خون دارد. این اتفاق مثل این است که به یک فرد آمپول پتاسیم تزریق شده باشد. این کار باعث توقف قلب می شود و حجم زیاد آن، گاه به مرگ زودرس می انجامد. وقتی بیمار در بیمارستان بستری می شود، ورم شدید عضله اتفاق می افتد و به دنبال آن، عضله کم خون می شود و له شدن ادامه می یابد. اگر از نارسایی کلیه پیشگیری

مفصلی است. اجزای اصلی زنجبیل دارای اثرات ضدالتهابی و ضد درد هستند و مصرف آن به افراد مبتلا به بیماری های التهابی از جمله آرتریت روماتوئید پیشنهاد می شود. خواص آنتی اکسیدانی زردچوبه زردچوبه خاصیت ضد التهابی، ضد ویروسی، ضد باکتریایی، ضد سرطان و ضد قارچ دارد. در طب سنتی چین زردچوبه درمان همه چیز است، از دیابت گرفته تا آلرژی، آرتریت و آلزایمر. ماده فعال موجود در زردچوبه کورکومین

نیز می گوید: “در همه ی اعصار، اثر درمانی دعا توجه آدمیان را به خود جلب کرده است. البته درباره بیمارانی که با دارو یا خودبخود درمان پذیرند شناختن اثر واقعی دعا دشوار است فقط در مورد بیماران که تمام تلاش های درمانی بی نتیجه مانده می توان درباره اثر درمانی دعا قضاوت کرد.” 4- انس و پیوند اجتماعی دعا و نیایش زمینه ای برای پیوند با مردم و احساس همدلی با آنان است زیرا در نظام

، برقراری ارتباط با افراد موفق، ورزش، مقابله با افکار غیرمنطقی، پرهیز از کمال گرایی و آموزش مهارت های مقابله ای سازگار از عوامل مقابله با استرس و بالا بردن توان عمومی است. کارشناس روانشناسی بالینی با اشاره به اینکه اضطراب، دست پاچگی، سرد شدن دست و پا، درد معده، ضربان قلب، تنفس شدید، افت فشار خون و زیاد شدن اسید معده از علائم جسمانی؛ گریه کردن، جویدن ناخن و افسردگی از علائم رفتاری؛ ضعف حافظه احساس خستگی، خواب آلودگی و پائین آمدن تمرکز در کارها از علائم روانی ایجاد استرس در فرد است. در پایان جلسه آقای داور به سؤالات تعدادی از طلاب پاسخ داد.

علایم ضداجتماعی آنها منجر می شود، درمان می کنند، اما این امر به ویژه در کودکان بسیار بحث برانگیز است. یک داروی فعال کننده روان، ماده ای شیمیایی است که عملکرد مغز را تغییر داده و باعث تغییراتی در ادراک، خلق، خودآگاهی یا رفتار می شود. این مواد را می توان برای مصارف پزشکی یا تفننی برای بهبود عامدانه عملکرد یا تغییر خودآگاهی، برای مقاصد مناسکی، روحانی یا برای تحقیقات به کار برد

&gt وی می گوید: سوسیس و کالباس به طور کامل حذف شود، آب همراه غذا نوشیده نشود، هویج به صورت پخته و پوره کم مصرف شود. باقلا، نخود سبز و کتان کمتر استفاده کنند. بیدار خوابی مضر است، خواب شبانه باید کامل و عمیق باشد و خواب روز زیاد توصیه نمی شود. افراد دیابتی نباید ساعات زیادی را ساکن نشسته باشند، هر نیم ساعت باید حرکت داشته باشند و همیشه به صورت نشسته نباشند. چاقی، دخانیات و استرس در دیابت

تمامی بافت های بدن انسان فعال است می تواند به تسریع روند چاقی کمک کند. جهش ژنتیکی را می توان به بیماری های گوناگونی در بدن انسان نسبت داد. چند سال قبل نیز ثابت شد جهش ژن ankyrin-B می تواند عامل برخی بی نظمی ها در ضربان قلب انسان باشد. تحقیقات تازه در این زمینه که بر روی موش ها صورت گرفته ثابت می کند علت این بی نظمی تاثیر ژن یادشده در چاقی موش هاست و همین مساله کارکرد قلب را هم دچار مشکل می

