قرص دفع سنگ کلیه چیست

قرص دفع سنگ کلیه چیست
قرص دفع سنگ کلیه چیست

نشانه‌های سجاوندی

عجب سازنده ی این علامت عرب دولاب است

سنگ کلیه دارید ؟ تمامی درمان ها همین جاست !!

سنگ‌های کلیه کوچک و سخت هستند که از کریستاله شدن موادمعدنی در کلیه ساخته می‌شوند . بودن این سنگ‌ها در مجاری ادراری می‌تواند دردهای ملایم تا بسیار زیاد را به همراه داشته باشد . بسیاری از سنگ‌ها را می‌توان در خانه درمان کرد اما بعضی از آن‌ها نیاز به مراقبت‌های پزشکی دارند بنابراین اولین کاری که می‌کنید باید به پزشک مراجعه کنید تا اندازه و نوع سنگ مشخص شود و در صورت تصمیم به دفع خانگی روش‌های زیر را اجرا کنید .

باید بدانید که بعضی از سنگ‌ها راحت‌تر بقیه دفع می‌شود . مؤثر بودن درمان‌های خانگی به‌اندازه سنگ بستگی دارد .

قرص دفع سنگ کلیه چیست

به مقدار زیاد آب بنوشید . آب می‌تواند به دفع سنگ کلیه کمک کند بنابراین روزانه ۲ تا ۳ لیتر آب بنوشید . شما باید همیشه آنقدر آب بخورید تا ادرار شما بی‌رنگ یا زرد کم‌رنگ باشد .

لیمو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید . به‌سادگی لیمو خریداری نموده و به آب مصرفی خود آب‌لیموی تازه بی افزایید . سعی کنید روزانه نصف استکان ( ۱۲۵ میلی‌لیتر ) آب‌لیمو بنوشید .

آب‌لیمو دارای اسیدسیتریک بالایی است که می‌تواند باعث تجزیه کردن سنگ‌های کلسیمی بشود . با شکستن سنگ دفع آن راحت‌تر شده و درد کمتری دارد .

آب‌میوه‌هایی مانند : سیب ، کران بری . گریپ‌فروت حتی می‌توانند ریسک ابتلا به سنگ کلیه را بالا ببرند بنابریان آنها ننوشید .

مصرف پروتئین و نمک را کاهش دهید . مصرف سدیم ( نمک ) به ۳ گرم یا کمتر در روز کاهش داده و در مصرف پروتئین میانه‌روی کنید .

نمک : نمک باعث افزایش کلسیم در ادرار می‌شود که می‌تواند باعث ایجاد سنگ کلیه کلسیمی بشود . بعضی از مطالعات نشان داد که سدیم می‌تواند باعث افزایش اوریک‌اسید بشود که باعث افزایش ریسک ابتلا به سنگ کلیه می‌شود .

پروتئین : پروتئین باعث افزایش اوریک‌اسید ، کلسیم و اگزالات در ادرار می‌شود و همچنین اسیدسیتریک را کاهش می‌دهد . پروتئین گوشت مخصوصاً به دلیل داشتن سولفور بالا اسید بیشتری نسبت به پروتئین‌های گیاهی تولید می‌کند .

مصرف فیبر را بالا ببرید . مصرف غلات کامل ( سبوس‌دار ) و سبزی‌های تازه می‌تواند به دفع سنگ کلیه کمک کند . مواد غذایی دارای فیبر بالا دارای اسید فیتیک هستند که می‌تواند به جلوگیری و کاهش کریستاله شدن سنگ‌های ناشی از نمک کلسیم کمک کند . این ترکیب در حبوبات ، گندم و سبوس برنج یافت می‌شود .

نوشیدنی‌های مضر را کنار بگذارید . خوردن نوشابه را کنار بگذارید . قهوه و چای را می‌توان نوشید اما نوع بدون کافئین آن توصیه می‌شود . نوشابه دارای اسید فسفریک است که سیترات ادرار را پایین می‌آورد که وضعیت را پیچیده می‌کند . نوشابه‌های دارای سیترات را می‌توان نوشید .

مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار را هم پایین بیاورید . درست است گفته‌شده مشکلی ندارد اما حواستان باشد که کافئین آب بدن را دفع می‌کند .

