عوارض مصرف نکردن فولیک اسید قبل از بارداری

توصیه می شود از سه ماه قبل از بارداري تا سه ماهه اول بارداري روزانه يك عدد قرص اسيد فوليك یا یدوفولیک مصرف نمايند. مصرف اسيد فوليك قبل از بارداري، از تولد نوزاد مبتلا به نقص لوله عصبي پيشگيري ميكند.

فولیک اسید چیست؟

نوعی از ویتامین B9، فولیت، است که به طور طبیعی در انواع غذاها یافت می شود. این ویتامین باعث ساخت سلول های جدید و رشد سلول ها می شود به همین دلیل برای کودکان بسیار مفید است و بر مصرف آن در دوران بارداری توصیه اکید می شود.

اگر قصد باردار شدن دارید بسیار مهم است مصرف این مکمل را از پیش از بسته شدن نطفه آغاز کنید تا میزان آن در خون شما تنظیم شود. اگر از سه ماه پیش از بارداری مصرف فولیک اسید را آغاز کنید، تا 72 درصد از احتمال ابتلای کودکان به بیماری های مغز و ستون فقرات می توانید بکاهید.عوارض مصرف نکردن فولیک اسید قبل از بارداری

برخی از مادران به دلیل بارداری ناخواسته نگران عوارض عدم مصرف اسیدفولیک در اوایل بارداری هستند و تصور می کنند عدم مصرف اسیدفولیک به معنای ابتلای حتمی جنین به ناهنجاریهای عصبی است در حالی که ممکن است بدن مادر در هنگام بارداری به واسطه مصرف حبوبات و سبزیجات حاوی اسیدفولیک کمبودی از این جهت نداشته باشد.

اما مصرف قرص اسیدفولیک این اطمینان خاطر را می کند.

وقتی خانمی شروع به خوردن اسیدفولیک می‌کند یعنی به ساخته شدن خون و جلوگیری از کم خونی در دوران بارداری کمک کرده است.

آیا رژیم غذایی طبیعی، فولیک اسید کافی به بدن نمی رساند؟

بدن در دوران بارداری به دوبرابر فولیک اسید از حالت عادی نیاز دارد تابتواند از رشد و تکامل کودک نیز پشتیبانی کند. به همین دلیل است که پزشکان تا این حد به مصرف این مکمل اصرار دارند. در کنار رژیم طبیعی و مصرف انواع غذاهای لازم، باید میزان ویتامین B9 بدن خود را نیز افزایش دهید. همان طور که در بالا نیز اشاره کردیم باید روزانه .4 میلی گرم از این ویتامین مصرف شود.

فولیک اسید در انواع خوراکی ها همچون اسفناج، کلم، نخود سبز، نخود، بروکلی، حبوبات، غلات، موز، پرتقال، دانه های خوراکی، نان سبوس دار و کورن فلکس های صبحانه یافت می شود.

دوز بالای اسید فولیک در بارداری
بعضی از زنان در معرض بارداری تحت تاثیر نقص لوله عصبی هستند و توصیه می شود هر روز تا هفته دوازدهم بارداری دوز بالاتر از 5 میلی گرم اسید فولیک مصرف کنند. زنان دارای خطر هستند اگر:

 آنها یا شریک آنها دچار نقص لوله عصبی باشند
حاملگی قبلی آن ها تحت تاثیر نقص لوله عصبی قرار گرفته باشد
 آنها یا همسرشان سابقه خانوادگی نقص لوله عصبی داشته باشند
 آنها دیابت داشته باشند
علاوه بر این، زنانی که داروهای ضدصرع مصرف می کنند، باید با پزشک خود مشورت کنند، زیرا ممکن است نیاز به دوز بالاتری اسید فولیک داشته باشند. 

چه اختلالاتی در اثر کمبود اسید فولیک در دوران بارداری به وجود آید؟

1- مهم ترین اختلالی که در اثر کمبود اسید فولیک ایجاد می شود، اسپینا بیفیدا (spina bifida) دارد که در این اختلال ستون فقرات (ستون مهره ها) به طور کامل بسته نمی شود و نخاع از بین مهره ها بیرون می آید.

2- آنانسفالی (anencephaly) که در این اختلال، مغز کودک تشکیل نمی شود.

3- آنسفالوسل بیماری است که در آن بافت مغز از شکاف های جمجمه بیرون می زند.

همه این نقص ها در طی 28 روز اول بارداری رخ می دهد، معمولا قبل از اینکه فرد بداند باردار است. پس دادن اطلاعات لازم در این زمینه، به زنانی که از روش های پیشگیری از بارداری استفاده نمی کنند و یا قصد باردار شدن دارند و کلا تمامی زنان متاهل، بسیار مهم است و می تواند به میزان قابل توجهی جلوی تولد کودکان مبتلا به مشکلات عصبی را بگیرد.

