خواص دارویی و گیاهی
Jump to navigation
3 روز اول مصرف : 1 عدد 30 دقیقه قبل از صبحانه – 1 عدد 6 ساعت بعد .3 روز دوم مصرف : 1 عدد 30 دقیقه قبل از صبحانه – 2 عدد 6 ساعت بعد .24 روز سوم مصرف : 2 عدد 30 دقیقه قبل از صبحانه – 2 عدد 6 ساعت بعد .6 روز مانده به پایان مصرف : 1 عدد 30 دقیقه قبل از صبحانه – 2 عدد 6 ساعت بعد .3 روز مانده به پایان مصرف : 1 عدد 30 دقیقه قبل از صبحانه – 1 عدد 6 ساعت بعد . نکته مهم : فاصله استفاده از وعده اول تا وعده دوم نباید بیشتر از 6 ساعت باشد .مصرف زیاد آب باعث به حد اقل رسیدن عوارض وبه حد اکثر رسیدن جوابدهی میشود .بعد از ساعت 5 عصر استفاده از هر گونه مواد کربوهیدرات دارممنوع است .بهترین ساعت برای ورزش 45 دقیقه پس از مصرف داروی وعده اول یا دوم میباشد .
منبع: مجله ادکوان
دوست عزیز این قرص چربی سوزه یا مانع جذب چربیه؟
اون اوایل که واسه کاهش وزن از قرص استفاده میکردم یه سری قرصایی تحت عنوان چربی سوز استفاده میکردم ولی چربی سوز نبودن بلکه مانع جذب چربی بودن
عوارض زیادی داشتن تا جایی که مشکلات کبدی پیدا کردم
عوارض مصرف چربی سوز لیپو 6
آرایش
مدل مو
مدل لباس
مواد اصلی و موثر قرص های چربی سوز اغلب شامل کافئین و افدرین است. مصرف این قرص ها گاهی دارای عوراض جانبی و حتی خطر مرگ است. لذا از مصرف بی رویه و خودسرانه آنها باید جدا خودداری کرد.
دکتر پروانه رحیمی، استاد فارماکولوژی دانشگاه علوم پزشکی ایران، درباره این قرص‌ها می‌گوید:
«این گروه داروها به صورت‌های مختلفی در بدن اثر می‌کنند و همه‌شان مضر نیستند. به عنوان مثال، داروهایی هستند که موجب تجزیه نشدن چربی‌ها در روده شده و منجر به اسهال چرب میشوند. البته این داروها در طولانی مدت باعث دفع ویتامینهای محلول در چربی شده و فرد را با سوء‌تغذیه روبه‌رو می‌کنند.
گروه دیگری از داروهای چربی‌سوز هم هستند که مهار‌کننده جذب چربی هستند و باعث میشوند چربی وارد چرخه سوخت بدن نشود. اما به طور کلی داروهای چربی‌سوزی که سوخت و ساز بدن را بالا می‌برند چند مشکل ایجاد می‌کنند و بی‌احتیاطی و ناآگاهانه مصرف کردن آنها میتواند موجب مرگ شود؛ مثلا داروهایی که روی غده تیرویید اثر کرده سوخت و ساز را از آن طریق بالا می‌برند، در افرادی که مشکلات قلبی عروقی دارند، ممکن است موجب مرگ شوند.
از سوی دیگر، این داروها باعث از بین رفتن چربی‌های سلولی شده و به بدن آسیب می‌رسانند. همچنین بالا رفتن سوخت و ساز روی دستگاه گوارش نیز اثرگذار بوده و باعث ناراحتی‌های گوارشی میشود. پزشکی که برای افراد چاق (BMI بالاتر از 30) این داروها را به تنهایی یا به صورت ترکیبی تجویز می‌کند، باید عملکرد داروها را توضیح دهد تا بیمار با آگاهی، مصرف چربی‌سوزها را انتخاب کند.»
دکتر محمود بیگلر، معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره این قرص‌ها می‌گوید:
قرص‌های چربی‌سوز توزیع شده در بازار استاندارد نیستند. این قرص‌ها فقط افراد چاق را به سمت خود جذب کرده و منابع چربی را در بدن آنان آزاد می‌کنند. قرص چربی‌سوز “ونوستات” تنها قرص استاندارد و تایید شده در وزارت بهداشت و درمان است. این قرص فاقد عوارض است و برای افراد مشکلی را به وجود نخواهد آورد. ونوستات (ارلیستات) یک مهار‌کننده برگشت‌پذیر آنزیم لیپاز است که با برقراری پیوند با این آنزیم، آن را غیرفعال می‌کند. بنابراین از هیدرولیز چربی تری‌گلیسرید به شکل قابل جذب (اسید چرب و مونوگلیسرید) جلوگیری می‌کند. این دارو از طریق خوراکی به مقدار ناچیزی جذب میشود و به همراه یک رژیم غذایی کنترل‌شده و کم‌کالری جهت کاهش وزن و نگهداری این وضعیت و نیز کاهش خطر برگشت چاقی به کار میرود.»
دکتر علی کشاورز، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران نیز درباره این قرص‌ها می‌گوید:
«قرص‌های چربی‌سوز معمولا چربی بدن را می‌سوزاند. ترکیب اصلی در قرص‌هایی که اخیرا وارد بازار شده است اورلیستات است. این قرص‌ها همراه با غذا، درصد زیادی از چربی غذا را دفع می‌کند. از آنجا که این دارو معمولا جذب بدن نمی‌شود، جزو دسته داروهایی است که عوارض جانبی کمی دارد. چون متابولیسم آن روی اندام‌های بدن بیشتر میشود، اما وقتی جذب نمی‌شود، عوارض جانبی آن کمتر است. قرص‌های آنتی‌لیپاز در واقع جذب چربی را مختل می‌کنند و در نتیجه جذب ویتامینهای محلول در چربی را نیز مختل می‌نمایند. در واقع جذب ویتامین های E و D و A و k در مصرف‌کنندگان این قرص‌ها صورت نمی‌گیرد. حال اگر قرار باشد فردی در کوتاه مدت از این قرص‌ها استفاده کند، دچار مشکل نخواهد شد، اما اگر در درازمدت مورد استفاده قرار گیرد، عوارض جانبی رخ خواهد داد. این داروها موجب کمبود ویتامینهای محلول در چربی، افزایش خون‌ریزی ماهیانه در خانم‌ها در اثر اختلال در انعقاد خون به علت کمبود ویتامین k میشود. از سوی دیگر، کمبود هر یک از ویتامینهای محلول در چربی مانند E نیز عوارض خاص خود را دارد؛ به طور مثال، باعث جذب کمتر مواد مغذی آنتی‌اکسیدان در بدن میشود. در غذاهای سرخ شده، کتلت، کوکو و فست‌فودها چربی زیادی وجود دارد. گاهی میتوان پس از صرف غذای چرب از این قرص‌ها، مصرف کرد و صرفا مصرف محدود این قرص‌ها توصیه میشود، نه مصرف مداوم و همیشگی آنها. مصرف خودسرانه هر نوع دارویی از جمله این قرص‌ها به هیچ عنوان صحیح نیست.»