بهترین نوشیدنی آب است .

ورزش کنید . داشتن فعالیت فیزیکی می‌تواند به تکان خوردن سنگ کلیه کمک کند بنابراین ورزش کردن به‌صورت کم تا متوسط توصیه می‌شود .

با توجه به اینکه سنگ کلیه دردناک است ممکن است شما نتوانید به‌درستی ورزش کنید . ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی می‌تواند کمک‌کننده باشد .

استرس خود را کاهش دهید . ارتباطی بین استرس و ایجاد سنگ کلیه وجود دارد . واضح نیست که کاهش استرس بتواند به دفع سنگ کلیه کمک کند اما کاهش ریسک تولید سنگ را در آینده پایین می‌آورد . از مدیتیشن می‌توانید برای پایین آوردن استرس خود استفاده کنید .

داروهای بلاک کننده آلفا می‌تواند کمک‌کننده باشد . این داروها باعث آرام کردن ماهیچه‌ها و کمک به بدن برای دفع سنگ می‌شوند . این قرص‌ها در درمان تمامی سنگ‌های کلیه مؤثر هستند . این داروها فقط باید زیر نظر پزشک متخصص مصرف شوند . داروهایی مانند : آلفوزوسین ، دوکسازوسین ، سیلودوسین و ترازوسین از این نوع هستند .

با پزشک خود درباره مصرف داروهای سنگ‌شکن صحبت کنید . این داروها بعد از تشخیص نوع سنگ ؛ تجویز می‌شوند و فقط روی سنگ‌های خاصی تأثیر دارند . بعضی از داروها در درمان سنگ تأثیر دارند اما بعضی دیگر فقط خاصیت پیشگیری را دارند . این داروها باید حتماً توسط پزشک تجویز و مصرف شوند .

سنگ کلسیمی : این سنگ شایع‌ترین نوع سنگ کلیه است و داروهای تجویزی شامل : تیازید و سیترات پتاسیم است .

سنگ اوریک‌اسید : ۵ تا ۱۰ درصد از سنگ‌ها را تشکیل می‌دهد . برای درمان از داروهای سیترات پتاسیم ، بی کربنات سدیم و آلوپورینول استفاده می‌شود .

سنگ‌های سیستین : این سنگ‌ها بسیار نادر هستند و معمولاً با سیترات پتاسیم ، تیوپرونین یا کاپتوپریل درمان می‌شوند .

سنگ‌های struvite : به دلیل عفونت‌های مکرر ادراری تشکیل می‌شوند و درمان آن‌ها مقداری سخت‌تر است . پزشک شما آنتی بیوتیک و داروی مهارکننده اوره تجویز خواهد کرد .

سنگ‌شکنی با امواج ( shock wave lithotripsy ) را امتحان کنید . با استفاده از این روش حدود ۸۰ تا ۹۰ درصد از سنگ‌های کلیه درمان می‌شوند ؛ مگر اینکه سنگ در قسمتی خاص در پایین حالب باشد .

در این روش بیمار زیر دستگاه می‌خوابد و دستگاه شروع به فرستادن امواج قوی به بدن بیمار می‌کند که می‌تواند سنگ را بشکند و به قطعات کوچک‌تر تقسیم کند تا بتوان با ادرار آن‌ها را دفع کرد .

اورتروسکوپی ( ureteroscopy ) راه درمان دیگری است . با این روش می‌توان سنگ‌های بزرگ را شکست یا برداشت . یک لوله دراز را از مجاری اداری بیمار وارد بدن وی میکنند تا به جایی که سنگ گیرکرده است برسند . این دستگاه می‌تواند سنگ را بردارد یا اگر خیلی بزرگ باشد با لیزر آن را شکسته و به قطعات کوچک‌تر تبدیل می‌کند تا با ادرار دفع شوند .

آخرین راه‌حل جراحی است . اسم این روش نفرولیتیوتومی ( percutaneous nephrolithotomy ) است . این روش برای سنگ‌های خیلی بزرگ و جدی به‌کاربرده می‌شود . بیمار در این روش در بیمارستان به مدت ۲ تا ۳ روز بستری می‌شود .

