صفحه اول روزه های امروز کشور روزه های آرمان امروز ، آفتاب یزد ، ابرار ، ابرار اقتصادی ، ابتکار ، اعتماد ، افکار ، اقتصاد پویا ، اطلاعات ، ایران ، بانی فیلم
قیمت دلار ۹ بهمن ۹۷ قیمت و و ارز قیمت دلار امروز ۹۷ در بازار آزاد و قیمت آنلاین دلار و قیمت دلار ازاد امروز در بازار بروزرسانی ساعت ۰۰:۰۲ آزاد
قیمت روز سکه و طلا قیمت طلا ۲۱ بهمن ۹۷ – قیمت طلا اتحادیه طلا و جواهرات تهران و مزنه طلا قیمت لحظه ای طلا در تلگرام قیمت خرید طلا از مشتری انلاین بروزرسانی ساعت
یکی از دغدغه های همه افراد به ویژه خانم ها، از بین بردن موهای زائد است. روش های زیادی برای این کار وجود دارد که هر کدام مزایا و معایب خود را دارند. یک
همه کسانی که شکم بزرگی دارند به فکر راه چاره ای برای کوچک کردن آن هستند. این مشکل به ویژه برای خانم ها بسیار آزاردهنده است چرا که خانم ها از آقایان بهعوارض مصرف بیش از حد ویتامین d3
تن ماهی یکی از مواد غذایی بسیار پرطرفدار است که می توان با استفاده از آن انواع غذاها را تهیه کرد. مانند ماکارونی، سالاد، کتلت و . ما در این بخش گهر طرز
همانطور که می دانید جوانه گندم خواص بسیار زیادی برای بدن به ویژه برای پوست دارد. با استفاده از جوانه گندم می توان به طور طبیعی پوست را لایه برداری کرد. ما در این
حتما شما هم تا به حال چیزهایی در مورد سمی ترین دریاچه جهان شنیده و خوانده اید. بله درست است، دریاچه مربع آبی سمی ترین دریاچه جهان است که اگر می خواهید با این
همانطور که می دانید تخم شتر مرغ خواص بسیار زیادی دارد. تخم شتر مرغ به ویژه برای خانم های باردار و بیماران مبتلا به کمخونی بسیار مفید است. اگر می خواهید با دیگر خواص
آبسه دندان یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن روبرو هستند. آبسه دندان علل مختلفی دارد و روش هایی نیز برای درمان آن وجود دارد. گهر در این بخش به معرفی
بیماری کورک یکی از بیماری های پوستی است که به ویژه در فصل گرما شدت پیدا می کند. اگر می خواهید در مورد بیماری کورک و علل و علائم و روش های پیشگیری و
امروزه همه خانم ها به دلایلی مانند همگام شدن با دنیای مد، انواع و اقسام آرایش ها و اعمال زیبایی را روی خود انجام می دهند. مانند کاشت مژه، اکستنشن، کاشت ناخن و
آبله مرغان یکی از بیماری های ویروسی است که معمولا کودکان در سنین پایین به آن مبتلا می شوند اما خوشبختانه امروزه به دلیل پیشرفت علم پزشکی در درمان بیماری ها، درمان آبله مرغان
لیست لباس‌های مناسب برای هر فصل، از سالی به سال دیگر تغییر می‌کند؛ اگر هم کلیتشان تغییر نکند، حتما جزئیات آن دچار تغییر خواهد شد. برای مثال پالتو جزو جدا نشدنی زمستان‌هاست؛ اما هر
گرفتن جشن تولد برای دختر بچه ها یکی از قشنگترین و لذت بخش‌ترین کارهایی است که پدر و مادرها می‌توانند برای فرزندانشان انجام دهند. اگر دوست دارید یک تولد تمام و کمال برای دخترتان
بعضی‌ها اعتقاد دارند خوش استایل بودن با لباس‌های تابستانه راحت‌تر از خوش استایل بودن در زمستان است، چون هم رنگ‌های تابستانه متنوع‌تر هستند و هم لازم نیست برای گرم ماندن لباس‌های ضخیمی پوشید که
