بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است – مرجع مقالات آموزشی و فیلم آموزشی برای موفقیت و پیشرفت
گیاه گزنه معمولا در عطاریها یافت میشوند. این گیاه سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی همچون ویتامین D و کربوهیدرات و همچنین پروتئین و اسیدآمینه فراوان است. خواص گیاه گزنه و چای گزنه برای مراقبت از پوست، درمان درد مفاصل و سلامت قلب بسیار مفید است. در این مقاله با چطور همراه باشید تا شما را با خواص گزنه این گیاه پرخاصیت سرشار از انواع ویتامین ها آشنا کنیم.
عوارض گیاه گزنه برای مو
گیاه گزنه که با علمی اورتیکا دیوئیکا (Urtica dioica) شناخته میشود، یکی از ۶ زیرگونهی خانوادهی اورتیکا (Urtica) است. پراکندگی گزنه در بعضی مناطق مثل آفریقا، اروپا، آسیا و شمال آمریکا بسیار زیاد است. برگها و ریشهی گیاه گزنه خواص دارویی متفاوتی دارند. ریشهی گزنه را میتوان بهصورت قرص، چای، شربت، عصاره و کپسول استفاده کرد.
در بعضی فرهنگها، از گزنه در پخت سوپ یا تهیهی پنیر استفاده میکنند تا وعدههای غذایی سالمتری داشته باشند. برگ گزنه معمولا بهعنوان چای دم میشود که بسیاری از مواد مفید ضروری را در خود جای داده است. از عصارهی روغن این گیاه میتوان برای درمانهای موضعی استفاده کرد. اما از آنجا که روغن گزنه بسیار قوی است، آن را با روغنهای حاملی (carrier oils) مانند روغن بادام شیرین، روغن زیتون و امثال آن ترکیب کنید تا رقیق شود.
طول این گیاه نسبتا کوتاه است و ارتفاع آن بهندرت از ۱ متر و ۵۰ سانتیمتر میشود. برگ و ساقهی گزنه در بعضی از زیرگونهها کرکهای بلندی دارند که درصورتی که آن را لمس کنید مجموعهای از مواد شیمیایی شامل هیستامین، فورمیکاسید، سروتونین و استیلکولین را به بدنتان منتقل میکنند. این مواد موجب تحریک و ایجاد حس ناراحتی در پوست میشوند، به همین دلیل این گونه بهعنوان علف سوزشآور یا گزنهی سوزشآور هم معروف است.
بااینحال اگر ساقه یا برگهای این گیاه را بجوشانید یا عصارهی آن را استخراج کنید، مواد گزندهی آن از بین میروند و میتوانید از مزایای واقعی آن بهرهمند شوید.
شاید افرادی که برگهای تند و گزندهی این گیاه گلدار علفی را برداشت میکنند اذیت شوند، اما برای هزاران نفری که در سراسر دنیا از گزنه برای درمان انواع بیماریها استفاده میکنند، بسیار پُرفایده است.
حتی شما میتوانید از برگ گیاه گزنه در انواع دستورهای آشپزی استفاده کنید یا برگهای آن را مانند اسفناج و جعفری بجوشانید و مصرف کنید.
وجود انواع مواد مغذی مفید در گیاه گزنه سبب میشود تا این گیاه به یک سمزدای ایدهآل برای بدن تبدیل شود و آن را بهعنوان گیاهی بشناسند که بهطور کامل بدن را از مواد سمی پاکسازی میکند. به گفتهی مجلهی اتنوفارماکولوژی (Ethnopharmacology)، گیاه گزنه بهدلیل خاصیت ادرارآوری (مُدِر بودن) سبب میشود تا مواد سمی خنثیشده در بدن بهسرعت دفع شوند. این گیاه کمک میکند تا مواد مغذی بهخوبی در روده جذب شوند و روند هضم بهآرامی انجام شود، بنابراین از انباشت مواد سمی خطرناک جلوگیری میکند. همچنین با تحریک دستگاه لنفاوی در بدن کمک میکند تا بدن از شر مواد سمی موجود در کلیه خلاص شود.
اغلب به خانمهایی که زایمان دردناکی دارند چای گزنه پیشنهاد میشود. از آنجا که گزنه در انعقاد خون نقش دارد، از خونریزی زیاد در این افراد جلوگیری میکند. علاوهبر این در تحریک تولید شیر و شیردهی راحتتر مؤثر است. در یکی از مطالعات، از گیاه گزنه بهعنوان گیاهی دارویی برای بارداری و زایمان برده شده است.