. پیاز: حاوی یک ترکیب فعال به آلیسین است که از سرطان جلوگیری می کند، برطرف کننده اضطراب است و سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد. در فرایند پخت و پز سطوح این مواد مغذی کاهش می یابد و جذب آنها سخت تر می شود. فلفل قرمز: میزان ویتامین ث موجود در آن چند برابر مرکبات است و منبع خوبی از ویتامین ب 6، ویتامین ای و منیزیم نیز محسوب می شود. پخت و پز فلفل قرمز باعث می شود که ویتامین ث و

با حجم زیاد درخون آزاد می شود. میوگلوبین به دوعلت آسیب زاست. یکی این که وارد کلیه می شود و کلیه را مسدود می کند و دیگر این که خود سلول میوگلوبین حاوی املاح معدنی است. پتاسیم موجود هم آزاد و وارد گردش خون می شود. این پتاسیم داخل سلولی حجمی حدود 4برابر پتاسیم موجود در گردش خون دارد. این اتفاق مثل این است که به یک فرد آمپول پتاسیم تزریق شده باشد. این کار باعث توقف قلب می شود و حجم زیاد آن، گاه به

آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که می تواند به کاهش استرس و تسکین درد عضلات کمک کند. برخی از چای ها ممکن است تا 2-3 ساعت طول بکشد تا اثر کنند. چای های گیاهی که باعث کاهش علائم سردرد می شوند عبارتند از: برای سردرد همراه با حالت تهوع یا اضطراب، نصف قاشق چای خوری نعنای خشک و نصف قاشق چای خوری گل بابونه خشک را در یک فنجان آب گرم (8-85 درجه سانتیگراد) دم کنید و مصرف کنید. نوشیدن 1-2 فنجان، در

نوشیدنی های قندی و افزایش خطر بیماری قلبی را نشان داده اند. در یک تحقیق جامع که شامل بیش از 75. خانم می شد، محققان دریافتند استفاده از بره غذایی سرشار از قند و کربوهیدرات های تصفیه شده می تواند 98 درصد خطر ابتلای به بیماری قلبی را افزایش دهد. دلیل چنین اتفاقی تاثیر مصرف قند روی فاکتور های خطر بیماری قلبی از جمله افزایش LDL، افزایش فشار خون، چاقی، مقاومت به انسولین و افزایش نشانگرهای

&gt مقتدری در مورد درمان فشار خون پایین بیان داشت: برای درمان فشار خون پایین در بارداری نخست باید به علت به وجود آمدن آن توجه داشت. اگر کاهش فشار خون در اثر مصرف دارو باشد فرد باید دوز مصرف آن را کم کرده یا به طور کامل قطع کند تا دچار افت فشار نشود. این متخصص زنان ادامه داد: همچنین اگر افت فشار خون در اثر خون ریزی باشد با استفاده از تزریق خون می توان به درمان آن کمک کرد. وی تاکید کرد

از فیبر در وعده غذایی صبحانه استفاده می کنند ده درصد کمتر از بقیه افراد احساس خستگی می کنند، کمتر در معرض افسردگی قرار می گیرند و نیز مهارت های شناختی بهتری دارند. اولین نظریه این است که فیبر به کاهش آرام آرام جذب غذا در معده کمک می کند که سطح قند خون شما را ثابت نگه داشته و در نتیجه سطح انرژی تا مدت زمان بیشتری بالا باقی می ماند. 2- مصرف قهوه اثر دارد، اما چقدر؟ و چگونه؟

، میوگلوبین با حجم زیاد درخون آزاد می شود. میوگلوبین به دوعلت آسیب زاست. یکی این که وارد کلیه می شود و کلیه را مسدود می کند و دیگر این که خود سلول میوگلوبین حاوی املاح معدنی است. پتاسیم موجود هم آزاد و وارد گردش خون می شود. این پتاسیم داخل سلولی حجمی حدود 4برابر پتاسیم موجود در گردش خون دارد. این اتفاق مثل این است که به یک فرد آمپول پتاسیم تزریق شده باشد. این کار باعث توقف قلب می شود و حجم