این روزها مردم به دنبال سریع ترین راه و راحت ترین راه برای پرداخت قبوض خود هستند، روش پرداخت قبض تلفن ثابت از طریق اینترنت و تلفن در مطلب زیر روش پرداخت قبض تلفن
سمبوسه یکی از میان وعده های کم هزینه ای است که شما به راحتی می توانید در منزل آن را تهیه کنید. روش درست کردن سمبوسه سیب زمینی را در مطلب زیر با ما
مراسم اختتامیه جشنواره فیلم فجر ۹۷ شامگاه دوشنبه ۲۲ بهمن ماه با حضور هنرمندان و عوامل سینمایی در برج میلاد برگزار شد . مراسم اختتامیه جشنواره فیلم فجر ۹۷ در ادامه دانلود اختتامیه
الناز شاکردوست برنده سیمرغ بهترین بازیگر زن در جشنواره فیلم فجر ۹۷ شد ، هنگامی که پوران درخشنده الناز شاکردوست را خواند. برنده شدن الناز شاکردوست در جشنواره فجر ۹۷ در ادامه
ازدواج مجدد بهنوش طباطبایی / عکس
عکس دیدنی از دنیا مدنی سوار بر موتور
معماهای محسن افشانی برای جذب فالور ، لای
عکس های لاکچری جشن تولد سحر قریشی
عکسهای الناز شاکردوست با چکمه های عجیب د
عکسهای بازیگران زن در کنسرت به بانی ب
عکس خاص تیپ فریبا طالبی و همسرش
ازدواج و مراسم عقد پرستو صالحی بهم خورد
بیوگرافی دختران امام خمینی (ره)
تغییر چهره و افزایش وزن محمدرضا گلزار در
روش های خانگی و موثر برای از بین بردن مو
تکنیک های لاغر شدن شکم ویژه خانم ها
طرز تهیه انواع غذا با تن ماهی
تاثیر شگفت انگیز ماسک جوانه گندم بر پوست
سمی ترین دریاچه جهان کجاست؟
مهمترین خواص تخم شتر مرغ
علل آبسه دندان و راه هایی برای درمان آن
منابع اصلي تامين اين ويتامين مهم شامل غذاهاي غني حاوي ويتامين د مانند شير غلات صبحانه آب پرتقال روغن كبد ماهي (منابع غذاهاي دريايي از جمله انواع ماهيهاي چرب) ميباشند.مسمومیت با ویتامین Vitamin D toxicity) D) که به آن هیپرویتامینوز Dنیز گفته می شود، یک بیماری نادر و بالقوه وخیم است. این حالت، وقتی ایجاد می شود که مقدار بسیار زیادی از این ویتامین در بدن تجمع پيدا كند.
دکتر حسن گنجی‌زاده گفت:
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین d3
اخیرا اطلاع‌رسانی‌های نادرست به جای اینکه مشکل کمبود ویتامین D را حل کند، باعث شده که مصرف زیاد آن در بین مردم مواردی از مسمومیت با ویتامین D را ایجاد کند؛ مبحثی که قبلا نادر بود. ویتامین D برای استحکام استخوان و اسکلت در دوران کودکی حیاتی و در میانسالی و سالمندی به منظور جلوگیری از روند کاهش تراکم بافت استخوانی یا همان استئوپروز(پوکی استخوان)، ضروری است.
وی ادامه داد: درصد افرادی که کمبود ویتامینD دارند در زنان چهار تا پنج برابر شایع‌تر و در برخی استان‌ها به رقم ۷۰ درصد می‌رسد.
این فوق تخصص غدد و متابولیسم بیان کرد: درمان کمبود ویتامین D شامل هشت تا حداکثر ۱۶ قرص ژله‌ای یا ویتامین دی ۵۰ هزار واحدی که هفته‌ای یک عدد مصرف شود. روش دیگر یک آمپول ویتامین دی ۳۰۰ هزار واحدی به صورت عضلانی و عمیق است و حتی نیاز به پیشگیری یا آزمایش جهت اطلاع از بهبود ندارد.
گنجی‌زاده با بیان اینکه چنانچه نیاز روزانه بدن به ویتامین D براساس منابع قدیم ۴۰۰ واحد یا جدیدا ۸۰۰ واحد باشد، آمپول ۳۰۰ هزار واحدی برای مصرف ۱٫۵ تا ۲ سال برای بدن کافی است و تجویزهایی مثل ۱۰ آمپول یک روز در میان یا هفته‌ای و مصرف هفتگی دو قرص ۵۰هزار واحدی فاجعه است.
