قرص جلوگیری از حمله قلبی
پژوهشگران می گویند یک قرص ارزان قیمت که از ترکیب 5 دارو ساخته شده می تواند از حمله قلبی و سکته مغزی جلوگیری کند.
تا پنج سال قبل، این که یک قرص چند دارویی (polypill) بتواند خطر حمله قلبی و سکته مغزی را در اشخاص بالای 55 سال تا 8 درصد کاهش دهد، باور کردنی نبود ولی از آن هنگام تا کنون پیشرفت هایی در زمینه پیشگیری از این بیماری ها حاصل شده است.
اکنون آزمایشی که در هند صورت گرفته نشان می دهد که یک قرص ترکیبی می تواند از مبتلا شدن به این بیماری ها جلوگیری کند و استفاده آن بی خطر بوده و به خوبی قابل تحمل است.
در تهیه قرص چند دارویی، از 5 ماده دارویی که هر کدام از آنها به تنهایی مصرف می شود یعنی آسپرین، استاتین که برای پایین آوردن کلسترول است و نیز سه داروی دیگر که برای کاهش فشار خون است استفاده شده است.
در این آزمایش 2 هزار و 53 نفر که دارای بیماری های قلبی نبودند ولی به دلیل فشار خون بالا یا کشیدن سیگار برای مدت طولانی، با خطر ابتلا به این بیماری ها مواجه بودند، تحت نظر قرار گرفتند و این قرص ترکیبی برای آنان تجویز شد.
نتیجه آزمایش نشان داد که تاثیر قرص ترکیبی به همان اندازه مصرف جداگانه هریک از 5 دارویی است که در قرص ترکیبی وجود دارد.
اشخاصی که قرص جدید بر روی آنان آزمایش شده بود، هم فشار خون و هم مقدار کلسترولشان کاهش یافت بدون این که مصرف این دارو عارضه جانبی داشته باشد.
پژوهشگرانی که این آزمایش تحت نظر آنان صورت گرفته بود می گویند این قرص ترکیبی می تواند خطر سکته مغزی و حمله قلبی را در اشخاص میان سال به طور بالقوه 5 درصد کاهش دهد.
نتیجه آزمایش مورد بحث در نشریه پزشکی Lancet چاپ شده ولی با وجود معتبر بودن این نشریه، متخصصین مصرف مادام العمر داروها را مورد سئوال قرار داده و می گویند مشکل فشار خون و کلسترول بیش از اندازه را به جای مصرف دارو می توان با رژیم غذایی و ورزش حل کرد.
بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است – مرجع مقالات آموزشی و فیلم آموزشی برای موفقیت و پیشرفت
«فعالیت بدنی منظم و رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت قلب مؤثر است.» این جملهای است که شاید بارها و بارها شنیده باشید، اما اگر برای حفظ سلامت قلبتان و جلوگیری از حمله قلبی مصمم هستید این ۱۱ توصیهی شگفتانگیز را از دست ندهید.قرص جلوگیری از حمله قلبی
شواهد زیادی وجود دارد که باکتریهای دستگاه گوارش علاوه بر کمک به هضم غذا باعث تقویت سیستم ایمنی و تنظیم التهابات بدن میشوند. برهم خوردن تعادل باکتریهای مفید روده باعث بروز مشکلاتی نظیر سندروم رودهی تحریکپذیر (IBS) و بیماری التهاب روده (IBD) میشود که خود میتواند زمینهساز بروز حملهی قلبی باشد.
اما خبر خوب اینکه مصرف پروبیوتیکها و تدوام یک رژیم غذایی سالم تا حدود زیادی چارهساز است. پیشنهاد دکتر «جوئل کان»، پروفسور مرکز طبی دانشکده پزشکی «وین استیت» در آمریکا این است که از پزشکتان درخواست کنید تا آزمایش خون TMAO (تریمتیلآمین ان-اکسید) را برای شما انجام دهد. این تست با نشان دادن سطح TMAO در خون، وضعیت سلامت دستگاه گوارش را نشان میدهد. TMAO یک مادهی شیمیایی در روده است که میتواند بهطور مستقیم به شریانها و قلب صدمه بزند.