یکی از مهمترین خواص گزنه کمک به است. این گیاه میتواند علائم پیش از قاعدگیِ دردناکی مانند گرفتگی و نفخ شکم را کاهش دهد. همچنین بهدلیل ایجاد انقباض در عروق میتواند خونریزی دوران قاعدگی را کم کند. این گیاه حالتهای گذار را برای خانمهایی که در معرض یائسگی هستند راحتتر میکند و بهعنوان مادهای نیروبخش عمل مینماید، بنابراین تغییرات هورمونی در این دوره ناراحتکننده نخواهد بود
ترکیب ویتامین C و آهن موجود در گزنه آن را به یک محرک مناسب برای تولید سلولهای قرمز تبدیل کرده است. ویتامین C جذب آهن در روده را افزایش میدهد و آهن یکی از ترکیبات مهم هموگلوبین است. با افزایش تعداد گلبول قرمز (RBC) و افزایش گردش خون، زخمها سریعتر بهبود مییابند و اندامهای بدن اکسیژن ضروری برای تقویت سطح انرژی را راحتتر دریافت میکنند. به همین دلیل گزنه اغلب برای رفع خستگی یا نوعی کم خونی که با ضعف عمومی عضلات، خستگی، مشکلات شناختی و سردرد تشخیص داده میشود، توصیه میشود.
گزنه بهعنوان دارویی طبیعی برای درمان عفونت ادراری و جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه استفاده میشود. همچنین گیاه گزنه ماهیت کلیوی دارد، به این معنی که به شکستن سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا کمک میکند. براساس تحقیقی که در سال ۲۰۱۴ انجام شد، گیاه گزنه ساخت بلورهای اگزالات کلسیم در کلیهها را کاهش میدهد. این بلورها در تشکیل انواع سنگهای کلیه نقش دارند.
این ویژگی گزنه از بدتر شدن شرایط دردناک جلوگیری میکند یا نیاز به دفع سنگ یا برداشتن سنگ با جراحی را از بین میبرد. همچنین گزنه بهعنوان مادهای مُدِر به دفع سریع مواد سمی از بدن کمک میکند. بنابراین از عفونت مثانه و احتباس مایع اضافی (اِدِم) جلوگیری میکند. علاوهبر این، مطالعات نشان دادهاند که گزنه مانع از التهاب مجاری ادراری میشود.
ویژگی محرک گزنه سبب میشود که برای درمان انواع التهابات مؤثر باشد. یکی از مطالعاتی که در آلمان انجام شد، نشان داد که گیاه گزنه میتواند آرتریت روماتوئید و درد مزمن عضلانی را درمان کند. علاوهبر این چای گزنه یا مکمل گیاهی آن میتوانند سبب درمان نقرس شوند.
چای گزنه مقدار زیادی از کلسیم، منیزیم و آهن موردنیاز استخوان را تأمین میکند. همچنین دارای مقدار زیادی ویتامین D و ویتامین K است که به جذب کلسیم کمک میکنند. همانطور که میدانید کلسیم برای حفظ تراکم و تقویت استخوان لازم است. از طرفی منیزیمی که در استخوان ذخیره شده است، از استخوان دربرابر کشش حمایت میکند و سبب جذب کلسیم میشود. کاهش منیزیم با پوکی استخوان در ارتباط است. پوکی استخوان نوعی بیماری مزمن است که سبب ضعف و شکنندگی استخوان میشود. همچنین کمبود آهن سبب از دست رفتن استخوان میشود.
شاید عنصر بور (boron) به گوشتان نخورده باشد، اما باید بدانید که یکی از مواد مهم موجود در گزنه بور است. بور سبب حفظ محتوای کلسیم موجود در استخوان میشود. بنابراین مصرف گزنه میتواند به آهسته شدن شروع پوکی استخوان (استئوپورز) کمک کند.
زمانی که این ویژگی را با ویژگی تنظیم هورمون درکنار هم قرار دهید، متوجه میشوید که گزنه به تنظیم سلامت استخوان و بررسی وضعیت آن کمک میکند. این گیاه جادویی واقعا همهی این کارها را انجام میدهد.
گزنه میتواند به درمان انواع بیماری تنفسی همچون تب یونجه، آسم و انواع حساسیتهای فصلی کمک کند. بنابراین ترکیبات خاص موجود در عصارهی گزنه میتوانند بهطور مشخصی واکنش حساسیتی را کاهش دهند. بررسیها نشان دادهاند که مصرف منظم چای گزنه در استرالیا برای نسلهای پیاپی با درمان آسم مرتبط بوده است.