وی یادآور شد: علائم مسمومیت با قرص ویتامین D تشدید درد استخوانی و عضلانی است که سبب شکایت فرد مصرف کننده می‌شود و متأسفانه برخی از همکاران تعداد آمپول یا قرص را افزایش می‌دهند.گنجی‌زاده با بیان اینکه تا زمانی که ویتامین D بدن کافی نباشد حتی اگر هزاران لیتر شیر بخوریم جذب کلسیم انجام نمی‌شود و همچنان با کمبود کلسیم مواجهیم.
همچنین بخوانید:
ویتامین دی و کودکان
خطرات جدی کمبود ویتامین D در بدن چیست؟
پنج نشانه از کمبود ویتامین D در بدن
ویتامین دی هم بصورت قرص و هم بصورت تزریقی وجود دارد. مقدار و دوز آن بسته به جنس، سن و وزن متغییر خواهد بود.
معمولا برای سنین مختلف بصورت زیر است:
پاسخ به سوالات پزشکی ، مامایی و جنسی شما (توسط پزشک و ماما مجله دلگرم)
© تمامی حقوق این سایت برای شرکت آرادپرداز محفوظ است ؛ هر گونه استفاده از مطالب دلگرم با رعایت شرایط بازنشر امکان پذیر است.
نشانه‌های سجاوندی
عجب سازنده ی این علامت عرب دولاب است
راشیتیسم و استئومالاسی از عوارض کمبود ویتامین D و اختلالات کلیوی از عوارض مصرف بالای این ویتامین هستند.
سجاد محمد زاده متخصص تغذیه گفت: ویتامین D از مواد مغذی بسیار مفید است که بدن انسان نیاز جدی به آن داشته و درصورت کمبود این ویتامین، عوارض و نارسایی‌های مختلفی در انتظار فرد خواهد بود.
وی با بیان اینکه نیاز به “ویتامین “D به طور طبیعی با اثر نور خورشید بر روی پوست تامین می‌شود، تصریح کرد: البته نباید تنها به دریافت “ویتامین D از طریق نور خورشید اکتفا کرد و از مواد غذایی حاوی این ویتامین نیز باید بهره کافی را برد.
محمد زاده اظهار داشت: در مناطقی که نور خورشید کم است، تشکیل “ویتامین “D ممکن است کافی نباشد، لذا باید از منابع غذایی حاوی این ویتامین به ویژه جگر، تخم مرغ، کره، شیر غنی شده و روغن ماهی استفاده کرد.
وی گفت: کمبود “ویتامین D در بدن، عوارض مختلفی به همراه دارد که راشیتیسم و استئومالاسی ( از مشکلات استخوانی) از مهمترین آنهااست.عوارض مصرف بیش از حد ویتامین d3
محمد زاده با اشاره به اینکه باید مراقب بود که ویتامین D دریافتی بیش از اندازه نباشد، تاکید کرد: اگر چه کمبود “ویتامین D مشکلات و عوارض زیادی به همراه دارد، اما مصرف بالای این ویتامین نیز می‌تواند موجب بروز اختلالات و عوارض مختلفی مانند اختلالات کلیوی شود.
وی یادآور شد: مسمومیت، ضعف، خستگی، سردرد، تهوع، استفراغ و هیپرکلسمی از دیگر علائم و عوارض مصرف بیش از اندازه ویتامین D است.
محمد زاده خاطر نشان کرد: به علت عوارض مصرف بالای “ویتامین D “و بالا بودن احتمال مسمومیت در نتیجه استفاده از دورهای بالای این ویتامین، باید مصرف ویتامین D به صورت متعادل بوده تا خطر بروز عوارض و مشکلات احتمالی بر طرف شود. / باشگاه خبرنگاران جوان
روی دکمه زیر کلیک فرمایید
فال حافظ
کپی برداری ممنوع !
© کپی بخش یا کل هر کدام از مطالب کوکا به هر نحو غیر مجاز می باشد.
هر گونه کپی برداری از محتوای سایت کوکا پیگرد قانونی دارد.
استفاده از مطالب سایت کوکا در سایت های خبر خوان و دارای آی فریم نیز اکیدا ممنوع است.
مطالب بخش سلامت و پزشکی سایت کوکا فقط جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارند. این مطالب توصیه پزشکی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان کرد.1