عارضهی وقفهی تنفسی در خواب بهویژه در خواب شبانه میتواند بهطور چشمگیری خطر ابتلا به پرفشاری خون را افزایش دهد. به گفتهی دکتر «پیتر جونز» پروفسور دانشکدهی پزشکی «بایلور»، اغلب افراد مبتلا به عارضهی وقفهی تنفسی در خواب به فشار خون بالا نیز مبتلا هستند که خود خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و بروز سکته را در این افراد افزایش میدهد. همچنین وقفهی تنفسی میتواند ریسک ابتلا به «فیبریلاسیون دهلیزی» را که شایعترین نوع آریتمی قلبی است افزایش دهد. این آریتمی میتواند منجر به لخته شدن خون و بروز سکتهی قلبی شود.
اگر مشکوک به این عارضه هستید یا احتمالا اهل خانه از خروپف شما در خواب شکایت دارند، دربارهی این مشکل با پزشکتان مشورت کنید.
حتما میدانید که مسواک زدن، استفاده از نخ دندان و مراقبتهای دندانپزشکی هر ۶ ماه یک بار، یکی از بهترین راههای جلوگیری از بروز بیماریهای لثه است، اما جالب است بدانید این اقدامات از بروز بیماریهای قلبی هم جلوگیری میکند.
دقیقا مشابه روده، دهان شما هم محل سکونت باکتریهایی است که برخی از آنها برای قلب و رگهای خونی مفید و برخی دیگر مضر هستند. پس به توصیهی دکتر کان با دندانپزشکتان در رابطه با تست DNA که کارکرد آن تعیین میزان انواع باکتریهای دهان است و در تعیین طرح درمان مناسب نیز به شما کمک میکند، مشورت کنید.
بهطور استاندارد چربی موجود در بدن شامل کلسترول خوب (HDL)، کلسترول بد (LDL) و تریگلیسیرید است. اگر فشار خون بالا یا دیابت دارید، دچار اضافهوزن یا چاقی هستید، رژیم غذایی نامناسب دارید یا دارای سابقهی خانوادگی بیماریهای قلبی هستید، پزشکتان باید به میزان LDL و لیپوپروتئین شما که بهترین شاخصهای اندازهگیری میزان کلسترول بد هستند توجه کند. به علاوه پزشکتان ممکن است آزمایش خونی را برای بررسی سطح پروتئین (CRP) که نشاندهندهی التهابات در بدن است انجام دهد.
تصور رایج این است که با افزایش سن حجم چربیهای اطراف شکم زیاد میشود اما لازم است بدانید که چربی شکمی از عوامل ابتلا به بیماریهای قلبی است. یافتههای مطالعهای که اخیرا در ژورنال سالیانهی پزشکی در آمریکا منتشر شده حاکی از آن است که افرادی که عدد «نسبت کمر به باسن» در آنها بالاست و اصطلاحاً دچار چاقی گلابی شکل هستند نسبت به افرادی که شاخص تودهی بدنی (BMI) نرمال دارند با احتمال بیشتری دچار مرگ زودرس میشوند.
به گفتهی دکتر کان اگر شما دچار کمبود ویتامینهای B۶ ،B۱۲ یا فولیکاسید باشید ممکن است سطح هموسیستئین خونتان بالا باشد. بالا بودن سطح این اسیدآمینه خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را افزایش میدهد. علاوه بر آن یک فاکتور ژنتیکیای تحت عنوان «MTHFR» نیز بر میزان هموسیستئین مؤثر است.
خبر خوب اینکه اگر سطح هموسیستئین خون شما بالا برود یا داری فاکتور MTHFR باشید همهی آنچه به آن نیاز دارید مکملهای Bکمپلکس است.
محققان دریافتهاند که مصرف یک وعده غذای پرادویه یک بار در هفته بهطور مؤثری مرگ ناشی از بیماریهای قلبی را کاهش میدهد. خوب است که استفاده از ادویههایی نظیر دارچین، جوز هندی، رزماری، آویشن و را در غذایتان امتحان کنید.
یکی از مزیتهای نیمهی پر لیوان را نگاه گردن، حفظ سلامت قلب است. مطالعهای که توسط دانشگاه «ایلینوی» انجام شده نشان داده است که افراد مثبتاندیش نسبت به سایرین از سلامت قلبی و عروقی بیشتری برخوردارند.