منطقی است که این گیاه دارویی بتواند تأثیر مثبتی بر سلامت قلب داشته باشد. گزنه دارای ویتامینها و انواع مواد معدنی است که عملکرد قلب را تقویت میکنند. این گیاه منبعی غنی از ویتامین A و C، بتاکاروتن و سایر کارتنوئیدهاست. خواص گزنه بهدلیل محتوای بالای ویتامین C و آهن که تولید سلولهای قرمز خون را تقویت میکند، میتواند از کمخونی جلوگیری کند. همچنین گزنه دارای فلاونوئیدِ کورستین (quercetin) و کامفرول (kaempferol) است که میتواند به کاهش فشار خون کمک کند و خطر بیماریهای قلبی عروقی را کاهش دهد. چایی که از این گیاه فوقالعاده تهیه میشود، منبعی غنی از آهن و پتاسیم است که میتواند به آرامش عروق خونی کمک کند و در سلامت فرایند گردش خون نقش داشته باشد.
تحقیقات نشان میدهند که مصرف منظم چای گزنه میتواند به کاهش فشار خون سیستولیک کمک کند و تنش و فشار وارد بر سیستم گردش قلبی عروقی را از بین ببرد.
بزرگ شدن پروستات و سرطان آن از جدیترین عواملی هستند که با سن مردان در ارتباطند و ثابت شده است که مصرف گزنه با جلوگیری از بزرگ شدن پروستات، در درمان این مشکل مؤثر است. هرچند ریشهی این گیاه میتواند مانع از بزرگ شدن پروستات شود اما نمیتواند آن را به حالت قبل برگرداند یا کوچک کند. ترکیب نخل با ریشهی گزنه میتواند به کاهش تکرر ادرار کمک کند، اما به یاد داشته باشید که قبل از مصرف این گیاه حتما با پزشک خود مشورت کنید.
یکی از خواص گزنه کمک به مراقبت از پوست است. گزنه بهدلیل خاصیت آنتی هیستامینی، ضدالتهابی، ضدمیکروبی و توانایی تسکین درد، تاریخچهای موفق در درمان ناراحتیهای پوستی مثل اگزما و جوش دارد. به نظر میرسد که گیاه گزنه قرمزی و تورم را کاهش میدهد، سبب تسکین خارش پوست، افزایش سرعت بهبودی و از بین بردن جای زخم میشود. برای استفاده از این خواص فوقالعاده میتوانید از چای گزنه استفاده کنید یا آن را دم کنید و پس از سرد شدن، مایع حاصل از آن را بهطور مستقیم روی پوست خود بزنید.
استفاده از عصارهی گزنه برای پوست میتواند انواع جوشهای صورت را کاهش دهد و از عفونت باکتریایی جلوگیری کند. همچنین تظاهر زخمها و لکهها را کاهش دهد و با کاهش چین و چروک صورت و لکههای ناشی از سن، اثرات ضدپیری داشته باشد.
درحالت طبیعی زمانی که پوستتان زواید گیاه گزنه را لمس کند، این گیاه سبب واکنش حساسیت پوستی خواهد شد. اما چای گزنه سبب تسکین حساسیت میشود. تحقیقات نشان میدهند که عصارهی گیاه، واکنشهایی التهابی را که با علائم حساسیت فصلی مرتبط هستند مهار میکند. اغلب از گزنه بهعنوان یک درمان طبیعی برای تب یونجه، استفاده میشود و افرادی که از عصارهی گیاه استفاده کردهاند، میگویند که اثرات گیاه گزنه از داروهای ضدحساسیتی بود و علائم بیماری را کاهش داد.
گزنه بهدلیل خاصیت ضدالتهابیِ طبیعی و ویژگی ضددردی، قرنهاست که برای درمان زخمها و سفتی عضلات و مفاصل استفاده میشود. در یکی از مطالعات، برای درمان آرتریت، گزنه با داروی غیراستروئیدیِ ضدالتهابی (NSAID) ترکیب شد. این ترکیب اثرات داروی NSAID را برای از بین بردن درد آرتریت تقویت کرد. تحقیقات دیگر نشان میدهند که مکملهای حاوی گیاه گزنه، علائم آرتروز را از بین میبرند و نیاز بیماران به داروهای NSAID را کاهش میدهند. رژیم غذایی ضدالتهابی میتواند درد را کاهش دهد و التهاب را کنترل کند.