قرص دفع سنگ کلیه چیست

با برش از کمر و کلیه دستگاه به‌صورت مستقیم وارد کلیه می‌شود . این دستگاه امواج شوک را به سنگ وارد می‌کند تا آن را بشکند و یک لوله دیگر نیز وارد کلیه میکنند تا ادرار و قطعات سنگ را جمع می‌کند .

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دیدگاه

اگر احساس تنبلی می‌کنید یا در کاهش وزن مشکل‌دارید ، اقدام به پاکسازی بدن از سموم کنید . پا…

بهتری راه غذا خوردن سگ بوسیله مادر توله میباشد اما در صورتی که به …

ترک پوست در واقع پاره شدن پوست میباشد که اصولا در مکانهایی که چربی …

محدود کردن چربی مصرفی ، با توجه به کم کردن کالری می‌تواند به کاهش …

افزایش وزن درست و سالم پروسه ای استاندارد میباشد و افزایش وزن سریع با …

مصرف بیش‌ازحد باتری و تخلیه سریع‌تر از معمول باتری گوشی‌های اندرویدی می‌تواند مأیوس‌کننده باشد …

تمامی مطالب این سایت ترجمه شده از سایتهای خارجی معتبر مانند : ehow و wikihow بوده ، بنابراین کاملا قابل اعتماد ، انحصاری و جدید است.

ورود

نام کاربری یا نشانی ایمیل

رمز

مرا به خاطر بسپار

مرورگر شما قادر به پخش ویدیو نمی باشد.


عمومی

0


عمومی

0


عمومی

0


عمومی

0


عمومی

0

قرص دفع سنگ کلیه چیست


عمومی

0


عمومی

0


عمومی

0


عمومی

0


اجتماعی

0


عمومی

0


عمومی

0


عمومی

0


عمومی

0


عمومی

0


عمومی

0


عمومی

0


عمومی

0


عمومی

0


اجتماعی

0

بهداشت و پزشکی

June 12, 2015
iranerbild 28

شکل دارویی: کپسولهای ژلاتینی زرد یا زرد مایل به سبز، مایع: روغن زرد یا زرد مایل به سبز

اين قرص در داروخانه هاي ايران وجود دارد و در حال حاضر بسته سي تايي آن ١٤ هزار تومان است.

توجه فرماييد علت اصلي سنگ كليه عدم تعادل هورموني بويژه مرتبط با كلسيم يعني كلسي تونين يا اكسي تونين است خوردن آب جوشانده و تصفيه شده تاثير چنداني ندارد از خوردن قرص هاي معدني بويژه قرص كلسيم و لبنيات و چاي و نوشيدني هاي داغ  پرهيز كنيد

ترکیبات دارو: پینن کامفن سینئول فن چون بورنئول آنتول روغن زیتون، یک کپسول معادل 1000 میلیگرم مایع است.

مکانیسم اثر: سبب افزایش دیورز و کاهش اسپاسم مجاری ادراری به علت خاصیت شل کنندگی عضلات میشودکه به دفع سنگ کمک میکند.همچنین ترکیبات ترپنی سبب کاهش التهاب مجاری ادراری شده و جریان خون کلیوی را افزایش داده که سبب کاهش غلظت ادرار میشود.

در اوايل مصرف قرص ممكن است دچار درد شديد شويد با پزشك خانواده خود براي گرفتن قرص مشورت كنيد.

هشدار درباره داروی گیاهی سنگ کلیه علی کردی ! برای اطلاعات بیشتر رو لینک کلیک کنید


موارد مصرف رواتینکس:

درمان اسپاسم مجاری ادراری و انحلال و خرد شدن سنگ های کلیوی

روش درمان:خوراکی

دوز مصرف

1-کپسول:

بزرگسالان:2-1 کپسول 3 بار در روز قبل از غذا در موارد شدید انقباض 3-2 کپسول 5-4 بار در روز

14-6 سال:یک کپسول 2 بار در روز قبل از غذا

2-مایع:

قرص دفع سنگ کلیه چیست

بزرگسالان:5-3 قطره 5-4 بار درروزو در موارد شدید انقباض:20 قطره 5 بار در روز

بچه های سن 14-6 سال:2-1 قطره 2 بار در روز

توجه: در بیماران مصرف کننده داروهای ضد انعقاد و دارو های با متابولیسم کبدی با احتیاط مصرف شود.