ما تعاملی که با سازمان داشته ایم و مجوزی که از سازمان مبنی بر این بود که مددکاری بیمارستان در این مسئله ورود می کند . هر موردی که مددکاری بررسی کرد و دید که آن فرد واقعاً امکان پرداخت هزینه را ندارد گزارش به رئیس بیمارستان می دهد و ریس از اختیارات خود استفاده می کند و تخفیف را منظور می کند. حتی بعضاً رایگان هم درمان کردیم. با این حجم کار، چند نفر پرسنل دارید؟ در بیمارستان

در 3 ماهه دوم و سوم نسبت به 3 ماهه اول بارداری در دسترس است. همچنین واکسن آنفلوانزا را می توان در دوران شیردهی تجویز کرد. مانند تمام فراورده های دارویی این واکسن هم ممکن است در برخی افراد موجب عوارض جانبی مانند سردرد، تعریق، درد عضلات، درد مفاصل، تب، ضعف، خستگی، سرخی و ورم و سختی محل تزریق شود که این عوارض معمولا طی 1 تا 2 روز بدون درمان برطرف می شود. عوارضی مانند تب بالا

که آلیسین یده می شود؛ آنزیمی که دارای خواص آنتی بیوتیکی است و به درمان عفونت کمک می کند و همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از بروز مجدد عفونت جلوگیری می نماید. سیر نوعی عامل ضد التهابی طبیعی است که باعث تسکین درد، سوزش و خارش و هر شرایط طبوع دیگری که در اثر عفونت بوجود می آید می شود. سیر باعث بازیابی باکتری های خوب در بدن شده و بدین ترتیب منجر به حفظ تعادل بین باکتر های خوب و بد در بدن

با آن مواجهیم، نه خالی بودن انبارها و نبود اقلام امدادی، بلکه متأسفانه بی نظمی های بسیاری است که از سوی مردم هنگام توزیع پیش می آید و لذا با توجه به شرایط ساعد روانی و این بی نظمی ها، اقلام عادلانه توزیع نشده و برخی بیش از نیاز خود بردند و برخی اصلا کمکی نگرفتند. **دستگیری دزدان پتوها اما بی نظمی ای که رئیس هلال احمر به آن اشاره می کند باعث شده که برخی افراد سودجو از این فرصت

یک خانه رویش استوار بود می خورد و ناله اش در فضا می پیچد. دختر شش ماهه احمد، بیماری پوستی عفونی پروانه دارد که اگر تحت درمان مستمر نباشد، عفونت می کند و تمام بدنش را می گیرد. آنها در روستای قلعه بهادری سرپل ذهاب زندگی می کنند که 2نفر از اهالی اش در زلزله کشته شده اند. چند کودک نیز بین قربانیان بوده. احمد می گوید: دخترم نیاز به دارو دارد در حالی که ما فقط قرص مسکن داریم. مشکل اصلی مان هم چادر است

از انسولین استفاده نکند، گلوکز موجود در بدن، نمی تواند وارد سلول های بدن شده و باعث جمع شدن گلوکز در بدن بشود و بدن را دچار مشکل و نارسایی می کند. متاسفانه هنوز درمان کاملی برای این بیماری وجود ندارد، اما با رژیم غذایی سالم، ورزش و حفظ تناسب اندام، می شود آنرا بهبود بخشید. اکنون که در هفته دیابت قرار داریم بر آن شدیم تا با مریم نظیفی یکی از اعضای هیات مدیره انجمن دیابت در حال تاسیس در استان مرکزی

که به سه نوع تقسیم می شود: هیپوگلیسمی دارویی، هیپوگلیسمی ناشتا و هیپوگلیسمی واکنشی . علائم هیپوگلیسمی: با رسیدن گلوکز پلاسما به کمتر از 5 میلی گرم واکنش های جبرانی به کار افتاده که یکی از آنها افزایش فعالیت سمپاتیکی است و به صورت تپش قلب، رنگ پریدگی، تعریق، اضطراب، احساس گرسنگی و تظاهر می کند. اگر هیپوگلیسمی تداوم داشته باشد و پیشرفت کند، علائم و نشانه های کمبود گلوکز مغز به

کاری خیلی بهتر از یک جلسه ورزش سنگین در هفته خواهد بود. شعار من هم این است: آهسته و پیوسته! 4-اضطراب و استرس را از خود دور کنید استرس برای همگان بد است اما بخصوص برای مبتلایان به دیابت بدتر است چون سبب آزادسازی هورمون کورتیزول می شود که سدی دربرابر اثر انسولین به شمار می رود. می دانید معنای چنین حرفی چیست؟ قند خون بالا که احساس بدخلقی و خستگی را به همان اندازه استرس افزایش می دهد

این آمار برای مردان یکی از هر ده نفر است. کاری از دست ما ساخته نیست: علم امروز این ایده را تایید می کند که مغز خانم ها برای بالا بردن اضطراب، افسردگی و نوسانات خلقی ساخته شده است. این با برخی عوامل اجتماعی قابل توضیح است – زنان در مقایسه با مردان به دنبال درمان برای علائم خود هستند. اما در یک تحقیق جدید دو تفاوت عمده در طریقه پردازش سروتونین که همان هورمون شادی آفرین است

، همچنین نوشیدن قهوه یک ساعت قبل از انجام ورزش سبب افزایش توان ورزشکار و کسب امتیاز های بالا می شود. مصرف قهوه به کاهش وزن نیز کمک می کند، زیرا حاوی مواد مغذی فراوانی است که متابولیسم بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. قهوه اسپرسو یک مسکن بسیار قوی برای درمان سردرد است و در بسیاری از دارو های شیمیایی ترکیب کافئین وجود دارد. نوشیدن قهوه همچنین سبب جلوگیری از ابتلا به

“),t.close},t.write(‘

“),t.close},t.write(‘

“),t.close},t.write(‘

“),t.close},t.write(‘

“),t.close},t.write(‘

“),t.close},t.write(‘

“),t.close},t.write(‘

“),t.close},t.write(‘

“),t.close},t.write(‘

شروع موضوع توسط fatemeh76 ‏6 مارس 213 در انجمن پزشکی، بهداشت و سلامت

های کاربری را با استفاده از کاما (،) از هم جدا کنید.

قرص ضد استرس برای امتحان قرص ضد استرس برای سخنرانی قرص ضد استرس پرواز آرامبخش ها داروهایی هستند که با سرکوب سیستم اعصاب مرکزی و کاهش فعالیت سمپاتیک مغز باعث ایجاد آرامش، تمدد اعصاب، کاهش اضطراب و استرس، خواب آلودگی، سرخوشی، کندی تنفس، کاهش حس تعادل، شل شدن عضلات، قضاوت مختل و واکنش های کند و مردد می شوند.

قرص ضد استرس دیازپام

دیازپام (Diazepam) دارویی مسکن و خواب آور است که در رده درمانی بنزودیازپین‌ها قرار می‌گیرد. از اشکال دارویی آن می‌توان به قرص، آمپول و شیاف اشاره کرد. تجاری معروف دیازپام والیوم است. دیازپام برای تسکین اضطراب، اختلالات خواب، و اختلالات هراس تجویز می‌شود. این دارو همچنین به‌عنوان ضد تشنج و شل‌کننده ماهیچه اسکلتی و برای درمان انقباض عضلانی و تشنج (تب و تشنج در کودکان یا حمله صرع) نیز استفاده می‌شود. دیازپام به عنوان یک قـرص ضـد اسـترس بسته به شرایط متفاوت و در افراد متفاوت با مقادیر متفاوتی تجویز می‌شود. برای آشنایی با این دارو و عوارض مصرف آن به لینک زیر بروید.

قرص ضد استرس کلردیازپوکساید

کلردیازپوکساید (Chlordiazepoxide) اولین دارو از خانواده معروف بنزودیازپین‌ها است که در سال ۱۹۵۷ خواص درمانی آن کشف شد و درسال ۱۹۶۰ با تجاری لیبریوم وارد بازار شد. کلردیازپوکساید یکی از بنزودیازپین‌های‌های پرمصرف است که در درمان اضطراب و بیخوابی موثر است و به عنوان یک قـرص ضـد استـرس به کار می‌رود. این دارو همچنین در درمان قطع مصرف الکل و اضطراب قبل از جراحی مصرف می‌شود.

قرص ضد استرس پروپرانولول

پروپرانولول (Propranolol) (با‌های تجاری ایندرال و پرانول)٬ نخستین بتابلاکری است که در دهه ۱۹۶۰ توسط جیمز دبلیو بلک دانشمند اسکاتلندی کشف شد. او برای ساخت پروپرانول در سال ۱۹۸۸ جایزه نوبل پزشکی را گرفت. برخی از این دارو به عنوان قـرص ضـد اسـترس استفاده می‌کنند اما این دارو عمدتا برای درمان فشارخون و نظمی تپش قلب مورد استفاده قرار می‌گیرد. پروپرانول برای بیماری‌های گوناگون دیگری چون تسکین درد قلبی، پیشگیری از سردردهای میگرنی، درمان بی‌نظمی تپش و گلوکوم تجویز می‌شود و در برخی مواقع در تعدادی از اختلالات فیزیکی مانند لرزش اساسی و نیز روحی مانند فوبیای اجتماعی، اختلال اضطراب منتشر و اختلال هراس و به‌ویژه اختلال استرس پس از سانحه نیز کاربرد دارد.

قرص ضد استرس بوسپیرون

“بوسپیرون که با تجاری “BuSpar شناخته شده است، داروی ضد اضطراب جدیدتری است که به عنوان یک آرام‌بخش ضعیف عمل می‌کند. بوسپیرون همانند داروهای SSRI، با افزایش سروتونین و کاهش دوپامین در مغز، اضطراب را کاهش می‌دهد. بوسپیرون در مقایسه با داروهای ضد اضطراب سنتی مانند “زاناکس، عملکرد کندتری دارد. همچنین مزایای متعددی نسبت به داروهای ضد اضطراب قدیمی‌تر دارد، از جمله اینکه به عنوان یک داروی آرام بخش نیست، حافظه و هماهنگی را مختل نمی‌کند، چندان اعتیاد آور نیست و عوارض پس از ترک آن، حداقل است. 

قرص ضد استرس دیازپام

دیازپام دارویی مسکن و خواب آور است که در رده درمانی بنزودیازپین ها قرار می‌گیرد. از اشکال دارویی آن می‌توان به قرص ،آمپول و شیاف اشاره کرد.

موارد مصرف:

این دارو جزوبنزودیازپینهای طولانی اثر است و متابولیتهای کبدی آن نیز فعال هستند. از دیازپام برای درمان انقباض عضلانی و تشنج (تب و تشنج در کودکان یا حمله صرع) نیز استفاده می‌شود. دیازپام برای تسکین اضطراب، اختلالات خواب، و اختلالات هراس تجویز می‌شود. این دارو همچنین به‌عنوان ضد تشنج و شل‌کننده ماهیچه اسکلتی استفاده می‌شود.

اگزازپام در درمان بیخوابی و آرام بخش در درمان اضطراب و علائم محرومیت از الکل استفاده می‌شود. مانند سایر بنزودیازپین‌ها آگونیست گیرنده‌های بنزودیازپینی بوده که با اثر بر روی گیرنده‌های گاما آمینوبوتیریک اسید و در نهایت ورود یون کلر اثرات خود را اعمال می‌کند. از عوارض آن می توان به وابستگی و تحمل، سرگیجه، سردرد و خواب آلودگی اشاره کرد

قرص ضد استرس آلپرازولام

این دارو برای تسکین اضطراب، اختلالات خواب و اختلالات هراس تجویز می‌شود. این دارو دارای اثر ضد افسردگی است و بنابر این در بعضی موارد برای افراد افسرده تجویز می‌شود. آلپرازولام معمولاً با داروهای ضد افسردگی مانند فلوکستین (Prozac) تجویز می‌شود، مصرف همزمان این دارو با فلوکستین و سرترالین (آسنترا، Asentra) غلظت پلاسمایی آلپرازولام را و نیمه عمر آن را طولانی‌تر می‌کند. آلپرازولام از بنزودیازپینها است.

قرص ضد استرس چیست,قرص ضد استرس در بارداری,انواع قرص ضد استرس

قرص ضد استرس چیست,قرص ضد استرس در بارداری,انواع قرص ضد استرس

قرص ضد استرس چیست,قرص ضد استرس در بارداری,انواع قرص ضد استرس

قرص ضد استرس چیست,قرص ضد استرس در بارداری,انواع قرص ضد استرس

کلیه حقوق مادی و معنوی برای روزگار محفوظ است. هرگونه کپی از مطالب یا قسمتی از یک مطلب بدون ذكر منبع و لینک فعال به همان مطلب در روزگار پیگرد قانونی دارد

پایتخت ایران چه دارد ؟

Forum Rules

1