گیاه گزنه دارای انواع ترکیبات تقویتکنندهی سیستم ایمنی مانند فلاونوئیدها، کارتنوئیدها، ویتامین A و C است. این آنتی اکسیدان ها از سلولهای ایمنی دربرابر آسیبهایی که میتوانند عملکرد سیستم ایمنی بدن را تضعیف کنند حفاظت میکنند. تحقیقات نشان میدهند که عصارهی گیاه گزنه پاسخ ایمنی را تقویت میکند و فعالیت سلولهای ایمنی را میکند. همچنین گزنه سلولهای تی (T-cells) سیستم ایمنی را تحریک میکند تا عفونتها و سایر بیماریهای پاتوژن را در بدن از بین ببرند.
التهاب بیشازحد میتواند در سلامت گوارش اختلال ایجاد کند و سبب رشد باکتریهای مضر در مجرای معده – روده شود. مصرف منظم چای گزنه که دارای ویژگی ضدالتهابی است به تنظیم هاضمه، درمان یبوست، درمان اسهال و مشکلات معده کمک میکند. زمانی که تعادل باکتریها و سایر میکروبهای درون روده که در مجموع بهعنوان میکروبیوم (microbiome) شناخته میشوند، حفظ شود، دربرابر طیف وسیعی از بیماریها همچون دیابت، سرطان و اوتیسم ایمن خواهید ماند.
مکمل عصارهی گزنه برای کاهش تهوع و اسهال و همچنین اثرات قاعدگی و یائسگی توصیه میشود.
بسیاری از این خواص معجزهآسا به نظر میرسند، اما به یاد داشته باشید که بعضی از این درمانها میتوانند مشکلاتی برای فشار خون بالا، قند خون بالا و قاعدگی ایجاد کنند. گیاه گزنه میتواند با داروهای زیادی مانند داروهای مدر، داروهای فشار خون، داروهای دیابت، رقیقکنندههای خون و لیتیوم تداخل پیدا کند. قبل از شروع مصرف هر نوع مکمل یا درمان طبیعی و پیش از اینکه گیاه دارویی قدرتمندی با خواص زیاد را به رژیم غذایی خود اضافه کنید با پزشک مشورت کنید و مطمئن شوید که شرایط را بدتر نمیکنید.
((a){ c{try{ a(‘.single-container .post’).(‘class’)..(‘ ‘).reduce((f,g){ <g.indexOf('category-')
.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
”
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”
عوارض گیاه گزنه برای مو
.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
‘/’
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”
.(“”)[]
.(“”)
.type “text/”
.
.src “”
ازنضرمن درموردگزنه خیلی خوب بود.
ممنون دوست عزیز
خواص خوراکی ها
قارچ گانودرما چیست و چه خواصی دارد؟
۵ چربی سوز طبیعی برای افزایش متابولیسم و
خواص حنا؛ ۱۲ خاصیت درمانی گیاه هزار و یک خاصیت
قهوه گانودرما؛ با خواص و عوارض جانبی آن آشنا شوید
قرص سیتالوپرام؛ عوارض و نحوه مصرف آن
میوه های استوایی؛ ۸ میوهٔ عجیب، خوشمزه و پرخاصیت
بارداری دوقلو؛ ۱۱ نکته برای مراقبت از مادر و جنینهای دو یا چندقلو
نوروفیدبک چیست و چطور به درمان اختلالات روانی کمک میکند؟
کتاب قاف، بازخوانی زندگی آخرین پیامبر از سه متن کهن فارسی
بهترین کشورها برای راه اندازی کسب و کار در سال ۲۰۱۹
بهترین فیلم های تاریخ سینما که حداقل یک بار باید ببینید
بهترین کشور برای مهاجرت در سال ۲۰۱۸ کدام است؟
زیباترین حیوانات دنیا و خصوصیات منحصربهفرد آنها
بهترین کشورها برای مهاجرت در سال ۲۰۱۹ کداماند؟
مرگبارترین بیماری های دنیا که قربانیان زیادی میگیرند
همیشه یک راه طبیعی برای محرک در رویش موهای ریخته شده و همچنین کنترل ریزش مو وجود دارد. در اینجا برای شما یک گیاه طبیعی و ارزان را معرفی میکنیم که در رویش مجدد موهای شما نقش بسزایی دارد.
در این بخش برای شما روش دم کرده ، جوشانده ، تنطور و همچنین تهیه لوسیون گزنه را اماده کرده ایم تا از این گیاه ارزشمند برای سلامت موهای خود استفاده کنید.
من گزنه هستم ، به من گزما و گزنگ هم مى گویند، در کتب قدیم به اسامى انجره – بنات النار – هرتیکه – قریض – شعر العجوز از من یاد شده است .سى نوع دارم ولى در ایران سه نوع آن دیده نمى شود. قسمت مورد استفاده من – برگ تازه – برگ خشک – ریشه – شیره و بذر من است .