مطالعات نشان داده است که اضطراب و افسردگی نه تنها میتواند منجر به بروز بیماریهای قلبی و عروقی شود، بلکه در بیماران مبتلا به بیماریهای قلبی و عروقی باعث بروز مشکلات غیرمعمول شده و نهایتا به مرگ منجر میشود. اگر با این مشکلات دستوپنجه نرم میکنید بهتر است هرچه سریعتر با پزشکتان در خصوص درمان و بهکارگیری راههای کاهش استرس صحبت کنید.
مطالعات نشان داده است که نشستنهای طولانی منجر به آریتمی کرونر و آسیب به عروق میشود. انجام حرکات ورزشی در بین فعالیتهای روزانه و استراحتهای کوتاه و مکرر در مواقعی که با رایانه کار می کنید و نیز استفاده از تردمیل بسیار کمککننده است.
استراحت و خواب کافی منجر به کاهش آدرنالین و کورتیزول در خون میشود و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش میدهد. اما «بیشتر همیشه بهتر نیست.» مطالعات نشان داده است که ۷ ساعت خوابِ شبانه واقعاً معجزه میکند.
برگرفته از: Foxnews
(function(a){function c(){try{return ===a(‘.single-container .post’).attr(‘class’).toString().split(‘ ‘).reduce(function(f,g){return <=g.indexOf('category-')
now = new Date();
var head = document.getElementsByTagName(‘head’)[];
var script = document.createElement(‘script’);
script.type = ‘text/javascript’;
var script_address = ‘https://cdn.yektanet.com/js/chetor/article.v1.js’;
script.src = script_address + ‘?v=’ + now.getFullYear().toString() + ” + now.getMonth() + ” + now.getDate() + ” + now.getHours();
head.appendChild(script);
now = new Date();
var head = document.getElementsByTagName(‘head’)[];
var script = document.createElement(‘script’);
script.type = ‘text/javascript’;
var script_address = ‘https://cdn.yektanet.com/template/bnrs/yn_bnr.min.js’;
script.src = script_address + ‘?v=’ + now.getFullYear().toString() + ” + now.getMonth() + ” + now.getDate() + ” + now.getHours();
head.appendChild(script);
var head = document.getElementsByTagName(“head”)[];
var script = document.createElement(“script”);
script.type = “text/javascript”;
script.async=1;
script.src = “https://s1.mediaad.org/serve/chetor.com/loader.js” ;
head.appendChild(script);
سلام. خیلی جالب و مفید بود .
با تشکر از حسن توجه شما.
قرص جلوگیری از حمله قلبی
سلام مقاله خوبي بود . مرسي
خوشحالیم که این مطلب برای شما مفید بوده است. از حسن توجه شما متشکریم.
سلامتی
قرص رانیتیدین چیست؛ نحوه مصرف و عوارض رانیتیدین
قرص اورژانسی چیست؛ روش مصرف و عوارض قرص اورژانسی ضد بارداری
قرص لوراتادین چیست؛ موارد مصرف و عوارض لوراتادین
۹ علت سوزش گلو و راههای درمان سوزش گلو
آخرین مطالب
چطور بهترین عینک مناسب چهرهتان را انتخاب کنید؟
درمان هانتینگتون؛ علائم، عوارض و راه های تشخیص آن
علت درد فک و همه چیز درباره عوامل، راههای پیشگیری و درمان آن
ریلکسیشن؛ تکنیکها و روشهایی برای آرامش روح و جسم
آموکسی سیلین؛ نحوه مصرف، عوارض و تداخل دارویی
ترین های جهان
خاص ترین سواحل دنیا که زیبایی آنها شما را خیره میکند
کوچکترین کشورهای جهان که احتمالا هرگز آنها را نشنیدهاید
بهترین کتاب هایی که تبدیل به فیلم شدند
بهترین کشور برای تحصیل کدام است؟
عجیب ترین حیوانات دنیا که شما را حیرتزده میکنند
بهترین برد گیم های دنیا؛ ۳۰ بازی جذاب برای تقویت هوش و ذهن
9