مصرف در حاملگی: در 3 ماهه اول حاملگی مصرف نشود.

عوارض جانبی: عارضه جانبی خاصی گزارش نشده است.


google_ad_client = “ca-pub-2174376602784892”;
google_ad_slot = “9032713300”;
google_ad_width = 320;
google_ad_height = 100;


سلام دوستان من این قرص رو برا بابام از عراق گرفتم مصرف میکنه عالیه فقط یه سوال داشتم .بابای من پارکینسون داره ایا اختلالی براش به وجود نمیاره .ممنونم جواب بدید


در توضیحات بسته ای که خریدین تداخلات دارویی رو نوشته یا از داروخانه بپرسین …با وارفارین ضد لخته تداخل داره


سلام.روز همگی بخیر باشه .من حدود دو سال هست که درگیر سنگ کلیه هستم.سه بار سنگ شکنی کردم و بار سوم از هوش رفتم. امسال هم سنگ تشکیل شده یه هفت میل کلیه راست و یه سه میل کلیه چپ.دو هفته گل بابونه و پنیرک رو دم کرده خوردم ولی فقط دردش رو کمتر کرد و سنگی دفع نشد.تهیه و مصرف این قرص چند درصد کمک میکنه به من و اینکه آیا دوباره تشکیل شدن این سنگ کلیه جلو گیری میکنه یا نه.ممنون میشم اگر کسی اطلاعات داره در اختیار من بذاره.


سلام. من دو تا سنگ ۱۶ و ۷ میای داشتم .با داروی دکتر کردی خوب شدم سنگ کلیه ام رو واقعا پودر کرد. برا اکثرا جواب میده .تو سایتش که امار گذاشته حدود ۹۰ درصد جواب داده . برا منم خدا رو شکر جواب داد.


سلام خسته نباشید
من این قرص مصرف کردم روز اول درمان شدم
مشکل من احساس گرفتگی در مجرای ادار بود
جواد


سلام
من داروهای سری اول و دوم آقای کردی را مصرف کردم که بی تاثیر بود و همچنان سنگ 6.3 میلی متری در کلیه باقی موند. داروهای گیاهی فقط در موارد نادر جواب میده.


با سلام.من ۳۰ سال دارم. تا الان به علت سنگ کلیه دوبار سنگ شکن کردم و یک سال پیش هم سنگ در حالبم گیر کرد و عمل کردم و یک ماه درگیر بودم. تا اینکه چند وقت پیش از نظرات سایتهای مختلف با داروی اقای کردی اشنا شدم و با مصرف ده روز ان که هر شب باید اون دمنوش رو مصرف می کردم. واقعا سنگ ۹ و ۷ میلی من که کلسیم اگزالات بود و خیلی سخت بود را پودر کرد و من اصلا متوجه نشدم. تو عمرم دارویی به این خوبی ندیدم. من به همه توصیه میکنم. تو گوگل بزنید علی کردی ،سایتش بالا میاد.


سلام دوستان هرکس سنگ کلیه داره دنبال قرص سیستون بگردید خیلی کم گیرمیاد یه قرص هندیه ولی باورکنید سنگهای کلیه رو حل کرده و نیست و نابود میکنه داروی ناشناخته و تنها راه درمان راحت سنگ کلیه هستش cystone


سپاس از اطلاع رساني شما از كجا ميتونند تهيه كنند

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post comment


CAPTCHA Code *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.




یکی از دردناک‌ترین علت‌های مراجعه به بیمارستان‌ها سنگ کلیه است. دردی که امیدوارم شما آن را تجربه نکنید؛ ولی هر کس آن را تجربه کرده می‌داند که چه درد بدی است؛ یعنی مبتلایان همواره به دنبال راهی هستند که بتوانند از این مشکل خلاص شوند یا دست‌کم روش‌هایی غیر دارویی را جستجو می‌کنند که بتواند درد آن را تسکین دهد.