این قرص ها چگونه اثر می کنند؟
قرص‌های چربی‌سوز اغلب دارای کافئین و افدرین هستند و بر اساس این دو ماده باعث افزایش مصرف کالری میشوند.
افدرین باعث انبساط ریه‌ها میشود؛ ضربان قلب و فشار خون را افزایش می‌دهد؛ باعث کاهش اشتها میشود و مانند یک دیورتیک عمل می‌کند، یعنی باعث افزایش دفع ادرار میشود. البته اگر شما آسپیرین یا یک نوع داروی قلبی یا داروی ضدآسم (غیر از افدرین) را مصرف می‌کنید یا این که نسبت به کافئین حساسیت دارید، نباید از قرص‌های چربی‌سوز استفاده کنید، زیرا باعث نامنظم شدن ضربان قلب، مشکل شدن تنفس و بروز حملات دردناک میشوند.
کافئین نیز مثل افدرین باعث افزایش تولید گرما در بدن میشود و تحقیقات نشان داده است اضافه کردن آسپیرین به مواد حاوی کافیئن و افدرین، تولید این گرما را بیشتر می‌کند. هنگامی که دمای قسمت مرکزی بدن افزایش یابد، شما به طور خودکار انرژی بیشتری می‌سوزانید.
داروهای چربی‌سوز به علت کاهش سریع وزن، خیلی استفاده میشوند، اما بعضی افراد به این داروها خوب پاسخ نمی‌دهند. برای همین توصیه میشود در مصرف این داروها احتیاط کنید و از مصرف بی رویه و خودسرانه آنها اجتناب کنید و فقط تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه این داروها را مصرف کنید.
منابع :
– ایسنا
– هفته نامه سلامت – دکتر گلرخ ثریا
سلامت ، درمان بیماری ها ، مقالات پزشکی ، اطلاعات دارویی ، تغذیه ، رژیم درمانی
لیپو سیکس جز دسته ای از مکمل‌های ورزشی است که در ترکیب آنها از موادی استفاده‌شده است که باعث بالا بردن متابولیسم بدن و چربی سوزی می شود . این مکمل‌ها حتما باید طبق نظر پزشک یا متخصص تغذیه استفاده شوند . مکمل Lipo-6 به‌طور مجزا برای آقایان و خانم و همچنین برای ورزشکاران و افراد غیر ورزشکار جهت کاهش وزن تهیه‌شده است . با این مقاله از مجله دلگرم در رابطه با مکمل ورزشی و چربی سوز Lipo-6 با ما همراه باشید.
Synephrine : سینفرین عصاره طبیعی میوه ای به نام پرتقال تلخ است که چربی سوزی می کند و سرعت متابولیسم را افزایش می دهد و موجب افزایش انرژی در بدن می شود.
Caffeine : کافئین بکار رفته در ترکیب Lipo-6 موجب افزایش چربی سوزی، عدم گسترش چربی ها در بدن به هنگام استفاده از مواد غذایی ناسالم و نوشابه ها، افزایش سطح انرژی و هوشیاری و کاهش اشتها می شود. به دلیل تاثیرات منفی کافئین بر روی سیستم عصبی، مقدار این ماده در لیپو-سیکس Lipo-6 کم است. به کسانی که قهوه مصرف می کنند، پیشنهاد می شود جوانب احتیاط را رعایت کنند و این دارو را با دوز پایین شروع به مصرف کنند.
Bioperine : بایوپرین ماده ای است که از فلفل سیاه می گیرند و کارکرد آن افزایش جذب غذاها و مکمل‌ها در بدن است.
Yohimbine : ماده ای است که از آن برای اختلالات جنسی مردان استفاده می شود اما پژوهش‌های اخیر مشخص کرده اند که این ماده خاصیت چربی سوزی نیز دارد. وظیفه اولیه این ماده در Lipo-6 نگهداری خون کافی در بافتهای بدن است.
Guggulsterones : گوگولسترون یک چربی سوز است که نقش حمایتی را برای غده تیروئید ایفا می کند و باعث تنظیم ترشح هورمون‌های اصلی نظیر T3 ,T4 می شود. این عمل برای حفظ سوخت‌وساز بدن در سطح ایده آل بسیار واجب است.
ترکیب نهایی این مواد در مکمل چربی سوز لیپو- سیکس باعث افزایش انرژی و تحریک سرعت متابولیسم می شود. در این کپسولها از تکنولوژی چند فازه مایع liquid Multi-phase technology استفاده شده است. به این معنا که با آزاد شدن پوسته کپسول، در حین هضم شدن، مایعات درون آن به کندی تخلیه میشوند و به همین دلیل اثر آن طولانی مدت است. خوردن یک عدد نیم ساعت قبل از صبحانه و شام، دوز مناسبی است. هشداری که برای مصرف این دارو وجود دارد، کاهش دادن میزان قهوه روزانه برای کسانی است که از این نوشیدنی کافئین دار استفاده می کنند. زیرا ترکیب این دو ماده موجب شوک عصبی، دل درد، تهوع، بی قراری و احساس نیروی بیش از اندازه و سرانجام تخلیه سریع انرژی می شود. همچنین لازم است یک دوره مصرف شود و بعد به بدن استراحت بدهید. همچنین خاطر داشته باشید که استفاده از این مکمل در کنار ورزش و برنامه غذایی مناسب می تواند موثر باشد.
لیپو 6 ایکس LIPO6X یک کپسول دو فازی است. در فاز اول، ابتدا قسمت مایع کپسول جذب می شود و فرد دیگر احساس گرسنگی نمی کند. در فاز دوم متابولیسم بدن بالا میرود و به چربی سوزی بسیار کمک می شود. ویژگیهای دیگر این محصول : عضله سوزی نمی‌کند، بافتهای قدیمی چربی را از بین می‌برد و به پوست و موی فرد آسیب نمی‌رساند.
عوارض مصرف چربی سوز لیپو 6
لیپو 6 بلک LIPO6 BLACK باعث افزایش چند برابری متابولیسم بدن، ترکیبات عالی برای از بین بردن چربی‌های قهوه‌ای بدن و ترکیبات فوق‌العاده برای کاهش اشتها است . توصیه می شود همزمان با استفاده از این مکمل، از آمینواسیدها و ویتامینها نیز استفاده شود زیرا به دلیل شدت سوخت‌وساز ممکن است ویتامینهای محلول در چربی نیز از بدن دفع شوند. به خاطر داشته باشید که استفاده از این مکمل باید حتما پیش از تمرین و با زمان خواب 6-7 ساعت فاصله باشد. اگر بیماری خاصی دارید یا عمل جراحی در پیشرو دارید حتما با پزشک در مورد استفاده از این مکمل مشورت کنید. اگر عوارضی چون اختلالات قلبی و تنفسی، سرگیجه و سیاهی رفتن چشمها حادث شد، مصرف مکمل را قطع کنید.
در سال 2013 نسخه جدیدتر این مکمل دارویی نیز با نام لیپو 6 نهایی LIPO6 UNLIMITED تولید شد.
در سال 2014 لیپو 6 فست اکتینگ LIPO6 FAST-ACTING که سرعتش از نمونه‌های قبلی بالاتر است. در مدل فست اکتینگ بانوان به ترکیبات مکمل، مواد ژلاتینه اضافه‌شده است تا از افتادگی سینه و باسن جلوگیری شود.
سازندگان این مکمل ادعا دارند که بهترین مکمل چربی سوز را تاکنون ساخته‌اند. البته تکنولوژی چند فازه مایع ( liquid Multi-phase technology ) آن دلیلی برای برتری حرف آنها میباشد.این مکمل فعالیت خود را به عنوان یک ماده مغذی با آزاد شدن از پوسته کپسول خود آغاز می‌کند.
به محض هضم شدن کپسول در بدن مایعات درون آن به درون بدن تخلیه میشود.اینجاست که فاز دوم شروع میشود.این کپسولها طوری طراحی‌شده است که فرایند تخلیه مایعات درون آن به‌کندی صورت می‌گیرد.آزادسازی مواد اصلی درون کپسول باعث طولانی شدن اثر آن میشود.
مواد تشکیل‌دهنده اصلی ساعاتی پس از هضم کپسول کار خود را شروع می‌کنند.دریافت یک کپسول در صبح ۳۰ دقیقه قبل از صبحانه و یکی قبل از شام دوز مناسبی برای مصرف میباشد.
بازتاب‌های منتشرشده اکثرا به موفقیت این مکمل اشاره دارند.کارشناسان تغذیه مختلفی از عملکرد این مکمل مخصوصاً Lipo- 6 Black ابراز رضایت کرده اند.آنها با تحقیق در مورد مواد تشکیل‌دهنده این مکمل ابراز کردند که این مکمل میتواند به طور کارآمدی در چربی سوزی کمک کند. اما همانطور که شرکت تولید کننده گفته است مصرف این مکمل باید در کنار تمرین منظم و رعایت یک رژیم غذایی متعادل صورت گیرد.
بدن‌سازانی هم که در چند ماه اول دوره حجم خود از این مکمل استفاده کرده‌اند نیز گواه بر تاثیر گذاری این مکمل هستند.یکی از مصرف‌کنندگان همچنین ادعا کرده است که فقط با پیاده‌روی در یک ماه توانسته است ۲۰ پوند از وزن خود کم کند.
گردآوری توسط بخش سلامت
مجله دلگرم
© تمامی حقوق این سایت برای شرکت آرادپرداز محفوظ است ؛ هر گونه استفاده از مطالب دلگرم با رعایت شرایط بازنشر امکان پذیر است.
مواد اصلی و موثر قرص های چربی سوز اغلب شامل کافئین و افدرین است. مصرف این قرص ها گاهی دارای عوراض جانبی و حتی خطر مرگ است. لذا از مصرف بی رویه و خودسرانه آن ها باید جدا” خودداری کرد. در این مطلب نظرات کارشناسان را در خصوص عوارض قرص های چربی سوز بر بدن دنبال می کنیم. دکتر پروانه رحیمی، استاد فارماکولوژی دانشگاه علوم پزشکی ایران، درباره این قرص‌ها می‌گوید: این گروه داروها به صورت‌های مختلفی در بدن اثر می‌کنند و همه‌شان مضر نیستند. به عنوان مثال، داروهایی هستند که موجب تجزیه نشدن چربی‌ها در روده شده و منجر به اسهال چرب میشوند. البته این داروها در طولانی مدت باعث دفع ویتامینهای محلول در چربی شده و فرد را با سوء‌تغذیه روبه‌رو می‌کنند. حتما بخوانید:چه زمانی از مکمل چربی سوز برای کاهش وزن استفاده کنیم؟قرص چربی سوز ونوستات چیست و چگونه باعث کاهش وزن میشود؟انواع قرص چربی سوز و شیوه اثر گذاری بر بدن
گروه دیگری از داروهای چربی‌سوز هم هستند که مهار‌کننده جذب چربی هستند و باعث میشوند چربی وارد چرخه سوخت بدن نشود. اما به طور کلی داروهای چربی‌سوزی که سوخت و ساز بدن را بالا می‌برند چند مشکل ایجاد می‌کنند و بی‌احتیاطی و ناآگاهانه مصرف کردن آن ها میتواند موجب مرگ شود؛ مثلا” داروهایی که روی غده تیروئید اثر کرده سوخت و ساز را از آن طریق بالا می‌برند، در افرادی که مشکلات قلبی عروقی دارند، ممکن است موجب مرگ شوند.
از سوی دیگر، این داروها باعث از بین رفتن چربی‌های سلولی شده و به بدن آسیب می‌رسانند. همچنین بالا رفتن سوخت و ساز روی دستگاه گوارش نیز اثرگذار بوده و باعث ناراحتی‌های گوارشی میشود. پزشکی که برای افراد چاق( BMI بالاتر از 30) این داروها را به تنهایی یا به صورت ترکیبی تجویز می‌کند، باید عملکرد داروها را توضیح دهد تا بیمار با آگاهی، مصرف چربی‌سوزها را انتخاب کند.
دکتر محمود بیگلر، معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره این قرص‌ها می‌گوید: در شرایط کنونی این قرص‌ها خارج از چرخه نظارت وزارت بهداشت و درمان در بازار توزیع میشوند. بیشتر این قرص‌ها از کشورهای هند و پاکستان وارد ایران میشوند و هیچ اطمینانی به سلامت آن ها نیست و تضمینی هم برای لاغری افراد وجود ندارد.قرص‌های چربی‌سوز توزیع شده در بازار استاندارد نیستند. این قرص‌ها فقط افراد چاق را به سمت خود جذب کرده و منابع چربی را در بدن آنان آزاد می‌کنند.
قرص‌های چربی سوز از ۳ طریق بر بدن اثر می‌گذارند
عوارض مصرف چربی سوز لیپو 6
بلاک کردن یا جذب نشدن چربی توسط بدن روشی است که در برخی از این قرص‌های چربی سوز به کار برده شده است. این نوع از قرص‌ها باعث میشود وقتی شما غذایتان را میل می کنید، چربی در روده جذب نشده و تجزیه شود.
به دو دلیل این عمل چربی سوزها برای بدن شما بسیار مضر است:
۱) برخی از ویتامینهای اصلی مورد نیاز بدن مانند A، D، E و K محلول در چربی هستند پس قرص‌های چربی سوز مانع از جذب این ویتامینهای حیاتی در بدن میشوند و باعث می شود در طولانی مدت فرد دچار سوء تغذیه و دیگر عوارض مصرف ناکافی ویتامین های اصلی شود. دلیل اصلی مصرف نکردن قرص‌های چربی سوز برای زنان افزایش خون‌ریزی ماهیانه به علت اختلال در انعقاد خون در اثر جذب ناکافی ویتامین K است. همچنین افزایش ابتلا به سرماخوردگی و سایر بیماری‌ها با کمبود ویتامین E که نقش آنتی اکسیدانی دارد، بیشتر می شود.
۲) به دلیل جذب نشدن چربی توسط روده دفع آن افزایش پیدا می کند که ممکن است منجر به درد در ناحیه شکم و اسهال چرب شود و در طولانی مدت مشکلات روده و معده ای جبران ناپذیری برای فرد به وجود آورد.
از دیگر پیامدهای رایج استفاده از قرص‌های چربی سوز توقف اشتها است. این عمل قرص‌های چربی سوز با دستکاری در سطح هورمون‌های کنترل کننده اشتها در مغز انجام میشود و باعث احساس سیری می شوند. این قرص ها شبیه به آمفتامین‌ها عمل کرده و در نتیجه باعث میشوند که سیگنال های گشنگی به مغز ارسال نشود. عوارض جانبی توقف اشتها در قرص‌های چربی سوز در بین افراد متفاوت است.
به علت تاثیر قرص های چربی بر روی هورمون اپی نفرین و سروتونین مشکلاتی مانند: پرخاشگری، افسردگی، گیجی، اضصراب، افزایش ضربان قلب، بی‌خوابی، افزایش فشار خون و تعریق زیاد می شود و اگر در طولانی مدت مصرف شود ممکن است فرد دچار حمله قلبی، مشکلات عصبی و فراموشی شود.
حتماً خوب می دانید که افزایش سوخت و ساز بدن راهی برای کاهش وزن است. برخی قرص های چربی سوز دارای مقدار قابل توجهی کافئین و افدرین هستند. این دو ماده باعث افزایش دمای مرکزی بدن شده و متابولیسم را افزایش می‌دهند. اما مشکل قرص های چربی سوز این است که دوز کافئین و افدرین استفاده شده در آنها بسیار بیشتر از مقدار توصیه شده است. همانطور که در بحث کافئین گفته شد این ماده میتواند چربی سوز طبیعی باشد اما اگر مقدار مصرفی کافئین افزایش یابد میتواند منجر به پرخاشگری، سردرد خفیف، افزایش ضربان قلب و اضطراب شود و در طولانی مدت برای سلامتی افرد بسیار مضر باشد.
دکتر علی کشاورز، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران نیز درباره این قرص‌ها می‌گوید: قرص‌های چربی‌سوز معمولا ” چربی بدن را دفع می‌کنند. ترکیب اصلی در قرص‌هایی که اخیرا” وارد بازار شده است اورلیستات است. این قرص‌ها همراه با غذا، درصد زیادی از چربی غذا را دفع می‌کند. از آنجا که این دارو معمولا” جذب بدن نمی‌شود، جزو دسته داروهایی است که عوارض جانبی کمی دارد. چون متابولیسم آن روی اندام‌های بدن بیشتر میشود، اما وقتی جذب نمی‌شود، عوارض جانبی آن کمتر است. قرص‌های آنتی‌لیپاز در واقع جذب چربی را مختل می‌کنند و در نتیجه جذب ویتامینهای محلول در چربی را نیز مختل می‌نمایند.
ونوستات (اورلیستات) یک مهار‌کننده برگشت‌پذیر آنزیم لیپاز است که با برقراری پیوند با این آنزیم، آن را غیرفعال می‌کند. بنابراین از هیدرولیز چربی تری‌گلیسرید به شکل قابل جذب (اسید چرب و مونوگلیسرید) جلوگیری می‌کند. این دارو از طریق خوراکی به مقدار ناچیزی جذب میشود و به همراه یک رژیم غذایی کنترل‌شده و کم‌کالری جهت کاهش وزن و نگهداری این وضعیت و نیز کاهش خطر برگشت چاقی به کار میرود.
در واقع جذب ویتامین E و D و A و k در مصرف‌کنندگان این قرص‌ها صورت نمی‌گیرد. حال اگر قرار باشد فردی در کوتاه مدت از این قرص‌ها استفاده کند، دچار مشکل نخواهد شد، اما اگر در درازمدت مورد استفاده قرار گیرد، عوارض جانبی رخ خواهد داد. این داروها موجب کمبود ویتامینهای محلول در چربی، افزایش خون‌ریزی ماهیانه در خانم‌ها در اثر اختلال در انعقاد خون به علت کمبود ویتامین k میشود. از سوی دیگر، کمبود هر یک از ویتامینهای محلول در چربی مانند ویتامین E نیز عوارض خاص خود را دارد؛ به طور مثال، باعث جذب کمتر مواد مغذی آنتی‌اکسیدان در بدن میشود.
در غذاهای سرخ شده، کتلت، کوکو و فست‌فودها چربی زیادی وجود دارد. گاهی میتوان پس از صرف غذای چرب از این قرص‌ها، مصرف کرد و صرفا” مصرف محدود این قرص‌ها توصیه میشود، نه مصرف مداوم و همیشگی آن ها. مصرف خودسرانه هر نوع دارویی از جمله این قرص‌ها به هیچ عنوان صحیح نیست.
قرص‌های چربی‌سوز اغلب دارای کافئین و افدرین هستند و بر اساس این دو ماده باعث افزایش مصرف کالری میشوند. افدرین باعث انبساط ریه‌ها میشود؛ ضربان قلب و فشار خون را افزایش می‌دهد؛ باعث کاهش اشتها میشود و مانند یک دیورتیک عمل می‌کند، یعنی باعث افزایش دفع ادرار میشود. البته اگر شما آسپیرین یا یک نوع داروی قلبی یا داروی ضدآسم (غیر از افدرین) را مصرف می‌کنید یا این که نسبت به کافئین حساسیت دارید، نباید از قرص‌های چربی‌سوز استفاده کنید، زیرا باعث نامنظم شدن ضربان قلب، مشکل شدن تنفس و بروز حملات دردناک میشوند.
کافئین نیز مثل افدرین باعث افزایش تولید گرما در بدن میشود و تحقیقات نشان داده است اضافه کردن آسپیرین به مواد حاوی کافیئن و افدرین، تولید این گرما را بیشتر می‌کند. هنگامی که دمای قسمت مرکزی بدن افزایش یابد، شما به طور خودکار انرژی بیشتری می‌سوزانید.
داروهای چربی‌سوز به علت کاهش سریع وزن، خیلی استفاده میشوند، اما بعضی افراد به این داروها خوب پاسخ نمی‌دهند. برای همین توصیه میشود در مصرف این داروها احتیاط کنید و از مصرف بی رویه و خودسرانه آن ها اجتناب کنید و فقط تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه این داروها را مصرف کنید.
در صورتی که این داروها بیش از اندازه مصرف شوند یا مدت مصرف بیش از چند هفته شود، عوارض زیر بروز می کند:
اثر این داروها کوتاه مدت است. اگر فرد بخواهد پس از کاهش وزن، برای مدت طولانی ثابت بماند، باید در تمام مدت مصرف قرص، عادت غذایی اش را تغییر دهد و فعالیت ورزشی منظمی داشته باشد تا پس از قطع دارو با پرخوری به وزن اولیه بازنگردد.
داروهای ضد اشتها برای همه افراد توصیه نمی شوند. افراد مسن و کودکان نباید از این داروها استفاده کنند. در صورتی که می خواهید از داروهای لاغری استفاده کنید، حتماً پزشک را از شرایط جسمی تان مطلع سازید؛ اگر باردار یا شیرده هستید، حساسیت خاصی دارید و یا تحت درمان با داروی دیگری هستید یا در صورتی که مبتلا به دیابت، فشار خون، بیماری قلبی، صرع، بیماری کلیوی، اعتیاد، تیروئید پرکار، افسردگی، سردرد میگرنی و فشار چشم هستید، حتماً پزشک را مطلع سازید.
در این روش، علل و عوامل چاقی بررسی و موشکافی میشود و ضمن این که شرح مفصلی از انواع غذاهای موجود در سفره های معمولی و مقدار کالری هر یک در اختیار فرد قرار می‌گیرد، روش محاسبه مقدار کالری مورد نیاز شخص نیز به او آموزش داده میشود.
(این که کدام غذاها و به چه میزانی باعث چاقی میشود و کدام غذا را میتوان به صورت آزاد استفاده کرد و…) همگی این آموزش ها طی یک جلسه آموزشی، مطالعه کتاب و پیگیری (با مراجعه دو هفته یک بار) در اختیار فرد قرار خواهد گرفت تا به وزن مطلوب خود برسد.این روشی است که دکتر کرمانی در پیش گرفته است و توانسته است با اجرای آن، موفقیت چشمگیری در کاهش و نگهداشتن وزن افراد به دست آورد. تنها راه صحیح و پایدار برای کاهش وزن و نگهداشتن وزن جدید این است که چاق ها بدانند روش تغذیه گذشته شان اشتباه بوده است.
باید از داروها، عمل ها، وسائل ارتعاش، گوشواره ها، کمربندها و دستگاه های برقی،سوناها، لیپوساکشن و مانند آن ها دوری کنند و در فکر ایجاد راه حل و روشی مناسب در تغذیه باشند. باید در رفتارهای خوراکی، سفره ها و خوراکی ها تجدید نظر کرد. باید گذاشت همان سفره هائی که فرد را چاق کرده اند، او را لاغر کنند. برای همین باید در دانستنی های تغذیه نیز تجدید نظر کرد. باید دانست که لاغر شدن به معنای گرسنگی کشیدن نیست، بلکه به معنای تنظیم غذاهاست. چاق ها باید بدانند که رسیدن به اندام مناسب و سلامتی، گنج است؛ و نابرده رنج نیزگنج میسر نمی‌شود.
تهیه و تدوین: elmevarzesh.com
نظرتان را برای ما بنویسید. اگر هم در خصوص موضوعی سوال دارید، چنانچه اطلاعات کافی در مورد آن داشته باشیم در طی 48 ساعت (سعی می کنیم) پاسخ خواهیم داد.
اگر به کامنت من پاسخ داده شد، به من ایمیل بزنید.
سلام اگه کناره ورزش و رژیم از مکمل چربی سوزی استفاده کنیم زیر نظر مربی اشکالی دارد؟؟
سلام، ولله از نظر من هیچ تفاوتی نداره زیر نظر مربی باشه یا نه، برای بعضی موارد خاص شاید بشه استفاده ازش رو توصیه کرد ولی در کل زیاد موافق مصرفش نیستم
سلام من بیماری نارسایی قلبی البته نه خیلی شدید دارم و داروی فشار خون مصرف میکنم ازچه نوع قرص لاغری میتونم استفاده کنم وزنم ۷۸ کیلو شده و به خاطر اضافه وزن زیاد خیلی اذیت میشم ضمنا ومن ۵۰ ساله هستم
سلام، توصیه ای در خصوص معرفی دارو به شما نداریم، واقعیتش زیاد تأثیر نداره، شما بهتره سبک زندگی و تغذیه تون رو اصلاح کنید، داروهای به اصطلاح چربی سوز به خاطر ترکیباتی مثل کافئین باعث افزایش ضربان قلب میشن، بهتره قبل از مصرف هر نوعی، با پزشک مشورت کنید
سلام
من قدم ۱۷۶ و وزنم ۸۵ کیلو هست حدود شش ماه پیش ۹۶ کیلو بودم که بدون دارو و با تمرین توی ۶ ماه این وزن رو کم کردم به نظرتون الان عیب نداره از چربی سوز لیپو۶ و امینو اسیدها استفاده کنم؟
سلام، اگر دنبال توصیه خوب و سالمی هستید، تمرینات بدنسازی رو شروع کنید یا اگر شروع کردید بهتر ادامه بدید، آمینو اسید و پروتئین وی هم استفاده کنید تا عضله سازی کنید، رشد عضله بیشتر، چربی سوزی بیشتری رو به دنبال داره، تغذیه تون هم گر در مسیر این هدف باشه، خیلی بهتر وزن کم می کنید تا این بخواید برای چربی سوز هزینه کنید
سلام من قدم ۱۷۸ولی وزنم۱۲۴وسنم هم ۱۷میخواستم بدونم ازچه قرص لاغری میتونم استفاده کنم وازچه نوعش که هم موردتایید بهداشت باش وهم عوارض کمی داشته باش
مرسی ازمطالبتون
سلام، توصیه ای در این خصوص نداریم، واقعیتش شما تا به دنبال علت افزایش وزنتون نباشید و از طریق متخصص پیگیری نکنید، با قرص چربی سوزی کار خاصی نمیشه کرد
عوارض مصرف چربی سوز لیپو 6
نه بیماری هست نه چیزدیگه ای تنها مشکلم پرخوریه واینک استعدادچاقی دارم
دوست عزیز، شما فکر می کنید چون پر خوری می کنید وزن تون بالا رفته، افزایش چرب اختلال زیادی در عملکرد هورمون های لپتین، گرلین و انسولین ایجاد می کنه، به همین خاطر هر قرص چربی سوزی هم استفاده کنید، نقش چندانی نداره، شما پر خوری رو علت افزایش وزن می دوند، خب کمتر غذا بخورید! این پاسخ درستی نمی تونه باشه، اما تصور بر این هست شما پر خوری کنید و قرص چربی سوز مصرف کنید نمی تونه بهتون کمک کنه، چون این قرص ها جذب چربی رو مانع میشن نه چربی سوزی
سلام
کل مطالبتون در مورد قرص ها و دارو های لاغری رو خوندم و بابتش واقعا ممنونم
من همیشه ورزش دارم . تمرینات هیت هفته ای بین یک تا چهار بار و پیاده روی تند همیشه (۵ الی۶کیلومتر).
هیکلم خوبه ولی به سختی خیلی زیاد بدنمو خوب نگهداشتم با این حال بازم در ناحیه پهلو و بازو و رانها کمی چاقم متاسفانه . ۱۳ ساله ورزش میکنم
قدم ۱۶۰ هست و وزنم ۵۷
مشکل من اشتهای خیلی خیلی زیادمه . مدتی دمنوش نیوشا خوردم برای کاهش اشتها که خوب بود و براحتی دوسایز و چندکیلو کم کردم ولی خب از لحاظ قیمتی بصرفه نیست .
دنبال داروهای گیاهی بودم برای کاهش اشتها در طول روز و رفع یبوست که با داروی ردوکیل که یه نوع فیبر هست آشنا شدم (Redukil) و قرصی بنام ویت لاس ۴ (Weight Loss 4)که از ترکیب چای سبز ، گارسینیا کامبوجیا ، گلوکومانان ، پروبیوتیک ها و فیبرهای پری بیوتیک درست شده و ساخت امریکاس از محصولات
Doctors Select هست
میشه نظرتون رو در مورد این داروها هم بگین ؟
من فقط دنبال چیزی هستم که اشتهای خیلی زیادمو کم کنه .
سلام، اطلاعی از این داروها نداریم، اما شما چند نکته رو مد نظر داشته باشید، اول ساعت خواب و میزان خواب مناسب، دوم عدم وجود استرس یا حداقل استرس بالا و سوم که اساس همه چیز نوع تغذیه شماست، چیزی که مهم هست مواد غذایی مصرفی شماست، شما سعی کنید در وعده های غذایی تون پروتئین سهم بیشتری داشته باشه
سلام استفاده هم زمان از قرص ونوستات و چای سبز روزی ۲ بار و قرص تن لس مشکل ایجاد میکنه
سلام، چیزی که در قرص تن لس هست در چای سبز و قرص ونوستات هم وجود داره، بنابراین از نظر ما توصیه نمیشه
قد ۱۶۲ وزن ۵۹ ، وزن چربی بدنم نرماله ولی تا میانگین نرمال فاصله داره واسه همین میخوام بدنم خشک تر شه ، و اینکه ۴ روز تو هفته تمرین میکنم نمیدونم این کپسول تاثیر داره یا نه
من اگر جای شما باشم سعی می کنم با تغذیه و تمرینات اینتروال درصد چربی بدن رو کاهش بدم
باسلام
دکتر تغذیه برام کپسول ابستاپ نوشته بدنسازی کار میکنم ۳ساله با برنامه غذایی رو رعایت میکنم این قرص ضرر نداره؟
سلام، در اطلاعات دارویی که در موردش نوشته شده عوارض خطرناکی نمی تونه داشته باشه ولی در مجموع افزایش ضربان قلب و یا اختلال در سیستم گوارش معمولاً از عوارض جانبی این محصولات هست
ممنون فهمیدم ببخشید من ۷۰کیلو بودم چاق بودم استارت رو زدم لاغرش کردم ۵۷کیلو شدم طبیعی با رعایت تغذیه و ورزش بعد ضعف کردم وزنه زدم پروتعین روبردم بالا۶۱شد وزنم بدنم خیلی چربی ریخت ولی الان احساس میکنم ایتس کرده بدنم میگن یا حجم بیار چربی بره یا چربی سوزی
امیرجان، من از رژیم غذایی شما اطلاع ندارم، در این شرایط تغییر رژیم غذایی می تونه موثر باشه، چربی سوز کار خاصی نمی کنه، شما وقتی بدنت کاهش چربی رو متوقف کرده چربی سوزی چیکار می کنه؟ تمرینات با وزنه رو انجام بدید و نوع رژیم غذایی رو هدفمند کنید
خب تو باشگاه مربی ها میگم وزن نباید زیاد باش سنگین میشه نمیشه سرعت و چابک باشی از این ورم یکم چربی دارم اگه میشد عکس بدنمو میفرستادم کمه زیر شکم و سینه دارم حالا موندم در به در اره ۵کیلو کم دارم تغذیه هم رعایت میکنم و مکمل وی رو هم کنارش مصرف میکنم حتی وزنهچهم رفتم ولی هچ
ببینید، اینکه گفتن وزن شما بالا نرود، منظور اضافه وزن هست نه وزن طبیعی شما، شما اگر مواردی که در کامنت قبل گفتم رو در کنار تمرینات وزنه رعایت کنید، حتماً به نتیجه می رسید
دوچرخه ثابت یا اسپینینگ میتواند جایگزین بسیار مناسبی برای ورزش‌های مانند دویدن و پیاده روی باشد. هدف شما چه سلامتی باشد و یا انجام تمرینات هوازی و یا اینتروال، تفاوتی ندارد، چرا که با رعایت یک برنامه ورزشی مناسب خصوصاً با برنامه اینتروال دوچرخه ثابت دوچرخه ثابت می‌توانید به…
برخی برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل، به دنبال سریع ترین راه ممکن هستند بدون اینکه عوارض آن را در نظر بگیرند و چه راهی راحت تر از مصرف قرص های چربی سوز؛ آن هم قرص ونوستات ! تحرک نداشته باشید و لاغر شوید! به گفته…
اگر از تردمیل خسته شده‌اید؛ به نتیجه دلخواه نرسیده‌اید و می‌خواهید از تردمیل برای لاغری و کالری سوزی بیشتری استفاده کنید، وقت آن رسیده که با یک برنامه تردمیل برای چربی سوزی نهایت استفاده را از تردمیل ببرید. تمرینات تردمیل میتواند یکی از مؤثرترین فعالیت‌های ورزشی برای کالری سوزی…
مواد اصلی و موثر قرص های چربی سوز اغلب شامل کافئین و افدرین است. مصرف این قرص ها گاهی دارای عوراض جانبی و حتی خطر مرگ است. لذا از مصرف بی رویه و خودسرانه آن ها باید جدا” خودداری کرد. در این مطلب نظرات کارشناسان را در خصوص عوارض…
هرنی دیسک میتواند واقعاً عذاب آور باشد. هرنی دیسک که معمولاً به نام فتق دیسک کمر نامیده میشود، پارگی یا بیرون زدگی صفحه‌ی بین مهره‌ای در ستون فقرات است. وقتی این صفحه، پاره شده یا بیرون می‌زند، به اعصاب ستون فقرات فشار وارد کرده و درد بسیار زیادی ایجاد…
تمرینات ورزشی میتواند باعث درد عضلات بعد از ورزش شود و حالا به دنبال راهی هستید تا این درد را کاهش دهید. حتما بارها برای‌تان پیش آمده که روش‌های گوناگونی را برای ریکاوری بهتر و تسکین درد عضلات بعد از ورزش، امتحان کرده باشید، فوم رولر، کمپرس سرد، حرکات…
بسیاری از افراد زمانی که از یوگا و مدیتشن صحبت میشود، گیج میشوند. آنها فکر می‌کنند که اینها شبیه هم هستند. امادر اقع اینطور نیست و اگر دقیق‌تر نگاه کنیم، می‌بینیم که تفاوت‌های بسیاری بین یوگا و مدیتیشن وجود دارد. علیرغم این تفاوت‌ها، همه بر سر این موضوع توافق…
چه کسی هست که دوست نداشته باشد باسن سفت و خوش فرم داشته باشد؟ ضمنا داشتن عضلات سرینی قوی برای استحکام ستون فقرات و قدرت بیشتر هنگام دویدن و پرش، مهم است. برای اینکه عضلات سرینی‌تان در شرایطی ایده آل باشند، باید سه عضله‌ای را که باسن‌تان را تشکیل…
قبل از اینکه به بحث افزایش قد با حرکات کششی و تأثیر داشتن یا نداشتن آن بپردازیم، ذکر این نکته مهم، ضروری است که اولین و مهمترین چیزی که در رشد قدی شما تأثیر دارد، چیزی نیست جز ژنتیک، در کنار آن عوامل محیطی، تغذیه و خواب و حتی…
با عضویت در خبرنامه مجله علم ورزش، جدیدترین مطالب به ایمیل شما ارسال میشود.
لیپو 6 LIPO6 یک چربی‌سوز قوی است که تا امروز یکی از کارآمدترین و مشهورترین چربی سوزهای بازار چهانی شده است. شرکت Nutrex سازنده این مکمل است. لیپو 6 LIPO6 اسم خودر را از مواد متشکله خود گرفته است که این مواد را یک به یک معرفی خواهیم کرد. یکی از مواد این مکمل به دلیل عوارض جانبی از این ترکیب حذف شده است ( Ephedra) . اما شرکت تولید کننده، همچنان اسم لیپو 6 LIPO6 را به دلیل محبوبیت برند تجاریش، حفظ کرده است.