ارتباط کمبود اسید فولیک در خانم باردار و ابتلای فرزند او به اختلال اوتیسم هنوز در هاله ای از ابهام وجود دارد و تا کنون به طور قطعی این موضوع اثبات نشده است. زیرا مطالعات دیگری نشان می دهد، با وجود اینکه کشوری مثل امریکا طرح غنی سازی غلات با اسیدفولیک را اجرا می کند (غلاتی مانند نان و برشتوک صبحانه و ) چرا هنوز هم طیف وسیعی از کودکان مبتلا به اوتیسم در این کشور وجود دارد؟

محققان پیشنهاد می کنند برای اثبات دقیق این موضوع این تحقیق باید روی افراد بیشتری انجام گیرد تا پس از بررسی دیگر موارد موثر بر اوتیسم، نتایج دقیق آن بررسی شود.

لطفاً درباره این مطلب نظر بدهید؛ نظرات و سوالات شما بعد از تایید نمایش داده خواهد شد.

تمامي حقوق مادي و معنوي سايت براي ني ني نما محفوظ مي باشد و استفاده از مطالب فقط بادرج و لينک سايت مجاز است.

عوارض نخوردن فولیک اسید قبل از بارداری چیه؟
من اسید فولیک نخوردم!

سلام من هفته اول بارداری هستم و قبل از بارداری اسیدفولیک نخوردم. آیا ممکن است جنین دچار نقص عصبی و مشکلات دیگه بشه؟ البته به محض باردار شدن اسید فولیک یک میلی گرم را روزانه شروع کردم..

پاسخ مشاور نی نی نما:

خیر- جنین شما دچار مشکلات عصبی و نخاعی نمی شود.

لوله عصبی جنین، در هفته های اول بارداری تشکیل می شود. اسید فولیک در موادغذایی مثل سبزیجات تیره رنگی مثل اسفناج، چغندر، حبوبات و غلات نیز یافت می شود.عوارض مصرف نکردن فولیک اسید قبل از بارداری

اما برای اطمینان از دریافت این ویتامین، توصیه می شود از قبل از اقدام به بارداری تا 3 ماه اول بارداری روزانه یک میلی گرم اسید فولیک مصرف شود.

چرا جنجالی ناگهانی بر روی مصرف فولیک اسید به وجود آمده است؟ فولیک اسید چیزی بود که وقتی مادرتان شما را باردار بود هرگز به آن فکر نکرده بود ولی در 2 دهه گذشته فولیک اسید به یک نیاز غذایی برای تمام زنان باردار مبدل شد.

این تحول در سال ۱۹۹۱ به وجود آمد زمانی که یک تحقیق پزشکی در انگلستان نشان داد فولیک اسید (که به عنوان فولات نیز شناخته شده و یک ماده غذایی در گروه ویتامین ب است) بازگشت مجدد نقایص مادرزادی را در مغز و نخاع کاهش داده است. (نقایص لوله عصبی نیز گفته شده است).

این کاهش در ۸۰ مورد در مواردی رخ می داد که فرزند قبلی مادر مبتلا شده بود. مطالعات بعدی نشان داده است حتی در میان زنانی که هرگز کودکی با نقایص مغزی و نخاعی نداشته اند؛ کسانی که به میزان کافی فولیک اسید مصرف نمی‌کنند می‌توانند خطر ابتلا به اسپینا بیفیدا (یک نقص نخاعی) و آنانسفالی (یک نقص مغزی و جمجمه ای) را ۵۰ تا ۷۰ درصد کمتر کنند.

امروزه به تمام زنانی که در نظر دارند باردار شوند توصیه شده است هر روز /4 میلی گرم فولیک اسید مصرف کنند. که حداقل ۳۰ روز قبل از بارداری شروع می‌شود.

مصرف را زودتر شروع کنید تا هنگام تشکیل لوله عصبی مقدار زیادی از ماده غذایی در سیستم بدن شما موجود باشد. در صورتی که سابقه عدم تشکیل قسمت خلفی ستون فقرات، آنانسفالی یا شرایطی مشابه در خانواده وجود داشته باشد؛ مخصوصاً اگر فرزندی با چنین مشکلی دارید باید روزانه ده برابر از مقدار معمول مصرف کنید یعنی ۴ میلی گرم کامل.

از ۱۹۹۶ تا به حال سازمان دارو و غذای آمریکا درخواست کرده که تمام غلات غنی شده، آرد ذرت، ماکارونی و برنج با اسید فولیک غنی شود.

همچنین سایر منابع غذایی که شامل سبزیجات سبز برگ، غلات و جگر است. برای اطمینان کامل از یک مکمل استفاده کنید هر قرص ویتامین ویژه دوران بارداری حداقل /4 میلی گرم اسید فولیک به بدن شما می رساند.

لطفاً درباره این مطلب نظر بدهید؛ نظرات و سوالات شما بعد از تایید نمایش داده خواهد شد.

تمامي حقوق مادي و معنوي سايت براي ني ني نما محفوظ مي باشد و استفاده از مطالب فقط بادرج و لينک سايت مجاز است.
1