سنگ کلیه می‌تواند علت‌های مختلفی داشته باشد از کم تحرکی و مصرف کم مایعات گرفته تا پرکاری تیروئید و پاراتیروئید، مصرف خودسرانه یا زیاد داروهای کلسیمی، مصرف زیاد پروتئین‌های حیوانی، نمک و…

قرص دفع سنگ کلیه چیست

وقتی فردی یک بار سابقه ابتلا به سنگ کلیه را داشته باشد، احتمال این که بار دوم با این مشکل مواجه شود، 50 درصد است و به همین خاطر این افراد بیشتر باید مراقب رژیم غذایی خود باشند و با نوشیدن مایعات زیاد مانع از بازگشت مجدد بیماری شوند.

درد سنگ کلیه نه تنها خیلی شدید است، بلکه بسیار هم ترسناک و نگران‌کننده است، چون به طور کاملا ناگهانی آغاز می‌شود. کسانی که نمی‌دانند به سنگ کلیه مبتلا هستند، وقتی درد آن‌ها شروع می‌شود به قدری شدید است که آن‌ها تصور می‌کنند در حال مرگ هستند. این سنگ‌ها بلورهای بسیار کوچکی به اندازه دانه‌های شن یا حتی کوچک‌تر هستند که در مجاری ادراری تشکیل می‌شوند و این درد شدید را ایجاد می‌کنند، اما بسیاری از این بلورها به خودی خود و حتی بدون درمان‌های پزشکی از بدن خارج می‌شوند.

* اولین توصیه‌ای که می‌توان برای پیشگیری و درمان سنگ کلیه داشت مصرف زیاد مایعات، به ویژه آب است. البته باید توجه داشت که آب، حاوی املاح زیاد نباشد؛ بنابراین مصرف آب جوشیده سرد شده یا آب‌های تصفیه‌شده مانند آب‌های معدنی موجود در بازار توصیه می‌شود.

همه‌ی ما از خواص میوه‌ی خرما زیاد شنیده‌ایم اما جالب است بدانید که مطالعات نشان داده است جوشانده هسته خرما برای دفع سنگ کلیه و بیماری‌های مثانه

مفید است


* افرادی که از سنگ کلیه به ویژه سنگ‌های اگزالاتی رنج می‌برند، بهتر است از مصرف ریواس، تره‌فرنگی، اسفناج، نوشابه‌ها، بادام‌زمینی، آجیل، شکلات، مواد کافئین دار، گوشت و پروتئین‌های حیوانی خودداری کنند و به جای آن هندوانه، خیار، شاهی، آلو، ترب، تربچه، گریپ‌فروت، کرفس، جعفری، نعناع، مارچوبه، مرزه و مواد غذایی مفید برای دفع سنگ‌های ادراری استفاده کنند.

* بررسی‌ها نشان داده‌اند که آب لیمو و آب پرتقال چون دارای سیترات هستند، از تشکیل سنگ جلوگیری می‌کنند. سیترات از تجمع کریستال‌ها برای تشکیل سنگ جلوگیری می‌کند. باید متذکر شد که آب مرکبات برای جلوگیری از تشکیل سنگ اگزالات کلسیمی و اسید اوریک مفید و در افرادی که دارای سنگ فسفات کلسیم هستند مضر است.

* قهوه و چای کم رنگ نیز از خطر تشکیل سنگ می‌کاهند، ولی باید در نظر داشت که آن‌ها حاوی اگزالات هستند بنابراین نباید زیاد مصرف شوند.

* افرادی که دارای سنگ اگزالات کلسیمی هستند باید از نوشیدن آب گریپ‌فروت و کوکاکولا (نوشابه سیاه) اجتناب کنند. اخیراً مصرف قره قاط برای جلوگیری از عفونت‌های ادراری مرسوم شده است و به صورت کپسول در داروخانه‌ها موجود است، ولی آن حاوی مقادیر زیاد اگزالات می‌باشد و ممکن است تشکیل سنگ اگزالات کلسیمی را تشدید کند.

* گل گاوزبان نوشیدنی مفیدی در پیشگیری سنگ‌های کلیوی است.


 

* دم کرده گیاه قاصدک به دلیل خاصیت مدر بودن آن تأثیر زیادی در دفع سنگ‌های ادراری دارد و به کسانی که زمینه تولید سنگ مجاری ادراری را دارند، توصیه می‌شود به صورت مداوم از دم کرده این گیاه استفاده کنند.