مواد تشکیل دهنده :
ترکیب نهایی این مواد باعث افزایش انرژی و تحریک سرعت متابولیسم میشود. در این کپسولها از تکنولوژی چند فازه مایع liquid Multi-phase technology استفاده شده. به این معنا که با آزاد شدن پوسته کپسول، در حین هضم شدن، مایعات درون آن به کندی تخلیه میشوند و به همین دلیل اثر آن طولانی مدت است. خوردن یک عدد نیم ساعت قبل از صبحانه و شام، دوز مناسبی است. هشداری که برای مصرف این دارو وجود دارد، کاهش دادن میزان قهوه روزانه برای کسانی است که از این نوشیدنی کافئین دار استفاده می کنند. زیرا ترکیب این دو ماده موجب شوک عصبی، دل درد، تهوع، بی‌قراری و احساس نیروی بیش از اندازه و سر انجام تخلیه‌ی سریع انرژی میشود. همچنین لازم است یک دوره مصرف شود و بعد به بدن استراحت بدهید. و نیز به خاطر داشته باشید که استفاده از این مکمل در کنار ورزش و برنامه غذایی مناسب میتواند موثر باشد.
نوع جدیدتر این محصول لیپو 6 ایکس LIPO6X میباشد که کپسولی دو فازی است. در فاز اول، ابتدا قسمت مایع کپسول جذب میشود و فرد دیگر احساس گرسنگی نمی‌کند. در فاز دوم متابولیسم بدن بالا میرود و به چربی‌سوزی بسیار کمک میشود. ویژگیهای دیگر این محصول : عضله سوزی نمی‌کند، بافتهای قدیمی چربی را از بین می‌برد و به پوست و موی فرد آسیب نمی‌رساند.
عوارض مصرف چربی سوز لیپو 6
لیپو ۶ – لیپو 6چربی سوز لیپو 6 ایکس LIPO6X در سال 2009 و 2012 نیز به عنوان بهترین چربی سوز سال انتخاب شد.
نسخه سوم این محصول لیپو 6 بلک LIPO6 BLACK که خصوصیات آن به شرح روبروست : افزایش چند برابری متابولیسم بدن، ترکیبات عالی برای از بین بردن چربی های قهوه ای بدن و ترکیبات فوق‌العاده برای کاهش اشتها. توصیه میشود همزمان با استفاده ازین مکمل، از آمینو اسیدها و ویتامینها نیز استفاده شود زیرا به دلیل شدت سوخت و ساز ممکن است ویتامینهای محلول در چربی نیز از بدن دفع شوند. به خاطر داشته باشید که استفاده ازین مکمل باید حتما پیش از تمرین و تا زمان خواب 6-7 ساعت فاصله باشد. اگر بیماری خاصی دارید یا عمل جراحی در پیش رو دارید حتما با پزشک در مورد استفاده از این مکمل مشورت کنید. اگر عوارضی چون اختلالات قلبی و تنفسی، سرگیجه و سیاهی رفتن چشمها حادث شد، مصرف مکمل را قطع کنید.
نوع دیگر این محصول لیپو 6 بلک یو سی LIPO6 BLACK ULTRA CONCENTRATE است که دارای ویژگیهای زیر می باشد :
در سال 2013 نسخه‌ی جدیدتر این مکمل دارویی نیز با نام لیپو 6 نهایی LIPO6 UNLIMITED تولید شد.
و در سال 2014 لیپو 6 فست اکتینگ LIPO6 FAST-ACTING که سرعتش از نمونه‌های قبلی بالاتر است.
لازم به ذکر است از محصولات بالا، سه نمونه نیز برای بانوان وجود دارد که در تصاویر زیر مشاهده می‌کنید :
در مدل فست اکتینگ به ترکیبات مکمل، مواد ژلاتینه اضافه شده است تا از افتادگی سینه و باسن جلوگیری شود.
منبع :
مکمل شاپ
edcoan
از عضویت شما متشکریم.
برای عضویت در خبرنامه مجیک بادی ایمیل خود را وارد کنید
لیپو 6 هرز نوترکس محصول سال 2014 شرکت امریکایی نوترکس می باشد که از پر طرفدار ترین چربی سوز های جهان می باشد . لیپو 6 هرز نوترکس از بهترین و تخصصی ترین چربی سوز های مخصوص بانوان می باشد . این چربی سوز از قوی ترین و باکیفیت ترین چربی سوز های جهان است که به صورت تخصصی برای بانوان طراحی شده است.لیپو سیکس هرز از جمله چربی سوز هایی می باشد که به بافت های صورت اسیب نمی رساند و باعث ریزش موهای سر نمی شود و همچنین به پوست فرد مصرف کننده آسیب نمی رساند.ضمن اینکه این چربی سوز باعث افتادگی بافت قسمت های سینه و باسن به علت دارا بودن مواد ژلاتینه در خانم ها نمی شود.
چربی سوز لیپو 6 هرز که مخصوص بانوان است برای آن دسته از افراد خاص و حساس طراحی شده است که همواره نگران اثرات زاید و مضرات چربی سوز ها می باشند .با استفاده از این چربی سوز می توانید بافت های چربی کهنه و قدیمی خود را به حداقل برسانید. داشتن رژیم غذایی مناسب جواب دهی این محصول را به حداکثر مقدار خود می رساند.ضمن اینکه این چربی سوز را لزوما با ورزش نباید مصرف کرد و از جمله چربی سوز های موفق و پرطرفدار جهان است که تنها برای ورزشکاران طراحی نشده است.
طرز مصرف لیپو 6 هرز نوترکس : برای افراد بالاس 18 سال 2 کپسول در صبح ناشتا و 2 کپسول بعد از ظهر مصرف نمایید. برای رسیدن به نتایج مطلوب این همراه با غذا مصرف شود. بهترین زمان مصرف آن 30 دقیقه قبل از غذا و انجام تمرینات ورزشی می باشد.
عوارض مصرف چربی سوز لیپو 6
این چربی سوز حاوی 112 میلی گرم کافئین در کپسول مایع می باشد .در هنگام استفاده از این چربی سوز نوترکس در صورتی که میزان ویتامین ها در رژیم غذایی کافی نباشد استفاده مولتی ویتامین می تواند مفید باشد. استفاده این چربی سوز برای افراد زیر 18 سال ممنوع می باشد.