عوارض گیاه گزنه برای مو
گزنه با علمیUrtica dioic مو را تقویت کرده و از ریزش موی سر جلوگیری میکند، حتی در بعضی از موارد موی سر دوباره میروید. برای استفاده از این خاصیت ۶ گرم سر شاخهها و برگها و ریشه گزنه را بتنهایی و یا با ۳۰ گرم چای کوهی در یک لیتر آبجوش ریخته و آنقدر بجوشانید تا حجم مایع به نصف برسد. شبها مقداری از این مایع را به سر بمالید و صبح بشوئید.
اگر ریشه ى مرا در الکل شصت درجه خیس کنید، و آن را پانزده روز در آفتاب بگذارید و بعد صاف کنید مایعى بدست مى آید که چنانچه سه قاشق آنرا با آب مخلوط کرده ، به سر بمالید از ریزش مو جلوگیرى مى نماید.
زیر پوست خشن این گیاه، خواص پزشکی فوقالعادهای نهفته است. این گیاه باعث زیبایی و تقویت موها میشود. یونانیها و رومیهای باستان از این گیاه برای رشد سریعتر موهایشان استفاده میکردند.
طرز استفاده از گزنه
۱- دم کردن گزنه
مقدار ۴۰ گرم برگ گزنه را در یک لیتر آبجوش ریخته و بمدت ۱۰ دقیقه دم کنید . از شب تا صبح روی موهایتان باشد.
۲- جوشانده گزنه
مقدر ۳۰ گرم گزنه را در یک لیتر آب ریخته و بمدت ۱۰ دقیقه آنرا بجوشانید .
۳-تنطور گزنه
یک قسمت برگ گزنه را با پنج قسمت الکل ۵۰ درجه طبی مخلوط کرده و در داخل شیشه در بسته بریزید و بمدت ۱۵ روز هر روز آنرا تکان دهید بعد از اینمدت آنرا صاف کرده و در شیشه دربسته نگاهدری کنید . مقدر مصرف آن ۱۵-۱۰ قطره سه بار در روز میباشد .
با گزنه لوسیون ضد ریزش مو درست کنید
همچنین میتوانید خودتان دست به کار شوید و یک لوسیون تقویت کنندهی ضدریزش مو تهیه کنید. برای این کار به اندازهی سه مشت برگ تازهی گزنه را با ۲۰۰ میلی لیتر آب آنقدر بجوشانید تا حجم مایع نصف شود. سپس محلول را صاف و آن را دور از نور خورشید نگهداری کنید.
هر روز صبح چند قطره از این محلول را به پوست سرتان بزنید و کمیماساژ دهید. این گیاه میتواند نقش موثری در کنترل سبوم ترشح شده داشته باشد و برای همین هم در ترکیبات شامپوهای مخصوص موهای چرب استفاده میشود.
** اگر موهای چربی دارید دو قاشق غذا خوری برگ گزنه را با ۲۰۰ میلی لیتر آب جوش به مدت ۲۰ دقیقه دم بدهید. وقتی دم کرده آماده شد چند قاشق غذاخوری خاک رس سبز به آن اضافه کنید تا به صورت یک خمیر غلیظ در بیاید.
زمانی که میخواهید حمام کنید این خمیر را به پوست سر و ساقهی موها بزنید و سپس به آرامیماساژ دهید. بگذارید خمیر به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه روی سرتان بماند و سپس با دقت موها را شستشو دهید. این شامپو به مدت یک هفته و داخل ظرف در بسته قابل نگهداری و استفاده است.
خواص داروئی گیاه گزنه برای کنترل ریزش و همچنین رویش مو
۱) گزنه مو را تقویت کرده و از ریزش موی سر جلوگیری میکند ، حتی در بعضی از موارد موی سر دوباره میروید . برای استفاده از این خاصیت ۶ گرم سر شاخهها و برگها و ریشه گزنه را به تنهایی و یا با ۳۰ گرم چای کوهی در یک لیتر آبجوش ریخته و آنقدر بجوشانید تا حجم مایع به نصف برسد . شبها مقدری از این مایع را به سر بمالید و صبح بشوئید .
۲) برای براق شدن و جلا دادن به موها بعد از شستشوی سر موها را با چای گزنه ماساژ دهید . بدین منظور یک قاشق چایخوری برگ گزنه خشک را در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت بگذارید بماند . ماساژ دادن با این چای ، شوره سر را برطرف میکند.9