 

* کاکل ذرت نیز از مواد گیاهی مفید در دفع سنگ‌های کلیه است. به این منظور می‌توان پنج گرم از این ماده را به صورت دم کرده تهیه و روزی سه بار آن را میل کرد.

* خاکشیر نیز به دلیل خاصیت ادرارآور آن می‌تواند در رفع این مشکل مفید باشد. به کسانی که از مشکل سنگ‌های ادراری رنج می‌برند، توصیه می‌شود مخلوط خاکشیر، خارشتر و ترنجبین را صبح‌ها به صورت ناشتا با آب گرم میل کنند.

* گزنه نیز تأثیر غیرقابل‌انکاری در دفع سنگ کلیه و نیز کوچک کردن پروستات دارد.

* یک ترکیب گیاهی بسیار مفید در دفع سنگ‌های ادراری می‌تواند شامل این گیاهان باشد: مخلوط 40 گرم خارخاسک و دم گیلاس و 20 گرم آویشن، دم اسب، کاکل ذرت و افسنطین را باید دم و روزی دو تا سه بار میل کرد که تأثیر قابل‌ملاحظه‌ای در از بین بردن سنگ‌های کلیوی دارد.

* خار مریم، قره قاط، خرفه و چای سبز نیز به دلیل خاصیت ادرارآوری می‌توانند در دفع سنگ‌های کلیوی مفید باشند.

* کسانی که از سنگ کلیه رنج می‌برند می‌توانند هر روز آب ترب به ویژه ترب سیاه میل کنند و تأثیرات آن را ببینند.

* عرق خارشتر و خارخاسک نیز مفید است.

خاکشیر نیز به دلیل خاصیت ادرارآور آن می‌تواند در رفع این مشکل مفید باشد.

به کسانی که از مشکل سنگ‌های ادراری رنج می‌برند، توصیه می‌شود مخلوط خاکشیر، خارشتر و ترنجبین را صبح‌ها به صورت ناشتا با آب گرم میل کنند


* دم کرده مخلوط گیاه زبان گنجشک، برگ گیاه پنیرک و عسل نیز یک نوشیدنی مفید در کاهش درد سنگ کلیه است.

* ماساژ موضعی پهلو و زیر شکم نیز با روغن کرچک گرم می‌تواند در کاهش درد سنگ کلیه مفید باشد.

* ورزش‌هایی مانند طناب زدن و کوهنوردی را نیز فراموش نکنید.

* متخصصان علوم پزشکی در انگلیس توصیه می‌کنند که نوشیدن آب لیموی تازه به صورت روزانه روشی موثر برای پیشگیری از تشکیل این سنگ‌های دردناک است. مصرف آب لیموترش و افزودن آن به غذاها از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری و به حل شدن آن کمک می‌کند.

* همه‌ی ما از خواص میوه‌ی خرما زیاد شنیده‌ایم اما جالب است بدانید که مطالعات نشان داده است جوشانده هسته خرما برای دفع سنگ کلیه و بیماری‌های مثانه مفید است و جوشانده‌ی شکوفه‌ی آن نیز سرشار از خواص دارویی است مانند خاصیت ضدعفونی‌کنندگی و برای بینایی و شنوایی و درد مفاصل نیز بسیار مفید است.

فرآوری: مریم مرادیان نیری

بخش تغذیه و آشپزی تبیان


منابع:

جام جم آنلاین – دکتر امیر هومن کاظمی، متخصص طب سوزنی و گیاهان دارویی

قرص دفع سنگ کلیه چیست

ایسنا

هفت سیب – دکتر صفری نژاد، ارولوژیست

 

سنگ کلیه دارید؟ نوشیدن چای جوشیده ممنوع!

دفع سنگ کلیه با روش‌های طبیعی

رژیم غذایی در سنگ‌های کلیوی

آب برای کلیه‌ها مفید است

14 توصیه‌ی کلیوی

توصیه های مهم در سنگ کلیه

آب پرتقال از تشكیل سنگ كلیه پیشگیری می‌كند

رژیم غذایی در افراد مبتلا به سنگ‌های کلیه (1)

رژیم غذایی در افراد مبتلا به سنگ‌های کلیه (2)

قرص دفع سنگ کلیه چیست
قرص دفع سنگ کلیه چیست
9

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *